kwws zzz pdqq lydqry ihuehu ux errnv sdshuerrn … · eat that frog! 21 great ways to stop...

http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/paperbook/eat_that_frog/

http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/paperbook/eat_that_frog/?utm_source=nkk&utm_medium=pdf&utm_campaign=read-chapter&utm_content=%D0%92%D1%8B%D0%B9%D0%B4%D0%B8+%D0%B8%D0%B7+%D0%B7%D0%BE%D0%BD%D1%8B+%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%84%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B0.+%D0%98%D0%B7%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8+%D1%81%D0%B2%D0%BE%D1%8E+%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%8C

Brian Tracy

Eat That Frog!21 Great Ways to Stop

Procrastinating and Get More Done in Less Time

BERRETT-KOEHLER PUBLISHERS, INC. San Francisco a BK Life book



Брайан Трейси

Выйди из зоны комфорта

Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной

эффективности

Перевод с английского Марины Сухановой

Издательство «Манн, Иванов и Фербер»Москва, 2014



УДК 159.923.2ББК 88.352 Т66

Издано с разрешения Berrett-Koehler Publishers, Inc.

Трейси, Б.Т66 Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повы-

шения личной эффективности / Брайан Трейси ; пер. с англ. Марины Сухановой. — М. : Манн, Иванов и Фербер, 2014. — 144 с.

ISBN 978-5-91657-905-5

У вас в руках самая покупаемая в мире книга по личной эффек-тивности. Факты говорят сами за себя. Она переведена на 40 язы-ков и издана общим тиражом более 1 200 000 экземпляров. Прочти-те ее, начните успевать больше за меньшее время.

УДК 159.923.2ББК 88.352

Все права защищены.Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было фор-ме без письменного разрешения владельцев автор ских прав.Правовую поддержку издательства обеспечи-вает юридическая фирма «Вегас-Лекс»

© Brian Tracy, 2007. All rights reserved © ООО «Альпина Паблишер», перевод на русский язык, 2008 © Издание на русском языке, оформление. ISBN 978-5-91657-905-5 ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2014



ОГЛАВЛЕНИЕ

Предисловие . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

Предисловие автора . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

Введение. Съешьте эту лягушку . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17

Глава 1. Сервируйте стол . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

Глава 2. Заранее планируйте каждый день . . . . . . . . . . . . . . . . .30

Глава 3. Всегда следуйте правилу «80 на 20». . . . . . . . . . . . . . . . .36

Глава 4. Всегда думайте о результатах . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .40

Глава 5. Творческий подход к отсрочке дел . . . . . . . . . . . . . . . . . .48

Глава 6. Метод ABCDE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .52

Глава 7. Основные показатели деятельности . . . . . . . . . . . . . . . .56

Глава 8. Закон трех задач. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .62

Глава 9. Тщательно подготовьтесь перед началом работы. . . . .70

Глава 10. Продвигайтесь поэтапно . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74

Глава 11. Повышайте свою квалификацию . . . . . . . . . . . . . . . . . .77

Глава 12. Используйте свой уникальный талант . . . . . . . . . . . . .81

Глава 13. Определите свои слабые места . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .84

Глава 14. Оказывайте на себя давление . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .89

Глава 15. Мобилизуйте все силы . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .92

Глава 16. Ищите стимулы к действию . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .97

Глава 17. Не становитесь рабом высоких технологий . . . . . . . .101

Глава 18. Ломтики задачи . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .109

Глава 19. Обеспечьте себя запасом времени . . . . . . . . . . . . . . . .112

Глава 20. Развивайте в себе ощущение неотложности . . . . . . .115

Глава 21. Единственная задача . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .119

Заключение. Сведем все вместе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .123

Об авторе . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .128



ПРЕДИСЛОВИЕ

Моя профессия — бизнес-тренер. Последние 20 лет я провожу различные семинары и тренинги, общаюсь с людьми, которых интересуют вопросы личной эффек-тивности и мотивации. Все они — без преувеличения — задаются одним вопросом: «Что делать?» На своих мероприятиях мы говорим о контексте, создании опре-деленного настроя, изменении отношения к происходя-щему и о многих других составляющих успеха. Но каж-дый раз, снова и снова, я слышу: «Нет, ну все понятно! А делать-то что?»

