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8/14/2019 Eventos Spanish English Newspaper

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TT he Office of Latino Affairs atMinnesota State University,Mankato provides culturallysensitive programs that fosterand promote academic and

personal success for Latinostudents. The office alsoeducates the entire campuscommunity about Latino/aissues, and helps to makeresidents of the larger Mankatocommunity aware of the richethnic diversity representedin Mankato and throughoutSouthern Minnesota.

Minnesota State MankatosLatino Affairs office letsLatino students celebrate andshare their cultural values

with the entire universitycommunity. Students saythe program helps themfeel comfortable: comoen tu casa, a home awayfrom home in an academicenvironment.

An extended campus family We provide Latino studentswith the opportunity tobelong to an extended familythat promotes academicachievement and encourages

social acceptance, says Latino Affairs Director GuadalupeQuintero.

We are proud to be a partof a progressive, inclusiveuniversity environment thatencourages multiculturalismand diversity.

Guadalupe and her staffcreate and coordinate specialsocial-cultural programs andactivities, provide advisoryand counseling services, help

students with financial aidand other personal or socialneeds, provide mentoringand transitional support,and encourage a nurturingenvironment for students.

As I look back on myexperience thus far, I oftenreflect on what a true blessingthe Office of Multicultural Affairs and the Latino Affairs

program has been for me,says Yessica Bonfil of St. Paul,a graduate student in Cross-Disciplinary Studies. Yessica originally from Puebla, Mexico says the office of Latino Affairs truly has become herextended family, after notknowing anyone at school andhaving no family in town.

A support systemFor alumna Delia Gutierrez,the Latino Affairs Officebecame her support system.

When I first started, I foundmyself feeling alienated andout of place. I moved herewith my migrant family duringmy senior year of high school.My family could not relate tome or my college concerns. Iwas ready to drop out.

Delia learned of an event hostedby the Latino Affairs Office,where she met Guadalupeand members of the Chicano/Latino Student Association.

Guadalupe connected her withother students and helped herfind the resources she neededto be successful.

If it wasnt for her, I wouldnot have found out about theprograms or continued mygraduate studies, Delia says.Offices such as Latino Affairs are vital to students likeme. I am grateful for findinga support system while Iattending MSU.

A place to feel connected If the Chicano Latino Affairsprogram was not availablehere on campus, my stay atthe university would have beena completely different story,

LL a Oficina de AsuntosLatinos en Minnesota StateUniversity, Mankato ofreceprogramas que fomentan ypromueven el xito acadmico

y personal para estudianteslatinos. La Oficina de AsuntosLatinos tambin concientizala comunidad universitaria deasuntos latinos, y promuevela formacin continuada deconciencia de la rica diversidadtnica en Mankato y en el surde Minnesota.

La Oficina para AsuntosLatinos de Minnesota StateUniveristy, Mankato motivaa los estudiantes a celebrar ycompartir su herencia Latina

tanto en la universidad comoen la comunidad enriqueciendode esta manera la diversidaden Mankato y lugarescircunvecinos. Estudiantesdicen que este programalos hace sentir como en sucasa dentro de un ambienteacadmico.

Una familia extendidauniversitariaLos estudiantes latinos tienenla oportunidad de formar parte

de una familia universitariaque promueve el rendimientoacadmico y acogida socialdice Guadalupe Quintero,directora del programa deLatino Affairs.

Estamos orgullosos de ser partede un ambiente universitarioque promueve la diversidad yel multiculturalismo.

Guadalupe y las personas quetrabajan en el programa paraasuntos Latinos se encargan de

la coordinacin de programasy actividades socioculturales,proveen asistencia acadmica,financiera y consejerapersonal. Este programatambin se esmera en que

Contina en la pgina 3 Continued on Page 3

Vol. 9 No. 1

Spanish - English Newspaper

GRATIS . FREE enero/febrero, 2009

G

A

MSU, Mankato: A Second Home

for Latino Students

MSU, Mankato: Un Segundo Hogar

para Estudiantes Latinos

Guadalupe QuinteroLatino Afairs Director

Yessica BonlSt. Paul, MN

Soraya HernandezWaseca

Delia GutierrezOwatonna

Jacob Morales ArgumedoWoodbridge, VA


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says Jacob Morales Argumedo,a junior from Woodbridge, Va., majoring in AutomotiveEngineering Technology.

When he came to MinnesotaState Mankato in fall 2005, Itruly felt like a minority, Jacobsays. But the universitysLatino Affairs program wasa big help. The office andGuadalupe Quintero provided a great deal of help with

financial aid and coping skills.

Something as simple ashaving someone to listen toyou . . . can go a long way,and the Chicano Latino Affairsprogram offers me, as well asmany other Latino students,a place to feel connected,Jacob says.

In his first year Jacob helpedto start a student chapterof the Society of Hispanic

Professional Engineers. Thenew club hosts a Youth Scienceand Engineering day, whenLatino high school studentscan come to campus for aday to visit the engineeringand science labs, and to learnabout the opportunities atMinnesota State Mankato.

The best part of having thosestudents come was to seetheir faces when they got tosee all the laboratories for thevarious engineering fields.

Sady Lanza, a sophomore fromMadelia Minn., adds: TheLatino Affairs program hashelped me develop leadershipskills through my involvementin the community. Theprogram has connected mewith different Latino studentsaround campus.

A home away from home Talking with people of mysame background, language

and culture gave me theconfidence to express mywishes and desires and askquestions with no worry,says

Soraya Hernandez, a MinnesotaState Mankato graduatestudent from Waseca whospursuing a masters degree inManufacturing Engineering.

Luz Pimentel Avila, a juniorInternational Business majorfrom Shakopee, adds: I have

found resources, support, butabove all a home away fromhome at Minnesota StateMankato.

Homecoming queen

Ruth Nieto, who earneda bachelors degree in

Finance and ConstructionManagement and now isstudying for her masters inPublic Administration, came toMankato from Peru at age 17,with her sister.

