¿PREGUNTAS?Como fabricante, nosotros esta-mos cometidos a proveer satis-facción completa al cliente. Sitiene alguna pregunta, o si faltanpiezas, por favor póngase encontacto con el establecimientodonde compró el equipo.

Nº de Modelo WETL11806.0Nº de Serie

COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO

Para pedir piezas de repuesto, póngase en contacto con el establecimiento donde compró su máquina paracorrer. Cuando vaya a pedir piezas, por favor esté preparado para la siguiente información:

• el NÚMERO DE MODELO DE LA MÁQUINA (máquina para correr WETL11806.0)

• el NOMBRE DE LA MÁQUINA (máquina para correr WESLO CADENCE 150)

• el NÚMERO DE SERIE DE LA MÁQUINA (vea la portada de este manual)

• el NÚMERO de la(s) pieza(s) y La DESCRIPCIÓN de la(s) pieza(s) (vea la página 10)

Parte Nº 237594 R1205A Impreso en China © 2005 ICON IP, Inc.

WESLO es una marca registrada de ICON IP, Inc.

MANUAL DEL USUARIOCalcomanía con elNúmero de Serie

PRECAUCIÓN:Antes de usar el equipo, lea cui-dadosamente todas las adverten-cias e instrucciones de estemanual. Guarde el manual parafuturas referencias.

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CONTENIDO

PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2ANTES DE COMENZAR . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4COMO USAR LA MÁQUINA PARA CORRER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9LISTA DE PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10DIBUJO DE LAS PIEZAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .11COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada

DIBUJO DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo WETL11806.0 R1205A

PRECAUCIONES IMPORTANTES

AVISO: Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar la máquina para correr, lealas siguientes precauciones importantes.

1. Es la responsabilidad del propietario asegu-rarse que todos los usuarios de la máquinapara correr estén adecuadamente informadossobre todos los avisos y precauciones nece-sarias.

2. Use la máquina para correr solamente comose describe.

3. Este equipo está diseñada para uso en casasolamente. No use esta máquina para correr enningún lugar comercial, de renta o institucional.

4. Coloque la máquina para correr en unasuperficie plana, con al menos 2,5 m de espa-cio libre en la parte trasera y 0,5 m en cadalado. Para proteger el piso o la alfombra decualquier daño, coloque un tapete debajo dela máquina para correr.

5. Inspeccione y apriete apropiadamente todaslas piezas de la máquina para correr regular-mente y reemplace cualquier parte desgasta-da inmediatamente.

6. Los protectores del rodillo (vea el dibujo en lapágina 3) deben de estar separados 3 mm depulgada del rodillo trasero. Ajuste los protecto-res del rodillo, si es necesario.

7. Mantenga a los niños menores de 12 años yanimales domésticos lejos de la máquinapara correr a todo tiempo.

8. La máquina para correrdeberá ser usadasolamente por personas cuyo peso sea 115kilogramos o menos. Nunca permita que másde una persona use la máquina para correr almismo tiempo.

9. Use un vestuario apropiado cuando use lamáquina para correr. No use ropa suelta quepueda engancharse en cualquier parte de lamáquina para correr.

10. Utilice siempre zapatos atléticos. Nunca usela máquina para correr descalzo, en calceti-nes o sandalias solamente.

11. No use la máquina para correr si es que éstano está funcionando correctamente.

12. No ponga las manos o pies debajo de lamáquina para correr mientras esté en uso.

13. Siempre sosténgase de la baranda al subirse,bajarse, o al ejercitar en la máquina para correr.

14. Si es que siente dolor o mareos al ejercitar,deténgase inmediatamente y comience aenfriar su cuerpo.

AVISO: Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan problemas desalud pre-existentes. Lea todas las instrucciones antes de usar. ICON no asume ninguna responsabili-dad por lesiones personales o daños materiales sufridos por o a través del uso de este producto.