Книга, которую вы держите в руках, на мой взгляд, является наиболее четким и понятным ответом на этот вопрос. Здесь вы найдете простые и конкретные шаги, с помощью которых вы действительно сможете добиться поставленных целей. Это в буквальном смысле слова ру-ководство к действию. За последние годы мне довелось прочитать немало литературы на эту тему. Однако имен-но эта книга привлекла мое внимание своими понятны-ми рекомендациями, написанными доступным языком. Думаю во многом это связано с тем, что автор собирал эти знания на протяжении долгого времени, и затем, ис-пользовав этот метод, добился выдающихся результатов в своей жизни.



Предисловие 7

Многих по-прежнему интересуют ответы на два глав-ных вопроса. Если задуматься, то «Кто виноват?» является скорее утверждением, что виноват не я, а кто-то другой. Остается только один вопрос «Что делать?» И если вы все еще ищете на него ответ, считайте что поиск окончен. Книга у вас в руках!

С уважением,Владимир Герасичев



Моей замечательной дочери Кэтрин — дивной девочке с необыкновенным складом ума,

перед которой открывается удивительное будущее



ПРЕДИСЛОВИЕ АВТОРА

Благодарю всех, кто приобрел эту книгу. Надеюсь, вы су-меете воспользоваться изложенными в ней идеями, ведь когда-то они пошли на пользу мне и до сих пор помогают многим и многим людям. Более того, мне хочется, чтобы они навсегда сделали вашу жизнь другой.

У вас никогда ни на что не хватает времени, хотя вы разрываетесь на части. Семейные обязанности, каждо-дневная работа, планы, кипы ждущих своего часа жур-налов — вы буквально завалены всем этим; я уже не го-ворю о растущей горе книг, до которых вечно не доходят руки, и вы лишь мечтаете когда-нибудь открыть одну из них.

Но ваши надежды вряд ли оправдаются, поскольку вы никогда не справитесь со всеми делами, никогда не во-плотите всего задуманного, никогда не будете регулярно изучать новые публикации, никогда не сможете не только перелистать растущую груду книг, но даже элементарно отдохнуть — для всего этого нужно время, которого вам вечно не хватает.

И пожалуйста, выбросите из головы лелеемую вами идею решать проблему нехватки времени за счет уве-личения нагрузок. Вы способны освоить любой метод



Предисловие автора 11

повышения собственной продуктивности, однако вас будет ждать больше дел, чем вы в состоянии переделать за отпущенный вам срок, каким бы продолжительным он ни был.

Перед вами лежит лишь один путь: изменить подход к работе, приобрести навык правильно реагировать на не-скончаемый поток каждо дневных обязанностей — и тогда вы станете хозяином своего времени и своей жизни. Вам предстоит научиться отказываться от каких-то дел в поль-зу тех занятий, которые на самом деле для вас значимы.

Более тридцати лет я исследую проблему планирования времени и, естественно, досконально изучил труды Пите-ра Друкера, Алана Лакейна, Стивена Кови и многих, мно-гих других. Мне довелось прочитать сотни книг и тысячи статей по вопросам личной эффективности. Результатом этой работы стала моя книга.

Всякий раз, обнаруживая полезную идею, прежде все-го я проверяю ее действие на себе — в работе и личной жизни. Если она оказывается плодотворной, я включаю проверенный мною метод в тему лекций и семинаров, чтобы рассказать о нем своим слушателям. «Человека нельзя ничему научить, можно лишь помочь ему найти это в себе», — писал Галилей.

