TAD JAMES CO.

Crea il tuo Futuro®

Con la Time Line Therapy Un‘introduzione alle Tecniche della

Time Line Therapy™

Adriana James

e

Tad James

Time Line Therapy™

Time Line Therapy™ è un marchio registrato di proprietà di James e dato in licenza alla Time

Line Therapy™ Association. È utilizzato in esclusiva dai membri della Time Line Therapy™

Association. Lo scopo di questo marchio registrato è quello di preservare l‘integrità della

tecnica e di proteggere il pubblico da disinformazione e applicazione erronea.

Sentiamo che le persone che sono impegnate nell‘applicazione della Time Line Therapy™

troveranno il tempo e le risorse necessarie per acquisire le abilità necessarie e il training

corretto per utilizzare legalmente questo termine il cui marchio è registrato.

Se questo è il percorso che scegli, è un beneficio importante che tu diventi parte di una

community sempre crescente di persone che ti supporteranno nel divenire veramente un

eccellente professionista e coach.

Se cerchi un supporto di gruppo o vuoi entrare in contatto con persone che condividono il tuo

interesse nelle tecniche della Time Line Therapy™ puoi scrivere una mail a info@1-id.it

~Vorremmo ringraziare in particolare tutte le persone che hanno reso possible. ~

Disclaimer

Questa guida riguarda te e la tua capacità di creare cambiamenti per avere successo. Riguarda il modo di trovare le barriere che non ti permettono di raggiungere i risultati migliori e come eliminare questi limiti. Riguarda i tuoi pensieri e ciò che ti blocca. Questa guida ti fornirà informazioni su una tecnica molto potente, ma non dà una diagnosi medica né psicologica. Questa guida ha un fine puramente informativo. Il materiale presentato non sostituisce una terapia o un consulto medico. È responsabilità del lettore accrescere le proprie competenze e chiedere consulto per tutelare la propria salute e benessere, nel momento in cui userà le tecniche spiegate nella guida per ogni ragione, per corsi e certificazioni necessarie per le applicazioni di queste idee. Questa guida non è concepita come il training in Time Line Therapy™, quindi per cortesia non provate queste tecniche con altre persone.

Prologo

In uno dei nostri trainings introduttivi, conobbi un giovane uomo di bell‘aspetto, sulla trentina.

Era il proprietario di un‘industria e stava terminando il suo Diploma Post Laurea. Dal punto di

vista di un osservatore esterno, quest‘uomo aveva tutto quello che una persona potesse

desiderare: un bell‘aspetto, intelligenza, educazione, prosperità nella vita e un‘ottima salute.

Ciò che disse, tuttavia, era una storia diversa che ci sorprese:

“Vorrei essere qualcuno che è felice e a cui non importi cosa pensano le altre persone di me,

qualcuno che è sicuro di sé e che non cambia solo per piacere alle persone. Sarei gentile e mi

occuperei degli amici e della famiglia, avrei successo nella mia carriera e sarei felice di essere

vivo. Sarei chi ciascuno dovrebbe essere: se stesso.”

Nel successivo training, parlammo immediatamente di questo ai nostri studenti e molti di loro

ammisero di aver avuto pensieri simili. Questi studenti dissero che si sentivano come se ogni

giorno mettessero una maschera, che interpretassero dei ruoli che pensavano di dover

interpretare e che si sentivano di non poter essere chi loro erano nella realtà.

Gli esempi continuarono a venir fuori:

Voglio essere … Bill Gates, Marilyn Monroe, John Lennon, Bill Clinton, Albert

Einstein, John F. Kennedy, Leonardo da Vinci, Platone, Bach, Martin Luther, Giovanna d’Arco,

Alessandro il Grande, Henry Ford, Audrey Hepburn, John Rockefeller …

Anche tu vorresti che la tua vita fosse diversa? Che la tua famiglia fosse diversa? Che il tuo

lavoro fosse differente? E così le tue finanze? Il tuo aspetto? Il tuo passato? Che TU fossi diverso?

Perché questo?

Ci sono buone probabilità che tu non voglia veramente la vita del tuo idolo. Vuoi portare nella

tua vita alcune qualità che l‘altra persona ha, come la ricchezza, la fama, il successo, l‘amore,

la libertà, la compassione e il coraggio. Così, rifletti su questo: Quali sono le qualità che vorresti

portare nella tua vita?

Un grande momento di transizione nella mia vita accadde a metà degli Anni Novanta. Facevo ciò

che pensavo fosse quello che avevo sempre voluto: essere un concertista di talento e suonare

musica classica come direttore di una importante orchestra a Sydney in Australia. Dall‘età di 3

anni, ho lavorato per questa carriera che mi doveva portare molto successo, riconoscimento

internazionale e un sacco di soddisfazione. O questo era quello che pensavo!

Avevo sacrificato la mia infanzia e le mie vacanze estive, anche se all‘inizio non volevo farlo, ed

esercitarmi e partecipare a concorsi su concorsi, anno dopo anno e con grande successo. Non

avevo mai tempo di giocare con gli altri bambini, perché a parte le lezioni e la pratica, ero

anche uno studente modello che prendeva il massimo dei voti.

Nella primavera australiana del 1996, andai a far visita ad una mia amica che lavorava in un

Centro Naturale di Guarigione. Era in ritardo al nostro appuntamento e, mentre aspettavo,

conobbi un‘altra signora che aveva studiato la Programmazione Neuro-Linguistica (PNL)1 e le

tecniche della Time Line Therapy™ delle quali non conoscevo nulla a quel tempo. Iniziammo a

parlare e in breve si creò un bella complicità tra di noi. Ripensandoci posso dire che la signora

ha avuto la pazienza di una santa, perché mi ascoltò per quasi un‘ora mentre le dicevo quanto

ero infelice nel fare tutto ciò che stavo facendo (o che non stavo facendo), quello che ero (o non

ero) e naturalmente con tutto quello che avevo (o non avevo) nella mia vita.

Non ricordo i dettagli precisi della nostra conversazione, ma sicuramente mi ricordo essere stato

fatalista, insoddisfatto del mio lavoro e delle persone e situazioni nella mia vita e di me stesso.

Ricordo che sapevo esattamente quello che non volevo più e ciò era più o meno tutto nella mia

vita a quel tempo.

La mia carriera non mi soddisfaceva più, non mi piaceva dove vivevo, non mi piacevano le

persone con cui lavoravo, ero stufo dei rigidi confine che mi costringevano a fare sempre la

stessa cosa, nello stesso modo, tutti i giorni e che non mi portavano nulla se non

insoddisfazione.

1 PNL è un insieme di metodi e tecniche per produrre un‘eccellenza personale. La PNL funziona molto bene con tutte le tecniche di

Time Line Therapy, e ti incoraggiamo ad aggiungerla ai tuoi programma di apprendimento e successo.

Dopo circa un‘ora di miei lamenti, mi fece una sola domanda, una domanda da PNL: ―Cosa

vorresti fare invece?‖ La mia bocca si spalancò ma non uscì alcun suono.

A quel tempo non sapevo quasi nulla del fatto che la domanda ―Cosa vorresti fare invece?‖ era

una domanda tipica della PNL utilizzata in molte tecniche per cambiare i comportamenti.

Compresi allora che non sapevo cosa volevo nello specifico.

Avevo una vaga idea di quello che volevo, e ciò era più felicità e una migliore vita. Volevo

avere a che fare con persone migliori, volevo più amore e apprezzamento per il mio duro lavoro

e per i miei sforzi. Ma non avevo un piano, obiettivi e direzione per raggiungere una ―vita

migliore‖ e ―più felicità‖.

Ero pessimista e scettico. I miei drammi passati e le mie esperienze negative di vita

influenzavano questo pensiero negativo, così come il fiume di costanti storie negative dalla TV e

giornali.

Dall‘esterno, apparivo come una persona di grande successo e ad un occhio non attento era

difficile comprendere perché mi lamentavo. Cercavo di spiegare queste cose a me stesso e la

mia conclusione era che l‘infelicità e insoddisfazione erano il mio destino. Avevo provato molte

cose per superare ciò: regressioni in vite passate, numerologia, i profili psicologici di Myers-

Briggs, pratiche sciamaniche e persino l‘astrologia. Leggevo numerosi libri di auto-aiuto con

messaggi bellissimi. Facevo esercizi con affermazioni positive e lavori sull‘energia e seguivo dei

trainings motivazionali. Ma nessuna di queste cose produceva un cambiamento a lungo termine.

La vita sembrava migliore qualche settimana dopo questi libri e corsi, e poi I vecchi problemi si

ripresentavano. Non avevo però alcun motivo logico per non essere perfettamente felice. Ero un

professionista estremamente di successo, un importante direttore con un incarico e lavoro ben

pagato e lavoravo in un ambiente bellissimo (la Sydney Opera House) con una vista fantastica del

porto.

Molte persone invidiavano la mia vita. E ciononostante, a livello personale, in fondo al cuore, mi

sentivo insoddisfatto e profondamente deluso.

Proprio quella conversazione con la signora della PNL rappresentò un momento che cambiò tutta

la mia vita. Non ero in grado rispondere alla sua domanda ma mi portò ad una consapevolezza

istantanea: mi sentivo bloccato perché credevo che il mio fato fosse quello di essere infelice. La

mia educazione non era sufficiente; gli studi che avevo fatto, i libri che avevo letto e i trainings

che avevo seguito non erano sufficienti per annullare le (molte) ragioni che avevo per credere

che io non ero un successo. La mia mente aveva scelto di essere una vittima professionista.

Questa nuova comprensione era esaltante. Ho imparato un modo scientifico e pratico di

cambiare le mie credenze e scegliere le mie esperienze, di vivere una vita in cui il bicchiere è

sempre mezzo pieno. E questo è successo quando ho iniziato a studiare la PNL e la Time Line

Therapy™.

Se stai leggendo questa guida, è facile che tu abbia già ricercato differenti modi per migliorare

la tua vita, carriera, relazioni e magari anche te stesso. Non ti senti soddisfatto o qualcosa non

è come tu vorresti che fosse – come potrebbe essere. Non sei l‘essere perfetto di cui hai letto o

di cui hai sentito parlare. Non sei la persona completamente felice, soddisfatta e di successo.

Ma non è mai troppo tardi per essere quella persona. Puoi farlo ora!

Con amicizia,

Adriana James

Introduzione

L‘intenzione non è quello di fornirti un libro ispiratore, ma di offrirti una guida che per

aumentare il tuo potere personale interiore. Vogliamo portarti a conoscenza del potenziale

offerto da una derivazione della PNL, che è la scienza e l‘arte delle tecniche della Time Line

Therapy™. Qui condividiamo con te l‘inizio del processo e speriamo che tu lo utilizzi a tuo

beneficio. L‘intenzione è di aiutarti a lasciare andare i fardelli del passato e creare felicità e

successo nella tua vita.

Anche se questa guida promuove un‘idea non popolare, è nostra ferma convinzione che tutto ciò

di cui hai bisogno per cambiare la tua vita ora è già dentro di te. Basandoci sulle migliaia di

persone che hanno usato questa potente idea per lasciare andare esperienze negative passate,

siamo sicuri che anche tu possa creare una vita più ricca e soddisfacente per te stesso.

Le tecniche della Time Line Therapy™ ti aiutano ad eliminare le esperienze negative passate che

ora ti limitano e permettono di creare il tuo futuro. Sembra semplice e promettente, e lo è.

Questo non è il training Time Line Therapy™ e questo è certamente lontano dall‘insegnamento

completo della Time Line Therapy™ perché questa non era la nostra intenzione con questa

guida. Per padroneggiare completamente tutte le tecniche della Time Line Therapy™, hai

bisogno di una supervisione diretta con un training dal vivo – e più di quanto ci voglia per leggere

questa guida. Ciononostante, crediamo che tu possa utilizzare lo stesso le tecniche descritte più

avanti per compiere dei cambiamenti positivi nei tuoi rapporti al lavoro o a casa, nella tua vita

personale o di lavoro.

Abbiamo creato questa guida in modo che ognuno possa imparare come è possibile utilizzare la

Time Line Therapy™ senza essere un terapista qualificato, un esperto di crescita personale o un

Professionista PNL. La nostra speranza nello scrivere questo era quello di fornire informazioni

facili da leggere ed applicare. Il risultato è stato questa guida introduttiva che mostra l‘utilizzo

della Time Line Therapy™, che se tutto va bene ti ispirerà ad imparare di più delle potenti

tecniche che creano un cambiamento positivo.

Il Dr. Tad James, un NLP Master Trainer, fece una scoperta più di 20 anni fa mentre aspettava un

passaggio per tornare a casa dopo aver tenuto un training. Era una giornata di pioggia in Bishop

Street, nel centro di Honolulu nelle Hawaii, e anche una delle studentesse del Dr. James

aspettava un passaggio. Questa studentessa provava molta rabbia riguardo ad un evento passato

e non riusciva a smettere di parlarne. Il Dr. James, che stava sperimentando la Time Line a quel

tempo, la incoraggiò a ―fluttuare sopra la Time Line.‖

La nozione di Time Line non è nuova; è senza dubbio presente si dai tempi di Aristotele ed è

stato l‘oggetto di numerosi differenti approcci di guarigione.

La Time Line è la tua propria macchina del tempo interna. Per comprendere gli eventi passati in

relazione alla tua vita attuale, la tua mente inconscia organizza la tua storia persona in

relazione al tempo, un evento dopo l‘altro. Nella tua Time Line personale, immagazzini

inconsciamente e consecutivamente le tue memorie, emozioni, credenze e decisioni. È grazie

alla tua Time Line che sei in grado di conoscere la differenza tra oggi, domani, la scorsa

settimana, la prossima primavera – anno dopo anno. Questo è il tuo registro personale interno.

Supponi per un minuto di essere in grado di influenzare la tua Time Line, di essere in grado di

influenzare le tue memorie in modo che tu possa alleggerirti di credenze e emozioni negative

passate che ti pesano e ti limitano, in modo che tu possa diventare più felice, più equilibrato e

più di successo. Questo è quello su cui il Dr. James rifletteva in quella giornata piovosa alle

Hawaii e che lo ha portato a sviluppare la Time Line Therapy™ e alla comprensione che il tuo

registro interno è anche il veicolo per creare il tuo futuro.

―Fluttua sopra la Time Line,‖ disse Tad alla sua studentessa angosciata‖ e vai indietro nel

passato fino a quell‘evento. Rimani fluttuante sopra la Time Line. Dov‘è la rabbia?‖

―Proprio là nella Time Line,‖ disse la donna, indicando un punto in basso davanti a sé.

―Fluttua sopra l‘evento e dimmi, dov‘è la rabbia?‖

―Proprio sotto di me – nell‘evento, nella Time Line,‖ disse lei.

―Ora fluttua più indietro nel passato, prima dell‘evento e dimmi: dov‘è la rabbia?‖

Lei disse, ―È sparita!‖

―No, non prendermi in giro,‖ disse lui. ―Dov‘è la rabbia?‖

―È sparita!‖ disse lei nuovamente. ―Non posso crederci! è sparita!‖

Una volta che Tad comprese l‘importanza di questa scoperta e la natura delle complesse

interazioni inconsce, egli capì immediatamente che i modelli di terapia basati sulla biologia non

fornivano una esatta comprensione del benessere fisico, mentale ed emotivo. Gli schemi di

pensiero umani sono influenzati da molto più che i soli impulsi chimici ed elettrici; sono il

risultato di tempo, spazio, significato conscio e immagazzinamento inconscio di emozioni

negative, decisioni e credenze limitanti.

Il Dr. James prima aveva utilizzato la PNL per aiutare persone con vari problemi, ma ora

comprese l‘incredibile potenziale di questa tecnica. Tutte le tecniche della PNL sono utili ma la

maggior parte di loro non prende in considerazione il tempo come una componente significativa

per un cambiamento a lungo termine.

Se cambi la tua credenza oggi, la credenza cambiata avrà effetto su eventi futuri. Ma che fare

di tutti gli eventi del tuo passato che potrebbero beneficiare di questo cambiamento della

credenza di oggi?

A seguito di questa scoperta e per le domande che si poneva, il Dr. James iniziò la tecnica della

―beta-verifica‖ e la perfezionò. La forma grezza e non cesellata di quello che alla fine divenne

un insieme di differenti tecniche ora conosciute con il nome di Time Line Therapy™.

In sostanza, il training e le tecniche della Time Line Therapy™ possono essere una parte

importante nel superamento di emozioni negative e decisioni limitanti che creano dipendenze,

attacchi di panico, fobie, calo di performance, mancanza di motivazione e molti altri problemi

che limitano il tuo successo nella vita.

Una volta che hai sperimentato come ci si sente bene semplicemente non essendo disturbato da

ciò che ti è pesato per anni, ti sembrerà ―come quando ti dai una manata sulla fronte‖ cioè

quando realizzi che un problema evidente che potevi aver lasciato andare molto tempo fa.

Questo è effettivamente ―come quando ti dai una manata sulla fronte‖ perché ti rendi conto per

la prima volta che la soluzione al tuo problema era lì da sempre, nascosta … in piena vista! Non

ti incolpare però per non aver lasciato andare prima – semplicemente non sapevi come farlo.

Abituarsi ai miracoli può essere la tua maggiore sfida nel leggere questo.

Questa guida ti sfida a trovare il potere che hai per creare miracoli. Ti sfidiamo a scoprire che

c‘è molto di più nella tua mente di quanto tu possa immaginare. Ti sfidiamo a scoprire che non

sei prigioniero del tuo passato, del tuo background familiare, della tua situazione finanziaria o di

relazioni dolorose. Non sei neanche prigioniero della tua propria eredità genetica. Come

l‘ingegnere che comprende la ―magia‖ della tecnologia, capirai il potere e le possibilità che

derivano dalle tue proprie credenze e decisioni. Quello che sembra magia diventerà totalmente

alla tua portata.

Il problema con i miracoli è che ci chiedono di smettere di dare per scontato i nostri problemi e

le nostre limitazioni. A volte i miracoli ci accadono senza che noi li chiediamo. Ma essi sono

molto più speciali quando li facciamo noi stessi.

I vantaggi avuti da Will con la Time Line Therapy™

Will (ovviamente questo non è il suo vero nome) è un nostro cliente che beneficiava dalla Time

Line Therapy™ per quanto riguarda l‘area del lavoro, ma era infelice nella sua relazione

d‘amore. Aveva applicato la Time Line Therapy™ alla sua paura de successo e aveva finalmente

raggiunto i suoi records personali di vendite al lavoro. Una sera, irritato e frustrato da qualcosa

che sua moglie aveva detto, comprese che era ―soddisfatto‖ dal fatto di essere completamente

bloccato in uno stato negativo addirittura in una delle aree più importanti della sua vita: la sua

vita amorosa. Questo fu il primo momento di Will ―come quando ti dai una manata sulla

fronte‖. Comprese che il problema era proprio davanti a lui.

Dovette ritornare alla sua mente inconscia e scoprire l‘origine nascosta di questo, la radice della

causa della sua interminabile frustrazione. Egli scoprì allora che quello che faceva sua moglie

gli ricordava una parente che si occupava di lui da bambino. Questa parente rappresentava

molte cose negative per lui, perché esprimeva sempre opinioni negative, paranoia e razzismo.

Will a livello conscio sapeva che sua moglie non aveva nulla a che vedere con questa sua

parente, ma che lei aveva semplicemente l‘abitudine di esprimersi in una maniera simile che lo

irritava. Ciononostante, non poteva fare a meno di sentire un enorme quantità di emozioni

negative tutte le volte in cui si trovavano in quella situazione. Dopo avere utilizzato il nostro

metodo rapido e duraturo per lasciare andare le emozioni negative dalle sue memorie, notò che

sua moglie gli appariva in realtà più bella e attraente. Era come se vedesse in lei una persona

nuova che non aveva mai notato prima ed si ricongiunse totalmente con il suo amore per lei.

L‘applicazione della Time Line Therapy™ non creò per Will l‘amore, ma l‘assenza di emozioni

negative in relazione a sua moglie lo fece aprire all’amore che lui aveva provato all’inizio per

lei. L‘amore non se n‘era in realtà mai andato; era rimasto lì, in attesa di essere riscoperto.

Egli comprese che non aveva condiviso il suo disagio con la moglie perché nessuno riusciva ad

avere una conversazione tranquilla e normale con la sua parente. Sua moglie non era quella

donna però. Will provava così tanto amore per sua moglie che nulla avrebbe potuto frenarlo

dall‘investire nuovamente nella sua relazione. Alla fine fu facile per Will aprire i canali della

loro comunicazione e guidarla ad esprimersi in una maniera con cui lui si potesse rapportare.

Anche la moglie di Will trasse vantaggio da questo, perché anche lei aveva sofferto di questa

situazione. Aveva sentito che lui si ritraeva da lei e che si stava allontanando. In effetti,

inconsciamente aveva assunto quel comportamento che creava dei problemi a lui – senza

neanche realizzare di essere parte del problema. Il comportamento di lei era alimentato dalla

sua paura di perderlo e dal suo desiderio di spezzare l‘allontanamento e riconnettersi con lui.

Will era certamente uno di quei clienti a a cui uno si augura di fare coaching, perché si dedicava

da solo ad imparare come utilizzare questi metodi e trovò modi per esplorare le varie possibilità.

Il nostro scopo con questa guida è di aiutarti a raggiungere

lo stesso livello di ispirazione di Will.

È qui che la vera magia si svela.

Testa te stesso

Leggi le affermazioni seguenti e nota quanto spesso ciascuna si può applicare a te ad un livello

da 0 a 3.

0 = Mai 1 = A volte 2 = Spesso 3 = Sempre

Non sono ben informato e questo è il

motivo per cui sono riluttante a

cambiare la mia vita.

Non ho mai avuto nessuno nella mia vita che

mi abbia sostenuto e aiutato a salire la scala

sociale.

Ho paura di fallire. Non credo di poter avere successo.

Mi manca il credere in me stesso. Non mi è mai stata data una opportunità.

