ELL

IPTI

CA

L G

UID

EG

UID

E D

’UTI

LIS

ATI

ON

DE

L’E

XE

RC

ISE

UR

ELL

IPTI

QU

EG

UÍA

DE

L U

SU

AR

IO D

E L

A M

ÁQ

UIN

A E

LÍP

TIC

A

Rea

d th

is E

LLIP

TIC

AL

GU

IDE

bef

ore

usin

g th

e O

WN

ER

’S M

AN

UA

L.

Lire

le p

rése

nt G

UID

E D

’UTI

LIS

ATIO

N D

E L

’EX

ER

CIS

EU

R E

LLIP

TIQ

UE

ava

nt d

’util

iser

le M

AN

UE

L D

U P

RO

PR

IÉTA

IRE

.

Lea

esta

GU

ÍA D

EL

US

UA

RIO

DE

LA

MÁ

QU

INA

ELÍ

PTI

CA

ant

es d

e us

ar e

l MA

NU

AL

DE

L P

RO

PIE

TAR

IO.

EP

-Guid

e-t

rilin

gual-R

ev1.1

.indd

19/1

8/0

9

1:4

5 P

M

23

IMP

OR

TAN

T P

RE

CA

UTI

ON

SS

AV

E T

HE

SE

IN

ST

RU

CT

ION

S

Rea

d th

is E

LLIP

TIC

AL

GU

IDE

bef

ore

usin

g th

e O

WN

ER

’S M

AN

UA

L. W

hen

usin

g an

ele

ctric

al p

rodu

ct,

basi

c pr

ecau

tions

sh

ould

alw

ays

be fo

llow

ed, i

nclu

ding

the

follo

win

g: R

ead

all i

nstr

uctio

ns b

efor

e us

ing

this

elli

ptic

al. I

t is

the

res

pons

ibili

ty o

f the

ow

ner

to e

nsur

e th

at a

ll us

ers

of th

is e

llipt

ical

are

ade

quat

ely

info

rmed

of a

ll w

arni

ngs

and

prec

autio

ns. I

f you

hav

e an

y qu

estio

ns

afte

r re

adin

g th

is g

uide

, con

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Cus

tom

er T

ech

Sup

port

at t

he n

umbe

r lis

ted

on th

e ba

ck p

anel

of t

he O

WN

ER

’S M

AN

UA

L.

3

EN

GLI

SH

18

FRA

NÇ

AIS

34

E

SP

AÑ

OL

EP

-Guid

e-t

rilin

gual-R

ev1.1

.indd

2-3

9/1

8/0

9

1:4

5 P

M

45

At

NO

tim

e sh

ould

pet

s or

chi

ldre

n un

der

the

age

of 1

3 b

e cl

oser

to

the

ellip

tical

tha

n 1

0 fe

et.

At

NO

tim

e sh

ould

chi

ldre

n un

der

the

age

of 1

3 u

se t

he e

llipt

ical

. C

hild

ren

over

the

age

of 1

3 o

r di

sabl

ed p

erso

ns s

houl

d no

t us

e th

e el

liptic

al w

ithou

t ad

ult

supe

rvis

ion.

It is

ess

entia

l tha

t yo

ur e

llipt

ical

is u

sed

only

indo

ors,

in a

clim

ate

cont

rolle

d ro

om. I

f you

r el

liptic

al h

as b

een

expo

sed

to c

olde

r te

mpe

ratu

res

or h

igh

moi

stur

e cl

imat

es, i

t is

stro

ngly

rec

omm

ende

d th

at th

e el

liptic

al is

war

med

up

to r

oom

tem

pera

ture

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ore

first

tim

e us

e. F

ailu

re t

o do

so

may

cau

se p

rem

atur

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ectr

onic

failu

re.

GR

OU

ND

ING

IN

ST

RU

CT

ION

S

If yo

ur e

llipt

ical

has

pow

er in

clin

e w

ith a

3-p

rong

plu

g, y

ou m

ust f

ollo

w th

ese

grou

ndin

g in

stru

ctio

ns. I

f an

ellip

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sho

uld

mal

func

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or b

reak

dow

n, g

roun

ding

pro

vide

s a

path

of l

east

res

ista

nce

for

elec

tric

al c

urre

nt to

red

uce

the

risk

of e

lect

rical

sho

ck. T

his

prod

uct

is e

quip

ped

with

a c

ord

havi

ng a

n eq

uipm

ent-

grou

ndin

g co

nduc

tor

and

a gr

ound

ing

plug

. The

plu

g m

ust b

e pl

ugge

d in

to a

n ap

prop

riate

out

let t

hat i

s pr

oper

ly in

stal

led

and

grou

nded

in a

ccor

danc

e w

ith lo

cal c

odes

and

ord

inan

ces.

Impr

oper

con

nect

ion

of th

e eq

uipm

ent-

grou

ndin

g co

nduc

tor

can

resu

lt in

a r

isk

of e

lect

ric s

hock

. Che

ck w

ith a

qua

lifie

d el

ectr

icia

n or

se

rvic

eman

if y

ou a

re in

dou

bt a

s to

whe

ther

the

prod

uct i

s pr

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ly g

roun

ded.

Do

not m

odify

the

plug

pro

vide

d w

ith th

e pr

oduc

t. If

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ot fi

t the

out

let,

have

a p

rope

r ou

tlet i

nsta

lled

by a

qua

lifie

d el

ectr

icia

n.

This

pro

duct

is fo

r us

e on

a n

omin

al 1

10

-vol

t circ

uit a

nd h

as a

gro

undi

ng p

lug

that

look

s lik

e th

e ill

ustr

atio

n.

Con

nect

this

exe

rcis

e pr

oduc

t to

a pr

oper

ly g

roun

ded

outle

t onl

y.

Nev

er o

pera

te p

rodu

ct w

ith a

dam

aged

cor

d or

plu

g ev

en if

it is

wor

king

pr

oper

ly.

Nev

er o

pera

te a

ny p

rodu

ct if

it a

ppea

rs d

amag

ed, o

r ha

s be

en

imm

erse

d in

wat

er. C

onta

ct C

usto

mer

Tec

h S

uppo

rt fo

r re

plac

emen

t or

repa

ir.

WA

RN

ING

3-P

OL

E

GR

OU

ND

ED

OU

TL

ET

GR

OU

ND

ED

PO

WE

R

CO

RD

TO

RE

DU

CE

TH

E R

ISK

OF

BU

RN

S,

FIR

E,

ELE

CT

RIC

AL

SH

OC

K O

R I

NJU

RY

TO

PE

RS

ON

S:

If

you

expe

rienc

e an

y ki

nd o

f pai

n, in

clud

ing

but

not

limite

d to

che

st p

ains

, nau

sea,

diz

zine

ss, o

r sh

ortn

ess

of b

reat

h, s

top

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cisi

ng im

med

iate

ly a

nd c

onsu

lt yo

ur p

hysi

cian

bef

ore

cont

inui

ng.

W

hen

exer

cisi

ng, a

lway

s m

aint

ain

a co

mfo

rtab

le p

ace.

Do

not

sprin

t ab

ove

80

RP

Ms

on t

his

mac

hine

.

To m

aint

ain

bala

nce,

it is

rec

omm

ende

d to

kee

p a

grip

on

the

hand

leba

rs w

hile

exe

rcis

ing,

mou

ntin

g or

dis

mou

ntin

g th

e m

achi

ne.

D

o no

t tu

rn p

edal

arm

s by

han

d.

Mak

e su

re h

andl

ebar

s ar

e se

cure

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ore

each

use

.

Kee

p th

e to

psid

e of

the

foot

sup

port

cle

an a

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ry.

C

are

shou

ld b

e ta

ken

whe

n m

ount

ing

or d

ism

ount

ing

the

equi

pmen

t. B

efor

e m

ount

ing

or d

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ount

ing,

mov

e th

e pe

dal o

n th

e m

ount

ing

or d

ism

ount

ing

side

to

its lo

wes

t po

sitio

n an

d br

ing

the

mac

hine

to

a co

mpl

ete

stop

.

Do

not

wea

r cl

othe

s th

at m

ight

cat

ch o

n an

y pa

rt o

f the

elli

ptic

al.

A

lway

s w

ear

athl

etic

sho

es w

hile

usi

ng t

his

equi

pmen

t.

Do

not

jum

p on

the

elli

ptic

al.

A

t no

tim

e sh

ould

mor

e th

an o

ne p

erso

n be

on

the

ellip

tical

whi

le in

ope

ratio

n.

This

elli

ptic

al s

houl

d no

t be

use

d by

per

sons

wei

ghin

g m

ore

than

the

spe

cifie

d us

er c

apac

ity in

the

OW

NE

R’S

MA

NU

AL

WA

RR

AN

TY S

EC

TIO

N. F

ailu

re t

o co

mpl

y w

ill v

oid

the

war

rant

y.

This

elli

ptic

al is

inte

nded

for

in-h

ome

use

only

. Do

not

use

this

elli

ptic

al in

any

com

mer

cial

, ren

tal,

scho

ol o

r in

stitu

tiona

l set

ting.

Fa

ilure

to

com

ply

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voi

d th

e w

arra

nty.

D

o no

t us

e el

liptic

al in

any

loca

tion

that

is n

ot t

empe

ratu

re c

ontr

olle

d, s

uch

as b

ut n

ot li

mite

d to

gar

ages

, por

ches

, poo

l roo

ms,

ba

thro

oms,

car

por

ts o

r ou

tdoo

rs. F

ailu

re t

o co

mpl

y w

ill v

oid

the

war

rant

y.

To p

reve

nt e

lect

rical

sho

ck, n

ever

dro

p or

inse

rt a

ny o

bjec

t in

to a

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peni

ng.

K

eep

pow

er c

ord

away

from

hea

ted

surf

aces

. Do

not

carr

y th

is u

nit

by it

’s s

uppl

y co

rd o

r us

e th

e co

rd a

s a

hand

le.

D

isco

nnec

t al

l pow

er b

efor

e se

rvic

ing

or m

ovin

g th

e eq

uipm

ent.

To c

lean

, wip

e su

rfac

es d

own

with

soa

p an

d sl

ight

ly d

amp

clot

h on

ly; n

ever

use

sol

vent

s. (

See

MA

INTE

NA

NC

E)

D

o no

t us

e ot

her

atta

chm

ents

tha

t ar

e no

t re

com

men

ded

by t

he m

anuf

actu

rer.

Att

achm

ents

may

cau

se in

jury

.

Do

not

oper

ate

whe

re a

eros

ol (

spra

y) p

rodu

cts

are

bein

g us

ed o

r w

hen

oxyg

en is

bei

ng a

dmin

iste

red.

U

se t

he e

llipt

ical

onl

y as

des

crib

ed in

the

elli

ptic

al g

uide

and

ow

ner’s

man

ual.

WA

RN

ING

EP

-Guid

e-t

rilin

gual-R

ev1.1

.indd

4-5

9/1

8/0

9

1:4

5 P

M

67

BA

SIC

OP

ER

ATIO

NC

ON

GR

AT

UL

AT

ION

S O

N C

HO

OS

ING

YO

UR

ELL

IPT

ICA

L!

You’

ve t

aken

an

impo

rtan

t st

ep i

n de

velo

ping

and

sus

tain

ing

an e

xerc

ise

prog

ram

! Yo

ur e

llipt

ical

is

a tr

emen

dous

ly e

ffect

ive

tool

for

achi

evin

g yo

ur p

erso

nal f

itnes

s go

als.

Reg

ular

use

of y

our

ellip

tical

can

impr

ove

the

qual

ity o

f you

r lif

e in

so

man

y w

ays.

Her

e ar

e ju

st a

few

of t

he h

ealth

ben

efits

of e

xerc

ise:

The

key

to re

apin

g th

ese

bene

fits

is to

dev

elop

an

exer

cise

hab

it. Y

our n

ew e

llipt

ical

will

hel

p yo

u el

imin

ate

obst

acle

s th

at p

reve

nt

you

from

exe

rcis

ing.

Incl

emen

t wea

ther

and

dar

knes

s w

on’t

inte

rfer

e w

ith y

our w

orko

ut w

hen

you

use

your

elli

ptic

al in

the

com

fort

of

you

r ho

me.

Thi

s gu

ide

prov

ides

you

with

bas

ic in

form

atio

n fo

r us

ing

and

enjo

ying

you

r ne

w m

achi

ne.

EP

-Guid

e-t

rilin

gual-R

ev1.1

.indd

6-7

9/1

8/0

9

1:4

5 P

M

89

MO

VIN

G T

HE

ELL

IPT

ICA

L

Your

elli

ptic

al h

as a

pai

r of

tran

spor

t whe

els

built

into

the

fron

t sta

biliz

er tu

be. T

o m

ove,

fir

st r

emov

e th

e po

wer

sup

ply

and

firm

ly g

rasp

the

stee

l por

tion

of th

e re

ar s

tabi

lizer

bar

, ca

refu

lly ti

lt an

d ro

ll. N

OTE

: be

sure

to g

rab

the

stee

l bar

and

not

the

plas

tic c

over

.

Our

elli

ptic

als

are

heav

y, u

se c

are

and

addi

tiona

l hel

p if

nece

ssar

y w

hen

mov

ing.

Fa

ilure

to

follo

w t

hese

inst

ruct

ions

cou

ld r

esul

t in

inju

ry.

WA

RN

ING

LEV

ELI

NG

TH

E E

LLIP

TIC

AL

Your

elli

ptic

al s

houl

d be

leve

l for

opt

imum

use

. Onc

e yo

u ha

ve p

lace

d yo

ur e

llipt

ical

whe

re y

ou in

tend

to

use

it, r

aise

or

low

er o

ne o

r bo

th o

f the

adj

usta

ble

leve

lers

loca

ted

on th

e bo

ttom

of t

he e

llipt

ical

fram

e*.

A c

arpe

nter

’s le

vel i

s re

com

men

ded.

Onc

e yo

u ha

ve le

vele

d yo

ur e

llipt

ical

, loc

k th

e le

vele

rs in

pla

ce b

y tig

hten

ing

the

nuts

aga

inst

the

fram

e. *

NO

TE: S

ome

ellip

tical

s do

not

hav

e le

vele

rs.

PO

WE

R I

NC

LIN

E O

PE

RA

TIO

N

Som

e el

liptic

al m

odel

s of

fer

pow

ered

incl

ine

to a

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arie

ty to

you

r w

orko

uts.

The

incl

ine

can

be a

djus

ted

usin

g th

e bu

tton

s on

the

cons

ole.

If th

e st

op b

utto

n is

pre

ssed

to p

ause

the

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ram

, the

incl

ine

mot

or w

ill r

emai

n at

its

curr

ent h

eigh

t. To

ret

urn

the

incl

ine

to 0

%, p

ress

STA

RT/

GO

and

cha

nge

the

incl

ine

to 0

% b

efor

e di

smou

ntin

g. If

the

STO

P b

utto

n is

hel

d fo

r 3

sec

onds

to r

eset

the

cons

ole,

the

incl

ine

will

als

o re

turn

to 0

%.

MA

NU

AL

INC

LIN

E O

PE

RA

TIO

N

Som

e el

liptic

al m

odel

s ha

ve a

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just

able

incl

ine

feat

ure

to a

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arie

ty to

you

r w

orko

uts.

To

adju

st th

e in

clin

e up

or

dow

n, s

tand

on

the

side

of t

he e

llipt

ical

and

pla

ce y

our

hand

firm

ly o

n th

e to

p of

the

shro

ud

(as

show

n). W

ith y

our

othe

r ha

nd, c

aref

ully

lift

up o

n th

e ad

just

men

t bar

, lift

ing

and

guid

ing

it up

and

in.

NO

TE:

Som

e m

odel

s m

ay h

ave

a pi

n th

at w

ould

nee

d to

be

pres

sed

to m

ove

the

ram

p.

LO

CK

AD

JU

ST

ME

NT

AD

JU

ST

HE

IGH

T

LOC

AT

ION

OF

TH

E E

LLIP

TIC

AL

Pla

ce th

e el

liptic

al o

n a

leve

l sur

face

. The

re s

houl

d be

7 fe

et o

f cle

aran

ce b

ehin

d th

e el

liptic

al, 3

feet

on

each

sid

e an

d on

e fo

ot in

fron

t for

the

pow

er c

ord.

Do

not p

lace

the

ellip

tical

in a

ny a

rea

that

will

blo

ck a

ny v

ent o

r ai

r op

enin

gs. T

he e

llipt

ical

sho

uld

not b

e lo

cate

d in

a g

arag

e, c

over

ed p

atio

, nea

r w

ater

or

outd

oors

.

3 f

t

7 f

t

3 f

t

92 c

m92 c

m

1 f

t

214 c

m

31 c

m

Nev

er o

pera

te p

rodu

ct if

it h

as a

dam

aged

cor

d or

plu

g, if

it is

not

wor

king

pr

oper

ly, i

f it

has

been

dam

aged

, or

imm

erse

d in

wat

er. C

onta

ct C

usto

mer

Tec

h S

uppo

rt fo

r ex

amin

atio

n an

d re

pair.

WA

RN

ING

FO

OT

PO

SIT

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ING

Your

elli

ptic

al o

ffers

a v

arie

ty o

f foo

t pos

ition

s. M

ovin

g yo

ur fo

ot to

the

forw

ard

mos

t pos

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of t

he fo

ot p

ad in

crea

ses

your

ste

p he

ight

, w

hich

will

cre

ate

a fe

el s

imila

r to

a s

tep

mac

hine

. Pla

cing

you

r fo

ot to

war

d th

e ba

ck o

f the

foot

pad

dec

reas

es y

our

step

hei

ght a

nd

crea

tes

mor

e of

a g

lidin

g fe

el, s

imila

r to

a s

moo

th w

alk

or r

un. A

lway

s m

ake

sure

you

r en

tire

foot

is s

ecur

ed o

n th

e fo

ot p

ad.

Your

elli

ptic

al a

lso

allo

ws

you

to p

edal

bot

h fo

rwar

d an

d ba

ckw

ards

to o

ffer

a va

riatio

n to

you

r w

orko

ut a

nd to

focu

s on

oth

er m

ajor

le

g m

uscl

e gr

oups

suc

h as

you

r ha

mst

rings

and

cal

ves.

PO

WE

R

Your

elli

ptic

al is

pow

ered

by

a po

wer

sup

ply.

The

pow

er m

ust b

e pl

ugge

d in

to th

e po

wer

ja

ck, w

hich

is lo

cate

d in

the

fron

t of t

he m

achi

ne n

ear

the

stab

ilize

r tu

be. S

ome

ellip

tical

s ha

ve a

pow

er s

witc

h, lo

cate

d ne

xt to

the

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er ja

ck. M

ake

sure

it is

in th

e O

N p

ositi

on.