Возможно, многое в моей книге не станет для вас от-крытием — все зависит от вашего опыта и знаний. Од-нако я стараюсь так подавать знакомые всем положения, что вы обязательно перейдете на новый уровень их осо-знания. Весь ход вашей жизни изменится в лучшую сто-рону, когда вы освоите и начнете внедрять в свою прак-тику предложенную мною систему и связанные с нею приемы.



12 Выйди из зоны комфорта

Просто задай вопросПозвольте мне отступить и рассказать немного о себе

и об истории создания этой книги. В самостоятельную жизнь я вступил, не обладая ни преимуществами, ни особыми достоинствами, — разве что был любознате-лен. Я плохо учился в школе и бросил ее, не сдав выпуск-ных экзаменов, поэтому в течение нескольких лет мне пришлось выполнять самую разную неквалифициро-ванную работу. Мое будущее явно не выглядело много-обещающим.

И все-таки мне повезло. Меня, совсем молодого челове-ка, взяли в команду грузового судна, выполнявшего не-регулярные рейсы, и я увидел мир. Проработав на судне целых восемь лет, я объездил огромное количество стран; много позднее я странствовал уже самостоятельно и в ко-нечном счете побывал более чем в восьмидесяти странах на всех пяти континентах.

После, не сумев найти ничего похожего на свою пред-ыдущую работу, я подался в торговые агенты, которые стучат в каждую дверь, предлагая товар, и получают от продаж свои комиссионные. Приходилось как-то пере-биваться от сделки до сделки. В какой-то период я вдруг начал присматриваться к своим коллегам, и все чаще меня стала посещать одна мысль: почему у них получа-ется лучше?

И я решился на шаг, перевернувший всю мою жизнь: принялся выяснять у более удачливых агентов, как они так работают, что зарабатывают большие деньги. Неко-торые откликнулись на мою просьбу и посвятили в свои тайны. Я последовал их советам, и объем продаж стал ра-сти. В результате я настолько преуспел, что меня сделали




управляющим по продажам. В новом качестве я придер-живался той же линии поведения, то есть продолжал рас-спрашивать — только теперь опытных управляющих, — что они делают, чтобы достигать такого эффекта. Все повторялось по старой схеме: люди делились со мной раз-ными методами, а я применял их в собственной работе. Мне удалось довольно быстро догнать своих учителей.

Процесс обучения на примере других, а самое главное — внедрение узнанного в собственную практику, переменил мою жизнь. Меня до сих пор поражает простота и очевид-ность этого приема. Выясни, как поступают окружающие, у которых работа получается лучше, и делай аналогичным образом, пока не добьешься высоких результатов. Надо учиться у мастеров своего дела.

Успех предсказуемПроще говоря, есть люди, умеющие жить иначе, чем

вы, — люди, поступающие так, как нужно, люди, выпол-няющие все правильно, — и благодаря этому они добива-ются большего. Главным образом именно преуспевающий человек, а не обычный среднестатистический обыватель, ведет более благополучную и счастливую жизнь. В те годы, не имея за душой ни образования, ни квалификации, я ощущал себя намного ниже любого среднестатистиче-ского человека; в итоге во мне укоренилось представле-ние о собственной неполноценности и несостоятельно-сти. Я был полностью убежден, будто те, кто добивается лучших результатов, превосходят меня во всем. В подоб-ную ментальную ловушку попадают многие; к счастью, я смог из нее вырваться, как только усвоил, насколько ошибочна моя предпосылка: успешные люди не лучше




и не умнее меня — просто у них иной образ действий, про-сто они научились так работать, а значит, я тоже могу все-му обучиться!

Оказывается, я в состоянии изменить свою жизнь, я могу добиться чуть ли не любой цели — нужно лишь выяснить, как действуют в соответствующих обстоятель-ствах другие, и самому поступать таким же образом, пока не достигну желаемого эффекта. Для меня это стало насто-ящим откровением, так меня вдохновившем, что я до сих пор живу под его впечатлением.