La mia vita è lontana dall‘essere

perfetta ma posso facilmente indicare

Ho sempre rimandato il fare cose per me

stesso, anche quelle che da molto tempo

i difetti degli altri. sogno di fare.

Ho paura dell‘ignoto. Vorrei avere più autostima.

Ho una bassa autostima. Ho paura del rifiuto.

Faccio finta di essere sicuro di me, ma

dentro sono molto timido.

I miei sogni erano esattamente tali: sogni.

La vita è un‘altra cosa.

Ho l‘impressione che le altre persone

ce l‘abbiano con me.

Sono geloso degli altri e ciò rende la mia

vita difficile.

Ho paura delle sfide. In effetti, le

odio. È semplicemente troppo

difficile.

Mi sento risentito e critico quando vedo

persone di successo.

Ho fatto un sacco di lavoro interiore e

ho applicato la Legge dell‘Attrazione,

ciononostante non ho avuto successo.

Non so come trasferire la paura nel futuro e

trasformarla in divertimento ed entusiasmo.

Mi sento ansioso quando sono fuori

dalla mia zona di comfort.

Lo farei se potessi, ma non posso, quindi

non lo farò.

Non posso fidarmi di me stesso per

espormi e fare qualcosa per me

Non sento di essere libero di fare quello che

voglio.

Totale Punti Totale Punti

Non penso che le persone mi prendano

sul serio anche quando sono serio.

Non sviluppo le mie idée brillanti; me ne

disamoro.

Ho fatto errori nel mio passato che mi

hanno portato profondo dolore. Mai

più.

Non so come aumentare il mio livello di

autostima.

Nella mia carriera, quando sento un

―no,‖ Io prendo in maniera personale.

Non sono una persona rabbiosa; le persone

mi fanno arrabbiare.

Ho paura di apparire stupido. Mi preoccupo parecchio del futuro.

Ho paura di non essere in grado di

gestire le obiezioni del mio capo,

sposo/a o genitori.

Non sono disposto ad assumermi dei rischi o

pensare ai passi successivi; anche se volessi

farlo, non saprei come.

Non sono disposto a sfidarmi, ma poi

finisco ad avere energia in eccesso e

Mi sento deluso di non avere una relazione e

piango quando ascolto delle musiche tristi.

inerzia che mi lascia frustrato e

incapace.

Dopo mi sento meglio.

Ho paura di perdere la faccia e

apparire stupido.

Non prendo decisioni perché ho paura e sono

ansioso.

Non mi merito il meglio nella mia vita.

Parto sempre con il piede sbagliato.

Esco fuori dai gangheri con mia

moglie/bambini ed è sempre colpa loro. Mi

fanno arrabbiare così tanto.

Giudico molto gli altri e me stesso.

Non sono mai bravo abbastanza.

Non posso decidere perché mi sento sempre

in conflitto riguardo a quello che voglio.

Sono abbastanza bravo per portare le

cose a termine ma non sono una

persona particolarmente dotata.

Non posso cambiare le cose nella mia vita

perché ho paura di quello che diranno di me

le altre persone.

Non posso trovare il vero amore nella

mia vita. Tendo ad essere una persona

gelosa.

Voglio cambiare alcune cose, ma

semplicemente non riesco ad iniziare.

Le persone mi criticano dicendo che

sono aggressivo, ma in realtà mi metto

sulla difensiva quando mi sento ferito.

Do sostegno alla mia famiglia ed ai miei

colleghi ma tendo a sminuirmi.

Mi sono sempre sentito inferiore. Semplicemente non sono abbastanza bravo.

Mi sento in colpa anche quando non

faccio nulla di sbagliato.

Ho avuto un‘infanzia molto difficile.

Totale Punti Totale Punti

Non mi pongo obiettivi per il futuro

perché cosa succederebbe se

diventassero realtà?

Vorrei poter vivere di nuovo la mia vita.

Allora, forse le cose sarebbero diverse.

Ci vuole troppo tempo per avere

risultati, quindi non vale neanche la

pena di provare!

Ho fallito in precedenza, sai, e non è facile!

Ho avuto moltissimo dolore emotivo

nella mia vita.

Ho sperimentato un sacco di dolore in

passato.

Mi sento arrabbiato e rifiutato quando

non piaccio agli altri.

Sento che le persone non mi capiscono

veramente.

Non ho avuto fortuna nella mia vita,

perlomeno non tanta quanta quella di

altri.

Non do‘ il mio massimo, di solito a causa

della paura o perché ho evitato di farlo.

Ho avuto un sacco di difficoltà nella

mia vita e mi sento sfinito.

Non mi posso permettere il lusso di

cambiare le cose ora.

Sono troppo vecchio per il

cambiamento.

Non mi posso dare abbastanza disciplina

Penso che le persone intorno a me

siano semplicemente troppo ottuse.

Sarò sempre in sovrappeso; dipende dai miei

geni. Perché preoccuparsene?

Non sono nato ricco, sai? Non ho mai conosciuto le persone ―giuste‖.

Non ho nessuno che mi possa aiutare.

Sono tutto solo in questa vita.

Con i bambini piccoli, la mia vita sarà

caotica per un sacco di tempo.

Sono sempre stato alle prese con i

soldi, quindi qual è il punto?

Non ho avuto una buona educazione nel

luogo dove sono cresciuto.

Ho paura che mi si spezzi il cuore

perché sono stato tradito in una

relazione precedente.

Sarò sempre solo, anche se sono in coppia,

quindi cosa devo fare al riguardo?

Sono preoccupato di non essere un

genitore abbastanza bravo per i miei

figli.

Ho paura che gli altri mi giudicheranno e

potranno persino vedere il peggio.

Non ho il talento che hanno alcune

persone.

Non mi pagano abbastanza per fare il mio

migliore lavoro per gli altri.

Non posso sposare la persona giusta. Sono nato sotto le stelle sbagliate.

Il mio capo o i miei colleghi non mi

apprezzano.

La mia famiglia non mi apprezza o non mi

capisce.

Non credo di poter fare qualcosa di

nuovo, non ora.

Sono nato nella parte sbagliata del mondo.

Totale Punti Totale Punti

Ho paura delle donne bellissime. Mi

mangeranno vivo.

Sto lontano dagli uomini belli. Vogliono solo

correre dietro alle donne

Sono solo un uomo/una donna. Pensi

davvero che io possa fare quello che

voglio?

Ho a che fare con troppa burocrazia per

portare a termine qualcosa.

Non ho una mia azienda. Non posso

diventare ricco lavorando per altri.

Mi manca l‘autostima nella mia abilità di

gestire me stesso.

Mi manca il desidero di investire in me

stesso. Questo è come sono e non

posso farci nulla.

Mia moglie sta passando un momento

difficile. Devo essere lì per lei, perciò non

posso fare nulla per me.

Io non sono importante. Ho il background sbagliato.

Non sono scuse; aspetto che

l‘ispirazione mi colpisca e quando lo

farà accadrà qualcosa di grandioso!

Mi manca l‘autostima in questa ―vita di

montagne russe‖. Quello che sarà sarà!

Se non fosse per la mia

famiglia/l‘economia/la mancanza di

educazione/il mio sesso/i miei figli/

etc avrei potuto avere successo!

Sono sempre preoccupato riguardo a quello

che altre persone diranno di me se faccio o

non faccio qualcosa.

Non posso intraprendere nessun

cambiamento nella mia vita perché è

troppo difficile mantenere la

motivazione necessaria.

Ho avuto uno/a sposo/a e una famiglia

prima ancora di rendermene conto, il che

vuol dire non ho più avuto libertà per me

stesso!

Lo farò domani. Oggi ho troppe

preoccupazioni.

Non ho abbastanza ―carattere‖ per far

funzionare le cose.

Non ho il coraggio di vedere me stesso

così come sono realmente.

Non sono sicuro di me stesso, quindi non

posso prendere decisioni.

Soffrirò per le conseguenze se fallisco. Le persone mi irritano.

Ho avuto sfortuna e per questo sono

bloccato.

Sono troppo impegnato per fare qualsiasi

cosa per me stesso.

Non posso ottenere il lavoro che

veramente voglio.

Semplicemente non sono una persona

creativa.

Sto facendo troppe cose. Devo lavorare sodo troppo.

Uso troppo l‘emisfero sinistro e sono

troppo razionale per usare terapie e

auto-aiuto

Non ho mai provato a cambiare la mia vita,

quindi non posso farlo

Le condizioni nella mia vita erano

troppo difficili.

Vivo nella città/paese/quartiere sbagliati

Non sono alto/magro abbastanza. Ho paura di non essere capace.

Totale Punti Totale Punti

Somma il numero totale di punti di questo questionario. Il punteggio più alto è 360 punti, che

raggiungeresti se rispondessi ―3‖ per ―Sempre‖ a ciascuna affermazione del questionario.

Se il tuo punteggio finale è 241 – 360, è probabile che tu ti senta ―bloccato‖, testardo, molto

giudicante verso gli altri. Le regole che hai adottato e le emozioni negative che sperimenti

creano limiti al tuo successo nella vita.

Scegliendo di cambiare le credenze che ti limitano e lasciando andare la negatività,

sperimenterai un considerevole cambiamento per il meglio. Questo punteggio alto significa che

devi investire molto tempo ed impegno in te stesso per creare il tuo successo, ma maggiore è

l‘impegno, maggiori i cambiamenti che farai per il successo.

Se il tuo punteggio finale è 121 – 240, sei a metà strada. Consideriamo questo una ―media‖

Sebbene tu incontri serie limitazioni al tuo successo ed al tuo senso di benessere, sarà

relativamente facile imparare come cambiare quegli aspetti più di quanto lo sia per quelli che

hanno avuto un punteggio più alto.

Se il tuo punteggio finale è 0 – 120, è probabile che tu sia una di quelle persone a questo

mondo che sono l‘esempio della prosperità, successo, salute e felicità. Se non lo sei, ritorna al

questionario e rifallo, con più introspezione e onestà.

Riguardo al Questionario…

Le affermazioni e domande nel questionario soprastante sono collegate almeno con una delle

seguenti cose: decisioni limitanti, credenze limitanti ed emozioni e regole riguardo a te stesso.

Alcune di loro mostrano anche una mancanza di conoscenza.

Le decisioni limitanti sono affermazioni che fai di te stesso che ti limitano e ti ostacolano nel

raggiungimento dell‘appagamento, l‘auto-realizzazione e la vera felicità. Hai preso una

decisione limitante ad un certo punto della tua vita? Magari hai deciso

che non sei abbastanza bravo, o che non sei in grado di fare qualcosa, o che non puoi mai avere

quello che vuoi. Molte persone in realtà si privano dei soldi e di altre forme di successo senza

neanche sapere che sono stupidamente di intralcio a sé stessi, tutto per queste decisioni

limitanti.

Forse hai deciso qualcosa contro e stesso molto tempo fa e, anche se le cose sono cambiate

molto da allora, la decisione è ancora latente nella tua mente inconscia. Poiché queste

decisioni del passato ci limitano nell‘―ora‖, le chiamiamo decisioni limitanti. Fino a che la

mente inconscia trattiene queste decisioni limitanti, non puoi osservare le possibilità e

opportunità, anche se ti saltano agli occhi. Con la Time Line Therapy™ sarai in grado di

rimuovere queste decisioni, anche se sono state create dalla paura o da altre emozioni negative.

Le credenze limitanti sono credenze che hai di te stesso che risultano essere dannose per il tuo

benessere personale, per la riuscita nella carriera, per la felicità nelle relazioni e in tutte le

altre aree della tua vita. Alcune di queste credenze possono sembrare esatte se, per esempio,

riguardano il tuo aspetto fisico, perché legittimamente puoi dire ―Non sono alto abbastanza‖ se

sei solo 1.5 mt. Ma esse possono impedire o ridurre considerevolmente la tua capacità di essere

una persona di successo. Se la credenza ―non sono alto abbastanza‖ diventa un ostacolo al tuo

successo e ai tuoi risultati nella vita, e ti dà fastidio, è dunque una credenza limitante. Queste

credenze sono legate alle decisioni limitanti e per questo la Time Line Therapy™ li tratta

entrambi nello stesso modo.

Le emozioni negative sono stati emotivi di negatività, il che include la rabbia, la frustrazione,

la tristezza, la paura, le ferite, la colpa, la gelosia ed il risentimento. Un metodo semplice e

rapido nella Time Line Therapy™ ti aiuterà a cancellare queste gravi emozioni negative.

Le regole agiscono in maniera molto simile alle credenze, nel senso che sono basate su una

credenza limitante o una decisione limitante presa in passato. Puoi dire a te stesso ―Questo è

semplicemente come va il mondo‖ e quindi rifiutare di esaminare la credenza. Per qualche

ragione, le regole sembrano essere molto più solide e resistenti al cambiamento che altri schemi

di pensiero, ciononostante probabilmente conosci qualcuno che ha cambiato le sue regole,

cambiando dunque la sua vita. Puoi cambiare le regole nella tua vita, proprio come puoi

cambiare le credenze con la Time Line Therapy™.

La mancanza di Conoscenza è la barriera più facile da gestire, perché hai solo bisogno di

acquisire più conoscenza o maggiore allenamento. Per esempio, se credi di non essere in grado

di compiere cambiamenti significativi nella tua vita a causa di una mancanza di motivazione, la

vera questione è che ti manca l‘informazione necessaria su come cambiare i tuoi

comportamenti. Alcuni comportamenti sono estremamente difficili da cambiare consciamente,

perché non importa quanto intensamente li vuoi cambiare, veramente non sai come fare. Prendi

per esempio il mangiarsi le unghie. Le persone che si mangiano le unghie non vogliono avere

questo comportamento e dicono a se stesse ―Non lo farò mai più‖. Ma poi lo fanno di nuovo.

Mangiarsi le unghie è un piccolo esempio, ma pensa al gioco d‘azzardo, al bere, al fumare, al

mangiare troppo. Se le persone potessero facilmente cambiare questi comportamenti

consciamente, i comportamenti non ci sarebbero già più! Ma non lo sono.

È possibile liberarsi di comportamenti indesiderati. È possibile installare strategie e

comportamenti per ottenere il successo nella propria vita. È anche possibile imparare come

prendere ad esempio le persone di successo – persone che hanno relazioni fantastiche e

prosperità grandiosa. Sfortunatamente, il processo non è così semplice come copiare quello che

fanno. In primo luogo hai bisogno di sapere cosa stanno pensando esattamente nella loro testa

queste persone, e poi imparare come installare quel medesimo pensiero, schemi, valori,

atteggiamenti e credenze positive dentro te stesso. È solo una questione di imparare come fare

ciò e veramente non ci vuole molto – solo un paio di settimane!

La conoscenza è potere. La mancanza di conoscenza è mancanza di potere.

Il Potenziale

Le tecniche di questa guida hanno il potenziale di permetterti di iniziare il processo di

trasformazione della tua vita e di quella degli altri, come hanno già fatto per centinaia di

migliaia di persone al mondo. Questa guida ti può portare ad un grande cambiamento positivo in

tutte le aree della tua vita, includendo:

• Carriera o Lavoro

• Salute e Fitness

• Famiglia e Relazioni

• Crescita personale e Sviluppo

• Spiritualità

Puoi accontentarti di usare le informazioni di questa guida solo nella tua vita personale, perché

ci saranno sempre nuovi modi di usarle. Tuttavia, puoi persino abbracciarle per iniziare una

nuova carriera o come parte della tua professione di guaritore.

Il nostro desiderio è quello di avere più persone come te che condividano queste informazioni e

assistano altri a trasformare le loro vite, perché basta solo qualche minuto guardando la CNN per

rendersi conto che c‘è veramente troppa sofferenza inutile nel mondo.

Mentre leggi questa guida, per favore fai del tuo meglio per sviluppare un nuovo modo di

guardare alla tua mente e alla vita in generale, perché ti arricchirà con importanti spunti

riguardo ai meccanismi della tua personalità e felicità.

Molte persone hanno sperimentato la frustrazione e la disperazione davanti a limitazioni che

sembravano insormontabili, ciononostante poi hanno creato una serie eccellente di risultati, con

appagamento e soddisfazioni personali.

Se queste tecniche non fanno lo stesso effetto su di te, per favore considera questo: devi prima

consciamente decidere di creare un cambiamento positivo nella tua vita. La maggior parte

delle persone che non hanno successo hanno una interessante caratteristica in comune. Si

concentrano sulle ragioni e le scuse per le quali la loro vita è come è, piuttosto che concentrarsi

su quello che possono fare per cambiarla.

Il Primo Principio del Cambiamento Positivo è che È la tua Scelta

Le persone che non hanno successo tendono a dare la colpa della loro mancanza di risultati alle

altre persone, alle circostanze, all‘economia, al governo, alle loro famiglie, al tempo, o su altre

cose nella loro vita che non possono controllare.

Alcune delle ragioni per le quali ―La mia vita è come è!‖ sono molto ingegnose, e alcune di loro

sono giustificate dai fatti. Ma queste ragioni non possono e non li aiuteranno a trovare la

soddisfazione, la felicità, la realizzazione e il benessere finanziario o emotivo. Quindi, perché

aggrapparsi ad esse?

Nella carriera e nel lavoro, per esempio, l‘economia è la cosa più facile da incolpare per una

mancanza di realizzazione. Quando segui il telegiornale e senti che l‘economia ha subito un

altro colpo, sei tentato di dire ―Ma come posso avere successo quando tutte le altre imprese

stanno facendo così fatica?‖

Poi ci sono le scuse personali, la maggior parte delle quali sono elencate nel questionario che hai

fatto, anche se la lista non è esaustiva. In anni di training, le abbiamo ascoltate tutte un

milione di volte in molti paesi e molte lingue differenti. Puoi aspettarti che ti facciamo una

ramanzina su quanto non sono buone le tue scuse, ma sai che cosa? Ciascuna di quelle scuse

probabilmente ha una sua ragione intrinseca. L‘economia non è sempre al meglio e, ora nel

2010, ci sono problemi seri in tutto il mondo.

Può darsi che il tuo capo sia un cretino e la concorrenza nel settore dove lavori sia sleale. Può

darsi che i tuoi clienti abbiano problemi con i loro consorti, con i loro figli e con il pagamento

del mutuo della casa. Può darsi che sia difficile prendere decisioni che possono veramente

cambiare la tua vita! Forse ci vuole troppo coraggio e tu non hai l‘energia necessaria. Forse

semplicemente hai delle aspettative irrealizzabili … La vita è così ingiusta!

Eppure…

Le tecniche che presentiamo non faranno nulla A TE. Le utilizzerai per cambiare qualcosa

DENTRO di te. Tutte le ingegnose ragioni per le quali ―Non funziona per me!‖ sono sempre e

solo delle scuse, e finché non smetti di incolparle per i tuoi problemi, continueranno a

tormentarti.

Hai già sentito tutte queste cose. I libri ispiratori e i seminari di sviluppo personale, la PNL e i

trainings di Time Line Therapy™, parlano tutti delle stesse cose. Se vuoi cambiare, il

cambiamento inizia da te. Piuttosto che permettere a queste scuse di trascinarti giù, decidi una

volta per tutte che non sarai rallentato o bloccato dai tuoi problemi. E continua a lasciare

andare il tuo bagaglio del passato!

Ricordati che quasi tutti hanno affrontato momenti difficili prima o poi. Alcuni hanno affrontato

delle dure sfide nella propria vita, così dure che ti farebbero venire i capelli ritti se ascoltassi le

loro storie.

Uno dei clienti a cui abbiamo fatto coaching era convinto alcuni anni fa che tutta la sua vita

fosse al collasso. Ma dopo essersi reso conto che la trappola dell‘autocommiserazione è un luogo

incredibilmente noioso, si rimise in riga piuttosto velocemente! Ora, anche se l‘economia è

come è, egli ha molto successo. La vita non è brutta o bella; è come fai che sia!

Coloro che prendono l‘iniziativa e agiscono hanno maggiore successo nella vita, anche quando le

loro azioni risultano a volte sbagliate. Se non ci provi neanche, almeno smetti di lamentarti che

le cose non sono come vuoi che siano. Non è giusto o realistico non fare nulla ed aspettarsi che

le cose cambino.

Per far funzionare le tecniche della Time Line Therapy™, devi veramente voler cambiare! Vuoi

veramente cambiare quelle cose nella tua vita che ti infastidiscono? O dici che vuoi cambiare, ne

parli un sacco ma non agisci?

Dobbiamo dire questo, perché nei nostri numerosi anni di seminari e trainings, abbiamo

incontrato eccezioni alle migliaia e migliaia di persone che usano le tecniche della Time Line

Therapy™ con successo. C‘è chi, uomo o donna che sia, qualunque sia la ragione, ha bisogno di

dimostrare che può funzionare per tutti eccetto che per lui o per lei.

La scelta è tua.

Dall‘altra parte, per la maggior parte di persone, non c‘è una risposta facile in termini di come

cambiare e cosa cambiare nella vita, anche se non sono necessariamente felici. Il cambiamento

può far paura, per questo c‘è un sacco di gente che vive seguendo il detto "Chi lascia la strada

vecchia per la nuova sa quel che lascia, ma non sa quel che trova."

W. Edwards Deming (1900-1993), un consulente americano, studioso di statistica ed educatore,

scrisse: ―Non è necessario cambiare. La sopravvivenza non è obbligatoria.‖ Concludiamo che

―Non è necessario cambiare nulla. La soddisfazione e l‘appagamento al termine della vita non

sono obbligatori.‖

Ma se ti piacciono la soddisfazione e l‘appagamento, considera quali cambiamenti devi

apportare per uscire dal ciclo o schema in cui sei intrappolato.

Troppe persone sono impegnate a creare una tragedia permanente, una sconfitta e delusione,

non importa ciò che fanno. In effetti, con tutti i libri ispiratori e potenzianti che ci sono in giro,

con tutti i trainings, seminari, coaching e workshops disponibili, a volte ci domandiamo perché le

persone seguirebbero un seminario chiamato ―Guida Pratica per Come Diventare una Delusione

Totale.‖

Non vogliamo dire che le persone facciamo questo di proposito, ma non hai chance di una reale

appagamento e soddisfazione se sei catturato in quella trappola. Speriamo che i riferimenti

nella sezione ―Testa Te Stesso‖ ti riguardino tutti!

