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Pasos saludables para padres adolescentes 2. º edición
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SUPPLEMENTAL SPANISH
handoutsTEEN PARENTS
for
HealthySteps2nd Edition
Volume ONE Pregnancy VOLUME TWO Labor & Birth
VOLUME THREE Postpartum
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Contents
2 Volume 1 Activities and Handouts
7 Volume 1 Answer Keys
8 Volume 2 Activities and Handouts
13 Volume 2 Answer Keys
14 Volume 3 Activities and Handouts
19 Volume 3 Answer Keys
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Pasos saludables para padres adolescentes 2. º edición
■ Cuestionario previo
1. ¿Enquétrimestrecomienzanadesarrollarseelcerebro,lospulmones,elcorazónylosdemásórganosdetubebé? 1.°trimestre(meses1-3) 2.°trimestre(meses4-6) 3.°trimestre(meses7-9)
2. Verdaderoofalso:Paratenerunbebésano,debescomenzaravisitaralmédicooalaparteraduranteelsegundooeltercertrimestre.
3. Verdaderoofalso:Sinotienesunsegurodesaludprivado,puedesobteneratenciónprenatalmedianteotrosprogramas.
4. Verdaderoofalso:Hacerdietaduranteelembarazoesrecomendableparanoaumentardemasiadodepeso.
5. ¿Cuáldelossiguientesalimentoscontieneunaltoniveldecalcio? a. Queso c. Tofu e. Todostienenaltoniveldecalcio b. Espinaca d. Leche
6. ¿Cuáldelossiguientesalimentoscontieneunaltoniveldeproteínas? a. Pollo c. Huevo e. Todostienenunaltoniveldeproteínas b.Mantequillademaní d. Frijolesyotrasleguminosas
7. Verdaderoofalso:Siemprequeinhalashumodecigarrilloduranteelembarazo,tubebérecibemenosoxígenoyquedaexpuestoamásde2000químicos.
8. Verdaderoofalso:Beberalcoholdevezencuandoduranteelembarazonodañaráatubebé.
9. Verdaderoofalso:Siconsumesdrogas,tubebépuedenaceradictoalasdrogas.
10.Verdaderoofalso:Bebertresrefrescospordíanoafectaráatubebé.
11.Verdaderoofalso:Noserecomiendaelejerciciomoderadoduranteelembarazo,porquepuededañaralbebé.
12.¿Cuálesdelossiguientessignosindicanqueeltrabajodepartosehainiciado? a.Náuseasporlamañana c. Estrías e. Contraccionesregularesycondolor b.Serompelabolsadelasaguas d. Estreñimiento
13.Escomúnqueteencuentressensibleduranteelembarazoporquetus_________seencuentranmásactivo/asquedecostumbre.
a. Glóbulosrojos c. Hormonas b.Feromonas d. Ganglioslinfáticos
14.Enumeratresbeneficiosdeobteneruntítulodeescuelasecundaria:
______________________________ ______________________________ ______________________________
Ficha 1| número 1: embarazo
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■ Cuestionario posterior
1. Marcaconuncírculoloqueseverificaráencadacitaprenatal. a. Tupeso d. Tubebémedianteultrasonido b. Tupresiónarterial e. Elcuellodelútero c. Tuorina
2. ¿Alrededordecuántaslibrasaumentaunamujerdepesopromedioduranteelembarazo? a. 5-10libras c. 25-35libras b. 10-20libras d. 50-70libras
3. Verdaderoofalso:Lalecheeslaúnicafuentedecalcio.
4. Verdaderoofalso:Laúnicamaneradeobtenerácidofólicoesmediantesuplementosconácidofólico.
5. Enumeratrescomidassaludablesquepuedenordenarseenunrestaurantedecomidarápida:
______________________________ ______________________________ ______________________________
6. Verdaderoofalso:Elhierroayudaaaumentarelflujosanguíneoatubebé.
7. Verdaderoofalso:Mientrasnofumesduranteelembarazo,puedesestaralrededordepersonasquesílohacen.
8. Verdaderoofalso:Essegurotomarmedicamentosduranteelembarazoquesevendensinrecetadelmédicooenlasfarmacias
9. ¿Cuáldelossiguientestienealtoniveldecafeína? a. Chocolate c. Bebidasenergizantes b. Refrescos d. Todaslasanteriores
10.Verdaderoofalso:Elejercicioesrecomendableparalasaluddetuembarazo,contribuyeaquetengasmayorresistenciaduranteelpartoyayudaaqueterecuperesmásrápidamentedespuésdedaraluz.
11.Verdaderoofalso:Visitaraldentistaparahacerteunalimpiezadentalpuedeayudaraprevenireltrabajodepartoprematuro.
12.Verdaderoofalso:Losproblemasdelavistasonunsíntomanormaldelembarazo.
13.Verdaderoofalso:Debesllamaratumédicooatuparterasitienescontraccionesquenocesan.
14.Enumeratresmanerasdecontinuartueducaciónduranteelembarazoydespuésdeteneratubebé:
______________________________ ______________________________ ______________________________
Ficha 2| número 1: embarazo
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Pasos saludables para padres adolescentes 2. º edición
■ señales de advertencia y peligros durante el embarazo
LLAMA A tU PRoFesIonAL MÉDICo sI tIenes:
• Sangradovaginalopérdidadelíquidoamniótico.
• Temperaturasuperiora100°F/37,7°C.
• Doloroardoralorinar.
• Hinchazónalrededordelosojos.
• Hinchazónrepentinaynotableenelrostro,lasmanos,lostobillos,laspiernasolospies.
• Problemasenlavistaodoloresdecabezarecurrentes.
• Vómitosodiarreadurante24horas.
• Cambiossignificativosenelmovimientodelbebé.
• Dolorrepentinoenelabdomen.
LLAMA A tU PRoFesIonAL MÉDICo sI, Antes De LAs 37 seMAnAs, tIenes:
• Contraccionesquenocesancuandoteacuestas.