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1 1 Consola2 1 Alambre de la Baranda3 3 Tornillo de M4 x 12mm4 1 Clavija de Almacenamiento5 1 Baranda6 1 Interruptor de Lengüeta/Alambre7 10 Perno de M5 x 20mm8 2 Tapa del Extremo de la Armadura9 1 Rodillo Delantero/Volante10 2 Perno de M5 x 10mm11 1 Gancho12 1 Imán13 4 Tuerca de Nylon de M814 1 Base15 2 Almohadilla de la Base16 2 Protector del Rodillo17 2 Tapa del Extremo de la Base18 1 Banda para Caminar19 1 Plataforma para Caminar20 1 Llave “L”21 1 Soporte del Resorte22 2 Tornillo de Ajuste del Rodillo

Posterior23 2 Arandela del Rodillo Posterior24 1 Tapa del Extremo de la Armadura

Izquierdo25 1 Rodillo Posterior26 1 Llave27 1 Cubierta de las Pilas28 1 Cubierta

29 1 Armadura30 1 Gancho Adhesivo31 2 Tapa de Extremo de la Baranda32 2 Mango de Espuma de la Baranda33 4 Perno de M8 x 15mm34 4 Arandela de M8 35 1 Monrtante Vertical Izquierdo36 1 Monrtante Vertical Derecho37 4 Arandela en Curva de M838 4 Perno de M8 x 50mm39 1 Ojal Reforzado40 1 Calcomanía de Advertencia41 1 Cubierta de la Plataforma,

Izquierda42 4 Perno de M5 x 16mm43 1 Tapa del Extremo de la Armadura

Derecho44 1 Cable/Control de Resistencia45 1 Placa del Imán46 1 Perno de M5 x 12mm47 1 Arandela de M5 48 8 Imán de la Resistencia49 2 Pie de la Tapa de Extremo50 1 Cubierta de la Plataforma, Derecha51 1 Perno de M6 x 60mm52 2 Tuerca de M6# 1 Paquete de Lubricante# 1 Manual del Usuario

# Estas piezas no están ilustradas.

Clave Ctd. Descripción Clave Ctd. Descripción

Las características técnicas están sujetas a cambios sin previo aviso. Vea la contraportada para pedir piezas derepuesto.

LISTA DE PIEZAS—Nº de Modelo WETL11806.0 R1205A

Zona de entrenamiento de ejercicios, consiste de20 a 30 minutos de ejercicios en su frecuencia cardia-ca de su zona de entrenamiento. (Durante las prime-ras semanas de sus entrenamientos no mantenga suritmo cardíaco de su zona de entrenamiento por másde 20 minutos).

Un enfriamiento, con 5 a 10 minutos de estiramien-tos. Esto aumentará la flexibilidad de sus músculos yle ayudará a prevenir problemas después en su entre-namiento.

FRECUENCIA DE SU EJERCICIO

Para mantener o mejorar su condición, planee tresentrenamientos por semana, con al menos un día dedescanso entre los mismos. Después de algunosmeses de ejercicio regular, usted puede aumentarhasta cinco entrenamientos por semana si lo desea.

Recuerde, la clave del éxito es hacer del ejercicio unaparte placentera y regular de su vida diaria.

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ANTES DE COMENZAR

Felicitaciones por seleccionar la nueva máquina paracorrer WESLO® CADENCE 150. La máquina para correrCADENCE 150 ha sido diseñada para que Usted disfru-te de sesiones de ejercicios cardiovasculares efectivasen la comodidad y conveniencia de su hogar. Y cuandola máquina para correr CADENCE 150 no esté en uso,se puede plegar, requiriendo menos de la mitad delespacio que otras máquinas para correr.

Para su beneficio, lea el manual cuidadosamenteantes de usar la máquina para correr. Si tiene pre-

guntas, póngase en contacto con el establecimiento dedonde compró la máquina para correr. El número delmodelo de la máquina para correr es WETL11806.0. Elnúmero de serie se puede buscar en la calcomaníapegada a la máquina para correr (vea la portada deéste manual para su localización).

Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujoabajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.

Baranda

Control deResistencia

Consola

Cubierta

Banda paraCaminar

Clavija deAlmacenamiento

Tornillo de Ajuste delRodillo Posterior

Protector del Rodillo

Calcomanía deAdvertencia

Refiérase al dibujo a la derecha. Localice lascalcomanía de advertencia indicada, en lamáquina para correr. Nota que el texto en lacalcomanía de advertencia están en inglés.Saque la calcomanía que está en español, pre-sione la calcomanía de advertencia de talmanera que cubran la que están en inglés.

Si no se incluye la calcomanía de advertencia,o no es leíble, por favor póngase en contactocon el establecimiento donde compró el equipopara solicitar una reposición sin costo (vea lacontraportada de este manual). Aplique la cal-comanía en el lugar que se muestra.

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MONTAJEEl montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas de la máquina para correr en una área despejada yquite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla com-pletado. Para armarla sólo se requieren la llave “L” y la llave inglesa que vienen incluidas.