Ancora una cosa: esiste una debole possibilità che i cambiamenti che desideri accadano

indipendentemente, senza che tu faccia nulla. Può darsi che quella persona bellissima che hai

conosciuto al party si innamori di te da un giorno all‘altro o che il tuo capo si licenzi e ti lasci il

suo lavoro. Può darsi che tuo Zio Sam muoia e ti lasci molti milioni. Potresti magari svegliarti in

un‘altra realtà dove sei più giovane, più attraente, più ricco e una famosa star del cinema (se ti

interessa essere una star del cinema). Oh, non ci dimentichiamo, potresti vincere la lotteria!

Si, certo!

Per la maggior parte di noi, queste speranze possono essere dei bei sogni ad occhi aperti durante

una calda giornata estiva sulla spiaggia. La maggior parte delle volte, però, essi non si

avvereranno. Quindi, c‘è solo un modo in cui il successo può avvenire e questo è se agisci per

farlo accadere.

È qui che però che le cose si fanno difficili, perché troverai tutti le possibili scuse per non agire.

Tu ―vuoi volere‖ fare qualcosa riguardo a questo. Si, hai letto bene. Vuoi volerlo, ma non vuoi

veramente volerlo, e giustificherai e razionalizzerai il non fare nulla riguardo a questo perché …

… quella persona attraente probabilmente è già impegnata. L‘hai vista ballare con quel bel

pezzo d‘uomo e non vuole essere disturbata da te.

… ti piace troppo fumare per smettere. Vuoi solo smettere

… non hai il tempo di andare in palestra per fare sport, anche se hai deciso che vuoi migliorare il

tuo fitness fisico.

… non sei sicuro se sarai veramente assunto per il lavoro da sogno che vuoi, anche se sai di

essere capace di farlo.

… i biscotti e le ciambelle sono così tanto più gustosi della frutta e della verdure. Quindi,

perché stressarsi a migliorare la propria dieta?

Ciò che devi fare è agire, ma prima devi vincere l‘inerzia accumulata. Pensare al cambiare le

cose è facile; è semplicemente un gioco mentale. Ma molto cercheranno tutti i generi di scuse

per non agire. E ciò va perfettamente bene!

Ci sono anche alcune cose sono oltre il tuo controllo. Se lo sono, non te ne preoccupare!

Dimenticati le cose che non puoi cambiare e preoccupati solo delle cose che puoi controllare. La

Preghiera della Serenità riconosce questo concetto quando dice:

“Dio, concedimi la serenità per accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio per

cambiare le cose che posso, e la saggezza di distinguerne la differenza“

A volte ti trovi in una situazione dove ti senti completamente impotente perché non puoi

cambiare nulla. Anche allora, c‘è sempre una cosa che puoi cambiare e quella cosa sei tu.

Bisogna ammettere che hai bisogno di coraggio per cambiare te stesso: il coraggio di superare le

tue paure, la rabbia, la colpa degli errori passati e l‘ansia per il futuro.

Guarda molte celebrità sportive di fama mondiale. Alcune di loro non hanno avuto un buon

inizio nella vita, provenivano da famiglie con un solo genitore o da una comunità, dalla povertà o

da quartieri violenti, o da paesi del Terzo Mondo. Queste sono grandi limiti. Ma queste persone

non hanno utilizzato il loro background o le famiglie disagiate come una scusa; sono arrivati fino

al top. Anche ai loro coaches va certamente riconosciuto parte del merito perché li hanno fatti

concentrare su quello che volevano e non hanno permesso loro di trovare scuse per perdere.

Se pensi che l‘età sia una scusa per non agire, guardate il Signor Sears e il Signor Penny.

Ricordatevi del Colonnello Sanders della famosa catena di ristoranti KFC. Ebbero enorme

successo dopo i 60 anni di età.

Oltretutto, potresti anche eliminare alcuni problemi di salute che ti servono come scusa. Non

potresti farlo ora, vero? Conosco una donna che ―indossa‖ le sue malattie come dei gioielli. Con

orgoglio. ―Guardatemi! Ho _____ (riempi lo spazio con la malattia che scegli)!‖ Le sue malattie

la rendono importante.

Molti problemi di salute derivano da negatività e stress inconsci, perché la salute mentale

influenza la salute fisica. Hai mai avuto un mal di schiena o mal di testa dopo una brutta

giornata di lavoro? Questo è uno stress mentale che crea un dolore fisico. Dopo aver lasciato

andare le emozioni negative irrisolte, a molte persone i dottori hanno detto che avevano avuto

una diagnosi sbagliata per la loro malattia fisica perché non avrebbero mai potuto eliminare quei

problemi di salute così velocemente. Forse in realtà quelle malattie non erano mai esistite …

Quando porti in superficie aspetti positivi e costruttivi di te stesso, una delle più belle cose che

succede è che diventi un leader più efficace. Questa leadership è a tutti i livelli; nelle tue

relazioni, nella tua famiglia, nel lavoro e nella tua comunità .

C‘è un‘enorme quantità di potere e chiarezza personale connessa alle esperienze negative

irrisolte e quindi non ti è disponibile. Ma agendo e facendo la Time Line Therapy™ (invece di

parlarne o leggerne), trasformi le memorie negative in fonti di potere e insegnamento. Puoi

utilizzarle per creare un futuro luminoso e irresistibile che si allinea con la tua mente conscia ed

inconscia. Questo allineamento produrrà i successi che hai profondamente voluto creare.

La tua Mente Inconscia

Le tecniche presentate nei prossimi capitoli lavorano con la tua mente inconscia, iniziamo perciò

a conoscere un po‘ di più questa parte di noi. La mente inconscia è la parte della tua mente che

tu non sperimenti direttamente o che controlli consciamente. Pensa ad essa un po‘ come

all‘impostazione ―pilota automatico‖, nel senso che porta a termine tutte le cose che puoi fare

senza che neanche tu debba prestare loro attenzione. La mente subconscia racchiude tutte le

cose sottostanti che fanno si che tu funzioni.

E questo è molto. In effetti, il tuo inconscio è molto più grande della tua mente conscia, è come

se paragonassimo la rete dell‘energia elettrica mondiale ad una lampadina.

Il termine ―mente inconscia‖ fa pensare ad essa come se fosse una singola cosa, in realtà esplica

molti ruoli e compiti nel corpo. Potremmo semplificare il concetto dicendo che la mente

inconscia è l‘intelligenza di cui non siamo consapevoli, che lavora per noi anche quando stiamo

dormendo, ma anche questo rende difficile definire la mente inconscia.

Per esempio, pensa al lavoro che il corpo deve fare per regolare il tuo battito cardiaco. Non lo

controlli consciamente e la maggior parte di esso è meccanico. Ma quando la tua mente

inconscia rileva un pericolo, può avere un effetto incredibile sul tuo battito cardiaco.

Mettiamo caso che tu sia in una stanza con l‘aria condizionata e tu non ne sia consapevole. Poi,

l‘aria condizionata si spegne. Puoi notare l‘aria condizionata dopo che si è spenta, anche se non

l‘avevi notata quando era accesa. Questo perché chiaramente la tua mente inconscia

monitorava l‘ambiente circostante e poteva accorgersene mentre tu ti occupavi di qualcosa di

completamente diverso.

Alcuni chiamano questo la mente subconscia. Alcuni pensano che non esista. In alcune lingue,

la parola inconscio non si traduce neanche correttamente! Siamo d‘accordo che è solo

un‘etichetta. Ciò che è importante è che, in qualsiasi modo tu voglia chiamarla, tu comprenda

che ci sono delle influenze sottostanti che controllano e adempiono molti ruoli e compiti nella

mente e nel corpo.

Una volta abbiamo avuto una discussione amichevole con due nostri studenti che erano anche

psicologi comportamentali. Dicevano che non esiste qualcosa come la mente inconscia e tutto

ciò che abbiamo è un gruppo di riflessi condizionati. Per superare le barriere e lasciare andare

gli ostacoli passati, non importa come la definiamo – mente inconscia o gruppo di riflessi

condizionati. È inutile discutere sulla semantica invece di avere successo nell‘eliminare

barriere.

Ciononostante, cosa succederebbe se, qualsiasi sia il significato, potessimo cambiare queste

influenze sottostanti per creare un cambiamento positivo? Cosa succederebbe se potessimo

aiutare le persone a svegliarsi più di buon umore piuttosto che scontrose? Cosa succederebbe se

potessimo aiutare le persone a creare comportamenti positivi, piuttosto che continuare con

comportamenti che non servono loro? Cosa succederebbe se i nostri metodi aiutassero le

persone a creare un cambiamento istantaneo, né arduo né difficile e che dura per lungo tempo,

se non per sempre? Cosa c‘è di male in questo? Importa davvero se è la ―mente inconscia‖ o i

―riflessi condizionati‖ che ci influenzano? No, ed essi furono d‘accordo con noi …

La Mente Inconscia al Lavoro

In termini di funzione, la mente conscia è rispetto alla mente inconscia quello che la bocca è

rispetto al sistema digestivo. Tu controlli la tua bocca, ma puoi influenzare il tuo sistema

digestivo solo se sei fortunato. La tua bocca fa si che molte cose entrino nel tuo corpo, ma

senza la trasformazione operata dal resto del sistema digestivo, ciò non sarebbe di alcuna

utilità.

Possiamo riconoscere il grande merito della mente conscia, visto che fa ogni tipo cose per noi. È

il pensatore, la parte razionale e ragionevole del nostro essere. Ma le riconosciamo anche il

merito per quello che non fa, come digerire il cibo, far battere il cuore, la circolazione del

sangue, migliorare il sistema immunitario (quando lo stress scompare), immagazzinare memorie

a lungo termine, fornire energia e così via. È un po‘ come dare al gallo il merito per il sorgere

del sole.

La mente inconscia non pensa, almeno non nel modo in cui pensiamo consciamente. Risponde e

comunica per simboli. È emotiva e non razionale; ciononostante, le sue funzioni sono

estremamente importanti.

Secondo un team guidato dal Professore Gerard Hodgkinson del Centre for Organizational

Strategy, Learning and Change (NdT Centro per la Strategia Organizzativa, l‘Apprendimento e il

Cambiamento) alla Leeds University Business School, ―Gli esseri umani hanno bisogno

chiaramente di entrambi i processi di pensiero consci e inconsci, ma è verosimile che né uno né

l‘altro sia intrinsecamente ‗meglio‘ dell‘altro.‖ 2

Quando le persone parlano della mente inconscia (e ciò include ciò che impariamo durante il

training Time Line Therapy™), si focalizzano sull‘aspetto della mente inconscia che risponde ai

simboli risolvendo i problemi e accettando direttive. Tendiamo a caratterizzare questo come

una risorsa incredibile, ma una che non pensa da sé granché bene. Questo perché per

definizione è inconscia. In effetti, ci sono molti esempi di persone che danno istruzioni

inadeguate e che finiscono con soluzioni inadeguate. È per questo che diciamo ai nostri studenti

di imparare gli obiettivi SMART (vedi le sezioni Metti Ora nel tuo Futuro il Successo e Una

Esperienza di Obiettivi con la Time Line).

2 University of Leeds (2008, March 6). Go With Your Gut -- Intuition Is More Than Just A Hunch, Says New Research (NdT: Fidati delle

tue budella – Le nuove ricerche dicono che l‘intuizione è più di una sensazione). ScienceDaily. Recuperato l‘8 Giugno 2010, da

http://www.sciencedaily.com /releases/2008/03/080305144210.htm

Visto che i professionisti della Time Line Therapy™ hanno molte testimonianze verificabili di

clienti che hanno incredibili svolte che influenzano le loro capacità e il loro benessere, non ci

sentiamo di esagerare troppo nel dire che la Time Line Therapy™ può creare incredibili

miglioramenti nel tuo benessere – con l‘aiuto della tua mente inconscia. Ne abbiamo visto

troppe per poterne dubitare.

Le tecniche della Time Line Therapy™ rimettono in ordine le risorse inconsce immagazzinate in

quello che cambiamo Time Line, cosicché la tua mente inconscia possa fare un lavoro migliore

nell‘aiutarti a creare una vita migliore.

Ciò ci porta alla cosa più importante riguardo alla mente inconscia. Possiamo influenzare e

incoraggiare la nostra mente subconscia a fare qualsiasi tipo di cose che non potremmo mai

con il pensiero conscio diretto. Non sai consciamente dove è ogni globulo bianco nel corpo, ma

possiamo creare migliori condizioni per renderli più efficaci. Crediamo che le tecniche della

Time Line Therapy™ siano degli strumenti che possono servire questo scopo di creare migliori

condizioni.

La Mente Inconscia come Strumento di Cambiamento

La tua mente inconscia è la chiave di tutto ciò che ricerchi nella tua vita. Meglio comprendi la

mente inconscia, meglio puoi usarla per il successo ed il benessere. Queste sono alcune delle

più importanti funzioni della mente inconscia:

• L‘inconscio è responsabile di immagazzinare le tue memorie. Puoi non aver preso in

considerazione questo, ma ora non dovrebbe essere più una sorpresa!

• La mente inconscia attiva le informazioni, le esperienze e i ricordi immagazzinati e strategie di

comportamento, perché non puoi ricordarti sempre tutto consciamente.

Che cosa c’è sotto

La maggior parte delle emozioni che sperimentiamo deriva dalla mente inconscia, che è il

dominio delle emozioni. Le emozioni possono non piacerti molto, o puoi dire che esse sono

sciocche e irrazionali. Hai ragione – le emozioni non sono razionali; non hanno niente di

razionale in loro. Le emozioni sono sentimenti, non concetti e non le crei in un processo

strutturale. Non seguono principi razionali e scientifici.

Pensa all‘ultima volta che eri arrabbiato. Quanta ragione c‘era in quella emozione? Ti sentivi

semplicemente arrabbiato! L‘ultima volta che hai fatto il tifo per la tua squadra sportiva

preferita, o in cui hai abbracciato la persona che ami di più al mondo, non ti sentivi felice,

amato o soddisfatto a livello conscio o logico. Sentivi il sentimento e lo hai misurato

consciamente (se persino ti è interessato farlo), ma le emozioni provenivano dalla tua mente

inconscia.

Non c‘è quindi da stupirsi del perché sia così difficile cambiare gli schemi emotivi, perché non

puoi controllarli direttamente. La mente inconscia è la fonte di queste emozioni, ma molte

tecniche per cambiarle sono troppo incentrate a focalizzarsi solamente sulla logica e la ragione.

La mente inconscia non è sempre pronta a impedire che emozioni negative interferiscano sulle

nostre attività, reazioni e ritmi del sonno. Questo perché intuitivamente sa che le memorie che

immagazzinano emozioni negative irrisolte sono dannose per il nostro benessere fisico, emotivo

e mentale. Una volta che immagazzina le emozioni in una raccolta di memorie intorno ad un

determinato tema, prova a risolvere quelle negative perché sono fastidiose.

Le credenze convenzionali riguardo alla mente inconscia sono superate. Indipendentemente

dal fatto che la teoria di Freud è stata messa in dubbio, molte persone ancora non sono a

conoscenza del fatto che la mente inconscia voglia mettere a posto vecchie questioni.

Questo è un concetto importante da ricordare, soprattutto nei momenti che sembra ci sia una

guerra in atto nella tua mente tra parti opposte ed entrambe vogliono convincerti di aver

ragione. La prova che la tua mente inconscia voglia risolvere questioni irrisolte limitanti

derivanti dalle tue memorie passate si può vedere chiaramente nei sogni che hai la mattina

presto. Accade in quei vaghi momenti prima che tu ti svegli, quando comprendi che sei mezzo-

sveglio ma ancora mezzo-addormentato, rifiutandoti di aprire i tuoi occhi in modo da finire il tuo

ultimo sogno. Queste strane immagini, scenari semi-realistici nella tua mente, pieni di metafore

e flussi di memorie che sembrano non essere legate una all‘altra, sono espresse e ―sfogate‖

attraverso i sogni della mattina presto. Questa è il momento in cui la tua mente inconscia fa ―le

pulizie di primavera‖. Succede casualmente, qualsiasi sia la priorità di pulizia con cui la tua

mente ha scelto di lavorare. È fuori dal tuo controllo conscio.

Le tecniche della Time Line Therapy™ ti permettono di accedere al processo inconscio di

sfogo ed usarlo consciamente, con esiti specifici e risultati rapidi.

Come funziona

Prima di iniziare con la parte pratica di questo libro dobbiamo dire che le tecniche della Time

Line Therapy® sono usate solo nella tua immaginazione. Questa non è una brutta cosa, però! È

buona. Le tecniche sono divertenti, comode e facili da fare. Non richiedono nessuno sforzo

emotivo – di questo ne hai abbastanza nella tua vita quotidiana.

Lavoriamo con l‘―Immaginazione Attiva,‖ che aiuta la tua mente conscia a cooperare con la tua

mente inconscia. Utilizzi la tua immaginazione attiva per seguire le istruzioni che ti vengono

date da qualcun altro. Quindi per esempio, se diciamo, ―Immagina di fluttuare sopra la tua

Time Line,‖ e dici: ―Non sta succedendo‖ O ―la Time Line non mi viene, non me la immagino‖ o

―Non posso‖ semplicemente non stai immaginando una Time Line che è formata da tutte le tue

memorie messe insieme, con te che fluttui sopra di essa. Puoi immaginare la tua Time Line

come una linea, come un tunnel di luce, a colori o in bianco e nero, puoi persino immaginare

tutte i tuoi ricordi allineati come cartoline in fila una accanto all‘altra…. Ci sono molti modi

differenti di immaginare la tua Time Line e sono tutti corretti.

Puoi immaginare te stesso in un parco o mentre cammini lungo una bellissima spiaggia. Puoi

immaginarti di essere a casa con la tua famiglia mentre sei al lavoro e puoi immaginare di

guardare da una finestra da un edificio alto. Corretto? Hai già immaginato prima molte cose

durante la tua vita quotidiana. Così puoi costruire una Time Line immaginaria di tutte i tuoi

ricordi del passato e puoi immaginarti di fluttuare sopra di essa. È la stessa cosa.

Se hai difficoltà a immaginare la tua Time Line, visualizza di guardare giù sulla strada da un alto

edificio, notando auto e persone sotto. Ora puoi immaginare che la tua Time Line sia come

quella strada e mentre stai guardando giù la strada puoi vedere determinati eventi del tuo

passato, come auto sulla strada. Quindi puoi immaginare la tua Time Line e immaginarti di

fluttuare sopra di essa.

Le tecniche della Time Line Therapy™ sono facili, perché sono semplicemente frutto della tua

immaginazione, ma danno risultati reali nella vita. L‘Immaginazione Attiva è stata usata in

psicologia per molto anni ed è un fatto ben conosciuto che anche se qualcosa è solo ―nella tua

testa‖ è vero nella tua realtà, proprio come l‘effetto placebo. Le esperienze di Immaginazione

Attiva diventano arricchenti e produttive nella vita reale perché ti aiutano a cambiare i tuoi

comportamenti. Questi cambiamenti costruiscono l‘ispirazione per il futuro e non c‘è nulla

come l‘ispirazione per produrre più motivazione e ancor migliori risultati.

Emozioni Negative e Decisioni Limitanti

Le basi

Nella Time Line Therapy® pensiamo alle emozioni negative come immagazzinate nel corpo,

bloccando in questo modo il flusso naturale dell‘energia, informazione e forza vitale. Questo

modo di pensare è stato provato e documentato dalla biologia quantistica. È incredibile notare

la meravigliosa creatività ed energia che fluisce dalle persone quando lasciano andare queste

emozioni negative. È anche sorprendente vedere il benessere fisico, mentale ed emotivo che

accade come risultato di questo processo.

Come minimo, le emozioni negative esauriscono la nostra energia. Sia che diamo ampio spazio

alle emozioni negative o lottiamo per sopprimerle, esse assorbono l‘energia che potremmo usare

per un migliore utilizzo. Quando reagiamo in modo eccessivo (lasciamo ampio spazio ad esse),

possiamo causare ogni sorta di problemi, dalla piena rabbia alla disoccupazione. Quando

reagiamo troppo poco (sopprimiamo le emozioni negative) non affermiamo noi stessi e non

gestiamo le situazioni che sopraggiungono, il che può essere costoso e dannoso.

Gestendo ed eliminando le emozioni negative, la nostra visione e gli obiettivi si allineano con

i nostri valori più alti, rendendoli raggiungibili e ancor più piacevoli.

La nostra società è fermamente convinta che sia difficile cambiare qualcosa che derivi da

esperienze o eventi dolorosi che ti sono accaduti. Numerosi libri ispiratori sfidano questa

credenza, perché i loro autori l‘hanno smentita con la loro stessa esperienza. Che cosa li ha resi

diversi da te? Questi autori, come sono stati in grado di superare le proprie esperienze dolorose?

La verità è che non sei limitato dal tuo passato – a meno che non lasci che ciò accada.

Immagina per un istante di avere problemi a rispettare una scadenza, principalmente per le

preoccupazioni e perché rimandi sempre. In qualche modo questa scadenza è diventata una

minaccia piuttosto che una data sul tuo calendario. Inizi ad immaginare conseguenze brutte

(basate su esperienze passate o persino immaginarie) di non adempiere al tuo impegno per la

data stabilita. Si può ridere di alcune delle conseguenze immaginarie, alcune sono possibili, ma

una cosa è sicura: Più pensi ad esse, maggiormente diventeranno grandi nei tuoi pensieri sino a

che inizi a sentire un’ansia reale.

Sai che dovresti occuparti di questo impegno il più presto possibile ma, allo stesso tempo, hai

paura di che cosa accadrebbe se tu lo facessi. Se tu ti occupi di un compito, corri il rischio di

fallire nel farlo. Magari non te ne accorgi, ma i processi inconsci che passano nel background

della tua mente possono trasformare una preoccupazione come questa in una questione che

mangia-energia. Questo è più o meno come trasformare un monticello di terra sollevato da una

talpa in una montagna.