• Calambresenlapartebajadelabdomen.
• Dolordeespaldaquevieneyseva.
• Presiónintensaentupelvis.
• Subolsadeaguaserompeengotasoenunchorro.
• Pérdidadesangreomucosidadespesaporlavagina.
• Cualquierotrosíntomaquenoparecenormal.
PeLIGRos QUe se DeBen eVItAR DURAnte eL eMBARAZo:
• Carne,huevos,carnedeaveypescadocrudosopocococidos.
• Carneprecocida(cocinarantesdecomer).
• Pescadosgrandes,comopezespada,pezcaballaoblanquillocamello.
• Nomásde12onzas/semanadeatúnclaroysalmónenlata.
• Nomásde6onzas/semanadeatúnblanco.
• Quesoylechenopasteurizados.
• Tenerungatonuevoduranteelembarazo.
• Alimentaratugatoconcarnecrudaodejarlaafuera.
• Cambiarlaarenaparagatos.
• Areneros(losgatosdelacallepuedenusarloscomocajaparadesechos).
• Vaporespeligrosos.
Fumar, beber alcohol y consumir drogas callejeras pueden afectar a tu bebé e inducir el trabajo de parto prematuro.
Ficha 3| número 1: embarazo
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■ Recetas favoritas de padres adolescentes
Batido de yogur frutal (Fruta=vitaminas y fibras; Yogur=calcio) 1 Plátanomaduro 1taza Jugoconsaborafresa 1taza Yogurdebajascaloríasconsaborafresa ½taza Hielopicado
Preparación:Mezclatodoenunalicuadora.¡Es ideal para un refrigerio, especialmente en días calurosos!
Burrito de frijoles (Frijoles=calcio y proteínas; queso=calcio; Tortilla integral de trigo= cereales para obtener energía)1lata(15onzas) Frijolesrojostipoespañol1lata(15onzas) Frijolesnegros,lavadosysecados 1tarro Salsatipoespesa 1-2 Calabacinesdetamañomediano,cortadosporlamitadalolargoyluegorebanadostransversalmente 4 Tortillasintegralesdetrigo(10pulgadascadauna) ¼cdita. Canelamolida ¼cdita. Sal ½taza QuesoblancoestiloMonterreyoquesocheddarrallados 2cditas. Aceitevegetal
Preparación: 1. Calentarlastortillascomoindicalaetiqueta;mantenerlascalientes. 2. Enunsarténantiadherentede12pulgadas,calentaraceiteafuegomedio.Agregarcalabacines,salycanela,ycocinar
aproximadamente5minutoshastaqueelcalabacínestétiernoycrocante. 3. Entretanto,enunacacerolade2cuartosdegalón,calentarfrijolesconsusalsayfrijolesblancoshastaquehiervana
fuegomedio;mantenercaliente. 4. Paraservir,armarelburritocomodeseas,usandounatortillacaliente,calabacines,mezcladefrijolesyqueso.Cubrirconsalsa.
¡Guarda las sobras para el almuerzo del día siguiente!
salteado (Brócoli=calcio y ácido fólico; arroz integral=energía y fibras; vegetales=fibras y vitaminas; ¡agrega tu proteína favorita!) ½taza Arrozintegral 1/8cdita. Pimientanegramolida 8onzas Brócolifresco ¼cdita. Jengibremolido 1cdita. Melazaomiel 1cda. Salsadesoyareducidaensodio 1 Pimientorojodulcepequeño,entirasdetamañomanejable 1cda. Agua Rocíovegetaloaceitevegetalantiadherente
Preparación: 1. Enjuagarelarrozycocinardeacuerdoconlasinstrucciones. 2. Cortarlascabezuelasdebrócolienpiezasdetamañomanejableycortarlostallosenrebanadasfinas.Enunpequeño
recipiente,mezclarelagua,lasalsadesoya,lamelazaolamiel,eljengibreylapimientanegra.Dejaraunlado. 3. Rociarunsarténgrandeconrocíodeaceiteantiadherente(ousarunapequeñacantidaddeaceitevegetalensulugar).
Calentarelsarténafuegomedioalto.Agregarelbrócolialsartényfreírrevolviendodurante1minuto.Agregarlospimientosrojosyfreírrevolviendodurante3a4minutosohastaquelosvegetalesesténapenastiernos.
4. Agregarlamezcladesalsadesoyaalosvegetales.Mezclarsuavementehastaquequedenrecubiertos.Servirsobreelarroz.¡Agrega cualquiera de tus vegetales favoritos y una fuente de proteínas, como pollo, carne de res, mariscos o tofu! Cocina la carne durante todo el tiempo, lleva más tiempo de cocción que los vegetales. Lava tus manos y cualquier superficie que tenga contacto con la carne con agua caliente y jabón.
Ficha 4| número 1: embarazo
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Pasos saludables para padres adolescentes 2. º edición
1. _______ Necesitasunagrancantidadcadadíaparapermanecerhidratada,ypuedeayudaraprevenireltrabajodepartoprematuro.
2. _______ Ayudaaquesedesarrollenloshuesosylosdientesdetubebé,yteayudaaprevenirlaosteoporosis.
3. _______ Esunabuenafuentedeácidofólicoycalcio.
4. _______ Reducelacantidaddeoxígenoquellegaatubebé;causaalergias,asmaymuertesúbitaenlosbebés.
5. _______ Másdeunoaldíapuedequitarnutrientesdetucuerpoyexcitaratubebé.
6. _______ Esrecomendablecadadíaparapermanecerenformayayudareneltrabajodepartoylarecuperación.
7. _______ Sonalgunosalimentosquecontienenácidofólico.
8. _______ Proporcionacaloríassinvalornutricionalquenotebeneficianniatiniatubebé.
9. _______ Necesitasincluirdeestostodoslosdíasapartedecomertresbuenascomidas.
10. _______ Sonunamuybuenafuentedecalcio.
11. _______ Ayudaaincrementarelflujosanguíneoatubebé.