NO

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ome

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tical

s ha

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n O

N/O

FF s

witc

h lo

cate

d be

hind

the

cons

ole.

EP

-Guid

e-t

rilin

gual-R

ev1.1

.indd

8-9

9/1

8/0

9

1:4

6 P

M

1011

US

ING

TH

E H

EA

RT

RA

TE

FU

NC

TIO

N

Your

elli

ptic

al c

ould

be

equi

pped

with

eith

er h

eart

rat

e pu

lse

grip

s or

a th

umb

puls

e se

nsor

. To

find

out w

hat y

our

mod

el h

as, r

efer

to

the

begi

nnin

g of

the

AS

SE

MB

LY s

ectio

n of

you

r O

WN

ER

’S M

AN

UA

L.

The

hear

t ra

te fu

nctio

n on

thi

s pr

oduc

t is

not

a m

edic

al d

evic

e. W

hile

hea

rt r

ate

grip

s or

a t

hum

b pu

lse

sens

or c

an p

rovi

de a

re

lativ

e es

timat

ion

of y

our

actu

al h

eart

rat

e, t

hey

shou

ld n

ot b

e re

lied

on w

hen

accu

rate

rea

ding

s ar

e ne

cess

ary.

Som

e pe

ople

, in

clud

ing

thos

e in

a c

ardi

ac r

ehab

pro

gram

, may

ben

efit

from

usi

ng a

n al

tern

ate

hear

t ra

te m

onito

ring

syst

em li

ke a

che

st o

r w

rist

stra

p. V

ario

us fa

ctor

s, in

clud

ing

mov

emen

t of

the

use

r, m

ay a

ffect

the

acc

urac

y of

you

r he

art

rate

rea

ding

. The

hea

rt r

ate

read

ing

is in

tend

ed o

nly

as a

n ex

erci

se a

id in

det

erm

inin

g he

art

rate

tre

nds

in g

ener

al. P

leas

e co

nsul

t yo

ur p

hysi

cian

.

PU

LS

E G

RIP

S

Pla

ce th

e pa

lm o

f you

r ha

nds

dire

ctly

on

the

grip

pul

se h

andl

ebar

s. B

oth

hand

s m

ust g

rip th

e ba

rs fo

r yo

ur h

eart

rat

e to

reg

iste

r. It

take

s 5

con

secu

tive

hear

t bea

ts (

15

-20

sec

onds

) fo

r yo

ur h

eart

rat

e to

reg

iste

r. W

hen

grip

ping

the

puls

e ha

ndle

bars

, do

not g

rip

tight

ly. H

oldi

ng th

e gr

ips

tight

ly m

ay e

leva

te y

our

bloo

d pr

essu

re. K

eep

a lo

ose,

cup

ping

hol

d. Y

ou m

ay e

xper

ienc

e an

err

atic

rea

dout

if

cons

iste

ntly

hol

ding

the

grip

pul

se h

andl

ebar

s. M

ake

sure

to c

lean

the

puls

e se

nsor

s to

ens

ure

prop

er c

onta

ct c

an b

e m

aint

aine

d.

TH

UM

B P

UL

SE

Pla

ce a

nd h

old

your

thum

b LI

GH

TLY

ove

r th

e th

umb

sens

or. T

he s

enso

r m

ay n

ot w

ork

prop

erly

if y

ou p

ress

too

hard

. The

sen

sor

win

dow

sho

uld

be c

ompl

etel

y co

vere

d by

you

r fin

ger.

Wai

t for

a fe

w s

econ

ds, a

nd y

our

hear

t rat

e w

ill s

how

in th

e he

art r

ate

win

dow

. Th

e th

umb

sens

or c

an a

lso

read

a p

ulse

from

you

r in

dex

finge

r.

Do

not

pres

s ex

cess

ivel

y ha

rd o

n th

e se

nsor

as

this

may

cau

se d

amag

e.

CA

UT

ION

WO

RK

OU

T O

PT

ION

S

LOW

ER

BO

DY

WO

RK

OU

T

To fo

cus

on a

low

er b

ody

wor

kout

, hol

d th

e st

atio

nary

ha

ndle

bars

onl

y. T

his

will

tar

get

your

low

er b

ody

mus

cles

.

FULL

BO

DY

WO

RK

OU

T

For

a fu

ll bo

dy w

orko

ut,

push

and

pul

l con

tinuo

usly

on

the

dual

act

ion

arm

s w

hile

ped

alin

g.

MO

UN

TIN

G T

HE

ELL

IPT

ICA

L

1.

Sta

nd o

n th

e si

de o

f the

elli

ptic

al n

ext t

o th

e lo

wes

t foo

t ped

al.

2.

Whi

le h

oldi

ng b

oth

of th

e st

atio

nary

han

dleb

ars,

pla

ce y

our

foot

on

the

low

est f

oot p

edal

and

pul

l you

rsel

f up

onto

the

ellip

tical

.

3.

Wai

t unt

il th

e el

liptic

al fi

nds

its r

estin

g pl

ace

and

then

pla

ce

your

oth

er fo

ot o

n th

e op

posi

te p

edal

.

EP

-Guid

e-t

rilin

gual-R

ev1.1

.indd

10-1

19/1

8/0

9

1:4

6 P

M

1213

TRO

UB

LES

HO

OTI

NG

& M

AIN

TEN

AN

CE

WIR

ELE

SS

HE

AR

T R

AT

E R

EC

EIV

ER

Som

e el

liptic

als

also

incl

ude

a bu

ilt-in

wire

less

hea

rt r

ate

rece

iver

. Whe

n us

ed in

con

junc

tion

with

a w

ire

less

ch

est

tra

nsm

itte

r,

your

hea

rt r

ate

can

be tr

ansm

itted

wire

less

ly to

the

ellip

tical

and

dis

play

ed o

n th

e co

nsol

e. Y

our

ellip

tical

may

or

may

not

incl

ude

a w

irele

ss c

hest

tran

smitt

er (

see

the

begi

nnin

g of

the

AS

SE

MB

LY s

ectio

n of

you

r O

WN

ER

’S M

AN

UA

L).

Prio

r to

wea

ring

the

wire

less

che

st tr

ansm

itter

on

your

che

st, m

oist

en th

e tw

o ru

bber

ele

ctro

des

with

wat

er. C

ente

r th

e ch

est s

trap

ju

st b

elow

the

brea

st o

r pe

ctor

al m

uscl

es, d

irect

ly o

ver

your

ste

rnum

, with

the

logo

faci

ng o

ut. N

OTE

: The

che

st s

trap

mus

t be

tight

an

d pr

oper

ly p

lace

d to

rec

eive

an

accu

rate

and

con

sist

ent r

eado

ut. I

f the

che

st s

trap

is to

o lo

ose,

or

posi

tione

d im

prop

erly

, you

may

re

ceiv

e an

err

atic

or

inco

nsis

tent

hea

rt r

ate

read

out.

BA

CK

SID

E O

F C

HE

ST

TR

AN

SM

ITT

ER

AP

PLY

MO

IST

UR

E H

ER

E

LO

GO

EP

-Guid

e-t

rilin

gual-R

ev1.1

.indd

12-1

39/1

8/0

9

1:4

6 P

M

1415

BA

SIC

TR

OU

BLE

SH

OO

TIN

G

PR

OB

LE

M: T

he c

onso

le d

oes

not l

ight

up.

SO

LU

TIO

N: V

erify

the

follo

win

g:

The

outle

t the

mac

hine

is p

lugg

ed in

to is

func

tiona

l. D

oubl

e ch

eck

that

the

brea

ker

has

not t

rippe

d.

The

corr

ect p

ower

cor

d is

bei

ng u

sed.

Onl

y us

e th

e po

wer

co

rd in

clud

ed o

r pr

ovid

ed b

y C

usto

mer

Tec

h S

uppo

rt.

The

pow

er c

ord

is n

ot p

inch

ed o

r da

mag

ed a

nd is

pro

perly

pl

ugge

d in

to th

e ou

tlet A

ND

the

mac

hine

.

The

pow

er s

witc

h is

turn

ed to

the

ON

pos

ition

(m

ay n

ot a

pply

to

all

mod

els)

.

Turn

off

the

mac

hine

and

unp

lug

pow

er c

ord.

Rem

ove

the

cons

ole

and

chec

k th

at a

ll co

nnec

tions

to th

e co

nsol

e ar

e se

cure

and

not

dam

aged

or

pinc

hed.

If yo

ur c

onso

le u

ses

batt

erie

s, th

ey m

ay n

eed

to b

e re

plac

ed.

PR

OB

LE

M: T

he c

onso

le li

ghts

up

but t

he T

ime/

RP

M’s

do

not

coun

t.

SO

LU

TIO

N: V

erify

the

follo

win

g:

Turn

off

mac

hine

and

unp

lug

pow

er c

ord.

Rem

ove

the

cons

ole

and

chec

k th

at a

ll co

nnec

tions

to th

e co

nsol

e ar

e se

cure

and

no

t dam

aged

or

pinc

hed.

If do

ing

the

abov

e do

es n

ot fi

x th

e pr

oble

m, t

he s

peed

sen

sor

and/

or m

agne

t may

hav

e be

com

e di

slod

ged

or d

amag

ed.

PR

OB

LE

M: T

he r

esis

tanc

e le

vels

see

m to

be

inco

rrec

t, se

emin

g to

o ha

rd o

r to

o ea

sy.

SO

LU

TIO

N: V

erify

the

follo

win

g:

The

corr

ect p

ower

cor

d is

bei

ng u

sed.

Onl

y us

e th

e po

wer

cor

d pr

ovid

ed o

r au

thor

ized

by

Cus

tom

er T

ech

Sup

port

.

Res

et th

e co

nsol

e an

d al

low

the

resi

stan

ce to

re

set t

o th

e de

faul

t pos

ition

. Res

tart

and

ret

ry

the

resi

stan

ce le

vels

.

PR

OB

LE

M: T

he r

olle

r w

heel

s ap

pear

to b

e le

avin

g pa

rtic

les

on th

e gu

ide

rails

.

SO

LU

TIO

N: T

his

is c

onsi

dere

d no

rmal

wea

r of

the

ellip

tical

whe

els.

To

rem

ove,

sim

ply

wip

e of

f the

rol

ler

whe

els

and

guid

e ra

ils w

ith a

dam

p cl

oth.

PR

OB

LE

M: T

he e

llipt

ical

mak

es a

squ

eaki

ng o

r ch

irpin

g no

ise.

SO

LU

TIO

N: V

erify

the

follo

win

g:

The

ellip

tical

is o

n a

leve

l sur

face

.

Loos

en a

ll bo

lts a

ttac

hed

durin

g th

e as

sem

bly

proc

ess,

gre

ase

the

thre

ads,

and

tigh

ten

agai

n.

App

ly a

lith

ium

-bas

ed g

reas

e to

the

top

surf

ace

of th

e gu

ider

ails

.

CO

MM

ON

PR

OD

UC

T Q

UE

ST

ION

S

AR

E T

HE

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UN

DS

MY

ELLIP

TIC

AL M

AK

ES

NO

RM

AL?

Our

elli

ptic

als

are

som

e of

the

quie

test

ava

ilabl

e be

caus

e th

ey u

se b

elt d

rives

and

fric

tion

free

mag

netic

res

ista

nce.

We

use

the

high

est g

rade

bea

rings

and

bel

ts to

min

imiz

e no

ise.

How

ever

, bec

ause

the

resi

stan

ce s

yste

m it

self

is s

o qu

iet,

you

will

occ

asio

nally

he

ar o

ther

slig

ht m

echa

nica

l noi

ses.

Unl

ike

olde

r, lo

uder

tech

nolo

gies

, the

re a

re n

o fa

ns, f

rictio

n be

lts, o

r al

tern

ator

noi

ses

to m

ask

thes

e so

unds

on

our

ellip

tical

s. T

hese

mec

hani

cal n

oise

s, w

hich

may

or

may

not

be

inte

rmitt

ent,

are

norm

al a

nd a

re c

ause

d by

the

tran

sfer

of s

igni

fican

t am

ount

s of

ene

rgy

to a

rap

idly

spi

nnin

g fly

whe

el. A

ll be

arin

gs, b

elts

and

oth

er r

otat

ing

part

s w

ill g

ener

ate

som

e no

ise

whi

ch w

ill tr

ansm

it th

roug

h th

e ca

sing

and

fram

e. It

is a

lso

norm

al fo

r th

ese

soun

ds to

cha

nge

slig

htly

dur

ing

a w

orko

ut a

nd o

ver

time

beca

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of th

erm

al e

xpan

sion

of t

he p

arts

.

WH

Y I

S T

HE

ELLIP

TIC

AL I

HA

D D

ELIV

ER

ED

LO

UD

ER

TH

AN

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E O

NE

AT

TH

E S

TO

RE

?

All

fitne

ss p

rodu

cts

seem

qui

eter

in a

larg

e st

ore

show

room

bec

ause

ther

e is

gen

eral

ly m

ore

back

grou

nd n

oise

than

in y

our

hom

e.

Als

o, th

ere

will

be

less

rev

erbe

ratio

n on

a c

arpe

ted

conc

rete

floo

r th

an o

n a

woo

d ov

erla

y flo

or. S

omet

imes

a h

eavy

rub

ber

mat

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he

lp r

educ

e re

verb

erat

ion

thro

ugh

the

floor

. If a

fitn

ess

prod

uct i

s pl

aced

clo

se to

a w

all,

ther

e w

ill b

e m

ore

refle

cted

noi

se.

HO

W L

ON

G W

ILL T

HE

DR

IVE

BE

LT L

AS

T?

The

com

pute

r m

odel

ing

we

have

don

e in

dica

ted

virt

ually

thou

sand

s of

mai

nten

ance

free

hou

rs. B

elts

are

now

com

mon

ly u

sed

in fa

r m

ore

dem

andi

ng a

pplic

atio

ns s

uch

as m

otor

cycl

e dr

ives

.

CA

N I

MO

VE

TH

E T

RA

INE

R E

AS

ILY

ON

CE

IT

IS

AS

SE

MB

LE

D?

Your

elli

ptic

al h

as a

pai

r of

tran

spor

t whe

els

built

into

the

fron

t sta

biliz

er tu

be. P

leas

e fo

llow

the

MO

VIN

G T

HE

ELL

IPTI

CA

L se

ctio

n to

tran

spor

t you

r el

liptic

al. I

t is

impo

rtan

t tha

t you

pla

ce y

our

ellip

tical

in a

com

fort

able

and

invi

ting

room

. You

r el

liptic

al is

des

igne

d to

us

e m

inim

al fl

oor

spac

e. M

any

peop

le w

ill p

lace

thei

r el

liptic

als

faci

ng th

e TV

or

a pi

ctur

e w

indo

w. I

f at a

ll po

ssib

le, a

void

put

ting

your

el

liptic

al in

a u

nfin

ishe

d ba

sem

ent.

To m

ake

exer

cise

a d

esira

ble

daily

act

ivity

for

you,

the

ellip

tical

sho

uld

be in

a c

omfo

rtab

le s

ettin

g.

CA

N I

PE

DA

L B

AC

KW

AR

DS

ON

MY

ELLIP

TIC

AL?

Your

elli

ptic

al a

llow

s yo

u to

ped

al b

oth

forw

ard

and

back

war

ds to

exe

rcis

e an

d st

reng

then

a w

ider

ran

ge o

f mus

cles

.

EP

-Guid

e-t

rilin

gual-R

ev1.1

.indd

14-1

59/1

8/0

9

1:4

6 P

M

1617

In o

rder

for

Cus

tom

er T

ech

Sup

port

to

serv

ice

your

elli

ptic

al th

ey m

ay n

eed

to a

sk

deta

iled

ques

tions

abo

ut th

e sy

mpt

oms

that

are

occ

urrin

g. S

ome

trou

bles

hoot

ing

ques

tions

that

may

be

aske

d ar

e:

How

long

has

this

pro

blem

bee

n oc

curr

ing?

Doe

s th

is p

robl

em o

ccur

with

eve

ry

use?

With

eve

ry u

ser?

If yo

u ar

e he

arin

g a

nois

e, d

oes

it co

me

from

the

fron

t or

the

back

? W

hat k

ind

of n

oise

is it

(th

umpi

ng,

grin

ding

, squ

eaki

ng, c

hirp

ing

etc.

)?

Has

the

mac

hine

bee

n lu

bric

ated

and

m

aint

aine

d pe

r th

e M

AIN

TEN

AN

CE

sc

hedu

le?

Ans

wer

ing

thes

e an

d ot

her

ques

tions

will

gi

ve th

e te

chni

cian

s th

e ab

ility

to s

end

prop

er r

epla

cem

ent p

arts

and

the

serv

ice

nece

ssar

y to

get

you

and

you

r el

liptic

al

runn

ing

agai

n!

MA

INT

EN

AN

CE

HO

W D

O I

CLE

AN

MY

ELLIP

TIC

AL?

Cle

an w

ith s

oap

and

wat

er c

lean

ers

only

. Nev

er u

se s

olve

nts

on p

last

ic p

arts

. C

lean

lines

s of

you

r el

liptic

al a

nd it

s op

erat

ing

envi

ronm

ent w

ill k

eep

mai

nten

ance

pro

blem

s an

d se

rvic

e ca

lls to

a m

inim

um. F

or th

is r

easo

n,

Cus

tom

er T

ech

Sup

port

rec

omm

ends

that

the

follo

win

g pr

even

tive

mai

nten

ance

sch

edul

e be

fo

llow

ed.

AF

TE

R E

AC

H U

SE

(D

AIL

Y)

Turn

off

the

ellip

tical

by

unpl

uggi

ng th

e po

wer

cor

d fr

om th

e w

all o

utle

t.

Wip

e do

wn

the

ellip

tical

with

a d

amp

clot

h. N

ever

use

sol

vent

s, a

s th

ey c

an

caus

e da

mag

e to

the

ellip

tical

.

Insp

ect t

he p

ower

cor

d. If

the

pow

er

cord

is d

amag

ed, c

onta

ct C

usto

mer

Tec

h S

uppo

rt.

Mak

e su

re th

e po

wer

cor

d is

not

un

dern

eath

the

ellip

tical

or

in a

ny o

ther

ar

ea w

here

it c

an b

ecom

e pi

nche

d or

cut

.