Visto che la paura è utile sono nei momenti in cui dobbiamo combattere o scappare o quando

dobbiamo evitare qualcosa di veramente pericoloso, questa reazione inconscia non ti è per nulla

utile. Anche se ragioni con te stesso e dici, ―Va tutto bene – Posso gestire questo!‖ il tuo corpo

può ancora avere una risposta di stress fisico. Non vuoi che il tuo corpo reagisca a minacce

immaginarie, come certamente non vuoi sudare e rimanere senza fiato mentre lavori su un

compito, a meno che, certo, tu non sia una di quelle persone che amano la scarica di adrenalina

quando guardi film di paura. Decisamente non vogliamo che le nostre scadenze si trasformino in

film di paura.

Le preoccupazioni attuali sulla scadenza sono cambiate in paura e la paura crea un‘aspettativa

negativa inconscia. Ciò significa che sei riuscito a ficcarti in testa un risultato negativo nel tuo

futuro e questo ha già creato un‘aspettativa negativa inconscia. Alcune persone che fanno

psicologia per le masse si riferiscono a queste aspettative negative come auto-sabotaggi o come

profezie auto-avveranti. Visto che la mente inconscia è così brava a trasformare tali aspettative

in realtà, è probabile che il risultato negativo arrivi se pensi che lo sarà.

Ma l‘inconscio ci caratterizza anche in base al nostro passato. Se il tuo passato è dominato da

immagini di impegni passati che ti nuocciono, allora la tua identità è inquinata dal senso di

essere una persona cattiva.

Il risultato è che ti senti stretto dalla paura sia del passato che del futuro, come se tu fossi in

una morsa. Ancor peggio, questa paura può venir fuori nel presente, pronta in agguato per dare

ordini e tirarti calci perché non stai facendo il lavoro abbastanza velocemente. Questo

sentimento opprimente è ciò che accade quando la paura sta schiacciando su l‘‖ORA‖, come un

pollice che ti schiaccia proprio nella tua Time Line.

Le sensazioni e immagini inconsce creano un feedback continuo che può diventare peggio,

specialmente perché la paura può peggiorare anche la procrastinazione. La libertà da questo

genere di ciclo vizioso è veramente auspicabile. Anche se la procrastinazione di un problema

rimane dopo questo, sarà molto più facile affrontarla quando gli eventi nella tua Time Line sono

positivi e ti sostengono.

La scadenza è solo uno degli esempi di che cosa un‘emozione negativa (paura) può farci.

Nella sezione intitolata ―La Radice della Causa: Stimolare la Trasformazione,‖ spieghiamo come

―la radice della causa‖ di una credenza negativa o di una decisione limitante può diventare

fonte dei comportamenti attuali.

Molte volte, quando ci accade qualcosa di veramente forte, prendiamo delle decisioni che non ci

ricordiamo a livello conscio. Prendiamo l‘esempio di due ragazzini a scuola. Un ragazzino ed il

suo amico non hanno i risultati desiderati in un test e l‘insegnante dice ad entrambi, ―Non siete

proprio abbastanza bravi!‖ Uno dei due ragazzini può decidere inconsciamente di accettare

questo e di credere di non essere bravo abbastanza. L‘altro ragazzino può pensare, ―Certo che

sono bravo abbastanza e lo proverò nel prossimo test!‖

Anche se il primo ragazzino può non ricordarsi consciamente di avere preso quella decisione,

essa lo influenzerà per il resto della sua vita. Queste decisioni possono governare

inconsciamente le nostre vite e si intrecciano con schemi di emozioni negative per formare un

forte filo di limitazioni …. Fino a quando le lasciamo andare.

Suggeriamo che tu scelga una cosa per volta su cui lavorare. Non provare a risolvere i problemi

più grossi della tua vita soltanto leggendo questa guida. Se vuoi lavorare su di essi, decidi di

seguire un training o lavora con un coach certificato della Time Line Therapy™. Per questo, devi

trovare un coach ben formato o un professionista e avere il desiderio di far smettere al tuo

passato di interferire sul tuo futuro, cosa che puoi fare a qualsiasi età.

L‘informazione che abbiamo appena rivisto riguardo alle emozioni negative e decisioni limitanti

basta per iniziare la prima parte del processo. Ora, sperimentiamo la prima tecnica della Time

Line Therapy™.

L’Ispirato Viaggiatore del Tempo

Immagina cosa potresti ottenere se potessi viaggiare attraverso il tempo. Nella prossima

sezione, farai un grande passo per diventare una sorta di viaggiatore del tempo. Imparerai a

viaggiare nella macchina del tempo interna della tua mente, che noi chiamiamo Time Line, in

modo da creare i cambiamenti desiderati per la tua salute ed il tuo successo.

Fortunatamente, ci si sente alla grande applicando queste capacità e imparando questi spunti.

Il prossimo capitolo ti farà iniziare con il piede giusto, mostrandoti che tipo di viaggiatore del

tempo sei. Una volta che sai che tipo di viaggiatore del tempo più corrisponde al tuo modo di

pensare, sarai in grado di applicare le tecniche dellaTime Line Therapy™ in un modo che rispetta

la maniera in cui organizzi la tua Time Line. Sembra come un sacco di informazioni, ma

all‘inizio leggendo i leggendo i capitoli teorici capirai. Ti promettiamo di mantenere tutto breve

e facile.

La tua mente inconscia organizza gli eventi nel tuo passato in modo che essi siano accessibili

cronologicamente e questo è stato oggetto di recenti studi. Nel Settembre 2009, la televisione

BBC NEWS ha riportato quanto detto da Julia Simner, psicologa dell‘Università di Edinburgo:

“Immagina […] il tempo steso davanti a te o che circonda il tuo corpo. E potresti fisicamente

indicare date specifiche nello spazio. E potresti usare questa esperienza, inconsciamente, ogni

giorno. […] Date importanti possono spiccare – compleanni, anniversari. E potresti esaminare

una linea del tempo visibile per controllare se sei libero da impegni– ogni volta che hai fatto dei

piani. Non c’è bisogno di un’agenda fisica.”3

Siamo d’accordo. Puoi ―vedere‖ il tempo. Nella tua immaginazione. Dentro la tua testa.

Quello che è molto importante capire è che alcune persone ―sentono‖ la propria Time Line e

altri la ―odono‖. Un ristretto numero di persone possono persino ―sentirne l‘odore‖. Non tutti

visualizzano con immagini! Non tutte le persone creano immagini nella propria testa.

Ciononostante, chiunque può fare la Time Line Therapy™, attraverso immagini, sentimenti o

suoni, ecc.

3 Gill, Victoria. (2009). Can you see time? (NdT puoi vedere il tempo?) BBC NEWS. Recuperato da:

http://news.bbc.co.uk/2/hi/science/nature/824859.stm

L’immagazzinamento del Tempo

La nostra lingua usa la grammatica per dirci cosa c‘è nel futuro, nel presente e nel passato. La

tua mente inconscia ha la sua maniera di compiere questo. Pensa a qualcosa che stai

programmando di fare domani. Per esempio, sai con cosa farai a colazione? Friggerai qualcosa

da mangiare? Forse mangerai fiocchi di crusca e una ciotola di yogurt al lampone. Nota come ti

sembra, che sensazione ti dà, che suono e che profumo ha.

Bene. Ora pensa a qualcosa di simile che hai fatto prima, oggi o ieri.

Come può la tua mente differenziarli? Non sai ―semplicemente‖ quando ciascun evento è

accaduto ed in quale ordine. Può non essere immediatamente ovvio, ma c‘è un organizzazione

dietro di esso.

Dov’è il tuo Passato?

Per la maggior parte di noi, il modo più importante attraverso il quale organizziamo le nostre

memorie nel tempo dipende da come le nostre menti le pongono nello spazio intorno a noi. Per

alcuni di noi il Futuro è davanti a noi, alla nostra destra, mentre Ieri è alla sinistra. Per alcune

persone questo è il contrario, con il Futuro a sinistra ed il Passato a destra.

D‘altra parte, molti di noi possiamo trovare che il Futuro è davanti, e il Passato è dietro di noi,

quando siamo ne ―l‘Ora.‖ Forse è per questo che alcune persone dicono, ―Voglio lasciarmi

questo alle spalle.‖ Dopo tutto, questo è il suo posto per loro. Forse alcuni di noi direbbero,

―Voglio mettere il Futuro lassù, alla mia sinistra.‖

Vedi se riesci a dire come la tua mente codifica le cose momento dopo momento. Che cosa è un

singolo momento nella tua Time Line? Alcune persone li vedono come se fossero scene di un film

quindi, quando sperimentano pienamente la memoria, è un po‘ come entrare nella scena di un

film. Alcuni vedono ogni momento come una diapositiva nel carrello del proiettore. Ti ricordi le

diapositive? Erano delle piccole foto trasparenti che si potevano proiettare su uno schermo e

potevi scegliere una diapositiva dovunque si trovasse nel carrello del proiettore. Alcune persone

non vedono proprio i ricordi, sperimentano solo un ―sapere‖ e che questo è dove è il Futuro

mentre ―laggiù‖ è il Passato.

Alcune persone trovano i ricordi basandosi sui sentimenti e quei sentimenti causano l‘apparire di

altri ricordi. A questo punto, come puoi già aver supposto, le possibilità sono quasi illimitate.

Come Monica ha trovato la sua Time Line

Monica poteva essere l‘emblema della difficoltà nel trovare la Time Line. Per la maggior parte

di persone, immaginare è una cosa facile da fare. I bambini immaginano spesso – lo trovano

facile – ma per un ristretto numero di persone, la funzione analitica della mente conscia

sostituisce l‘immaginazione, il che la rende difficile.

Inizialmente dopo aver chiesto a Monica dove era il suo passato, iniziò ad analizzare tutto il

concetto con un sacco di ragioni analitiche e derivanti dall‘emisfero sinistro. ―Bene, se il mio

passato fosse da qualche parte, sarebbe ad Albany nello stato di NY … E poi, dopo di ciò, mi sono

trasferita in North Carolina e ora vivo a Chicago…‖ Alla fine, esasperata dalla sua ricerca conscia

di qualcosa che avrebbe dovuto immaginare, lei disse, ―Non so dove sia la mia Time Line.‖

Le chiedemmo di immaginarsela in una direzione da o verso il suo corpo e lei disse, ―Ma mi

sembra di inventarmela!‖

Qui risiede tutto il ―segreto‖ dello scoprire la Time Line. Si, te la inventi!

È un processo di immaginazione e l‘immaginazione non è reale. La costruisci nella tua testa.

Ciononostante, non puoi immaginare qualcosa che non è vero per te. Anche se te lo inventi (lo

immagini), te lo inventi correttamente per te stesso perché la tua mente inconscia mantiene

quel concetto a Livello Inconscio.

Una volta che lei capì che ci si aspettava che la immaginasse, e che in qualunque modo

immaginasse era giusto per lei, fu immediatamente in grado di indicare due direzioni differenti

dal suo corpo: davanti e a destra per il suo Futuro e dietro e a sinistra per il suo Passato.

La prossima cosa di cui tratteremo riguarda tra tutte una delle più importanti organizzazioni: In

Time e Through Time.

In Time o Through Time?

Figura 1: "Through Time‖

Figura 1: "In Time"

Imparare a conoscersi in un nuovo modo

Imparare a conoscere la tua Time Line è come avere una mappa della città, che ti aiuta mentre

applichi le tecniche della Time Line Therapy™. Iniziamo a scoprire se sei una persona In-Time o

Through-Time.

Le persone In-Time hanno una Time Line che attraversa il loro corpo. Possono avere il Futuro

davanti ed il Passato dietro. Il Presente è esattamente dove essi sono ora. Questo è come la

Time Line li percorre; interseca il loro corpo nel Presente.

Quando le persone In-Time si muovono nella loro vita, il Futuro si collega con loro e cade

indietro nel Passato. Questo è come guidare in autostrada in automobile, se immagini che

l‘autostrada sia la tua Time Line e la tua auto sia sempre il tuo ―Ora.‖

Le persone Through-Time sperimentano la propria Time Line come una serie di momenti che

non percorrono il loro corpo; di solito i momenti sono tutti davanti a loro. La maggior parte di

persone Through-Time vedono la propria Time Line davanti a loro, che si muove da sinistra a

destra. L‘Ora è in mezzo. Questo potrebbe sembrare una Time Line della storia da un libro di

testo o un sito web.

Ma cosa succede se Non sei né Uno né l’Altro? Per alcuni, il Futuro può essere davanti a

sinistra, con il Passato davanti a destra, con il Presente esattamente dove la persona è ora. In

questo caso, la Time Line ha una forma a V. Alcune Time Lines sono curve o piegate in direzioni

diverse. Alcune Time Line sono dritte sopra la testa per il Futuro e per il Passato sono dritte

verso il basso attraverso il corpo. Dipende tutto da come la mente inconscia si è divertita a

costruirlo.

Se non conosci ancora la forma della tua Time Line, ecco alcune idee su come trovarla. Sino ad

ora, abbiamo limitato l‘organizzazione ad una disposizione spaziale, ma questo non è l‘unico

modo di organizzare il tempo. Nel pensare ai ricordi del passato e ai piani per il futuro, nota se

hai altri modi aggiuntivi di organizzarli nel tempo. Tutti questi esempi sono possibili e sono tutti

corretti, a patto che tu immagini la tua Time Line in maniera che distingua il Presente, il

Passato ed il Futuro. Questo significa che sta lavorando per te.

Il conflitto tra la Time Line di Sheila e quella di Peter

Sheila è il tipo di donna che si ricorda sempre i compleanni e gli anniversari di tutti.

Programmava sempre per tempo e poteva snocciolarti gli eventi dei mesi successivi, specificando

esattamente dove sarebbe stata e cosa avrebbe fatto ogni giorno delle sue vacanze.

Si ricordava i più piccoli dettagli dei suoi impegni quotidiani in anticipo e ogni volta che si recava

in un posto nuovo, le volte successive non doveva più riguardare l‘indirizzo un‘altra volta. La

sua routine quotidiana era estremamente programmata e organizzata. Non mancava mai un

appuntamento e riusciva a portare a termine molte cose durante il giorno. Era molto affidabile.

Peter è suo marito da 14 anni. Peter va al supermercato a fare la spesa ed inevitabilmente si

dimentica di acquistare la bistecca o il latte e deve ritornarci. È elegantemente in ritardo agli

appuntamenti, abbastanza laissez-faire e molto creativo, ma disordinato e disorganizzato.

Anche lui porta a termine molte cose, ma con i suoi tempi, di solito prima delle scadenze.

Quando vanno in vacanza, lui vuole fare qualunque cosa abbia voglia di fare in quel momento,

mentre Sheila ha tutto programmato minuto per minuto. Si fanno impazzire a vicenda. Nessuno

dei due può capire perché ―l‘altro‖ non sia più organizzato o più rilassato.

La differenza è solamente in come immagazzinano il tempo. La Time Line di Peter lo attraversa

da davanti a dietro e quella di Sheila scorre da sinistra a destra davanti a lei.

Dopo che hanno scoperto la differenza tra l‘immagazzinamento del tempo Through Time e

quello In-Time, decisero che avrebbero potuto essere più flessibili e cambiare le proprie Time

Lines a seconda delle necessità e delle circostanze. Al lavoro e durante la settimana, misero le

proprie Time Lines davanti a sé e durante i fine settimana e le vacanze cambiarono la direzione

delle Time Lines in quelle da davanti a dietro. In questo modo non ci furono più discussioni, il

lavoro fu portato a termine efficacemente ed entrambi poterono veramente rilassarsi e godersi i

fine settimana e vacanze insieme. Avevano da ringraziare entrambe le direzioni delle proprie

Time Lines!

Tutto è Ora e Hai un Sacco di Tempo – O: Tutto è Urgente!

Vediamo come le persone In-Time e Through-Time sperimentano il tempo nelle situazioni di vita

reale e ciò che significa per te. Tutte le culture hanno modi unici di organizzare il tempo.

Quando la grande maggior parte delle persone in una cultura codifica il tempo in un certo modo,

ciò riflette la relazione di quella cultura con il tempo.

Le culture In-Time hanno problemi ad adattarsi alle culture industrializzate occidentali, perché

―l‘Ora‖ è così dominante che porta in secondo piano quel genere di programmazione che gli

Occidentali richiedono, soprattutto in situazioni di lavoro. Le persone che vivono ne ―l‘Ora‖ di

solito non hanno il senso dell‘urgenza, non hanno bisogno di portare a termine le cose, perché

non c‘è Passato e non c‘è Futuro – solo un gigantesco Ora. Ciò può essere una benedizione o una

sciagura a seconda della situazione.

Se non ti senti a tuo agio in questo tipo di condizione temporale, puoi sentirti costantemente

frustrato o bombardato da mille incarichi e scontri che ti capitano. In tutte e due i casi, ti senti

come se ti volessi strappare i capelli.

Gli Occidentali devono adattarsi quando partecipano a riunioni di lavoro in alcune aree di cultura

araba. L‘influenza occidentale sta cambiando questo, ma molti uomini d‘affari hanno scoperto

che la persona che stanno per incontrare non li vedrà sino a che non avranno terminato un

meeting in corso, o li porteranno nella discussione, obbligandoli a rivedere la propria agenda

visto che le cose si stanno allungando. L‘appuntamento era semplicemente un generico punto di

riferimento come un faro, non come lo sparo di una pistola quando inizia una gara.

Questa fu la nostra esperienza con una riunione in Egitto. Dovevamo avere un meeting alle 10

am ma ci fu detto che se non si fossero presentati entro le 11am, avremmo potuto pranzare a

mezzogiorno e, se non si fossero presentati nemmeno entro l‘1, avremmo potuto prendere un

caffé al bar… si presentarono alle 3pm! E, nel loro modello del mondo, non c‘era nulla di

sbagliato con questo!

Simili lamentele vengono dagli uomini d‘affari in India. Un capitano di una nave, con un grande

nave cargo che era costosa da gestire e fornire di personale, ebbe un momento terribile

aspettando l‘ispezione per poter uscire dal porto. La persona incaricata del porto continuava a

dare tempi per l‘ispezione ma quegli orari continuava a scadere.

Il capitano della nave non era abituato a procedure del genere e alla fine si arrabbiò così tanto

che insistette che il responsabile gli fornisse una data e orario esatto. Dopo alcuni giri di parole,

il responsabile finalmente gli diede un orario esatto e il capitano urlò "Sicuramente?" "Si," fu la

risposta, "sicuramente...probabilmente...forse."

Le culture Through-Time, come le culture occidentali, vedono il tempo più come un blocco,

diretto da un sistema, orientato verso il futuro e pieno di scadenze. Questa è una fonte di

potere e allo stesso tempo una maledizione. Alcuni di noi ne traggono profitto, mentre molti di

noi ne sono sopraffatti e sentono di appartenere ad un altro pianeta. Se non sei ben integrato

con questo sistema, persone con metà della tua capacità cerebrale cervello al lavoro possono

prenderti in giro e farti apparire come se tu fossi tonto.

Le persone In-Time in un mondo Through-Time possono aver bisogno di trasformare la propria

esperienza in qualche modo. Alcuni possono trovarsi bene semplicemente essendo selettivi nello

scegliere una carriera o il lavoro successivo. Molti però, per potersi adattare, hanno anche

bisogno di fare qualche cambiamento nella loro Time Line. Ciò non significa rinunciare al

proprio stile, significa solo essere in grado di cambiare atteggiamento quando è il momento del

Through Time.

Allarga il tuo Repertorio! Cambia la tua Time Line

Prenditi un paio di minuti per sperimentare la tua Time Line, in qualsiasi modo tu la immagini.

Sii certo che sia abbastanza chiaro nel dire se sia ―attraverso‖ (―through‖) di te o meno.

Prendi nota mentalmente di dove è, cosicché tu possa ricordare il suo orientamento

originale e rimetterlo così successivamente.

Ora chiedi alla tua mente inconscia di cambiare temporaneamente la tua Time Line cosicché una

Time Line In-Time (da davanti a dietro) diventi una Time Line Through-Time (da destra a

sinistra o da sinistra a destra) o viceversa. Immagina che essa cambi direzione e si stabilizzi in

un nuovo posto.

Rendi questo più un invito che un comando alla tua mente inconscia e aspetta un minuto,

costantemente estendendo l‘invito alla tua mente di cambiare l‘orientamento della tua Time

Line. Se non accade, immagina di darle una piccola spinta, e ricorda alla tua mente inconscia

che non c‘è alcuna ragione per allarmarsi, ciò è solo temporaneo, lo cambierai nuovamente dopo

aver esplorato le opzioni. Ricorda, questo è un processo che fai nella tua immaginazione, quindi

cambiare la direzione della tua Time Line dovrebbe essere molto facile da fare. Semplicemente

immaginatela in una maniera diversa.

Ora prenditi un minuto o due per fare qualcosa nella tua nuova Time Line. Se hai appena

cambiato la tua Time Line a Through Time, fai una Lista delle Cose da Fare. Fai una telefonata

urgente, o fai qualcosa che volevi fare ma che non hai fatto perché non era abbastanza urgente.

Se hai cambiato la tua Time Line a In Time, guarda alla tua preesistente Lista delle Cose da Fare

e vedi se hai la stessa urgenza di fare le cose che avevi prima. Forse penserai, ―Oh, ho un sacco

di tempo per fare tutto questo – non c‘è fretta!‖

Sulla base di queste scelte, decidi cosa è più attraente. Quale delle due è più probabile che tu

porti a termine proprio ora? Senti che finalmente vuoi fare quella telefonata urgente che avresti

dovuto fare 3 giorni fa? O ti senti che sei sempre di corsa e che non c‘è alcuna ragione per farlo?