12. _______ Puedecausardefectosdenacimiento,retrasomentalySíndromedeAlcoholismoFetal.
13. _______ Senecesitaduranteelembarazoparaprevenirenfermedadesgravesqueafectanlacolumnayelcerebrodelbebé.
14. _______ Proporcionanproteínasysonmuybuenascomorefrigerio.
15. _______ Nopermitequetubebéobtengalosnutrientesnecesarios,loquecausadañocerebral,bajopesoenelnacimientoyotrascomplicacionesgraves.
16. _______ PuedefortificarseconcalcioyaportavitaminaCyácidofólico.
17. _______ Esunabuenafuentedehierro.
18. _______ Puedeprovocarquetubebénazcaconadicción.
19. _______ Necesitas8-9horasdeestotodaslasnochesduranteelembarazo.
A. Ácidofólico
B. Cerveza
C. Fumar
D. Caféorefrescos
E. Hierro
F. Brócoli
G. Carne
H. Dieta
I. Lecheyproductosconqueso
J. Ejercicio
K. Agua
L. Calcio
M. Espinacaymelón
N. Refrigeriossaludables
O. Jugodenaranja
P. Dormir
Q. Comidanonutritiva
R. Metanfetamina
S. Frutossecosysemillas
Ficha 5
■ ejercicio sobre el embarazo de relación de columnasUnelaafirmacióndelacolumnaizquierdaconlapalabracorrectadelacolumnaderecha.¡Existesolounaopcióncorrectaparacadapalabra!
| número 1: embarazo
7
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Answer Keys
■ Answer Keys for Black Line Masters 1,2 and 5Cuestionario Previo (Ficha 1)
1. a 8. Falso
2. Falso 9. Verdadero
3. Verdadero 10. Falso
4. Falso 11. Falso
5. e 12. b, e
6. e 13. c
7. Verdadero 14. Mejores perspectivas laborales, ganar un salario más alto, ser un buen ejemplo para el bebé
Cuestionario Posterior (Ficha 2)
1. a, b, c 8. Falso
2. c 9. d
3. Falso 10. Verdadero
4. Falso 11. Verdadero
5. Alimentos grillados o asados, porciones de tamaño regular, sin adicionales grasos
12. Falso
13. Verdadero
6. Verdadero
7. Falso
14. Programa para padres adolescentes en la secundaria actual, clases nocturnas, clases en línea desde el hogar, traslado a la escuela para padres adolescentes
Ejercicio para Unir (Ficha 5)
1. K 8. Q 15. H
2. L 9. N 16. O
3. F 10. I 17. G
4. C 11. E 18. R
5. D 12. B 19. P
6. J 13. A
7. M 14. S
Healthy Steps for Teen Parents 2nd Edition | Volume 1: Pregnancy
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Pasos saludables para padres adolescentes 2. º edición
■ evaluación previa
1. Tu________________tienequedilatarsehasta________________centímetrosantesdequepuedasdaraluzatubebé. a. Placenta,20 c. Cuellouterino,10 e. Cordónumbilical,5 b. Vagina,10 d. Útero,7
2. Verdaderoofalso:Situsacoamnióticoserompe,esunaseñaldequeeltrabajodepartopuedeestarempezando.
3. Verdaderoofalso:Debescorreralhospitalcuandosientaslaprimeracontracción.
4. Verdaderoofalso:Eltrabajodepartopuedetardarhasta24horas(¡omás!).
5. Verdaderoofalso:Unavezquesabesqueestásentrabajodeparto,debesrecostarteenlacama.
6. ¿Cuálesdelassiguientesopcionessontécnicasdeconfortparaeltrabajodeparto? a. Respiración c. Anestesiaepidural e. Analgésicos b. Relajación d. Masaje
7. Verdaderoofalso:Untrabajodepartomáslentoesunposibleefectosecundariodelaanestesiaepidural.
8. Verdaderoofalso:Elapoyoyelcontactocontinuoseneltrabajodepartoporpartedeunamigodeconfianza,unfamiliarounprofesionaldeapoyoparaelparto,comounadoula,esclaveparaunaexperienciadepartomaravillosa.
9. Verdaderoofalso:Todoslosprocedimientosmédicostraenaparejadosposiblesriesgosparatiytubebé.
10.Verdaderoofalso:Sirecibesunanalgésicoparaaliviareldolordurantetutrabajodeparto,elmedicamentonoingresaráenelorganismodetubebé.
11.Verdaderoofalso:Paraunamadreprimeriza,elpujogeneralmentetomasolounosminutos.
12.Verdaderoofalso:Todaslascesáreasseplanificanyprogramanporadelantado.
13.Verdaderoofalso:Esunabuenaideainvitaratufamiliacompletayatodostusamigosparaqueesténcontigoduranteeltrabajodeparto.
14.Despuésdelnacimiento,expulsarás: a. Elútero c. Lavagina e. Eltapónmucoso b. Laplacenta d. Losovarios
15.Verdaderoofalso:Esnormalquelacabezadelbebétengaformacónicadespuésdelnacimiento.
16.Verdaderoofalso:Lalactanciadebecomenzarunosdíasdespuésdelnacimiento.
