동국대학교 창의∙인성교육거점센터

자기이해, 자기조절 역량

동국대학교 심태은

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I. 자기이해

II. 자기조절

III. 역량별 프로그램 실습

목 차

준비물 : 6인1조 수업준비, 12색 사인펜, A4용지, 전지, 보드마카, 포스틱

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교육개혁을 위한 실천과제

우리는 교육현실은 지나친 경쟁과 입시위주로 변질되었습니다. 학생은 성적 때문에, 학부모는 사교육비 때

문에, 교사는 무너진 교권 때문에 모두가 불상합니다.

여기에 학교폭력 문제까지 더해지고 있습니다. 교육이 오히려 계층이동의 기회를 막고 있고, 100세 시대를

준비하는 평생교육 시스템도 미흡합니다.

국민 여러분, 저는 교육이야 말로 행복공동체를 위한 가장 중요한 토대이며, 미래를 준비하는 국가 정책의

으뜸이 되어야 한다고 생각합니다.

이제 우리의 교육을 바꿔야 합니다. 이를 위해 실천해야 할 과제들이 있습니다.

첫째, 입시위주 교육에서 소질과 끼를 일깨우는 교육이 되어야 합니다.

둘째, 누구에게나 공평한 기회가 주어지는 교육이 되어야 합니다.

셋째, 교육의 경쟁력도 높여야 합니다.

넷째, 배우고 싶은 것을 언제든지 배울 수 있어야 합니다.

박근혜(2012.07.17)

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창의·인성교육이란?

창의·인성 교육은 새로운 가치를 창출하고 동시에 더불어 살 줄 아는 인재를 양성하는 미래

교육의 본질이자 궁극적인 목표입니다.

창의성

교육

인성

교육

창의성교육과 인성교육의 독

자적인 기능과 역할을 강조하

면서, 동시에 두 교육의 유기

적 결합을 통해서 올바른 인성

과 도덕적 판단력을 구비한 창

의적 인재를 육성하기 위한 교

육철학 및 교육전략

과학창의재단(2010)

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창의·인성교육의 정책은?

창의·인성 교육 정책은 성적 중심 입시위주 교육에서 창의성과 인성을 함양하는 교육의 본질을 추구하는 교육정책입니

다. 좁게는 교과활동과 창의적 체험활동을 통한 창의성,인성 함양을 지원하며, 넓게는 이러한 학교교육활동이 잘 진행

될 수 있도록 입시제도 개선, 평가제도 개선, 교육과정 개선, 진로교육 강화, 교과 교실제 등 인프라 구축 등을 포함하

는 교육정책으로 변화를 수용하고 미래를 개척하고 무한히 성장하는 인간을 양성하기 위해 추진된다.

과학창의재단(2010)

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역량(competence)이란?

역량이란 고성과자들이 보유하고 있는 차별화

되고 경쟁력이 있는 지식, 기술, 행동 특성입니

다. (Spencer & Spencer 1993, Rychen & Salganik 2003)

창의▪인성 교육에서 교수역량(teaching

competence)는 교과교육을 성공적으로 수행

하기 위해 필요한 교사의 지식, 기능, 태도의

총체라고 할 수 있다.(Smith & Simpson 1995)

지식

기술

자아개념

동기

역량 Iceberg Model

특질

역량기반교육(2011)

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창의 인성 역량모델

• 책임

• 협동

• 문제발견

• 문제해결

• 공감

• 의사소통

• 자기이해

• 자기절제

Intrapersonal

(나)

Interpersonal

(너)

Social

(우리)

Task

(과제)

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자기이해(self understanding)

자기이해역량이란 자신을 있는 그대로 이해하는 기

능을 말한다(Rogers.C.R)

즉 부족함에 대해서 인정하고, 자신을 판단하여 자아

를 찾는 역량이라 하겠다.

자기이해역량을 키우기 위해서는 자신의 꿈과 끼를

설정할 수 있도록 자신의 성격, 흥미, 동기, 능력을

파악한다.

자신의 강점 및 약점을 파악하고 , 약점은 강점으로

만들 수 있는 동기를 부여한다.

자신의 생각 및 결정을 명료화시킬 수 있다.

