Welcome To

Best Fat Burning Exercises For Women

If  you  want  to  lose  your weight  faster  then  you should  apply  these  top  10 fat burning exercises  in  your workout  routine.  After following these exercises you will  see  results  faster.  Here are  the  best  exercises  that you  can  easily  perform  at your home

Jogging

Jogging is one of the most effective

exercises that burn 8 to 11 calories from

the stored fat per minute depending

on your speed.

CyclingCycling is one of the best exercises that burn calories fast as well as help to increase stamina and build strong legs. This exercise will burn 200 to 400 calories with an hour of cycling.

Burpees

Burpees is an excellent exercise that target on  your  upper  body,  legs  and  core  all  at one time. This exercise is hard to perform, but  this  exercise  burns  more  calories  in less time.

Jumping Lunges

The  Jumping Lunge  exercise  is  a  fabulous way  to  get  a powerful,  stability,  gain  in  balance  and  working  on  the glutes. This exercise will also help to burn more calories.

Jumping Squats

Jumping Squat exercise mainly target on your  lower part of the body. Perform these exercises for one to two minutes and clear all  your doubts  about  the effects of  this  exercise. This exercise  is  one  of  the  most  beneficial  exercise  that  helps  in burning fat faster.

Jumping Rope

If you don't want to spend more time at gym then you can try jumping rope, this is a quick way to get benefit of cardio.

Crunches

Crunches are the great exercises that help to get abs & core. This exercise is mainly targeting the oblique muscles 

and upper abs.

Push Ups

Push ups are the total body exercise that can easily modified and can be made to be very challenging, even for the most avid exerciser. It is mainly focuses on lower back muscles, abdominal muscles and the hip flexors, and calf muscles of the lower body.

Swimming

Swimming is the best way to increase your stamina and a great exercise that burns extra fats from your body. This exercise burns more than 400 calories with 30 minutes of swimming.

Mountain Climbers

Mountain Climbers  are  one  of  the best  overall  toning  and fat burning exercise  that don't  require a bit  of  equipment. This exercise mainly strengthens arms, abs, quadriceps and hamstrings.

Mountain climber is also 

known as Rabbit Chasers.

Contact Us

Website: www.mp45.com/women

Email: Call Us: (800) 863-7220

mp45@muscleprodigy.com