Ficha 6 número 2: trabajo de parto y | nacimiento
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■ Cuestionario posterior
1. Tu________________creceentu________________,queesunórganoespecialqueproporcionaalimentoyoxígenoalbebé.
a.Útero,cuellouterino c. Placenta,útero b. Bolsadeaguas,placenta d. Cordónumbilical,vagina
2. Verdaderoofalso:Laparteinferiordelúteroeselcuellouterino.
3. Verdaderoofalso:Tenercontraccionesregulareseslamaneramáscomúnenlaquecomienzaeltrabajodeparto.
4. Duranteeltrabajodeparto,elcuellodelúterosedilatahasta________________centímetros,ylascontraccionesson________________.
a. 10,frecuenteseintensasc.2,inexistentes b. 1,espaciadasysuaves
5. Verdaderoofalso:Generalmente,esbuenopasarmuchotiempoentrabajodepartoenlacasaantesdeiralhospital.
6. Sihanpasadodossemanasdetufechadeparto,eltrabajodepartopuedeser________________porquepuedecausarproblemasalbebé.
a. Aumentado c. Inducido b. Medicado d. Pospuesto
7. ¿QuétécnicadeconfortusóJenninedurantesutrabajodeparto? a. Pelotadeparto c. Caminar b. Respiración d. Todaslasanteriores
8. Verdaderoofalso:Noesrecomendablecaminarunavezqueteencuentrasentrabajodeparto.
9. Verdaderoofalso:Lamayoríadelosbebésgiranysecolocanconelrostroalfrenteduranteeltrabajodeparto.
10.Verdaderoofalso:Laanestesiaepidurales,generalmente,unaformaefectivadealiviareldolor
11.Verdaderoofalso:Noexistenriesgosrelacionadosconlaanestesiaepidural.
12.Verdaderoofalso:Laanestesiaepiduralylosanalgésicosseadministrandelamismamaneraytienenelmismoefecto.
13.Elcontactopielconpielinmediatamentedespuésdelnacimiento: a. Fomentaelvínculoafectivo c. Mantienecálidoalbebé b. Mejoralalactancia d. Todaslasanteriores
14..¿Cuáldelassiguientesopcionespodríasugerirseencasodequeeltrabajodepartonoestuvieraprogresando? a. Pitocina c. Cesárea b. Anestesiaepidural d. Amniotomía
15.Tuprimeraleche,lacualesrealmentebuenaparatubebé,sellama: a.Vérnix c. Calostro b.Crema d. Gel
Ficha 7 número 2: trabajo de parto y | nacimiento
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■ tres historias de partos: ejercicio de vocabularioCompletalosespaciosenblancodeacuerdoconlasopcionesdepalabrasquefiguranenlaparteinferiordeestapágina.Cadapalabrapuedeusarsesolounavez.
Parto de Jennine
CuandoJenninellegóalhospital,1___________________porlospasillos,loqueayudóaquesus2___________________
sevolvieranmásfuertesyseguidas.Recibiógran3___________________departedesuhermanaySultanduranteeltrabajo
departo.Usómuchastécnicasde4___________________Durantelafase5___________________deltrabajodeparto,
queescuandoelcuellouterinosedilatade4a7centímetros,semeciósobrela6____________________ypasótiempoenla
bañera,loqueseconocecomo7___________________,paraayudaramanejarlascontracciones.ElsacoamnióticodeJennine
serompióporunprocesollamado8___________________,quediolugaralafasede9___________________deltrabajo
departo.Inmediatamentedespués,fuemomentodepujar.Sintióelardoryelestiramientoqueocurrecuandolacabezadel
bebé 10___________________.Despuésdelparto,expulsóla11___________________,ySultancortóel 12___________________.
Parto de Narissa
CuandoNarissallegóalhospital,laenfermerarevisósu13___________________yyatenía5centímetros14
___________________.Duranteeltrabajodepartoactivo,ellaysuparejaShawnusaronmuchastécnicasquehabían
practicadoensucasa,loqueincluía15___________________,16___________________,enlaespalda,ytécnicas
de 17___________________.Narissadescubrióque18___________________porelhospitaleraunamaneraefectivaparalidiar
coneltrabajodepartoactivo.Debidoaquesintióquenecesitabaundescanso,recibió19___________________,queofreceun
muybuenaliviodeldolor,perotienesusriesgos.Elmedicamentofuellevadodesdelabombahastalaespaldaatravésdeun
pequeñotubollamado20___________________.Narissatodavíasentíael21___________________delaanestesiaepidural.Por
lotanto,laenfermerasostuvounespejodurantelafasede22___________________paramotivarla.Lacabezadesubebétenía
formacónicadespuésdehabernacidodebidoalmoldeadodelascinco23___________________queformanelcráneodelbebé.
Subebétambiénestabacubiertode24___________________,loqueevitaquelapieldelbebéseveaafectadaenelsacoamniótico.
Parto de Thalessa
EltrabajodepartodeThalessacomenzócuandoempezóatenercontraccionesenel25___________________.Corrióal26___________________alcomienzodeltrabajodeparto,perosediocuentadequeestabasolo1centímetrodilatado.
Debidoaqueeltrabajodepartoprogresabamuylentamente,seledio27___________________paraprovocarcontracciones
fuertesyconstantes.EstaseranintensasyThalessapidióun28___________________,quelequitóeldolorduranteunahora
aproximadamente,perolaadormecióbastante.Severificóperiódicamenteelritmocardíacodelbebé,loqueseconocecomo29___________________.DespuésdevariasdosisdePitocinayanalgésicos,sutrabajodepartonoestabaprogresando.Se
decidióqueuna30___________________eralamejormaneraparaqueThalessadieraaluz.Thalessapidióamamantarasuhijo
inmediatamentedespuésdelnacimiento.Laprimeralechedeunamadresellama31___________________ycontieneelementos
especialescontraenfermedades.
Opciones de palabras: Útero,cuellouterino,transición,caminó,entumecimiento,terapiaacuática,activo,apoyo,comienzaasalir,placasóseas,anestesiaepidural,vérnix,Pitocina,masajes,calostro,analgésico,respiración,caminar,cordónumbilical,monitoreofetal,catéter,dilatado,contracciones,hospital,placenta,confort,pelotadeparto,amniotomía,cesárea,pujo,relajación.