The transition was not easyfor any of us, Ruth said. Thenthey talked to GuadalupeQuintero in the Office of Latino Affairs, and they becamemore involved in campusorganizations.

One day, the Chicano-Latin American Student Associationand the International Student Association nominated me torun for Homecoming queen. I

el estudiante latino se sientaen un ambiente estudiantilacogedor.

Cuando pienso en misexperiencias personales,seguido me pongo a reflexionaren la bendicin que la OficinaMulticultural y el programa deAsuntos Latinos han sido param. Dice Yessica Bonfil de St.Paul quien cursa una maestraen estudios multidisciplinarios.

Yessica, oriunda de Puebla,Mxico, dice que las personasque trabajan en la oficinade Asuntos Latinos y queparticipan en los programashan llegado a ser como partede su familia al llegar a unaciudad y a una universidaddonde no conoca a nadie

Un sistema de apoyoPara la ex alumna DeliaGutierrez, el programade asuntos latinos fue su

sistema de apoyo. Cuandorecin llegue, me encontrabaalienada y fuera de lugar.Me mude aqu con mi familiacomo trabajadores migrantesdurante mi ltimo ao dehigh school. Mi familia noentenda mis preocupacionesuniversitarias y yo ya estabalista para salirme de laescuela.

Delia supo de la oficina deasuntos latinos cuando asistia un evento auspiciado por

este programa, donde conocia Guadalupe y a miembros dela asociacin de estudianteslatinos. Guadalupe sirvicomo medio para que Deliaconociera a otros estudiantesy recursos que la ayudaron atener xito en la escuela.

Si no fuera por ella. Dice Delia, No hubiera sabido acercade algunos programas ocontinuado con mi maestra.Oficinas como la de asuntos

latinos son vitales paraestudiantes como yo. Estoymuy agradecida de haberencontrado un sistema deapoyo cuando era estudianteen Minnesota State Mankato.

Un lugar donde puedessentirte conectadoSi la Oficina de Asuntos chicano-latinos no estuviera en estauniversidad, mi estancia en launiversidad hubiera sido otrahistoria, dice Jacob Morales Argumedo, un estudiante de

Woodbridge, Virginia que cursasu ltimo ao en el programade tecnologa de ingenieraautomotriz.

Cuando llegue a MinnesotaState Mankato en el otoo

del 2005 En verdad me sentacomo una minora Dice Jacob.

Pero el programa de asuntoslatinos fue de gran ayuda. Laoficina y Guadalupe Quinterome ayudaron tremendamenteen cuestiones financieras y acmo adaptarme al ambienteuniversitario.

Algo tan simple como tener aalguien que te escuchepuedeimpactar profundamente y esoes lo que la oficina de Latino Affairs nos ofrece a m y aotros estudiantes latinos; esun lugar donde uno siente que

pertenece, dice Jacob.

En su primer ao, Jacob ayudoa activar la Society of HispanicProfessional Engeneers(SHPE). Esta sociedad se

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MSU, Mankato: Un Segundo

Hogar para Estudiantes Latinos

Viene de la Pgina 1

MSU, Mankato: A Second

Homefor Latino StudentsContinued from Page 1

encarga de organizar unevento anual para jvenes

latinos interesados en cienciae ingeniera, en el que visitanlos laboratorios y aprendenacerca de las oportunidadesque ofrece Minnesota StateMankato.

La mejor parte del evento esver las caras de admiracin delos jvenes cuando entran alos laboratorios de ingeniera.

Sady Lanza, estudiante desegundo ao y residente deMadelia agrega El Programa

de Asuntos Latinos me haayudado a desarollar mishabilidades de liderazgo atravs de mi participacinen eventos comunitarios.

Contina en la pgina 11Continued on Page 11

12PM: La Hora Communitaria

2PM: Confrontaciones

3PM: Ritmo y Algo Mas

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En el transcurso del prximoao estaremos escribiendoen el peridico Eventossobre los pasos a seguirpara ser el propietario deuna casa y acerca de lasoportunidades que estndisponibles para usted.Hemos identificado lossiguientes pasos:

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2: Tome una clase deeducacin para propietariosde casa.

3: Escoja a quien le va aprestar el dinero para que leayude a comenzar el procesode comprar su propia casa.

4: Seleccionar un agentede bienes races/Realtor!Si usted decide utilizar unagente o tambin llamado:agente del compradorpara ayudarle a encontraruna casa, entonces su pasosiguiente es encontrar a lapersona adecuada con quientrabajar. Encontrar la casacorrecta toma tiempo,as que lo importantees trabajar con alguiencon quien usted sesienta cmodo y en quienpueda confiar. Usted debe

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Hoy en da, CLAC continaconviniendo y alentandoparticipacin cvica de los/las

Minnesotanos/as. Con la visinde 15 miembros del CLAC y

staff y bajo la direccin deRogelio Muoz, CLAC se harededicado a profundizar lostemas del desarollo econmico,vivienda, salud, educacin eimigracin en colaboracincon las agencias Latinaspresentes en todas partes deMinnesota. Juntos, y unidosen una voz, CLAC celebra sumisin de treinta aos y sigueprogresando con el liderazgolatino en recomendar cambios

efectivos y duraderos paraincrementar la voz de lasprximas generaciones deMinnesotanos/as.

EE l Consejo de AsuntosChicano Latinos celebra 30aos de servicio pblico.

El mircoles 15 de octubrede 2008 en el Hotel CrownePlaza en la ciudad de St.Paul, el Consejo de AsuntosChicanos Latinos celebr 30aos de servicio al estado

de Minnesota. CLAC se hadedicado a proveer la voz latinade Minnesota al gobernador ya la legislatura estatal.

Originalmente fundado en1978 por la iniciativa delgovernador Rudy Perpich,CLAC entonces se conocacomo el Consejo para Asuntosde Personas Hispanohablantes.Los orgenes de CLAC semanifestaron en ese entoncesen el contexto de los derechoslaborales e humanitarios que

experimentaba la poplacinmigrante de Minnesotatrabajando en las cosechasde betabel y las variasagroindustrias presentes enlas zonas rurales del estado.