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자기이해(self understanding)

자기이해성격

흥미

적성

가치관

자존감

자기이해지능

취미활동

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자기이해 프로그램 - MBTI

Carl Gustav Jung

(1875 ~ 1961)

심리검사

MBTI

MBTI는 Myers-Briggs Type Indicator의 약자로 C.G.Jung의 심리유형론을 근거로 하여

Katharine Cook Briggs와 Isabel Briggs Myers가 보다 쉽고 일상생활에 유용하게 활용할

수 있도록 고안한 자기보고식 성격유형지표이다

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자기이해 프로그램 - MBTI

외향성 ( E )

폭 넓은 활동력

에너지의 방향,주의초점

내향성 ( I )

깊이와 집중력

감각형 ( S )

실용성과 현실감각

정보수집직관형 ( N )

비전과 통찰력

사고형 ( T )

논리와 분석력

판단과 결정 감정형 ( F )

인화력

판단형 ( J )

조직과 추진력

생활양식 인식형 ( P )

수용과 적응력

김정택,심혜숙,재석봉(2003).MBTI개발과 활용

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자기이해 프로그램 - MBTI

백과사전형

논리적이고 뛰어

난 상황적응력을

가지고 있는 사

람

성인군자형

따뜻한 감정을

가지고 있는 겸

손한 사람들

잔다르크형

이상적인 세상을

만들어 가는 사

람들

아이디어뱅크

비전적인 관점을

가지고 있는 뛰

어난 전략가

수완 좋은 활동가

친구, 운동, 음식

등 다양한 활동

을 선호하는 사

람

사교적인유형

분위기를 고조시

키는 우호적 사

람들

스파크형

열정적으로 새로

운 관계를 만드

는 사람들

발명가형

풍부한 상상력을

가지고 새로운

것에 도전하는

사람들

세상의소금형

한번 시작한 일

은 끝까지 해내

는 사람들

현모양처

성실하고 온화하

며 협조를 잘하

는 사람

예언자형

사람과 관련된

뛰어난 통찰력을

가지고 있는 사

람

과학자형

전체적인 부분을

조합하여 비전을

제시하는 사람

사업가형

사무적,실용적현

실적으로 일을

많이 하는 사람

친선도모형

친절과 현실감을

바탕으로 타인에

게 봉사하는 바

람

언변능숙형

타인의 성장을

도모하고 협동하

는 사람

지도자형

비전을 가지고

사람들을 활력적

으로 이끌어가는

사람

도미향(2011).성격과 코칭의 이해

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자기이해 프로그램 - MBTI

외향(E) 1. 많은 표현과 활력 자체가 내향형들에게 부담스러울 수 있다

는 것을 기억하라.

2. 내향형에게 무언가를 물을 때는 즉각적인 반응을 기대하기 보다는

먼저 생각 할 시간을 주라.

내향(I) 1. 외향형들과 대화 할 때, 특히 중요한 이야기를 할 때에는 힘

있게, 열정적으로 하려고 애써야 한다.

2. 외향형들과 얘기할 때에는 될 수 있는 한 뜸을 들이지 않아야 한다.

감각(S) 1. 직관형과 이야기 할 때에는 가능한 한 그들의 창조적 상상

력을 높이 평가해 주 라.

2. 각론이 총론과 어떤 관련이 있으며 미시적인 것이 거시적인 것과

어떻게 연관 되는지, 또 세부업무는 전체 일에 어떤 영향을 미치는지

보여주라.

직관(N) 1. 사실을 진술 할 때에는 명료하게, 직접적으로 그리고 일정

한 틀에 맞춰 이야기 하라. 많은 정보를 주려하지 말고 당면한 문제를

구체적이고 직접적으로 이야기 하라.

2. 어떤 프로젝트의 가치에 대해 감각형을 설득하고자 할 때에는 일의

현실성과 실 제적 효과를 보여 주라. 예를 들어주면 쉽게 이해한다.

사고(T) 1. 감정형과 의사소통을 할 때에는 용건을 처리하기 전에 먼저

인간관계를 수립하 는 것이 중요하다.

2. 감정형과 대화 할 때에는 더욱 정서적으로 대하려고 노력하라. 칭찬

은 아끼지 않고 비판은 부드럽게 한다.

감정(F) 1. 사고형과 의사소통 할 때에는 침착하고 객관적인 자세를 취

하려고 노력하라. 감정 표현이 많아 질수록 사고형들은 객관적 판단의

근거를 얻지 못해 당황 할 것이다.

2. 사고형이라 해서 감정표현을 감지하지 못하는 것은 아니지만 사고

형은 실제적인 방법으로 보여지는 사랑을 더 잘 감지한다.