Ficha 8 número 2: trabajo de parto y | nacimiento
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■ Planificación para el parto que deseasCompletaestapáginadeacuerdocontuspropiosdeseosparatuparto.Tenenmentequeesposiblequenopuedascumplircadadeseodeestapáginasisurgencomplicaciones.Compartetuplancontuequipodeapoyo,tumédicoyelpersonaldelhospital.Sinoentiendeslasopcionesquefiguranacontinuación,preguntaatuinstructordepartooatuproveedordesaludorealizaunainvestigaciónportucuenta.Haymuchasopcionesparaelegirquemerecenespecialatención.Alcompletarestahojadetrabajo,puedesempezarapreparartetúmismaparatenereltipodepartoquedeseas.Mi nombre: ________________________________________________________ Fecha de parto: _____________________
Principal compañero de trabajo de parto: __________________________________________________________________
Otras personas de apoyo que quiero que estén conmigo en el parto: ___________________________________________
Nombre del médico: ____________________________________________________________________________________
Lugar de nacimiento: ___________________________________________________________________________________
¿Es una “doula” (una asistente profesional de trabajo de parto) una opción para mí? ______________________________
tRABAJo De PARto:Ambiente (marca tantas opciones como gustes):
Lucestenues Atmósferapacífica,tranquila Música____________________________________ UsarmipropiaropaTraercosasdecasa,comounamantaoalmohadaofotografías Esenciasdearomaterapia Vídeo/fotografíastomadaspor_____________
Movilidad (selecciona solo una): Prefieromantenertodalamovilidad,inclusocaminar,sentarmeenunamecedora,usarunapelotadepartoycambiarposiciones. Prefieropodermovermeenlacamaysololevantarmeparausarelbaño. Lamovilidadnoesimportanteparamí,yentiendoquesireciboanestesiaepidural,puedoquedarrecluidaencamaynecesitarun
catéterurinarioparairalbaño.
Hidratación y alimentación (marca las casillas adecuadas): Megustaríaingerirrefrigeriosbajosencaloríasybeberlíquidosclaroscomoaguasiemprequeseaposibleduranteeltrabajodeparto.
Nomemolestaríatenerunsuerointravenosoparahidrataciónsifueranecesario.
Monitoreo (marca las casillas adecuadas):Prefieroquemibebéseamonitoreadolomenosposible.Megustaríaqueselomonitorearatantocomofueraposible.Prefierounmétodoquemepermitamoverme,comounfetoscopioounDoppler.Elmonitoreoexternoenlacamaestábienparamí.
Alivio del dolor (marca tantas opciones como gustes):Opciones no médicas
Relajación cambiodeposiciones visualización masaje pelotadeparto respiraciónbañeraoducha caminar compresascalientesyfrías
Opciones médicasAnalgésiconarcótico(porvíaintravenosaoinyectadoenlacadera).Anestesiaepidural:Dosisultrabajaparamássensibilidadyalgodemovilidad.Anestesiaepidural:Dosisclásicaconentumecimientoyreclusiónencama.
Heaprendidotodoloquepuedosobrelosbeneficiosylosriesgosdeusarmedicamentosparaeldoloreneltrabajodeparto. Si No
Conducción: métodos para acelerar el trabajo de partoSi mi trabajo de parto se prolonga y no avanza, desearía:
Primeromegustaríaprobarmétodosnaturalescomocaminar,cambiarposicionesyesperar.Prefieroquemimédicorompamisacoamnióticoparaversilasituaciónretomasucurso.Prefieroquemisacoamnióticoserompaporsucuentaopermanezcaintacto.MeesindistintoquemeadministrenPitocinaporvíaintravenosa,yentiendolosbeneficiosyriesgosimplicados.
PrefierorecibirPitocinaporvíaintravenosasolodespuésdequesehayanprobadotodoslosotrosmétodos,ysolosiesmédicamentenecesario.
Ficha 9 número 2: trabajo de parto y | nacimiento
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Pasos saludables para padres adolescentes 2. º edición
■ Planificación para el parto que deseas (continuación)
Momento de pujar (marca tantas opciones como gustes):Prefieroesperarparapujarhastasentirelimpulsoohastaquemibebédescienda.Megustaríausarvariasposicionesenelmomentodepujar,especialmentesielprogresoeslento.Megustaríaquemecolocaranunespejoalpiedelacamaparapoderverelnacimientodemibebé.Megustaríapujarcuandosientaganasdehacerlo.Megustaríaquemedieranindicacionessobrecuándopujar.Megustaríaevitarunaepisiotomíacontrolandoelmomentoenquepujeycoordinandoquemidoulaopersonadeapoyomedéunmasaje.Meesindistintoquesemerealiceunaepisiotomía.Megustaríatocaramibebéamedidaqueasomelacabezaenelpartoyemerja..Megustaríadonarlasangredelcordónumbilical.
CUIDADo Y ALIMentACIÓn DeL BeBÉMegustaría_____________________________________________paracortarelcordónumbilical.
Prefieroquesecorteelcordóndeinmediato.Megustaríaesperarhastaqueelbebérecibatodalasangredelaplacentaantesdequesecorteelcordón.Prefieroqueserealicenlosprocedimientosderutinadelhospitalmientrassostengoamibebéjuntoamíjustodespuésdenacer.Megustaríaamamantartanprontocomoseaposibledespuésdelnacimiento.Megustaríaqueseprocedieraalosanálisis,vacunasyprocedimientosderutinaparamibebé.Prefieroelegirquéanálisisserealizaránycomentarloconelpediatrademibebéconanticipación.Planeoamamantarúnicamente.Planeousarlechedefórmulaúnicamente.Prefierocombinarlalechematernaconlalechedefórmula.Prefieroqueamibebénoledenchupones,biberonesniaguaconazúcarporquepodríaninterferirensualimentación.Preferiríacompartirelcuartoconelbebéentodomomento.Sitengounvarón,prefieroquelocircunciden.(Enesecaso,¿quétipodeanestesia?______________________¿Cuándo?______________________)Noquieroquecircuncidenamibebévarón.Megustaríaqueseanalizaralaaudicióndemibebé.
en CAso De UnA CesÁReAMegustaríaque_____________________________________________meacompañaradurantelacirugía.