EV

ER

Y W

EE

K

Cle

an u

nder

neat

h th

e el

liptic

al, f

ollo

win

g th

ese

step

s: Turn

off

the

ellip

tical

.

Mov

e th

e el

liptic

al to

a

rem

ote

loca

tion.

Wip

e or

vac

uum

any

du

st p

artic

les

or o

ther

ob

ject

s th

at m

ay h

ave

accu

mul

ated

und

erne

ath

the

ellip

tical

.

Ret

urn

the

ellip

tical

to it

s pr

evio

us p

ositi

on.

EV

ER

Y M

ON

TH

Insp

ect a

ll as

sem

bly

bolts

and

ped

als

on

the

mac

hine

for

prop

er

tight

ness

.

Cle

an a

ny d

ebris

off

of

the

peda

l arm

whe

els

and

guid

e ra

ils.

To r

emov

e po

wer

from

the

elli

ptic

al, t

he

pow

er c

ord

mus

t be

dis

conn

ecte

d fr

om

the

wal

l out

let.

WA

RN

ING

TR

OU

BLE

SH

OO

TIN

G H

EA

RT

RA

TE

(G

RIP

-PU

LS

E O

NLY

)

Che

ck y

our

exer

cise

env

ironm

ent f

or s

ourc

es o

f in

terf

eren

ce s

uch

as fl

uore

scen

t lig

hts,

com

pute

rs,

unde

rgro

und

fenc

ing,

hom

e se

curit

y sy

stem

s or

ap

plia

nces

con

tain

ing

larg

e m

otor

s. T

hese

item

s m

ay

caus

e er

ratic

hea

rt r

ate

read

outs

.

You

may

exp

erie

nce

an e

rrat

ic r

eado

ut u

nder

the

follo

win

g co

nditi

ons:

Grip

ping

the

hear

t rat

e ha

ndle

bars

too

tight

. Try

to

mai

ntai

n m

oder

ate

pres

sure

whi

le h

oldi

ng o

nto

the

hear

t rat

e ha

ndle

bars

.

Con

stan

t mov

emen

t and

vib

ratio

n du

e to

con

stan

tly

hold

ing

the

hear

t rat

e ha

ndle

bars

whi

le e

xerc

isin

g.

If yo

u ar

e re

ceiv

ing

erra

tic h

eart

rat

e re

adou

ts, t

ry

to o

nly

hold

the

grip

s lo

ng e

noug

h to

mon

itor

your

he

art r

ate.

Whe

n yo

u ar

e br

eath

ing

heav

ily d

urin

g a

wor

kout

.

Whe

n yo

ur h

ands

are

con

stric

ted

by w

earin

g a

ring.

Whe

n yo

ur h

ands

are

dry

or

cold

. Try

to m

oist

en

your

pal

ms

by r

ubbi

ng th

em to

geth

er to

war

m.

Any

one

with

hea

vy a

rrhy

thm

ia.

Any

one

with

art

erio

scle

rosi

s or

per

iphe

ral

circ

ulat

ion

diso

rder

.

Any

one

who

se s

kin

on th

e m

easu

ring

palm

is

espe

cial

ly th

ick.

If th

is t

roub

lesh

ootin

g se

ctio

n do

es n

ot r

emed

y th

e pr

oble

m,

disc

ontin

ue u

se a

nd t

urn

the

pow

er o

ff.

PLE

AS

E C

ALL C

US

TO

ME

R T

EC

H S

UP

PO

RT

AT

TH

E

NU

MB

ER

ON

TH

E B

AC

K P

AN

EL O

F T

HE

OW

NE

R’S

MA

NU

AL.

TR

OU

BLE

SH

OO

TIN

G

FO

R E

LLIP

TIC

ALS

WIT

H S

PE

AK

ER

S A

ND

/OR

IP

OD

D

OC

KIN

G S

TAT

ION

S:

PR

OB

LE

M: W

hen

MP

3 p

laye

r is

con

nect

ed th

ere

is n

o so

und

com

ing

from

the

spea

kers

or

the

spea

kers

sou

nd fu

zzy.

SO

LU

TIO

N: M

ake

sure

aud

io c

able

is p

lugg

ed in

sec

urel

y to

bot

h th

e co

nsol

e an

d M

P3

Pla

yer

jack

s.

PR

OB

LE

M:

iPod

is n

ot c

harg

ing

from

the

dock

ing

stat

ion

and/

or

does

not

res

pond

to c

onso

le c

ontr

ols.

SO

LU

TIO

N: V

erify

the

follo

win

g:

Mak

e su

re y

ou a

re u

sing

the

prop

er s

ize

iPod

inse

rt.

Mak

e su

re th

e iP

od d

ock

conn

ecto

r is

sec

urel

y pl

ugge

d in

to

the

conn

ecto

r pi

n on

the

ellip

tical

.

The

follo

win

g in

form

atio

n m

ay b

e as

ked

of y

ou w

hen

you

call.

Ple

ase

have

thes

e ite

ms

read

ily a

vaila

ble:

Mod

el N

ame

Ser

ial N

umbe

rD

ate

of P

urch

ase

(rec

eipt

or

cred

it ca

rd s

tate

men

t)

EP

-Guid

e-t

rilin

gual-R

ev1.1

.indd

16-1

79/1

8/0

9

1:4

6 P

M

1819

FRA

NÇ

AIS

PR

ÉC

AU

TIO

NS

IMP

OR

TAN

TES

CO

NS

ER

VE

R C

ES

IN

ST

RU

CT

ION

S

Lire

le

prés

ent

GU

IDE

DE

L’E

XE

RC

ISE

UR

ELL

IPTI

QU

E a

vant

d’u

tilis

er l

e M

AN

UE

L D

U P

RO

PR

IÉTA

IRE

. D

es p

réca

utio

ns

de b

ase

doiv

ent

touj

ours

êtr

e pr

ises

lors

de

l’util

isat

ion

d’un

app

arei

l éle

ctriq

ue, n

otam

men

t :

Lire

tou

tes

les

inst

ruct

ions

ava

nt

d’ut

ilise

r ce

t ex

erci

seur

elli

ptiq

ue. I

l inc

ombe

au

prop

riéta

ire d

e s’

assu

rer

que

tous

les

utili

sate

urs

de l’

exer

cise

ur e

llipt

ique

son

t ad

équa

tem

ent

info

rmés

de

tous

les

aver

tisse

men

ts e

t de

tou

tes

les

préc

autio

ns. P

our

tout

e qu

estio

n ap

rès

la le

ctur

e du

gui

de,

com

mun

ique

r av

ec le

ser

vice

de

sout

ien

tech

niqu

e à

la c

lient

èle

au n

umér

o in

diqu

é au

ver

so d

u M

AN

UE

L D

U P

RO

PR

IÉTA

IRE

.

EP

-Guid

e-t

rilin

gual-R

ev1.1

.indd

18-1

99/1

8/0

9

1:4

6 P

M

20

21

PO

UR

RÉ

DU

IRE

LE

RIS

QU

E D

E B

RÛ

LUR

ES

, D

’IN

CE

ND

IE,

DE

DÉ

CH

AR

GE

ÉLE

CT

RIQ

UE

O

U D

E B

LES

SU

RE

:

AV

ER

TIS

SE

ME

NT

Teni

r le

s en

fant

s de

moi

ns d

e 1

3 a

ns d

e m

ême

que

les

anim

aux

fam

ilier

s à

au m

oins

3 m

(1

0 p

i) de

l’ex

erci

seur

el

liptiq

ue E

N T

OU

T TE

MP

S.

Les

enfa

nts

de m

oins

de

13

ans

ne

doiv

ent

JAM

AIS

util

iser

l’ex

erci

seur

elli

ptiq

ue.

Les

enfa

nts

de p

lus

de 1

3 a

ns o

u le

s pe

rson

nes

hand

icap

ées

peuv

ent

utili

ser

l’exe

rcis

eur

ellip

tique

sou

s la

su

rvei

llanc

e d’

un a

dulte

.

Il es

t ess

entie

l de

n’ut

ilise

r l’e

xerc

iseu

r elli

ptiq

ue q

u’à

l’int

érie

ur, d

ans

une

pièc

e cl

imat

isée

. Si l

’exe

rcis

eur e

llipt

ique

a é

té e

xpos

é à

des

tem

péra

ture

s ba

sses

ou

à un

clim

at t

rès

hum

ide,

il e

st f

orte

men

t re

com

man

dé d

e le

lais

ser

réch

auffe

r à

la t

empé

ratu

re

ambi

ante

ava

nt d

e l’u

tilis

er p

our

la p

rem

ière

fois

, pou

r év

iter

une

défa

illan

ce é

lect

roni

que

prém

atur

ée.

INS

TR

UC

TIO

NS

DE

MIS

E À

LA

TE

RR

E

Si l

’exe

rcis

eur

ellip

tique

com

port

e un

dis

posi

tif m

écan

ique

de

régl

age

de l’

incl

inai

son

avec

fich

e à

3 b

roch

es, s

uivr

e le

s pr

ésen

tes

inst

ruct

ions

de

mis

e à

la te

rre.

En

cas

de d

ysfo

nctio

nnem

ent o

u de

déf

ailla

nce

de l’

exer

cise

ur e

llipt

ique

, la

mis

e à

la te

rre

assu

re u

n tr

ajet

de

rési

stan

ce m

oind

re p

our

le c

oura

nt é

lect

rique

et r

édui

t le

risqu

e de

déc

harg

e él

ectr

ique

. Cet

app

arei

l est

équ

ipé

d’un

cor

don

com

port

ant u

n co

nduc

teur

et u

ne fi

che

de m

ise

à la

terr

e. L

a fic

he d

oit ê

tre

bran

chée

à u

ne p

rise

mur

ale

appr

oprié

e, c

orre

ctem

ent

inst

allé

e et

mis

e à

la te

rre

conf

orm

émen

t aux

cod

es e

t règ

lem

ents

loca

ux.

Un

bran

chem

ent i

ncor

rect

du

cond

ucte

ur d

e m

ise

à la

terr

e de

l’ap

pare

il pe

ut e

ntra

îner

une

déc

harg

e él

ectr

ique

. Vér

ifier

aup

rès

d’un

éle

ctric

ien

ou d

’un

tech

nici

en c

ompé

tent

en

cas

de d

oute

sur

la m

ise

à la

terr

e de

l’ap

pare

il. N

e pa

s al

tére

r la

fich

e fo

urni

e av

ec

l’app

arei

l. S

i elle

ne

s’ad

apte

pas

à la

pris

e m

ural

e, fa

ire p

oser

une

pris

e m

ural

e ap

prop

riée

par

un é

lect

ricie

n co

mpé

tent

.

Cet

app

arei

l est

con

çu p

our

être

util

isé

avec

une

alim

enta

tion

sect

eur

de 1

10

V e

t sa

pris

e de

terr

e re

ssem

ble

à la

pris

e ill

ustr

ée.

E

n ca

s de

dou

leur

, que

lle q

u’el

le s

oit,

et n

otam

men

t de

do

uleu

rs t

hora

ciqu

es, d

e na

usée

, de

vert

iges

ou

de m

anqu

e de

sou

ffle,

arr

êter

imm

édia

tem

ent

l’exe

rcic

e et

con

sulte

r un

m

édec

in a

vant

de

repr

endr

e.

Pen

dant

les

exer

cice

s, t

oujo

urs

mai

nten

ir un

ryt

hme

conf

orta

ble.

Ne

pas

dépa

sser

80

tr/

min

ave

c ce

t ap

pare

il.

Pou

r ga

rder

l’éq

uilib

re, i

l est

rec

omm

andé

de

teni

r le

s le

vier

s d’

exer

cice

pen

dant

les

exer

cice

s, lo

rsqu

’on

mon

te s

ur

l’app

arei

l ou

qu’o

n en

des

cend

.

Ne

pas

actio

nner

les

levi

ers

de p

édal

e à

la m

ain.

S

’ass

urer

cha

que

fois

que

les

levi

ers

d’ex

erci

ce s

ont

bien

fixé

s av

ant

d’ut

ilise

r l’a

ppar

eil.

G

arde

r pr

opre

et

sèch

e la

face

sup

érie

ure

du r

epos

e-pi

ed.

P

rend

re d

es p

réca

utio

ns lo

rs d

u m

onta

ge o

u du

dém

onta

ge

de l’

appa

reil.

Ava

nt d

e m

onte

r su

r l’e

xerc

iseu

r ou

d’e

n de

scen

dre,

il fa

ut m

ettr

e en

pos

ition

la p

lus

bass

e la

péd

ale

du c

ôté

ou l’

on m

onte

ou

desc

end,

et

arrê

ter

com

plèt

emen

t l’a

ppar

eil.

N

e pa

s po

rter

de

vête

men

t qu

i pou

rrai

t se

pre

ndre

dan

s un

e de

s pi

èces

de

l’exe

rcis

eur

ellip

tique

.

Touj

ours

por

ter

des

chau

ssur

es d

e sp

ort

lors

de

l’util

isat

ion

de

cet

équi

pem

ent.

N

e pa

s sa

uter

sur

l’ex

erci

seur

elli

ptiq

ue.

L’

exer

cise

ur e

llipt

ique

ne

doit

jam

ais

port

er p

lus

d’un

e pe

rson

ne lo

rsqu

’il e

st e

n fo

nctio

nnem

ent.

L’

exer

cise

ur e

llipt

ique

ne

doit

pas

être

util

isé

par

des

pers

onne

s do

nt le

poi

ds e

st s

upér

ieur

à c

elui

spé

cifié

à la

S

EC

TIO

N G

AR

AN

TIE

du

MA

NU

EL

DU

PR

OP

RIÉ

TAIR

E.

Le n

on-r

espe

ct d

e ce

tte

cons

igne

est

cau

se d

’ann

ulat

ion

de

la g

aran

tie.

L’

exer

cise

ur e

llipt

ique

est

des

tiné

à un

usa

ge à

dom

icile

un

ique

men

t. N

e pa

s ut

ilise

r ce

t ex

erci

seur

elli

ptiq

ue d

ans

un e

nviro

nnem

ent

com

mer

cial

, de

loca

tion,

sco

laire

ou

inst

itutio

nnel

. Le

non-

resp

ect

de c

ette

con

sign

e an

nule

la

gar

antie

.

Ne

pas

utili

ser

l’exe

rcis

eur

ellip

tique

dan

s le

s lie

ux o

ù la

te

mpé

ratu

re n

’est

pas

rég

ulée

, tel

s no

tam

men

t qu

e ga

rage

s,

véra

ndas

, sal

les

de p

isci

ne, s

alle

s de

bai

ns, a

bris

à v

oitu

res

ou

à l’e

xtér

ieur

. Le

non-

resp

ect

de c

ette

con

sign

e pe

ut ê

tre

caus

e d’

annu

latio

n de

la g

aran

tie.

P

our

évite

r to

ute

déch

arge

éle

ctriq

ue, n

e ja

mai

s la

isse

r to

mbe

r ni

intr

odui

re u

n ob

jet

quel

conq

ue d

ans

l’une

des

ouv

ertu

res

de

l’app

arei

l.

Gar

der

le c

ordo

n d’

alim

enta

tion

à l’é

cart

des

sur

face

s ch

auffé

es. N

e pa

s tr

ansp

orte

r l’a

ppar

eil e

n le

ten

ant

par

son

cord

on d

’alim

enta

tion

ou s

e se

rvir

du c

ordo

n co

mm

e d’

une

poig

née.

M

ettr

e l’a

ppar

eil h

ors

tens

ion

avan

t de

l’en

tret

enir

ou d

e le

dé

plac

er. P

our

le n

etto

yer,

en e

ssuy

er le

s su

rfac

es a

vec

du

savo

n et

un

chiff

on lé

gère

men

t hu

mid

e ; n

e ja

mai

s ut

ilise

r de

so

lvan

ts. (

Voir

EN

TRE

TIE

N).

S

ous

pein

e de

ble

ssur

es, n

e pa

s ut

ilise

r d’

acce

ssoi

re n

on

reco

mm

andé

par

le fa

bric

ant.

N

e pa

s fa

ire fo

nctio

nner

l’ap

pare

il pr

ès d

’un

endr

oit

où l’

on

pulv

éris

e de

s pr

odui

ts e

n aé

roso

l ou

l’on

adm

inis

tre

de

l’oxy

gène

.

N’u

tilis

er l’

exer

cise

ur e

llipt

ique

que

con

form

émen

t au

dire

ctiv

es

énon

cées

dan

s le

pré

sent

gui

de e

t da

ns le

man

uel d

u pr

oprié

taire

.

Ne

bran

cher

cet

app

arei

l d’e

xerc

ice

qu’à

une

pris

e co

rrec

tem

ent m

ise

à la

terr

e.

Ne

jam

ais

faire

fonc

tionn

er le

pro

duit

dont

un

des

cord

ons

ou u

ne d

es p

rises

est

en

dom

mag

é(e)

, mêm

e s’

ils fo

nctio

nnen

t cor

rect

emen

t. N

e ja

mai

s fa

ire fo

nctio

nner

un

pro

duit

qui s

embl

e en

dom

mag

é ou

a é

té p

long

é da

ns l’

eau.

Com

mun

ique

r ave

c le

ser

vice

de

sout

ien

tech

niqu

e à

la c

lient

èle

pour

le fa

ire re

mpl

acer

ou

répa

rer.

AV

ER

TIS

SE

ME

NT

PR

ISE

MU

RA

LE

À 3

FIC

HE

S

ET

MIS

E À

LA

TE

RR

E

CO

RD

ON

D

’ALI

ME

NTA

TIO

N

MIS

À L

A T

ER

RE

EP

-Guid

e-t

rilin

gual-R

ev1.1

.indd

20-2

19/1

8/0

9

1:4

6 P

M

22

23

FON

CTI

ON

NE

ME

NT

DE

BA

SE

FÉ

LIC

ITA

TIO

NS

D’A

VO

IR C

HO

ISI

CE

T E

XE

RC

ISE

UR

ELL

IPT

IQU

E.

Vous

ven

ez d

e fr

anch

ir un

pas

impo

rtan

t da

ns l’

élab

orat

ion

et l’

appl

icat

ion

d’un

pro

gram

me

d’ex

erci

ce. C

et e

xerc

iseu

r el

liptiq

ue

est

un o

util

extr

êmem

ent

utile

pou

r at

tein

dre

vos

obje

ctifs

per

sonn

els

de m

ise

en fo

rme.

Une

util

isat

ion

régu

lière

de

l’exe

rcis

eur

ellip

tique

peu

t am

élio

rer

votr

e qu

alité

de

vie

de b

ien

des

faço

ns.

