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PROPUESTA DIDÁCTICA
EDUCACIÓN
EMOCIONAL
EDUCACIÓN INFANTIL
CEIP SANTIAGO RAMÓN Y CAJAL
CURSO 2014-2015
JUSTIFICACIÓN
La inteligencia emocional es una destreza que nos permite conocer y manejar
nuestros propios sentimientos, interpretar o enfrentar los sentimientos de los demás,
sentirnos satisfechos a la vez que crear hábitos mentales que favorezcan nuestra
productividad.
La educación emocional potencia no sólo los aspectos cognitivos e intelectuales
del individuo, sino que también potencia aspectos como el desarrollo de la
personalidad, las aptitudes, los valores, la motivación y el esfuerzo de manera que, se
persigue una educación en que la educación emocional tenga como finalidad el
desarrollo integral de la persona tanto en el aspecto cognitivo como afectivo.
Por ello debemos tratar de educar emocionalmente a nuestros alumnos/as con
la intención de potenciar su desarrollo global desde edades bien tempranas. Es
importante poner al alcance de los alumnos/as todos los tipos de lenguaje, que les
sirvan para expresar el mundo emocional en el que viven, es decir, el lenguaje
corporal, musical, plástico, verbal, no verbal, juego… les permite comunicarse con los
demás y comunicarse con nosotros ,expresando con ello ,como se sienten y como les
afecta todo lo que le rodea y por ello la escuela debe potenciarlo, ya que, para
muchos niños, es su único medio de comunicación.
El mundo emocional de los niños es complejo ya que el ritmo de vida está más
centrado en sustituir sus necesidades emocionales y esto les incapacita para
enfrentarse al más mínimo revés que la vida les impone. Cada vez más, los niños
reciben menos atención en casa y sí una influencia cada vez mayor de la televisión ,por
lo que, su desarrollo emocional es más vulnerable. Es por lo que la escuela está
optando por un modelo donde tenga cabida tanto las emociones como los
conocimientos. Y si además la casa nos ayuda, el resultado serán niños con una mayor
autoestima, más optimistas y con una mayor comprensión de los sentimientos de los
demás. Serán capaces de superar con éxito las frustraciones que la vida les
impondrán. Es por ello que la educación debe orientarse al pleno desarrollo de la
personalidad del niño.
Las emociones están presentes desde que nacemos y juegan un papel
importante en la construcción de su personalidad e interacción social.
Por ello es fundamental que los maestros que trabajan en el ciclo de infantil
sepan gestionar en las aulas lo emocional. Se debe conectar con sus vivencias,
sentimientos, conflictos…y establecer complicidad con ellos para construir su
personalidad y dotarles de las herramientas necesarias para que en un futuro sepan
relacionarse socialmente.
OBJETIVOS GENERALES
Los objetivos de la Educación Emocional que pueden lograrse en la etapa de
Educación Infantil serán los que se detallan a continuación. Para su eficiente
consecución es necesario la colaboración de todos los miembros de la comunidad
educativa, para ello debemos implicar a las familias y otros agentes educativos
responsables de la educación de estos niños y niñas y así:
- Favorecer el desarrollo integral de los niños y niñas
- Proporcionar las estrategias para el desarrollo de las competencias emocionales
para el equilibrio y la potenciación de la autoestima
- Potenciar actitudes de respeto, tolerancia y prosocialidad
- Potenciar la capacidad de esfuerzo y motivación ante el trabajo
- Desarrollar la tolerancia a la frustración
- Favorecer el autoconocimiento y el conocimiento de los demás
- Desarrollar la capacidad para relacionarse con uno mismo y con los otros de
forma satisfactoria para uno mismo y para los demás.
- Desarrollar el control de la impulsividad
- Favorecer la calidad y la cantidad de interacciones del grupo para la mejora del
clima relacional de la clase y cohesión grupal
Los contenidos de la Educación Emocional que se pueden trabajar en Educación
Infantil son los que se presentan a continuación. Aunque se presenten por separado
deben contemplarse desde una visión holística-globalizada; todos ellos se
interrelacionan y se trabajan de forma conjunta.
ACTIVIDADES
1. CONCIENCIA EMOCIONAL
DEFINICIÓN E IMPLICACIONES EN INFANTIL
Capacidad para tomar conciencia de las propias emociones y de las emociones de
los otros incluyendo la capacidad para captar el clima emocional de un contexto
determinado. En Educación Infantil implica tomar conciencia del propio estado
emocional y manifestarlo mediante el lenguaje verbal y/o no verbal, así como
reconocer las emociones y sentimientos de los demás.
Algunas competencias relacionadas con la conciencia emocional son:
1.1. Toma de conciencia de las propias emociones, identificarlas, etiquetarlas.
1.2. Dar nombre a las emociones: eficacia en el uso del vocabulario emocional
adecuado
1.3. Comprensión de las emociones de los demás: percibir las emociones y
perspectivas de los demás e implicarse empáticamente en sus vivencias
emocionales.
OBJETIVOS
- Reconocer en los otros y en nosotros mismos las emociones de tristeza, alegría,
miedo, rabia, amor-estima
- Reconocer las emociones estéticas en los otros
- Expresar emociones a partir de situaciones reales
- Aprender a reconocer la emociones agradables ante las emociones estéticas (música
y plástica)
- Aprender a mostrar los propios sentimientos a través de la expresión corporal y facial
- Representar emociones mediante simulaciones
CONTENIDOS
- Las emociones: tristeza, alegría, miedo, rabia, auto-estima, así como su vocabulario
- Comunicación no verbal( expresión facial y corporal), tanto en los otros como en uno
mismo
- Experimentación emocional a través de la música y la plástica
- Emociones en uno mismo y en los otros
- Expresiones faciales y estéticas a través de la música y la plástica
- Elección de aquellas actividades que nos provoquen sensaciones agradables
- Representación de emociones a través de la plástica y la música
- Reconocimiento e imitación de las expresiones faciales y corporales de tristeza,
alegría, miedo, rabia, amor-estima
ACTIVIDADES
• “VAMOS A DIBUJAR CARAS”
Les proponemos a los niños que dibujen expresiones faciales de las emociones
básicas: Alegría, tristeza, miedo, rabia, sorpresa, vergüenza…
Antes de empezar a dibujar habría que hablar qué se siente cuando sentimos esas
emociones. En forma de mímica, representaremos las diferentes expresiones faciales
que hay que poner
• Y TÚ, CÓMO TE SENTIRÍAS?
Se le propondrán diferentes situaciones y debe decir cómo se sentiría ante dicha
situación:
- La seño te dice que has hecho algo muy bien delante de toda la clase
- Te peleas con algún amiguito/ hermano…
- Vas paseando con tu bicicleta y te caes
- Tu abuelo/a te va a recoger al colegio
- Te quitan tu juguete preferido
- No puedes ir de excursión porque te has puesto malo/a
• “MINICUENTO INFANTIL”
Se plantea una situación que podría ocurrir en el patio del colegio
Ej: Están todos los niños jugando en el recreo a la “Gallinita Ciega”. Llega un niño
(Jorge), y los demás no lo dejan jugar porque dicen que ya son muchos. Que se vaya a
otro sitio, que no puede jugar…
Y a continuación se les pregunta: ¿Cómo se sentirá Jorge?, ¿Cuál será su expresión?,
¿Cómo se sentirán los demás niños?, ¿Os gustaría que os trataran así?...
• “PONIENDO COLOR Y FORMA A LA EMOCIÓN”
Jugamos a ponerles color y características a las emociones
- ¿De qué color te imaginas la rabia?
- ¿A qué huele?
- ¿A qué sabe?
- ¿Qué forma tiene?
- ¿Cómo es su textura?
Y así con todas las emociones: Tristeza, alegría, miedo…
• “EL ESCONDITE DE LAS EMOCIONES”
Se les plantean diferentes situaciones y ellos deben descubrir de qué emoción se trata
- Lo he pasado genial, nunca olvidaré este día
- ¡Hala!...¿Cómo no se te había ocurrido antes?
- Siento mucho haberte hecho daño
- ¡No voy a jugar más con él!
- ¡Qué daño!
- Pobre niño…Me da pena!!
- ¡¡Socorro!! ¡¡ Ayuda!!
• “¿CÓMO REACCIONA CADA PERSONA?”
Se le pregunta a cada uno cómo reaccionan ante determinadas emociones.... Para
llevar a cabo esta actividad hay que dejarle claro al niño/a que no los estamos
juzgando, simplemente es para que sepan que cada persona reacciona de una forma
determinada.
Se le pondrán ejemplos de que las personas reaccionan de forma diferente ante las
mismas emociones:
- Mucha alegría: Saltar, reír, contarlo a otros
- Tristeza: Llorar, contárselo a papá/mamá, quedarse solo, estar pensativo ,
abrazar algo que nos guste
- Sorpresa: Comunicárselo a los demás, quedarse quieto, saltar , ponerse las
manos en la cabeza
- Miedo: Huir, llorar, correr, gritar, quedarse inmóvil..