Deserposible,megustaríaquemeacompañarandospersonas,demodotalqueunapersonasiempreestéconmigodespuésdelacirugíayotrapersonapuedaacompañaralbebéalasaladeneonatología,desernecesario.Silaanestesiaesunaopciónparamí,preferiríalaanestesiaepidural.Silaanestesiaesunaopciónparamí,preferiríalaanestesiaespinal.Deserposible,megustaríaquehayamúsicaenelquirófano.Megustaríaquelacortina/lamamparasebajaradurantelacirugíaparapoderverelnacimiento.Megustaríaqueelcirujanodescribieralacirugíaamedidaquelarealiza.Megustaríaquesegrabaraunvídeoosetomaranfotografías.Megustaríaquelapersonadeapoyocortaraelcordón.Megustaríatener,almenos,unbrazolibredespuésdelnacimientoparapodersosteneramibebédeinmediato.Megustaríaamamantartanprontocomoseaposibleenlasaladerecuperación.
Ficha 9 número 2: trabajo de parto y | nacimiento
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Pasos saludables para padres adolescentes 2. º ediciónHealthy Steps for Teen Parents 2nd Edition Answer Keys
■ Answer Keys for Black Line Masters 6,7, and 8Cuestionario Previo (Ficha 6)
1. c 7. Verdadero 13. Falso
2. Verdadero 8. Verdadero 14. b
3. Falso 9. Verdadero 15. Verdadero
4. Verdadero 10. Falso 16. Falso
5. Falso 11. Falso
6. a,b,d 12. Falso
Cuestionario Posterior (Ficha 7)
1. b 6. c 11. Falso
2. Verdadero 7. d 12. Falso
3. Verdadero 8. Falso 13. d
4. c 9. Falso 14. a, d
5. Verdadero 10. Verdadero 15. c
Tres Historias de Partos: Ejercicio de Vocabulario (Ficha 8)
1. Caminó 12. Cordón umbilical 23. Láminas óseas
2. Contracciones 13. Cérvix 24. Vérnix
3. Apoyo 14. Dilatado 25. Útero
4. Confort 15. Relajación 26. Hospital
5. Activa 16. Masaje 27. Pitocina
6. Pelota de parto 17. Respiración 28. Analgésico
7. Terapia acuática 18. Caminar 29. Monitoreo fetal
8. Amniotomía 19. Epidural 30. Cesárea
9. Transición 20. Catéter 31. Calostro
10. Comienza a salir 21. Entumecimiento
11. Placenta 22. Puja
| Volume 2: Labor and Birth
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Pasos saludables para padres adolescentes 2. º edición
■ evaluación previa
1. Verdaderoofalso:Sentirseunpocotristedespuésdetenerunbebéescomúnparalasnuevasmamás.
2. ¿Cuáldelossiguientessíntomasnoesnormalenelperíododeposparto? a.Sangradovaginal c. Depresióngrave b.Contracciones d. Fatiga
3. Verdaderoofalso:Despuésdeteneratubebé,puedesvolveraconsumircomidanonutritiva.
4. Losbebésenperíododelactanciadebencomer,almenos a.Cada1/2hora c. Cada4a5horas b. Cada1a3horas d. Cada6a7horas
5. Verdaderoofalso:Lalechematernaylalechedefórmulasonexactamentelomismo.
6. Verdaderoofalso:Elllantoeslaúnicaformaenquetubebémanifiestatenerhambre.
7. Verdaderoofalso:Nopuedeslastimaraunbebésimplementeporsacudirlo.
8. Verdaderoofalso:Solodebesllevaratubebéalmédicocuandoestéenfermo.
9. Verdaderoofalso:Nuncadebesdejaratubebésinsupervisiónenelmomentodelbaño.
10.Verdaderoofalso:Siviajarásmenosde10millas,nonecesitasusarunasientoparaautomóvil.
11.Verdaderoofalso:Respirarelhumodecigarrillodeunapersonaqueestéfumandoespeligrosoparaelbebé.
12.Verdaderoofalso:Ignoraraunreciénnacidocuandolloraesunabuenaidea,porqueesunaformadenomalcriarlo.
13.Verdaderoofalso:Losreciénnacidospuedenoír,peronopuedenver.
14.Verdaderoofalso:Jugarcontubebépuedeayudarloadesarrollarelcerebro.
15.Verdaderoofalso:Nopuedesquedarembarazadadurante,almenos,seismesesdespuésdetenerunbebé.
16.Verdaderoofalso:Establecerlapaternidadpuedebeneficiaraunbebé,independientementedequesumamáysupapánoesténjuntos.
17.Verdaderoofalso:Existenprogramasquepuedenayudarteapagarporatencióndiariaparatubebémientrasterminaslaescuela.
Ficha 10| número 3: Posparto
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Pasos saludables para padres adolescentes 2. º edición
■ Cuestionario posterior1. ¿Cuálesdelossiguientessonsíntomasdeunadepresiónpospartomásgrave? a.Sentirquelastimasatubebé d. Nocomernidormir b.Sentirestrés e. Sentirquetelastimasatimisma c. Sentiralgodetristeza f. Sentircansancio
2. Enumeralastrescosasquehacesparatranquilizartesitesientesfrustradacontubebé:
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________
3. Verdaderoofalso:Sitienesfiebreapartirdelas24horasdespuésdelnacimiento,debesllamaraunprofesionalmédicodela
saludporquepuedeserunsignodeinfección.
4. Verdaderoofalso:Hacerejerciciopuedeayudaramantenerteenformaunavezquesientasquepuedeshacerloytumédicoteindiquequepuedeshacerlo.