Voic

i que

lque

s av

anta

ges

liés

à l’e

xerc

ice

phys

ique

:

L’él

émen

t cl

é pe

rmet

tant

de

béné

ficie

r de

ces

ava

ntag

es e

st d

e dé

velo

pper

des

hab

itude

s d’

exer

cice

. C

e no

uvel

exe

rcis

eur

ellip

tique

vou

s ai

dera

à f

ranc

hir

les

obst

acle

s au

xque

ls v

ous

pour

riez

faire

fac

e en

ess

ayan

t de

fai

re v

otre

exe

rcic

e. L

es

inte

mpé

ries

et la

nui

t ne

vou

s em

pêch

eron

t pl

us d

e vo

us e

ntra

îner

si v

ous

utili

sez

votr

e ex

erci

seur

elli

ptiq

ue d

ans

le c

onfo

rt d

e vo

tre

mai

son.

Ce

guid

e fo

urni

t le

s re

nsei

gnem

ents

de

base

pou

r ut

ilise

r et

tire

r pa

rti d

e vo

tre

nouv

el a

ppar

eil.

EP

-Guid

e-t

rilin

gual-R

ev1.1

.indd

22-2

39/1

8/0

9

1:4

6 P

M

24

25

EM

PL

AC

EM

EN

T D

E L

’EX

ER

CIS

EU

R E

LLIP

TIQ

UE

Pla

cer l

’exe

rcis

eur e

llipt

ique

sur

une

sur

face

pla

ne. U

n es

pace

de

214

cm d

erriè

re

l’exe

rcis

eur e

llipt

ique

et d

e 92

cm

de

chaq

ue c

ôté

doit

être

resp

ecté

, ain

si q

u’un

esp

ace

de 3

1 cm

à l’

avan

t pou

r le

cord

on d

’alim

enta

tion.

Ne

pas

plac

er l’

exer

cise

ur e

llipt

ique

à u

n en

droi

t où

il bl

oque

rait

une

quel

conq

ue b

ouch

e de

ven

tilat

ion

ou d

es o

uver

ture

s d’

aéra

tion.

L’

exer

cise

ur e

llipt

ique

ne

doit

pas

être

pla

cé d

ans

un g

arag

e, u

n pa

tio c

ouve

rt, p

rès

de l’

eau

ou à

l’ex

térie

ur.

3 p

i

7 p

i

3 p

i

92 c

m92 c

m

1 p

i

214 c

m

31 c

m

Ne

jam

ais

faire

fonc

tionn

er le

pro

duit

si s

on c

ordo

n ou

sa

fiche

est

end

omm

agé(

e),

si le

pro

duit

ne fo

nctio

nne

pas

corr

ecte

men

t, s’

il a

été

endo

mm

agé

ou p

long

é da

ns l’

eau.

Com

mun

ique

r av

ec le

ser

vice

de

sout

ien

tech

niqu

e à

la c

lient

èle

pour

ex

amen

et

répa

ratio

n.

AV

ER

TIS

SE

ME

NT

PO

SIT

ION

NE

ME

NT

DU

PIE

DL’

exer

cise

ur e

llipt

ique

per

met

de

pose

r le

pie

d à

dive

rses

pos

ition

s su

r le

pat

in. S

i on

pose

le p

ied

tout

à l’

avan

t, on

aug

men

te

l’am

plitu

de d

u m

ouve

men

t, ce

qui

pro

cure

une

sen

satio

n se

mbl

able

à c

elle

que

l’on

res

sent

en

utili

sant

un

esca

lier

d’en

traî

nem

ent.

Si o

n po

se le

pie

d à

l’arr

ière

du

patin

, on

rédu

it l’a

mpl

itude

du

mou

vem

ent,

ce q

ui p

rocu

re la

sen

satio

n de

glis

ser,

com

me

lors

qu’o

n m

arch

e ou

qu’

on c

ourt

san

s se

forc

er. T

oujo

urs

s’as

sure

r qu

’on

a le

s pi

eds

com

plèt

emen

t pos

és s

ur le

s pa

tins.

L’ex

erci

seur

elli

ptiq

ue p

erm

et e

n ou

tre

de p

édal

er t

ant e

n m

arch

e av

ant q

u’en

mar

che

arriè

re p

our

varie

r le

s ex

erci

ces

et p

erm

ettr

e de

se

cen

trer

sur

des

gro

upes

de

mus

cles

impo

rtan

ts, c

omm

e le

s is

chio

-jam

bier

s et

les

mus

cles

des

mol

lets

.

ALI

ME

NTA

TIO

NL’

exer

cise

ur e

llipt

ique

com

port

e un

blo

c d’

alim

enta

tion.

Le

cord

on d

’alim

enta

tion

s’en

fiche

da

ns la

pris

e d’

alim

enta

tion

plac

ée à

l’av

ant d

e l’a

ppar

eil,

près

du

tube

de

stab

ilisa

tion.

C

erta

ins

exer

cise

urs

ellip

tique

s co

mpo

rten

t un

inte

rrup

teur

de

mar

che/

arrê

t, si

tué

près

de

la p

rise

d’al

imen

tatio

n. S

’ass

urer

qu’

il es

t bie

n à

la p

ositi

on O

N.

RE

MA

RQ

UE

: L’

inte

rrup

teur

de

mar

che/

arrê

t de

cert

ains

exe

rcis

eurs

elli

ptiq

ues

est s

itué

derr

ière

la c

onso

le.

DÉ

PL

AC

EM

EN

T D

E L

’EX

ER

CIS

EU

R E

LLIP

TIQ

UE

L’ex

erci

seur

elli

ptiq

ue c

ompo

rte

une

paire

de

roul

ette

s de

tran

spor

t int

égré

e au

tube

de

sta

bilis

atio

n av

ant.

Pou

r dé

plac

er l’

appa

reil,

le m

ettr

e ho

rs te

nsio

n pu

is, e

n le

tena

nt

ferm

emen

t par

la p

artie

en

acie

r de

la b

arre

de

stab

ilisa

tion

arriè

re, l

’incl

iner

légè

rem

ent

et le

faire

rou

ler

avec

pré

caut

ion.

RE

MA

RQ

UE

: Te

nir

l’app

arei

l par

sa

barr

e d’

acie

r et

no

n so

n co

uver

cle

en p

last

ique

.

Les

exer

cise

urs

ellip

tique

s so

nt lo

urds

; pre

ndre

des

pré

caut

ions

et

se fa

ire a

ider

si

néce

ssai

re lo

rs d

u dé

plac

emen

t. Le

non

-res

pect

de

ces

inst

ruct

ions

peu

t en

traî

ner

des

bles

sure

s.

AV

ER

TIS

SE

ME

NT

MIS

E À

NIV

EA

U D

E L

’EX

ER

CIS

EU

R E

LLIP

TIQ

UE

L’ex

erci

seur

elli

ptiq

ue d

oit ê

tre

à l’h

oriz

onta

le p

our

pouv

oir

être

util

isé

dans

les

mei

lleur

es c

ondi

tions

. A

près

l’av

oir

plac

é là

où

l’on

veut

l’ut

ilise

r, re

leve

r ou

aba

isse

r un

ou

les

deux

vér

ins

situ

és a

u ba

s du

bâ

ti de

l’ex

erci

seur

elli

ptiq

ue*.

Pou

r ce

faire

, il e

st r

ecom

man

dé d

’util

iser

un

nive

au à

bul

le d

’air.

Une

fois

l’a

ppar

eil à

l’ho

rizon

tale

, ver

roui

ller

les

vérin

s en

ser

rant

les

écro

us c

ontr

e le

bât

i. *R

EM

AR

QU

E: C

erta

ins

exer

cise

urs

ellip

tique

s so

nt d

épou

rvus

de

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s.

FO

NC

TIO

NN

EM

EN

T D

U D

ISP

OS

ITIF

MÉ

CA

NIQ

UE

DE

RÉ

GL

AG

E D

E

L’IN

CLI

NA

ISO

NC

erta

ins

mod

èles

d’e

xerc

iseu

rs e

llipt

ique

s co

mpo

rten

t un

disp

ositi

f de

régl

age

méc

aniq

ue d

e l’i

nclin

aiso

n qu

i per

met

de

varie

r le

s ex

erci

ces.

L’in

clin

aiso

n se

règ

le à

l’ai

de d

es to

uche

s de

la c

onso

le.

Si o

n ap

puie

sur

la to

uche

STO

P p

our

faire

une

pau

se d

ans

l’exé

cutio

n du

pro

gram

me,

le m

oteu

r d’

incl

inai

son

mai

ntie

nt le

deg

ré d

’incl

inai

son

actu

el. P

our

rem

ettr

e l’i

nclin

aiso

n à

0 %

, app

uyer

sur

la

touc

he S

TAR

T/G

O e

t rég

ler

l’inc

linai

son

à 0

% a

vant

de

quitt

er l’

exer

cise

ur. S

i on

appu

ie s

ur la

touc

he

STO

P p

enda

nt 3

sec

onde

s po

ur r

éini

tialis

er la

con

sole

, l’in

clin

aiso

n re

pass

e au

ssi à

0 %

.

FO

NC

TIO

NN

EM

EN

T D

U D

ISP

OS

ITIF

DE

RÉ

GL

AG

E M

AN

UE

L D

E

L’IN

CLI

NA

ISO

N

Cer

tain

s m

odèl

es d

’exe

rcis

eurs

elli

ptiq

ues

com

port

ent u

n di

spos

itif d

e ré

glag

e m

anue

l de

l’inc

linai

son

qui p

erm

et d

e va

rier

les

exer

cice

s. P

our

augm

ente

r ou

réd

uire

l’in

clin

aiso

n, s

e pl

acer

sur

le c

ôté

de

l’exe

rcis

eur e

t, po

ser u

ne m

ain

ferm

emen

t sur

la p

artie

sup

érie

ure

du c

ouve

rcle

pro

tect

eur (

voir

figur

e). D

e l’a

utre

mai

n, r

elev

er d

élic

atem

ent l

a ba

rre

de r

égla

ge e

t la

guid

er v

ers

l’int

érie

ur. R

EM

AR

QU

E :

Cer

tain

s m

odèl

es d

’exe

rcis

eurs

com

port

ent u

ne b

roch

e su

r la

quel

le o

n do

it ap

puye

r po

ur m

odifi

er l’

incl

inai

son.

VE

RR

OU

ILL

AG

E

DU

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RIN

RÉ

GL

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E D

E

LA

HA

UT

EU

R

EP

-Guid

e-t

rilin

gual-R

ev1.1

.indd

24-2

59/1

8/0

9

1:4

6 P

M

26

27

UT

ILIS

AT

ION

DU

CA

RD

IO-F

RÉ

QU

EN

CE

MÈ

TR

EL’

exer

cise

ur e

llipt

ique

est

équ

ipé

soit

de p

oign

ées

de c

ardi

o-fr

éque

ncem

ètre

pou

r la

lect

ure

de la

fréq

uenc

e ca

rdia

que

soit

d’un

ca

pteu

r de

fréq

uenc

e ca

rdia

que

com

man

dé a

u po

uce.

Pou

r sa

voir

de q

uoi e

st é

quip

é l’e

xerc

iseu

r el

liptiq

ue u

tilis

é, v

oir

le d

ébut

de

la

sect

ion

AS

SE

MB

LAG

E d

ans

le M

AN

UE

L D

U P

RO

PR

IÉTA

IRE

.

Le c

ardi

o-fr

éque

ncem

ètre

de

cet

appa

reil

n’es

t pa

s un

dis

posi

tif m

édic

al. M

ême

si le

s po

igné

es d

u ca

rdio

-fréq

uenc

emèt

re

ou le

cap

teur

de

fréq

uenc

e ca

rdia

que

com

man

dé a

u po

uce

perm

ette

nt à

l’ut

ilisa

teur

d’o

bten

ir de

s es

timat

ions

rel

ativ

es d

e sa

fr

éque

nce

card

iaqu

e ef

fect

ive,

il n

e do

it pa

s se

fier

à c

es in

dica

tions

lors

que

des

lect

ures

pré

cise

s so

nt n

éces

saire

s. C

erta

ines

pe

rson

nes,

not

amm

ent

celle

s qu

i sui

vent

un

prog

ram

me

de r

éada

ptat

ion

card

iolo

giqu

e, p

euve

nt a

voir

inté

rêt

à ut

ilise

r un

aut

re

moy

en d

e su

rvei

llanc

e de

leur

fréq

uenc

e ca

rdia

que,

com

me

une

sang

le d

e po

itrin

e ou

de

poig

net.

Div

ers

fact

eurs

, y c

ompr

is

les

mou

vem

ents

de

l’util

isat

eur,

peuv

ent

nuire

à la

pré

cisi

on d

es le

ctur

es d

e la

fréq

uenc

e ca

rdia

que.

La

lect

ure

de la

fréq

uenc

e ca

rdia

que

n’a

pour

but

que

d’a

ider

dan

s l’e

xécu

tion

des

exer

cice

s po

ur d

éter

min

er le

s te

ndan

ces

de la

fréq

uenc

e ca

rdia

que

en

géné

ral.

Con

sulte

r un

méd

ecin

.

Sou

s pe

ine

de l’

endo

mm

ager

, ne

pas

appu

yer

trop

fort

sur

la t

ouch

e du

cap

teur

.

AT

TE

NT

ION

PO

IGN

ÉE

S D

U C

AR

DIO

-FR

ÉQ

UE

NC

EM

ÈT

RE

Pla

cer

la p

aum

e de

s m

ains

dire

ctem

ent s

ur le

s po

igné

es d

u ca

rdio

-fréq

uenc

emèt

re. S

aisi

r le

s po

igné

es d

es d

eux

mai

ns e

st n

éces

saire

à

l’enr

egis

trem

ent d

e la

fréq

uenc

e ca

rdia

que.

Cin

q ba

ttem

ents

car

diaq

ues

(15

à 2

0 s

econ

des)

son

t néc

essa

ires

pour

enr

egis

trer

la

fréq

uenc

e ca

rdia

que.

Ne

pas

trop

ser

rer

les

poig

nées

. Un

serr

age

exce

ssif

risqu

e de

faire

mon

ter

la te

nsio

n ar

térie

lle. M

aint

enir

une

légè

re p

ress

ion.

Les

rés

ulta

ts r

isqu

ent d

’êtr

e ab

erra

nts

en c

as d

e m

aint

ien

prol

ongé

du

cont

act a

vec

les

poig

nées

. Vei

ller

à ne

ttoy

er

les

capt

eurs

de

fréq

uenc

e po

ur a

ssur

er le

mai

ntie

n d’

un c

onta

ct c

orre

ct.

CA

PT

EU

R D

E F

RÉ

QU

EN

CE

CA

RD

IAQ

UE

CO

MM

AN

DÉ

AU

PO

UC

EA

vec

le p

ouce

, app

uyer

LÉ

GÈ

RE

ME

NT

sur

le c

apte

ur d

e fr

éque

nce

card

iaqu

e et

mai

nten

ir la

pre

ssio

n. L

e ca

pteu

r pe

ut n

e pa

s fo

nctio

nner

cor

rect

emen

t si o

n ex

erce

une

pre

ssio

n ex

cess

ive.

Le

pouc

e do

it re

couv

rir c

ompl

ètem

ent l

a fe

nêtr

e du

cap

teur

. Au

bout

de

quel

ques

sec

onde

s, la

fréq

uenc

e ca

rdia

que

s’af

fiche

dan

s la

fenê

tre

d’ef

fort

car

dio-

vasc

ulai

re. O

n pe

ut a

ussi

affi

cher

cet

te fr

éque

nce

en p

osan

t l’in

dex

sur

le c

apte

ur d

e fr

éque

nce

card

iaqu

e.

OP

TIO

NS

D’E

NT

RA

ÎNE

ME

NT

EN

TRA

ÎNE

ME

NT

DU

BA

S

DU

CO

RP

S

Pou

r co

ncen

trer

sur

un

entr

aîne

men

t du

bas

du

corp

s, te

nir

uniq

uem

ent

les

poig

nées

sta

tionn

aire

s.

Cel

a vo

us a

ider

a à

cibl

er le

s m

uscl

es d

u ba

s du

cor

ps.

EN

TRA

ÎNE

ME

NT

DU

H

AU

T D

U C

OR

PS

Pou

r un

ent

raîn

emen

t co

mpl

èt d

u ha

ut d

u co

rps,

pou

sser

et t

irer

sans

inte

rrup

tion

sur

les

poig

nées

à d

oubl

e ac

tion

en p

édal

ant.

PO

UR

MO

NT

ER

SU

R L

’ÉLL

IPT

IQU

E

1.

Se

plac

er à

côt

é de

la p

édal

e la

plu

s ba

sse.

2.

En

tena

nt le

s po

igné

es s

tatio

nnai

res,

pla

cer

le p

ied

sur

la p

édal

e la

plu

s ba

sse

et s

e hi

ssan

t sur

l’él

liptiq

ue.

3.

Att

endr

e qu

e l’é

llipt

ique

s’a

rrêt

e av

ant d

e pl

acer

l’au

tre

pied

sur

la p

édal

e op

posé

e.

EP

-Guid

e-t

rilin

gual-R

ev1.1

.indd

26-2

79/1

8/0

9

1:4

6 P

M

28

29

DÉ

PAN

NA

GE

E

T E

NTR

ETI

EN

RÉ

CE

PT

EU

R D

E F

RÉ

QU

EN

CE

CA

RD

IAQ

UE

SA

NS

FIL

Cer

tain

s ex

erci

seur

s el

liptiq

ues

com

port

ent a

ussi

un

réce

pteu

r de

fréq

uenc

e ca

rdia

que

inté

gré.

Lor

sque

ce

réce

pteu

r es

t util

isé

avec

un

ca

pte

ur-

ém

ett

eu

r d

e p

last

ron

sa

ns

fil,

la fr

éque

nce

card

iaqu

e pe

ut ê

tre

tran

smis

e sa

ns p

asse

r pa

r un

fil a

u ex

erci

seur

elli

ptiq

ue

et a

ffich

ée p

ar la

con

sole

. L’e

xerc

iseu

r el

liptiq

ue p

eut c

ompo

rter

un

capt

eur-

émet

teur

de

plas

tron

san

s fil

ou

ne p

as e

n co

mpo

rter

(vo

ir le

déb

ut d

e la

sec

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AS

SE

MB

LAG

E d

ans

le M

AN

UE

L D

U P

RO

PR

IÉTA

IRE

).

