entrenar la toma de decisiones en hockey sobre patines

Entrenar la TOMA DE DECISIONES TOMA DE DECISIONES TOMA DE DECISIONES TOMA DE DECISIONES en Hockey sobre Patines

Marc OLLEREntrenador Nacional de Hockey sobre Patines – Girona CH

œœœœQuQuQuQuéééé y y y y ccccóóóómo entrenan los jugadores de mo entrenan los jugadores de mo entrenan los jugadores de mo entrenan los jugadores de éééélite lite lite lite para para para para destacar del resto?destacar del resto?destacar del resto?destacar del resto?

1. El Jugador SOBRESALIENTE1. El Jugador SOBRESALIENTE1. El Jugador SOBRESALIENTE1. El Jugador SOBRESALIENTE

2. QU2. QU2. QU2. QUÉÉÉÉ es la Toma de Decisioneses la Toma de Decisioneses la Toma de Decisioneses la Toma de Decisiones

3. PORQU3. PORQU3. PORQU3. PORQUÉÉÉÉ entrenarlaentrenarlaentrenarlaentrenarla

4. C4. C4. C4. CÐÐÐÐANDO y CANDO y CANDO y CANDO y CŁŁŁŁMOMOMOMO

5. OBJETIVOS5. OBJETIVOS5. OBJETIVOS5. OBJETIVOS

6. EJERCICIOS para mejorar la Toma de Decisi6. EJERCICIOS para mejorar la Toma de Decisi6. EJERCICIOS para mejorar la Toma de Decisi6. EJERCICIOS para mejorar la Toma de Decisionesonesonesones

7. CONCLUSIONES7. CONCLUSIONES7. CONCLUSIONES7. CONCLUSIONES

8. AGRADECIMIENTOS8. AGRADECIMIENTOS8. AGRADECIMIENTOS8. AGRADECIMIENTOS

2Entrenamiento de la TOMA DE DECISIONES en Hockey sobre Patines - Marc OLLER

El Jugador SOBRESALIENTEEl Jugador SOBRESALIENTEEl Jugador SOBRESALIENTEEl Jugador SOBRESALIENTE

3

1.1.1.1. ANTICIPACIANTICIPACIANTICIPACIANTICIPACIŁŁŁŁNNNN: AnticipaAnticipaAnticipaAnticipa mejor las accionesmejor las accionesmejor las accionesmejor las acciones de su adversario o de los objetos y situaciones

2.2.2.2. INTELIGENCIAINTELIGENCIAINTELIGENCIAINTELIGENCIA: Es experto y conoce más y mejor su deporte. UtilizaUtilizaUtilizaUtiliza menos tiempo menos tiempo menos tiempo menos tiempo paraparaparapara resolver los problemasresolver los problemasresolver los problemasresolver los problemas deportivos específicos

3.3.3.3. ATENCIATENCIATENCIATENCIŁŁŁŁNNNN: Detecta y localiza mejor laDetecta y localiza mejor laDetecta y localiza mejor laDetecta y localiza mejor la informaciinformaciinformaciinformacióóóón relevanten relevanten relevanten relevante y es capaz de emplearla con más rapidez y eficacia

4.4.4.4. AUTOCONTROLAUTOCONTROLAUTOCONTROLAUTOCONTROL: Posee mejoresPosee mejoresPosee mejoresPosee mejores habilidades de autocontrolhabilidades de autocontrolhabilidades de autocontrolhabilidades de autocontrol, realiza una gestión más económica del esfuerzo y capta e interpreta mejor sus errores

Entrenamiento de la TOMA DE DECISIONES en Hockey sobre Patines - Marc OLLER


œSe debe a unas características biológicas, morfológicas, físicas, condicionadas gengengengenééééticamenteticamenteticamenteticamente? œEs el resultado de un tipo de entrenamientotipo de entrenamientotipo de entrenamientotipo de entrenamiento? œHa influidoinfluidoinfluidoinfluido haber tenido los mejores entrenadoresentrenadoresentrenadoresentrenadores?,...y sus familiasfamiliasfamiliasfamilias, amistadesamistadesamistadesamistades, entorno, instalacionesentorno, instalacionesentorno, instalacionesentorno, instalaciones?...

Factores que condicionan a los deportistas expertos (BAKER & HORTON, 2004)

4

OportunidadesOportunidadesOportunidadesOportunidades

Factores genFactores genFactores genFactores genééééticosticosticosticos

Factores psicolFactores psicolFactores psicolFactores psicolóóóógicosgicosgicosgicos

EntrenadoresEntrenadoresEntrenadoresEntrenadores

InstalacionesInstalacionesInstalacionesInstalaciones

FamiliaFamiliaFamiliaFamilia

Decisiones deportivasDecisiones deportivasDecisiones deportivasDecisiones deportivas

CompeticiCompeticiCompeticiCompeticióóóónnnn

EntrenamientoEntrenamientoEntrenamientoEntrenamiento

DEPORTISTAS DEPORTISTAS DEPORTISTAS DEPORTISTAS EXPERTOSEXPERTOSEXPERTOSEXPERTOS



5

Factores que determinan la adquisición del Rendimiento ExpertoRendimiento ExpertoRendimiento ExpertoRendimiento Experto