La scelta più attraente per te corrisponde alla tua Time Line attuale? (Corrispondono In Time o

Through Time?) Puoi veramente essere molto giocoso con questo. E perché no? Dopo tutto il

tuo spirito giocoso può spremere la tua creatività per darti migliori soluzioni e più motivazione!

Dopo aver terminato questa attività, ricordati di ripetere l‘inizio dell‘esercizio; questa volta

però rimetti la tua Time Line come era prima.

Ora conosci la tua organizzazione del tempo (In Time o Through Time) e come essere più

flessibile, strategico e creativo nella tua relazione con il tempo (o dovremmo dire progetti,

persone e divertimento). Hai anche uno strumento che ti aiuterà ad andare oltre a queste

abilità molto presto, perché questa guida procede a passo spedito, nel caso non l‘avessi notato.

Uno dei luoghi migliori dove puoi andare ora è quella che chiamiamo la Zona dell’Ispirazione.

Questo è un luogo dove non sei né in guerra con il tempo né ne hai paura. Occupiamoci di

queste cose ora ...

Lotte con il Tempo

Paura del Tempo

Alcune persone hanno segretamente paura del tempo. Potresti dire che il tempo tiene tante

―borse nere‖ piene di cose irrisolte. Stiamo parlando di eventi fastidiosi, ricordi traumatici,

esperienze opprimenti, e cose che non supponiamo neanche di pensare, che potremmo chiamare

le zone proibite.

Questi "depositi accumulati " o "placche di storia personale" interferiscono con il tuo successo

nella tua carriera, le tue relazioni e la tua famiglia. Se c‘è un qualsiasi tipo di schema che si

ripete e che ti trattiene o che ti sabota in amore, nella carriera, nei soldi o qualsiasi cosa che sia

importante per te, allora ci sono buone probabilità che troveremo la radice del problema e

libereremo l‘energia bloccata prima di aver finito.

Se è troppo da fare qui, (e ricorda che questo non è la serie completa delle tecniche della Time

Line Therapy™) avrai un’idea ben chiara di quello che puoi fare con un professionista della Time

Line Therapy® o un coach per integrare la difficoltà. O magari vuoi impararlo da solo.

Un altro tipo di paura ha a che fare con la paura del futuro. Se hai paura della morte, le tasse

o altre cose inevitabili (o possibili) e ciò ti distrae dall‘essere al tuo meglio, possiamo ancora

scommettere che possiamo trovarne le cause (e integrarle nel passato).

Molte persone sono in guerra con il tempo, e sono abbastanza eloquenti riguardo a questo,

ciononostante non ci hanno mai riflettuto in questo modo. Le persone che sono in guerra con il

tempo hanno di solito molto successo, a differenza delle persone che hanno problemi basati

sulla paura che interferisce con il successo. Quella guerra con il tempo può essere perfino una

parte della loro strategia di successo!

Il primo a notare questa ―guerra con il tempo‖ fu un uomo che rifaceva i rivestimenti delle sedie

della sala d‘aspetto nell‘ufficio di cardiologi. L‘uomo disse ai dottori che le sedie nella sala

d‘attesa erano consumate solo davanti, il che era inusuale. I dottori, Meyer Friedman e R.H.

Rosenman, avevano pensato al fatto che così tanti dei loro pazienti con problemi di cuore

avevano personalità forti e questa stranezza riguardo alle sedie fece loro accendere una

lampadina nel cervello. Infatti, si parla di essere sul ―bordo della propria sedia!‖

Essi studiarono infine i fattori psicologici di rischio per i disturbi di cuore, e decisero che le

Personalità di ―Tipo A‖, impazienti, consci del tempo e ―sul bordo della propria sedia‖ erano dei

―drogati dello stress‖.

La Time Line Therapy™ può eliminare lo stress extra facilmente e velocemente in modo che non

torni più. Sperimenterai nuovo stress ed emozioni negative se ti metti in situazioni stressanti ma

quelle del passato non ti infastidiranno più. Che cosa ti dice ciò riguardo ai tratti ―scolpiti nella

pietra‖ che non puoi mai cambiare?

Se sei una persona in guerra personale contro il tempo, sei facilmente frustrato dagli ostacoli e

di solito in lotta contro il tempo. Quando sei veramente stressato, puoi finire per proiettare

tutta questa frustrazione sulle persone intorno a te ed esse stesse diventano ostacoli o almeno

nella tua mente.

Visto che le persone non amano essere il bersaglio del risentimento, puoi ritrovarti isolato, o

almeno sentirti così. Ti arrabbi con le persone che non cooperano con la tua guerra. Le persone

sono con te o contro di te. In tutti e due i casi, neanche l‘isolamento è buono per il tuo cuore.

Il lato positivo della cosa è che i Tipi A possono essere molto efficienti a portare le cose a

termine. Infatti, quando il Tipo A ha un attacco di cuore, tendono ad essere molto più aggressivi

riguardo al seguire tutto quello che il dottore consiglia, più dei flemmatici Tipi B. Dopo due

attacchi di cuore, il Dr. Friedman fece proprio questo e nel mutamento divenne un Tipo B. Alla

fine morì, ma non per un attacco di cuore. Fu in realtà il primo a mostrare che le persone

possono cambiare la propria personalità, anche se le sue teorie sono state criticate per tutto un

insieme di motivi.

Gli individui di Tipo B sono pazienti, rilassati, e accomodanti, generalmente mancanti di

qualsiasi senso di urgenza. A causa di queste caratteristiche, gli individui del Tipo B non portano

a termine le cose, sono lenti nel produrre risultati visibili, e sono spesse apatici e disimpegnati.

La personalità del Tipo B è la norma. È la persona senza alcuno stress. Sono di solito calmi e ci

vuole molto per irritarli.

Alle persone di Tipo B non dà fastidio guidare un‘automobile lenta. Non importa loro se la coda

al supermercato è lunga. Il loro ritmo è rilassato e non hanno mai troppa fretta di finire le cose.

Una combinazione dell‘In Time (Tipo B) e Through Time (Tipo A) fornisce maggior equilibrio,

cosicché tu possa essere produttivo se necessario ma avere lo stesso l‘abilità di rilassarti quando

vuoi.

Quando questi disturbi del tempo— la paura del tempo e la guerra contro di esso — sono risolte,

sei ancora più dinamico di prima, ma con fiducia, sicurezza di te stesso e pace della mente che

non ti eri neanche accorto ti mancassero.

E riguardo al tuo Futuro?

Tutto quello che fai è alterato dai filtri delle tue paure e dalle tue battaglie con il tuo futuro

immaginario, anche se non lo sperimenti consciamente.

Puoi dire a te stesso, ―Voglio imparare a comunicare meglio. Nessuno sembra capire quello che

dico e sembra che le persone mi rispondano in maniera differente rispetto a ciò che mi

aspettavo‖ O magari pensi ―Se non ottengo più chiarezza sulla direzione verso la quale la mia

vita sta andando, chissà dove finirò!‖ Le paure continuano a insinuarsi, e tu fai del tuo meglio

per tenerle a bada e gestirle, ma esse sono sempre lì. …e ignorarle non le farà sparire.

Puoi cambiare questo riguardo a te stesso. Forse dovresti cambiarlo perché, se non lo fai,

continuerai a sperimentare gli stessi pensieri e situazioni continuamente. Se sei uno scettico

che dice, ―Non ci credo,‖ avrai ragione riguardo a ciò. Le tue credenze e decisioni riguardo a te

stesso creano il tuo futuro.

Se credi di poter correre per un miglio, lo farai. Una persona simile a te per età, taglia e grado

di forma fisica può credere di non riuscire a correre per un miglio e non lo farà, perché lui ―sa‖

che non può. Sebbene questa altra persona possa avere buone ragioni per non essere in grado di

farlo, le sue credenze interne creano la sua realtà.

Proprio come un massaggio ti aiuta a scoprire muscoli che non sapevi neanche di avere, la Time

Line Therapy™ ti aiuta a scoprire un‘energia personale che non sapevi stesse aspettando di

essere espressa. La Time Line Therapy™ ti aiuta a trasformare le tue paure e battaglie interne

in energia allineata, il che ti aiuta a far esperienza dell‘ORA (il presente) in maniera più ricca.

Anche il lasciare andare le altre emozioni negative ha risultati potenti, e ti aiuterà a vivere una

vita più orientata e significativa.

Il significato più grande può l‘essere stato lì tutto il tempo, aspettando che tu ti riconnettessi

con esso, proprio come accade in una relazione quando ti ricordi il perché ti sei messo con

qualcuno. Quando i carichi e le distrazioni spariscono, il tuo percorso più elevato e le tue

priorità più care diventano chiare. Il risultato è l‘equilibrio e l‘allineamento interno, ma è più

importante sentire cosa significa per noi piuttosto che discuterne intellettualmente.

Prenditi qualche minuto senza distrazioni e goditene un assaggio proprio ora …

Un assaggio della Trasformazione

Inizia a darti il permesso di goderti questo, perché la leggerezza di cuore è un ingrediente che

aiuta. Stai usando la tua immaginazione attiva, il che significa che il tuo lavoro è di seguire le

istruzioni sottostanti nella tua immaginazione. Leggi e sbircia se necessario.

Immagina per un momento che stai fluttuando sopra la tua Time Line. (Puoi fare questo

vedendolo, udendolo o sentendolo. In qualunque modo tu lo immagini è perfetto.) Guarda in

basso e nota che puoi vedere la tua intera Time Line. Ora, la linea potrebbe essere dritta o

curva, un cerchio o un arco, un apribottiglie, un tunnel, un tubo pieno di ricordi uno dopo

l‘altro, o solo un luogo nello spazio. Se vedi qualcos‘altro rispetto ad una linea, modifica queste

istruzioni per intonarsi con la tua immagine.

Se la stai vedendo, udendo o sentendo, allora stai guardando giù al passato, presente e futuro,

disteso lungo la Time Line. (Se lo vedi visivamente, sii sicuro di immaginarti di guardare ad esso

attraverso i tuoi propri occhi, e non immaginare te stesso che guardi giù ad essa.)

Nota i sentimenti piacevoli che provi guardando la tua Time Line da sopra, come se tu fossi su

una montagna ad osservare una bellissima vista. Sei un osservatore della tua vita. Puoi vedere

(o sentire, o provare) il tuo passato, con tutti i suoi momenti gioiosi, come anche i momenti di

ansia e confusione. Vedi come sei cambiato in meglio e quanto sei progredito e sviluppato.

Questo è probabilmente la posizione percettiva più obiettiva, non minacciosa e senza stress che

tu possa sperimentare.

Che aspetto ha ―l‘Ora‖ lì in basso? Noti come sembra un po‘ differente dal resto della tua Time

Line? Alcune persone vedono una piccola immagine di se stessi che fanno l‘esercizio lì sotto.

Altre hanno semplicemente la ―sensazione‖ e non un‘immagine chiara. Alcune non vedono

assolutamente nulla ma sanno intuitivamente dove è. Qualsiasi sia la tua visione, accettala: è la

tua mente inconscia che sta comunicando con te.

Ora, permetti a te stesso di fluttuare indietro nel passato e cerca un ricordo particolarmente

felice. Trovane uno che ti piace molto e fluttua dentro quel ricordo. Entra in contatto con la

vista, i suoni e le sensazioni di quella esperienza. Entra nel tuo corpo di quel momento nel

passato. Guarda attraverso i tuoi propri occhi. Se fai questo bene, avrai un enorme sorriso sul

tuo viso.

Senti anche odori e sapori buoni?

Amplifica le buone sensazioni di quel ricordo. Forse per te è così semplice come invitare queste

sensazioni a venire in primo piano nella tua mente, cosicché possano riempire i tuoi sensi

completamente. Forse è come modificare i comandi del tuo televisore per aumentare

l‘intensità, la luminosità e altri aspetti desiderabili dell‘esperienza. Nota come ti fa sentire.

Quando hai finito con questo ricordo, permetti a te stesso di fluttuare indietro sopra la tua Time

Line, così in alto da poter vedere l‘intero scopo della tua vita.

Nota se rappresenti il Passato ed il Futuro in maniera differente.

Uno è più scuro dell‘altro. Se il tuo Futuro è chiaro, può essere un‘espressione del tuo

ottimismo? Se il tuo Futuro appare scuro, prova a renderlo più chiaro. Che cosa succede? Se è

facile renderlo più chiaro, allora hai la tua Time Line (ed il tuo Futuro) sotto il tuo controllo. Se

è difficile da fare, allora sei sotto il controllo di eventi passati che dominano la tua vita – ed è

tempo di cambiare questo. Semplicemente continua a leggere ed imparerai come rendere il tuo

futuro più attraente.

Un Esperimento di Time Line

Trova un ricordo che non è importante, uno di cui potresti fare a meno. Intendiamo davvero

non importante, come per esempio un ricordo dell‘ultima volta che hai mangiato le patatine

fritte in una catena di fast food. Se però tu tieni parecchio alla tua dieta, meglio un ricordo

dell‘ultima volta che hai fatto una doccia veloce.

Prendi quel ricordo dalla tua Time Line. Tira fuori tutto il ricordo. Mettilo davanti a te e

spingilo distante, sempre più lontano da te, sempre più lontano da te, fino a che diventa sempre

più scuro e finisce come una piccola esplosione nel sole.

Nota il vuoto che c‘è ora nel tuo ricordo, e componi un nuovo ricordo che metteremo nel

vuoto. Crea un ricordo che ti faccia sentire bene riguardo a te stesso, e fai in modo che sia un

ricordo riguardo all‘essere la persona che aspiri ad essere— vivendo i tuoi valori più alti, o

semplicemente divertendoti. Quando ce l‘avrai in mente, riempi il vuoto con la nuova memoria

immaginaria.

Nota bene: Si, è tutto nella tua mente e si, sembra un gioco immaginario e nulla di più. Ma È

potente ed efficace. Il fatto è che, sia che ti piaccia o meno, vivi la maggior parte della tua

giornata nella tua mente e (dopo un po’ di tempo) la mente non può distinguere la differenza

tra una memoria reale ed una inventata. Le ultime ricerche suggeriscono che una persona

normale ha più di 70.000 pensieri al giorno solo considerando le ore da svegli.

Ora, fluttua sopra la tua Time Line, godendoti la vista dall‘alto. Fluttua verso l‖Ora‖ e continua

a viaggiare sopra il tuo Futuro. Vai ad un evento che vuoi avere nel Futuro, come se quel

momento nel tempo fosse già lì. Ciò può essere qualcosa che vuoi avere, fare o essere.

Ora, prendi questo evento immaginato fuori dalla tua Time Line, come se togliessi una foto da

una pila di foto. Chiediti che cosa c‘è in questo evento che lo rende desiderabile per te. C‘è

qualcosa? Quali sensazioni sono connesse ad esso per te? Guardiamo a questi ricordi (e eventi

immaginari futuri) attraverso nostri sensi (vista, udito, tatto e gusto) e le nostre sensazioni,

come anche attraverso le parole che diciamo a noi stessi.

Se per esempio hai immaginato di ricevere un Academy Award, forse è desiderabile toccare il

premio mentre ti viene messo nelle mani o vedere la folla di persone che ti sorridono o sentire il

suono di un applauso. O forse l‘importanza per te è quella che sarai in grado di congratularti

con te stesso.

Prendi qualsiasi cosa sia importante per te riguardo a questo evento futuro e amplificalo. Puoi

amplificare ciascuno dei tuoi sensi. Se c‘è un applauso, rendilo più lungo, più alto, più sonoro e

più intenso. Se è un pubblico, rendilo più numeroso e più entusiasta. In più, rendere

l‘immagine più grande la rende più forte. Fai tutto quello che devi fare per rendere il futuro più

irresistibile, e enfatizza l‘aspetto che lo rende importante per te.

Se ti immagini di migliorare la tua carriera di attore, per esempio, vedi registi importanti

discutere allegramente gli uni con gli altri per chi tra loro lavorerà con te prima. Poi rendi

l‘immagine più grande, più luminosa e colorata.

Ora, rivolgi la tua attenzione ai sentimenti di questo evento. Assicurati di amplificarli e prenditi

del tempo per godertelo.

Ti stai divertendo ora! Benissimo! Abbiamo ancora da fare un po’ di lavoro prima di aver finito.

Rimetti l‘evento nella tua Time Line, in qualsiasi posto tu senta che debba essere. Nota la Time

Line tra l‘Ora e l‘evento futuro. Vedi come l‘evento futuro inizia a cambiare tutti gli eventi tra

di esso e Ora. Chiamiamo questa ―ri-valutazione‖.

Molte cose cambiano automaticamente in modo da arrivare a quell‘evento futuro. Anche il tuo

Ora inizia a cambiare in qualche modo, perché tu – la persona che sta creando e sperimentando

quel Futuro – sei un po‘ diverso.

Quando sei completamente pronto, fluttua sopra la Time Line verso l‘Ora, e quindi fluttua in

basso giù dentro l‘Ora, ritornando nel tuo corpo.

Prenditi qualche minuto per sentirti completamente in te stesso e nell‘Ora. Noti qualcosa di

differente riguardo a come ti senti nell‘essere ritornato di nuovo qui? Guardati intorno e nota i

colori nella stanza, in modo da completare il tuo pieno ritorno. Chiamiamo questo

―radicamento‖. È bene essere radicati, in modo da agire nel proprio lavoro senza rischi.

Quindi … com’è stato?

Non è interessante avere una Time Line futura di eventi che non sono ancora accaduti? Le nostre

menti possono dedicarsi a creare un futuro irresistibile per noi, ma la maggior parte di persone

non fanno questo per sé. Tuttavia puoi creare veramente il futuro in modo che ti ricompensi

abbondantemente.

Questa è la fine della tua prima importante esperienza con la Time Line, ti è stata presentata

questa potente forza conosciuta come ―ri-valutazione.‖ Un singolo cambiamento nella Time

Line modifica molte altre cose affinché la Time Line sia in allineamento con il cambiamento.

Puoi sentire il desiderio di imparare altre interessanti tecniche come questa? Questo è

esattamente quello che faremo …

La Radice della Causa: Stimolare la Trasformazione

Puoi aver sentito dire che la crescita personale dovrebbe focalizzarsi su cosa stiamo facendo ora,

in modo da creare un futuro migliore e abbandonare i vecchi schemi. Ciò è una delle basi del

nostro coaching. Negli ultimi 25 anni e più di lavoro con gruppi e singoli individui, abbiamo

scoperto che focalizzarsi sul presente ed il futuro è meglio che passare anni ripercorrendo il tuo

passato per avere spunti sulle cause dei tuoi problemi attuali (come nella psicoterapia

tradizionale).

La tua mente inconscia sa (e ne tiene traccia) della Radice delle Cause dei tuoi problemi, e può

essere riparata – in minuti o ore, non passando anni in terapia. La Radice della Causa è la prima

volta che hai provato una emozione negativa o formulato una decisione limitante e ciò ti blocca.

Eliminare la Radice della Causa è uno dei più importanti aspetti del lavorare con le tecniche

della Time Line Therapy™.

L‘esercizio ―Un Assaggio della Trasformazione‖, nel quale hai messo un evento futuro positivo

nella tua Time Line, è stato solo un frammento di quello che è possibile fare. Riparare la Radice

della Causa nel passato, che è la fonte del problema attuale, è una delle chiavi per avere

successo nel cambiare uno schema negativo.

Alcuni dei nostri lettori saranno comprensibilmente preoccupati che entrare nella Radice della

Causa possa essere traumatico, che la persona che sperimenta quel ricordo si senta a disagio,

traumatizzato o incapace di completare il processo. Questo può succedere, ma i casi sono molto

rari e solo per persone che hanno avuto un enorme trauma – e possono sperimentare

nuovamente quel trauma semplicemente pensandoci.

Questo pone la responsabilità su chi di voi vuole lavorare con gli altri, e significa che hai bisogno

di un training appropriato per capire quello che stai facendo. Se fai il processo con te stesso,

devi conoscerti abbastanza per avere fiducia nel fatto che non crollerai a pezzi se toccherai

eventi difficili del tuo passato.

Mentre cerchiamo la Radice della Causa non trattiamo le persone come se fossero fragili, perché

vediamo sempre le persone gestire le Radici delle Cause senza problemi. Il processo in se stesso

tende ad avere un effetto calmante sulle persone, il che rende più facile per loro riparare una

Radice della Causa.

Non amplifichiamo o ci soffermiamo sulla Radice della Causa come fanno alcune forme di

psicoterapia o sviluppo personale. Ti presentiamo rispettosamente il fatto che questo è un

modo riguardoso e umano per connettere le persone al loro potenziale.

Il nostro avvertimento all‘inizio di questa esplorazione delle tecniche della Time Line Therapy™

è che dovresti usarlo solo per il tuo proprio sviluppo personale. Non c’è giustificazione per

immediatamente lavorare con problemi gravi prima di aver ricevuto un training adeguato.

Usandole sul tuo proprio sviluppo personale e ricevendo un training, ti trasformerai in una

persona che è meglio in grado di usarla con gli altri in futuro.

Non vogliamo smorzare il tuo entusiasmo con questo avvertimento. Questi commenti sono per il

tuo sollievo, fiducia e per indirizzarti. In effetti, siamo nel posto giusto per compiere un

processo che include il riparare la Radice della Causa. Successivamente impareremo come

eliminare paure e fobie e poi effettivamente eliminarne una!

L’Eliminazione della Radice della Causa di John

John è un ingegnere creativo. Non solo è capace e affidabile, ha idee brillanti e crea cose che

nessuno avrebbe creato. Un giorno ebbe l‘idea di creare un nuovo ponte nella sua città. I

politici locali e esperti del consiglio comunale decisero però che era un‘impresa impossibile.

Nelle loro menti, il progetto chiaramente non poteva essere realizzato. Non era pratico. Non

era mai stato fatto prima d‘ora. Il ponte esistente era piccolo e il traffico era perennemente

intasato.