Ava

nt d

e po

rter

le c

apte

ur-é

met

teur

de

plas

tron

san

s fil

sur

la p

oitr

ine,

hum

idifi

er le

s de

ux é

lect

rode

s ca

outc

hout

ées

avec

de

l’eau

. C

entr

er la

san

gle

just

e en

des

sous

de

la p

oitr

ine

ou d

es m

uscl

es p

ecto

raux

, dire

ctem

ent s

ur le

ste

rnum

, le

logo

ver

s l’e

xtér

ieur

. R

EM

AR

QU

E: L

a sa

ngle

de

poitr

ine

doit

être

ser

rée

et c

orre

ctem

ent p

lacé

e af

in d

e re

cevo

ir de

s le

ctur

es p

réci

ses

et c

onst

ante

s.

Si l

a sa

ngle

de

poitr

ine

est t

rop

lâch

e ou

mal

pla

cée,

les

lect

ures

de

la fr

éque

nce

card

iaqu

e pe

uven

t êtr

e ab

erra

ntes

ou

erra

tique

s.

ARRIÈRE DU CAPTEUR-ÉMETTEUR DE PLASTRON

HUMIDIFIER ICI

LO

GO

EP

-Guid

e-t

rilin

gual-R

ev1.1

.indd

28-2

99/1

8/0

9

1:4

6 P

M

30

31

QU

ES

TIO

NS

FR

ÉQ

UE

NT

ES

SU

R L

E P

RO

DU

IT

LE

S B

RU

ITS

ÉM

IS P

AR

L’E

XE

RC

ISE

UR

ELLIP

TIQ

UE

SO

NT-

ILS

NO

RM

AU

X ?

Com

me

ils s

ont é

quip

és d

’ent

raîn

emen

ts p

ar c

ourr

oie

et d

’un

syst

ème

de r

ésis

tanc

e m

agné

tique

san

s fr

otte

men

t, no

s ex

erci

seur

s el

liptiq

ues

com

pten

t par

mi l

es p

lus

sile

ncie

ux s

ur le

mar

ché.

Afin

de

rédu

ire le

bru

it au

min

imum

, nou

s n’

utili

sons

que

des

pal

iers

et

des

cour

roie

s de

la p

lus

haut

e qu

alité

. Tou

tefo

is, c

omm

e le

sys

tèm

e de

rés

ista

nce

lui-m

ême

est s

i sile

ncie

ux, o

n en

tend

par

fois

de

lége

rs b

ruits

d’o

rigin

e m

écan

ique

. À la

diff

éren

ce d

es a

ppar

eils

plu

s an

cien

s et

plu

s br

uyan

ts, n

os e

xerc

iseu

rs e

llipt

ique

s n’

émet

tent

au

cun

brui

t de

vent

ilate

ur, d

e pa

tinag

e de

s co

urro

ies

ou d

’alte

rnat

eur

qui m

asqu

erai

t les

bru

its d

’orig

ine

méc

aniq

ue. C

es b

ruits

, in

term

itten

ts o

u no

n, s

ont n

orm

aux

et s

ont d

us a

u tr

ansf

ert d

e qu

antit

és s

igni

ficat

ives

d’é

nerg

ie à

un

vola

nt to

urna

nt à

hau

te v

itess

e.

Tous

les

palie

rs, c

ourr

oies

et a

utre

s pi

èces

tour

nant

es p

rodu

isen

t des

bru

its q

ue tr

ansm

ette

nt le

car

ter

et le

cad

re. D

u fa

it de

la

dila

tatio

n th

erm

ique

des

piè

ces,

il e

st n

orm

al q

ue c

es b

ruits

var

ient

légè

rem

ent a

u co

urs

d’un

e sé

ance

d’e

ntra

înem

ent e

t ave

c le

te

mps

.

PO

UR

QU

OI

L’E

XE

RC

ISE

UR

ELLIP

TIQ

UE

LIV

RÉ

ES

T-IL

PLU

S B

RU

YA

NT

QU

E C

ELU

I E

N M

AG

AS

IN ?

Les

appa

reils

de

cond

ition

nem

ent p

hysi

que

sem

blen

t tou

jour

s êt

re p

lus

sile

ncie

ux d

ans

une

gran

de s

alle

d’e

xpos

ition

par

ce q

u’en

gé

néra

l le

brui

t de

fond

y e

st p

lus

élev

é qu

e ch

ez s

oi. L

a ré

verb

érat

ion

du b

ruit

est é

gale

men

t moi

ndre

sur

un

sol e

n bé

ton

reco

uver

t d’

une

moq

uett

e qu

e su

r un

par

quet

. Un

tapi

s ép

ais

en c

aout

chou

c pe

ut a

ider

à m

inim

iser

la r

éver

béra

tion

du b

ruit

dans

la p

ièce

. De

mêm

e, la

réf

lexi

on d

u br

uit e

st p

lus

impo

rtan

te s

i l’a

ppar

eil e

st p

lacé

prè

s d’

un m

ur.

CO

MB

IEN

DE

TE

MP

S D

UR

E L

A C

OU

RR

OIE

D’E

NT

RA

ÎNE

ME

NT

?

La m

odél

isat

ion

info

rmat

ique

a in

diqu

é de

s m

illie

rs d

’heu

res

de fo

nctio

nnem

ent s

ans

entr

etie

n. L

es c

ourr

oies

son

t cou

ram

men

t ut

ilisé

es d

ans

des

cont

exte

s ne

ttem

ent p

lus

rigou

reux

, en

part

icul

ier

la tr

ansm

issi

on d

es m

otoc

ycle

ttes

.

PE

UT-

ON

DÉ

PLA

CE

R F

AC

ILE

ME

NT

L’E

XE

RC

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UR

ELLIP

TIQ

UE

UN

E F

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QU

’IL E

ST

AS

SE

MB

LÉ

?

L’ex

erci

seur

elli

ptiq

ue c

ompo

rte

une

paire

de

roul

ette

s de

tran

spor

t int

égré

e au

tube

sta

biliz

ateu

r av

ant.

Pou

r tr

ansp

orte

r l’a

ppar

eil,

se c

onfo

rmer

aux

inst

ruct

ions

éno

ncée

s à

la s

ectio

n D

ÉP

LAC

EM

EN

T D

E L

’EX

ER

CIS

EU

R E

LLIP

TIQ

UE

. Il e

st im

port

ant d

e pl

acer

l’e

xerc

iseu

r el

liptiq

ue d

ans

une

pièc

e co

nfor

tabl

e et

att

irant

e. L

’exe

rcis

eur

ellip

tique

est

con

çu p

our

occu

per

un m

inim

um d

’esp

ace.

N

ombr

eux

sont

ceu

x qu

i le

plac

ent f

ace

à un

pos

te d

e té

lévi

sion

ou

à un

e fe

nêtr

e pa

nora

miq

ue. D

ans

la m

esur

e du

pos

sibl

e, é

vite

r de

le

met

tre

dans

un

sous

-sol

non

fini

. Pou

r fa

ire d

e l’e

ntra

înem

ent u

ne a

ctiv

ité q

uotid

ienn

e ag

réab

le, p

lace

r l’e

xerc

iseu

r el

liptiq

ue d

ans

un e

nviro

nnem

ent c

onfo

rtab

le.

PE

UT-

ON

PÉ

DA

LE

R E

N M

AR

CH

E A

RR

IÈR

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VE

C C

ET

EX

ER

CIS

EU

R E

LLIP

TIQ

UE

?

L’ex

erci

seur

elli

ptiq

ue p

erm

et d

e pé

dale

r ta

nt e

n m

arch

e av

ant q

u’en

mar

che

arriè

re p

our

exer

cer

et r

enfo

rcer

une

plu

s va

ste

gam

me

de m

uscl

es.

DÉ

PA

NN

AG

E D

E B

AS

E

PR

OB

LÈ

ME

: L

a co

nsol

e ne

s’a

llum

e pa

s.

SO

LU

TIO

N :

Vér

ifier

les

poin

ts s

uiva

nts

:La

pris

e à

laqu

elle

est

bra

nché

l’ex

erci

seur

elli

ptiq

ue e

st

opér

atio

nnel

le. V

érifi

er q

ue le

cou

pe-c

ircui

t ne

s’es

t pas

dé

clen

ché.

Le c

ordo

n d’

alim

enta

tion

est a

déqu

at. N

’util

iser

que

cel

ui

four

ni o

u ag

réé

par

le s

ervi

ce d

e so

utie

n te

chni

que

à la

cl

ient

èle.

L’ad

apta

teur

n’e

st n

i pin

cé n

i end

omm

agé

et il

est

co

rrec

tem

ent e

nfic

hé d

ans

la p

rise

mur

ale

ET

dans

l’ex

erci

seur

el

liptiq

ue.

L’in

terr

upte

ur d

e m

arch

e/ar

rêt e

st s

ur O

N (

MA

RC

HE

) (c

e pe

ut

ne p

as ê

tre

appl

icab

le à

tous

les

mod

èles

).M

ettr

e l’e

xerc

iseu

r el

liptiq

ue h

ors

tens

ion

et d

ébra

nche

r le

co

rdon

d’a

limen

tatio

n. D

épos

er la

con

sole

et s

’ass

urer

que

to

us le

s br

anch

emen

ts s

ont s

olid

es e

t qu’

aucu

n fil

n’e

st p

incé

ou

end

omm

agé.

Si l

a co

nsol

e es

t alim

enté

e pa

r de

s pi

les,

les

rem

plac

er a

u be

soin

.

PR

OB

LÈ

ME

: La

con

sole

s’a

llum

e m

ais

aucu

n dé

com

pte

de la

du

rée

ni d

es tr

/min

n’a

lieu

.S

OLU

TIO

N :

V

érifi

er le

s po

ints

sui

vant

s :

Met

tre

l’exe

rcis

eur

ellip

tique

hor

s te

nsio

n et

déb

ranc

her

le

cord

on d

’alim

enta

tion.

Dép

oser

la c

onso

le e

t s’a

ssur

er q

ue

tous

les

bran

chem

ents

son

t sol

ides

et q

u’au

cun

fil n

’est

pin

cé

ou e

ndom

mag

é.S

i ce

qui p

récè

de n

e rè

gle

pas

le p

robl

ème,

le c

apte

ur d

e vi

tess

e et

/ou

l’aim

ant p

euve

nt ê

tre

délo

gés

ou e

ndom

mag

és.

PR

OB

LÈ

ME

: Le

s de

grés

de

rési

stan

ce s

embl

ent

inco

rrec

ts –

trop

éle

vés

ou tr

op b

as.

SO

LU

TIO

N :

Vér

ifier

les

poin

ts s

uiva

nts

:Le

cor

don

d’al

imen

tatio

n es

t adé

quat

. N’u

tilis

er

que

celu

i fou

rni o

u ag

réé

par

le s

ervi

ce d

e so

utie

n te

chni

que

à la

clie

ntèl

e.R

éini

tialis

er la

con

sole

et l

aiss

er la

rés

ista

nce

repr

endr

e sa

val

eur

impl

icite

. Red

émar

rer

et

rées

saye

r le

s de

grés

de

rési

stan

ce.

PR

OB

LÈ

ME

: Le

s ga

lets

de

roul

emen

t lai

ssen

t des

dé

bris

sur

les

glis

sièr

es.

SO

LU

TIO

N :

Cel

a re

lève

de

l’usu

re n

orm

ale

des

gale

ts d

e l’e

xerc

iseu

r el

liptiq

ue. P

our

élim

iner

ces

dé

bris

, il s

uffit

d’e

ssuy

er le

s ga

lets

de

roul

emen

t et

les

glis

sièr

es a

vec

un c

hiffo

n hu

mid

e.

PR

OB

LÈ

ME

: L’

exer

cise

ur e

llipt

ique

ém

et u

n co

uine

men

t ou

un b

ruit

strid

ent.

SO

LU

TIO

N :

Vér

ifier

les

poin

ts s

uiva

nts

:S

’ass

urer

que

l’ex

erci

seur

elli

ptiq

ue r

epos

e su

r un

e su

rfac

e pl

ane.

Des

serr

er to

us le

s bo

ulon

s po

sés

au c

ours

du

proc

essu

s d’

asse

mbl

age,

en

grai

sser

les

filet

s,

et le

s re

sser

rer.

End

uire

de

grai

sse

au li

thiu

m la

face

sup

érie

ure

des

glis

sièr

es.

EP

-Guid

e-t

rilin

gual-R

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.indd

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M

32

33

DÉ

PA

NN

AG

E D

U C

AR

DIO

-F

RÉ

QU

EN

CE

MÈ

TR

E(M

OD

ÈLE

S A

VE

C P

OIG

NÉ

ES

DU

CA

RD

IO-

FR

ÉQ

UE

NC

EM

ÈT

RE

UN

IQU

EM

EN

T)

Vér

ifier

l’en

viro

nnem

ent i

mm

édia

t de

la m

achi

ne

pour

déc

eler

la p

rése

nce

éven

tuel

le d

e so

urce

s d’

inte

rfér

ence

telle

s qu

e de

s la

mpe

s flu

ores

cent

es,

ordi

nate

urs,

clô

ture

s so

uter

rain

es, c

ircui

ts d

e sé

curit

é ré

side

ntie

lle, o

u ap

pare

ils m

unis

de

gros

mot

eurs

. Ces

ar

ticle

s pe

uven

t êtr

e ca

use

de le

ctur

es a

berr

ante

s de

la

fréq

uenc

e ca

rdia

que.

Une

lect

ure

aber

rant

e pe

ut s

e pr

odui

re d

ans

les

cas

suiv

ants

:P

ress

ion

exce

ssiv

e su

r le

s po

igné

es d

u ca

rdio

-fr

éque

ncem

ètre

. Exe

rcer

une

pre

ssio

n m

odér

ée s

ur

ces

poig

nées

.Vi

brat

ions

et m

ouve

men

ts c

onst

ants

dus

au

mai

ntie

n co

nsta

nt d

es m

ains

sur

les

poig

nées

du

card

io-fr

éque

ncem

ètre

. En

cas

d’ob

tent

ion

de

lect

ures

abe

rran

tes

de la

fréq

uenc

e ca

rdia

que,

ne

sais

ir le

s po

igné

es q

ue p

enda

nt u

n la

ps d

e te

mps

su

ffisa

nt à

la c

aptu

re d

e la

fréq

uenc

e ca

rdia

que

par

le m

onite

ur.

Hal

ètem

ents

lors

d’u

n ex

erci

ce.

Por

t d’u

ne b

ague

trop

ser

rée.

Mai

ns s

èche

s ou

froi

des.

Ess

ayer

d’h

umid

ifier

et d

e ré

chau

ffer

les

paum

es e

n le

s fr

otta

nt l’

une

cont

re

l’aut

re.

Sym

ptôm

es d

’ary

thm

ie a

iguë

.S

ympt

ômes

d’a

rtér

iosc

léro

se o

u de

trou

bles

du

flux

sang

uin

périp

hériq

ue.

Pea

u de

s pa

umes

par

ticul

ière

men

t épa

isse

.

Si l

e pr

oblè

me

pers

iste

mal

gré

les

cons

eils

de

dépa

nnag

e su

smen

tionn

és, a

rrêt

er d

’util

iser

la m

achi

ne e

t la

débr

anch

er.

AP

PE

LE

R L

E S

ER

VIC

E D

E S

OU

TIE

N T

EC

HN

IQU

E À

LA

C

LIE

NT

ÈLE

AU

NU

MÉ

RO

IN

DIQ

UÉ

AU

VE

RS

O D

U M

AN

UE

L

DU

PR

OP

RIÉ

TAIR

E.

DÉ

PA

NN

AG

E

EX

ER

CIS

EU

RS

ELLIP

TIQ

UE

S É

QU

IPÉ

S D

E H

AU

T-P

AR

LE

UR

S E

T/O

U D

E S

OC

LE

DE

SY

NC

HR

ON

ISA

TIO

N

DE

iP

OD

® :

PR

OB

LÈ

ME

: L

orsq

u’un

bal

adeu

r M

P3

est

con

nect

é, le

s ha

ut-

parle

urs

ne d

iffus

ent r

ien

ou é

met

tent

des

son

s flo

us.

SO

LU

TIO

N :

S’a

ssur

er q

ue le

câb

le a

udio

est

bie

n ra

ccor

dé t

ant à

la

con

sole

qu’

au b

alad

eur

MP

3.

PR

OB

LÈ

ME

: L

e iP

od n

e se

cha

rge

pas

à pa

rtir

du s

ocle

de

sync

hron

isat

ion

et/o

u ne

rép

ond

pas

aux

com

man

des

lanc

ées

de

la c

onso

le.

SO

LU

TIO

N :

Vér

ifier

les

poin

ts s

uiva

nts

:S

’ass

urer

que

l’in

sert

de

iPod

est

adé

quat

.S

’ass

urer

que

le c

onne

cteu

r po

ur s

ocle

de

sync

hron

isat

ion

iPod

est

sol

idem

ent b

ranc

hé à

la b

roch

e du

con

nect

eur

de

l’exe

rcis

eur

ellip

tique

.

Les

info

rmat

ions

sui

vant

es p

euve

nt ê

tre

dem

andé

es lo

rs d

e l’a

ppel

té

léph

oniq

ue. A

voir

ces

info

rmat

ions

dis

poni

bles

:D

ésig

natio

n du

mod

èle

Num

éro

de s

érie

Dat

e d’

acha

t (re

çu o

u re

levé

de

cart

e de

cré

dit)

Afin

d’e

ntre

teni

r l’e

xerc

iseu

r elli

ptiq

ue, l

e se

rvic

e de

sou

tien

tech

niqu

e à

la c

lient

èle

peut

pos

er d

es q

uest

ions

pré

cise

s su

r le

s sy

mpt

ômes

. Que

lque

s qu

estio

ns d

e dé

pann

age

susc

eptib

les

d’êt

re p

osée

s so

nt : D

epui

s co

mbi

en d

e te

mps

le p

robl

ème

se p

rodu

it-il

?

Est

-ce

que

ce p

robl

ème

surv

ient

à

chaq

ue u

tilis

atio

n ?

Ave

c ch

aque

ut

ilisa

teur

?

Si u

n br

uit e

st p

erçu

, pro

vien

t-il d

e l’a

vant

ou

de l’

arriè

re ?

De

quel

gen

re

de b

ruit

s’ag

it-il

(bou

rdon

nem

ent,

grin

cem

ent,

coui

nem

ent,

brui

t str

iden

t, et

c.) ?

La m

achi

ne a

-t-el

le é

té lu

brifi

ée

et e

ntre

tenu

e se

lon

le c

alen

drie

r d’

entr

etie

n ?