ADQUISICIADQUISICIADQUISICIADQUISICIŁŁŁŁN DEL N DEL N DEL N DEL RENDIMIENTO RENDIMIENTO RENDIMIENTO RENDIMIENTO

EXPERTOEXPERTOEXPERTOEXPERTO

ENTRENAMIENTOENTRENAMIENTOENTRENAMIENTOENTRENAMIENTOCantidad de práctica

Tipos de prácticaMicro-estructura

EntrenadorPSICOLPSICOLPSICOLPSICOLŁŁŁŁGICOSGICOSGICOSGICOS

MotivaciónAnsiedad

Autoconfianza

GENGENGENGENÉÉÉÉTICOSTICOSTICOSTICOSGenotipoFenotipo

Infuencias primariasInfuencias primariasInfuencias primariasInfuencias primarias

SOCIOSOCIOSOCIOSOCIO----CULTURALESCULTURALESCULTURALESCULTURALESImportancia en paísRecursos accesibles

Entorno familiarLugar nacimiento

CONTEXTUALESCONTEXTUALESCONTEXTUALESCONTEXTUALESTipo de deporte

Habilidades requeridasEstructuras competitivas

Infuencias secundariasInfuencias secundariasInfuencias secundariasInfuencias secundarias



Talent Identification framework as suggested by WILLIAMS (1998)

6

FISIOLFISIOLFISIOLFISIOLŁŁŁŁGICOSGICOSGICOSGICOSCapacidad aeróbica,

Resistencia anaeróbicaFuerza muscular

SOCIOLSOCIOLSOCIOLSOCIOLŁŁŁŁGICOSGICOSGICOSGICOSApoyo de los padres

Aspectos socioeconómicosEducación

Interacción entrenador-niñoHoras de formación

PREDICTORES del PREDICTORES del PREDICTORES del PREDICTORES del Talento DeportivoTalento DeportivoTalento DeportivoTalento Deportivo

ANTROPOMANTROPOMANTROPOMANTROPOMÉÉÉÉTRICOSTRICOSTRICOSTRICOSAltura, Peso,

Tamaño corporal,Diámetro de huesos,

Circunferencia muscular,Somatotipo y crecimiento

PSICOLPSICOLPSICOLPSICOLŁŁŁŁGICOSGICOSGICOSGICOSHabilidades cognitivas de percepción:

Atención, Anticipación, Toma de Decisiones, Inteligencia de juego

Personalidad: Confianza, Control de la ansiedad, Motivación, Concentración

El TTTTalentoalentoalentoalento Deportivo Deportivo Deportivo Deportivo está relacionado con la vertiente biológica, sin embargo, su desarrollo tiene una necesidad psicolnecesidad psicolnecesidad psicolnecesidad psicolóóóógica y socialgica y socialgica y socialgica y social



Joan N. VICKERS, Facultad e Kinesiología Universidad de Calgary (2001)

AtenciAtenciAtenciAtencióóóónnnn

MemoriaMemoriaMemoriaMemoria

AnticipaciAnticipaciAnticipaciAnticipacióóóónnnn

Objetivo y Objetivo y Objetivo y Objetivo y ConcentraciConcentraciConcentraciConcentracióóóónnnn

Toma de Toma de Toma de Toma de decisidecisidecisidecisióóóónnnn

PatrPatrPatrPatróóóón de n de n de n de ReconocimientoReconocimientoReconocimientoReconocimiento

ResoluciResoluciResoluciResolucióóóón n n n de de de de

problemasproblemasproblemasproblemas

HABILIDADES HABILIDADES HABILIDADES HABILIDADES CRCRCRCR¸̧̧̧TICAS TICAS TICAS TICAS

COGNITIVAS EN EL COGNITIVAS EN EL COGNITIVAS EN EL COGNITIVAS EN EL DEPORTEDEPORTEDEPORTEDEPORTE

7

Existen Factores PsicolFactores PsicolFactores PsicolFactores Psicolóóóógicosgicosgicosgicos que permiten distinguir a los verdaderos campeonesverdaderos campeonesverdaderos campeonesverdaderos campeones



Qué es lo que hacen los buenos deportistasbuenos deportistasbuenos deportistasbuenos deportistas cuando entrenan?

„Aquellas actividades consideradas por los deportistas como más importantes y necesarias para mejorar el rendimientomejorar el rendimientomejorar el rendimientomejorar el rendimiento son las actividades más divertidasdivertidasdivertidasdivertidas. Entre las explicaciones a esta circunstancia, se plantea el hecho de la implicación e interacciinteracciinteracciinteraccióóóón socialn socialn socialn social, y es precisamente ese aspecto el que hace que la encuentren divertida.‰

Janet L. STARKES, Prof. McMaster University, Hamilton, Sport Psychology, Cognitive Psychology

8

„El entrenamiento resultará efectivo cuando concurran factores emotivosfactores emotivosfactores emotivosfactores emotivos, tales como el entusiasmo y la tenacidad ante todo tipo de contratiempos.‰

Daniel GOLEMAN, psicólogo, autor del libro Emotional Intelligence


QUQUQUQUÉÉÉÉ es la Toma de Decisioneses la Toma de Decisioneses la Toma de Decisioneses la Toma de Decisiones

9

Proceso que lleva a la eleccieleccieleccieleccióóóónnnn de una acciacciacciaccióóóónnnn (táctica individual) ante una situación de juego que pueden tener diferentes grados de libertad, dinamismo e incertidumbre, con vistas a alcanzar un objetivoobjetivoobjetivoobjetivo determinado


QUQUQUQUÉÉÉÉ es la Toma de Decisioneses la Toma de Decisioneses la Toma de Decisioneses la Toma de Decisiones

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ENTORNOENTORNOENTORNOENTORNOCampo visualPercepción

Carct. Psico-sociales

ENTRENAMIENTOENTRENAMIENTOENTRENAMIENTOENTRENAMIENTOObjetivoReglas

Materiales

InteracciInteracciInteracciInteraccióóóón factoresn factoresn factoresn factores++++

Memoria Memoria Memoria Memoria ====

Toma DecisionesToma DecisionesToma DecisionesToma Decisiones

JUGADORJUGADORJUGADORJUGADORCond. cuantitativas (peso, talla...), cond.cualitativas

(connex sinápticas, emocionales...)