Respondiendo a los cambiosdemogrficos de la poplacinlatina en Minnesota, incluyendo

las necesidades de familiaslatinas que ya estn radicadasen Minnesota por muchasgeneraciones, CLAC trasladsu oficina a St. Paul durantelos aos 80. Desde mediadasde los aos 90, la poplacinde latinos en Minnesota haexperimentado aumentos depoplacin significantes. Estecrecimiento necesit unanueva visin de parte de CLACal abordar cinco temas depoltica pblica derivados porsus estatutos.

El evento del 15 de octubrese titul Minnesotanos,un cimiento del futuro de

Minnesota y cont con laparticipacin de ms de

550 lderes y miembrosde la comunidad Latina enMinnesota. Con esta cifra, eleste evento se destac comoel encuentro ms numerosode latinos en Minnesota en losltimos aos. Siguiendo unabienvenida de parte de variosmiembros de la junta directiva,el programa celebr los logrosde latinos en Minnesotaexhibiendo una produccinvideogrfica de 15 minutos que

destaca la historia del primerlatino en Minnesota, el msicoLuis Garzn, con la ampliaparticipacin latina en cadaaspect de vida en Minnesota.Olga Viso, Directora de Centrode Arte Walker, provey eldiscurso principal durante suponencia sobre el rol del artecomo expresin y espacio departicipacin comunitaria.

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enero/ebrero, 2009 BServicios a la Comunidad 11

was competing with 14 othergirls, and I am proud to saythat Im the only Peruvian andLatina Homecoming queen atMinnesota State Mankato.

Weekly Latino programsThe Universitys Division ofInstitutional Diversity sponsorsweekly programs on campus,including major events suchas the annual El PuebloAvanza Latino Conference, theannual Southern Minnesota

Chicano Latino College Fair,the Chicano-Latino StudentLeadership Conference, Motherand Daughter Conference,Latino Night, Latino YouthSummer Camp, Science andEngineering Youth Day, andDay of the Dead.

We also are proud of our activeLatino student organizationssuch as the Chicano-Latino American Student Association(CLASA) and the Societyof Hispanic ProfessionalEngineers (SHPE), GuadalupeQuintero says.

Graduate student YessicaBonfil adds: I personally likethe Latino Affairs programsbecause of the positiveenvironment they promote.

ScholarshipsNumerous scholarshipopportunities are available forLatino students at MinnesotaState Mankato. Of course,

Latino students are eligiblefor the many university-wide scholarships, includingPresidential Scholarships andMeredith Scholarships.

Special minority studentscholarships also are available,such as Chicano-Mexicano-Latino Awareness StudentScholarships, established in1994. The fund provides annualcash awards to undergraduatestudents attending MinnesotaState Mankato.

For more informationabout scholarships, contactGuadalupe Quintero in theoffice of Latino Affairs (seebelow), or the AdmissionsOffice at http://www.mnsu.edu/admissions/ or (507) 389-1822.

Dedication to learning Programs and offices suchas Latino Affairs are vital tostudents like me, says Delia

Gutierrez, an Owatonna,Minn. resident who earneda masters degree in PublicAdministration from MinnesotaState Mankato. I am gratefulfor finding a support systemwhile I was attending MSU.

Its dedication to Latino teachingand learning, its history ofcelebrating Latino and othercultures, and its practice ofsharing the values of othercultures makes MinnesotaState University, Mankato thestates desired destination forLatino students.

A visit to the campus will showthe rich cultural environmentand dedication to a successfulacademic experience that isfostered by the MinnesotaState Mankato office of LatinoAffairs.

For general information aboutMinnesota State University,Mankato, visit the Website at www.mnsu.edu. Forinformation about visiting orenrolling at the university,contact Guadalupe Quinteroat:

Office of Latino AffairsCentennial Student Union 243Minnesota State University,Mankato Mankato, MN 56001(507) 389-2811 [email protected]

Por medio de este programame he relacionado con otrosestudiantes latinos en launiversidad.

Estando lejos, tambintengo casaHablar con la gente de unorigen, idioma y culturasemejantes me dio la confianzasuficiente para expresar misdeseos y hacer preguntassin sentirme intimidadadice Soraya Hernndez, una

alumna graduada de Wasecaque continua su maestra eningeniera manufacturera.

Luz Pimentel Avila, deShakopee, estudiante quecursa el tercer ao en negociosinternacionales, agrega EnMinnesota State University,Mankato he encontradorecursos y apoyo pero sobretodo un hogar lejos del mo.

La Reyna de BienvenidaRuth Nieto, egresada deMinnesota State Mankato conuna licenciatura en finanzasy estudiante de maestra enadministracin pblica, llegoa Mankato del Per cuandotena 17 aos acompaada desu hermana

La transicin no fue fcil paraninguna de nosotras dice Ruth.Mi hermana y yo decidimos ira la oficina de Asuntos Latinosy ver de qu se trataba. Ah,Guadalupe nos comento sobre

los diferentes programas yeventos que organizan y estodespert un inters en my as fue como poco a pocoempec a involucrarme msen diferentes organizacionesen el campus. Esto me dio msconfianza y fue como empeca conocer ms gente.

Un da, la Asociacin deEstudiantes Latinos junto conla Asociacin de EstudiantesInternacionales decidieronnominarme para que postularaa la candidatura para la Reinade la Universidad. Estuvemuy nerviosa ya que iba acompetir con otras 14 chicasde diferentes lugares yorganizaciones. Una vez quesalieron los resultados, estabamuy ansiosa, y orgullosamentepuedo decir que hasta ahorasoy la nica Peruana y Latinaque ha sido reina de launiversidad.

Weekly Latino programs

La Division de DiversidadInstitucional (InstitutionalDiversity) patrocina programasen la Universidad que incluyental eventos como la conferenciaanual el Publo Avanza,la Feria anual de carreras

para estudiantes latinos, laConferencia Madre e Hija,campamentos de verano,el Programa de ciencia eingeniera para jvenes latinosy el Da de muertos.

