al día!

¡Dame¡Dame

al día!

Este libro pertenece a:

________________________________________________________

¡Dame 5 al día!

porKathy Reeves, M.S., R.D., Brenda Crosby, R.D.,

Jennifer Hemphill, M. Elizabeth Hoffman, M.A.

ilustrado porBill Celander

1

¡Dame 5!¡Dame 5!

¡Dame 5 al día!

2

Es elnúmero devegetales yfrutas que

debes comeral día.3

Los vegetales y lasfrutas mantienen a nuestras

familias sanas.4

Los vegetales y las frutas nosdan energíapara correry jugar.

5

¡Dame 5! ¡Dame 5!¡Dame 5 al día!

Es el número de vegetalesy frutas que debes comer

al día.

6

7

¡Contemos hasta 5!

12345

8

Saltemos5 veces.

9

Demos vuelta5 veces. 1

2

3

4

5

10

5. . .5. . .5. . .Es el número de

vegetales y frutas quedebes comer al día.

1

23

45

11

¿Qué es un vegetal?Zanahorias, brócoli, papas y maíz

(elotes) son algunos.¿Cuáles vegetales te gustan comer?

12

Presentando a losvegetales!

Debes comer por lomenos 3 vegetales al día.

13

¡Contemos hasta 3!

1 vegetal

2 vegetales

3 vegetales

14

Saltemos 3 veces.

3 vegetales

2 vegetales

1 vegetal

15

Demos vuelta3 veces.

1 vegetal

2 vegetales

3 vegetales

1

16

2 3

17

¿Qué es una fruta?Bananas (plátanos, guineos),

uvas, fresas y naranjas (chinas)son algunas.

18

Debescomer por lomenos 2 frutasal día.¿Cuáles frutaste gustancomer?

19

¡Contemos hasta 2! 1 fruta

2 frutas

20

Saltemos 2 veces.

2 frutas

1 fruta

21

Demos vuelta 2 veces.

1 fruta

122

2 frutas

2

23

Cuando lossumas tienes:

3 vegetales

+ 2 frutas ______________ 5 al día

24

Debes comer 5vegetales y frutasal día.

25

¡Dame 5!¡Dame 5!

¡Dame 5 al día!

26

¡El Fin!

27

Florida Department of Health

Bureau of Child Nutrition Programs

Bureau of WIC and Nutrition Services

Estas instituciones proveen oportunidades iguales a todos.

Para más información visite nuestra página de Internet, www.doh.state.fl.us