La siguiente guía le ayudará a formar su plan de ejer-cicio. Recuerde que una nutrición adecuada y el des-canso apropiado son esenciales para obtener losmejores resultados.

¿POR QUE EJERCITAR?

Se ha comprobado que el ejercicio es esencial para labuena salud y bienestar. Un programa de ejercicioscompleto ayuda a desarrollar un corazón más fuerte yeficiente, al mismo tiempo mejorando la función respi-ratoria, aumento de la resistencia, mejor control delpeso, y un aumento de la habilidad para enfrentar elestrés, y un aumento del auto estima.

INTENSIDAD DEL EJERCICIO

Ya que su meta sea quemar grasa o fortalecer su sis-tema cardiovascular, la llave para lograr los resultadosdeseados es de llevar acabo los ejercicios con laintensidad apropiada. El nivel de la intensidad apro-piado puede ser encontrado al usar su ritmo cardíacocomo una guía. El gráfico que se muestra abajo ense-ña algunos niveles de ritmo cardíacos que se reco-miendan para quemar grasa, quemar lo máximo degrasa y ejercicios aeróbicos.

Para encontrar el ritmo cardíaco apropiado parausted, primero encuentre su edad en la parte inferiordel gráfico (las edades están redondeadas a los diezaños más cercanos). A continuación, encuentre lostres números arriba de su edad. Los tres números sonsu “zona de entrenamiento.” El número más bajo es elritmo cardíaco recomendado para el ejercicio de que-mar grasa; el número de en medio es el ritmo cardía-co recomendado para el ejercicio de quemar grasa aun nivel máximo; el número más alto es el ritmo cardí-aco recomendado para un ejercicio aeróbico.

Quemar Grasa

Para quemar grasa efectivamente, debe hacer ejerci-cio relativamente a baja intensidad por un período detiempo sostenido. Durante los primeros minutos deejercicio, su cuerpo usa normalmente los calorías car-bohidratos para obtener energía. Solo después de losprimeros minutos de ejercicio empieza a usar las calo-rías de grasa almacenadas para obtener energía. Sisu meta es de quemar grasa, ajuste su paso hastaque su ritmo cardíaco esté cerca del número mas bajode su zona de entrenamiento mientras que usted llevaa cabo sus ejercicios.

Ejercicio Aeróbico

Si su meta es fortalecer su sistema cardiovascular, suejercicio debe ser “aeróbico.” El ejercicio aeróbico esuna actividad que requiere grandes cantidades de oxí-geno por períodos prolongados de tiempo. Este incre-mento hace que el corazón bombee sangre a los mús-culos y a los pulmones para oxigenar la sangre. Paraejercicios aeróbicos, ajuste su paso hasta que suritmo cardíaco esté cerca del número más alto en suzona de entrenamiento.

COMO MEDIR SU RITMO CARDIACO

Para medir su ritmocardíaco, primerohaga ejercicios por almenos cuatro minu-tos. Entonces, parede hacer ejercicios ycoloque dos dedosen su muñecascomo se muestra.Tome una cuenta de sus latidos por seis segundos, ymultiplique su resultado por diez para encontrar sufrecuencia cardiaca. Por ejemplo, si la cuenta de suslatidos del corazón por seis segundos es 14, su ritmocardíaco es 140 latidos. (Se usa una cuenta de seissegundos porque su frecuencia cardiaca baja rápida-mente cuando deja de ejercitar.)

GUÍAS DE ENTRENAMIENTO

Un entrenamiento completo debe incluir las siguientesfases:

Un calentamiento, consiste de 5 a 10 minutos deestiramientos y ejercicios ligeros. Un calentamientoapropiado aumenta la temperatura de su cuerpo, ritmocardíaco, y circulación en preparación para un ejerci-cio más estrenuo.

GUÍAS DE EJERCICIO FíSICO

AVISO: Antes de comenzar éste ocualquier programa de ejercicios, consulte asu médico. Esto es muy importante especial-mente para personas mayores de 35 años oque tengan problemas previos de salud.

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Orificios

Sujetador

1. Identifique el Montante Vertical Derecho (36); elCable/Control de Resistencia (44) se debe guiarmediante el Montante Vertical Derecho. Ubique la Base(14) cerca del Montante Vertical Derecho y el Marco(29). Pida que otra persona sostenga el MontanteVertical Derecho en contra de la Base como se muestra.