Tambin estamosmuy orgullosos de lasorganizaciones de estudianteslatinos que son muy activascomo CLASA (Chicano LatinAmerican Student Asociation) ySHPE (The Society of HispanicProfessional Engineers (SHPE),dice Guadalupe Quintero.

La estudiante Yessica Bonfil

dice: A m personalmente megusta el Programa de asuntoslatinos porque promueve unambiente positivo.

BecasExisten numerosasoportunidades de becaspara estudiantes latinos enMinnesota State University,Mankato, Los estudianteslatinos tienen derecho asolicitar muchas de las becasuniversitarias, incluso lasBecas presidenciales y lasBecas Meredith.

Tambin existen otras becaspara estudiantes de gruposminoritarios como las becaestablecida en 1994 llamadaChicano Latino AwarenessStudent. Este fondo becarioprovee un estimulo financieroa estudiantes universitariosque asisten a Minnesota StateUniversity, Mankato.

Si desea ms informacin

comunquese con GuadalupeQuintero en la Oficina de Asuntos Latinos o llame ala Oficina de Admisiones al(507)389-1822 o visite nuestrapgina Web en http://www.mnsu.edu/admissions/

La dedicacin al saberProgramas y oficinas como lade Latino Affairs son vitalespara estudiantes como yo, diceDelia Gutirrez, de OwatonnaMinnesota. Es egresada dela Minnesota State UniversityMankato con una maestraen administracin pblica. Estoy muy agradecida dehaber encontrado un sistemade apoyo durante mi estanciacomo estudiante en MinnesotaState Mankato.

Por su dedicacin a laenseanza, por promover lasabidura, por su historia decelebrar la cultura latina yotras culturas, y por practicary compartir valores culturales

hacen que Minnesota StateUniversity sea el destino deeleccin para los estudiantesLatinos.

Con solo una visita a launiversidad se puede apreciar

el ambiente cultural y ladedicacin al xito acadmicoque promueve la Oficina deLatino Affairs.

Si desea ms informacinacerca de Minnesota StateUniversity, Mankato, visitenuestra pgina web en www.mnsu.edu. Si quiere informarsesobre visitas o cmomatricularse, comunquesecon Guadalupe Quintero a:

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Ruth Nietooriginally from Peru

Luz Pimentel AvilaShakopee

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Casa de Esperanza

CENTRO

Centro Cultural deFargo/Moorhead

Centro Legal

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CLUES

Duluth Childrens

Museum ECHO

HACER

Hispanic Chamber ofCommerce ofMinnesota

La Escuelita

La Familia

Guidance Center La Oportunidad

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La moda de

las bebidasenergticas

By: Annette Olson

S i tan solo pudiera embotellaresa energa pienso dentrode m al observar una clasede estudiantes bulliciosos dela secundaria. El retorcimientoy atolondramiento que sonfrecuentemente parte de laadolescencia me deja exasperaday envidiosa al mismo tiempo. Eneste mundo que se mueve con

tanta rapidez, corremos de un lugarpara otro, maniobramos comodejar las cosas hechas y medimosel xito de nuestro da por cuntopudimos hacer. Obviamente, esteritmo nos conduce a sentirnosestresados y exhaustos. Esteestilo de vida ha hecho que lafuente de la juventud est demoda ms que nunca antes.Las compaas estn haciendodinero con la demanda de energainfinita. El mercado de las bebidasenergticas se ha convertido en

una industria multibillonaria. Connombres como Monster, Buzzed,RockStar, Amp, and Wired,las bebidas energticas hanexplotado en popularidad entreadolescentes y adultos jvenes.Usted probablemente ha visto u

odo anuncios de estos productosque prometen incrementar laenerga, el metabolismo, la

estamina y la claridad mental. Lapregunta es si estos productoshacen lo que prometen hacer y sison seguros de consumir.

Qu es una bebidaenergtica?Las bebidas energticas sonuna mezcla de cafena, azcar,y una variedad de vitaminasy suplementos de hierbas.La cafena es un estimulantepoderoso y es la droga msusada en los Estados Unidos.

90% de los Americanosconsumen cafena diariamente.La cafena incrementa el ritmodel corazn, aprieta losvasos sanguneos y hace quetemporalmente la persona sesienta ms en alerta. Tomacerca de 30 a 45 minutos paraque la cafena comience aafectar el cuerpo, y una dosisbaja hace efecto por unas 3 4 horas. En la mayora de losadultos saludables, pequeasdosis de cafena no parecenhacer dao. Sin embargo,

demasiada cafena, acercade 250 mg. (4 tazas de cafo 9 latas de coca-cola) puederesultar en intoxicacin porcafena. Dependiendo de lacantidad de cafena que seha consumido, la personapuede sentir desasosiego,nerviosismo, nauseas,sudoracin y el aumento delas ganas de orinar y del ritmocardaco. Considerando queuna bebida energtica puedecontener tanto como 250

mg. de cafena por lata, noes de extraar que los padres,maestros , entrenadores ytrabajadores de la salud seencuentren preocupados.Las bebidas energticas hansido prohibidas en muchas

escuelas, especialmenteantes o durante la prctica dedeportes porque se ha dado

el caso de atletas que se handesmayado despus de unconsumo excesivo.

Otros ingredientesLas bebidas energticascontienen mucha azcar. Estoslas hace altas en caloras, locual puede llevar al aumento depeso. Tomarlas frecuentementepuede llevar a tener daos enlos dientes. Hay versionesdietticas que no tienen calorasni azcar. Sin embargo, estas

versiones dietticas contienenla misma cantidad de cafena.La mayora de estas bebidasenergticas contienen muchasvitaminas y suplementos dehierbas. Consumir esto enexceso puede ser daino parael cuerpo. Ciertas vitaminasy suplementos de hierbaspueden afectar o entorpecerel efecto de medicinas que lapersona est tomando.

Las bebidas energticasdeben ser evitadas por los

nios, mujeres embarazadas,y personas que son sensiblesa la cafena. Ellas no debenreemplazar el agua o bebidasespeciales de deporte durantela prctica de actividad fsica.Los adultos saludables queescogen tomar estas bebidasdeben hacerlo con moderacin(no ms de dos latas al da).

