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KOMBUEs una de las algas más ricas en
yodo y su uso más frecuente
es en la cocción de
leguminosas.
WAKAMEEs rica especialmente en calcio
y ablanda las fibras de los
alimentos con los que se
cocina.
DULSE
ESPAGHETTI DE MARRica en hierro, potasio, fósforo,
vitamina C, proteína, fibra y muy
recomendable para los
deportistas.
NORI
P a r a m á s i n f o : m o n i c a y o g i a n d h e a l t h y @ g m a i l . c o m
Contiene vitamina C, B1 y A
además de un alto contenido
en proteína. Su uso más
frecuente es tostada y para
preparar sushis.
Es el alga más rica en hierro y
también tiene un alto
contenido en potasio,
magnesio, yodo y fósforo.
ALGAS