5. Enumeradosseñalesqueindicanqueelbebétienehambre,ademásdellorar:
______________________________ ______________________________
6. Verdaderoofalso:Lalechematernaeselalimentoidealparalosbebés.
7. Verdaderoofalso:Siestásrealmenteocupada,esseguroahorrartiempososteniendoelbiberóndetubebémientrashacesalgodetrabajo.
8. Verdaderoofalso:Lasvacunaspuedenprotegeralosbebéscontraenfermedadesgraves.
9. ¿Cuálesdelossiguientessonsignosdeenfermedadenunbebé? a.Cambiosenlosparámetrosnormales c. Menosactividadquelonormal b.Comportamientodemasiadoquisquilloso d. Todaslasopcionesanteriores
10.Verdaderoofalso:Prestaratenciónalacantidaddepañalesquecambiaspuedeayudarteasabersitubebécomelosuficiente.
11.Verdaderoofalso:Estábienbañarporcompletoatubebéantesdequesecaigaelcordón.
12.Verdaderoofalso:Losbebéssiempredebendormirbocaabajoparareducirlasprobabilidadesdemuertesúbitainfantil.
13.Enumeratresmotivosporloscualestubebépuedellorar:
______________________________ ______________________________ ______________________________
14.Enumeralascosasquepuedeshacerparajugarcontubebé:
______________________________ ______________________________ ______________________________
15.Verdaderoofalso:Existenmétodosanticonceptivossegurosparalasmamásquedanpecho.
16.Enumeratresopcionesdecuidadodiarioparadespuésdeturegresoalaescuela:
______________________________ ______________________________ ______________________________
Ficha 11| número 3: Posparto
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Pasos saludables para padres adolescentes 2. º edición
■ Vocabulario y sopa de letrasCompletalosespaciosenblancoacontinuaciónparaencontrarlalistadepalabrasporbuscar(haciaatrás,diagonalmente,verticalment,horizontalmente).
1. Muchasmujeresexperimentan“________________deposparto”despuésdedaraluz;sesiententristesoexperimentancambiosdehumor.2. Conocerlapersonalidadúnicadetubebéyaprenderaentenderlosellama________________.3. Lossíntomasderecuperaciónfísicadespuésdeltrabajodepartoincluyencontraccioneslevesy________________delútero.4. Sitienes________________24horasdespuésdedaraluz,podríaserunsignodeinfección.5. Comerbieny________________sontambiénimportantesdespuésdelparto.6. Tubebéteharásaberquetiene________________haciendomovimientosdesucciónsonsuboca.7. Nuncadejessoloatubebécuandotomeun________________.8. Las________________ayudaránaprotegeratubebécontradiversasenfermedades.9. No________________atubebécompletamentehastaquesucordónumbilicalsehayacaído.10. Siemprerecuestaatubebésobresu________________paradormir.11. Cuandotubebéseencuentreenunautomóvil,siempreusaun________________debidamenteinstalado..12. Tubebénecesitaráunnúmerodel________________.13. El________________delcigarrilloquitaoxígenoatubebé.14. Esimportante________________elllantodetubebéporque,deestemodoledemuestrasamoryloayudasadesarrollarlaconfianza.15. Alosbebéslesgustaobservarel________________delaspersonas..16. Alosbebésnolesgustamirarel________________todoeldía.17. Puedesquedarembarazadanuevamentemuyprontodespuésdelparto.Porlotanto,encuentraunmétodo________________efectivo.18. Esimportanteestablecerla________________legalparaquetubebépuedarecibirserviciosyapoyo.19. Sinoterminasla________________,esposiblequenoconsigasunbuentrabajoparapodermanteneratubebé.20. Averigualasopcionesde________________localesparatubebémientrastrabajasovasalaescuela.21. Apesardequealgunasvecespuedesfrustrarteconlastareasdeserpadres,nuncadebes________________atubebé.22. ________________eselmejoralimentoparalosbebésporquetienemuchosbeneficiossaludablesyaumentaelvínculoafectivo.23. Tubebénecesitaráveraun________________pararealizarserevisionespediátricas.24. Prestaatenciónalacantidadde________________suciosquecambiascadadía.25. Losbebés________________parahacertesaberquenecesitanalgo.26. Alosbebéslesgustanlosmovimientos________________,comocuandolosbalanceanolosmecen.27. Alosbebéslesgustamirar________________contrastantes.28. Losbebésnecesitanmuchoamoryatención;esimposible________________.29. Losbebésnecesitaránmuchashorasde________________.30. Sitesientesabrumadaofrustrada,nodudesenpedir________________.
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Ficha 12| número 3: Posparto
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Pasos saludables para padres adolescentes 2. º edición
■ CUÁnDo LLAMAR A tU PRoFesIonAL MÉDICoLLAMA sI eXPeRIMentAs: • Temperaturade100°F/37,7°Comás. • Flujovaginalconolordesagradable. • Sangradovaginalintensorepentino. • Sangradoquesaturaunatoallasanitariaomásporhora. • Mareosysangradovaginalenaumento. • Coágulosdeloquiosfrecuentesocoágulosdeuntamañosuperioraldeunapelotadeping-pong. • Aumentodeldolorenelúteroodolorabdominalintenso. • Doloroardoralorinar. • Dolorcadavezmásintensoenelperineo. • Bulto,áreaendurecida,enrojecimientoodolorenelpecho. • Áreaenrojecida,sensibleodolorosaenlapiernaoelbrazo. • Sangrado,flujoofluidoalrededordelaincisióndelacesárea. • Separaciónalrededordelosbordesoaumentodelainflamacióndelaincisióndelacesárea. • Cualquierotrainquietudacercadetusalud.LLAMA sI eXPeRIMentAs ALGUno De estos sÍntoMAs De DePResIÓn PosPARto: • Preocupación,ansiedadoirritabilidadexcesivas. • Llantopersistenteotristezaquenodesaparece. • Pérdidadeinterésporlascosasquesolíasdisfrutar. • Problemasparacomerodormir. • Pensamientosdelastimarteatimismaoalbebé. • Pensamientossuicidas.DIRÍGete A LA sALA De eMeRGenCIAs sI eXPeRIMentAs: • Alucinaciones. • Temordelastimarteatimismaoalbebé.