Через год я стал отличным агентом, через два — меня сделали управляющим по продажам, через три — на-значили вице-президентом. Я руководил отделами про-даж в шести странах, под моим началом находилось девяносто пять сотрудников. Мне было всего двадцать пять лет.

За свою жизнь я достиг многого: занимал двадцать две разные должности; создал несколько компаний; защитил диплом в одном из ведущих университетов; выучил не-сколько языков и свободно говорю на французском, не-мецком и испанском; читал лекции, преподавал; моими услугами консультанта воспользовались в общей слож-ности более тысячи компаний. В настоящее время я про-вожу семинары и выступаю с лекциями; в течение одного года меня слушают более двухсот пятидесяти тысяч че-ловек.

Простая истинаНа протяжении всего делового пути я несколько

раз заново открывал для себя одну и ту же истину. Она очень проста: способность целиком сосредоточиться




на важнейшей задаче и хорошо ее выполнять от начала до конца — ключ не только к большому успеху и даже ве-ликим достижениям, но и к уважению, высокому положе-нию и счастью.

Этой мысли я предан всей душой и ради нее писал свою книгу. Мне важно показать вам, каким образом можно одновременно и преуспеть в работе, и подняться по ка-рьерной лестнице, и обогатить свой личный мир. Вы про-читаете о методах, призванных помочь вам поднять свою эффективность, — всего их двадцать один — они пред-ставляют собой наиболее мощные и верные инструмен-ты из найденных мною. Все методы, описанные в книге, апробированы, применимы на практике и дают быстрые результаты.

В интересах экономии времени я не останавлива-юсь подробно на объяснении психологических при-чин, почему люди плохо распоряжаются своим време-нем и медлят начинать важные дела; также я отказался от пространных экскурсов в теорию и новейшие иссле-дования. Однако вы узнаете для себя более важное: ка-кие конкретные действия приведут вас к желаемому, то есть лучше и быстрее работать и стать счастливее. Со-веты, содержащиеся в книге, посвящены исключитель-но повышению индивидуальной производительности, работоспособности, результативности и общей ценно-сти того, что вы делаете. Многие советы применимы и в личной жизни.

Каждый способ вполне самодостаточен, и все вместе они необходимы. Какой-то из них эффективен в одной си-туации, какой-то — в другой, но, собранные воедино, они образуют что-то вроде «шведского стола». Блюда можно брать на любой вкус, в любое время, в любом сочетании




и в самой разной последовательности. Вы лишь выбираете то, что вам кажется наиболее целесообразным в данный момент.

Нужно действовать — в этом главное условие успеха. В предложенной мною системе повышения продуктив-ности заложены принципы работы, приносящие бы-стрые и прогнозируемые результаты. Я гарантирую: чем скорее вы освоите двадцать один способ и начнете при-менять каждый, тем стремительнее будет ваш карьер-ный рост.

Брайан Трейси



ВВЕДЕНИЕ

Съешьте эту лягушку

В какое замечательное время мы живем. Никогда еще пе-ред людьми не открывались подобные перспективы, ни-когда ранее люди не обладали такими средствами для до-стижения своих целей. Человечество, буквально тонущее в потоке вариантов, еще не знало столь многочисленных возможностей выбора. Действительно, в сегодняшнем мире так много замечательного, что то или иное приня-тое нами решение — конечно, при наличии определенной компетентности — может определить все наши дальней-шие жизненные достижения.

Если вы уподобляетесь большинству своих современ-ников, то вас постоянно преследует чувство глубокой по-давленности от обилия дел и вечного дефицита времени. Вы едва справились со срочной работой, но на вас уже идет очередной океанский вал новых задач. И конечно, не в ваших силах переделать все навалившиеся дела. Многое из того, что необходимо выполнить, так и оста-нется незавершенным. Вам никогда не удастся догнать время.




