MICRO MAGIC MASTER2010

MACHICO

13 E 14 DE NOVEMBRO

ORGANIZAÇÃOANM

COORDENAÇÃO PEDAGÓGICACARLOS ZEGRE

TREINADORESRICARDO SÁ

GONÇALO SOUSA

ORADORES CONVIDADOS

• OMAR VIEIRA

• BRUNO FREITAS

• JUÍZ/UMPIRE A DEFINIR

• PSICÓLOGO A DEFINIR

FUNDAMENTO DO CURSO

• AUMENTAR O CONVIVIO ENTRE A FROTA EXISTENTE

• TENTAR INTRODUZIR NOVOS SKIPPERS NA FROTA

• PROPORCIONAR UM FORUM DE DISCUSÃO ACERCA DA TEMÁTICA MM

• AUMENTAR A CAPACIDADE TÉCNICA E TÁCTICA DA FROTA

OBJECTIVOS

• DOTAR A FROTA MM DA MADEIRA DE CONHECIMENTOS TÉCNICO/TÁCTICOS

ACTUALIZADOS• PROCEDER A UMA REVISÃO DAS REGRAS

DE REGATA • INFORMAR ACERCA DA AFINAÇÃO DAS VELAS E DAR FERRAMENTAS VISUAIS DE

AUTODIAGNÓSTICO• REVISÃO DA PREPARAÇÃO DOS BARCOS

ORGANIZAÇÃO DA ACTIVIDADE

• SÁBADO:

• 10H A 13H – AULAS TEÓRICAS

• 14.30H A 16.30H – AULAS TEÓRICAS

• 17H A 19H – PREPARAÇÃO DOS BARCOS ( SUGESTÕES ) E AFINAÇÃO BASE DAS VELAS

• DOMINGO:

• 10.30H A 17H – TREINOS DE MAR

ABERTURA DA FORMAÇÃO

• A VELA E EM PARTICULAR OS MM NO DESPORTO – CARLOS ZEGRE

• PERSPECTICA REGIONAL/NACIONAL/INTERNACIONAL DOS MM – GONÇALO SOUSA

• OS MM COMO MODELO DE APRENDIZAGEM TÁCTICA NA VELA – RICARDO SÁ

SIMPÓSIO SATÉLITE 1

PREPARAÇÃO DOS BARCOSOMAR VIEIRA

FULL PROOF MM – MADE BY OMAR

ESCOLHA, PREPARAÇÃO E MANUTENÇÃO DA ELECTRÓNICA

CARACTERISTICAS TÉCNICAS IDEAIS DO BARCO E PALAMENTA

SIMPÓSIO SATÉLITE 2

VELAS/RIGSBRUNO FREITAS

• IMPORTÂNCIA DA CORRECTA ESCOLHA DE VELA/RIG EM FUNÇÃO

DO VENTO

• EXPERIÊNCIA PESSOAL

SIMPÓSIO SATÉLITE 3JUÍZ/UMPIRE A DEFINIR

• REGRAS DE REGATA MM

• PENALIZAÇÕES

• IMPORTÂNCIA DE TER AMURAS NA LARGADA, BOLINA, LARGO, POPA E

RONDAGEM DE BOIAS

ACÇÃO DE FORMAÇÃO 1GONÇALO SOUSA

• O CAMPO DE REGATA IDEAL

• CAMPOS DE REGATA REGIONAIS

• ANÁLISE DE CAMPOS DE REGATA NO AMBITO DE PRÉ-LARGADA

• PROCEDIMENTO DE LARGADA

• ESCOLHA TÁCTICA DO MELHOR LOCAL PARA LARGAR

• ANÁLISE DE FOTOS

ACÇÃO DE FORMAÇÃO 2RICARDO SÁ

• VELOCIDADE À BOLINA• IMPORTÂNCIA DOS 3 PRIMEIROS BORDOS

APÓS A LARGADA• TÉCNICA DE VIRAGEM DE BORDO• BORDO FAVORECIDO• SALTOS DE VENTO• LAY-LINE• TÉCNICA DE RONDAGEM DA BOIA DE

BOLINA E DESMARQUE• ANÁLISE DE FOTOS DA FROTA MM DA

MADEIRA

ACÇÃO DE FORMAÇÃO 3GONÇALO SOUSA

• TÉCNICA PARA ANDAR RÁPIDO À POPA• ANGULO AO VENTO• POSSIBILIDADE DE SALTOS DE VENTO• BOMBEAR À POPA• CAMBADELAS E AMURAS À POPA – ATAQUE E

DEFESA• ESCOLHA DA GATE• TÉCNICA DE RONDAGEM DA GATE• ATAQUE E DEFESA À BOLINA• PREPARAÇÃO DA CHEGADA• ANÁLISE DE FOTOS DA FROTA MM DA MADEIRA

SIMPÓSIO SATÉLITE 4PSICÓLOGO A DEFINIR

PSICOLOGIA DA VITÓRIA/DERROTA

ACÇÃO DE FORMAÇÃO 4GONÇALO SOUSA

• MONTAGEM DE VELAS• FÍSICA DAS VELAS/BARCO

• EQUILIBRIOS DINÂMICOS NO MM• AFINAÇÃO DE VELAS

• TÉCNICAS DE AUTO DIAGNÓSTICO• AFINAÇÃO DOS RIGS COM AUMENTO

PROGRESSIVO DO VENTO• IMPORTÂNCIA DA UTILIZAÇÃO DE MARCAS

DE AFINAÇÃO

SESSÃO DE PREPARAÇÃO DOS BARCOS E MONTAGEM DE

VELAS E AFINAÇÃO ESTÁTICA

RICARDO SÁ, GONÇALO SOUSA, OMAR VIEIRA E BRUNO

FREITAS

TREINO DE MAR 1

• PRÉ-LARGADA

• LARGADA

• TÉCNICA DE VIRAGEM DE BORDO

TREINO DE MAR 2

• LARGADA E 3 PRIMEIROS BORDOS

• IGUAL MAS COM RONDAGEM DA BOIA DA BOLINA E DESMARQUE

• JOGAR COM AS REGRAS DE REGATA

• ATAQUE E DEFESA À BOLINA

• ATAQUE E DEFESA NAS RONDAGENS

TREINO DE MAR 3

• TREINO DE POPAS

• REGRAS DE REGATA À POPA

• TÉCNICA DE CAMBADELAS

• ATAQUE E DEFESA À POPA

• TÉCNICA DE RONDAGEN DA GATE

TREINO DE MAR 4

• REGATAS COMPLETAS NÃO CONDICIONADAS

• REGATAS COMPLETAS CONDICIONADAS