John si tirò indietro, ma non si tolse dalla mente l‘idea del ponte. In fondo al suo cuore sapeva

che il suo progetto per il ponte era possibile, ma una parte di sé continuava a dire che non tutti i

sogni diventano realtà. Aveva avuto altre idee in passato, da quando era bambino, e il più delle

volte suo padre lo rimproverava perché non faceva quello che gli veniva detto di fare. A scuola

era stato punito per essere ―troppo creativo e troppo libero‖ con i suoi pensieri, ma in fondo in

fondo, sapeva di aver ragione.

Un giorno incontrò un suo vecchio amico a pranzo e la conversazione finì sul suo argomento

preferito, il ponte. Il suo amico gli disse, ―Perché non parli con gli altri investitori, architetti e

altri ingegneri. Forse avrai il supporto di cui hai bisogno. La tua idea è molto buona e

sicuramente molto utile per tutti in questa città. ―Ho provato molte volte,‖ disse John, ―e ho

anche fallito molte volte. Ho sempre sentito critiche, ‗Te lo avevo detto,‘ e ‗Sei un pazzo che

insegue visioni assurde. Perché semplicemente non te ne stai tranquillo e non sei una persona

normale come tutti noi,’ quindi perché stressarsi anche solo a provare?‖

John si lamentava che tutte le volte che lui aveva fatto questo in passato, lo avevano scartato o

chiamato un sognatore. Non vedeva il motivo di rivivere tale esperienza una volta di più. John

si preoccupava anche che l‘inseguimento dei suoi sogni avesse un effetto su di lui anche dal

punto di vista finanziario o ferisse la sua vita personale o famigliare. Più importante ancora, si

preoccupava di cosa sarebbe successo se avesse raggiunto il successo.

L‘amico di John gli chiese quando aveva deciso che quella fosse la realtà su cui basarsi (questa è

la prima domanda per trovare la radice della causa).

John non riusciva a ricordarsi nulla consciamente, sebbene ci provasse. Ma, mentre rifletteva

sul possibile ricordo, una risposta gli balzò in testa. ―Non so che significato dare,‖ disse, ―ma ho

la sensazione che quando avevo un anno…. Ma … allora… non ricordo nulla di quel tempo. È

giusto?‖

―Fidati della tua intuizione,‖ disse il suo amico, ―anche se non sai da dove viene la risposta,

perché viene da dentro di te. La tua mente inconscia sta lavorando e non può sbagliarsi.‖

―Questo è troppo strano,‖ disse John. ―So di non aver pensato questo consciamente. Non ho

sentito una vocina dentro la mia testa, ma ho avuto questa intuizione che è stato quando avevo

un anno.‖ E così scoprì, con sua meraviglia che la Radice della Causa di questo schema era

accaduta molto presto nella sua vita, quando era un bimbo. Allora, il suo amico lo guidò

ulteriormente attraverso questo processo e John comprese come per quella decisione che aveva

preso tanto tempo prima, aveva perso alcune opportunità nella sua vita. Egli mantenne le sue

nuove comprensioni e razionalizzazioni circa la situazione della Radice della Causa e lasciò

andare tutto il bisogno che quello schema accadesse nella sua vita.

John immediatamente telefonò ad alcune persone importanti della sua città e chiese degli

incontri. Sviluppò un piano conciso su come utilizzare i fondi nella maniera più efficace e

realizzare il suo progetto. John mostrò loro come superare tutti gli ostacoli ed utilizzò i suoi

dati concisi per convincerli che il ponte poteva (e doveva) essere costruito. Dopo poco tempo,

con grande entusiasmo e ispirazione, John iniziò a costruire il ponte dei suoi sogni.

Gli ostacoli che affrontiamo nella vita di tutti i giorni derivano da eventi del passato — eventi

che possiamo persino non ricordare consciamente. L‘esempio di John ci mostra come schemi

ripetitivi nelle nostre vite derivano da qualche parte del nostro passato, ma questi schemi

spariscono quando comprendiamo il fine più grande del perché sono accaduti, li razionalizziamo

e ci scolleghiamo da essi. Sogni che sembravano impossibili, situazioni che non sembravamo in

grado di superare, possono essere tutti risolti con successo con la determinazione e la

perseveranza, non importano le probabilità.

Chiedi, ―Qual’è stato il primo evento, proprio la primissima volta in cui è accaduto nella mia

vita?‖ Ti balzerà molto velocemente alla mente un‘età. Scrivila; la userai più tardi.

Sai di aver trovato una Radice della Causa quando è accaduta in giovane età e ti ha

profondamente impressionato ed è connesso con una risposta emotiva inconscia, irrazionale e

infantile, che porta a decisioni, comportamenti e atteggiamenti inutili. Se sembra difficile nel

presente, la tua mente inconscia reagisce ad esso malgrado il tuo miglior discernimento. Magari

eri troppo piccolo per ricordarti. Magari non è stato affatto memorabile.

Non tutte le Radici delle Cause sono significative. Alcune sono semplici eventi che non

giustificano che ci si presti attenzione consciamente, ma inconsciamente hanno avuto un grande

effetto. Alla prima, può essere molto facile saltare una Radice della Causa, perché hai imparato

ad ignorarla o negare la sua importanza. Dopo tutto, dovevi andare avanti con la tua vita.

In più, la tua mente inconscia può provare ad aiutarti tenendo la Radice della Causa riposta con

cura. Prova sempre a spianare il tuo percorso e togliere le distrazioni finché non ha il permesso

di risollevare la radice della causa. Lo fa di solito quando ti connetti con la tua mente inconscia

in un modo che lei si fidi del processo. Queste condizioni di credibilità sono essenziali quando si

fa la Time Line Therapy™.

Nella prossima sessione sentirai la parola ―ri-valutare.‖ Di nuovo, ciò significa che eventi nella

Time Line si stanno adattando ad un cambiamento in modo che l‘intera Time Line sia armoniosa.

È simile alle storie di fantascienza dove i ricordi di ognuno stanno perfettamente in un universo

nuovo che non hanno mai visitato. A parte questa cosa qui, la tua mente imparerà a cambiare il

significato dei tuoi ricordi. Il cambiamento nella codificazione dei tuoi ricordi li rende differenti

e più efficaci nella tua Time Line.

Facendo cambiamenti nei tuoi ricordi, come per esempio lasciare andare le emozioni negative

del passato, non ti fa credere in realtà cose false, ma ti connette con le tue risorse interne che

ti rendono più forte e più di successo.

Dalla Paura alla Libertà

È possibile eliminare le paure velocemente e facilmente, ma per favore comprendete che non

stiamo parlando di ―gestire‖ la tua paura o ―comprenderla‖. L‘hai già fatto. Stiamo parlando di

eliminarla completamente dal tuo passato e solo dal tuo passato, cosicché non ti disturbi più nel

presente e nel futuro. I professionisti allenati fanno questo sempre e lo danno per scontato!

Ma prima di parlare di paure e fobie, dobbiamo parlare della risposta combatti o fuggi e che cosa

provoca questo istinto nel tuo corpo. Quando ti imbatti in un evento spaventoso, la reazione

biologica primitiva determina come reagisci. Alcune persone scappano dall‘oggetto della paura

— ―fuggono,‖ e altri rimangono e si difendono — ―lottano.‖ Questa reazione opera a livello

inconscio. Se scegli di fuggire, il tuo corpo risponde con l‘emozione della paura e se scegli di

combattere, il tuo corpo risponde con la rabbia. La rabbia e la paura sono reazioni secondarie

ad una reazione primaria combatti o fuggi.

Alcuni di noi reagiscono in modo eccessivo ai segnali di pericolo ed alcuni di noi reagiscono

troppo poco, ma tutti noi abbiamo istinti e intuizioni che producono paura e ci mantengono in

vita. A volte la paura è ben fondata, ma più spesso non è neppure reale — è solo un pericolo

percepito come tale. Questa tecnica comunque non toglierà i tuoi istinti! Semmai li acuirà.

Quelli che reagiscono troppo o troppo poco gestiscono i propri istinti e intuizioni più

efficacemente quando la paura immagazzinata è sganciata dai ricordi passati.

Il problema oggi è che la società ci condiziona ad evitare la rabbia e la paura, ma l‘evitare non

risolve i problemi della vita! Non volendo ci imbattiamo in situazioni dove veramente ci

arrabbiamo o abbiamo paura, si presume quindi che dobbiamo permettere a questi eventi di

farci sentire vittime per sempre? Conosciamo le persone che scelgono questa strada.

Rimangono perennemente vittime di eventi paurosi del passato, ma la paura è stata loro utile

solo quando era avvenuto l‘evento pauroso. Mesi o anni dopo, quella paura non ha scopo.

Crediamo sia meglio lasciare andare quella paura del passato, tuttavia mantenere a mente il

significato profondo o la lezione che ti tutelerà nel futuro.

Vuoi sicuramente avere questa capacità nella tua vita. Non solo è grandioso essere liberi da

paure passate inutili, ma lo è anche assistere altre persone nel rimuovere paure quando sono

pronti a provarci.

Nella prossima sezione, affrontiamo il processo Via La Paura, Benvenuta Determinazione. Per

questo processo, scegli qualsiasi paura che ti dà fastidio, come la paura di una situazione sociale

o qualche sfida che hai rimandato per un po‘. Se non riesci a pensare ad una facilmente, guarda

al test che hai fatto all‘inizio di questa guida. Puoi scegliere qualsiasi paura tu abbia

selezionato lì e lavorare su di essa per lasciarla andare. Anche se incertezze su te stesso sono

qualcosa su cui lavorare, perché creano paura per una prestazione futura. Qualsiasi cosa su cui

ti scelga di lavorare, ti sentirai molto meglio dopo averlo fatto!

Ricordati, non perderai nessuna tua capacità di provare paura nel presente o nel futuro a causa

di questo processo. Se avrai bisogno di provare paura lo farai! Te lo promettiamo!

Il problema reale è che molto di noi confondono i nostri istinti con paure inutili. Di fatto la

maggior parte di persone si aggrappa almeno ad un problema importante nello sforzo di

proteggersi, quando in realtà sono semplicemente bloccati. In altre parole, non si fidano della

propria conoscenza interiore e può darsi che stiano addirittura sabotando i loro reali istinti.

Diciamo per esempio che tu abbia avuto una relazione orribile con qualcuno in passato.

Anche se quella relazione è finita da tempo, potresti provare una paura e ansia infondate nelle

relazioni attuali, che potrebbero portarti a sabotarti per cercare di proteggerti. Lasciare andare

la paura può restituire equilibrio e chiarezza, liberandoti dalle limitazioni basate sulla paura che

non ti servono più.

Certamente, molte delle nostre paure limitanti sono originate da un bisogno reale. Considera la

comunissima paura del successo. Molte persone sabotano le proprie carriere e affari adesso per

paure inutili che li riportano indietro. Se ci ripensi, puoi forse ricordare almeno una volta in cui

non hai intrapreso un‘attività che avrebbe dato un impulso incredibile al tuo successo.

Era crearsi dei contatti? … aiutare una persona importante? … aumentare le tue tariffe? ...

accettare una sfida, come un nuovo livello di allenamento o di responsabilità? … parlare al tuo

capo? … rinegoziare un accordo? … uscire con qualcuno? … rimproverare qualcuno?

Non siamo soddisfatti semplicemente nel definire questo come paura del successo, ci deve

essere qualcosa di più. Dopo tutto, che cosa c‘è di cui aver paura? Hai paura che avrai uno choc

e sverrai se vedrai un grande versamento sul tuo conto corrente?

Se hai visto persone vivere vite squilibrate al servizio dei soldi, e ciò ti trattiene dal creare soldi

nella tua vita, ciò significa che sei bloccato nell‘idea negativa che hai delle persone di successo.

Forse pensi di dover diventare uno ossessionato dal lavoro, o forse ti senti male perché sei

inconsciamente geloso di loro. Entrambe le idee sono dannose per la tua salute e benessere.

In realtà, le persone più di successo prestano attenzione a questo aspetto. Di fatti, Money

Magazine, The Wall Street Journal e molte altre pubblicazioni relative alla finanza versano fiumi

di inchiostro sulla gestione dello stress, il riposo ed il divertimento, la salute e la famiglia, in

quanto sono aspetti del reale successo.

Ora, come lasciamo andare le nostre paure?

Paura Addio, Benvenuta Determinazione

Scegli una paura su cui vuoi lavorare, come per esempio una del test e assicurati che sia solo una

paura o un‘affermazione. Per esempio, se vuoi lasciare andare ―Ho paura di qualsiasi sfida‖ e

―Ho paura di fallire,‖ sconfiggiamone una prima di passare all‘altra.

Scrivi su un foglio e nella tua mente dicendo nella tua mente ―Questa è la paura che voglio

lasciare andare ora.‖ Nomina anche la paura.

Poi, chiedi a te stesso, ―Qual‘è stato il primo evento, qual‘è stata la primissima volta che questo

è accaduto nella mia vita?‖ Per esempio potresti dire, ―Quand‘è stata la prima volta che ho

fallito in qualcosa?‖

Istruisci la tua mente inconscia a darti un‘età, non il contenuto del ricordo. Nell‘esempio la

paura del fallire, questo è un esempio di quello che non va fatto: ―Bene, mi ricordo il mio

insegnante a scuola che voleva che io fossi il capitano della squadra di calcio ma io avevo paura

di fallire … ma mi ricordo anche quando il mio capo mi offrì un progetto e io fallii nel portarlo a

termine con successo …‖ Questi sono troppi pensieri consci, vuoi solo che la mente inconscia ti

dia un‘età.

Vuoi che la mente inconscia ti dia un‘età - Solo un numero e nient‘altro. A questo punto non ci

importa del contenuto di tale ricordo. Se un‘età tipo 2 o 5 o 13 o 18 ti balza in mente, anche

senza sapere consciamente che cosa è successo a quell‘età, stai facendo il processo

correttamente.

Ora, chiudi gli occhi e immagina che stai fluttuando sopra la tua Time Line immaginaria. Chiedi

alla tua mente inconscia di mostrarti dove nella Time Line è avvenuto questo evento

spaventevole. Puoi vedere un bagliore di una luce, un colore o un punto scuro o chiaro nella tua

Time Line. Puoi notare un suono, una sensazione, una ―conoscenza‖ interiore che indica dove è

l‘evento. Dopo aver identificato dove si trova, fluttua indietro nel Passato ad un tempo prima

che l‘evento accadesse.

Importante: Rimani fluttuante sopra la Time Line. Non cercare di andare nell’evento. Lo

scopo di questo esercizio non è di rivisitare l’evento ma acquisirne il significato e gli

insegnamenti. Imparare dall’evento è la chiave del tuo successo .

Hai sentito già dire che tutte le cose accadono nella nostra vita per un motivo. La ragione è che

gli eventi nella nostra vita ci aiutano a crescere ed imparare qualcosa Grazie a questi eventi

diventiamo più saggi, più responsabili e più maturi.

La domanda a cui devi rispondere è, ―Quali insegnamenti ci sono da imparare, che insegnamenti

che permetteranno che la paura sparisca completamente e totalmente? Qual è stato lo scopo di

questo evento nella tua vita? Quale significato più profondo non avevi notato prima? Che cosa

c‘era che dovevi capire?― Mentre rispondi a queste domande, e mentre acquisisci nuovi

insegnamenti e un significato più profondo di essi, la paura sparisce.

Per esempio la paura di fallire, la tua ritrovata comprensione può essere quella che se non provi

mai nulla, non saprai mai se avresti potuto avere successo. Forse ti renderai conto che va bene

fallire di tanto in tanto. Fallire non significa che sei una persona cattiva, ti dà solo qualcosa da

cui puoi imparare. Forse ti insegnerà a osservare le situazioni e prepararti bene

anticipatamente per nuove sfide.

Magari vedrai che quel fallimento ti ha reso più bravo in alcune cose o ti ha aiutato a formare il

tuo carattere. Forse vedrai che se non avessi mai fallito, non potresti pensare di essere

superiore a tutti. Guarda alle lezioni ed ai più significati profondi che ti permettono di lasciare

andare la paura.

Una volta che hai trovato questi insegnamenti (e non un momento prima), la paura sparisce dalla

Time Line. Prima di iniziare questo esercizio, sapevi che la paura era lì, ma dopo questa parte

del processo, non sai dove sia andata la paura. Non la vedi più, e non sei più sicuro dove sia

andata perché è spartita. Questa è la tua rassicurazione che hai fatto il processo

correttamente.

Chiediti, ―Dov‘è la paura? Dov‘è andata?‖ Se è sparita, sai che è stata sostituita dalle lezioni e

dai significati più profondi, che manterrai con te ora e porterai con te nel futuro.

Sempre fluttuando sopra la tua Time Line, ritorna verso l‘Ora, e lascia andare tutta la paura in

tutte le altre circostanze dove l‘hai sperimentata. Lasciale andare tutte e nota come la Time

Line si ripulisce da sola da tutta la vecchia paura. Se hai paure simili, lascia andare anch‘esse

mantenendo le lezioni ed i significati degli eventi in cui le hai vissute.

Fluttuando sulla tua Time Line, delicatamente torna all‘Ora e fluttua dentro il tuo corpo, nella

stanza dove sei ora. Apri gli occhi, sgranchisciti un po‘ e ―radicati‖ notando i colori nel tuo

ambiente circostante.

Congratulazioni! Come è stato?

Arrivederci Colpa, Ciao Futuro

La colpa e la vergogna sono due delle emozioni più distruttive che ci siano. Non hanno valore. I

valori e le linee guide per l‘azione hanno valore. Il vivere coscienzioso e l‘allineamento con

valori più alti hanno valore. Ma la colpa e la vergogna sono uno spreco perché realmente non ci

aiutano a cambiare i nostri comportamenti – ci fanno solo sentire male riguardo al nostro

passato.

Eliminando queste emozioni distruttive mantieni e migliori il tuo successo e la tua salute

mentale.

La colpa non è lo stesso che avere una coscienza.

Puoi sentirti in colpa e continuare a ripetere vecchi errori. Puoi sentirti in colpa ma continuare

a comportarti in maniera inappropriata verso le persone che ami. D‘altra parte, puoi ancora a

vedere una coscienza senza permettere alla colpa di farti trascinare giù. La tua coscienza può

portarti a fare grandi cose, ma la colpa può solo trattenerti. La colpa fuori luogo può anche

creare rabbia inconscia verso quelli che usano la tua colpa per manipolarti, specialmente quando

non ti rendi conto consciamente che lo stanno facendo.

L‘esercizio della colpa che stiamo per fare non ti toglierà la capacità di discernere il giusto dallo

sbagliato, ma può alleggerire il peso del tuo bagaglio personale. Sicuramente non hai bisogno

che ti diciamo che non puoi cambiare quello che è successo nel tuo passato, ma puoi utilizzare

queste tecniche della Time Line Therapy™ per cambiare la tua vita.

Non è mai troppo tardi per avere un’infanzia felice.

Ora che conosciamo la differenza tra la colpa ed avere una coscienza, proviamo un semplice

schema di cancellazione della colpa della Time Line Therapy™. Questo funziona perché la colpa

e la vergogna si basano sul tempo per l‘espressione del loro significato. Senza collocazione

temporale non hanno alcun significato, perché sono emozioni del passato.

Il Cancellatore della Colpa

Pensa ad un evento passato di cui ti senti in colpa. Se non ti viene in mente nulla, scegli

qualcosa che ti ha portato vergogna. Se guardi hai tuoi rimpianti passati, qualcosa che stimoli la

vergogna dovrebbe venir fuori.

Fluttua sopra la tua Time Line, e fluttua a 15 minuti prima di quando è accaduto l‘evento che ti

fa vergognare.

Importante: Non provare a scendere nell’evento. Rimani fluttuante sopra la Time Line. Lo

scopo non è di rivisitare l’evento, ma ottenere il significato e gli insegnamenti da esso.

Chiediti, ―Che cosa c’è che posso imparare da questo evento della mia vita?‖ Che significato

più profondo non avevi notato prima? Quali nuove comprensioni puoi avere da questo evento?

Mentre rispondi a queste domande, e mentre trovi gli insegnamenti e i significati più profondi

dell‘evento, la colpa scompare.

Chiediti, "Ora, dov‘è la colpa? È lì o è scomparsa ora?‖

A questo punto, la maggior parte di persone scopre che quella sensazione fastidiosa di colpa è

stata distrutta, è semplicemente in certo modo scoppiata e ora è andata via. Gli insegnamenti

possono essere qualcosa come ―Ero giovane e non sapevo quello che stavo facendo. Ora sono più

grande e vedo che il mio comportamento non era utile e ha creato un sacco di problemi a me e

agli altri.‖ O, ―Facevo del mio meglio con le risorse che avevo disponibili a quel tempo. Posso

lasciare andare questo ora visto che ho imparato così tanto (sii specifico riguardo a quello che

hai imparato ) nel frattempo‖ o potresti dire qualcosa come, "Posso lasciare andare questa colpa

ora, questa colpa non ha più bisogno di essere qui più a lungo. Ha avuto il suo scopo perché ….

(inserisci qui le nuove cose che hai appreso)."

Se la colpa non è sparita, è perché non vuoi perdonare te stesso per errori passati. Sappi solo

che restare attaccato a quella colpa non ti renderà una persona migliore, ma ciò che hai appreso

da quell‘evento lo faranno. La colpa non ti impedisce di ripetere errori o vecchi comportamenti

e non è grazie alla colpa che ti penti. Perdonare te stesso è tuttavia possibile quando impari

quello che avevi bisogno di imparare. Non ripeterai quei vecchi errori in futuro.

Se la colpa è scomparsa, continua con questo esercizio.

Inizia a fluttuare sopra la tua Time Line muovendosi verso l‘Ora, e lascia andare tutta la colpa

dai ricordi che accaddero da quel momento fino ad ora. Lascia andare tutta la colpa aggiuntiva

(se c‘è ancora della colpa lì) mantenendo tutti gli insegnamenti supplementari.

Ritorna all‘Ora, fluttua sopra la tua Time Line e fluttua indietro dentro il tuo corpo. Apri gli

occhi, sgranchisciti un po‘ e ―radicati‖ notando i colori nel tuo ambiente circostante. Nota cos‘è

diverso riguardo a come ti senti. Come ti senti ora?