FactoresFactoresFactoresFactores que inciden en el desarrollo de la Toma de Decisiones


„Los entrenadores que trabajamos en la base vemos continuamente jugadores con capacidades tcapacidades tcapacidades tcapacidades téééécnicas o tcnicas o tcnicas o tcnicas o táááácticas muycticas muycticas muycticas muy desarrolladasdesarrolladasdesarrolladasdesarrolladas para su edad, pero œes igual de fácil encontrar jugadores que sepan decidir en cada situación cuál es la mejor de las opciones disponibles?

La clave del entrenamiento actual y en lo que más tendríamos que hacer hincapié, dado que es lo que marcará la diferencia entre jugadores debería ser la toma de decisionestoma de decisionestoma de decisionestoma de decisiones o, lo que es lo mismo, enseñar a los jugadores a encontrar soluciones a los problemasencontrar soluciones a los problemasencontrar soluciones a los problemasencontrar soluciones a los problemas que les plantea el propio juego de la manera más rápida y eficaz posible.

Nuestro principal objetivo no debe ser ganar campeonatos, sino formar jugadores. Después se revertirá la situación y, si hemos conseguido formar y enseenseenseenseññññar a decidirar a decidirar a decidirar a decidir a los jugadores, llegarán esos resultados‰

Martí PERARNAU, Peridodista y exatleta olímpico

PORQUPORQUPORQUPORQUÉÉÉÉ entrenarlaentrenarlaentrenarlaentrenarla


� La diferencia técnica, táctica y física entre jugadores de élite es mínima; lo que separa el mejor del resto es que hacen mejores decisiones bajo presihacen mejores decisiones bajo presihacen mejores decisiones bajo presihacen mejores decisiones bajo presióóóónnnn

� Los talentos se imponen cada vez más. Necesidad de poner un mayor interponer un mayor interponer un mayor interponer un mayor interéééés en els en els en els en eldesarrollo individualdesarrollo individualdesarrollo individualdesarrollo individual del jugador

� Gran importancia del factor factor factor factor psicolpsicolpsicolpsicolóóóógicgicgicgicoooo: creatividad, inteligencia táctica, intuición, independencia. El núcleo de las respuestarespuestarespuestarespuestassss ttttéééécnicocnicocnicocnico----ttttáááácticacticacticactica es la toma de decisioneses la toma de decisioneses la toma de decisioneses la toma de decisiones

PORQUPORQUPORQUPORQUÉÉÉÉ entrenarlaentrenarlaentrenarlaentrenarla

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� Predominio del pensamiento operativopensamiento operativopensamiento operativopensamiento operativo en la accien la accien la accien la accióóóónnnn: las ideas aparecen en cada momento en condiciones donde no hay tiempo para meditar

� La capacidad de interpretacicapacidad de interpretacicapacidad de interpretacicapacidad de interpretacióóóónnnn y de adaptaciy de adaptaciy de adaptaciy de adaptacióóóón son transcendentesn son transcendentesn son transcendentesn son transcendentes; la táctica individual es fundamental y la técnica es adaptativa


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TTTTÉÉÉÉCNICASCNICASCNICASCNICASLiberar habilidades que no se

desarrollan bajo presión,variedad y calidad

PSICOLPSICOLPSICOLPSICOLŁŁŁŁGICASGICASGICASGICASToma de decisiones, resolución de problemas, confianza/autoestima, motivación, resiliencia, reflexión,

ingenio, independencia

SOCIALESSOCIALESSOCIALESSOCIALESTrabajo en equipo, pertenencia,

relaciones, comunicaciones

FFFF¸̧̧̧SICASSICASSICASSICASGenerales y específicas,

coordinación

TTTT˘̆̆̆CTICASCTICASCTICASCTICASPlanificación y acciones instintivas,

estrategia individualizada y en grupo

CCCCÐÐÐÐANDO y CANDO y CANDO y CANDO y CŁŁŁŁMOMOMOMO

œCuáles son las prioridadesprioridadesprioridadesprioridades? œCómo vamos a conseguirloconseguirloconseguirloconseguirlo?



Guillem TRABAL, Portero 1… Divisão Portuguesa S.L.Benfica, Entrenador Nacional RFEP (2015)

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Habilidades físicas

INICIACIINICIACIINICIACIINICIACIŁŁŁŁNNNN

Familiarizarse, experimentar y descubrir

Habilidades básicas motoras

Habilidades técnicas

Toma de DecisionesToma de DecisionesToma de DecisionesToma de Decisiones


TECNIFICACITECNIFICACITECNIFICACITECNIFICACIŁŁŁŁNNNN

Experimentar y descubrir

Habilidades básicas motoras




PERFECIONAMIENTOPERFECIONAMIENTOPERFECIONAMIENTOPERFECIONAMIENTO

Experimentar y descubrir



EquilibrarEquilibrarEquilibrarEquilibrar el desarrollo entre las habilidades Técnico-Tácticas y la Toma de Decisiones



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AJJMAMFEDNOSTrimestral Formativo

20%20%20%20%20%20%20%15%15%15%5. Situación juego real

25%25%25%25%25%25%25%30%30%30%4. Táctica col.

15%15%15%20%20%20%20%15%15%15%3. Táctica individual

60%60%60%60%60%60%60%60%60%60%60%60%TTTT˘̆̆̆CTICACTICACTICACTICA

10%10%10%10%10%10%10%5%5%5%2. Téc. en colaboración

20%20%20%25%25%25%25%35%35%35%1. Téc. Individual

40%40%40%40%40%40%40%40%40%40%40%40%TTTTÉÉÉÉCNICA INDV.CNICA INDV.CNICA INDV.CNICA INDV.