Conecte el Montante Vertical Derecho (36) con la Base(14) con dos Pernos de M8 x 50mm (38), dos Arandelasen Curva de M8 (37), y dos Tuercas de Nylon de M8(13) como se muestra. Asegúrese que las Arandelas enCurva queden giradas de tal manera que se conformena la curva de la Base. No apriete las Tuercas de Nylontodavía.

Conecte el Montante Vertical Izquierdo (35) con la Base(14) de la misma manera. Asegúrese que el MontanteVertical Izquierdo quede orientado de manera que losdos orficios indicados queden sobre el costado que semuestra. No apriete las Tuercas de Nylon todavía.

2. Levante el Montante Vertical Izquierdo (35) y elMontante Vertical Derecho (36) a la posición que semuestra.

Conecte la Cubierta (28) con el frente del Marco (29)con dos Pernos de M5 x 10mm (10).

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3a3. Vea el dibujo 4a. Sostenga el frente del Marco (29) entreel Montante Vertical Izquierdo (35) y el Montante VerticalDerecho (no se muestra aquí). Localice la perilla peque-ña de inclinación a cada costado del Marco. Deslice lasperillas hacia uno de los tres juegos de ranuras en lossujetadores en los Montantes Verticales. Asegúreseque las perillas queden completamente insertadas ala misma altura.

Mire debajo del Marco (29) cerca del Montante VerticalIzquierdo (35). Vea el dibujo 4b. Localice el Gancho (11)conectado debajo del Marco. Inserte el Interruptor deLengüeta (6) en el Gancho como se muestra. Luego,localice el Imán (12) en el Volante (9) izquierdo. Gire elVolante hasta que el Imán quede alineado con elInterruptor de Lengüeta. Mueva el Interruptor deLengüeta de manera que haya un espacio de 3 mmentre el Interruptor de Lengüeta y el Imán. Luego,apriete el Tornillo de M4 x 12mm (3) en el Gancho.

SujetadorPerilla

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Lengüetta

5. La Consola (1) requiere dos pilas de tipo “AAA”. Se reco-miendan las pilas alcalinas. Presione la lengüeta indica-da sobre la Cubierta de las Pilas (27) y saque laCubierta de las Pilas. Inserte dos pilas en el bastidor;asegúrese que los polos negativos (–) de las pilasqueden tocando los resortes en los bastidores de laspilas.

8. Asegúrese de apretar todas las piezas antes de utilizar la máquina para correr. Para proteger el piso ola alfombra de daño, coloque un tapete bajo la máquina para correr.

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2

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4. Sostenga la Baranda (5) cerca de los MontantesVerticales Izquierdo y Derecho (35, 36). Conecte elCable de la Baranda (2) con el Cable del Interruptor deLengüeta (6). Inserte los Cables hacia abajo por elMontante Vertical Izquierdo.

Conecte la Baranda (5) con los Montantes Verticales(35, 36) con cuatro Pernos de M8 x 15mm (33) y cuatroArandelas de M8 (34). Tenga cuidado de no pellizcarlos Cables (2, 6).

Vea el paso 1. Apriete las cuatro Tuercas de Nylon deM8 (13).

Conecte el Control de Resistencia (44) con el MontanteVertical Derecho (36) con el Perno de M5 x 12mm (46) yla Arandela de M5 (47).

4

Pilas

5

6. Vea el dibujo 7a. Sostenga la Consola (1) cerca de laBaranda (5). Conecte el cable sobre la Consola con elCable de la Baranda (2). Conecte la Consola a laBaranda con dos Tornillos de M4 x 12mm (3).Asegúrese de no pellizcar los cables.

Vea el dibujo 7b. Presione la Cubierta de las Pilas (27)de vuelta sobre la Consola (1).

Asegúrese que la banda para caminar tenga la tensiónadecuada (vea el SINTOMA 3 en la página 8).

7. Quite el papel del respaldo del Gancho Adhesivo (30).Presione el Gancho Adhesivo sobre la Tapa de Extremodel Marco Izquierda (24) en la ubicación indicada.Presione la Llave “L” (20) en el Gancho Adhesivo.

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44

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MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS

La mayoría de los problemas con su máquina para correr se pueden solucionar siguiendo estos pasos deabajo. Si necesita más ayuda comuníquese con el establecimiento donde compró su máquina para correr.