Les

répo

nses

à c

es q

uest

ions

et à

d’a

utre

s pe

rmet

tent

aux

tech

nici

ens

d’en

voye

r le

s pi

èces

de

rech

ange

adé

quat

es e

t de

mob

ilise

r les

ser

vice

s d’

entr

etie

n né

cess

aire

s à

la ré

para

tion

de l’

exer

cise

ur

ellip

tique

.

EN

TR

ET

IEN

C

OM

ME

NT

NE

TTO

YE

R L

’EX

ER

CIS

EU

R

ELLIP

TIQ

UE

?

À l’

eau

savo

nneu

se u

niqu

emen

t. N

e ja

mai

s ut

ilise

r de

sol

vant

sur

les

pièc

es e

n pl

astiq

ue

La p

ropr

eté

de l’

exer

cise

ur e

llipt

ique

et d

e l’e

nviro

nnem

ent i

mm

édia

t per

met

de

min

imis

er

les

prob

lèm

es d

’ent

retie

n et

les

visi

tes

de

dépa

nnag

e. C

’est

pou

rquo

i le

serv

ice

de

sout

ien

tech

niqu

e à

la c

lient

èle

reco

mm

ande

d’

obse

rver

le c

alen

drie

r d’

entr

etie

n pr

éven

tif

suiv

ant.

AP

RÈ

S C

HA

QU

E U

TIL

ISA

TIO

N

(QU

OT

IDIE

NN

EM

EN

T)

Met

tre

l’exe

rcis

eur

ellip

tique

hor

s te

nsio

n en

en

débr

anch

ant l

e co

rdon

d’

alim

enta

tion

de la

pris

e m

ural

e.E

ssuy

er l’

exer

cise

ur e

llipt

ique

ave

c un

chi

ffon

hum

ide.

Sou

s pe

ine

d’en

dom

mag

er l’

appa

reil,

ne

jam

ais

utili

ser

de s

olva

nts.

Insp

ecte

r le

cor

don

d’al

imen

tatio

n. S

’il e

st

endo

mm

agé,

com

mun

ique

r av

ec le

ser

vice

de

sou

tien

tech

niqu

e à

la c

lient

èle.

S’a

ssur

er q

ue le

cor

don

d’al

imen

tatio

n n’

est p

as p

ris s

ous

l’app

arei

l ou

à to

ut

autr

e en

droi

t où

il po

urra

it êt

re p

incé

ou

coup

é.

UN

E F

OIS

PA

R S

EM

AIN

E

Net

toye

r so

us l’

exer

cise

ur

ellip

tique

, en

proc

édan

t co

mm

e su

it :

Met

tre

l’exe

rcis

eur

ellip

tique

hor

s te

nsio

n.É

cart

er l’

exer

cise

ur

ellip

tique

de

l’aire

de

nett

oyag

e.N

etto

yer

ou e

nlev

er

à l’a

spira

teur

les

pous

sièr

es e

t aut

res

salis

sure

s qu

i ont

pu

s’ac

cum

uler

sou

s l’e

xerc

iseu

r el

liptiq

ue.

Rem

ettr

e l’e

xerc

iseu

r el

liptiq

ue à

sa

plac

e.

CH

AQ

UE

MO

ISIn

spec

ter

les

vis

d’as

sem

blag

e et

les

péda

les

de l’

appa

reil

et

en v

érifi

er le

ser

rage

.É

limin

er to

us le

s dé

bris

de

s ga

lets

des

levi

ers

de p

édal

e et

des

gl

issi

ères

.

Pou

r m

ettr

e l’e

xerc

iseu

r el

liptiq

ue

hors

ten

sion

, en

débr

anch

er le

cor

don

d’al

imen

tatio

n de

la p

rise

mur

ale.

AV

ER

TIS

SE

ME

NT

EP

-Guid

e-t

rilin

gual-R

ev1.1

.indd

32-3

39/1

8/0

9

1:4

6 P

M

34

35

PR

EC

AU

CIO

NE

S IM

PO

RTA

NTE

SG

UA

RD

E E

STA

S I

NS

TR

UC

CIO

NE

S

Lea

esta

GU

ÍA D

E L

A M

ÁQ

UIN

A E

LÍP

TIC

A a

ntes

de

usar

el

MA

NU

AL

DE

L P

RO

PIE

TAR

IO.

Cua

ndo

se u

tiliz

a un

apa

rato

el

éctr

ico

se d

eben

tom

ar c

iert

as p

reca

ucio

nes

bási

cas

entr

e la

s qu

e se

incl

uyen

: Le

er t

odas

las

inst

rucc

ione

s an

tes

de u

sar

esta

máq

uina

elíp

tica.

Es

resp

onsa

bilid

ad d

el p

ropi

etar

io a

segu

rar

que

todo

s lo

s us

uario

s de

est

a m

áqui

na e

líptic

a es

tén

bien

in

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ados

de

toda

s la

s ad

vert

enci

as y

pre

cauc

ione

s. S

i tie

ne a

lgun

a pr

egun

ta d

espu

és d

e le

er e

ste

man

ual,

póng

ase

en c

onta

cto

con

el s

ervi

cio

de a

sist

enci

a té

cnic

a a

clie

ntes

al n

úmer

o qu

e ap

arec

e en

la c

ontr

apor

tada

del

MA

NU

AL

DE

L P

RO

PIE

TAR

IO.

ES

PAÑ

OL

EP

-Guid

e-t

rilin

gual-R

ev1.1

.indd

34-3

59/1

8/0

9

1:4

6 P

M

36

37

En

NIN

GÚ

N m

omen

to d

eben

ace

rcar

se n

iños

men

ores

de

13

año

s de

eda

d o

mas

cota

s a

men

os d

e 3

met

ros

(1

0 p

ies)

de

la m

áqui

na e

líptic

a.E

n N

ING

ÚN

mom

ento

deb

en u

sar

la m

áqui

na e

líptic

a ni

ños

men

ores

de

13

año

s de

eda

d.

Los

niño

s m

ayor

es d

e 1

3 a

ños

de e

dad

o pe

rson

as d

isca

paci

tada

s no

deb

en u

tiliz

ar la

máq

uina

elíp

tica

sin

supe

rvis

ión

de a

lgún

adu

lto.

Es

esen

cial

que

sól

o ut

ilice

su

máq

uina

elíp

tica

en in

terio

res,

en

algu

na h

abita

ción

con

clim

a co

ntro

lado

. Si s

u m

áqui

na e

líptic

a ha

est

ado

expu

esta

a t

empe

ratu

ras

más

baj

as o

a h

umed

ad m

ás a

lta q

ue l

as d

e la

hab

itaci

ón e

n la

que

se

va a

util

izar

, le

re

com

enda

mos

dej

arla

lle

gar

a la

tem

pera

tura

am

bien

te a

ntes

de

usar

la.

Si

no l

o ha

ce,

el s

iste

ma

elec

trón

ico

podr

ía f

alla

r pr

emat

uram

ente

.

INS

TR

UC

CIO

NE

S D

E C

ON

EX

IÓN

A T

IER

RA

Si s

u m

áqui

na e

líptic

a tie

ne la

func

ión

de in

clin

ació

n m

otor

izad

a y

tiene

una

cla

vija

de

3 p

olos

, sig

a es

tas

inst

rucc

ione

s de

con

exió

n a

tierr

a. S

i su

máq

uina

elíp

tica

llega

ra a

tene

r al

guna

falla

o s

i se

llega

ra a

des

com

pone

r, la

con

exió

n a

tierr

a pr

opor

cion

a un

a ru

ta

de m

enor

res

iste

ncia

a la

cor

rient

e el

éctr

ica

para

red

ucir

el r

iesg

o de

que

se

prod

uzca

una

des

carg

a el

éctr

ica.

Est

e ap

arat

o es

tá

equi

pado

con

un

cabl

e qu

e tie

ne u

n co

nduc

tor

de c

onex

ión

a tie

rra

y un

a cl

avija

con

con

exió

n a

tierr

a. L

a cl

avija

deb

e co

nect

arse

en

un to

mac

orrie

nte

apro

piad

o, q

ue d

ebe

esta

r bi

en in

stal

ado

y co

nect

ado

a tie

rra

de a

cuer

do a

los

códi

gos

y re

glam

ento

s lo

cale

s.

Si e

l con

duct

or d

e co

nexi

ón a

tier

ra n

o es

tá b

ien

cone

ctad

o pu

ede

ocas

iona

r el

rie

sgo

de q

ue s

e pr

oduz

ca u

na d

esca

rga

eléc

tric

a.

Llam

e a

un e

lect

ricis

ta o

inst

alad

or c

apac

itado

si t

iene

dud

as a

cerc

a de

la c

onex

ión

a tie

rra

de e

ste

apar

ato.

No

mod

ifiqu

e la

cla

vija

or

igin

al d

el a

para

to. S

i la

clav

ija n

o en

tra

en e

l tom

acor

rient

e, h

aga

que

un e

lect

ricis

ta c

apac

itado

inst

ale

un to

mac

orrie

nte

adec

uado

.

Est

e pr

oduc

to d

ebe

ser

utili

zado

en

un c

ircui

to c

on r

égim

en d

e 1

10

vol

tios

con

una

clav

ija c

on c

onex

ión

a tie

rra

que

se p

arez

ca a

la

de la

ilus

trac

ión.

AD

VE

RT

EN

CIA

A F

IN D

E E

LIM

INA

R E

L R

IES

GO

DE

QU

EM

AD

UR

AS

, IN

CE

ND

IOS

, D

ES

CA

RG

AS

E

LÉC

TR

ICA

S O

LE

SIO

NE

S A

PE

RS

ON

AS

:

Si s

ient

e cu

alqu

ier

tipo

de d

olor

que

incl

uya,

per

o qu

e no

ne

cesa

riam

ente

se

limite

a, m

oles

tias

en e

l pec

ho, n

ause

a,

mar

eos

o fa

lta d

e al

ient

o, d

eje

de h

acer

eje

rcic

io d

e in

med

iato

y c

onsu

lte a

su

méd

ico

ante

s de

con

tinua

r.

A

l hac

er e

jerc

icio

sie

mpr

e m

ante

nga

un p

aso

cóm

odo.

No

acel

era

a m

ás d

e 8

0 r

pm e

n es

ta m

áqui

na.

P

ara

man

tene

r el

equ

ilibr

io s

e re

com

iend

a so

sten

erse

de

los

bast

ones

al h

acer

eje

rcic

io, a

l sub

irse

o al

baj

arse

de

la

máq

uina

.

N

o ha

ga g

irar

los

peda

les

con

la m

ano.

A

ntes

de

usar

la m

áqui

na, a

segú

rese

de

que

los

bast

ones

es

tén

bien

fijo

s.

M

ante

nga

limpi

o y

seco

el l

ado

supe

rior

de lo

s so

port

es

para

pie

s.

Se

debe

ten

er c

uida

do a

l sub

irse

o ba

jars

e de

l equ

ipo.

Ant

es

de s

ubirs

e o

de b

ajar

se, m

ueva

a s

u po

sici

ón in

ferio

r el

ped

al

que

qued

a en

el l

ado

por

el q

ue s

e va

sub

ir o

baja

r, y

deje

qu

e la

máq

uina

se

dete

nga

por

com

plet

o.

N

o us

e ro

pa q

ue p

udie

ra a

tora

rse

en a

lgun

a pi

eza

de la

m

áqui

na.

S

iem

pre

use

zapa

tos

para

dep

orte

cua

ndo

use

este

equ

ipo.

No

salte

en

la m

áqui

na e

líptic

a.

En

ning

ún m

omen

to d

ebe

habe

r m

ás d

e un

a pe

rson

a en

la

máq

uina

elíp

tica

cuan

do é

sta

se e

ncue

ntre

en

mov

imie

nto.

La

máq

uina

elíp

tica

no d

ebe

ser

usad

a po

r pe

rson

as

que

pese

n m

ás d

e lo

esp

ecifi

cado

en

la S

EC

CIÓ

N D

E

GA

RA

NTÍ

A D

EL

MA

NU

AL

DE

L P

RO

PIE

TAR

IO. S

i no

se

cum

ple

con

esta

adv

erte

ncia

, se

anul

a la

gar

antía

.

E

sta

máq

uina

elíp

tica

está

dis

eñad

a so

lam

ente

par

a us

o en

el h

ogar

. No

utili

ce la

máq

uina

elíp

tica

en u

n co

mer

cio,

en

alq

uile

r, es

cuel

a o

inst

ituci

ón. S

i no

se c

umpl

e co

n es

ta

adve

rten

cia,

se

anul

a la

gar

antía

.

N

o ut

ilice

la m

áqui

na e

líptic

a en

nin

gún

luga

r qu

e no

ten

ga la

te

mpe

ratu

ra c

ontr

olad

a co

mo,

per

o si

n lim

itars

e a,

gar

ages

, po

rche

s, p

isci

nas

inte

riore

s, b

años

, coc

hera

s o

al a

ire li

bre.

S

i no

se c

umpl

e co

n es

ta a

dver

tenc

ia, s

e an

ula

la g

aran

tía.

P

ara

evita

r la

s de

scar

gas

eléc

tric

as, n

unca

dej

e ca

er n

i in

trod

uzca

nin

gún

obje

to e

n ni

ngun

a ab

ertu

ra.

N

o ac

erqu

e el

cab

le a

sup

erfic

ies

calie

ntes

. No

mue

va e

sta

unid

ad p

or m

edio

de

su c

able

de

corr

ient

e el

éctr

ica

ni u

se e

l ca

ble

com

o em

puña

dura

.

D

esco

nect

e la

cor

rient

e an

tes

de d

arle

ser

vici

o al

equ

ipo

o m

over

lo. P

ara

limpi

ar e

l equ

ipo

sólo

use

un

paño

hu

med

ecid

o en

agu

a co

n ja

bón,

nun

ca u

se s

olve

ntes

(ve

a M

AN

TEN

IMIE

NTO

).

N

o us

e ac

ceso

rios

que

no r

ecom

iend

e el

fabr

ican

te. L

os

acce

sorio

s po

dría

n ca

usar

lesi

ones

.

N

o us

e la

máq

uina

elíp

tica

dond

e se

est

én u

tiliz

ando

pr

oduc

tos

en a

eros

ol (

spra

ys),

o si

se

está

adm

inis

tran

do

oxíg

eno.

U

se la

máq

uina

elíp

tica

sólo

com

o se

des

crib

e en

la g

uía

de

la m

áqui

na e

líptic

a y

en e

l man

ual d

el p

ropi

etar

io.

TOM

AC

OR

RIE

NTE

D

E 3

PO

LOS

, C

ON

CO

NEX

IÓN

A

TIE

RR

A

CAB

LE D

E C

ON

EXIÓ

N

A T

IER

RA

Con

ecte

est

e ap

arat

o pa

ra h

acer

eje

rcic

io s

olam

ente

a u

n to

mac

orrie

nte

con

cone

xión

a ti

erra

. N

unca

use

est

e ap

arat

o si

el c

able

de

corr

ient

e o

el e

nchu

fe e

stá

daña

do, i

nclu

so

si e

l apa

rato

en

sí e

stá

func

iona

ndo

bien

. Nun

ca u

se n

ingú

n ap

arat

o qu

e pa

rezc

a es

tar d

añad

o o

que

haya

est

ado

sum

ergi

do e

n ag

ua. C

omun

íque

se c

on e

l ser

vici

o de

asi

sten

cia

técn

ica

a cl

ient

es p

ara

que

sea

reem

plaz

ado

o re

para

do.

AD

VE

RT

EN

CIA

EP

-Guid

e-t

rilin

gual-R

ev1.1

.indd

36-3

79/1

8/0

9

1:4

6 P

M

38

39

FUN

CIO

NA

MIE

NTO

BÁ

SIC

O¡F

ELI

CIT

AC

ION

ES

PO

R H

AB

ER

ELE

GID

O E

STA

MÁ

QU

INA

ELÍ

PT

ICA

!

Ha

dado

un

paso

im

port

ante

par

a in

icia

r y

man

tene

r un

pro

gram

a de

eje

rcic

io.

Su

máq

uina

elíp

tica

es u

na h

erra

mie

nta

trem

enda

men

te e

fect

iva

para

lleg

ar a

sus

met

as d

e sa

lud

físic

a pe

rson

al. S

i usa

regu

larm

ente

su

máq

uina

elíp

tica

pued

e m

ejor

ar

la c

alid

ad d

e su

vid

a de

muc

has

dist

inta

s fo

rmas

.

Ést

os s

on s

ólo

algu

nos

de lo

s be

nefic

ios

a la

sal

ud q

ue p

rodu

ce e

l eje

rcic

io:

La c

lave

par

a ob

tene

r est

os b

enef

icio

s es

des

arro

llar e

l háb

ito d

e ha

cer e

jerc

icio

. Su

nuev

a m

áqui

na e

líptic

a le

ayu

dará

a e

limin

ar

obst

ácul

os q

ue e

vita

n qu

e us

ted

haga

eje

rcic

io. E

l mal

tiem

po y

la o

bscu

ridad

de

la n

oche

no

pued

en in

terf

erir

con

sus

sesi

ones

de

eje

rcic

io s

i usa

su

máq

uina

elíp

tica

en la

com

odid

ad d

e su

hog

ar. E

n es

ta g

uía

se p

rese

nta

info

rmac

ión

bási

ca p

ara

usar

y

disf

ruta

r de

su

nuev

a m

áqui

na.

EP

-Guid

e-t

rilin

gual-R

ev1.1

.indd

38-3

99/1

8/0

9

1:4

6 P

M

40

41

DÓ

ND

E C

OLO

CA

R S

U M

ÁQ

UIN

A E

LÍP

TIC

AC

oloq

ue la

máq

uina

elíp

tica

sobr

e un

a su

perfi

cie

nive

lada

. Deb

e ha

ber a

prox

imad

amen

te

214

cm d

e es

paci

o lib

re d

etrá

s de

la m

áqui

na, 9

2 cm

a c

ada

lado

y 3

1 cm

enf

rent

e pa

ra

el c

able

elé

ctric

o. N

o co

loqu

e la

máq

uina

elíp

tica

en n

ingu

na p

arte

en

dond

e pu

dier

a bl

oque

ar v

entil

as o

con

duct

os d

e ai

re. L

a m

áqui

na n

o de

be c

oloc

arse

en

un g

arag

e, u

n pa

tio c

ubie

rto,

cer

ca d

e ag

ua o

al a

ire li

bre.