Ordenación temporal de contenidos


� Diseñar y poner en práctica ejercicios tipo algoritmo: Si... entonces...Si... entonces...Si... entonces...Si... entonces...

� Recrear situaciones de juego realsituaciones de juego realsituaciones de juego realsituaciones de juego real para poner jugadores en condiciones desconocidas y continuamente cambiantes: rondos, juegos de posición, posesiones, juegos en inferioridad o superioridad y partidos reducidos condicionados

� Mantener todos los jugadors activostodos los jugadors activostodos los jugadors activostodos los jugadors activos, en contacto con la bola. Maximizar jugadores a tantas situaciones de juego como sea posible

� Amplificar las fuentes de informaciAmplificar las fuentes de informaciAmplificar las fuentes de informaciAmplificar las fuentes de informacióóóónnnn. Orientar sobre los elementos relevanteselementos relevanteselementos relevanteselementos relevantes a atender. Por ejemplo, utilizar petos de colores para focalizar la atención al adversario

� Fomentar la participaciparticipaciparticipaciparticipacióóóón en lan en lan en lan en la definicidefinicidefinicidefinicióóóón del probleman del probleman del probleman del problema. Preguntar sobre cúal es el objetivo del ejercicio. Por ejemplo, en un 2x2, cúando debemos pasar y cuando correr hacia delante

� Modificar la dimensión del espacio de juegoespacio de juegoespacio de juegoespacio de juego

� Utilizar gestos no verbalesgestos no verbalesgestos no verbalesgestos no verbales; señales para indicar por donde hay que jugar

� Posibilitar la organizaciorganizaciorganizaciorganizacióóóón de determinados ejercicios a los jugadoresn de determinados ejercicios a los jugadoresn de determinados ejercicios a los jugadoresn de determinados ejercicios a los jugadores. Por ejemplo, permitir dirigir pequeñas situaciones 2x2, 3x3



OBJETIVOSOBJETIVOSOBJETIVOSOBJETIVOS

� Amplificar las habilidades perceptivo-cognitivas

� Aumentar la atenciAumentar la atenciAumentar la atenciAumentar la atencióóóónnnn sobre las fuentes de información relevantes

� MMMMejorar ejorar ejorar ejorar el reconocimiento de patrones de juegoel reconocimiento de patrones de juegoel reconocimiento de patrones de juegoel reconocimiento de patrones de juego (capacidad de un jugador para acceder a la información almacenada en la memoria y reconstruir una respuesta)

� Prever y anticipar la intenciPrever y anticipar la intenciPrever y anticipar la intenciPrever y anticipar la intencióóóónnnn de los adversarios

� Mejorar la capacidad de detectar y utilizar la informacicapacidad de detectar y utilizar la informacicapacidad de detectar y utilizar la informacicapacidad de detectar y utilizar la informacióóóónnnn durante la acción de juego

� Obtener mmmmáááás motivacis motivacis motivacis motivacióóóónnnn por los ejercicios, y jugadores más involucrados

� Aumentar la producción de MielinaMielinaMielinaMielina


� La Mielina es una lipoproteína aislante que envuelve los circuitos de las neuronas; permite la transmisión de los impulsos nerviosos gracias a su efecto aislante

� Tiene la función de aaaaumentaumentaumentaumentarrrr la fuerza, la velocidad y la precisila fuerza, la velocidad y la precisila fuerza, la velocidad y la precisila fuerza, la velocidad y la precisióóóón de las sen de las sen de las sen de las seññññalesalesalesales que mandan las neuronas. Actua como facilitador y acelerador de la transmisiActua como facilitador y acelerador de la transmisiActua como facilitador y acelerador de la transmisiActua como facilitador y acelerador de la transmisióóóónnnn

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OBJETIVOSOBJETIVOSOBJETIVOSOBJETIVOS

� Cuanto más activamos un circuito determinado, mayor es la cantidad de Mielina que optimiza ese circuito, de modo que nuestros movimientos y nuestros movimientos y nuestros movimientos y nuestros movimientos y pensamientos se vuelven mpensamientos se vuelven mpensamientos se vuelven mpensamientos se vuelven máááás fuertes, rs fuertes, rs fuertes, rs fuertes, ráááápidos y pidos y pidos y pidos y precisosprecisosprecisosprecisos

� Permite Permite Permite Permite tomar tomar tomar tomar una habilidad una habilidad una habilidad una habilidad complejcomplejcomplejcomplejaaaa y y y y conectarlconectarlconectarlconectarlaaaa tan profundamente que se convierta tan profundamente que se convierta tan profundamente que se convierta tan profundamente que se convierta en un acontecimiento inconscienteen un acontecimiento inconscienteen un acontecimiento inconscienteen un acontecimiento inconsciente

Mielina: laMielina: laMielina: laMielina: la clave para desarrollar el talentoclave para desarrollar el talentoclave para desarrollar el talentoclave para desarrollar el talento y construir las habilidadesy construir las habilidadesy construir las habilidadesy construir las habilidades


EJERCICIOS para EJERCICIOS para EJERCICIOS para EJERCICIOS para mejorar la mejorar la mejorar la mejorar la TTTToma de oma de oma de oma de DDDDecisionesecisionesecisionesecisiones

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El jugador está en la etapa de iniciación o adquisición de desarrollo de habilidades

El jugador está en fase de consolidación del desarrollo de habilidades, o está más allá de esta etapa. Cuando distintas habilidades o movimientos están programadas para llevarse a cabo durante la misma práctica

Pase y va, luego tuya-mía y 1X1. Ejercicio no repetitivo; cambio de tipos de pases: pala, cuchara, arrastre, elevado, al espacio, paralela...