- Rabia: Gritar, insultar, pegar, contenerse, ir a un rincón sólo hasta que se me
pase, contárselo a los papás….
• “ NOS DAMOS LA BIENVENIDA”
Los niños y el maestro sentados en corro. El maestro comienza saludando al niño que
tiene a la derecha, dándole su mano y diciéndole: “Buenos días….¿cómo estás?
El niño responde cómo se siente “ Bien Gracias”, y el maestro le da un abrazo, una
caricia, un beso…Y le desea que pase un buen día
A continuación el niño que acaba de ser saludado, hace lo mismo con su compañera de
la derecha y así hasta terminar la ronda
Es importante que el educador se siente cada día al lado de un niño distinto para que
todos tengan la oportunidad de ser saludados por él
• “ LA MANTITA DE LAS EMOCIONES”
Sentados en círculo, un niño se pone en el centro y se le cubre con la mantita de las
emociones. A continuación todos los niños dicen cosas bonitas de él/ella
Al terminar el niño expresa cómo se siente y los demás dicen de qué emoción creen
que se trata
• “HOY ME SIENTO ……”
Sentados en corro, el maestro coloca en el centro muchos corazones con
expresiones diferentes: tristeza, alegría, miedo, rabia, dolor.. Después del saludo se
pide que cada niño coja el corazón que muestra cómo se siente en ese momento. Que
todos piensen por qué creen que se siente así. Y si alguno quiere que les cuente a los
demás los motivos de ese sentimiento.
La actividad debe ser voluntaria y es aconsejable hacer muchos corazones de la
alegría y la tristeza, porque son los más solicitados. Esta actividad y la siguiente son
aconsejables que comience el maestro haciéndola.
• “Y AHORA ME SIENTO ASÍ…”
Es la misma actividad que la anterior, pero el momento de realización es al final de
la jornada escolar, y así se puede ver si ha habido algún cambio de sentimientos
durante el paso del tiempo.
• “NOS DAMOS UN BESO”
El maestro lee dos cuentos diferentes: “¡Beso, beso!”, Margaret Wild (Ekaré) y
“¡Quiero un beso!”, Norac Dubois (Colimbo). Después de leer el cuento, se comenta la
diferencia entre los tipos de besos: Ruidosos, silenciosos, delicados, fuertes, a
distancia…
Comienza el educador la actividad diciendo… “ Voy a dar un beso con ruido/
silencioso/ a distancia… A continuación cada niño debe darle un beso a su compañero
de al lado
• “RECUERDO QUE UNA VEZ…”
Sentados en corro, el maestro tira un cubo en cuyas caras hay dibujadas diferentes
expresiones. Según la cara que quede hacia arriba, el niño que lo desee, cuenta una
anécdota relacionada con el tipo de sentimiento que expresa el rostro del cubo
A continuación, se puede realizar un dibujo de la historia que más les haya gustado
• “ME SENTÍ MUY BIEN CUANDO…”
Sentados en corro el docente cuenta una historia personal verdadera en la que se
sintió orgulloso de sí mismo
A continuación pide a los niños que hagan lo mismo, respetando el turno de
palabra. Se puede realizar un dibujo de las mismas y exponer al grupo lo realizado
• “SE SIENTE ASÍ PORQUE…..”
Se necesitan 12 cartulinas, 6 de color azul y 6 de color rojo. En las rojas se pegan
imágenes recortadas de revistas y en las azules, diferentes expresiones faciales:
tristeza, alegría, rabia, llanto, risa, aburrimiento (se enumeran del 1 al 6)
Se siente en corro, el educador coloca las cartas agrupadas por colores y con las
figuras hacia abajo. Los niños 2 por vez, dicen cada uno un número de las cartas rojas y
otro de las cartas azules. El educador les da la vuelta y se ve un rostro con una
expresión determinada y un objeto. Todos los niños deben pensar en una historia que
explique por qué se sienten así, teniendo en cuenta las figuras de las 2 cartas.
Luego pueden hacer un dibujo o un cuento colectivo de alguna historia
• “ UNA MANO AMIGA”
Se necesitan figuras cortadas por la mitad. Cada niño recibe la mitad de una figura
que debe completar buscando a un compañero que tenga la otra mitad. De esta
manera se forman parejas.
Durante una semana, las parejas formadas se comprometen a ayudarse
mutuamente en lo que necesiten. Cuando un alumno le pida ayuda al maestro, éste
debe recordarle que para eso está su compañero. Se hacen asambleas en las que se
comenta cómo se están ayudando y cómo se sienten al hacerlo
• “ DESCÚBRELO TÚ MISMO”
Se forman parejas de manera espontánea o utilizando las figuras cortadas por la
mitad. Cada niño piensa en algo que le guste de su compañero, y lo escribe en un folio
con una cera blanca. Coloca el nombre del destinatario detrás y lo intercambian (si es
necesario el maestro puede dar ideas sobre qué escribir)
Cuando cada niño tenga su propio folio, pintan con un pincel con pintura líquida el
folio completo. El resultado será que aparecerá el mensaje escrito en blanco. Al
terminar, se comparten los escritos y dibujos, y se comenta que tenemos cosas buenas
que ofrecer a los demás.
• “MARATÓN DE ABRAZOS”
Se divide el grupo por la mitad, y se colocan frente a frente, a una distancia que
pueda correr. El educador indica que los niños de uno de los grupos van a ir corriendo
con los brazos abiertos al encuentro del compañero que tienen en frente cuando
suene el silbato. Cuando lo alcancen deben darle un abrazo fuerte. El grupo que recibe
los abrazos no puede moverse. Al terminar, se repite la actividad a la inversa
• “ BIENVENIDO …..BUENA SUERTE…”
Esta actividad va encaminada a los alumnos/as que se incorporan nuevos al
colegio, para que se sientan acogidos. Se elabora un libro en el que aparece una
fotografía de cada alumno del grupo en la que se exprese qué le gusta/disgusta a cada
niño, juguetes favoritos, comidas preferidas, gustos escolares. De portada se puede
poner una foto del grupo-clase, y se la regalamos al recién llegado
En el caso de una despedida, se realizará el mismo libro, pero escribiéndole cosas
bonitas al niño/a que se marcha
• “YO BRILLO COMO UNA ESTRELLA”
Se necesitan cartulinas con forma de estrella. Se les propone a los niños que
piensen en cosas que les gustan de ellos mismos (me gustan mis ojos, soy buen amigo,
me comporto bien…)
Se pega una fotografía en el centro de cada estrella, y en cada punta se escribe lo
que más le gusta de sí mismo, Se completan las puntas con datos personales, edad y
gustos. Al finalizarlas, se decora la clase colgándolas del techo
• “CORREO DE LA SEMANA”
Se puede utilizar para quién quiera transmitir si se ha sentido bien, o al contrario.
La carta es absolutamente secreta y se deposita en la caja hasta el último día de cada
semana, en la que a la hora de la despedida, el maestro abre la caja.
Si hay alguna carta, la lee y da la oportunidad al autor de que hable primero por si
quiere aclarar algo, y luego le pide la opinión al destinatario del mensaje y al resto de
compañeros/as para encontrar la mejor solución posible
En el caso de que haya agradecimientos, hay que animar a los pequeños a que
feliciten al aludido y le den un fuerte aplauso
Hay que evitar que alguien se sienta aludido u ofendido
• “CUÉNTANOS UN CUENTO…. PORFA”
El tutor debe encargarse de realizar una selección de cuentos que permitan
trabajar el desarrollo emocional, y que tengan calidad narrativa y literaria. Y a
continuación, hay que trabajar y leer previamente los cuentos que se van a utilizar.
Al finalizar la lectura del cuento mostrando las ilustraciones, el maestro debe
estimular el comentario sobre la historia, enfatizando los momentos emocionales que
están presentes en la narración. Se puede preguntar:
¿ Qué le sucedía a..? ¿Qué necesitaba…?¿Qué problemas tenía para conseguirlo..?
¿Cómo se sentía cuando…?¿Vosotros os habéis sentido así alguna vez…? ¿Qué le
podríamos decir a ….. si estuviese aquí con nosotros?
2. REGULACIÓN EMOCIONAL
DEFINICIÓN E IMPLICACIONES EN INFANTIL
Capacidad para manejar emociones de forma apropiada, tener buenas estrategias
de afrontamiento y capacidad para autogenerarse emociones positivas. En Educación
Infantil implica la capacidad de regular los impulsos y las emociones desagradables, de
tolerar la frustración y de saber esperar las gratificaciones.
Algunas competencias relacionadas con la regulación emocional son:
2.1. Tomar conciencia de la interacción entre emoción, cognición y
comportamiento: es decir, el estado emocional incide en el comportamiento, y
éste en la emoción, y a su vez ambos pueden regularse con el razonamiento
(cognición)
2.2. Expresión emocional: expresar las emociones de forma adecuada
2.3. Regulación emocional: de la impulsividad (ira, violencia, riesgo…), tolerancia a
la frustración para prevenir estados negativos (ansiedad, ira, depresión….),
perseverar en los objetivos a pesar de las dificultades, diferir recompensas
inmediatas a otras mayores aunque más a largo plazo…
2.4. Habilidades de afrontamiento de emociones negativas
2.5. Autogenerar emociones positivas: capacidad para experimentar de forma
voluntaria y consciente emociones positivas (alegria, amor, humor…) y disfrutar de
la vida.