3 p

ies

7 p

ies

3 p

ies

92 c

m92 c

m

1 p

ie

214 c

m

31 c

m

Nun

ca u

se e

ste

apar

ato

si la

cla

vija

de

cone

xión

o e

l cab

le e

stán

dañ

ados

, si e

l ap

arat

o no

func

iona

cor

rect

amen

te, s

i ha

sufr

ido

daño

s o

si h

a si

do s

umer

gido

en

agua

. Com

uníq

uese

con

el s

ervi

cio

de a

sist

enci

a té

cnic

a a

clie

ntes

par

a qu

e lo

ex

amin

e y

repa

re.

AD

VE

RT

EN

CIA

CO

LOC

AC

IÓN

DE

LO

S P

IES

Su

máq

uina

elíp

tica

tiene

una

var

ieda

d de

pos

ibili

dade

s pa

ra la

col

ocac

ión

de lo

s pi

es. A

l mov

er e

l pie

lo m

ás a

dela

nte

posi

ble

en e

l pe

dal a

umen

ta la

altu

ra d

el p

aso,

lo q

ue p

rodu

ce u

na s

ensa

ción

sim

ilar

a la

de

una

máq

uina

esc

alad

ora.

Si c

oloc

a el

pie

hac

ia la

par

te

post

erio

r de

l ped

al, d

ism

inuy

e la

altu

ra d

el p

aso

y se

pro

duce

una

sen

saci

ón m

ás li

gera

, sim

ilar

a la

de

cam

inar

o tr

otar

.

Su

máq

uina

elíp

tica

tam

bién

le p

erm

ite p

edal

ear

tant

o ha

cia

adel

ante

com

o ha

cia

atrá

s, p

ara

que

pued

a ha

cer

varia

cion

es e

n su

s se

sion

es d

e ej

erci

cio

y en

foca

rse

en o

tros

mús

culo

s gr

ande

s de

las

pier

nas,

com

o lo

s de

las

pant

orril

las

y lo

s lig

amen

tos

de la

s co

rvas

.

PO

TE

NC

IAS

u m

áqui

na e

líptic

a re

cibe

su

pote

ncia

de

la c

orrie

nte

a tr

avés

de

una

unid

ad d

e al

imen

taci

ón e

léct

rica.

El c

able

deb

e co

nect

arse

en

el e

nchu

fe q

ue e

stá

en e

l fre

nte

de

la m

áqui

na c

erca

del

tubo

est

abili

zado

r. A

lgun

as m

áqui

nas

elíp

ticas

tien

en u

n in

terr

upto

r de

enc

endi

do y

apa

gado

junt

o al

enc

hufe

. Ase

gúre

se d

e qu

e es

té e

n la

pos

ició

n de

en

cend

ido

(ON

). N

OTA

: Alg

unas

máq

uina

s el

íptic

as ti

enen

un

inte

rrup

tor

de e

ncen

dido

y

apag

ado

(ON

/FF)

det

rás

de la

con

sola

.

TR

AN

SP

OR

TE

Su

máq

uina

elíp

tica

tiene

un

par

de r

uedi

tas

de tr

ansp

orte

inco

rpor

adas

al t

ubo

esta

biliz

ador

del

ante

ro. P

ara

mov

er la

máq

uina

, prim

ero

desc

onec

te la

máq

uina

del

to

mac

orrie

nte

y so

sten

ga c

on fi

rmez

a la

par

te d

e ac

ero

de la

bar

ra e

stab

iliza

dora

po

ster

ior,

incl

ínel

a y

empú

jela

con

cui

dado

. NO

TA: A

segú

rese

de

sost

ener

la b

arra

de

acer

o y

no la

cub

iert

a de

plá

stic

o.

Nue

stra

s m

áqui

nas

elíp

ticas

son

pes

adas

. Ten

ga c

uida

do y

pid

a la

ayu

da d

e ot

ra

pers

ona

para

mov

erla

. S

i no

cum

ple

con

esta

s in

stru

ccio

nes

podr

ía s

ufrir

lesi

ones

.

PA

RA

NIV

EL

AR

LA

MÁ

QU

INA

ELÍ

PT

ICA

Su

máq

uina

elíp

tica

debe

est

ar n

ivel

ada

para

que

func

ione

de

man

era

óptim

a. U

na v

ez q

ue h

aya

colo

cado

su

máq

uina

en

el lu

gar

prev

isto

, sub

a o

baje

uno

o a

mbo

s ni

vela

dore

s aj

usta

bles

que

est

án e

n la

par

te

infe

rior

del b

astid

or d

e la

máq

uina

elíp

tica*

. Le

reco

men

dam

os u

sar

un n

ivel

par

a ca

rpin

tería

. Una

vez

que

ha

ya n

ivel

ado

la m

áqui

na e

líptic

a, b

loqu

ee lo

s ni

vela

dore

s ap

reta

ndo

las

tuer

cas

cont

ra e

l bas

tidor

. *N

OTA

: Alg

unas

máq

uina

s el

íptic

as n

o tie

nen

nive

lado

res.

FU

NC

ION

AM

IEN

TO

DE

LA

IN

CLI

NA

CIÓ

N M

OT

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IZA

DA

Alg

unos

mod

elos

de

máq

uina

elíp

tica

cuen

tan

con

la fu

nció

n de

incl

inac

ión

mot

oriz

ada

para

que

sus

ses

ione

s de

eje

rcic

io s

ean

más

var

iada

s. L

a in

clin

ació

n pu

ede

ajus

tars

e po

r med

io d

e la

s te

clas

en

la c

onso

la.

Si s

e op

rime

la te

cla

de p

aro

STO

P p

ara

hace

r una

pau

sa e

n el

pro

gram

a, e

l mot

or d

e in

clin

ació

n pe

rman

ece

a la

altu

ra q

ue te

nía

en e

se m

omen

to. P

ara

volv

er a

una

incl

inac

ión

de 0

%, o

prim

a la

tecl

a de

inic

io S

TAR

T/G

O y

cam

bie

la in

clin

ació

n a

0% a

ntes

de

baja

rse

del a

para

to. S

i opr

ime

la te

cla

de p

aro

STO

P y

la

sost

iene

opr

imid

a du

rant

e 3

segu

ndos

par

a po

ner a

cer

os la

con

sola

, la

incl

inac

ión

tam

bién

vue

lve

a 0%

.

FU

NC

ION

AM

IEN

TO

DE

IN

CLI

NA

CIÓ

N M

AN

UA

LA

lgun

os m

odel

os d

e m

áqui

na e

líptic

a tie

nen

una

func

ión

de in

clin

ació

n m

anua

l aju

stab

le p

ara

que

sus

sesi

ones

de

ejer

cici

o se

an m

ás v

aria

das.

Par

a aj

usta

r la

incl

inac

ión

haci

a ar

riba

o ha

cia

abaj

o, p

ónga

se

de p

ie a

un

lado

de

la m

áqui

na e

líptic

a y

colo

que

la m

ano

con

firm

eza

en la

par

te s

uper

ior

de la

cub

iert

a de

pro

tecc

ión

(com

o se

indi

ca).

Con

la o

tra

man

o le

vant

e co

n cu

idad

o la

bar

ra d

e aj

uste

, ele

vánd

ola

y gu

iánd

ola

haci

a ar

riba

y ha

cia

dent

ro. N

OTA

: Alg

unos

mod

elos

pue

den

tene

r un

pas

ador

que

deb

e se

r op

rimid

o pa

ra m

over

la r

ampa

hac

ia a

rrib

a.

AD

VE

RT

EN

CIA

PA

RA

BLO

QU

EA

R

EL N

IVE

LA

DO

R

PA

RA

AJU

STA

R

LA

ALT

UR

A

EP

-Guid

e-t

rilin

gual-R

ev1.1

.indd

40-4

19/1

8/0

9

1:4

6 P

M

42

43

PA

RA

US

AR

LA

FU

NC

IÓN

DE

RIT

MO

CA

RD

ÍAC

OS

u m

áqui

na e

líptic

a po

dría

est

ar e

quip

ada

con

empu

ñadu

ras

con

sens

or d

e pu

lso

card

íaco

o c

on u

n se

nsor

de

puls

o m

edid

o en

el d

edo

pulg

ar. P

ara

dete

rmin

ar c

uál t

iene

su

mod

elo,

con

sulte

el i

nici

o de

la s

ecci

ón d

e E

NS

AM

BLA

JE e

n su

MA

NU

AL

DE

L P

RO

PIE

TAR

IO.

La fu

nció

n de

ritm

o ca

rdia

co d

e es

te p

rodu

cto

no e

s la

de

un a

para

to m

édic

o pr

ofes

iona

l. A

unqu

e la

s em

puña

dura

s co

n se

nsor

de

pul

so o

el s

enso

r de

pul

so m

edid

o en

el d

edo

pulg

ar p

uede

n es

timar

rel

ativ

amen

te b

ien

su r

itmo

card

íaco

en

un m

omen

to

dado

, no

se d

ebe

conf

iar

en e

ste

estim

ado

cuan

do s

ea n

eces

ario

con

ocer

los

valo

res

exac

tos.

Alg

unas

per

sona

s, e

ntre

ella

s aq

uella

s en

pro

gram

as d

e re

habi

litac

ión

card

íaca

, pue

den

bene

ficia

rse

de u

sar

un s

iste

ma

alte

rno

de m

onito

reo

de r

itmo

card

íaco

tal

com

o un

a co

rrea

par

a el

pec

ho o

par

a la

muñ

eca.

Var

ios

fact

ores

, ent

re e

llos

el m

ovim

ient

o de

l usu

ario

, pue

den

afec

tar

la e

xact

itud

del v

alor

de

ritm

o ca

rdía

co. E

l val

or d

e rit

mo

card

íaco

tie

ne e

l pro

pósi

to ú

nico

de

ayud

ar a

det

erm

inar

la

tend

enci

a ge

nera

l del

ritm

o ca

rdía

co. C

onsu

lte a

su

méd

ico.

EM

PU

ÑA

DU

RA

S C

ON

SE

NS

OR

DE

PU

LS

OC

oloq

ue la

pal

ma

de la

s m

anos

dire

ctam

ente

en

las

empu

ñadu

ras

con

sens

or d

e pu

lso.

Par

a po

der

regi

stra

r su

ritm

o ca

rdía

co e

s ne

cesa

rio s

ujet

ar c

on a

mba

s m

anos

. El e

quip

o re

quie

re 5

latid

os (

15

-20

seg

undo

s) c

onse

cutiv

os d

el c

oraz

ón p

ara

regi

stra

r el

ritm

o ca

rdía

co. N

o su

jete

las

empu

ñadu

ras

con

dem

asia

da fu

erza

. Si l

o ha

ce, p

odría

ele

vars

e su

pre

sión

art

eria

l. S

ujet

e la

s em

puña

dura

s su

avem

ente

. Pod

ría o

bten

er v

alor

es e

rrát

icos

si s

ostie

ne c

onst

ante

men

te la

s em

puña

dura

s co

n se

nsor

de

puls

o. A

segú

rese

de

limpi

ar

los

sens

ores

de

puls

o pa

ra q

ue p

ueda

man

tene

r bu

en c

onta

cto.

PU

LS

O M

ED

IDO

EN

EL P

ULG

AR

Col

oque

el d

edo

pulg

ar L

IGE

RA

ME

NTE

sob

re e

l sen

sor

de d

edo

pulg

ar. S

i opr

ime

con

dem

asia

da fu

erza

el s

enso

r po

dría

no

func

iona

r co

rrec

tam

ente

. El d

edo

pulg

ar d

ebe

cubr

ir po

r co

mpl

eto

la v

enta

nilla

del

sen

sor.

Des

pués

de

unos

cua

ntos

seg

undo

s ap

arec

e su

ritm

o ca

rdía

co e

n la

ven

tani

lla d

e rit

mo

card

íaco

. El s

enso

r ta

mbi

én p

uede

med

ir el

pul

so e

n el

ded

o ín

dice

.

No

oprim

a el

sen

sor

con

dem

asia

da p

resi

ón, y

a qu

e és

te p

odría

suf

rir d

años

.

PR

EC

AU

CIÓ

N

OP

CIO

NE

S D

E E

NT

RE

NA

MIE

NT

O

EN

TRE

NA

MIE

NTO

PA

RA

LA

PA

RTE

IN

FER

IOR

DE

L C

UE

RP

O

Par

a en

foca

rse

en u

n en

tren

amie

nto

para

la p

arte

infe

rior

del c

uerp

o, s

ujet

ar

sola

men

te lo

s m

anub

rios

inm

óvile

s. E

ste

acci

ón v

a a

cent

rars

e en

los

mús

culo

s de

la p

arte

infe

rior

del c

uerp

o.

EN

TRE

NA

MIE

NT

PAR

A

TOD

O E

L C

UE

RP

O

Par

a un

ent

rena

mie

nto

para

todo

el c

uerp

o, u

sa

cont

inua

men

te lo

s br

azos

m

óvile

s m

ient

ras

peda

lear

.

PA

RA

MO

NTA

R L

A M

ÁQ

UIN

A E

LÍP

TIC

A

1.

Pón

gase

al l

ado

de la

máq

uina

, cer

ca d

el p

edal

mas

baj

o.

2.

Suj

etan

do lo

s m

anub

rios

inm

óvile

s, p

ónga

se e

l pie

en

el

peda

l mas

baj

o y

leva

ntas

e en

la m

áqui

na e

líptic

a.

3.

Esp

ere

hast

a qu

e la

máq

uina

dej

e de

mov

er, y

pón

gase

el

otro

pie

en

el p

edal

opu

esto

.

EP

-Guid

e-t

rilin

gual-R

ev1.1

.indd

42-4

39/1

8/0

9

1:4

6 P

M

44

45

RE

SO

LUC

IÓN

DE

PR

OB

LEM

AS

Y

MA

NTE

NIM

IEN

TO

RE

CE

PT

OR

IN

AL

ÁM

BR

ICO

DE

RIT

MO

CA

RD

ÍAC

OA

lgun

as m

áqui

nas

elíp

ticas

tam

bién

incl

uyen

un

rece

ptor

inal

ámbr

ico

de r

itmo

card

íaco

. Cua

ndo

se u

sa e

n co

njun

to c

on u

n tr

an

smis

or

ina

lám

bri

co d

e p

ech

o, s

u rit

mo

card

íaco

pue

de s

er tr

ansm

itido

inal

ámbr

icam

ente

a la

máq

uina

elíp

tica

y ap

arec

er e

n la

co

nsol

a. S

u m

áqui

na e

líptic

a pu

ede

o no

incl

uir

un tr

ansm

isor

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ámbr

ico

de p

echo

(co

nsul

te e

l ini

cio

de la

sec

ción

de

EN

SA

MB

LAJE

en

su

MA

NU

AL

DE

L P

RO

PIE

TAR

IO).

Ant

es d

e po

ners

e el

tran

smis

or in

alám

bric

o de

pec

ho, h

umed

ezca

con

agu

a lo

s 2

ele

ctro

dos

de g

oma.

Cen

tre

la c

orre

a de

l pec

ho

just

o ab

ajo

del p

echo

o d

e lo

s pe

ctor

ales

, dire

ctam

ente

sob

re e

l est

ernó

n, c

on e

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otip

o ha

cia

fuer

a. N

OTA

: La

corr

ea d

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cho

debe

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ar te

nsa

y bi

en c

oloc

ada

para

que

rec

iba

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res

exac

tos

y co

nsta

ntes

. Si l

a co

rrea

de

pech

o qu

eda

dem

asia

do s

uelta

, o s

i es

tá m

al c

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ada,

los

valo

res

que

se o

bten

gan

podr

ían

ser

errá

ticos

o fl

uctu

ante

s.

LA

DO

PO

ST

ER

IOR

DE

L T

RA

NS

MIS

OR

DE

PE

CH

O

HU

ME

DE

ZC

A A

QU

Í

LO

GO

TIP

O

EP

-Guid

e-t

rilin

gual-R

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.indd

44-4

59/1

8/0

9

1:4

6 P

M

46

47

PR

EG

UN

TAS

CO

MU

NE

S

¿S

ON

NO

RM

ALE

S L

OS

SO

NID

OS

QU

E H

AC

E M

I M

ÁQ

UIN

A E

LÍP

TIC

A?

Nue

stra

s m

áqui

nas

elíp

ticas

son

de

las

más

sile

ncio

sas

disp

onib

les,

por

que

utili

zan

corr

eas

de tr

ansm

isió

n y

resi

sten

cia

mag

nétic

a si

n fr

icci

ón. U

tiliz

amos

los

bale

ros

y la

s co

rrea

s de

mej

or c

alid

ad p

ara

man

tene

r el

rui

do a

un

mín

imo.

Sin

em

barg

o, c

omo

el s

iste

ma

de r

esis

tenc

ia e

n sí

es

tan

sile

ncio

so, o

casi

onal

men

te e

scuc

hará

otr

os li

gero

s ru

idos

mec

ánic

os. A

l con

trar

io d

e la

s te

cnol

ogía

s an

terio

res

que

eran

más

rui

dosa

s, n

o ha

y ve

ntila

dore

s, c

orre

as d

e fr

icci

ón, o

rui

dos

del a

ltern

ador

par

a en

mas

cara

r es

tos

soni

dos

en n

uest

ras

máq

uina

s el

íptic

as. E

stos

rui

dos

mec

ánic

os, q

ue p

uede

n se

r in

term

itent

es o

no,

son

nor

mal

es y

son

cau

sado

s po

r la

tr

ansf

eren

cia

de c

antid

ades

sig

nific

ativ

as d

e en

ergí

a a

un v

olan

te q

ue g

ira r

ápid

amen

te. T

odos

los

bale

ros,

las

corr

eas

y ot

ras

piez

as

rota

tivas

gen

eran

alg

o de

rui

do q

ue s

e tr

ansm

ite a

trav

és d

e la

cub

iert

a y

de la

est

ruct

ura.

Es

tam

bién

nor

mal

que

est

os s

onid

os

cam

bien

lige

ram

ente

dur

ante

una

ses

ión

de e

jerc

icio

y a

l pas

o de

l tie

mpo

deb

ido

a la

exp

ansi

ón té

rmic

a de

las

piez

as.

¿P

OR

QU

É L

A M

ÁQ

UIN

A E

LÍP

TIC

A Q

UE

ME

EN

TR

EG

AR

ON

HA

CE

MÁ

S R

UID

O Q

UE

LA

DE

LA

TIE

ND

A?