Un programa de ejercicios en el que se requieren varias habilidades en orden aleatorio para conseguir el objetivo, y donde el jugador no practica la misma tarea en dos intentos consecutivos

ALEATORIOALEATORIOALEATORIOALEATORIO

El jugador está en la fase de inicio del desarrollo de habilidades

El jugador está en la fase de consolidación del desarrollo de habilidades. Las distintas habilidades o movimientos se llevan a cabo durante la misma práctica

Pase de una bola 10 veces variando uno de estos procedimientos cada vez: velocidad, distancia, lateralidad, objetivo

Una secuencia práctica en la que se repiten los mismos ejercicios o movimientos pero donde un aspecto de la ejecución se cambia de una repetición a otra

VARIABLEVARIABLEVARIABLEVARIABLE

El jugador está más allá de las etapas de iniciación o de adquisición y desarrollo de habilidades

El jugador está en etapas de iniciación o adquisición y desarrollo de habilidades. La práctica masiva es un método eficaz

Pase de una bola 10 veces a la misma velocidad, desde el mismo lugar, con el mismo objetivo

Una secuencia práctica en la que los ejercicios o movimientos se repiten en las mismas condiciones a partir de una repetición a otra

CONSTANTECONSTANTECONSTANTECONSTANTE

No recomenNo recomenNo recomenNo recomendadadadaddddoooo para para para para o cuando cuando cuando cuando...o...o...o...

MMMMáááás eficaz para o s eficaz para o s eficaz para o s eficaz para o cuandcuandcuandcuando...o...o...o...EjemplosEjemplosEjemplosEjemplosDefiniciDefiniciDefiniciDefinicióóóónnnnTiposTiposTiposTipos

Tipos de ejerciciosTipos de ejerciciosTipos de ejerciciosTipos de ejercicios que inciden en el desarrollo de la Toma de Decisiones



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CONSTANTECONSTANTECONSTANTECONSTANTE VARIABLEVARIABLEVARIABLEVARIABLE ALEATORIALEATORIALEATORIALEATORIOOOO

Pases cruzados en parejas Pases a distancias diferentes Pases, dribblings, tiros a diferentes distancias

Predecible, sin oposición de presión o presión muy limitada

Bastante predecible, puede ser sin oposición o con oposición limitada

Más impredecible, con o sin oposición

�Ðtil en el aprendizaje de nuevas técnicas, redifinición y espefíficas

�Mucha repetición específica

�Resultados a corto plazo

�Situación/entorno controlado

�Enfoque estrecho

�Eficaces cuando tenemos muchos jugadores a la vez

�Ideal para refinar/redefinir habilidades

�Añade elementos de la toma de decisiones

�Réplica juego real

�Contiene más variedad que las prácticas constantes

�Refleja la naturaleza caótica de hockey patines

�Los jugadores tienen que tomar muchas decisiones

�Los jugadores tienen que utilizar una amplia gama de habilidades

�Bueno para el aprendizaje a largo plazo

�Desarrollo táctico más amplio

�Ayuda a la memoria de juego

Condiciones de trabajoCondiciones de trabajoCondiciones de trabajoCondiciones de trabajo según tipo de ejercicios


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ATAQUE ORG/TRANSICIATAQUE ORG/TRANSICIATAQUE ORG/TRANSICIATAQUE ORG/TRANSICIŁŁŁŁN N N N DEFENSIVADEFENSIVADEFENSIVADEFENSIVA

1x2 + 2x3 + 3x4 Defensa en desigualdad2x2 + 3x3 Defensa en igualdad

TRANSICITRANSICITRANSICITRANSICIŁŁŁŁN N N N OFENSIVA/ATAQUE OFENSIVA/ATAQUE OFENSIVA/ATAQUE OFENSIVA/ATAQUE

ORGANIZADOORGANIZADOORGANIZADOORGANIZADO

2x1+3x2+4x3 Contraataque en desigualdad2x2 + 3x3 Contraataque en igualdad

ATAQUE/REPLIEGUEATAQUE/REPLIEGUEATAQUE/REPLIEGUEATAQUE/REPLIEGUE

1x1 + 1x0 Ataque2x2 Ataque3x4 + 4x5 Ataque en desigualdad

DEFENSA/TRANS.OFENSDEFENSA/TRANS.OFENSDEFENSA/TRANS.OFENSDEFENSA/TRANS.OFENS

1x1 + 2x2 Defensa3x4 + 4x5 Defensa en desigualdad

Desarrollo de las fases del juego como base de los ejercicios



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OBJETIVO TOBJETIVO TOBJETIVO TOBJETIVO T˘̆̆̆CTICOCTICOCTICOCTICO: 4X4CONTENIDOSCONTENIDOSCONTENIDOSCONTENIDOS: Pase, PosesiónORGANIZACIORGANIZACIORGANIZACIORGANIZACIŁŁŁŁNNNN: 8-10 jugadores, pista reducidaDESCRIPCIDESCRIPCIDESCRIPCIDESCRIPCIŁŁŁŁNNNN: Dos equipos y una bola. Se distribuyen al azar pares de conos formando una puerta. El objetivo es pasar la bola a través de las puertas. Para puntuar, la bola debe ser recepcionada por un jugador del mismo equipo. El equipo defensor debe recuperar la bola y anotar del mismo modo a tavés de las puertas.

