健康園地
營養師&糖尿病衛教師
彭湘寧
生技阿媽和戴念國醫師一同上台向參加民眾們鞠躬致意。
地址:台北市松江路75-1號10樓
網址:http://www.gtf.com.tw
連絡電話:(02)2518-9908
(服務時間:周一至周五09:00-18:00)
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北 台 廣 字 第 1 5 2 1 號
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生技阿媽健康報生技阿媽健康報 第 │ 二 │ 版
第 │ 一 │ 版
冬末春初,氣溫多變,這樣不規律的氣候,對於中老年人來
說,是最需要特別注意的時刻!千萬別像我一樣,成為季節轉變
下的「病人」。
今年從九月開始,我陸續到日本、加拿大、琉球各地出國學
習,學習之時非常愉快,卻也忽略了長期往返各地所帶來的過度
勞累,身體無法負荷的情況下,病毒趁機入侵,這次的感冒折騰
了許久,經過了一段時間,才慢慢地恢復。還好平時天天喝加特
福奶粉來保養身體,血糖依舊保持穩定,才沒有因小失大,賠掉
健康!我以自身實例叮嚀各位,千萬要注意自己的身體,別忽略
了季節變化對身體的影響,若像我一樣,因為過度疲勞而受病魔
所苦,那可就糟糕了!
現代人工作緊張、壓力過大,生活之中充滿著大大小小的疲
勞轟炸,該如何學會消除疲勞、放鬆身心靈,變成了一項重要的
課題,在這裡和大家分享幾個消除疲勞的小秘方,來學習如何放
輕鬆。首先,充足的睡眠時間是最基本也是最重要的,但請注意,
午睡的時間別過長,才不會影響晚上入睡的時間。還有,找出一
天之中最放鬆無壓力的時刻,聽音樂看看書;另外,培養運動習
慣也是不可或缺的,像我喜歡跳國標舞,出去散散步,適時的
在這冷颼颼的天氣裡,提醒大家注意保暖的重要性,不論出
外活動或旅遊,都要穿足暖和衣物,別讓感冒打擾了難得的年節
假期,最後敬祝各位身體健康,新年快樂!
運動不只身體舒暢,心裡的壓力也會得到釋放;但切記要掌握均衡
的生活步調,就算心情好,千萬別一次安排太多活動,導致步調太
過緊湊,體力負擔不起,那就得不償失了! 2016/01 第三十三期
柯玟君
新型口服降糖藥物介紹 大多數的糖尿病友皆需透過口服降糖藥物,來穩定血糖控制病況,以避免或延緩併發症的
發生。隨著藥物的不斷推陳出新,糖友們也需要跟上時代的腳步,充分暸解新藥物的功用、
效果或是副作用問題,讓血糖管理更趨完善。之前健康報曾介紹過傳統的口服降血糖藥物,此篇特別針對最
新健保使用的降糖藥品,來幫糖友們補充說明。
雖然藥品種類與作用方式變多,可提供醫生更多選擇的空間,但整體而言,糖尿病的血糖控制,藥物使用只是其中一環,基本功還是得從
【飲食配合】與【積極運動】著手,才能達到血糖管理的最佳效果。千萬不能偷懶,期望單純依賴藥物來達到調控血糖的目的喔!
生技阿媽心靈雞湯
精彩內容
續見右頁
► 營養教室:冬季進補的大小事
► 健康園地:新型口服降血糖藥介紹
► 阿嬤私房菜:年節蘿蔔糕
► 高雄生技阿媽之友會活動花絮
本次活動,再度邀請到台北雙和醫院骨科主治醫師『戴念國』醫師和『生技阿媽』兩位
巨星級人物,當天遠從台北趕到高雄科工館,為大家帶來精彩又詳細的演說。當天現場也提供了量
測血糖服務、摸彩抽好禮活動,讓大家不只吸收到重要知識,還能抱滿禮物開心回家!
活動當天民眾們報到踴躍,許多
新朋友到場參加!糖尿病衛教師向民眾詳細解說血
糖量測數值。
商品名:Januvia
中文名:佳糖維
藥品外觀
100毫克 膜衣錠 28錠/盒 ,黃褐色圓錠,一面有277字樣
作用機轉
藉由抑制DPP-4此酵素的作用,來延長腸道荷爾蒙(腸泌素)的壽命及作用時間,藉由提高活性腸泌素的濃度,間接促進胰臟製造與分泌胰島素。
使用方式
● 每日一次(定時服用),可空腹或與食物併服。● 可單一治療/或併用其他口服降糖藥。● 腎功能受損時需減量使用。
藥品功效
● 可減少HbA1c(0.5~0.9%)。● 較無低血糖。● 較無體重增加或腸胃道不適症狀。
禁忌事項
● 對本藥物任何成份過敏的人。● 有酮酸中毒現象或第一型糖尿病患不適用。● 懷孕或授乳者不建議使用。● 使用毛地黃強心劑者。
不良副作用
● 頭痛、鼻咽炎及上呼吸道感染。● 可能會導致急性胰臟炎。● 可能會導致嚴重關節疼痛。※2015年8月美國FDA發布此類藥品可能會導致嚴重關節疼痛的藥物安全資訊,衛福部正評估是否將此風險統一新增於【警語及注意事項】處。
DPP-4酵素抑制劑DPP-4酵素抑制劑
商品名:Jardiance
中文名:恩排糖
藥品外觀
10毫克 膜衣錠 28錠/盒 ,淺黃色圓錠,中央兩邊凸起
作用機轉
與胰島素無關,透過抑制腎臟對尿糖的回收,從尿中排出葡萄糖,以達到控制血糖之目的。每天約可排出78公克葡萄糖,相當於約1碗白飯的糖量。
使用方式
● 每日一次(定時服用),可空腹或與食物併服。● 可單一治療/或併用其他口服降糖藥。● 缺乏長期療效或安全性數據,建議作為第三線用藥使用。※此新藥尚需持續追蹤,台灣目前僅部分醫療機構有採購使用。
藥品功效
● 可減少HbA1c(約0.6%)。● 此藥除降血糖外,並具有可降低心血管疾病風險的功用。● 減輕體重。● 降低收縮壓。● 降低血清尿酸值。● 單獨使用此藥,發生低血糖機會少。
禁忌事項
SGLT2(又稱排糖藥)SGLT2(又稱排糖藥)
不良副作用
● 低血壓。● 腎功能不全。● 可能會導致酮酸中毒。● 低密度脂蛋白(LDL-C)升高。● 預期會增加生殖道、尿路感染。
● 嚴重腎功能不全、末期腎病、透析患者。● 不適用於第一型糖尿病或糖尿病酮酸中毒之治療。● 懷孕或授乳者不建議使用。
高雄生技阿媽之友會活動花絮
民眾們踴躍向戴念國醫師詢
問糖尿病相關問題。
生技阿媽和抽獎得主們一同開心合照。
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12月號健康報_正.pdf 1 2015/12/18 下午2:04