Para mayor informacin acercade bebidas energticas y lacafena, visite:

http://kidshealth.org/teen/nutr i t ion/general/energy.html Annette Olson es unaeducadora de la salud delcondado de Olmsted.

L a Quiroprctica es un artede sanacin de 114 aosde historia que se basa en elhecho de que la mente controlael funcionamiento del cuerpoa travs del sistema nervioso.El sistema nervioso se ubica yes protegido por el crneo yla columna vertebral. Por estarazn, falta de alineamiento dela espina dorsal o problemasde postura pueden alterar

la salud y el bienestar de unindividuo. La manipulacin dela espina dorsal para mantenerla salud puede encontrarse enmuchas prcticas antiguasde sanacin. De hecho, elgriego Hipcrates, el padrede la medicina moderna,aconsej tener conocimientode la espina dorsal puessta es la causa de muchasenfermedades. Estas culturasde la antigedad entendanlo que los quiroprcticos leensean a sus pacientes hoy:que la espina dorsal debefuncionar bien para lograr teneruna salud ptima. El padre dela quiroprctica moderna, DDPalmer de Davenport, IA fueel primero en admitir que lno descubri la quiroprcticasino que revivi este arteantiguo.

Cada hueso de nuestraespina dorsal, o vrtebraes movible. Esto es lo quepermite nuestra increble

capacidad de movimiento.Dentro de las vrtebras seencuentra el cordn espinal elcual transporta informacin delos nervios desde el cerebrohasta nuestros rganos,msculos y tejidos. Estainformacin vital viaja desdeel cordn espinal y a travs delos nervios espinales que salenentre cada uno de los huesosde la espina dorsal, estosnervios espinales se extiendenhasta llegar a suplir todosnuestros msculos, rganos

y tejidos. Los problemaspueden surgir cuando ladesalineacin de la espinainterfiere con la corriente deinformacin de la mente alcuerpo o viceversa. Cuandoesto sucede, la funcin normaly el estado de balance denuestro cuerpo se ve afectado.Hemos visto la devastacinque sucede en casos extremoscomo en lesiones severas delcordn espinal. Por dicha lamayora de nosotros no sufre

estos traumas tan severospero s sufrimos de muchospequeos mini traumascada da. Resbalones, cadas,mala postura del cuerpo porperodos extensos de tiempo,pequeas lesiones todo esto

puede causar los pequeosdesalineamientos de la espinaque afectan nuestra salud.

Los quiroprcticos atiendenla espina dorsal! Revisar lahistoria es el primer paso.Mucha gente ha tenidomltiples traumas de espinadorsal que han comenzadotan temprano como desde elnacimiento. Lo ms importante

es que los quiroprcticoslo examinan a usted comopersona en forma completa ycmo sus actividades diarias,estreses, historia y dietahan formado la persona queusted es hoy, con los retos desalud que est enfrentando.Ellos llevan a cabo exmenesde la espina que no sondolorosos y muestran reas dedesaliniamiento de la espina.

Esta es una descripcinmuy corta de lo que es laquiroprctica y qu significapara su salud. El prximo mesescribir con ms detalle sobreeste tema.

La quiroprtica puede

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M uchos se sorprenderanal saber que la esclavitudtodava existe y que existeen cada pas alrededor delmundo incluyendo el nuestro.En 1949, las Naciones Unidasdesign el 2 de diciembrede cada ao como El DaInternacional de la Abolicinde la Esclavitud, como unaforma de conmemorar lalucha a nivel mundial contra

la esclavitud. An cuandoexisten leyes que prohbenla esclavitud y la venta ocompra de personas para eluso de diferentes formas detrabajo, el trfico de personasse ha convertido en elsegundocomercio ms lucrativo en elmundo despus del trfico dedrogas.

Linda Miller, miembro dela organizacin SociedadCivil (Civil Society en ingls)de Saint Paul, es una de lasexpertas en el tema del trficode personas y una fuertedefensora de las vctimas deeste crimen que es ms comncada da. Linda Miller, abogadagraduada de la escuela deleyes William Mitchell en Saint

Paul, recibi recientementeel premio Honorable WarrenE. Burger que se otorga aegresados de esa escuela.Linda recibi este premio enparte por su excelente laborcomo fundadora y directoraejecutiva de Civil Society.Histricamente, el premio aegresados distinguidos dela escuela William Mitchellse otorga a graduados quehan demostrado los msaltos valores y estndares

ticos en lograr distincionesprofesionales y contribucionesimportantes al rea enque se desenvuelvenprofesionalmente. Milleres tambin la descendientede una familia en Indiana

que particip enproveer seguridad aesclavos que huanen las lneas detren subterrneas.Miller continaesta labor altrabajar rescatandovctimas del trficointernacional depersonas.

Estoy agradecidade recibir estepremio de WilliamMitchell. El trabajode defensa quehacemos a favorde las vctimas detrfico humanoy explotacin espor s mismo muy

satisfactorio. Pienso que

al comenzar el pblic o aentender este problemamejor y a hablar ms de labiertamente, ms y msvctimas van a aparecer. Laidentificacin de ms vctimassignifica que ms progreso seest haciendo.

Estoy contenta de poder usaresta plataforma que el premiode William Mitchell a egresadosdistinguidos me otorga paracrear conciencia acerca de

este asunto problemtico queafecta a todos los ciudadanosde Minnesota.

Ken Morris, Presidente dela organizacin abolicionistaFrederick Douglass FamilyFoundation (www.fdff.org),y descendiente directo deFrederick Douglass y BookerT. Washington aade: Es tanimportante tener gente entrenosotros peleando por losderechos de aquellos entrenosotros que sienten que

no tienen derechos. Linda

ciertamente est impactando

vidas y es esencial quetambin otros se involucren.Esperamos que al reconocerel Da Internacional de laAbolicin de la Esclavitud, msamericanos sern inspiradosen apoyar Civil Society y otrasorganizaciones como stas.