OBJETIVOS
- Desarrollar la habilidad de regular las propias emociones
- Reconocer las estrategias de regulación en los otros
- Descubrir estrategias para regular las emociones desagradables (tristeza, miedo,
rabia)
- Superar tensiones y ansiedades, creando una actitud positiva frente a los problemas
- Conocer técnicas para relajarse
CONTENIDOS
- El control de las emociones de miedo, tristeza y rabia en uno mismo
- Verbalización de esas estrategias que tengo delante de distintas emociones
- Las estrategias de regulación en los otros
- Las estrategias de regulación:
· La relajación
· La reestructuración cognitiva: planteamientos de puntos de vista alternativos
con la ayuda de un tercero (el maestro, un compañero, personajes de fantasía-
cuentos, títeres)
· La distracción conductual con ayuda de un adulto (actividades divertidas)
- Valoración de las estrategias de regulación para la mejora del bienestar emocional
ACTIVIDADES
• “ACTIVIDADES DE RELAJACIÓN”
a) Aprendo a respirar
Esta actividad se basa en la importancia de la respiración como proceso para
relajarse. De forma sencilla, utilizando dibujos o globos, se les puede explicar a los
niños cómo el aire “bueno” entra por la nariz o la boca hasta los pulmones, que se
hinchan cuando se llenan de aire, igual que un globo. Después, cuando se espira, sale
aire “sucio” y los pulmones se quedan limpios. Les diremos que tomen aire (inspiren)
por la nariz y que lo pongan en su tripa, como si fueran uno de estos globos.
Estando tumbados pueden ponerse un saquito de poco peso en el vientre, para
que vean cómo sube y baja con la respiración. Se practicará la respiración estando los
niños tumbados, cada uno en su colchoneta, inspirando aire y espirando. Hay que
tener en cuenta que esta actividad debe hacerse de forma relajada, sin prisas, y
controlando que los niños no respiren demasiado deprisa para no hiperventilar. Puede
acompañarse de música relajante, por ejemplo, Canon en D mayor de Pachelbel,
música con sonidos de la naturaleza, Concierto para piano y orquesta nº 21 de Mozart,
etc.
b) Ejercicios de los brazos: primero con un brazo y luego con el otro
· Apretar fuertemente el puño, como si apretásemos muy fuerte una esponja... abrir la
mano
· Doblar la mano por la muñeca hacia arriba y hacia abajo, muy fuerte... volver a la
posición inicial
· Doblar la palma de la mano hacia abajo, como un pingüino... volver a la posición
inicial
· Tensar el antebrazo, ¡qué fuertes estamos!... aflojar el antebrazo
· Doblar el brazo por el codo tensando los músculos del bíceps... aflojar el brazo que
vuelve a descansar en la posición inicial
· Doblado el brazo por el codo tratar de hacer fuerza, como para bajar el brazo,...
aflojar el brazo para que vuelva a la posición de reposo.
· Estirar hacia delante y hacia arriba el brazo extendido a fin de tensar el hombro...
aflojar el brazo para relajarlo
c) Ejercicios para relajar la cara
· Tensar la frente levantando las cejas, como si estuviésemos asustados... dejar caer las
cejas
· Tensar la frente frunciendo el entrecejo, tratando de aproximar las cejas, como si
estuviésemos enfadados ... dejar caer las cejas
· Cerrar muy fuerte los ojos... relajarlos
· Tensar las mejillas estirando hacia atrás y hacia arriba las comisuras de los labios,
como una sonrisa muy grande... dejar que los labios vuelvan a su posición de reposo
· Juntar los labios y, apretados fuertemente, dirigirlos hacia fuera de la boca, como si
diésemos un beso muy fuerte... dejar que los labios vuelvan a su posición de reposo
· Juntar los labios y, apretados fuertemente, dirigirlos hacia adentro de la boca, como
si nos comiésemos nuestros labios... dejar que los labios vuelvan a su posición de
reposo
· Presionar con la lengua el paladar superior, como si tuviésemos una patata pegada...
dejar que la lengua descanse
· Apretar fuertemente las mandíbulas, como si mordiésemos algo muy fuerte... dejar
que la mandíbula descanse permitiendo que los labios queden separados.
d) Ejercicios del cuello
Para facilitarlo se puede hacer referencia a un objeto que se sitúe en el lado al que
tienen que mirar:
· Inclinar la cabeza hacia la izquierda
· Inclinar la cabeza hacia la derecha
· Inclinar la cabeza hacia atrás
· Inclinar la cabeza hacia delante
e) Ejercicios del tronco
· Levantar los hombros (como si tocásemos con los hombros el techo)... volver a la
posición inicial
· Tirar de los hombros hacia delante encogiendo el pecho (como si tuviésemos mucho
frío)... descansar
· Coger muy fuerte los brazos por detrás de la espalda... soltar
· Sacar el estómago hacia fuera (como si fuésemos muy gordos)... relajar
· Meter el estómago hacia dentro (como si fuésemos muy delgados)... volver a una
posición inicial
· Tensar la parte inferior de la espalda, arqueándola (como cuando nos estiramos muy
fuerte al levantarnos)... descansar
f) Ejercicios de las piernas:
· Ejercer presión sobre el glúteo (ponernos de cuclillas)... soltar
· Contraer los músculos de la parte anterior del muslo (levantando la pierna hacia
delante)... relajar
· Tensar los músculos de la parte posterior del muslo apretando con los talones hacia
abajo (hacer que pisamos muy fuerte el suelo)... soltar
· Tensar la parte anterior de la pantorrilla tirando fuertemente del pie hacia la rodilla
(tumbados, llevar la punta del pie hacia el techo)... parar
· Tensar los gemelos estirando la punta del pie (tumbados, llevar la punta del pie hacia
la pared)... reposar
· Tensar los pies doblando los dedos hacia delante (como si fuésemos un pájaro)...
dejar de ejercer tensión
g) Aprendo a relajarme (relajación dinámica)
Se les pondrá a los niños música que invite al movimiento. Se les puede
proponer que corran al ritmo de la música, unas veces muy deprisa y otras más lento.
Los niños notarán cómo, después de haber forzado a trabajar a los músculos de su
cuerpo, se sienten más relajados.
Otra forma consistirá en enseñarles un globo inflado y animarles a que no toque
nunca el suelo, los niños correrán tras él, intentando alcanzarlo. Se les puede
proponer que bailen con la música pero que, cuando deje de sonar, se tienen que
parar y estar muy quietos hasta que vuelva a escucharse la melodía.
Otros ejercicios de relajación dinámica consisten en imitar animales moviendo
todas las partes del cuerpo, bailar de forma individual o en corro, hacer un tren, etc. En
cada uno de ellos se utilizará una música que contenga distintos ritmos para que los
niños se muevan de acuerdo al sonido que escuchan, parando y volviendo a realizar
ejercicios.
Conviene fomentar la participación de todos los niños y proponer cada ejercicio a
modo de juego, que lo perciban como algo agradable que les anima a estar contentos y
relajados.
h) Vamos a imaginar…
Hacer como si fuéramos un coche, un pájaro, una pelota, como si nos vistiésemos,
como si apretásemos muy fuerte un caramelo en la mano, como si fuésemos un gato
que se estira mucho, una tortuga que se mete en su caparazón, masticamos un chicle,
como si pasara un oso muy grande por nuestra tripa, como si hiciéramos agujeros en el
suelo con los pies, etc.
Esta actividad puede aprovecharse para diferenciar conceptos opuestos: duro-
blando, tenso-relajado, estirar-apretar, frío-caliente
i) Me voy a la playa. Relajación autógena
Se les describirá situaciones en las que sepamos que han disfrutado, por
ejemplo, una playa, la excursión con los compañeros a la sierra, un día en la piscina,...
Se irá describiendo con detalle lo que está sucediendo, haciendo alusión a la relajación
que siente el niño, el calor que nota por el sol, lo contento que está, etc... Los niños
estarán tumbados y se les pedirá que imaginen esa situación. Conviene utilizar un tono
de voz suave e ir describiendo la escena con todo detalle, intentando provocar en los
niños lo que sentirían en esa situación.
Cuánto más entrenen esta capacidad de imaginar para sentirse bien, mejor
lograrán el objetivo de relajarse
j) Masajes, ¡qué bienestar!
Los niños y niñas, entre ellos, o con algún muñeco (según la edad y el interés)
realizarán un masaje suave por el pelo, las manos, los brazos, etc. con las manos y los
dedos o con algún otro objeto agradable (plumas, pelotas suaves, algodones, etc.). Si
se hace en parejas, una vez finalice un miembro de la pareja intercambiarán sus roles.