Trabajar por parejar para crear un oportunidad de gol

SOCIALSOCIALSOCIALSOCIAL

Patinar rápida de cara y de espalda con y sin bola

FFFF¸̧̧̧SICOSICOSICOSICO

Reconocer cuándo y cómo crear espacio, para uno mismo o para un compañero de equipo Correr o o fintar?

PSICOLPSICOLPSICOLPSICOLŁŁŁŁGICOGICOGICOGICO

Desmarque, potencia de pase, control de bola con 1 o 2 toques, precisión

TTTTÉÉÉÉCNICOCNICOCNICOCNICO



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OBJETIVO TOBJETIVO TOBJETIVO TOBJETIVO T˘̆̆̆CTICOCTICOCTICOCTICO: 4X4CONTENIDOSCONTENIDOSCONTENIDOSCONTENIDOS: Pase, PosesiónORGANIZACIORGANIZACIORGANIZACIORGANIZACIŁŁŁŁNNNN: 8-10 jugadores, pista reducidaDESCRIPCIDESCRIPCIDESCRIPCIDESCRIPCIŁŁŁŁNNNN: Dos jugadores con una bola ocupan el centro del círculo y juegan a favor del equipo atacante. En el exterior del círculo montamos 4 1X1. Estos jugadores se mueven para crear espacios y recibir el pase de los jugadores centrales. Si se recibe y controla un pase hay que devolverlo al otro jugador central. Los jugadores centrales estan limitados a hacer tres toques para forzar la combinación rápida. Progresión: Se puede añadir 2 dos defensores para hacer un 2X2 con los jugadores centrales y un 1X1 fuera del círculo.



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OBJETIVO TOBJETIVO TOBJETIVO TOBJETIVO T˘̆̆̆CTICOCTICOCTICOCTICO: PosesiónCONTENIDOSCONTENIDOSCONTENIDOSCONTENIDOS: Pase, Movimiento sin bola, ControlORGANIZACIORGANIZACIORGANIZACIORGANIZACIŁŁŁŁNNNN: 4 Porteros, 12 jugadores, pista reducidaDESCRIPCIDESCRIPCIDESCRIPCIDESCRIPCIŁŁŁŁNNNN: Pimera progresión: Sale el defensor del lado contrario. Segunda progresión: El jugador que hace el pase debe ocupar la cola del jugador que sale a defender.



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OBJETIVO TOBJETIVO TOBJETIVO TOBJETIVO T˘̆̆̆CTICOCTICOCTICOCTICO: PosesiónCONTENIDOSCONTENIDOSCONTENIDOSCONTENIDOS: Pase, Movimiento sin bola, Desmarques, Control, Dribbling, TriangulacionesORGANIZACIORGANIZACIORGANIZACIORGANIZACIŁŁŁŁNNNN: 8-10 jugadores, pista reducidaDESCRIPCIDESCRIPCIDESCRIPCIDESCRIPCIŁŁŁŁNNNN: Pimero sin rotación. Progresión: con rotación el que hace el pase fuera del recuadros sale. El jugador de recibe el pase entra en el recuadro.



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OBJETIVO TOBJETIVO TOBJETIVO TOBJETIVO T˘̆̆̆CTICOCTICOCTICOCTICO: Rondo 4X2 + 1 en esperaCONTENIDOSCONTENIDOSCONTENIDOSCONTENIDOS: Pase, Entrada, Finta, Tiro, DribblingORGANIZACIORGANIZACIORGANIZACIORGANIZACIŁŁŁŁNNNN: 7 jugadores, pista reducidaDESCRIPCIDESCRIPCIDESCRIPCIDESCRIPCIŁŁŁŁNNNN: Se juega en dos cuadrantes de 10×10 metros cada uno. En uno de ellos se juega 4×2 y cuando se lleven 4 pases puede llevarse la bola al jugador que está en espera. Pasan de cuadrante los que roban y los laterales. Para que se produzca un cambio de defensores, estos deben robar y dar un pase entre ellos. En ese momento, los que estaban atacando deben impedir ese pase. Si lo impiden, continúan atacando; y si no, pasan a defender dos atacantes. Deberemos incidir en la importancia del giro del jugador que se encuentra en medio de ambos cuadrantes y en la velocidad de circulación de bola.



PPPP FintaFintaFintaFinta PPPP

OBJETIVO TOBJETIVO TOBJETIVO TOBJETIVO T˘̆̆̆CTICOCTICOCTICOCTICO: 1X1, Finta ofensivaCONTENIDOSCONTENIDOSCONTENIDOSCONTENIDOS: Pase, Finta, Tiro, DribblingORGANIZACIORGANIZACIORGANIZACIORGANIZACIŁŁŁŁNNNN: 2 Porteros, 8-10 jugadores, pista reducidaDESCRIPCIDESCRIPCIDESCRIPCIDESCRIPCIŁŁŁŁNNNN: Se inicia el ejercicio con un defensor y un atacante sin bola. En las esquina, jugadores con bola. El atacante debe ir a buscar bola en alguna de las 4 esquinas, recibir el pase y finalizar en cualquier portería. Si hay gol, el atacante continua atacando y el defensor se va a la cualquier esquina. El jugador que ha pasado la bola entra siempre como defensor. Si no hay gol, el atacante se va a la cualquier esquina. El defensor se convierte en atacante y el jugador que ha pasado la bola entra siempre como defensor. Variante 2X: El que hace el pase se incorpora al 1X1. El atacante debe hacer un pase al nuevo jugador antes de ir a portería. Si hay gol el atacante continua, el jugador de apoyo se convierte en defensor y el defensor se va a una cola. Si no hay gol, el atacante se va a la cola, el defensor pasa a ser atacante y el jugador de apoyo se convierte en defensor.



