6/17/2015 Evolucin y Neurociencias: El error de insistir e insistir

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PabloMalo,psiquiatra,miembrodelaTxoriHerriMedicalAssociationydelgrupodepsicorockTheBeautifulBrains.InteresadoenPsicologayBiologaEvolucionista.

EvolucinyNeurociencias

sbado,20dediciembrede2014

Elerrordeinsistireinsistir

El buen gusto consiste en no insistir, todo el mundo lo sabe-Albert Camus

Voya comentarunode loserroresen las relaciones interpersonalesenel quemssolemoscaeryquegeneramuchomalestarysufrimientoenlaspersonasyfamilias.Afaltadeunnombremejorlovoyallamarelerrordeinsistir,porquees bastante claro de entender, aunque en la literatura profesional se sueledenominarcomomostrarunaactitudhipercrticaydeotrasmaneras.

Paraentenderlaideavamosapensarenunapersonaquepadecedepresin.Esapersona no tiene ganas de salir de la cama, no tiene inters por nada, no leapetecenada.Bien,paralosfamiliaresqueconvivenconellaestoesmuydifcilde soportar y quieren ayudarla. Entonces lo que nos sale de forma natural atodosestratardeestimularomotivarpormediodepalabrasaesapersona.Loms habitual es que se le insista en que tiene que salir, que tiene que hacerejercicio,quetienequeponerdesuparte.Nonosdamoscuentadequetodoeso que le pedimos a una persona depresiva es justamente lo que no puedehacer. Si pudiera hacerlo ya lo habra hecho y no estara deprimida. Si estdeprimidaesporquenopuedehacerotracosa.Tenemosquepensarquetieneunafracturamentalenvezdeunpiernarota.Aalguienconlapiernarotanoledecimosquetienequecorrer.

Quconseguimoscuando insistimosyseguimospresionandoa lapersonacondepresin?Puesnovamosaconseguirquemejoresurendimiento,alcontrario,vamosaconseguirquesesientafrustrada,yculpable.Vaapensarqueellatienela culpa de la depresin por no poner de su parte y hacer algo al respecto.Estamosempujandoalapersonadelasartnalasllamas.

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Estaactitudtotalmentenaturaldeinsistirycriticarlautilizamoscontinuamenteenlavidadiaria.Uncasomuyhabitualeseldelosniosojvenesperezosos,malosestudiantes,quenohincanloscodos.Denuevo, larespuestapaternaesrepetirunaymilveceselmensajeestudia,estudia,talvezacompaadodealgncastigo,perosiempreconpresin.Perocuandoestamosanteunproblemademotivacin,dealgoquenosalededentro,esimposibleaportaralapersonaesamotivacinconconsejosypalabras.

Si esto fuera posible, no existira por ejemplo la obesidad, ni el consumo dedrogas,nielalcoholismo.Leexplicaramosalaspersonasobesasquetienenquellevarunadietaequilibradayhacerejercicio yyaest, solucionado,nohabraobesidad.Alosconsumidoreslesexplicaramosquenotienenqueconsumir,queesoestperjudicandosuvidaysusrelaciones,ellosdiran:hala,esverdad,nomehabadadocuenta!yarreglado,mundofeliz.Peronocreisqueunobesosabe mejor que nadie lo que debera hacer y que no es necesario que se lorepitamos?Al insistiryponereldedoenla llagaherimosa lapersona(esalgoqueanadienosgusta),deterioramoslarelacin,crispamoselambientefamiliary,alalarga,haremosmsdifcilencontrarunasolucin.

Muchasvecesparecequealbergamoslaextraaideadequesialguienescapazde hacer una cosa todo el mundo puede hacerla. Que si alguien es capaz dellevar una dieta, todos podemos hacerlo. No nos damos cuenta de que laspersonas somos diferentes en todo: en la velocidad con que digerimos unbocadillodechorizo,enlavelocidadconlaquecorremos,ennuestrointersporla comida o el sexo, en nuestra capacidad de autocontrol, etc. Parece que esimposiblequeentendamosquecuandounendocrinodaunasinstruccionesa100personasconrespectoaladietalas50personasquelassiguensondiferentesdelas50quenolassiguen.Totalmente.