Необходимая избирательность

В наши дни, как никогда раньше, особое значение при-обретает умение сделать правильный выбор. Как только вы научитесь безошибочно определять в любой момент главное задание, смело за него браться, хорошо и быстро доводить его до конца, вы сразу поймете, как это влияет на ваш успех — возможно, даже сильнее, чем опыт и ква-лификация.

Обычный человек, не обладающий особенными талан-тами, но сумевший выработать привычку четко расстав-лять приоритеты и быстро справляться с важными зада-чами, может дать сто очков вперед гению, который много разглагольствует, строит выдающиеся планы, но немно-гое заканчивает.

Правда о лягушкахМарк Твен однажды сказал, что если с утра съесть ля-

гушку, остаток дня обещает быть чудесным, поскольку худшее на сегодня уже позади.

Ваша «лягушка» — это самая большая и самая важная работа, та, которую вы чаще всего откладываете в долгий ящик. Однако именно она в настоящий момент положи-тельным образом повлияет на ваши достижения, а самое главное — на вашу жизнь.

ПЕРВОЕ ПРАВИЛО ПОЕДАНИЯ ЛЯГУШЕК:

ИЗ ДВУХ ПРЕДЛОЖЕННЫХ НУЖНО НАЧИНАТЬ С НАИБОЛЕЕ ГАДКОЙ

Иначе говоря, если вам нужно выполнить две важные работы, начинайте с более масштабной, сложной и самой



Введение. Съешьте эту лягушку 19

главной. Приучайте себя браться за дело без промедления, доводить его до конца и лишь затем переходить к дру-гому.

Воспринимайте это как испытание, как вызов, брошен-ный лично вам. Не поддавайтесь искушению начать с бо-лее простого задания. Постоянно напоминайте себе, что самое важное решение, принимаемое за день, — это чем заняться в первую очередь, а чем во вторую, если полу-чится закончить первое.

ВТОРОЕ ПРАВИЛО ПОЕДАНИЯ ЛЯГУШЕК:

ЕСЛИ ПОТРЕБУЕТСЯ СЪЕСТЬ ЖИВЬЕМ ЛЯГУШКУ,

НЕ СТОИТ ДОЛГО СИДЕТЬ И СМОТРЕТЬ НА НЕЕ

Секрет высокой работоспособности и производитель-ности заключается в привычке каждый день с утра брать-ся за главную работу. Вы должны на всю жизнь устано-вить для себя порядок: прежде чем браться за что бы то ни было, первым делом, не раздумывая долго, съешьте свою лягушку.

Действуйте не откладываяПо данным многочисленных исследований, успеш-

ные люди, много зарабатывающие и быстро продвигаю-щиеся по служебной лестнице, во всем проявляют свой деятельный характер. Они сразу приступают к решению важнейших задач и, поскольку приучили себя к этому, со-средоточенно и упорно работают над ними до полного за-вершения.

В нашем обществе, особенно в деловом мире, людям платят за конкретные измеримые результаты. Вы полу-чаете деньги сообразно своему вкладу в общую работу,




особенно ценится та важнейшая лепта, которую от вас ждут.

Одна из самых серьезных проблем современных орга-низаций — когда сотрудник «не справляется с работой». Многие путают деятельность с результатом: постоянно разговаривают; проводят бесконечные совещания; стро-ят прекрасные планы. В итоге обнаруживается, что никто ничего не делает и работа стоит на месте.

Развивайте привычку к успеху

Ваш успех зависит от привычек, вырабатываемых с те-чением времени. Привычка расставлять акценты, без про-волочек браться за важную работу и доводить ее до конца представляет собой совокупность психологических и фи-зических навыков. Чтобы освоить их, следует практико-ваться, постоянно повторять нужные действия, доводя их выполнение до автоматизма, пока привычка не укоренит-ся в подсознании и не станет постоянным элементом по-ведения.