■ CUÁnDo LLAMAR AL PRoFesIonAL MÉDICo De tU BeBÉLLAMA sI tIene ALGUno De estos sÍntoMAs: • Ictericia(coloraciónamarillentadelapielylosojos). • Colormuypálido,azuladoogrisenlapiel. • Temperaturaaxilarsuperioralos99,4°F. • Alimentacióndeficienteofaltadeinterésporlascomidas. • Excepcionalmentetienesomnolenciaoesdifícildespertarlo. • Tos. • Vómitosintensosoexcesivos. • Irritabilidad,apatíao,segúntucriterio,nopareceestarbien. • Estreñimientoodiarrea. • Signosdedeshidratación:Menosde6pañalesmojadosalDía5,unamancharojizaenelpañal,sequedadenla
bocayloslabiosuorinadecoloramarillooscuro. • Enrojecimiento,inflamación,olordesagradableosupuraciónenlapielalrededordelcordónumbilical. • Circuncisión:Aumentodelenrojecimiento,inflamaciónosangrado,sinaspectodemejoradíatrasdía.DIRÍGete A LA sALA De eMeRGenCIAs o LLAMA AL 911 sI tU BeBÉ: • Tieneseriasdificultadespararespirar. • Presentaunacoloraciónazulenloslabios,lalenguaoalrededordelaboca.
Ficha 13| número 3: Posparto
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Pasos saludables para padres adolescentes 2. º edición
■ Hoja de información del bebé¡Estaesunahojaespecialsoloparatubebé!¡Cuélgalaentuhabitaciónoenelrefrigeradorycontinúaagregándoleinformación!Nombre del bebé: ___________________________________ Fecha de nacimiento: _______________________________
Hora de nacimiento: _________________________________ Peso al momento del nacimiento: ____________________
Longitud al momento de nacimiento: ___________________ Quiénes estaban allí: _______________________________
CReCIMIento DeL BeBÉ 1 mes: ______ libras ______onzas, ______ pulgadas 7 meses: ______ libras ______onzas, ______ pulgadas
2 meses: ______ libras ______onzas, ______ pulgadas 8 meses: ______ libras ______onzas, ______ pulgadas
3 meses: ______ libras ______onzas, ______ pulgadas 9 meses: ______ libras ______onzas, ______ pulgadas
4 meses: ______ libras ______onzas, ______ pulgadas 10 meses: ______ libras ______onzas, ______ pulgadas
5 meses: ______ libras ______onzas, ______ pulgadas 11 meses: ______ libras ______onzas, ______ pulgadas
6 meses: ______ libras ______onzas, ______ pulgadas 12 meses: ______ libras ______onzas, ______ pulgadas
ConDUCtAs esPeCIALes
Primera sonrisa: _____________________________________ Balbuceo: ________________________________________
Se dio la vuelta: _____________________________________ Primera palabra: __________________________________
Se sentó: ___________________________________________ Caminó: _________________________________________
nÚMeRos teLeFÓnICos IMPoRtAntesPEDIATRA: ____________________________________________________________________________________________
AYUDA CON LA LACTANCIA: _____________________________________________________________________________
LÍNEA DIRECTA PARA PADRES: ____________________________________________________________________________
CONTROL DE INTOXICACIONES: __________________________________________________________________________
DEPARTAMENTO DE BOMBEROS: _________________________________________________________________________
DEPARTAMENTO DE POLICÍA: ____________________________________________________________________________
GUARDERÍA: ___________________________________________________________________________________________
NIÑERA: ______________________________________________________________________________________________
SI NECESITO AYUDA O ASISTENCIA, PUEDO LLAMAR A: _______________________________________________________
sIeMPRe PUeDes LLAMAR AL 911 en CAso De eMeRGenCIA
Ficha 14| número 3: Posparto
PEGA LA HUELLA DIGITAL DE TU BEBÉ AQUÍ
PEGA LA FOTOGRAFÍA DE TU BEBÉ AQUÍ
PEGA LA HUELLA DE LA MANO DE TU BEBÉ AQUÍ
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Pasos saludables para padres adolescentes 2. º ediciónHealthy Steps for Teen Parents 2nd Edition Answer Keys
■ Answer Keys For Black Line Masters 10-12Cuestionario Previo (Ficha 10)
1. Verdadero 7. Falso 13. Falso
2. c 8. Falso 14. Verdadero
3. Falso 9. Verdadero 15. Falso
4. b 10. Falso 16. Verdadero
5. Falso 11. Verdadero 17. Verdadero
6. Falso 12. Falso
Cuestionario Posterior (Ficha 11)
1. a, d, e 10. Verdadero
2. Entregar al bebé a un adulto de confianza y dar un paseo, poner al bebé en la cuna e ir a una habitación cercana, llamar a la línea directa para padres
11. Falso
3. Verdadero 12. Falso
4. Verdadero 13. Hambriento, solitario, aburrido, cansado, pañal mojado, sobre-estimulado, demasiado caliente o frío
5. Succionando, mano a la boca, voltear al seno, pequeños movimiento o sonidos, abrir la boca cuando los labios se rozan levemente
14. Leer, hablar, bailar, cantar, beso, masaje, caminar, mecer, juguetes
6. Verdadero 15. Verdadero
7. Falso 8. Verdadero 9. d
16. Pedir a un familiar que cuide a tu bebé, inscribirse en una secundaria con programa de guardería, intercambiar tiempo de guardería con otro padre, encontrar guardería privada
Vocabulario y Sopa de Letras (Ficha 12)
1. depresión de posparto 11. asiento para automóvil 21. sacudir
2. vinculación afectiva 12. seguro social 22. leche materna
3. encogimiento 13. humo 23. pediatra
4. fiebre 14. responder 24. pañales
5. ejercitar 15. rostros 25. lloran
6. hambriento 16. techo 26. calmantes
7. biberón 17. anticonceptivo 27. colores
8. vacunas 18. paternidad 28. malcriar
9. bañar 19. escuela 29. sueño
10. espalda 20. guardería 30. ayuda
| Volume 3: Postpartum