1. SINTOMA: LA CONSOLA NO FUNCIONA ENFORMA CORRECTA.

a. Reemplace las pilas en la consola (vea el pasode armado 6 en la página 5).

b. Asegúrese que el interruptor de lengüeta estéajustado en forma correcta (vea el paso de arma-do 4 en la página 4).

c. Asegúrese que el cable de la baranda este com-pletamente enchufado en el cable de la consola(vea el paso de armado 7 en la página 5).

d. La consola, como la mayoría de los productoselectrónicos, es susceptible a la corriente estáti-ca que se produce de ciertos tipos de ropa o porel uso de la máquina para correr. Si es que lapantalla está en blanco o está entregando lectu-ras incorrectas, aplique un aerosol antiestático ala baranda. Este tipo de aerosol se encuentradisponible en tiendas donde se venden produc-tos de lavandería.

2. SINTOMA: LA BANDA PARA CAMINAR NO SEDESLIZA EN FORMA SUAVE.

a. Si es que labanda paracaminar estadem-asiadoapretada, seperjudica laejecución yla bandapara cami-nar puedetener dañospermanen-tes. Use lallave “L” y gire los pernos de ajuste de ambosrodillos traseros en dirección contraria a las mane-cillas del reloj por 1/4 de vuelta. Cuando la tensiónesta correcta, se puede levantar la banda paracaminar de 5 a 7 cm. (2 a 3 pulgadas). Camine enla máquina para correr por algunos minutos.Repita esta operación hasta que la banda paracaminar quede apretada en la forma correcta.Tenga cuidado a mantener la banda para caminarcentrada.

3. SINTOMA: LA BANDA PARA CAMINAR SE DES-LIZA O ESTÁ DESCENTRADA.

a. Si al caminaren la banda,ésta se desli-za, use la llave“L” para girarambos pernosde ajuste endirección delas manecillas del reloj, por 1/4 de vuelta.Cuando la banda para caminar está apretadacorrectamente, debería poder levantar amboscostados de la banda para caminar entre 5 a 7cm. Camine en la máquina para correr por algu-nos minutos. Repita esta operación hasta que labanda para caminar quede apretada en la formacorrecta. Tenga cuidado a mantener la bandapara caminar centrada.

b. Si es que labanda paracaminar sedesliza haciael lado izquier-do, use la llave“L” para girar elperno de ajusteizquierdo en la dirección de las manecillas del reloj,y el perno de ajuste derecho en la dirección contra-ria a las manecillas del reloj, 1/4 de vuelta cadauno. Tenga cuidado de no apretar la banda paracaminar demasiado. Camine en la máquina paracorrer por algunos minutos. Repita hasta que labanda para caminar quede centrada.

c. Si es que labanda paracaminar se hadeslizadohacia la dere-cha, use lallave “L” paragirar el pernode ajuste de la izquierda en la dirección contrariade las manecillas del reloj, y el perno de ajustederecho en la dirección de las manecillas del reloj,1/4 de vuelta cada uno. Tenga cuidado de noapretar la banda para caminar demasiado.Camine en la máquina para correr por algunosminutos. Repita hasta que la banda para caminarquede centrada.

5–7cmPernos

Banda paraCaminar

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COMO LUBRICAR LA PLATAFORMA PARACAMINAR

Antes de usar la máquina para correr, debe lubri-car la plataforma para caminar. Abra el paquete delubricante que viene incluido. Alcance por debajo deun costado de la banda para caminar tan lejos comopueda alcanzar, y aplique la mitad del lubricante a laplataforma para caminar. Luego, alcance por debajodel otro costado de la plataforma para caminar y apli-que el resto del lubricante. Después de que hayaaplicado el lubricante, camine sobre la máquinapara correr por algunos minutos para extender lacobertura del lubricante.

OPERACIÓN DE LA CONSOLA PASO A PASO

Antes de que la consola se pueda operar, debe insta-lar pilas (vea el paso de armado 5 en la página 5). Sies que hay una capa plástica delgada sobre la conso-la, quítela.

La consola viene equipada con seis modos de opera-ción:

• Velocidad [SPEED] — Este modo de operación lemuestra su velocidad en millas por hora.

• Distancia [DIST] — Este modo de operación lemuestra el número de millas que ha caminado.

• Tiempo [TIME] — Este modo de operación lemuestra el tiempo que ha transcurrido.

• Odómetro [ODO] — Este modo de operación lemuestra la distancia que la banda para caminar haavanzado desde la última vez que se cambiaron laspilas.

• Caloría [CAL] — Este modo de operación le mues-tra la cantidad aproximada de calorías que ha que-mado.

• Escáner [SCAN] — Este modo de operación lemuestra los modos de Velocidad, Distancia,Tiempo, Odómetro, y Caloría.

Siga los pasos a continuación para operar la consola.