Приобретение такой привычки окупается немедленно и продолжает приносить плоды в дальнейшем. Эмоцио-нально и психологически мы устроены таким образом, что завершение трудной работы нам приятно. Мы получа-ем удовлетворение и чувствуем себя победителями.

Окончив труд, мы — независимо от его размера и зна-чения — ощущаем прилив энергии, энтузиазма, гордости. И чем он важнее, тем больше наша радость, уверенность в себе, ощущение собственной силы.

В такие моменты человеческий мозг начинает вы-рабатывать эндорфины — «гормоны удовольствия»,




приносящие здоровый и естественный «кайф». Выброс эн-дорфинов — как результат успешного завершения любой работы — дает вам возможность ощущать себя состояв-шейся и творческой личностью.

Полезная привычкаОдин из важнейших так называемых секретов успе-

ха — «полезное привыкание» к эндорфинам и к тому ощу-щению ясности, компетентности и уверенности в себе, которое они вызывают. Когда это произойдет, вы начнете подсознательно организовывать свою жизнь так, чтобы постоянно выполнять от начала и до конца все более труд-ные и важные работы. Подобное поведение — важнейшая составляющая полнокровной жизни, успешной карьеры и самоуважения. Фактически вы приобретете весьма по-лезную привычку. Благодаря силе этой привычки вам бу-дет проще доделать важную работу, чем оставить ее неза-вершенной.

Короткого пути нетВы, конечно, знаете старый анекдот, когда человек спра-

шивает уличного музыканта, как ему попасть в Карнеги-холл, а тот отвечает: «Репетировать, уважаемый, только репетировать».

Для овладения любым навыком необходима практи-ка. К счастью, наше сознание, как и мышцы, в результа-те упражнений приобретает силу и ловкость, а значит, мы можем освоить любое поведение и сформировать любую привычку, если решим, что это целесообразно и нужно.




Три фактора формирования полезной привычки

Чтобы привыкнуть концентрироваться на главном, не-обходимы твердость, дисциплинированность и упорство. Все три качества можно выработать.

Во-первых, примите твердое решение развить привыч-ку доводить любое дело до конца. Во-вторых, заставьте себя дисциплинированно упражняться, снова и снова повторять приемы, которые собираетесь освоить, пока не доведете их до автоматизма. В-третьих, упорно продол-жайте занятия, пока привычка не укоренится и не ста-нет частью вашей личности.

Ваш воображаемый портрет

Есть один способ, помогающий ускорить приобретение высокой работоспособности, продуктивности и других качеств, которые вы хотели бы иметь в своем арсенале. Он заключается в том, чтобы постоянно думать о преиму-ществах деятельного характера, позволяющего немедлен-но и умело переходить к делу. Представьте себя человеком, всегда выполняющим важную работу последовательно, быстро и качественно.

Эта воображаемая картина должна оказывать мощное воздействие на ваше поведение. Нарисуйте свой портрет в будущем. То, как вы видите себя изнутри, в значитель-ной степени определяет успешность ваших действий во внешнем мире. Всякое улучшение жизни начинается с самоусовершенствования.




Вы обладаете ничем не ограниченной способностью осваивать и развивать новые привычки и навыки. А нау-чившись безотлагательно браться за важную работу и до-водить ее до конца, вы должны будете прибавить газу — ведь теперь и ваша карьера и вся ваша жизнь помчатся по скоростной трассе.

Съешьте, наконец, свою лягушку!



ГЛАВА 1Сервируйте стол

Есть качества, которыми требуется обла-дать, чтобы побеждать, — определенность цели, знание, чего хочешь, и жгучее жела-ние этого достигнуть.

Наполеон Хилл

Перед тем как наметить первую «лягушку» и приступить к ее поеданию, следует решить, чего именно вы хотите до-биться в своей жизни. Ясность — это, может быть, главная составляющая индивидуальной продуктивности. Если кому-то удается делать вдвое больше за меньшее время, то в первую очередь потому, что они абсолютно четко опре-делили задачу и не отклоняются от намеченного пути. Чем лучше человек понимает, почему он стремится к той или иной цели и почему он собирается предпринимать те или иные шаги для ее достижения, тем проще ему будет преодолеть себя, чтобы съесть свою лягушку и потом до-вести дело до конца.

