Skill Outdoor Leadership Series
Ap
ril
20
12
Learn . Lead . Legacy
Seminar@INTURA (September)
S epanjang bulan September 2018, telah berlangsung 2 seminar yang melibatkan penjawat awam di INTAN Wilayah Utara.
‘ S e m i n a r Pentadbiran Daerah dan T a n a h W i l a y a h Utara’ telah berlangsung di Dewan
Jubli Perak, INTAN Wilayah Utara pada 6 September 2018. Objektif seminar ini adalah untuk memberi pendedahan kepada peserta mengenai Pengurusan Hak Milik Strata dan Peruntukan Kanun Tanah Negara (KTN) serta kesan pindaan KTN kepada Sistem Pentadbiran Tanah di Semenanjung Malaysia. Seminar ini telah dihadiri oleh 81 orang peserta dan disampaikan oleh En. Ahmad Hamidi bin Mohamed (Ketua Penolong Pengarah Bahagian Dasar & Konsultansi, JKPTG Persekutuan) dan Pn. Nur Huzaifah binti Zainal (Penolong
P e n g a r a h (Hak Milik S t r a t a ) , PTG Pulau Pinang. M a n a k a l a pada 27
September 2018 pula telah berlangsung ‘Seminar Menggapai Impian Melakar Sejarah’ yang melibatkan 250 orang pe-serta dari sekitar wilayah utara. Seminar ini bertujuan untuk berkongsi ilmu berdasarkan pengalaman bersama individu yang telah mengharumkan nama negara dengan mengunakan kekuatan fizikal dan mental mereka. Sesi pertama seminar telah disampaikan oleh En. Muhd Hafizuddin bin Abdul Mutalib yang berkongsi pengalaman dan cabaran beliau dalam menjadi pasukan pertama dari Malaysia yang berjaya me-rentasi Greenland dalam masa 27 hari. Manakala sesi kedua pula disampaikan oleh Pn. Siti Hanisah binti Sharudin, yang berkongsi pengalaman beliau dalam misi menawan Everest.
Kursus untuk pengekalan kepakaran fasilitator i-Lead Park INTURA telah dijalan-kan pada 12 hingga 13 S e p t e m b e r 2 0 1 8 bertempat di Institut Tanah dan Ukur Negara, (INSTUN) Behrang dan Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI), Tanjung Malim, Perak.
Seramai 25 orang fasilitator telah menghadiri kursus ini yang dikendalikan oleh Fitness Resources Sdn. Bhd.
Objektif kursus ini adalah untuk meningkatkan kemahiran komunikasi, mengenalpasti gaya kepimpinan fasilitator, menerapkan teknik pengurusan konflik dalam pasukan dan membina keyakinan diri fasilitator dalam pengucapan awam dan imej sebagai fasilitator.
Kursus ini melihatkan latihan dan teori di dalam kelas yang dijalankan di INSTUN dan latihan outdoor yang melibatkan aktiviti high element di UPSI.
Se
pte
mb
er
2
018
Mutiara Kata
You were born to win, but to be a winner, you must plan to win, prepare to win, and expect to win.
Zig Ziglar
Sesi regangan sebelum aktiviti outdoor
Drink a Glass of Water in the Morning
Wake up in the morning and drink one glass of room temper-
ature water first off. You can put a slice of lemon or lime in
the water, if you don’t like it’s natural taste. Water helps to
clear our system, bring on metabolism rate and flush out the
toxins. Some people even say, that it helps to reduce weight!
Sleep Enough
Lack of sleep makes you feel tired and angry, you can’t con-
centrate your attention. Lack of sleep can damage your physi-
cal health (especially heart) as well . Some studies have
shown that 8 hours of sleep per 24-hour period is the average
requirement for adults.
Stretch in the Morning!
Stretch your back, your legs, your neck. It will wake your
body from sleep. Stretching in the morning increases blood
flow to your muscles providing an extra shot of oxygen and
preparing them for a new day.
Snack the Healthy Way
Avoid unhealthy food, choose raw nuts, fresh fruits or berries
instead, they are rich in vitamins and minerals.
Eat Breakfast!
Breakfast is the most important meal of the day, especially
for you weight loss seekers. If you skip it, you’ll get hungry
long before lunch and will start snacking on foods that are
high in fat and sugar, but low in vitamins.
Take a Daily Walk
Use the stairs as often as possible instead of the elevator,
take a walk with your friends, walk your dog a bit longer,
than usually – use any possibility to be more physically ac-
tive.
Make Social Connections.
It is said that lonely people are more likely to become ill and
die younger. Experts say that how socially connected a per-
son tends to be is one of the most important ways of predict-
ing his health and independence in later years
Find New Activities!
Pick up a new activity involving the whole family and
friends such as hiking, group sports, skiing or riding a bicy-
cle. Finding a hobby can give you the enjoyment and reduce
stress.
Love Your Life!
Relax! Don’t get nervous and angry because of the trivial
things. Don’t be too serious. Smile, love others, and always
look on the bright side of life!