판단(J) 1. 인식형과 어떤 일정을 정할 때는 판단형의 사간표보다 여유

있는 시간 배정을 하라.

2. 인식형은 상황의 변화에 따라 유연성 있게 대처하는 것을 자연스러

워한다는 것 을 명심하라.

인식(P) 1. 인식형은 판단형과 대화하기 전에 의사결정 할 준비를 하

고 있어야 한다.

2. 판단형과 함께 어떤 일을 계획 했는데 만약 일정을 변경할 경우가

생기면 반드시 이에 대해 먼저 알려 주라.

반대 선호경향과의 효율적 상호작용방법

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머리 : 가장 행복했던 순간 or 비전

귀 :내가듣기 싫은 말 귀 : 내가 듣고 싶은 말

코 : 민감한 생각

입 : 평소에 많이 하는 말

목 : 스트레스 요인

눈 : 장점 눈 : 단점

자기이해 프로그램 – 나는 누구?

단점을 극복할 수 있는 행동은

나에게 하는 긍정적인 말한마디

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자기이해 프로그램 – 나를 파악할 수 있는 검사 기관

기관명 홈페이지 주소

커리어넷 careernet.re.kr

유스 워크넷 work.go.kr

직업 길라잡이 vcpkorea.com

한국가이던스 Guidance.co.kr

3Q 테스트 3qtest.co.kr

인쿠르트 Incruit.com

인크루트 Idk.co.kr

한국진로상담연구소 teensoft.net

청소년세계 Youth.co.kr/nukim_all.htm

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자기조절(self regulation)

자기조절역량이란 자신의 사고와 감정을 인지하고 스스로

조절하는 능력 또는 내면적인 충동을 억제하는 능력일 뿐

만 아니라 적절한 행동을 하도록 추진하는 능력이다.

(Martin seligman)

즉 자기주도성 및 주체성, 자율성, 책임을 지는 역량이라

하겠다.

자기조절 역량을 키우기 위해서는 주체적 선택에 대한 책

임을 지도록 한다.

자기주도적 학습을 통해 자신을 관리할 수 있도록 한다. 어

떤 상황에서도 내가 변화될 수 있다는 것을 알게 해준다.

상황에 따라 자신의 감정을 조절, 표현한다.

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자기조절(self regulation)

자기조절시간관리

비전관리

건강관리

스트레스

관리식생활 관리

적정한 운동

책임

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자기조절 프로그램 - 비전관리

비전은 자기를 조절하는데 중요한 요소가 되며, 자기 공부의 지향점을 제시할 뿐만

아니라 제대로 공부를 활용하고 있는지를 판단하는 기준이 된다.

비전을 세워 주는 방법

비전은 크게 그리게 한다.

비전은 구체적이고 분명하게 설정하게 한다.

비전은 달성 가능한 것으로 해야 한다.

학생들이 원하는 꿈을 세우게 한다.

비전을 세울 수 있는 기회를 준다.

장애요인과 대안을 사전에 생각하게 한다.

목표달성에 필요한 정보를 제공한다.

평가하는 기준을 정해 중간평가를 하며 잘 보이는 곳에 붙여둔다.

송인섭(2013) 현장적용을 위한 자기주도학습

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자기조절 프로그램 – 비전선언문 쓰기

나는 남들보다 _______________이 뛰어나다.

나의 성격은 ________________편이다.

나의 장래 꿈은 _______________이다.

꿈을 실현하기 위해서 나는 _______________ 진학할 것이다.

내가 그 사람을 닮고 싶은 이유는 _______________을 가지고 있기 때문이다.

내가 그 사람과 비슷한 점은 _______________것이다.

내가 그 사람과 다른 점은 아직 _______________ 한다는 것이다.

내가 그 사람보다 더 멋진 점은 매우 _______________가졌다는 것이다.

꿈을 이루기 위해서 지금까지 노력해 온 일은? _______________

꿈을 이루기 위해서 앞으로 반드시 해야 할 일은? _______________

나의 올해 목표는? _______________

나의 하루 생활 목표는 ? _______________

전도근(2012)자기주도학습 지도전략

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이어갈꿈

이루고 싶은 목표

어떻게

갈 길을 막는 것은

꿈을 위해 지금 할일

자기조절 프로그램 – 비전설정하기

바비디포트(2013)퀀텀창의적 교수법

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Thank you