Para mayor informacinacerca de Linda Millery Social Society visite:www .C i v i l So c i e t yHe lp s .org o llame al (651)291-

0713. Civil Society esuna organizacin sin fine sde lucr o 501(c) (3) Susdonaciones deduciblesde sus impuestos sonbienvenidas. Por favorenvelas a Civil Society,332 Minnesota Street,Suite E-1436, Saint Paul,MN 55101.

By: Michelle AbelF or 88 years, Big BrothersBig Sisters of the GreaterTwin Cities (BBBS) has beenmatching young peopleages 7-13 with caring, adultmentors. Big Brothers andBig Sisters (mentors) provide

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Matches between Bigs andLittles receive regular supportfrom BBBS staff. On top ofanswering questions andproviding advice, Big Brothers

Big Sisters staff members alsoprovide matches with activityideas and host numerousactivities throughout the year.A recent event allowed matchesto spend a day at the MidtownGlobal Market on Lake St. inMinneapolis. Ten matchesattended the event for a dancelesson, cooking demonstrationand a scavenger hunt. As partof the dance lesson matcheslearned the Salsa, Cha-Chaand Meringue. Afterwards

Bigs and Littles were treatedto a cooking demonstrationfrom a chef at Salsa a la Salsaand were given tasty samplesto enjoy. The day of funended with a scavenger huntthat had matches exploringseveral venues throughout themarket.

BBBS offers programs tomeet the needs of a widevariety of volunteer interests.Community-based mentorsmeet with their Little Brotheror Sister two to four timesper month at the locationsof their choice. School-based

mentors meet with youngpeople at one of 35 participatingschools for an hour once aweek for focused activitiesincluding arts and craftsprojects, reading, educationalgames and physical activities.The young people in BBBSprograms dont care what youdo; they just want to have funand maybe learn a thing ortwo from a consistent, caringadult.

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enero/ebrero, 2009 B 15Conozca sus Leyes

E s importante hablar acercade la ciudadana la cual nosda el derecho a votar.

La ciudadana muchas vecesno es apreciada por la mayorade nosotros que nacimos en losEstados Unidos o la recibimos

a travs de nuestros padres.Sin embargo, para aquellos queviven en los Estados Unidos yno son todava ciudadanos, el

proceso paraobtenerla

puedeser largo y aveces difcil peroes un proceso que

vale la pena.Primero que todo, la personadebe ser un residentepermanente legal (que poseeuna green card) por al menostres aos si es casado conun ciudadano de los EstadosUnidos, o cinco aos si haobtenido la residencia porotra categora. Adems, elaplicante debe probar que esuna persona de carcter moralbueno.

Tener carcter moral buenono solamente significa que lapersona no ha sido condenadapor un crimen. Se debe probarque la persona ha pagadosus impuestos a tiempo, nole ha mentido a un oficial demigracin y que no ha sidocondenada por un crimenmayor que una violacin detrnsito en los cinco aosanteriores a la aplicacin deciudadana.

Un oficial de migracinpuede revisar con su poder

discrecional los crmenes queuna persona ha cometido ypor esto el aplicante debedejar saber su historia legal sitiene antecedentes.

La mayora de aplicantes debellevar a cabo una entrevista eningls y pasar tres exmenes.El primer examen es una seriede preguntas cvicas sobreEstados Unidos como: Dequ colores es la bandera delos Estados Unidos?, Cmo

se llama la introduccin de laConstitucin de los EstadosUnidos? Respuesta: Preamble.Los aplicantes deben sercapaces de escribir una oracinen ingls y finalmente leeruna oracin en ingls.

Hay excepciones aestos requisitos como enel caso de que el aplicantesea mayor de cincuentaaos y ha sido un residentepermanente por veinte aoso ms, o si la persona tieneuna discapacidad mental.Pero para la mayora de losaplicantes, el examen puedeser la parte ms difcil de todoel proceso.

Frecuentemente, la entrevista

es el climax de meses depreparacin y el descanso quesiente el aplicante despus depasar el examen puede dejarlosin habla y llorando. Despusque el aplicante ha pasadoexitosamente el proceso, sele dar una fecha para queasista a una ceremonia de juramentacin en la cual se juramentar, se le dar uncertificado de ciudadana y porsupuesto, una bandera de losEstados Unidos de Amrica.

Luego cuando lleguen laselecciones, ellos puedenejercitar su derechofundamental y unirse a otrosciudadanos en el derecho alvoto.

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La importancia de la

CiudadanaPor: Dan Donnelly

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baratas. Al buscar viviendasembargadas o cualquier otravivienda, asegrese que laspropiedades estn en buenestado. Es importante realizaruna inspeccin de vivienda enla propiedad que usted deseacomprar.

Adems de los preciosreducidos de las viviendas, lastasas de inters para hipotecade viviendas estn muyrazonables. Estas tambinhan permanecido bastantebajas. El inters para unahipoteca de treinta aos seha mantenido alrededor del6.375%. Recuerde que cuantoms baja sea la tasa de inters,menor ser la mensualidad.

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mensual. La tasa de inters enprogramas para compradoresde vivienda por primeravez, son tpicamente masbajas que las tasas estndardescritas anteriormente. Paraalgunas familias hay tambinsubvenciones de dinerodisponibles para ayudar con elpago inicial con el propsito dereducir las mensualidades dela hipoteca y de esta manerahacerlas ms accesibles. Sermuy grato para m explicarleestos programas para queentienda todas las opcionesque estn disponibles parausted.

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R ed Wing (12/15/08):Latino community leadersachieved a major milestonein the process of organizinga leadership network inthe larger task of puttingtogether a community-wideinfrastructure to supportLatino families participating inthe life of the larger Red Wingarea community.

The process was organized bythe Goodhue County HispanicOutreach Program and led byAdriana Thuerauf. Main StreetProject, through its program

The Rural Enterprise Centerprovided background for theprocess, materials, training,and other support neededto structure and develop anemergency preparednessplan and community-wideengagement strategies thathave been utilized in Northfieldto accomplish similar goals.