Главные причины, по которым вы медлите и не желаете приниматься за работу, — слабоволие, полная путаница в мыслях и чувство неопределенности. У вас весьма рас-плывчатые представления о том, что вы пытаетесь сде-лать, в каком порядке действовать и, в конце концов, по-чему вам вообще нужно это выполнять. Вы должны всеми



Глава 1. Сервируйте стол 25

силами противиться такому состоянию и постоянно доби-ваться ясности поставленнных задач.

ВАЖНОЕ ПРАВИЛО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ДОСТИЧЬ УСПЕХА:

КОГДА ЧТО-ТО ОБДУМЫВАЕТЕ, ТО ВОЗЬМИТЕ В ПОМОЩНИКИ

РУЧКУ И БУМАГУ

Из всех взрослых людей лишь около трех процентов умеют четко формулировать свои цели в письменном виде. Именно эти люди успевают сделать в десять раз больше, чем их коллеги, имеющие более высокое образо-вание и лучшие способности, но по каким-то своим при-чинам не удосужившиеся потратить время, чтобы пере-числить на листе бумаги все, чего они хотят добиться.

Вы должны знать, как правильно поставить цели и успешно достичь их, — для этого есть один эффектив-ный рецепт, который прослужит вам всю оставшуюся жизнь. Он предусматривает выполнение семи простых шагов, каждый из них способен удвоить и даже утроить вашу производительность. Если вы еще ни разу не вос-пользовались этим методом, то знайте, что благодаря ему многие мои выпускники за несколько лет — а некоторые и за несколько месяцев — резко подняли свои доходы.

Шаг первый. Решите, что именно от вас требуется. Сделайте это самостоятельно, а еще лучше — сесть вме-сте с шефом и обсудить с ним задачи и цели своей работы; пусть он предельно четко опишет, чего от вас ждут и в ка-ком порядке. Удивительно, сколько людей продолжают трудиться над незначительными вещами, из-за того что в свое время не состоялся этот решающий разговор.

ОДИН ИЗ ХУДШИХ СПОСОБОВ ТРАТИТЬ СВОЕ ВРЕМЯ —

УСЕРДНО ТРУДИТЬСЯ НАД ТЕМ, ЧТО СОВСЕМ НЕ НАДО ДЕЛАТЬ




Чаще вспоминайте слова, сказанные Стивеном Кови: «Прежде чем взбираться по лестнице к успеху, убедитесь, что она прислонена к тому зданию, которое вам нужно».

Шаг второй. Запишите все. Думайте на бумаге. Пись-менно формулируя задачу, вы оттачиваете ее и придаете ей материальную осязаемость; создаете то, что можно пощупать и увидеть. Пока цель не записана, она остается всего лишь пожеланием или фантазией. В ней нет ника-кой энергии. Незафиксированные цели ведут к путани-це, неопределенности, неверному выбору направления и множеству ошибок.

Шаг третий. Установите для своей задачи срок испол-нения и, если требуется, промежуточные этапы. Реше-ние, для которого не определен срок, не имеет реальной силы — фактически это дело без начала и конца. Не ука-зав, когда должна быть закончена работа и кто именно за нее отвечает, вы естественным образом будете тянуть и сделаете очень мало.

Шаг четвертый. Составьте список всех средств и дей-ствий, которые, на ваш взгляд, вам понадобятся для до-стижения цели. Как только вы подумаете еще о каком-либо варианте исполнения, сразу добавляйте его в список. Продолжайте формировать перечень дел, пока он не ста-нет полным. Список даст вам зримую картину масштаба задачи. По сути вы берете тот след, который многократно увеличит вероятность достижения вами в нужный срок своей цели.