Todo

s lo

s eq

uipo

s pa

ra fo

men

tar

la s

alud

físi

ca p

arec

en m

ás s

ilenc

ioso

s en

el e

spac

io a

bier

to d

e un

a tie

nda

gran

de p

orqu

e ge

nera

lmen

te h

ay m

ás r

uido

s de

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o qu

e en

su

hoga

r. Lo

s pi

sos

de c

oncr

eto

alfo

mbr

ado

prod

ucen

men

os r

eson

anci

a qu

e ot

ros

tipos

de

piso

s. E

n oc

asio

nes

un p

esad

o ta

pete

de

hule

red

uce

la r

eson

anci

a en

el p

iso.

Si s

e co

loca

un

equi

po p

ara

mej

orar

la s

alud

fís

ica

cerc

a de

una

par

ed, e

l rui

do s

e re

fleja

rá m

ás.

¿C

UÁ

NTO

TIE

MP

O D

UR

AR

Á L

A C

OR

RE

A D

E T

RA

NS

MIS

IÓN

?

El m

odel

o po

r co

mpu

tado

ra n

os h

a in

dica

do q

ue la

cor

rea

pued

e du

rar

mile

s de

hor

as s

in n

eces

idad

de

darle

man

teni

mie

nto.

Las

co

rrea

s se

usa

n ah

ora

com

únm

ente

en

aplic

acio

nes

muc

ho m

ás e

xige

ntes

, com

o tr

ansm

isio

nes

de m

otoc

icle

tas.

¿P

UE

DO

MO

VE

R E

L E

QU

IPO

FÁ

CIL

ME

NT

E U

NA

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Z Q

UE

YA

ES

TÉ

EN

SA

MB

LA

DO

?

Su

máq

uina

elíp

tica

tiene

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par

de r

uedi

tas

de tr

ansp

orte

inco

rpor

adas

al t

ubo

esta

biliz

ador

del

ante

ro. S

iga

las

inst

rucc

ione

s in

dica

das

en la

sec

ción

TR

AN

SP

OR

TE p

ara

cam

biar

de

luga

r su

máq

uina

elíp

tica.

Es

impo

rtan

te q

ue c

oloq

ue s

u m

áqui

na e

líptic

a en

un

a ha

bita

ción

cóm

oda

y ac

oged

ora.

Su

máq

uina

elíp

tica

está

dis

eñad

a pa

ra u

sar

un e

spac

io m

ínim

o en

el p

iso.

Muc

has

pers

onas

co

loca

n su

s m

áqui

nas

elíp

ticas

fren

te a

l tel

evis

or o

a u

n ve

ntan

al. S

i es

posi

ble,

evi

te p

oner

su

máq

uina

elíp

tica

en u

n só

tano

sin

te

rmin

ar. P

ara

que

le d

en g

anas

de

hace

r ej

erci

cio,

la m

áqui

na e

líptic

a de

be e

star

en

un a

mbi

ente

agr

adab

le.

¿P

UE

DO

PE

DA

LE

AR

HA

CIA

AT

RÁ

S?

Su

máq

uina

elíp

tica

le p

erm

ite p

edal

ear

tant

o pa

ra a

dela

nte

com

o pa

ra a

trás

par

a ej

erci

tar

y fo

rtal

ecer

más

mús

culo

s.

RE

SO

LUC

IÓN

DE

PR

OB

LEM

AS

BÁ

SIC

OS

PR

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LE

MA

: La

con

sola

no

se il

umin

a.

SO

LU

CIÓ

N:

Verif

ique

lo s

igui

ente

:Q

ue e

l tom

acor

rient

e al

que

la m

áqui

na e

stá

cone

ctad

a fu

ncio

ne c

orre

ctam

ente

. Ase

gúre

se d

e qu

e el

cor

taci

rcui

tos

no s

e ha

ya a

bier

to.

Que

est

é us

ando

el c

able

de

corr

ient

e co

rrec

to. S

ólo

use

el

cabl

e de

cor

rient

e qu

e pr

opor

cion

a o

auto

riza

el s

ervi

cio

de

asis

tenc

ia té

cnic

a a

clie

ntes

.Q

ue e

l cab

le d

el a

dapt

ador

no

esté

apl

asta

do n

i dañ

ado,

y

que

esté

cor

rect

amen

te c

onec

tado

al t

omac

orrie

nte

Y

a la

máq

uina

.Q

ue e

l sel

ecto

r de

enc

endi

do e

sté

en la

pos

ició

n O

N (

es

posi

ble

que

esto

no

se a

pliq

ue a

todo

s lo

s m

odel

os).

Apa

gue

la m

áqui

na y

des

cone

cte

el c

able

de

corr

ient

e.

Des

mon

te la

con

sola

y v

erifi

que

que

toda

s la

s co

nexi

ones

a la

m

ism

a es

tén

fijas

y q

ue n

o es

tén

daña

das

ni p

elliz

cada

s.S

i su

cons

ola

utili

za p

ilas,

es

prob

able

que

deb

a ca

mbi

arla

s.

PR

OB

LE

MA

: La

con

sola

se

ilum

ina,

per

o lo

s va

lore

s de

tiem

po y

de

RP

M n

o ca

mbi

an.

SO

LU

CIÓ

N:

Verif

ique

lo s

igui

ente

:A

pagu

e la

máq

uina

y d

esco

nect

e el

cab

le d

e co

rrie

nte.

D

esm

onte

la c

onso

la y

ver

ifiqu

e qu

e to

das

las

cone

xion

es a

la

mis

ma

esté

n fij

as y

que

no

esté

n da

ñada

s ni

pel

lizca

das.

Si a

l hac

er lo

ant

erio

r no

se

corr

ige

el p

robl

ema,

es

posi

ble

que

el s

enso

r de

vel

ocid

ad y

/o e

l im

án e

stén

sue

ltos

o da

ñado

s.

PR

OB

LE

MA

: Lo

s ni

vele

s de

res

iste

ncia

no

pare

cen

ser

los

corr

ecto

s, y

le p

arec

en d

emas

iado

difí

cile

s o

senc

illos

.

SO

LU

CIÓ

N:

Verif

ique

lo s

igui

ente

:Q

ue e

sté

usan

do e

l cab

le d

e co

rrie

nte

corr

ecto

. S

ólo

use

el c

able

de

corr

ient

e qu

e pr

opor

cion

a o

auto

riza

el s

ervi

cio

de a

sist

enci

a té

cnic

a a

clie

ntes

.P

onga

a c

eros

la c

onso

la y

per

mita

que

la

res

iste

ncia

se

rest

aure

a la

pos

ició

n de

lo

s va

lore

s de

dis

eño.

Vue

lva

a in

icia

r el

fu

ncio

nam

ient

o y

vuel

va a

pro

bar

los

nive

les

de

res

iste

ncia

.

PR

OB

LE

MA

: La

s ru

edita

s pa

rece

n de

jar

part

ícul

as

en lo

s rie

les

guía

.

SO

LU

CIÓ

N:

Est

o se

con

side

ra d

esga

ste

norm

al

de la

s ru

edita

s de

la m

áqui

na e

líptic

a. P

ara

limpi

ar,

sim

plem

ente

pas

e un

pañ

o hú

med

o al

rede

dor

de la

s ru

edita

s y

a lo

larg

o de

los

riele

s gu

ía.

PR

OB

LE

MA

: La

máq

uina

elíp

tica

rech

ina

o cr

uje.

SO

LU

CIÓ

N:

Verif

ique

lo s

igui

ente

:Q

ue la

máq

uina

elíp

tica

se e

ncue

ntre

sob

re u

na

supe

rfic

ie n

ivel

ada.

Aflo

je to

dos

los

pern

os q

ue h

aya

apre

tado

du

rant

e el

pro

ceso

de

ensa

mbl

aje,

pon

ga g

rasa

en

las

cuer

das,

y v

uelv

a a

apre

tarlo

s.A

pliq

ue u

na li

gera

cap

a de

gra

sa c

on b

ase

de

litio

a la

sup

erfic

ie s

uper

ior

de lo

s rie

les

guía

.

EP

-Guid

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rilin

gual-R

ev1.1

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6 P

M

48

49

RE

SO

LUC

IÓN

DE

PR

OB

LEM

AS

–

RIT

MO

CA

RD

ÍAC

O

(SÓ

LO M

OD

ELO

S C

ON

EM

PU

ÑA

DU

RA

S C

ON

S

EN

SO

R D

E P

ULS

O)

Rev

ise

el lu

gar d

onde

est

é su

máq

uina

elíp

tica

para

ve

r si h

ay fu

ente

s de

inte

rfere

ncia

tale

s co

mo

luce

s flu

ores

cent

es, c

ompu

tado

ras,

cer

cas

elec

trón

icas

en

terr

adas

, sis

tem

as d

e pr

otec

ción

ele

ctró

nica

par

a el

ho

gar o

apa

rato

s el

ectr

odom

éstic

os c

on m

otor

es g

rand

es.

Est

as c

osas

pue

den

ocas

iona

r val

ores

err

átic

os d

e rit

mo

card

íaco

.E

s po

sibl

e qu

e su

con

sola

dé

valo

res

errá

ticos

baj

o la

s si

guie

ntes

con

dici

ones

:S

i se

sost

iene

n co

n fu

erza

las

empu

ñadu

ras

con

sens

or d

e pu

lso.

Tra

te d

e m

ante

ner p

resi

ón m

oder

ada

en la

s em

puña

dura

s co

n se

nsor

de

puls

o.S

i hay

mov

imie

nto

y vi

brac

ione

s co

nsta

ntes

por

so

sten

er e

n fo

rma

cons

tant

e la

s em

puña

dura

s co

n se

nsor

de

puls

o al

tiem

po q

ue h

ace

ejer

cici

o. S

i re

cibe

val

ores

err

átic

os d

e rit

mo

card

íaco

, sos

teng

a la

s em

puña

dura

s co

n se

nsor

de

puls

o só

lo lo

su

ficie

nte

para

det

ecta

r su

ritm

o ca

rdía

co.

Cua

ndo

resp

ira c

on e

sfue

rzo

dura

nte

una

sesi

ón d

e ej

erci

cio.

Cua

ndo

usa

algú

n an

illo

apre

tado

.C

uand

o tie

ne la

s m

anos

muy

fría

s o

muy

sec

as.

Trat

e de

hum

edec

erse

las

palm

as d

e la

s m

anos

ta

llánd

osel

as p

ara

que

se c

alie

nten

un

poco

.E

n pe

rson

as c

on a

rritm

ia g

rave

.E

n pe

rson

as c

on a

rter

iosc

lero

sis

o pr

oble

mas

de

circ

ulac

ión

perif

éric

a.E

n pe

rson

as c

on p

iel m

uy g

rues

a en

la p

alm

a de

las

man

os.

Si e

sta

secc

ión

de re

solu

ción

de

prob

lem

as n

o re

med

ia s

u pr

oble

ma,

de

je d

e us

ar e

l equ

ipo

y ap

águe

lo.

CO

MU

NÍQ

UE

SE

CO

N E

L S

ER

VIC

IO D

E A

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TE

NC

IA T

ÉC

NIC

A

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LIE

NT

ES

AL N

ÚM

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O I

ND

ICA

DO

EN

LA

CO

NT

RA

TAP

A D

EL

MA

NU

AL D

EL P

RO

PIE

TAR

IO.

RE

SO

LUC

IÓN

DE

PR

OB

LEM

AS

EN

EL C

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O D

E M

ÁQ

UIN

AS

ELÍP

TIC

AS

CO

N

ALT

OP

AR

LA

NT

ES

Y/O

CO

N B

AS

E D

E C

ON

EX

IÓN

D

EL i

PO

D®:

PR

OB

LE

MA

: Cua

ndo

se c

onec

ta u

n re

prod

ucto

r M

P3

no

se

escu

cha

soni

do d

e lo

s al

topa

rlant

es o

ést

os n

o su

enan

cla

ro.

SO

LU

CIÓ

N:

Ase

gúre

se d

e qu

e el

cab

le d

e au

dio

esté

bie

n co

nect

ado

tant

o a

la c

onso

la c

omo

a lo

s en

chuf

es d

el r

epro

duct

or

MP

3.

PR

OB

LE

MA

: El i

Pod

no

está

car

gand

o en

la b

ase

de c

onex

ión

y/o

no r

espo

nde

a lo

s co

ntro

les

de la

con

sola

.

SO

LU

CIÓ

N:

Verif

ique

lo s

igui

ente

:Ve

rifiq

ue q

ue e

sté

usan

do e

l ins

erto

del

tam

año

apro

piad

o pa

ra s

u iP

od.

Verif

ique

que

el c

onec

tor

de la

bas

e de

con

exió

n de

l iP

od

esté

bie

n co

nect

ado

en e

l pas

ador

de

cone

xión

de

la m

áqui

na

elíp

tica.

Cua

ndo

llam

e le

ped

irán

la s

igui

ente

info

rmac

ión.

Ten

ga e

sta

info

rmac

ión

disp

onib

le:

Nom

bre

del m

odel

o

Núm

ero

de s

erie

Fech

a de

com

pra

(rec

ibo

o es

tado

de

cuen

ta d

e ta

rjeta

de

créd

ito)

Par

a qu

e el

técn

ico

pued

a da

rle s

ervi

cio

a su

máq

uina

elíp

tica

le te

ndrá

que

hac

er

preg

unta

s ac

erca

de

los

sínt

omas

que

se

pres

enta

n. A

lgun

as d

e es

tas

preg

unta

s so

n:

¿Des

de c

uánd

o es

tá s

uced

iend

o es

te

prob

lem

a?

¿Ocu

rre

este

pro

blem

a ca

da v

ez

que

la u

sa?

¿Le

suce

de a

toda

s la

s pe

rson

as q

ue la

usa

n?

Si e

scuc

ha u

n ru

ido,

¿pr

ovie

ne d

el

frent

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de la

par

te d

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rás?

¿Q

ué

tipo

de ru

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es (g

olpe

teo,

chi

rrid

o,

rech

inid

o, c

rujid

o, e

tc.)?

¿Ha

sido

lubr

icad

a la

máq

uina

y s

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ha

dad

o m

ante

nim

ient

o de

acu

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al

prog

ram

a de

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teni

mie

nto?

Al c

onte

star

ést

as y

otr

as p

regu

ntas

le d

ará

al té

cnic

o la

hab

ilida

d pa

ra e

nvia

r pie

zas

corr

ecta

s de

repu

esto

y d

ar e

l ser

vici

o ne

cesa

rio p

ara

que

uste

d vu

elva

a h

acer

ej

erci

cio

en s

u m

áqui

na e

líptic

a.

elíp

tica

y de

l am

bien

te e

n qu

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util

ice

man

tend

rán

a un

mín

imo

los

prob

lem

as d

e m

ante

nim

ient

o y

las

llam

adas

de

serv

icio

. Por

es

ta r

azón

, el s

ervi

cio

de a

sist

enci

a té

cnic

a a

clie

ntes

le r

ecom

iend

a qu

e si

ga e

l sig

uien

te

prog

ram

a de

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teni

mie

nto

prev

entiv

o.

DE

SP

UÉ

S D

E C

AD

A U

SO

(D

IAR

IAM

EN

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)A

pagu

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máq

uina

elíp

tica

y de

scon

ecte

el

cab

le d

e co

rrie

nte

del t

omac

orrie

nte.

Li

mpi

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máq

uina

elíp

tica

con

un p

año

húm

edo.

Nun

ca u

se s

olve

ntes

, ya

que

pued

en o

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onar

dañ

os a

la m

áqui

na

elíp

tica.

Rev

ise

el c

able

de

corr

ient

e. S

i el c

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de

cor

rient

e es

tá d

añad

o, p

ónga

se e

n co

ntac

to c

on e

l ser

vici

o de

asi

sten

cia

técn

ica

a cl

ient

es.

Ase

gúre

se d

e qu

e el

cab

le d

e co

rrie

nte

no q

uede

apl

asta

do b

ajo

la m

áqui

na

elíp

tica

ni e

n ni

ngún

otr

o lu

gar

dond

e al

go

lo p

udie

ra a

plas

tar

o co

rtar

.

SE

MA

NA

LM

EN

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Lim

pie

abaj

o de

la m

áqui

na

elíp

tica

de la

sig

uien

te fo

rma:

Apa

gue

la m

áqui

na

elíp

tica.

Mue

va la

máq

uina

elíp

tica

a ot

ro lu

gar

alej

ado.

Lim

pie

o us

e la

as

pira

dora

par

a qu

itar

todo

el p

olvo

y o

tros

ob

jeto

s qu

e pu

dier

an

habe

rse

acum

ulad

o ba

jo

la m

áqui

na e

líptic

a.Vu

elva

a c

oloc

ar la

m

áqui

na e

líptic

a en

su

posi

ción

ant

erio

r.

ME

NS

UA

LM

EN

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Rev

ise

todo

s lo

s pe

rnos

qu

e ha

ya in

stal

ado

dura

nte

el e

nsam

blaj

e y

en lo

s pe

dale

s a

que

qued

en b

ien

apre

tado

s.Li

mpi

e la

suc

ieda

d y

los

desp

erdi

cios

de

las

rued

itas

de lo

s br

azos

de

los

peda

les

y de

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rie

les

guía

.P

ara

desc

onec

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la c

orrie

nte

de la

m

áqui

na e

líptic

a, d

ebe

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onec

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cabl

e de

l tom

acor

rient

e.

AD

VE

RT

EN

CIA

MA

NT

EN

IMIE

NT

O

¿C

ÓM

O D

EB

O L

IMP

IAR

MI

MÁ

QU

INA

ELÍP

TIC

A?

Sól

o lím

piel

a co

n un

a so

luci

ón d

e ag

ua

con

jabó

n. N

unca

use

sol

vent

es e

n pi

ezas

de

plá

stic

o. L

a lim

piez

a de

su

máq

uina

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inen

ts

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pro

duct

o po

dría

con

tar

con

la

prot

ecci

ón d

e un

a o

más

pat

ente

s o

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aten

tes

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36

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37

18

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STOP

ATTENTION

¡ ALTO!

DO

NO

T R

ET

UR

N T

O

TH

E R

ETA

ILE

R

if yo

u ha

ve a

ny p

robl

ems

durin

g as

sem

bly

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par

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are

mis

sing

.

NO

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leas

e re

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OU

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SH

OO

TIN

G

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fore

con

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ing

Cus

tom

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Sup

port

.

En

cas

de d

iffic

ulté

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de

l’as

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e ou

si d

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ent,

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re la

sec

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DÉ

PAN

NA

GE

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ser

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de

sout

ien

tech

niqu

e à

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lient

èle.

Si t

iene

pro

blem

as d

uran

te e

l en

sam

blaj

e o

si le

falta

n pi

ezas

N

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UE

LVA

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BLE

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el s

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cli

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DU

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OP

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