Last nights meeting attractedover 75 Latino individuals,

many of them whole familieswith children. Within thisgroup were individuals withleadership potential that willcontinue to be engaged asthe process moves from thebasic community organizinginto the engagement ofthese leadership network ineconomic development andother community buildinginfrastructure projects.

The organizing process broughttogether outside forces aswell, up to 40 individualsand organizations in the areahave signed up to serve as alarger area support networkfor Latino-led initiatives. Thiscoalition of organizations plusthe presence of key regionalleaders made the meetingmore meaningful not only forthe future efforts, but as amotivational component andtrue show of support for theLatino community leadershipdevelopment.

Present at the meeting weremembers of the GoodhueCounty Hispanic Outreachboard that provided theorganizational support for theeffort, as well as Darrel Glander,Assistent Chief of Police, StanSlessor, Superintendent for theRed Wing Independent SchoolDistrict 256, and Jeff Larson,of J.P. Larson & AssociatesL.L.C. an immigration lawfirm in Minneapolis providing

pro-bono services for Latinofamilies in the area.

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MilestoneBy: Reginaldo Haslett-Marroquin


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24 enero/ebrero , 2009 B Calendario de la Comunidad

casas estn enlistadas con unagente, algunas casas estn ala venta por el propio dueo,ms comnmente llamadosFSBO (A la venta por el dueopor sus siglas en ingles) Estosignifica que el vendedor noest utilizando un agente paravender su casa.

Aqu estn algunos consejos encaso que usted este planeandono usar un agente:

* Tenga una evaluacinindependiente hecha o utiliceun agente facilitador parahacer el estudio de mercadocomparable para cerciorarsede que usted no paguedemasiado por esa casa* Utilice un abogado o unagente facilitador paraayudarle a escribir el acuerdode compra y a negociar lostrminos y el precio de compra.

* No d al vendedor el dinerodirectamente. Haga quesu abogado o la compaade ttulos mantengan eldinero en fideicomiso.Su agente desear saberel tipo de casa que ustedest buscando por ejemplo:multifamiliar, unifamiliar, casao un condominio, etc. Explorelas vecindades no se limitesimplemente a una rea.Maneje alrededor del rea eintente visitar negocios, comola tienda de comestibles,escuelas, iglesias, restaurantesy otros puntos de inters.Es importante hablar con lagente que vive en esa reay cercirese de que sa es elrea donde usted quiere vivir.

Inspeccin de la casa:Cuando usted haya encontradola casa que le gusta, contratea un inspector de casas paraque vaya y revise la condicinde la casa. Un inspector mirarla estructura y se cerciorar

de que todo est funcionandocorrectamente. Si el inspectorencuentra cualquier problema,usted puede negociar con elvendedor para corregirlo o parareducir el precio de compra yde esa manera usted puedehacer dicha reparacin. Unaauto-inspeccin no debe tomarel lugar de una inspeccinprofesional, le recomendamosfuertemente que la inspeccinsea hecha por un profesionalque sabe qu buscar.

Three Rivers y la Asociacinde vivienda del surestede Minnesota estn muycontentos de tener personalnuevo enfocado en ayudar alas familias latinas en la compra

de sus propias casas. Ustedpuede encontrar msinformacin sobre nuestrasagencias en el Internet en:

www.threeriverscap.org ywww.swmhp.org

Clases en espaolsobre como ser un buenpropietario de vivienda:MankatoLa Fecha: Martes 20y 27 de enero, 2009Hora: 9:00 am 2:00 pm ambos dasLugar: Sala Comunitaria(Community Room)en Snell Motors,1900 Madison AvenueMankato, MN 56001 A los asistentes lesser proporcionadolonche y los materiales.Costo del Taller$15 por familiaPara ms informacinsobre compra de casaso para inscribirse en lasclases de como ser un buenpropietario de vivienda,por favor llame a: UmbelinaTrevio Cremer al 507-421-1214 o Gabriela Burk

de Unv. of MN Ex tension alPara clases en Wilmar,contacte a Odalis Bastiande Heartland Community Action Agency al 1-800-992-1710 o 320-235-0850ext. 1102.

MAFO AwardsNominationsNOW OPEN!

The MAFO Corporate Boardof Directors has establishedseveral awards categoriesto honor and recognizeexcellence and dedication ofindividuals, particularly, thosewho do outreach, performhard work and whose effortsmany times go unrecognizedor unrewarded. Theseawards are presented at theannual National FarmworkerConference of the corporation.The Awards honor anindividuals outstandingachievement in carryingout the MAFOs concept ofdedication and hard work onbehalf of and for farmworkers. Attached please find thedescriptions for each award;and their requirements andcriteria used for nomination

and selection of the potentialcandidates/awardees.

Go to www.mafofarmworker.com tofind the descriptions foreach award; and theirrequirements and criteriaused for nomination andselection of the potentialcandidates/awardees.

Nov. 24 - Jan. 1, 20093112 Southway Drive,Suite 1 | St. Cloud , MN56301 (: 320.251.1711 |7: 320.203.8913 *: [email protected] | ww w.mafofarmworker.com

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and English Speakers: 3019Minnehaha Ave., Ste. 20,Minneapolis, MN 55406

Intercambio LanguageExchangesIntercambios son crculos deconversacin con el objetivode aprender lenguaje y cultura.Durante una mitad del tiempose hable Ingles y durante laotra el Espanol.

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the Pooh and Tigger TooWhen Rabbit plots a calmingsort of lesson for bouncyTigger, he discovers that theearthbound tiger is not thefriend he knows.

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Sat., Jan. 10 10:30 AM

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intellectual annual fundraisingevent features a variety ofspeakers. Attendees selecttwo class choices to attend.Wine and hors doeuvres areserved through out the eveningwith special wine tasting andrefreshments following the 2ndclass. Proceeds are used tosupport the mission and visionof the Rochester Public LibraryFoundation. Registration isrequired. Please visit thewebsite.

www.chesterpubliclibraryfoundation.org/witwine.htmlor call 328-2343 for registrationinformation.