Extract from :
https://www.boredpanda.com
Muka 2
Bahan Bacaan Pilihan Bulan September
Artikel Pilihan
Berita@INTURA
Buku ini mem-
bantu anda untuk
mengenali otak
lebih dari apa
y a n g a n d a
f i k i r k a n .
A n t a r a n y a
m e m a h a m i
bagaimana otak
bekerja dan bagaimana untuk
meningkatkan kuasa memori,
bagaimana untuk membuat peta
minda lebih efektif, bagaimana
untuk membaca dengan lebih ce-
pat dan efisien dan bagaimana
untuk mengoptimakan teknik
belajar dan bekerja.
Buku ini hasil
tulisan seorang
u s a h a w a n
internet yang
m e n d e d a h k a n
r a h s i a
k e j a y a a n n y a
hanya melalui
b i s n e s a t a s
talian. Buku ini akan memberi
inspirasi dan tip bagi mereka yang
berminat menceburi bisnes atas
talian. Turut dimuatkan dalam
buku ini ialah tugasan-tugasan
yang mendorong individu ke arah
kejayaan untuk bergelar usahawan
internet.
B u k u i n i
m e n d e d a h k a n
k o n s e p
perubahan yang
dapat membantu
s e s e o r a n g
individu ke arah
m e n c a p a i
i m p i a n n y a
melalui cara yang dirasakan
mustahil untuk dilakukan. Buku
ini memfokuskan bagaimana
untuk bekerja dengan orang yang
kita telah kenal dan perlu kenal
yang menjadi asas untuk
membentuk rangkaian hubungan
bagi mencapai kejayaan
Tips for a Healthier Life
Gelagat@INTURA
Warga Proaktif, INTURA Inovatif Muka 3
Tuntutan Menghubungkan Silaturrahim
Daripada an-Nawwas bin Sim‘an al-Ansari RA, beliau berkata:
"Aku pernah bertanya kepada Rasulullah SAW tentang erti kebaikan dan dosa."
Maka Rasulullah SAW bersabda:
“Kebaikan adalah akhlak yang baik. Manakala dosa adalah sesuatu yang membuat hati gementar dan bimbang serta kamu tidak suka orang lain mengetahuinya."
(Hadith riwayat Muslim, No: 2553, at-Tirmizi, No: 2389, Ahmad, No: 16973).
Huraian
Fitrah manusia adalah mahu memperoleh kebaikan dan menjadi indi-vidu yang baik kerana itulah akhlak yang baik. Dari aspek teori, menjadi baik tidaklah sukar kerana kebaikan itu adalah dengan mentaati segala perintah Allah SWT dan meninggalkan segala larangan-Nya.
Hati yang tenang adalah jiwa yang memiliki nur (cahaya) sehingga dapat membezakan antara perkara yang benar dan salah, perkara yang jujur dan yang bohong, perkara yang terpuji dan tercela, kerana itulah petun-juk yang datang daripada jiwa seseorang yang sentiasa melakukan ke-baikan.
Manusia fitrahnya suka melakukan kebaikan dan kebenaran. Melakukannya akan menyebabkan hati tenang. Manakala perkara dosa pula menggementarkan hati. Apabila melakukan dosa, hati akan sentiasa berada dalam keadaan ketakutan, berdebar-debar, resah gelisah, cemas, bimbang dilihat atau diketahui oleh orang lain.
Sumber: JAKIM
Untuk pertanyaan kursus hubungi : Setiausaha Kursus
04-4218321 samb. 238 (Pn. Ku Intan Sakinah bt. Ku Ahmad/En. Khairul Asyraf bin Abdul Talib)
samb. 118 (Pn. Mimi Noorzan bt. Abd Hamid)
Kursus Sepanjang Oktober 2018
PROJEK KHAS
1. Kursus Peningkatan Kualiti Khas 01/10/2018 hingga 03/10/2018
2. Kursus Komunikasi dan Persembahan Berkesan 01/10/2018 hingga 04/10/2018
3. PROLEAD 08/10/2018 hingga 11/10/2018
4. Training the Trainers : Skill Outdoor Leadership Series for INTAN Trainers 15/10/2018 hingga 17/10/2018
5. Bengkel Perancangan Strategik 2019 21/10/2018
KURSUS BERJADUAL
1. Microsoft Project 01/10/2018 hingga 03/10/2018
2. Kursus Kepimpinan Pasukan 01/10/2018 hingga 04/10/2018
3. Kursus Setiausaha ‘Awesome’ & Ideal 08/10/2018 hingga 10/10/2018
4. Kursus Perkhidmatan Pelanggan Berkualiti 23/10/2018 hingga 25/10/2018
5. Kursus Horizon Baharu KIK 29/10/2018 hingga 31/10/2018
7. Kursus Pengukuhan Pasukan 29/10/2018 hingga 01/11/2018
SEMINAR
1. Training the Trainers : Skill Outdoor Leadership Series for INTAN Trainers 15/10/2018-17/10/2018
Hadis Pilihan
http://www.intanbk.intan.my
Diterbitkan oleh : Pusat Sumber Maklumat, INTAN Wilayah Utara