Cuandounchicono tieneclaro loqueestudiaropordnde tirarensu futuro,cuandoalguienestdeprimido,cuandoalguiennoescapazdecontrolarsudieta,

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Pitiklinoven0:41

etc., insistir y gritar no sirvems que para empeorar las cosas. No vamos aconseguirqueseleenciendalabombillaensumente.Elproblemaest,creo,enque pensamos que s puede hacerlo, que si se lo propone y pone esfuerzo devoluntad lo puede conseguir. No nos damos cuenta de los lmites de laracionalidad humana y de que hay razones profundas, la mayora de ellasdesconocidas,paraqueesaspersonasnopuedanhacerotracosadiferentedelaqueestnhaciendo.

Entoncesqupodemoshacer?,dejarlesenpazynohacernada?Enelcasodelas personas con depresin podemos proponer, sugerir ir a dar una vueltasabiendoquelamayoradelasvecesnosvanadecirqueno,peronuncaforzar.Al propio depresivo se le puede animar a que de 10 propuestas que recibaintenteaceptar2o3,peronopodemoshacermuchoms.Lepodemosexplicarque en la depresinmuchas veces (no siempre) el problema es arrancar peroque,unavezquesalen,avecesnose lopasantanmal.Habrpersonasa lasqueelconsejolessirvayotrasalasqueno.Perohayvecesenlavidaenlasquehayqueesperar,hayqueestarah,yescucharenvezdehablar.

Meparecebienhacerelintentoyquedigisvuestrosconsejosalapersonaquetengaunproblemauna vez, os dejo inclusoqueprobis a repetirlo hasta tresveces(vaaser instintivoy lovamosahacerdetodasmaneras:)),pero,porfavor,no sigis insistiendo.Si se lohabisdicho3426veces, creisquea la3427vaaver la luz?Avecesesmejorquedarseen la sartn,yesperar,quesaltaralfuego.

Coda: Yo cuando veo que un medicamento no funciona en un paciente se loretiro.Nuncalopongo3426vecesaversiala3426funciona.

@pitiklinov

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5comentarios:

Irantzu 20dediciembrede2014,4:19

Fcilentender.Perohabrqueinsistirconelloparaquetermineentrandoenlasmentes...)

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unnombrealazar 20dediciembrede2014,4:20

Mehagustadomucho.

Simplemente,unmatiz.Haypersonasconobesidadquecomenperfectamenteyquerealizanactividadfsica.Tampocoestnadaclaroquelaobesidadserelacionaconmayorriesgodeenfermedades/muerte.

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Pitiklinov 20dediciembrede2014,4:47

Ja,ja,tendremosquecaernosotrosenelerrordeinsistireinsistir,Irantzu.Porlovistoesalgototalmentecontraintuitivoparalamayoradelagenteynolesentraenlacabeza...

Totalmentedeacuerdo,unnombrealazar,estabasimplificandoperohace tiempoquevamosaprendiendoquelaObesidadesmuchomsquedieta/ejercicio

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Annimo 20dediciembrede2014,13:22

Recin descubro este blog, estmuy bueno. En cuanto al tema, es verdad, parece que lagentenosedacuentaqueunapersonacondepresinestdeprimida (aunquesuenemuyboboyredundante),piensanqueloquesacaaunapersonadeladepresinesellosmismos.He escuchado gente decir que en "su" poca no exista la depresin, que es un inventonuevo,queantesaunapersonaquenoteniaganasdehacernada,ledabanungolpeyselequitabaJAJAJA.Lotristeesquemuchagentepiensaigual.Nada,tubloggenial,saludos.

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idea21 22dediciembrede2014,0:44

Silaspersonasfuramosporcompletoracionales,lainsistencianotendrasentido.Perolaspersonasfuncionamosemocionalmenteyenalgunoscasos losobstculosemocionalesa laasimilacindeargumentosyevidenciasrequiereestrategias"adhoc".

Esos,lasculturasdondelainsistenciaesmsefectivasonculturasmspobresqueaquellasenlosquelosindividuosrequierenmenosdelainsistenciaparapodercambiardeopinin.

Lo que digo de la insistencia se podra aplicar a otros recursos o estrategias en lacomunicacinhumana.Porejemplo,lamentira.Porejemplo,elhumor.

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