Se hai avuto successo fino ad ora e ti senti in maniera molto diversa rispetto alla tua colpa

passata, allora hai fatto il processo correttamente. Perché non lasciare andare tutte le altre

emozioni negative usando lo stesso processo? Conosci la lista delle Emozioni Negative che hai

compilato all‘inizio di questo libro. Lasciale andare tutte! Eliminale una ad una usando lo stesso

processo!

Poni il Successo nel tuo Futuro, Ora

Questo capitolo ti insegna come diventare il creatore del tuo futuro.

L‘Ora è la chiave per creare il futuro che realmente vuoi. Imparerai come creare un futuro

irresistibile per te stesso, iniziando dalla tua Time Line. La sezione ―Assaggio della

Trasformazione‖ ti ha dato permesso di averne una piccola esperienza, ma era solo la versione

di base. Le sezioni successive ti daranno le capacità di modificare questo processo in un metodo

potente per creare il tuo futuro.

Nella Prima Parte, ti mostreremo come creare un ―Obiettivo SMART‖ il che è incredibilmente

utile in tutti gli aspetti della vita che richiedono una programmazione. Una volta che impari a

creare e riconoscere un Obiettivo SMART, sarai in grado di vedere le lacune di qualsiasi progetto.

Nella Seconda Parte, imparerai la magia del Linguaggio Temporale (relativa al tempo) per

modificare la tua esperienza del tempo e quella degli altri. La maggior parte delle nostre

emozioni negative sono alla mercé dei nostri pensieri e sono limitati nel tempo. Il linguaggio del

tempo associa il potere degli schemi di pensiero con la percezione del tempo per liberare queste

emozioni. Ciò permette di produrre un cambiamento personale in modi veloci e sorprendenti,

soprattutto quando usate congiunte con altre strategie dei prossimi capitoli.

Nella Terza Parte, mostreremo come modificare la stessa Time Line per cambiare come tu e gli

altri si relazionano al tempo. Questo processo incoraggia la tua Time Line a rispondere meglio ai

tuoi obiettivi e scopi futuri e può aiutarti a superare problemi seri relativi al tempo.

Nella Quarta Parte discuteremo dell’importanza di una focalizzazione corretta, del desiderio e

dell’azione.

Per superare problemi seri con queste 4 pratiche, è importante che tu segua le linee guida

etiche che ti daremo.

Ricorda, questo non sono metodi per creare fantasie piacevoli e neanche aiutare a illuderti.

Sono mezzi per creare obiettivi potenti per allineare la tua mente e le tue risorse verso un

risultato raggiungibile e significativo.

Come Mary ed il suo Team hanno creato un Futuro di Successo

Uno degli esempi più conosciuti e leggendario nella creazione del futuro è rappresentato da Mary

che, dopo aver seguito il seminario de Il Segreto nel Creare il Tuo Futuro® con queste

conoscenze, aumentò le entrate della sua attività da $20,000 all‘anno a $250,000 all‘anno — più

di 10 volte del suo punto di partenza!

Lei ed il suo gruppo di vendita di una società di prestiti ipotecari lavoravano bene, ma non

straordinariamente bene. Avevano raggiunto il livello dell‘‖OK‖ ma non importa quanto

lavorassero sodo, non sembravano essere in grado di progredire e sviluppare la loro attività.

Portò tutto il suo team al seminario di un weekend Il Segreto nel Creare il Tuo Futuro®, che

utilizza le tecniche della Time Line Therapy™ in un ambiente di gruppo. Visto che si trattava di

un weekend, alcune delle persone avevano altre idee in mente ed erano riluttanti a partecipare.

Ciononostante, lei li convinse a partecipare perché essi erano motivati ad aumentare le entrate

della loro attività ed anche le entrate personali, soprattutto in questi tempi di crisi economica.

Non ci misero molto a rendersi conto che avevano molte paure e decisioni limitanti riguardo al

loro benessere finanziario, alla loro capacità di trovare nuovi clienti e a quella di vendere e

servire bene i clienti. In realtà, Mary scoprì di avere un enorme limite quando negoziava accordi

riguardanti più di $500,000. Provenendo dai quartieri poveri, credeva di non essere capace a

farlo. Aveva una grande integrità e voleva sempre chiedere accordi in cui ognuno fosse

soddisfatto.

Con l‘aiuto del processo ―Paura Addio, Benvenuta Determinazione‖ e lasciando andare alcune

grandi limitazioni, Mary ha raggiunto un enorme cambio di prospettiva.

Ha compreso la differenza tra obiettivi raggiungibili ed irraggiungibili e, come risultato, ha

aumentato il suo volume di attività di più dieci volte. I suoi dipendenti erano estasiati e la sua

fiducia nelle proprie abilità è salita alle stelle. Mary ora progetta di insegnare tutto questo

personalmente ad una nuova generazione di mediatori di ipoteche. Questo dimostra la nostra

tesi:

Che tu creda o meno di poter fare qualcosa, avrai ragione

Ma questo processo non riguarda solo il fare soldi, riguarda anche il rendere possibile qualsiasi

obiettivo personale di valore per noi.

Parte Uno: Gli Obiettivi SMART

SMART è un acronimo che ti aiuta a formulare i tuoi obiettivi:

Specifico e semplicemente formulato in positivo

Misurabile e significativo per te

Accessibile come fosse adesso, (nel presente) e raggiungibile

Realistico e Responsabile

Tempo (legato a) e per ciò che vuoi

1. Specifico ed espresso in positivo, verso ciò che desideri:

Esprimi l‘obiettivo in termini positivi e sappi specificamente quello che vuoi. Chiedi a te stesso

che cosa non vuoi più, e poi chiedi a te stesso, ―Che cosa voglio invece?‖ Sii molto specifico.

Questo ti richiederà un po‘ di pratica se non sei tipicamente preciso riguardo a ciò che vuoi.

Pensare negativamente prosciuga sottilmente la tua energia, per questo vuoi focalizzarti sul

positivo. Se i tuoi pensieri sono responsabili per manifestare quello che vuoi (e lo sono), stai

manifestando più pensieri positivi o negativi? Attualmente hai quello che vuoi veramente nella

vita o tutto il mondo sembra metterti costanti barriere ed ostacoli davanti?

Hai mai fallito nel programmare degli obiettivi e semplicemente hai deciso di non

preoccupartene più? La delusione del fallimento può far si che le persone si astengano dal

provarci nuovamente e molte persone sono così occupate a non farsi male (evitando ciò che non

vogliono) da non perseguire ciò che vogliono.

Ti sei mai chiesto perché sta succedendo tutto questo? È molto semplice. I pensieri inconsci

indesiderati si mescolano con quello che vuoi e i tuoi bisogni, e fino a che tu non impari a

lasciarli andare, un giorno si e uno no inibiranno il tuo progresso.

A volte hai una giornata terribilmente stressante. Succede a tutti noi. Alla fine della lunga

giornata, speri di poter girare pagina e trovare rifugio in un sonno ristoratore. Ma quando arriva

l‘ora di andare a dormire, i pensieri della giornata continuano a rimbombare nella tua testa.

Questi pensieri provengono dalle emozioni negative che hai vissuto durante il giorno e ti lasciano

stanco, svuotato e sopraffatto dai problemi della giornata. Anche se una buona nottata di sonno

aiuta, non mette a riposo i pensieri quando essi provengono da reazioni che derivano da

emozioni irrisolte. Questo è come si formano gli schemi di pensiero negativi e continuano a

peggiorare se non li si considera.

Questi pensieri possono continuare a rubare la tua energia fino al punto di dover prendere un

sedativo o distrarti per distogliere la tua mente da essi. Riprendendo il controllo della tua

risposta emotiva alle esperienze quotidiane, migliorerai incredibilmente la qualità della tua vita.

I nostri pensieri sono come il modello per le nostre azioni e così diventano intelaiature del

nostro futuro. I nostri pensieri e comportamenti dipendono da come vediamo le cose (dalle

lezioni e dalle ri-valutazioni), e i nostri pensieri si manifestano coerentemente come esperienze

della nostra vita.

Molti di noi non sono consapevoli di quanta negatività ci sia dentro i nostri pensieri e

atteggiamenti. Se desideri migliorare le condizioni del tuo futuro, non importa la tua età, il

sesso o il background socio-economico, devi porre fine a schemi negativi di pensiero per dare

istruzioni differenti alla tua Time Line, cambiandola dunque per il meglio.

Lascia andare i pensieri negativi usando la Time Line Therapy™. Rimuovendo gli schemi che sono

inutili e controproducenti, aumenterai la tua efficienza e la tua capacità di focalizzarti su quello

che veramente vuoi – e su quello che è realmente importante per te.

Se ancora non sei disposto ad ammettere che contribuisci alle condizioni dentro e fuori di te, per

favore comprendi che questo è dovuto alle tue credenze. Sei una vittima e scegli di essere una

vittima delle circostanze. Va bene, è una tua scelta, e non correrai per un chilometro se non

credi di farcela. Che tu creda o meno di farcela, hai ragione. Hai sempre ragione e nessuno può

dirti il contrario.

Capiamo che ci vuole coraggio e umiltà per ammettere che un amato sistema di credenze non

funzioni così bene come avevi pensato. Ti può anche farti sentire male il fatto di non sapere

esattamente cosa vuoi fare, o non essere la persona che vuoi essere. Puoi persino dire, ―Avrei

potuto essere di successo se non fosse stato per _______ (riempi lo spazio).‖

Guarda intorno a te ora. Guarda alle persone vicino a te. Tutto ciò che possiedi o hai raggiunto

è un prodotto dei tuoi pensieri positivi. Allo stesso modo tutto ciò che non possiedi o che non

sei riuscito a raggiungere è un prodotto dei tuoi pensieri negativi.

Forse pensi, ―Non posso controllare quello che penso. I pensieri vengono da non so dove e non

posso accantonarli per quanto mi impegni a farlo,‖ o ―Mi sento semplicemente in questo modo e

non c‘è niente che io possa farci.‖

La realtà è che puoi farci qualcosa. I tuoi pensieri sono basati su credenze e decisioni sostenute

da emozioni del passato. Le tecniche della Time Line Therapy™ possono cambiare questo. In un

batter d‘occhio puoi cambiare le tue credenze e noterai immediatamente molte più possibilità

per il tuo futuro.

Quindi, cosa vuoi fare invece di quello che non vuoi più fare?

Se non vuoi essere bloccato in una piccola cittadina, questo vuol dire che vuoi vivere in una

grande città? Se sei stanco del trambusto della vita di città, questo significa che vuoi allevare

maiali? Se sei stufo di essere trattato male nella tua relazione, questo vuol dire che vuoi stare da

solo? Se non vuoi essere povero, vuol dire che vuoi essere ricco e benestante? Se vuoi essere

ricco, pensi che le persone ricche facciano le cose senza scrupolo? Pensi che i soldi ―puzzino‖?

Nota come puoi contraddirti nelle tue credenze. Quali altre credenze sono controproducenti al

tuo desiderio di essere ricco?

Perfeziona il tuo obiettivo finché è positivo. Questo aiuta la tua mente inconscia a creare la

sua magia. Aumenta anche le tue capacità di persuasione e di leadership, come anche le tue

competenze relazionali e di intimità. Le persone vogliono sapere qual‘è la tua posizione e

rispetteranno la tua abilità di esprimere quello che vuoi quando lo fai in termini positivi.

2. Rendilo semplice:

Inizia con una semplice affermazione del tuo obiettivo. Usa solo poche e brevi parole. Se non

sei sicuro come farlo, di o scrivi qualsiasi cosa tu abbia in mente riguardo all‘obiettivo. Poi fallo

di nuovo, eliminando tutto quello che puoi senza realmente compromettere l‘essenza

dell‘obiettivo. Continua a farlo finché lo hai sintetizzato in qualcosa che assomiglia ad uno

slogan di una pubblicità. Puoi renderlo semplice come lo slogan della Apple, ―Think different‖

(―Pensa Diversamente‖)? Uno dei benefici della semplicità è che ti obbliga ad andare all‘essenza

del tuo obiettivo. Ciò non solo ti allinea con te stesso ma ti dà un punto specifico su cui

riflettere. Questo è simile agli ―argomenti di conversazione‖ che usano i politici; possono dire

qualsiasi tipo di cose, ma di solito improvvisano da una lista molto breve di argomenti di

conversazione, specialmente quando sono sotto i riflettori dei giornalisti.

3. Sii specifico riguardo ai dettagli dei tuoi obiettivi:

Fissare il tuo obiettivo a dettagli specifici, come quantità e date, ti giovano in molti modi. Hai

detto che vuoi guadagnare più soldi? Bene, quanti soldi in più? Entro quando? Hai detto che vuoi

una relazione migliore? Che cosa intendi esattamente con ―migliore‖? Hai detto che vuoi più

felicità nella tua relazione? Che cosa significa specificamente? Se non sai cosa significa

maggiore felicità, come pensi che possa saperlo la persona che vive con te? Lui o lei non può

leggere la tua mente. E se tu non puoi leggere la tua propria mente, cosa puoi aspettarti dal tuo

partner?

Forse il più importante elemento è che crei i tuoi programmi utili per il reale obiettivo che vuoi.

È importante anche che tu segua i tuoi progressi e che faccia modifiche man mano, creando un

obiettivo misurabile. Se non rispetti una scadenza o una somma di denaro specificato nel tuo

obiettivo, puoi rivedere il programma, imparare dal processo e fare correzioni sui tuoi metodi.

Visto che la mente inconscia lavora secondo il principio del ―minor sforzo,‖ hai bisogno di far si

che la tua mente inconscia abbia i giusti dettagli. Non vuoi che il tuo inconscio pensi, ―Ho

guadagnato un dollaro — eccoti il tuo ‗più soldi!‘‖

Questi dettagli avvalorano anche il tuo programma nella tua Time Line. Date e durate ti dicono

quando inserire gli eventi nella tua Time Line e questa rete di programmi con la tua Time Line

miglioreranno la tua fiducia in te stesso e la tua congruenza.

Non è neanche abbastanza specifico dire che vuoi guadagnare $5,000 in più al mese. Specifica

l‘ammontare attuale al mese e non dire il ―prossimo mese‖ nel tuo obiettivo. Dai una data

precisa. La tua mente inconscia prende le cose in maniera letterale, e quindi penserebbe

sempre il “prossimo mese” è il PROSSIMO mese.

4. Conosci il punto di partenza:

Devi conoscere la situazione così come è ora. Questo ti aiuterà a paragonare il tuo punto di

partenza con i tuoi risultati, il che ti aiuterà a stabilire il tuo progresso. Il tuo punto di partenza

ti aiuterà anche a valutare i tuoi bisogni e le tue forze in modo da assicurare che il tuo piano sia

veramente rilevante e completo.

Se hai bisogno di trasferirti in una città con migliori opzioni di carriera per esempio, allora hai

bisogno di riconoscere i tuoi bisogni ed le tue risorse. Hai i soldi necessari per trasferirti e

stabilirti? Hai buoni contatti per ottenere una posizione in una nuova città o carriera? Hai le

capacità sociali necessarie per beneficiare completamente di quei contatti? Domande come

queste ti aiutano a chiarire il tuo punto di partenza. Se la tua risposta è ―no‖ a qualsiasi di

queste domande, sarebbe meglio che tu migliorassi le tue capacità per raggiungere il tuo

obiettivo. Il nostro Training PNL ti aiuterà in questo.

5. Assicurati che l’obiettivo sia significativo per te ed ecologicamente valido:

Non inseguire gli obiettivi di tua madre o tuo padre o di nessun‘altro. Non mettere obiettivi per

loro. Assicurati che ogni obiettivo derivi dal tuo vero sé e generi passione genuina nel tuo cuore.

Mentre analizzi i dettagli del tuo obiettivo, tieni d‘occhio gli aspetti che avresti bisogno di

modificare. Quando una parte di te sente che il tuo obiettivo non sosterrà un aspetto, sentirai

un lieve disagio – se ci presterai attenzione. Questo lieve disagio è una credenza o decisione

inconscia (o persino conscia) che hai preso nel passato e che si oppone ai tuoi desideri e volontà

consci. Devi lasciare andare quella credenza o decisione con le tecniche della Time Line

Therapy™; altrimenti lavorerà contro il tuo obiettivo.

Per esempio, se esiti a intraprendere passi che faranno decollare la tua carriera, cerca di capire

da dove viene la resistenza. A volte le persone si entusiasmano così tanto per progetti o nuove

imprese che non prestano attenzione a segnali di avvertimento. La tua mente inconscia sta

cercando di dirti che ti sei dimenticato qualcosa? Se stai iniziando una nuova attività, hai

considerato di darti il tempo per imparare le capacità essenziali? Hai analizzato accuratamente

l‘attività o ti sei fidato dell‘entusiasmo di quelli che beneficerebbero dalla tua partecipazione

ad essa? Questo è un errore comune delle persone che si buttano nelle imprese di multilevel-

marketing. Non si preoccupano di sapere la reale percentuale di fallimento dell‘impresa e non

ottengono i propri dati da fonti verificabili e obiettive.

Ogni qualvolta definisci un obiettivo, considera le conseguenze della definizione di esso.

Chiamiamo questa ecologia. Considera a questi tre livelli per controllare l‘ecologia del tuo

obiettivo:

Sé a Sé: Il cambiamento come ti influenzerà?

Sé ad Altri o Sistema (includendo la tua famiglia): I cambiamenti come influenzeranno le

persone, i sistemi e le istituzioni intorno a te e nella tua comunità o nel mondo?

Sé al Pianeta: Il risultato come ―toccherà‖ il pianeta, da un punto di vista globale?

Il raggiungimento di un obiettivo da parte di Jordan con la Time Line Therapy™

La carriera legale di Jordan era piena di angoscia e lei si preoccupava su come uscirne. Anche se

lei era un avvocato preparato e con esperienza, praticando la sua professione si sentiva in

conflitto. Ogni giorno si recava al lavoro pensando, ―Oh no! Non di nuovo!‖ finché il pensiero di

lasciare il lavoro divenne chiaro dentro di lei. Ci fu una battuta d‘arresto però.

Non era qualificata a fare altro se non esercitare la professione forense. Aveva passato anni

all‘Università di Legge ed era una specialista nel suo campo. Continuava a chiedersi, ―Voglio

abbandonare completamente la mia carriera? C‘è un modo in cui posso combinare la mia

competenza con altri interessi di eguale importanza? Se abbandono la mia carriera, che

cos‘altro posso fare con il mio titolo? Quanti soldi guadagnerò? Come troverò un nuovo lavoro

che mi soddisfi?‖

Quando iniziamo nuove carriere o seguiamo un certo percorso, non pensiamo che troveremo

opzioni più ampie, vero? Segui la Facoltà di Medicina per diventare un dottore o un veterinario.

Completi un apprendistato per diventare un elettricista. Segui la Facoltà di Odontoiatria per

diventare un dentista e quindi ha senso che se segui la facoltà di legge vuoi diventare un

avvocato.

Jordan continuava a rimuginare nel voler cambiare qualcosa ma si sentiva che non aveva opzioni

e non poteva cambiare nulla. Non poteva immaginare se stessa a fare nessun altra cosa. Il suo

studio di legge pagava le bollette e lei non poteva immaginare di fare più soldi o avere maggiori

benefici nel fare qualcosa di diverso da quello che faceva. Guadagnava bene, era benestante,

ma … non era felice! Aveva pochissime soddisfazioni dal suo lavoro.

I suoi amici con buone intenzioni le dicevano, ―Semplicemente fai un salto nell‘ignoto. Fallo e

basta e l‘universo ti sosterrà! Licenziati dalla tua posizione e poi vedrai quanto rapidamente ti

si presenteranno nuove opportunità.‖ Dal suo punto di vista, questo modo di pensare era

completamente senza senso. Lasciare il suo lavoro senza averne un altro era fuori discussione …

e per molte buone ragioni!

Odiava il suo attuale lavoro però. Che situazione difficile! Con veramente poco aiuto dalle

tecniche della Time Line Therapy™, ella trovò nuove opzioni. Prima di tutto lasciò andare le

emozioni negative riguardo al suo lavoro e poi le decisioni e credenze limitanti relative alle sue

capacità e opzioni. Arrivò a comprendere che odiava l‘ingiustizia più della legge, e si appassionò

riguardo alle sue altre opzioni, come scrivere libri e specializzarsi nel counseling di carriera.

Jordan scoprì che poteva diventare una Trainer Aziendale in sei settimane, e questo è ciò che

fece. Ora ha una carriera soddisfacente ed interessante.

Improvvisamente, la cosa che aveva più odiato del suo lavoro forense divenne denso di

significato e seguì un Training PNL per Trainers dopo il quale divenne una Trainer Aziendale. Ora

ha una carriera veramente molto soddisfacente ed interessante che adora.

6. Esprimi il tuo obiettivo come se fosse vero adesso—―come se fosse ora‖— e rendilo

raggiungibile:

Esprimendo il tuo obiettivo come se fosse vero ora, aiuti la tua mente inconscia a ―capire‖ il

vero significato del tuo obiettivo. La tua mente inconscia si focalizza molto su ciò che sembra

reale nel presente e affermare i tuoi obiettivi come se fossero veri aiuterà il tuo allineamento

interno. Se lo affermi come se stesse accadendo ora, è anche più facile vedere qualsiasi pecca o

preparativo che puoi aver trascurato. È un po‘ come guardare un diagramma prima di costruire

una casa e poi guardare al disegno della casa nel suo contesto. Il disegno o l‘immagine grafica ti

darà una percezione completamente differente, perché è molto più vicina alla realtà di un

diagramma.

La parte ―raggiungibile‖ della definizione dell‘obiettivo può essere un po‘ delicata. Da una

parte, le persone ti dicono, ―Non ti sottostimare, il tuo limite è il cielo!‖ Dall‘altra, le persone ti

dicono che devi essere realistico. Devi lanciarti o rimanere attaccato al tuo lavoro attuale? Se

non hai mai fatto nulla di simile prima, come puoi veramente sapere se è raggiungibile?