Se realizará con música agradable y tranquila para crear un ambiente relajado y
de bienestar.
Una vez terminada la actividad se les preguntará cómo se han sentido, así como
agradecer a su compañero/a del masaje su labor por favorecer el bienestar.
• “EL SEMÁFORO”
Damos a cada niño/a un globo rojo, otro amarillo y otro verde. Hablamos con
ellos sobre sus rabietas. Recreamos diferentes situaciones que puedan provocarles
enfado (por ejemplo: que quiera algo y no se lo compren, que quiera jugar con un
juguete que tiene otro niño...) y preguntamos cómo reaccionan ellos en esos casos.
Pedimos a un niño que responda a la situación. El resto deben valorar su reacción en
función de si se ha parado a pensar e intenta razonar (en este caso irán mostrando el
globo verde), si dice algo que indique que se empieza a enfadar (debemos complicarle
el caso para que reaccione), en este caso, los alumnos deben mostrar los globos
amarillos de precaución, como les habremos explicado previamente, o si dicen que
gritan o patalea o hasta que consigue lo que quiere (en este caso los alumnos
enseñarán el globo rojo de stop, y diremos entre todos cómo deberiamos intentar
reaccionar en esos casos).
• “AHORA SI, AHORA NO”
Se presentan distintas escenas con marionetas, en diferentes situaciones en las
que se pueden expresar de una manera o de otra las emociones. Lo importante es que
el alumno se de cuenta a través de esta actividad de que no siempre pueden
expresarse de la misma manera, pues en algunos lugares o en algunos momentos nos
tenemos que aguantar y controlar.
• “ME SACO LA RABIA”
Se comenta con los niños qué tipos de situaciones los hacen poner enfadados
para que expresen sus ideas al respecto y cuenten experiencias que han tenido cuando
ellos han estado enfadados o alguien ha estado enfadado con ellos. Pedirles que
cuenten cuáles han sido sus reacciones y que den su opinión sobre qué les parece su
comportamiento: ¿Está bien o hubiera sido mejor reaccionar de otra manera?
Luego comentar que enfadarse es natural, que todo el mundo lo hace, pero hay que
evitar hacer daño a los demás. Se les comenta también que muchas veces estamos
enfadados y no sabemos por qué, y que eso también es natural.
• “PIEDRA Y ALGODÓN”
El educador conversa con los niños acerca de cómo se sienten cuando alguien
los trata mal o los trata bien. Les pide que den ejemplos de su vida personal en los que
hayan tenido esos dos tipos de experiencias. El maestro debe participar en este
sentido también, dando ejemplos reales que le han ocurrido en su infancia o como
adulto.
Luego reparte dos o tres piedras y varios copos de algodón de diferentes
colores para que los coloquen en una bolsa transparente y les explica que las piedras
significan los sentimientos tristes o desagradables, y el algodón representa los
sentimientos agradables. Les hace notar que cada uno posee ambos tipos de
sentimientos, igual que los mayores, pero es bueno aprender a usar los buenos y tratar
de controlar los que son desagradables para los demás.
La actividad consiste en que cada vez que algún niño haga algo que hiera los
sentimientos de otro, éste le de una de sus piedras que la ponga en su bolsa. Si por el
contrario recibe un gesto de un compañero que le hace sentir bien, le da uno de sus
copos de algodón.
• “¡¡DÁMELO!!”
El docente muestra una lámina que representa una situación conflictiva entre
niños de la misma edad de los niños de la clase. Estimula para que describan primero
qué creen que está sucediendo y luego, por orden, pueden participar dando ideas para
tratar de resolver el conflicto.
Se debe orientar la conversación realizando preguntas a cerca de la situación
anterior al conflicto, la manifestación del mismo, las consecuencias de la actitud de los
personajes y el tipo de solución que puede aplicarse para el bien de los dos niños.
Cada cierto tiempo puede presentar diferentes láminas de modo que los niños
se acostumbren a analizar las situaciones y encontrar soluciones saludables, al tiempo
que ejercitan la expresión oral de sus pensamientos.
• "SINTIENDO CON LAS MANOS"
Después del recreo o de una actividad física intensa, una vez dentro de clase, la
maestra pedirá a sus alumnos que dejen sus mesas libres de utensilios y que coloquen
sus manos extendidas, con la palma encima de la mesa. Es aconsejable que haya una
iluminación cálida y una música suave. Al cabo de 5 minutos, se les pedirá que
levanten las manos aproximadamente 1 cm., sin que toquen la superficie de la mesa,
pero conservando la postura, y se les irá preguntando sobre las sensaciones
experimentadas. Una vez comentadas las sensaciones, se llevará a cabo la puesta en
común a través de la respuesta a las preguntas siguientes:
- ¿Qué habéis sentido?
- ¿Estáis ahora más tranquilos que antes de hacer la actividad?
- ¿Para qué creéis que sirve el conseguir tranquilizarnos?
- ¿Qué cambios habéis notado?
• "PIENSA EN POSITIVO"
Se plantea una situación en la que un niño pregunta a otro si puede jugar con
él. Este le responde que no. Reacciones: pensamiento negativo (llorar, nadie me
quiere), pensamiento positivo (busca otra alternativa, jugaré con otro).
• “VIDEOS CUENTOS”
· "Paula y su pelo multicolor". En este vídeo, un cuento infantil narrado y con bellas
ilustraciones, acompañaremos a Paula y a las emociones que va sintiendo según
situaciones que le ocurren. Además, Paula nos enseña trucos y soluciones para
gestionar cada tipo de emoción.
· "El pulpo enojado". Es un cuento sobre cómo controlar la ira y que enseña la
relajación. Los niños pueden relacionarse con el pulpo enojado en esta historia
mientras la niña de mar le muestra cómo calmarse y manejar su enojo. Esta técnica
eficaz de manejar el estrés y la ira enfoca la conciencia en los varios grupos de
músculos para crear una relajación completa de la mente y cuerpo. La relajación
muscular puede bajar los niveles de estrés y ansiedad. Puede ser usado para disminuir
el dolor y la ira. Este cuento agraciado calma la mente y relaja el cuerpo para que su
niño pueda dejar de su enojo y dormirse en paz.
· "Caleta de la Nutria Marina": Cuentos para la ansiedad infantil, enseña la relajación...
A los niños les encantará la experiencia de la respiración del vientre con las juguetonas
nutrias de mar y la niña del mar. Esta efectiva técnica auto-calmante también es
conocida como "respiración diafragmática" y puede tener un impacto positivo en la
salud de su hijo. La respiración adecuada puede reducir niveles de estrés y ansiedad.
Se puede utilizar para disminuir el dolor y la ira, ya que se abre y equilibra el sistema
nervioso que afecta a todo el cuerpo.
· "Cuando estoy enfadado"
· "El mostruo de colores"
· "¡Qué echo fuego ! " Un cuento sobre cómo controlar la ira en los niños
· Aprende a decir y a controlar lo que sientes: En esta unidad didáctica interactiva, Pelayo
y su pandilla te enseñarán a gestionar tus emociones con cuentos, juegos,
manualidades, vídeos y canciones
3. AUTOESTIMA
DEFINICIÓN E IMPLICACIONES EN INFANTIL
El concepto amplio sería el de autonomía emocional que incluye la autoestima, la
actitud positiva, la responsabilidad… Es la forma de evaluarnos a nosotros mismos. La
autoestima es la forma de evaluarnos a nosotros mismos, la imagen que uno tiene de
sí mismo (autoconcepto) es un paso necesario para el desarrollo de la empatía. En
Educación Infantil el niño o niña empieza a conocerse a sí mismo con la ayuda de los
demás y su aceptación contribuye a su propia autoestima.
Algunas competencias relacionadas con la autonomía emocional son:
3.1. Autoestima o imagen positiva de sí mismo
3.2. Automotivación o capacidad para implicarse emocionalmente en actividades
diversas de la vida personal, social, tiempo libre…
3.3. Actitud positiva y optimista al afrontar los retos diarios
3.4. Responsabilidad: intención de implicarse en comportamientos seguros,
saludables y éticos, tomar decisiones.
3.5. Autoeficacia emocional: aceptar la propia experiencia emocional y vivir en
consonancia con los propios valores morales
OBJETIVOS
- Expresar cualidades de uno mismo tanto a nivel físico como personal.
- Identificar las cualidades de las pesonas que nos rodean.
- Reconocer gradualmente los propios gustos y preferencias.
-Desarrollar una valoración positiva de las diferencias entre las personas.
- Identificar cuáles son las personas que me quieren: mi familia.
CONTENIDOS
- Mis cualidades.
- La expresión de mis cualidades.
- Las cualidades de los otros.
- La descripción de los aspectos que nos gustan de los compañeros, padres,...
- El reconocimiento de mis gustos y preferencias.
- El descubrimiento de recursos para conocer mis gustos y preferencias.
- Las diferencias entre las personas con un aspecto positivo.
- La descripción de las diferencias entre las personas.
- La estima a las manifestaciones afectivas: mi familia.