PPPP FintaFintaFintaFinta PPPP

OBJETIVO TOBJETIVO TOBJETIVO TOBJETIVO T˘̆̆̆CTICOCTICOCTICOCTICO: Progresión 1X1al 2X1, 2X2, 3X2, 3X3, 4X3, 4X4, Desmarque de apoyo, Finta ofensivaCONTENIDOSCONTENIDOSCONTENIDOSCONTENIDOS: Pase, Entrada, Finta, Tiro, DribblingORGANIZACIORGANIZACIORGANIZACIORGANIZACIŁŁŁŁNNNN: 2 Porteros, 8-10 jugadores, pista reducidaDESCRIPCIDESCRIPCIDESCRIPCIDESCRIPCIŁŁŁŁNNNN: Se inicia el ejercicio con un defensor y un atacante sin bola. En las esquina, jugadores con bola. El atacante debe ir a buscar bola en alguna de las 4 esquinas, recibir el pase y finalizar en cualquier portería. El que pasa la bola desde la esquina entra a atacar. Si hay gol, el jugador que defendía sigue defendiendo y el que atacaba junto con el que ha entrado atacan a la portería contraria donde finalizó. Si no hay gol, el que atacaba pasa a defender y el que defendía se junta a atacar con el que entró. Así vamos sumando jugadores siempre al ataque, pero variando el rol de los jugadores en función de si hay gol o no.



29

PPPP PPPP

OBJETIVO TOBJETIVO TOBJETIVO TOBJETIVO T˘̆̆̆CTICOCTICOCTICOCTICO: Progresión 1X1 al 2X1, 2X2, 3X2, 3X3, 4X3, 4X4, Desmarque de apoyo, Finta ofensiva, FinalizacionesCONTENIDOSCONTENIDOSCONTENIDOSCONTENIDOS: Pase, Entrada, Finta, Tiro, DribblingORGANIZACIORGANIZACIORGANIZACIORGANIZACIŁŁŁŁNNNN: 2 Porteros, 8-10 jugadores, pista reducidaDESCRIPCIDESCRIPCIDESCRIPCIDESCRIPCIŁŁŁŁNNNN: Situamos dos porteros en cada portería, dos comodines (uno en cada lateral del campo) y 5 jugadores de cada equipo en cada lateral. Sale primero un jugador del equipo verde y le pasará la bola el comodín más cercano debiendo finalizar a toda velocidad en cualquiera de las dos porterías, seguidamente sale un jugador azul, al cual se le envía la bola por parte del comodín más cercano ydeberá finalizar también a toda velocidad en cualquiera de las dos porterías con la oposición del anterior jugador, después siguiendo la serie saldrá un jugador verde realizando un 2X1, uno azul 2X2 y así sucesivamente (3X2, 3X3, 4X4).



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OBJETIVO TOBJETIVO TOBJETIVO TOBJETIVO T˘̆̆̆CTICOCTICOCTICOCTICO: 1X1 + 2X2 a 4 porteríasCONTENIDOSCONTENIDOSCONTENIDOSCONTENIDOS: Pase, Movimiento sin bola, Desmarques, Control, Dribbling, TriangulacionesORGANIZACIORGANIZACIORGANIZACIORGANIZACIŁŁŁŁNNNN: 4 Porteros, 8-10 jugadores, pista reducidaDESCRIPCIDESCRIPCIDESCRIPCIDESCRIPCIŁŁŁŁNNNN: Dos grupos de jugadores. Verdes con bola, azules sin bola. Se incia el juego con una conducción sincronizada de los dos primeros jugadores con bola. Plantan la bola en el medio y utilizan la de su compañero para hacer un pase a su jugador frontal azul y a continuación defender las porterías. Los dos jugadores azules reciben la bola e inician el ataque 1X1 en cualquier portería. Si una pareja finaliza (con gol o sin gol) pasa a hacer un 2X2 con la otra pareja.

PPPP PPPP

PPPPPP PP



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OBJETIVO TOBJETIVO TOBJETIVO TOBJETIVO T˘̆̆̆CTICOCTICOCTICOCTICO: 2X2 + 3X2 a 3 porteríasCONTENIDOSCONTENIDOSCONTENIDOSCONTENIDOS: Pase, Movimiento sin bola, Desmarques, Control, Dribbling, TriangulacionesORGANIZACIORGANIZACIORGANIZACIORGANIZACIŁŁŁŁNNNN: 3 Porteros, 6 jugadores, pista reducidaDESCRIPCIDESCRIPCIDESCRIPCIDESCRIPCIŁŁŁŁNNNN: Inician el ejercicio dos defensores (azules), uno de ellos con bola realiza un pase largo al atacante central (verde). Entonce se inicia el 3X2 con un perseguidor por detrás de los atacantes. Si los defensores roban bola, hay un cambio de rol y los atacante pasan a ser defensores en un 3X3 con dos porterías.

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PPPP PPPP

OBJETIVO TOBJETIVO TOBJETIVO TOBJETIVO T˘̆̆̆CTICOCTICOCTICOCTICO: Progresión 4X4CONTENIDOSCONTENIDOSCONTENIDOSCONTENIDOS: Pase, Movimiento sin bola, Desmarques, Control, Dribbling, TriangulacionesORGANIZACIORGANIZACIORGANIZACIORGANIZACIŁŁŁŁNNNN: 4 Porteros, 12 jugadores, pista reducidaDESCRIPCIDESCRIPCIDESCRIPCIDESCRIPCIŁŁŁŁNNNN: Situamos cuatro porteros en cada portería. Se incicia el ejercicio con un 4X4 con 4 jugadores neutrales estáticos (amarillos) cerca de la zona de porterías. Un equipo ataca las porterías A y C y otro equipo ataca las porterías B y D. Antes de tirar a portería es obligado conectar con 2 jugadores neutrales. Si se connecta con los cuatro jugadores neutrales, se puede hacer gol en cualquier portería. Cambiamos los jugadores neutrales cada 3-4 minutos. Los entrenadores deben facilitar bolas para dar continuidad al ejercicio.