Шаг пятый. Превратите список в план. Для этого нуж-но упорядочить все пункты в соответствии с приоритетом и последовательностью исполнения. Потратьте несколь-ко минут и решите, что нужно сделать в первую очередь,




а что можно отложить. Установите порядок следования всех дел, а еще лучше — нарисуйте свой план на бумаге в виде прямоугольников, кружков, линий и стрелок, пока-зывающих взаимоотношения между отдельными задача-ми. Вы сразу увидите, насколько проще выполнять работу, когда она разбита на отдельные сегменты.

Зафиксированная на бумаге цель и упорядоченный план действий сделают ваш труд намного продуктивнее. Ваши достижения будут выгодно отличаться от результа-тов тех, кто держит свои намерения в памяти.

Шаг шестой. Немедленно начинайте проводить свой план в жизнь. Сделайте что-то важное. Начните с чего угодно. Гораздо лучше средний, но энергично выполнен-ный план, чем блестящий, но по которому ничего не сде-лано. Действие — вот залог вашего успеха.

Шаг седьмой. Выполняйте свою работу ежедневно, и каждый день станет шагом, приближающим вас к глав-ной цели. Ваш график работ должен отражать эту ежеднев-ную деятельность: прочитать определенное количество страниц по нужной теме; поговорить по телефону с наме-ченным числом имеющихся и потенциальных клиентов; делать гимнастику не меньше десяти минут; запомнить назначенные себе новые слова иностранного языка — не-зависимо от варианта поставленной цели, нельзя пропу-скать ни одного дня.

Все время продвигайтесь вперед. Стартовав однажды, не останавливайтесь на середине — заставляйте себя ежедневно что-то делать. Это решение и самодисциплина намного увеличат темп выполнения работ, а значит, уско-рят достижение запланированной цели и повысят вашу производительность.




Сила написанного слова

Четко сформулированные и записанные цели чудесным образом воздействуют на ваше мышление. Они стимули-руют активность, побуждают работать, высвобождают творческий потенциал, заряжают энергией, помогают преодолевать флегматичность. Иными словами, возвра-щают вас к жизни.

Цели — словно топливо для печи, в которой выплавля-ется будущий успех. Чем они крупнее и яснее, чем боль-ше вы о них думаете, тем сильнее ваш внутренний порыв и стремление достичь их.

Не забывайте ни на минуту о поставленных задачах, ежедневно просматривайте их список. Каждое утро на-чинайте работу с того, чтобы выполнять существенную часть очередного этапа самой важной на данный момент задачи.

СЪЕШЬТЕ ЛЯГУШКУ!

1. Незамедлительно берите чистый лист бумаги и перечислите на нем десять целей, которых вы хотите достичь в течение ближайшего года. Пишите так, будто год уже прошел и же-лаемое стало действительностью.

Пользуйтесь настоящим временем, изъявительным наклоне-нием и первым лицом — тогда цели будут сразу восприняты вашим подсознанием. Например: «Я зарабатываю x долла-ров в год», «Я вешу x килограммов», «Я сижу за рулем этого автомобиля».

2. Перечитав полученный список, выберите из десяти пунк-тов один, который оказал бы при своем воплощении наи-более положительное влияние на вашу жизнь. Чем бы он




ни являлся , выпишите его на отдельный лист, установите срок выполнения, составьте план, предпримите соответствующие шаги в рамках своего плана. Затем каждый день делайте часть работы, чтобы планомерно продвигаться к осущест-влению намеченного. Даже одно подобное упражнение в состоянии изменить вашу жизнь!



Лучшие цитаты из книг, бесплатные главы и новинки:

https://www.facebook.com/mifbooks

https://twitter.com/mifbooks

https://vk.com/mifbooks

http://www.mann-ivanov-ferber.ru


kwws zzz pdqq lydqry ihuehu ux errnv sdshuerrn … · eat that frog! 21 great ways to stop...

Documents