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The Bethel Universitymultilingual admissionsinformation session in Hmong,Spanish, and English thatwas originally scheduledfor Sunday, November 16,has been rescheduled forSaturday, January 24. Thesession was rescheduled inorder to give more time forfamilies to plan for the session.The information session isfor Bethels College of Arts &Sciencesthe undergraduateschooland will answerparents questions aboutfinancial aid, the distinctivesof a Christian college, the 66academic majors availableat Bethel, the admissionsprocess, and more.

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Join other Rochester Areayouth (age 12-18) and takea leadership role to discussideas and make plans foryouth library programs, teenweb page, and other ideas.Any questions, contact Lynette@ 328-2305.

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Assistance and the ColdWeather Rule can be found atwww. mncaa.org. Click on theOur Members button to findthe Community Action Councilserving your county and review

El invierno llegar pronto y sicomenzamos a prepararnosdesde hoy, estaremos listospara el fro. Los precios del gasnatural y de otros combustiblespara calentar nuestros hogaresvan a estar ms altos esteao. Necesitamos comenzara pensar como vamos a

administrar los pagos paracalefaccin en esta temporadade invierno.

Hay muchas cosas quepodemos hacer para bajar el

costo de nuestras facturas decalefaccin. Para eficiencia yseguridad, debemos de limpiare inspeccionar el calentadorde gas, o de otro tipo decombustible por lo menos unavez al ao y los de gas naturalcada tres aos. Cambiar losfiltros del calentador cadames, poner plstico en lasventanas que tengan fugas deaire, disminuir la temperaturamediante el termostato a 65-68 grados, poner materialesque guarden el calor en latubera de agua caliente yponer la temperatura delcalentador de agua a 120grados.

NO USE LA ESTUFA, EL HORNOO LOS CALENTADORES DEKEROSENO PARA CALENTAR

SU CASAEsto puede causarenvenenamiento por respirarel Monxido de Carbono (CO)y hasta la muerte. Respirarbajos niveles de Monxidode Carbono puede daarle elcorazn y cerebro. Los sntomasdel envenenamiento por COse parecen a los de una gripe:dolor de cabeza, debilidad,nausea, mareos, vmitos,somnolencia y problemaspara respirar. En niveles altos

el Monxido de Carbono lepodra causar desmayo, coma,y muerte. Instale alarmas deMonxido de Carbono en sucasa. Estos se pueden compraren las ferreteras. Considere

comprar la alarma que usepilas para que siga trabajandoaun cuando haya un apagnde luz. Aplique para la ayudade Asistencia de Energa yentrguela lo ms prontoposible. La Regla de ProteccinDurante El Invierno comienzaen efecto el da 15 de Octubre

hasta el 15 de Abril. Paraobtener ms informacin sobrecomo aplicar para la ayuda deEnerga para el fro y La Reglade Proteccin Durante ElInvierno, usted puede ir al sito

the programs they offer you.Prepare EARLY, keep WARM,stay HEALTHY, save MONEYand be SAFE.

de www.mncaa.org. Y oprimael botn de Our Members(Nuestros Miembros) paraencontrar el Community ActionCouncil (Concilio de Accinde la Comunidad) que daservicios a su condado y reviselos programas que le ofrecen.Preprese TEMPRANO para el

fro y mantngase ABRIGADO,para que est SALUDABLE YFUERA DE PELIGRO y ahorreDINERO.

By: Francisca Mendoza University of MN

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Preparandose para losCostos de Invierno

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Co-hosts are the Opus Collegeof Business at the University

of St. Thomas and the TwinCities chapter of the NationalBlack MBA Association. Theforum is presented by GeneralMills and receives supportfrom more than 55 firms andorganizations.

Ken Powell, chairman andCEO of General Mills, Dr. NatIrvin, a diversity and inclusionfuturist from the University ofLouisville , and Luke Visconti,partner and co-founder ofDiversityInc, will deliverkeynote presentations.

The forum is designed forprofessionals who managea diverse workforce or areresponsible for diversity withinorganizations of all sizes. It alsois recommended for anyoneworking with a multiculturalclientele.

The first day of the forumfeatures 14 professionaldevelopment institutes that

provide in-depth informationon fostering workplacediversity and 24 workshops.

The second day features 36workshops and specialty tracks,networking opportunities forthe estimated 1,200 attendeesfrom Minnesota and aroundthe United States , and careerand resource fairs with morethan 200 exhibitors.

The forum began in 1988 asa two-hour videoconferenceand has grown into theregions leading conference

for advancing diversity in theworkplace. In addition to theforums professional staff, morethan 40 volunteers assistedwith planning workshops, andmore than 60 volunteers willhelp staff the conference.

Participants can choose toattend just the institutes orworkshops on March 3, justthe forum on March 4, or acombination of these. Formore information or to register,visit http://www.stthomas.edu/mcf/ or call (651) 962-4385 or e-mail bjvoorheesbl@stthomas.

26 enero/ebrero , 2009 B Calendario de la ComunidadAchieving True Inclusion

Calendar Continued from Page 24

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Spanish** websectionat www.childwelfare. gov/spanish ,

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Spanish-speakingfamilies,thesectionincludesourglossary ofEnglish-to-Spanishand Spanish-to-English child welfareterms,as well astopically organizedresourceson:

Resourcesareavailableinboth SpanishandEnglish,and many canbeviewed,downloaded,ororderedforfree. To fndacomplete listoftitlesthat Information Gateway producesordistributes,browseouronline catalogat www.childwelfare.

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CLAC and the states Latino community w ill present

a united platform this 2009 Legislative Session.Come join various community leaders, members

and organizations to support Latino issues during

the 2009 Latino Legislative Day at the Capitol.

Date: January 21, 2009 Time: 10:00 a.m. - 12:00 p.m.

Location: Minnesota State Capitol Rotunda

For more information or to register your group pleasedownload, complete the 2009 Legislative Day at the Capitolregistration form available on http://w ww.clac.state.mn.us/

Send your completed form to [email protected] or call Oscar Echandi at (651) 296 -9587.v

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