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AAAA

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OBJETIVO TOBJETIVO TOBJETIVO TOBJETIVO T˘̆̆̆CTICOCTICOCTICOCTICO: Progresión 4X4CONTENIDOSCONTENIDOSCONTENIDOSCONTENIDOS: Pase, Movimiento sin bola, Desmarques, Control, Dribbling, TriangulacionesORGANIZACIORGANIZACIORGANIZACIORGANIZACIŁŁŁŁNNNN: 2 Porteros, 12 jugadores, pista reducidaDESCRIPCIDESCRIPCIDESCRIPCIDESCRIPCIŁŁŁŁNNNN: Igual que el ejercicio anterior. Los jugadores neutrales se dividen en dos equipos. Dos jugadores neutrales con los verdes y dos jugadores neutrales con los azules como aparece en el esquema. Si un equipo consigue hacer gol, el equipo que encaja el gol se retira y entran los jugadores neutrales formando un equipo de 4. Los 4 jugadores que se retira se dividen en dos equipos neutrales. Los entrenadores deben facilitar bolas para dar continuidad al ejercicio.

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AAAA

BBBB

CCCC

DDDD

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OBJETIVO TOBJETIVO TOBJETIVO TOBJETIVO T˘̆̆̆CTICOCTICOCTICOCTICO: Progresión 4X4CONTENIDOSCONTENIDOSCONTENIDOSCONTENIDOS: Pase, Movimiento sin bola, Desmarques, Control, Dribbling, TriangulacionesORGANIZACIORGANIZACIORGANIZACIORGANIZACIŁŁŁŁNNNN: 4 Porteros, 12 jugadores, pista reducidaDESCRIPCIDESCRIPCIDESCRIPCIDESCRIPCIŁŁŁŁNNNN: 4X4: 4 atacantes, 4 defensores y 2 comodines. El entrenador pone la bola en juego para los verdes y los azules envían a un jugador para robar bola. Si estos hace 6 pases, los azules envian otro defensor. Si los verdes hace 15 pases equivale a un gol. Si los defensores roban bola la pasa a su pista. El comodín exterior siempre defiende a cualquier lado de pista. El comodín central ayuda a los defensores a transferir la bola a su lado de pista. Si transfiere bola entra a defender y el otro comodín va a la zona central.

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CONCLUSIONESCONCLUSIONESCONCLUSIONESCONCLUSIONES

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� La Toma de Decisiones conlleva a entender el juegoentender el juegoentender el juegoentender el juego y a que el jugador utilice su inteligencia. MMMMáááás conocimiento del juegos conocimiento del juegos conocimiento del juegos conocimiento del juego = Mejora el proceso de aprendizajeMejora el proceso de aprendizajeMejora el proceso de aprendizajeMejora el proceso de aprendizaje = Mejora el Mejora el Mejora el Mejora el rendimiento deportivorendimiento deportivorendimiento deportivorendimiento deportivo

� La Toma de Decisiones emerge de un proceso activo y continuoproceso activo y continuoproceso activo y continuoproceso activo y continuo de búsqueda y exploración de información para detectar la mejor opción, actuar y lograr un objetivo

� Es importante trabajar desde la basetrabajar desde la basetrabajar desde la basetrabajar desde la base con una correcta metodología que permita crear jugadores más inteligentes y capaces de leer el juego correctamente

� Entrenar la Toma de Decisiones implica adaptar los gestos tadaptar los gestos tadaptar los gestos tadaptar los gestos téééécnicos y tcnicos y tcnicos y tcnicos y táááácticoscticoscticoscticos a lo que están haciendo los otros jugadores

� Los ejercicios de solución AleatoriaAleatoriaAleatoriaAleatoria mejoran la retención de habilidades a largo plazo. Más transferencia de conocimientos a competiciones y situaciones nuevas


AGRADECIMIENTOSAGRADECIMIENTOSAGRADECIMIENTOSAGRADECIMIENTOS

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Por su amistad y por compartir sus ideas y conocimientos sobre el Hockey sobre Patines

Marc OLLER [email protected]

@marcollergarcia

� Quim PAÜLS, Director Técnico RFEP y Seleccionador Nacional

� Carles DULSAT, Entrenador nacional de hockey sobre patines, Profesor y Coordinador de cursos RFEP

� Xavi OLLER, Entrenador nacional de hockey sobre patines

� Guillem TRABAL, Portero 1…divisão Portuguesa S.L.Benfica, Entrenador nacional de hockey sobre patines

� Jose MARTOS, Entrenador nacional de hockey sobre patines

� Toni VIL¤, Entrenador autonómico de hockey sobre patines de la Federació Catalana de Patinatge

� Xavi BATALLER, Entrenador nacional de hockey sobre patines

� Ramon BENITO, Entrenador nacional de hockey sobre patines

� Albert BOU, Entrenador nacional de hockey sobre patines

� Alberto GANDARIAS y Moisés I˘NEZ, Entrenadores autonómicos de la Federación Andaluza de Patinaje

� Patrick MÜHLHEIM, Lukas RUBIN y Albert GAL˘N, Entrenadores de la Asociación Suiza de hockey sobre patines

MMMM˘̆̆̆S INFORMACIS INFORMACIS INFORMACIS INFORMACIŁŁŁŁNNNN


entrenar la toma de decisiones en hockey sobre patines

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