1. Encienda la consola.

Para encender la consola, presione el botón de laconsola o comience a caminar. Nota: Si es querecién ha instalado pilas, la consola ya está encen-dida.

2. Monitoree su progreso con los seis modos de ope-ración.

Cuando la máquinaes encendida, estáseleccionado elmodo de operaciónEscáner y apareceel indicador de escá-ner. La consolamuestra los modosde operación de Velocidad, Distancia, Tiempo,Odómetro, y Caloría, por más o menos seis segun-dos cada uno en un ciclo repetitivo.

Para seleccionar sólo un modo, como Velocidad,Distancia, Tiempo, Odómetro, o Caloría, presione elbotón de la consola hasta que solamente aparezcael indicador de Distancia, Tiempo, Odómetro, oCaloría en la pantalla. Asegúrese de que NO apa-rezca el modo Escáner.

Para recomenzar todos los modos de operación(excepto el modo Odómetro), presione el botón dela consola por aproximadamente tres segundos.

3. Apague el equipo.

Para apagar el equipo, simplemente espere algu-nos minutos. Si es que la banda para caminar nose mueve y el botón de la consola no se presionapor algunos minutos, la máquina se apaga auto-máticamente.

COMO USAR LA MÁQUINA PARA CORRER

Indicadora SCAN

Apliquelubricante

aquí

Apliquelubricante

aquí

COMO AJUSTAR LA INCLINACION

La inclinación de la máquina para correr se puedeajustar a cualquiera de tres ángulos. Para cambiar lainclinación, primero levante el frente del Marco (29) demanera tal que las pequeñas perillas de inclinación enlos costados del Marco se deslicen hacia fuera de lasranuras en los sujetadores sobre los MontantesVerticales (35, 36). Levante o baje el Marco, y deslicelas perillas en uno de los juegos de ranuras en lossujetadores. Asegúrese que las perillas quedencompletamente insertadas y a la misma altura.

AJUSTE DE LA RESISTENCIA

Para aumentar laintensidad de susesión de ejercicios,se puede ajustar laresistencia en labanda para caminar.Para aumentar laresistencia, gire laPerilla de Resistencia(44) en la direcciónde las manecillas delreloj. Para disminuirla resistencia, gire laPerilla de Resistenciaen contra de la dirección de las manecillas del reloj.

COMO PLEGAR LA MAQUINA PARA CORRERPARA ALMACENARLA

Cuando la máquina para correr no está en uso, puedeplegarse en una posición compacta de almacenamiento.PRECAUCIÓN: Usted debe estar en condición delevantar 25 libras (11 kilogramos) en forma segurapara levantar, bajar o mover la máquina para correr.Siga los paso abajo para plegar la máquina.

1. Sostenga la máqui-na para correr enla posición que semuestra.PRECAUCIÓN:Para disminuir laposibilidad deheridas, doble lasrodillas y manten-ga la espaldarecta. Al levantarla máquina paracorrer, asegúresede hacer fuerza con las piernas en vez de con la espalda.Levante la máquina para correr a la posición vertical.

2. Sostenga firme-mente la máquinapara correr con lamano derechacomo se muestra.Inserte la Clavijade Almacen-amien-to (4) en el orficioen el costadoizquierdo delMontante VerticalIzquierdo (35) y enel Marco (29)hasta donde lle-gue.

Luego, presionelos extremos delSoporte delResorte (21) el unohacia el otro, y deslice el Soporte del Resorte haciael extremo de la Clavija de Almacenamiento (4).

COMO BAJAR LA MAQUINA PARA CORRER A LAPOSICION DE USO

1. Sostenga la máquina para correr en forma seguray firme en la posición que se muestra en el dibujo2 arriba. Presione los extremos del Soporte delResorte (21) el uno hacia el otro, y deslice elSoporte del Resorte del extremo de la Clavija deAlmacenamiento (4). Saque la Clavija deAlmacenamiento y mueva, con movimiento girato-rio, la máquina para moverla un par de pulgadas.Luego, inserte nuevamente la Clavija deAlmacenamiento y ponga de nuevo el Soporte delResorte.

2. Sostenga la máquina para correr en forma seguracon ambas manos y baje la máquina para correrhacia el piso. PRECAUCIÓN: Para disminuir laposibilidad de heridas, doble las piernas ymantenga la espalda erguida.

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PRECAUCIÓN: Asegúreseque las perillas de inclinación queden comple-tamente insertadas y a la misma altura.

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Sujetador

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