- La simulación de diferentes acciones que hacemos cuando queremos o nos quieren
(verbalizaciones, dar besos, el abrazo,...)
- Toma de conciencia de las personas que nos quieren.
ACTIVIDADES
• “CÓMO SOY”
Se hará una foto a cada niño y se pegará en el centro de una cartulina. Sentados en
círculo se irán comentando las características de cada uno, con la cartulina en el medio
para que todos la vean. Se describirá el color de pelo, ojos, si es niño o niña, su
simpatía, cualidades, etc. Las cartulinas se colocarán en una pared de la clase para que
todos puedan mirarlas y observar lo positivo que tienen.
• “LOS QUE ME QUIEREN”
Cada niño traerá fotos de su familia y amigos. Cogerán la cartulina de la actividad
anterior y pegarán estas fotos alrededor. En círculo, cada niño irá saliendo al centro y
enseñará a los demás quienes son todas esas personas que les quieren, dirá que
actividades realizar juntos, por qué se lo pasa muy bien con esa persona, etc. Al
finalizar la actividad los niños colgarán en un lugar visible el póster que han realizado.
Cuando un niño sienta alguna emoción negativa a lo largo del curso podemos
enseñarle su propio póster para que vea cuántas personas le quieren tal y como es,
aunque no le salga todo a la primera.
• “¡QUÉ BIEN HACES!”
Los niños se sentarán en círculo. El adulto se sentará con ellos y les presentará a
Pepe, su marioneta. Los niños le saludarán y Pepe les dirá que sabe hacer muchas
cosas bien: saltará, dará una voltereta, pintará un dibujo, dará besos a los niños,
etc,...Cada vez que Pepe haga algo bien hecho le aplaudirán y le dirán "¡Qué bien
haces!". A continuación se invitará a cada niño a expresar lo bien que realiza alguna
actividad concreta, intentando pedir a cada uno de ellos alguna conducta que le salga
muy bien y de la que pueda salir airoso. Conviene animar al grupo para que refuerce a
cada niño esa habilidad especial, para que vea su reconocimiento en los demás. Para la
realización de esta actividad se deben tener en cuenta las características de cada niño
en particular.
Previamente a la realización de esta actividad conviene conocer bien a los niños y
haber observado, junto a la familia, los puntos fuertes de cada uno para
proporcionarle durante la dinámica una situación que le garantice un ésito ante los
demás.
• “EL ESPEJITO MÁGICO”
El grupo estará en círculo y se irá pasando el espejo de un niño a otro. Cada niño
dirá qué es lo que más le gusta de sí mismo y le pasará el espejo a su compañero para
que diga otra cualidad. Si a un niño no se le ocurre nada se lr animará diciendo que se
mire en el espejo y que vea algo que tiene muy bonito, puede ser necesario irle
dirigiendo por las sistintas partes de su cuerpo para que se fije en cada una de ellas.
• “TE VOY A DECIR”
Estando los niños en círculo, uno de ellos sale al centro, los demás le dirán cosas
agradables sobre cualidades físicas (pelo, ojos, adornos, ropa,...) o acerca de las
competencias personales (simpatía, cooperación, habilidades para ayudar, habilidades
para hacer los trabajos del cole,...). Cuando todos le hayan dicho algo positivo pasa el
siguiente niño al centro del círculo. Cuando un niño no sepa qué elogio puede decir a
un compañero, se le puede ayudar diciendo que se fije en sus ojos, pelo, si juega
mucho con él, si está contento, etc. Es recomendable que esta actividad se generalice y
se haga de forma habitual en el aula. Pueden reunirse todos los niños al terminar la
clase , con ayuda del profesor, para hablar sobre cómo se han sentido y , a la vez, darse
cuenta de cómo han hecho sentirse a los demás.
• “NECESITO SENTIRME QUERIDO”
Leer el cuento de COCOROTA en voz alta y comentar con los niños, realizarle
preguntas:¿Qué ocurre cuando nos desprecian o hablan mal de nosotros? ¿Alguien se
ha sentido alguna vez como Corocota?. Transformar en positivos los comentarios
negativos.
Hacer un decorado entre todos para representar el cuento y representación del
mismo, el educador hará de narrador.
• “EN MI CASA ME QUIEREN”
Cada niño se dibujará en una ficha para que tome conciencia de la importancia que
tiene su persona en el ámbito de su familia.
Comentar como en su casa cada uno tiene un espacio reservado para él: una cama,
un lugar en la mesa, un hueco para ver la TV, un espacio en el cuarto de baño. En la
casa, su familia cuenta con él para las actividades que se realizan en el grupo familiar.
Se podrá hacer una puesta en común en la que los niños digan actividades que
realizan en su casa con sus padres. También se comentará como los padres piden
ayuda a otras personas para cuidarlos y nunca les dejan solos. Es interesante que
tomen conciencia de ello.
• “COMO SOY, SÓLO HAY UNO”
Los niños dibujarán su mochila en un perchero, cada uno dibujará el símbolo que
tiene y se comentará el símbolo de cada uno, diferente a los símbolos de otros niños.
Se hará tomar conciencia de que cada uno tiene su espacio asignado en la clase para
su mochila, abrigo, etc. Hablar de lo bonito que es ser único e irrepetible a la vez que
se forma parte de un grupo de personas con características comunes.
• “YA SE HACER MUCHAS COSAS”
De distintas actividades que se observan en la ficha el niño dirá cuales son las tres
que realiza mejor y cuál es la que realiza peor. A partir de ahí se hará una lista en la
pizarra de acciones que saben hacer. Conviene ayudarles a que no se fijen solo en un
aspecto. Se trata de hacerles ver que tienen muchos aspectos positivos dentro de cada
uno que han de conocerse y valorar.
• “ME DUELE”
De tres escenas: primera, el niño tropieza y se cae; segunda, un adulto le cura la
herida que se ha hecho y tercera, el niño vuelve a jugar con su pelota. Se trata de
pintar en cada una de ellas un gesto acorde a la situación: enfado, dolor o alegría.
• “¡ ERES ESTUPENDO!”
Los niños se situarán en círculo, sentados o de pie. Uno de ellos botará una pelota
diciendo una cualidad positiva del compañero que tiene al lado y le pasará luego la
pelota. Pueden ser cualidades físicas, de la forma de ser o simplemente algo que le
gusta al niño que está jugando. El juego se realizará hasta completar la ronda.
Se puede realizar una variante que consistirá en decir una cualidad positiva de
cualquier niño de la clase y lanzarle luego la pelota. Procuraremos que no siempre
caiga la pelota en los mismos niños, los más populares.
Otra opción es hacer este juego utilizando las mesas de la clase o el lugar de la
asamblea. Un niño se levantará, dirá algo positivo de otro y se sentará en el lugar que
ocupe dicho compañero. Este, entonces, elegirá a otro y tomará su asiento. Así
sucesivamente hasta que no quede nadie en su lugar de comienzo.
• “SI ME ANIMAN ME SALE MEJOR”
Se hará un corro con todos los niños y se pondrá música de baile. En un primer
momento todos bailarán libremente.
El juego consiste en ir saliendo de uno en uno a bailar al centro del corro. Mientras
uno baila, los demás deberán animarle a que haga movimientos cada vez más
deshinibidos, cuando el niño o la niña que está en el centro se canse de bailar, elegirá a
otro niño para que le sustituya.
Para ayudar a aquellos niños a los que les cuesta mucho ser el centro de atención,
se puede organizar otra dinámica en la que salgan de dos en dos o de tres en tres.
Cuando termine el baile, se sentarán todos a descansar y se hará un comentario
general en el que cada uno pueda hablar de lo que más le ha divertido, de cómo
bailaban unos, si les gustaría bailar de otra manera,etc.
• “UN GRAN APLAUSO PARA TI”
Hacer un círculo con los materiales de psicomotricidad que se tengan a mano
intentando ajustarse a las capacidades de la mayor parte de los niños de la clase. Los
aros pueden ser cuevas por las que hay que pasar; los ladrillos, puentes levadizos o
piedras de los que no nos podemos caer; los módulos, obstáculos que hay que saltar o
trepar,...
Los niños harán el círculo de uno en uno. Al final del mismo recibirán un aplauso por
haber pasado por todos los obstáculos y haberlos superado.
• “NO SE LO QUE ME PASA”
Comentar con los niños lo que significa estar tristes, alegres o enfadados.
Especificar situaciones en las que nos sentimos enfadados, recordar situaciones en
las que nos pasó algo que no nos gustó. Enunciar maneras de expresar a otra persona
cuando nos sentimos mal.
• “UN BESO PARA TÍ Y OTRO PARA MI”
Poner música de baile. Los niños se moverán libremente ocupando el espacio al
rítmo de la música. Se les dirá que vayan en distintas direcciones y procuren separarse
unos de otros. En un primer momento bailarán libremente. Después se dará la
consigna de guardar silencio. Entonces se moverán por la sala sin hablar, y cada vez
que se crucen con otro niño tendrán que mirarle a los ojos y sonreírle.
En una segunda parte de la actividad se moverán por el espacio, y cuando se crucen
con otro niño le saludarán con la mano o inclinando la cabeza. Finalmente, en una
tercera parte, bailarán y cuando se crucen con alguien que les apetezca le darán un
beso o un abrazo. Después se comentará la actividad y los niños expresarán si les gusta
sentirse mirados, besados y abrazados.
4. HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES
DEFINICIÓN E IMPLICACIONES EN INFANTIL
Es la capacidad para mantener buenas relaciones con otras personas, lo que
implica dominar las habilidades sociales, comunicación efectiva, respeto, actitudes
por-sociales, asertividad… En el caso de Educación Infantil supondría reconocer los
sentimientos y las emociones de los demás, ayudar a otras personas a sentirse bien,
desarrollar la empatía, mantener unas buenas relaciones interpersonales
(comunicación, cooperación, colaboración, trabajo en equipo, resolución de conflictos
de forma positiva, etc.).
Algunas competencias socio-emocionales son:
4.1. Dominar las habilidades sociales básicas: escuchar, saludar, despedirse, dar las
gracias, pedir un favor, manifestar agradecimiento, pedir disculpas, actitud
dialogante,etc.
4.2. Respeto a los demás aceptando y apreciando las diferencias individuales y
grupales y valorando los derechos de los demás.
4.3. Comunicación receptiva atendiendo a los demás tanto en comunicación verbal
como no verbal para recibir los mensajes con precisión
4.4. Comunicación expresiva: iniciando y manteniendo conversaciones, expresando
pensamientos y sentimientos…
4.5. Compartir emociones: sinceridad expresiva, reciprocidad en la relación.
4.6. Comportamiento prosocial y cooperación: guardar el turno, compartir, ser
amable, respetar a los demás…
4.7. Asertividad: mantener un comportamiento equilibrado entre la agresividad y la
pasividad, es decir, tener la capacidad para defender y expresar los propios
derechos y opiniones.
4.8. Prevención y resolución de conflictos: negociación, resolución pacífica
considerando la perspectiva y sentimientos de los demás.
4.9. Capacidad de gestionar situaciones emocionales: reconducir o regular
emociones de los demás.
OBJETIVOS
- Mantener la atención en conversaciones cortas: escuchar
- Respetar el turno de palabra
- Iniciar una conversación con los otros
- Preguntar sobre aquello que no conocemos o no entendemos
- Saludar y despedirse de una persona
- Dar y recibir elogios
- Pedir permiso o ayuda para hacer algo
- Desarrollar actitudes de ayuda hacia los demás
- Aceptar las normas para el funcionamiento del grupo
- Identificar diferentes maneras de resolver un problema
CONTENIDOS
- Experimentación de diferentes situaciones donde necesitamos preguntar
- Hábito de dar las gracias, pedir permiso, presentarnos, saludar, despedirse…
- Tomar conciencia de la necesidad de agradar a los demás (saludándonos,
despidiéndonos, dar y recibir elogios, dar las gracias, pedir permiso…)
- Valoración positiva del hecho de ayudar, de ser ayudados, de compartir…
- Toma de conciencia de la necesidad de normas de convivencia para el bienestar
- Pensamiento alternativo: diferentes maneras de resolver un problema
ACTIVIDADES
• “CUENTOS PARA HABLAR”
Los cuentos para hablar, son historias que presentan situaciones muy
vivenciales en las que el alumno/a puede proyectar su experiencia sin que se produzca
una identificación explícita con los personajes. En la conversación se expresan los
propios sentimientos en torno a la situación planteada en el cuento.
Se realizan dos trabajos, por un lado la comprensión del cuento y por otro las
conversaciones sobre las emociones de los personajes.
El patito feo: Para trabajar la identidad y la asertividad (el respeto hacia uno
mismo y hacia los demás).
• “EL ÁRBOL DE LOS DESEOS”
Realizamos un árbol en papel continuo y lo colgamos en clase. Ante un conflicto
en clase y tras hablarlo y llegar a una conclusión, escribimos en una hoja (silueta de
una hoja de árbol) un consejo para resolver el conflicto, un mensaje de solidaridad,
algo bueno de la situación,…, y la pegamos en las ramas del árbol.
• “LIBRO DE LAS EMOCIONES”
Creamos un libro con imágenes, fotografías de los niños, de revistas,… donde se
observen diferentes emociones (alegría, tristeza, enfado, soledad,…). A pie de cada
imagen escribimos que emoción se observa y porqué de esa emoción.
• “EL RINCÓN DE LAS NOTICIAS”
Creamos un mural con las noticias agradables y desagradables producidas en
nuestro entorno. Las noticias agradables con el símbolo de carita feliz y las
desagradables de carita triste.
• “LA VARITA MÁGICA”
Al sonido de la música nos desplazamos libremente por el espacio, cuando la
varita se mueve y para la música hay que expresar con gestos, lo que nos indique la
varita: tristeza, alegría, miedo, enfado, felicidad,….
• “HABÍA UNA VEZ”
Esta actividad consiste en contar un cuento y representarlo. Los niños eligen
personaje y lo dramatizan. Los niños tienen que utilizar su cuerpo para expresar
situaciones, acciones, deseos, y sentimientos.
5. HABILIDADES DE VIDA
DEFINICIÓN E IMPLICACIONES EN INFANTIL
Es la capacidad para adoptar comportamientos apropiados y responsables para
afrontar satisfactoriamente los desafíos diarios de la vida, ya sean privados,
profesionales o sociales, así como las situaciones excepcionales con las cuales nos
vamos tropezando. Nos permiten organizar nuestra vida de forma sana y equilibrada,
facilitándonos experiencias de satisfacción y bienestar. En el caso de Educación Infantil
supondría experimentar bienestar en las cosas que se realizan diariamente en la
escuela, en el tiempo libre, con los amigos, en la familia y en las actividades sociales.
Algunas competencias para la vida y el bienestar son:
5.1. Capacidad para fijar objetivos adaptativos positivos y realistas
5.2. Tomar decisiones en situaciones personales, familiares, académicas,
profesionales y de tiempo libre que acontecen en la vida diaria y asumir la
responsabilidad de las propias decisiones
5.3. Buscar ayuda y recursos siendo capaces de identificar la necesidad de
apoyo y asistencia.
5.4. Ciudadanía activa, cívica, responsable, crítica y comprometida, lo cual
implica reconocimiento de derechos y deberes, solidaridad, compromiso,
ejercicio de valores cívicos, respeto a la diversidad, etc.
5.5. Bienestar subjetivo, que es la capacidad para gozar de forma consciente de
bienestar subjetivo y procurar transmitirlo a las personas con las que se
interactúa contribuyendo al bienestar de la comunidad con la que uno vive
(amigos, familia, sociedad)
5.6. Fluir o capacidad para generar experiencias óptimas en la vida profesional
y social.
OBJETIVOS
- Diferenciar las actividades realizadas en días escolares y festivos
- Desarrollar una actitud positiva ante los cambios
- Desarrollar la creatividad mediante las artes plásticas
- Desarrollar hábitos de vida saludables
- Habituarse al orden en las cosas como estrategia de organización
- Desarrollar la autonomía en las actividades básicas de la vida diaria
CONTENIDOS
- Descripción y valoración positiva de las actividades que hacemos durante la semana y
durante el fin de semana.
- Simulación de situaciones donde los personajes muestren actitudes positivas ante los
cambios.
- Actitud positiva ante los cambios (optimismo) tomando conciencia de las ventajas de
esta actitud.
- Experimentación de la creatividad valorando de forma positiva la producción artística
individual.
- Realización de hábitos adecuados para la salud: alimentación equilibrada, higiene,
sueño…
- Experimentación de los beneficios del mantenimiento del orden en nuestras cosas.
- Realización de diferentes tareas o actividades de manera autónoma tomando
conciencia de la importancia de valerse por uno mismo para hacerse mayor
ACTIVIDADES
• “EL LIBRO DE LAS EMOCIONES”
Se presentará una emoción a trabajar, por ejemplo, la alegría, y de ella buscamos
información para confeccionar un libro que sea vivido y compartido por el grupo-clase.
Se pueden traer fotografías, recuerdos, imágenes, cuentos, personajes, así como qué
entendemos por alegría, cuando la vivimos, cuando la viven los demás, si nos gusta o
no sentirnos alegres, etc. Es un libro que recoge experiencias y conocimientos de los
niños y niñas acerca de la emoción que se trabaja. También puede confeccionarse el
libro del enfado, la tristeza o el miedo.
• “HAY UN PROBLEMA”
Planteamos un problema a los niños/as (como por ejemplo, María es una niña de
cinco años y siempre le había gustado ir al colegio porque aprendía muchas cosas. Sin
embargo esta mañana no quería ir porque sus amigos se habían enfadado con ella por
no querer jugar a la pelota y por eso no puede ir). Pediremos a los niños que busquen
una solución al problema y para ello podrán trabajar en pequeños grupos. Cuando
todos los grupos hayan encontrado una solución la expondrán al resto de sus
compañeros y entre todos valoraremos y decidiremos cuál es la mejor. Preguntaremos
si alguien de la clase tiene algún problema y le ayudaremos a resolverlo.
• “MI MIEDO ES ASÍ DE GRANDE”
Se lee un cuento en cuya trama aparezcan personajes que se enfrentan a
situaciones que les producen temor (“Los tres cerditos”, “Julio tiene miedo a la
oscuridad”, etc). Se comentará entre todos la situación referida al miedo y se
preguntara: ¿Habéis sentido miedo alguna vez?, ¿en que situaciones?, ¿Cuál fue el
miedo más grande que tuvisteis?, ¿Cómo sabemos cuándo tenemos miedo?, ¿Cuántos
tipos de miedo hay?, ¿tienen distintos tamaños?, ¿para qué sirven?, ¿Qué significa ser
valiente?, ¿qué debemos hacer cuando tenemos miedo? Después de varias sesiones
tratando el tema podrán dibujar los miedos en un folio e incluso escribir que miedo es
y que tamaño tiene (grande o pequeño).
• “PAPÁ, MAMÁ, ¿VOSOTROS TENÉIS MIEDOS?”
Servirá para que los niños/as tomen conciencia de que tener miedo no es malo y
que los adultos también tienen muchos miedos. Preguntaremos a los padres que
miedos tenían en la infancia y han desaparecido y que miedos tienen ahora.
• ¡ADIOS MIEDOS, ADIOS!
Escribirán sus miedos en un pañuelo de papel y se enterrará en una jardinera.
Colocarán una piedra previamente identificada con su nombre en el lugar donde se ha
enterrado. Unos meses más tarde se desenterrarán y verán que sus pañuelos (sus
miedos) han desaparecido.
RECURSOS
Los recursos bibliográficos para el alumnado que se utilizan en el aula son:
− Colección ¿Qué sientes? Violeta Montreal. Ediciones Gaviota
− Colección: Tristeza. Enfado. Miedo. Felicidad. Jane Bingham. Texto Editores
− Sentir y pensar. Begoña Ibarrola. Editorial SM.
− Valorandia. Esther Díez y Rosa González. Editorial CCS
IMPLICACIÓN DE LA FAMILIA
Para el desarrollo de la inteligencia emocional de nuestro alumnado de infantil
consideramos imprescindible el papel de la familia desde casa, por ello consideramos
establecer algunos cauces a través de los cuales los padres y madres puedan implicarse
en la educación emocional de sus hijos.
- Favorecer su participación en actividades de clase aportando material de casa.
Ej: fotos e imágenes de emociones para elaborar un mural, libro viajero…
- Proporcionarles bibliografía relacionada con la inteligencia emocional que
puedan consultar según sus intereses o necesidad con su hijo/a. (Anexo 1)
- Ofrecerles consejos, recomendaciones o sugerencias para fomentar la
autoestima positiva en sus hijos/as y desarrollar competencias emocionales en
ellos (Anexo 2)
- Facilitar un test para las familias que les permita reflexionar sobre su
comportamiento o actitud en casa como padres/madres de modo que puedan
ir mejorando en la educación de sus hijos/as (Anexo 3)
EVALUACIÓN
La evaluación de las competencias emocionales del alumnado se realizará a
través de la observación directa de su actitud, comportamiento, reacciones,
expresiones, relaciones con los demás… Para ello se utilizará como instrumento una
tabla de registro.
A) EVALUACIÓN DEL ALUMNADO
- Reconoce sus propias emociones de tristeza, alegría, miedo, ira…
- Reconoce en los demás diferentes emociones de tristeza, alegría, miedo…
- Aprende a expresar sus propios sentimientos a través de la expresión corporal y facial
- Se inicia en el control y regulación de sus emociones
- Utiliza la relajación como técnica e control de emociones y estados de ánimo
- Expresa cualidades sobre sí mismo, así como sus gustos y preferencias
- Identifica las cualidades de las personas que le rodean desarrollando una actitud de
respeto a las diferencias
- Toma conciencia de las personas que le quieren
- Conoce y respeta las normas de una conversación: escuchar con atención a los
demás, respetar el turno de palabra…
- Es capaz de preguntar sobre aquello que no conoce para recoger información
- Toma conciencia de la necesidad de agradar a los demás: saludar, despedirse, dar las
gracias, dar y recibir elogios, pedir permiso, ofrecer y pedir ayuda…
- Acepta las normas de funcionamiento del grupo
- Identifica diferentes maneras de resolver un problema y muestra una actitud positiva
ante su resolución
- Diferencia y valora positivamente las actividades que hacemos durante el fin de
semana y durante la semana
- Desarrolla una actitud positiva y optimista ante los cambios
- Desarrolla la creatividad en actividades de artes plásticas
- Desarrolla hábitos de vida saludables: alimentación equilibrada, higiene, sueño…
- Es autónomo/a en la realización de actividades básicas de la vida diaria
- Se habitúa y toma conciencia de la importancia del mantenimiento del orden de las
cosas
B) EVALUACIÓN DEL PROFESROADO
- Si hemos ampliado el banco de recursos y actividades para realizar en el aula sobre
Educación Emocional
- Si hemos logrado mejorar el clima del aula
- Si somos capaces de detectar en el alumnado estados de ánimo, emociones,
situaciones especiales…
- Si hemos logrado como docentes un mayor autoconocimiento y autorregulación
- Si la organización temporal y espacial de las actividades ha sido adecuada.
BIBLIOGRAFÍA
- Inteligencia Emocional. Daniel Goleman. Editorial Kairós
- La educación emocional en edades tempranas y el interés de su aplicación en la
escuela. Programas de educación emocional, nuevo reto en la formación de los
profesores. Carmen de Andrés Viloria (Universidad Autónoma de Madrid)
- Actividades para desarrollar la inteligencia emocional en Educación Infantil” Mariem
Dris Ahmed (Innovación y experiencias educativas).
- La Inteligencia emocional en la Educación. Pablo Fernández-Berrocal, Desiree Ruiz
Aranda (Facultad de Psicología, Universidad de Málaga)
- La educación emocional en la educación infantil. Èlia López Cassá. (Universidad de
Barcelona).
- Las competencias emocionales. Rafael Bisquerra Alzina y Núria Pérez Escoda
(Departamento MIDE. Facultad de Pedagogía. Universidad de Barcelona)
- Una propuesta de currículum emocional en educacion infantil (3-6 años). Ramona
Ribes, Rafael Bisquerra, Mª Jesús Agulló, Gemma Filella y Ana Soldevilla (Universidad
de Lleida. Universidad de Barcelona).
- Creatividad e Inteligencia Emocional: Cómo desarrollar la competencia emocional, en
Educación Infantil, a través de la expresión lingüística y corporal. Purificación Cruz
CruZ. (Universidad de Castilla la Mancha).
- Tranquilos y atentos como una rana. Prefacio de Cristophe André. Editorial: Kairos
-http://www.educaciontrespuntocero.com/recursos/como-trabajar-la-inteligencia-
emocional-en-infantil/19451.html
-http://rejuega.com/blog/lecturas-infantiles/25-libros-sobre-emociones-y-
sentimientos-para-ninos/
ANEXO 1
EDUCAR LOS SENTIMIENTOS DE LOS NIÑOS
Libros recomendados para educar los sentimientos de los niños 1. Bésame mucho. Cómo criar a tu hijo con amor. Carlos González Rodríguez
¿Por qué los niños no quieren dormir solos? ¿Por qué sufren celos? ¿Por qué tienen
rabietas? ¿Por qué lloran? ¿Por qué intentan llamar la atención a todas horas? Bésame
mucho es un libro ameno, divertido, pero sobre todo muy didáctico, donde los padres
pueden encontrar las respuestas a las mil y una preguntas que cada días, les asaltan
sobre el crecimiento de sus hijos. Su autor, Carlos González, es uno de los más
prestigiosos pediatras de nuestro país y sus libros se han convertido en auténticas guías
de referencia. Por eso éste es uno de los libros que más se regalan a los padres
primerizos, que podrán tenerlo ahora en esta edición especial.
2. Te odio, te quiero. Las relaciones entre padres e hijos. Isabelle Filliozat La psicoterapeuta Isabelle Filliozat propone a los lectores tentar la aventura de un
encuentro auténtico con los padres ya que, sin autenticidad, no hay amor posible. Las
heridas han de ser reconocidas, los malentendidos explicitados, la cólera ha de ser dicha
y acogida para reparar el vínculo. La reconciliación nace entonces de la empatía mutua.
3. El secreto del niño feliz. Steve Biddolph
Los padres hallarán en esta obra instrucciones prácticas de comportamiento que les
permitirán acceder a un trato más alegre, libre de conflictos y relajado con sus hijos.
Sabrán qué es lo que realmente pasa por las cabezas de los pequeños u cuál es la mejor
forma de actuar en cada caso, abandonando las antiguas y negativas formas de
acercamiento y logrando así ser una madre o padre más firme, cariñoso, claro y
relajado.
4. Inteligencia emocional en los niños. Lawrence Shapiro
A pesar del terrible estrés que domina nuestra vida, la sociedad da poca importancia a
las presiones que los niños enfrentan en cada etapa de su desarrollo. Ya se trate de los
problemas cotidianos en la escuela o de temas más importantes, como el divorcio y la
muerte, niños de diferentes edades necesitan desarrollar diferentes capacidades
emocionales para enfrentarse a esas dificultades.
5. Cuentos para sentir 2. Educar los sentimientos. Begoña Ibarrola
Si el primer volumen de Cuentos para sentir quería contribuir a una educación
emocional del niño, esta segunda parte nace con la misma intención, pero abordando
diferentes emociones y sentimientos que ayudan a interiorizar algunos valores
universales. En el mundo del niño, lo emocional prima sobre lo intelectual, lo mágico
sobre lo real, y así aprende lo necesario para su travesía a lo largo de los años, aprende
sintiendo y comprendiéndolo todo desde su afectividad.
ANEXO 2
FRASES POSITIVAS PARA MOTIVAR A TU HIJO
Para conseguir que los niños sean ordenados, estudiosos, alegres, sinceros,
responsable, y que sean constantes en lo que sea posible, parece difícil pero no lo es
tanto. Se puede motivar a los niños, desde la más temprana edad, a que aprendan y
sepan lo que esperamos de ellos y para ellos. La motivación es lo que más puede
colaborar en la tarea de educar a los niños, despertando en ellos una acción positiva en
todas las tareas que realizan durante su cotidian. Fomentar la motivación es fundamental
para educar a los niños. Después de conocer las frases que alimentan y estimulan la
afectividad de los niños y mejoran su comunicación y diálogo con la familia, es
recomendable que se haga un ejercicio. Añade algunas frases que normalmente usas en
tu casa con tu hijo/a al listado que aparece abajo. Obsérvalas y verifica de qué forma
están motivando a tu hijo/a. Presentamos las frases para una motivación positiva y la
consecuente relación con la actitud promovida. Las frases positivas deben ser usadas a
menudo. Delante de otras personas aumentan su eficacia; pero, en presencia de
hermanos pueden producir celos, por lo que tener mucho cuidado para no sobrepasarse
en este sentido. Es recomendable sorprender a los hijos haciendo algo bueno para ellos
y decirles lo mucho que se les quiere. Hacerlo una vez al día, no sería mala idea. A
continuación, encontrarás algunos ejemplos de frases. Primero, aparece lo que dicen los
padres y luego la actitud que promueven las palabras en los niños.
FRASES POSITIVAS PARA TU HIJO
MOTIVACIÓN POSITIVA ACTITUD PROMOVIDA (frases dichas por los padres a sus hijos/as) (en los hijos/as) Has sido capaz de hacerlo � Soy capaz Muy bien. Yo sé que lo harás � Soy capaz No dudo de tu buena intención � Soy bueno Juan tiene un alto concepto de ti � Juan es mi amigo Si necesitas algo, pídemelo � Amigo Sé que lo has hecho sin querer� No lo repetiré Estoy muy orgulloso de ti � Satisfacción Sabes que te quiero mucho� Amor Yo sé que eres bueno� Soy bueno Te felicito por lo que has hecho � Querer mejorar Qué sorpresa más buena me has dado � Alegría Cuando me necesites, yo te ayudaré � Amor Así me gusta, lo has hecho muy bien ( Satisfacción Noto que cada día eres mejor ( Ganas de serlo Creo lo que me dices, sé que lo harás ( Confianza Sabes que quiero para ti lo mejor ( Amor Tú te mereces lo mejor ( Satisfacción No esperaba menos de ti ( Confía en mí Puedes llegar a donde tú quieras ( Puedo hacerlo Seguro que las próximas notas son mejores ( Estudiar más
ANEXO 3
TEST DE INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA PADRES Y MADRES
Qué es lo que usted ya está haciendo para criar a un niño emocionalmente inteligente
y que cosas nuevas puede hacer.
PREGUNTAS
¿Le oculta usted los problemas graves a su hijo?
Si________No
¿Discute usted abiertamente sus errores?
Si________No
¿Mira su hijo más de doce horas, de tv semanales?
Si________No
¿Tiene usted un ordenador en su hogar?
Si________No
¿Ayuda usted a su hijo a cultivar amistades?
Si________No
¿Controla usted el contenido violento de los programas de tv y los videojuegos de su hijo?
Si_________No
¿Pasa usted 15 minutos por día o más con su hijo, en juegos o actividades no
estructurados?
Si_________No
¿Tiene usted formas claras y coherentes de disciplinar a su hijo y de hacer respetar las
normas?
Si_________No
¿Le enseña usted a su hijo a relajarse como una forma de enfrentar el estrés, el dolor o la
ansiedad?
Si_________No
¿Interviene usted cuando su hijo experimenta dificultades para resolver un problema?
Si_________No
¿Celebran reuniones familiares regulares?
Si_________No
¿Insiste usted en que su hijo siempre exhiba buenos modales con los demás?
Si_________No
¿Alienta usted a su hijo a seguir tratando aún cuando se queje de que algo es demasiado
difícil o inclusive cuando fracasa?
Si_________No
¿Insiste usted en que su hijo mantenga una dieta saludable y un ejercicio diario?
Si________No
RESPUESTAS AL TEST
Respuesta 1: No. La mayoría de los psicólogos piensan que los padres no deberían ocultar los
problemas graves a sus hijos más pequeños. Los niños son mucho más flexibles de lo que se
piensa y se benefician con explicaciones realistas de los problemas.
Respuesta 2: Sí. Para volverse realistas en su pensamiento y sus expectativas, los niños deben
aprender a aceptar tanto los atributos positivos como los defectos de sus padres.
Respuesta 3: No. El niño promedio mira en realidad 24 horas de televisión semanales, y esto es
demasiado. Esta actividad pasiva hace muy poco para promover las capacidades en I.E. Los
programas violentos de tv son particularmente problemáticos para los niños que tienen
dificultades para controlar su ira.
Respuesta 4: Sí. Hace un tiempo se creía que los ordenadores y los juegos para ordenador
ejercían una influencia perjudicial sobre el desarrollo social del niño, pero parece ser que lo
opuesto es la verdad. Los niños (y los adultos) están encontrando nuevas maneras de utilizar la
informática y los servicios on line (internet), que en realidad aumentan las capacidades del C.E.
Respuesta 5: Sí. Los investigadores en el campo del desarrollo infantil creen que tener un
“mejor amigo”, particularmente entre los 9 y los 12 años constituye un hito de desarrollo
crítico en el aprendizaje para tener relaciones íntimas. La enseñanza de las capacidades para
cultivar amistades debería comenzar apenas su hijo comienza a caminar.
Respuesta 6: Sí. Aunque no existe una prueba clara de que mirar programas violentos de
televisión o jugar con videos juegos violentos conduzca a los niños a la agresividad, si puede
decirse que los desensibiliza en cuanto a los sentimientos y las preocupaciones de los demás.
Respuesta 7: Sí. Lamentablemente, los padres de hoy pasan cada vez menos tiempo con sus
hijos. Dedicar un tiempo determinado para jugar con los niños más pequeños y en actividades
no estructuradas con los hijos mayores, mejora su imagen propia y su confianza en sí mismo.
Respuesta 8: Sí. Los padres autorizados podrían prevenir un número significativo de problemas
experimentados actualmente por los niños. Ser padres en forma autorizada combina el
estímulo con la disciplina coherente y apropiada. Muchos expertos creen que los padres
totalmente permisivos son la causa de un número creciente de problemas de la niñez,
incluyendo la conducta provocativa y antisocial.
Respuesta 9: Sí. Usted puede enseñarle formas de relajación incluso a los niños de 4 o 5 años.
Esto no los ayudará a enfrentar los problemas inmediatos, pero puede ayudarlos a vivir más
tiempo y de manera más saludable.
Respuesta 10: No. Surge de las investigaciones, que los niños pueden resolver problemas
mucho antes de los que solía pensarse. Cuando sus hijos aprenden a resolver sus propios
problemas, adquieren confianza en sí mismo y aprenden capacidades sociales importantes.
Respuesta 11: Sí. Los niños utilizan los modelos como la forma individual más importante para
aprender capacidades emocionales y sociales. Las reuniones familiares son una forma ideal de
enseñarles a resolver problemas y a funcionar en grupo.
Respuesta 12: Sí. Los buenos modales son fáciles de enseñar y extremadamente importantes
para la escuela y el éxito social.
Respuesta 13: Sí. Uno de los ingredientes más importante para convertirse en un gran
realizador es la capacidad de superar la frustración y mantener un esfuerzo persistente frente
al fracaso. En general, los padres no les exigen un esfuerzo suficiente a sus hijos.
Respuesta 14: Sí. Además de los beneficios físicos obvios de una buena dieta y del ejercicio, un
estilo de vida saludable desempeña un papel importante en la bioquímica del cerebro en
desarrollo de su hijo.