Anche se non ci sono garanzie di successo nella vita, puoi far si di ―prepararti‖ al successo.

Quanto alla ricompensa per assumerti dei rischi, se hai sempre raggiunto i tuoi obiettivi, allora

vuol dire che non hai mirato abbastanza in alto per scoprire il tuo vero potenziale.

Mentre realizzi questi principi per un risultato ben formato, starai creando una strada per il tuo

risultato. Questo non è solo un progetto, è un test. Se le risposte non sono congruenti, devi

cambiare il tuo obiettivo per renderlo più realistico. Puoi persino decidere di mettere un altro

obiettivo al suo posto.

7. Avere obiettivi equilibrati:

Mentre acquisisci capacità per creare obiettivi ben formati, troverai che puoi fare ciò in tutte le

aree della tua vita. Questa è una buona idea, perché vivere una vita equilibrata porta una

maggiore soddisfazione personale.

Pensa alla tua vita come ad una ruota, con ogni raggio che corrisponde ad un’area della tua

vita. Se un raggio è mancante, la ruota procederà a balzi rendendo il percorso difficile.

Abbiamo conosciuto tantissima gente che guadagna un sacco di soldi e che è molto entusiasta

della propria carriera, ma che non sono assolutamente soddisfatti delle proprie vite personali.

L‘equilibrio è importante per il tuo sviluppo. Quando una parte della tua vita è mancante, un

aspetto del tuo sviluppo è mancante.

Per migliorare complessivamente il livello di soddisfazione, crea obiettivi in sei aree chiave della

tua vita:

1) Carriera

2) Famiglia

3) Relazioni

4) Salute e Forma Fisica

5) Spiritualità

6) Crescita e Sviluppo Personale

Sentiti libero di modificare questa lista o adotta altre fonti aggiuntive, perché ci sono molte

variabili su questi temi della vita, e solo tu puoi decidere cosa costituisce una vita equilibrata

per te.

Un’Esperienza di Obiettivi con la Time Line

Prima di acquisire altre capacità aggiuntive, uniamo quello che hai imparato al processo della

Time Line su un evento future che hai provato prima. Sottoponi l’obiettivo al processo SMART

della sezione precedente e poi usa i passi seguenti per mettere un evento singolo nel tuo

futuro.

1. Scrivi il tuo obiettivo SMART.

2. Conosci l’ultimo passaggio.

Conoscere l‘‘ultimo passaggio del raggiungimento del tuo obiettivo è un elemento chiave del

successo. Qual’è l’ultima cosa che deve accadere perché tu sappia che hai raggiunto il tuo

obiettivo? Vuoi essere in grado di dire, ―Si—‗X‘ è accaduto e ora so che ho raggiunto il mio

obiettivo!‖

Lo saprai grazie ad un estratto conto della tua banca? Lo saprai perché avrai firmato il contratto

per il tuo nuovo posto di lavoro che hai sempre sognato? Perché hai un appuntamento con la

persona dei tuoi sogni? Può essere un momento simbolico, come organizzare una festa di

inaugurazione per la tua nuova casa. Assicurati che l‘evento sia irresistibile.

3. Trasforma l’ultimo passo in un’immagine.

Se non crei immagini nella tua testa, immagina il passaggio finale in qualsiasi modo ti immagini

di solito le cose. Una combinazione di immagini, suoni, sensazioni, sapori e odori e il dialogo

interiore sono la cosa migliore. Utilizzerai l‘immagine nella tua Time Line.

4. Entra nell’immagine, guardando attraverso i tuoi stessi occhi.

Questo significa che sei nel tuo corpo mentre visualizzi l‘immagine, guardando attraverso i tuoi

propri occhi e sperimentando la gioia di raggiungere quello che vuoi.

5. Modifica le qualità per rendere questa immagine il più desiderabile possibile.

Alla fine di questo processo dovresti provare una sensazione positiva, molto motivante riguardo

all‘immagine che visualizzi di come saprai di aver raggiunto il tuo obiettivo o risultato.

Con l‘immagine sullo schermo, entraci dentro e guarda attraverso i tuoi stessi occhi (il che vuol

dire che NON vedi il tuo corpo nell‘immagine, ma guardi attraverso i tuoi propri occhi). Ora

modifica le qualità seguenti dell‘immagine in modo che quando hai finito con ciascuna modifica

l‘immagine ti dia la sensazione positiva migliore possibile. Il modo più facile per pensare a

questo processo è pensare alla tua televisione. Pensa che l‘immagine su cui stai lavorando sia

contenuta nella TV della tua mente e pensa che ci sono delle piccole manopole in basso, con cui

puoi cambiare l‘immagine. Puoi modificare la luminosità, il colore, la messa a fuoco, il suono,

etc. Allo stesso modo, puoi modificare le qualità della tua immagine all‘interno della tua testa

in modo che ti piaccia di più.

Per esempio, se la tua immagine interiore è in bianco e nero, cambiala rendendola a colori se ti

dà una sensazione di maggiore desiderio o è più attraente. Se non è così, lasciala esattamente

come era prima. Se è a colori, aumentali con il tuo telecomando interiore. Rendili più vividi e

pieni. Questo aumenta l‘intensità della sensazione? Se è così, lascialo lì. Se non è così, prova a

diminuire l‘intensità del colore cosicché diventi pastello. Quando hai finito, assicurati che

l‘immagine abbia la migliore possibile sensazione positiva. Mentre fai modifiche all‘immagine,

assicurati che quando hai terminato tu abbia massimizzato le sensazioni.

Ora, guardando attraverso i tuoi propri occhi, sposta l‘intera immagine verso di te. Nota se

aumenta il livello di sensazione positiva. Se lo fa, avvicinala ancora di più finché la sensazione è

al massimo livello. Se non lo fa, muovi l‘immagine più lontana da te. Nota se ciò aumenta le

sensazioni piacevoli.

Lascia l‘immagine nella posizione e distanza migliori in modo che abbia la massima sensazione

positiva per te.

Ora prendi la luminosità e aumentala. Rendila sempre più chiara, ma non così chiara da

diventare slavata. Nota il risultato. È meglio? Se non aumenta la sensazione positiva, abbassa

la luminosità. Come in una scena intima e nota che cosa ti dà la sensazione positiva e più

intensa.

Mentre guardi attraverso i tuoi occhi, è un‘immagine o una foto? Se è un film rendilo una foto.

Se è una foto, rendilo un film e vedi quale delle due ti dà la sensazione più positiva.

Prendi la manopola e girala per renderlo incisivo, nitido e chiaro. Aumenta la sensazione

positiva? Se lo fa, lasciala lì. Se non lo fa, prova a toglierle un po‘ la messa a fuoco. Nota quale

ti dà la sensazione positiva più forte e mantienila lì.

Ora mettiamo a posto i suoni. Ci sono dei suoni nella tua immagine? Se non ci sono, procedi al

passo successivo. Ma se i suoni sono già presenti, alza il volume. Rendili più alti. A volte le

persone hanno sensazioni più positive abbassando il volume. Prova questo e vedi quale dei due

ti da le sensazioni più positive.

Nota cosa ti dicono le altre persone nell‘immagine. Nota quello che stia dicendo a te stesso.

Cambia il volume, verso il basso e verso l‘altro e guarda quale dei due aumenta le sensazioni

positive.

Ora nota che cosa stai provando e nota che puoi in realtà aumentare le sensazioni. La maggior

parte delle persone hanno almeno una sensazione di felicità, soddisfazione o realizzazione. Non

ti fa sentire finalmente bene aver creato quello che vuoi? Non ti fa sentire bene sapere che sei

padrone della tua mente?

6. Esci dall’immagine in modo da vedere il tuo corpo nell’immagine.

Lascia il tuo corpo nell‘immagine, cosicché tu possa vedere te stesso invece di vederlo

attraverso i tuoi stessi occhi. Se non lasci il tuo corpo nell‘immagine, tagli letteralmente te

stesso da esso. Se non sei nell‘immagine del come saprai quando avrai raggiunto il tuo obiettivo,

puoi vedere qualcun altro che raggiunge il tuo obiettivo. Questo può sembrare un dettaglio

irrilevante, ma è estremamente importante. La tua mente inconscia è dettagliata e prende le

cose alla lettera. Farà del suo meglio per creare esattamente ciò che chiedi.

7. Prendi l’immagine con te mentre fluttui sopra la Time Line e poi fluttua sopra il futuro

fino al tempo in cui dici che vuoi che il tuo obiettivo diventi realtà.

8. Inserisci l’immagine nella tua Time Line nel punto corretto del tempo.

In altre parole, lascia cadere l‘immagine nella Time Line e nota come fa giù nella Time Line nel

tempo giusto.

9. Guarda gli eventi tra allora e ora e ri-valutali da allora ad ora. Poi, guarda gli eventi tra

ora ed il futuro e ri-valutali lungo tutta la Time Line tutti sino al futuro.

Non puoi inserire o rimuovere immagini della Time Line senza influenzare il resto degli eventi

che le precedono o le seguono. Nota quello che accade con tutti gli altri eventi e come si

rivalutano per sostenere il raggiungimento del tuo nuovo obiettivo.

10. Fluttua indietro sopra la Time Line fino all’Ora e diventa consapevole della tua posizione

attuale. Torna nell‘ora, nella stanza e osserva ciò che ti sta intorno per ―radicare‖ te stesso.

Parte Due: Utilizzare il Linguaggio Temporale

Hai mai guardato qualcuno che dispone velocemente dei fiori per creare un bellissimo bouquet? I

fiori diventano una diversa esperienza visuale, a volte solo con piccole modifiche di qualcuno

che è abile nelle composizioni floreali. Il tempo è molto simile ad un mazzo di fiori che hanno

bisogno di una mano abile. Qui ti mostriamo come disporrei le parole per creare una esperienza

differente del tempo nelle vostre menti.

Come puoi ricordarti, abbiamo imparato ad affermare le cose in positivo perché danno una

direzione forte alla tua mente inconscia. Usare un linguaggio temporale (legato al tempo) aiuta

la tua mente inconscia a mettere gli eventi nell‘area appropriata della tua Time Line. Questa è

anche una pratica fantastica quando stai cambiando la forma o l‘orientamento della tua Time

Line.

Il linguaggio temporale può aiutarti a parlare con te stesso in maniera più efficace, ma è ben

conosciuto per essere più efficace sui clienti. Il miglior modo dove iniziare è con l‘idea di base

di mettere i problemi al proprio posto – nel passato.

Questo è un esempio:

―Questo problema di ansia che avevo quando mi trovavo negli ascensori, è sparito

completamente.‖

Nota la parola ―avevo.‖ La credenza popolare è che quelle ansie e fobie si ripetono (se la

persona non le cancella con la with Time Line Therapy™), ma questo non vuol dire che tu debba

parlarne come se fossero aspettative. Può sembrare divertente o non vero parlare dei problemi

al tempo passato, piuttosto che dire, ―Ho ansia quando sono negli ascensori,‖ ma suggeriamo

che tu lo faccia per dare alla tua mente subconscia una spinta.

Il tempo passato mette più enfasi sulla soluzione e la porta in primo piano. Questo linguaggio

ingegnoso evidenzia anche qualsiasi resistenza interna che hai riguardo al fatto che il problema

sia nel passato. A volte ci aggrappiamo ai nostri problemi per agio e familiarità e parlare usando

il tempo passato ti aiuterà a vedere se questo è quello che stai facendo.

Facciamo ora la stessa cosa basilare con i risultati, solo con un linguaggio futuro. Per questo

vuoi lanciare aspettative.

“È ora _____________ (inserisci qui la data futura dell’obiettivo) e il nostro “avviamento” è

redditizio mentre continuiamo l’attuale tendenza delle vendite. Il nostro staff è

completamente motivato e ha ottime prestazioni.”

Nota la parola ―è.‖ Non abbiamo detto ―sarà,‖ ―dovrebbe essere,‖ ―può essere,‖ ―forse,‖ o i

temuti tempi verbali futuri, come ―ci si aspetta che ci sia la redditività in due mesi.‖

Dopo tutto, pensare agli obiettivi futuri come se fossero qui e ora significa che non hai

preoccupazioni occultate o nascoste che possono insinuarsi il prossimo novembre. Significa

anche che è tempo di agire, piuttosto che rimandare.

Parte Terza: Dì al Tempo dove Andare

Sappiamo quasi istintivamente come la nostra Time Line dovrebbe andare, ma alcuni di noi ha

bisogno di raddrizzarla. Alcuni di noi hanno persino problemi a scoprire dov‘è, anche se lavora

per noi, o contro di noi tutto il tempo!

Immagina come potrebbe essere utile riaggiustare la tua Time Line da non funzionale a piena di

risorse. Hai già avuto due esperienze nel creare un futuro più luminoso. Se la Time Line di

qualcuno è posizionata in un modo che interferisce con il creare un futuro luminoso e

irresistibile, possiamo occuparcene in una maniera diretta.

Importante: Ricordati di non provare a risolvere nessun evento traumatico del tuo passato

con le risorse di questa guida. Hai bisogno di formarti al livello di Master Practitioner delle

tecniche dellaTime Line Therapy™ prima di poter fare una cosa del genere. Non provare

neanche a risolvere condizioni mediche con la Time Line Therapy™. Consulta un medico

curante per consigli e trattamenti.

L’Esperienza di James con la sua Time Line

James è una nostra vecchia conoscenza che non lavora nel nostro stesso settore. Egli è uno

scienziato e la sua opinione è che le scienze ―dolci‖ sono troppo inconsistenti. Il suo mondo è

pieno di ragionamenti precisi con regole meticolose. Nel suo mondo c‘è solo bianco o nero –non

ci sono gradazioni di grigio. Egli inizialmente ignorò il buon utilizzo delle tecniche della Time

Line Therapy™, reputandole troppo speculative, ma egli acconsentì a ―giocare‖ con il trovare la

sua Time Line. L‘hai indovinato: la sua Time Line era stesa davanti a lui da destra a sinistra, con

il futuro a sinistra e il passato alla sua destra.

Un giorno un camion tamponò la sua automobile. Dopo essersi ripreso dall‘incidente, lo

incontrammo nuovamente e, con nostra grande sorpresa, ci disse che non c‘era futuro nella sua

Time Line. Aveva un passato, e poteva facilmente immaginarlo sulla Time Line, ma non c‘era

futuro. Non riusciva a trovarlo. Nel passato, la sua Time Line era come guardare un‘autostrada

dall‘alto o a una striscia di tempo, ma semplicemente il futuro non era più lì.

Con alcune domande specifiche e una piccolo ricerca da parte nostra, egli si rese conto che il

suo passato ed il futuro erano raggruppati come una massa di gomma aggrovigliata dietro di lui

ed il suo presente era un corto mozzicone carbonizzato conficcato nella sua schiena. Non c‘è

bisogno di dire che questa non era probabilmente una Time Line utile.

Apparentemente, era così preoccupato a gestire gli effetti dell‘incidente e riconoscere cosa era

successo nel suo recente passato, aveva incasinato il suo passato ed il suo futuro in una palla

informe che ostruiva la visione delle possibilità della sua vita. Insieme passammo un po‘ di

tempo a ―sgrovigliare la matassa‖, lasciando andare le emozioni negative legate all‘incidente e

dopo questo lasciammo andare le credenze e le decisioni che aveva fatto sul suo futuro e

passato.

Alla fine del processo, la sua Time Line si distese di nuovo in modo che potesse vedere il suo

futuro; solo che questa volta il presente era esattamente dove lui era ora, il passato era dietro

di lui ed il futuro era davanti a lui.

Nota che la sua Time Line era indecifrabile quando aveva emozioni negative ammassate insieme

in quell‘evento. La sua Time Line cambiò tutta da sola dopo che egli lasciò andare le emozioni.

Visto che si stava ancora riprendendo le forze dalle sue lesioni, non scelse una Time Line

Through-Time. Dopo un paio di settimane, cambiò la sua Time Line di nuovo davanti a lui, come

ai vecchi tempi. Questo processo lo aprì verso il futuro, in modo da avere più significato nella

sua vita. Nei fine settimana, si diede una Time Line In-Line per sperimentare il tempo con meno

stress e più rilassamento.

Parte Quarta: Focus, Desiderio e Azione

La persona media è guidata qui o là dalle sue emozioni. È facile che pensi che ognuno lo è. In

realtà, le emozioni positive, se usate in maniera appropriata, possono essere grandi incentivi per

azioni e motivazione. Non solo agiamo in base ai nostri sentimenti, ma nella maggior parte dei

casi pensiamo sulla base di essi. Invece di trovare le vere ragioni per le nostre azioni e

comportamenti di solito troviamo scuse per giustificare le nostre azioni, che sono in accordo con

i nostri sentimenti. La maggior parte dei nostri ragionamenti è fatto per giustificare i nostri

sentimenti o per trovare la dimostrazione per la posizione dettata dai nostri desideri, sensazioni

e simpatie.

Sfortunatamente le nostre emozioni determinano ciò su cui ci focalizziamo. Ci focalizziamo su

quello che non ci fa sentire male invece di concentrarci su che cosa potrebbe farci sentire bene.

Come conseguenza, continuiamo a creare situazioni e circostanze che ci riflettono ciò su cui ci

focalizziamo.

La maggior parte delle persone non capiscono che i nostri pensieri e idee sono largamente

determinati dai nostri interessi. Quando iniziamo ad analizzare i nostri interessi, troviamo che

sono largamente un risultato di nostre sensazioni ed emozioni. Ci piacciono determinate cose e

il nostro interesse segue le cose che ci piacciano. Non solo una sensazione determina quello a

cui pensiamo ma anche come pensiamo ad esso. In altre parole, i nostri giudizi sono

determinati dai nostri sentimenti.

È molto più facile approvare le azioni di qualcuno che ci piace o i cui punti di vista sono simili ai

nostri piuttosto che quelle di una persona la cui personalità e punti di vista non ci piacciono. È

anche vero che tendiamo a trovare quello che cerchiamo nelle cose e nelle persone. E questo

dipende anche dai nostri sentimenti.

Quando guardiamo al nostro modo di pensare ed al nostro comportamento scopriamo che è quasi

interamente dipendente dallo stato di desiderio per la sua motivazione. La mente opererà in

allineamento con il desiderio più forte del momento. Così qualcuno i cui desideri sono

dappertutto o qualcuno che non ha nessun desiderio troverà che la propria mente vaga

continuamente. Alla fine il nostro comportamento dipenderà molto da ciò su cui ci

focalizziamo.

Finora, la nostra discussione riguardo alla sensazione ed emozione si è generalmente focalizzata

sugli aspetti negativi di questi stati. I sentimenti e le emozioni sono generalmente stati interiori

e la differenza tra di essi e quel desiderio è che il desiderio cerca di trasformare se stesso in

comportamento.

Hai mai sentito la pressione di un forte desiderio (e chi non l‘ha sentita). Il desiderio è una

grande motivazione nella vita, è un grande incentivo per l‘azione. Una persona è proprio quello

che la qualità e il grado di cosa i suoi desideri lo hanno spinto ad essere. Non importa quanto

intelligente sia un individuo, non importa quanto grandi siano i poteri del suo ragionamento,

giudizio e discriminazione, è vero che a meno che egli non abbia un forte desiderio di compiere

qualcosa – non realizzerà mai nulla.

Non solo la nostra vita è ampiamente determinata dai nostri desideri, ma i nostri risultati e

realizzazione dipende anche dai nostri desideri. La qualità dei nostri desideri determina non

solo quale via prendere ma anche quanto lontano andare su quella strada. È vero che la maggior

parte delle persone non manifesta molto i propri desideri. Spesso dicono che mancano di

―motivazione‖. I desideri che non si tramutano anche in volontà, non raggiungono lo stadio

dell‘azione. Il desiderio inespresso è come una automobile che non è stata accesa. Accendi

l‘auto e metti il piede sull‘acceleratore e l‘auto inizia a muoversi. In tutte le condizioni sociali

le persone che hanno raggiunto risultati hanno avuto un desiderio incredibilmente forte di

realizzazione, di risultati e di possedere. Quelli che hanno raggiunto risultati hanno avuto un

livello di desiderio tale manifestato nel comportamento.

La forza di volontà non è ciò di cui hai bisogno. È il desiderio. Il desiderio prende l‘energia

dell‘emozione e la muove in un comportamento. Non importa quanto chiaramente una persona

possa vedere che cosa vuole nel suo futuro, non importa quanto perfettamente si immagina il

piano di azione, a mano che egli non abbia il desiderio di agire – non ci sarà azione.

Quello che la maggior parte di persone non sa è che il desiderio può essere coltivato, come una

rosa cresciuta in un giardino. Ora ricorda la cosa che hai messo nel tuo futuro nel capitolo

―Mettere il Successo nel tuo Futuro, Ora‖, invece di pensieri, emozioni o comportamenti

indesiderati. Non succederà a meno che tu non abbia un desiderio sufficiente.

Il tuo Futuro con la Time Line Therapy®

Congratulazioni!

Hai completato la guida che contiene una grande quantità di informazioni pratiche. Speriamo

che sarai d‘accordo con noi che questa guida merita di essere letta più volte, visto che contiene

molte informazioni che puoi non aver assorbito o elaborato profondamente la prima volta.

Ricordati, la maestria viene quando si acquisisce abilità elementari e intermedie ed esse

diventano inconsce, come riflessi. Ciò spiega molto del mistero ed efficienza dei maestri

professionisti in qualsiasi arte di guarigione, soprattutto i misteri riguardanti il cambiamento e

l‘eccellenza personale. Pensiamo che la mente umana sia l‘estrema frontiera.

Siamo entusiasti che tu ci abbia seguito in questo grande percorso e speriamo di avere

l‘occasione di conoscerti personalmente un giorno, forse ad una conferenza o in uno dei nostri

seminari.

Stai bene e agisci bene!

Riguardo agli Autori

Adriana James, M.A. e Ph.D. è un‘oratrice carismatica e di talento, la cui storia è sia scioccante

sia istruttiva e mostra come il lavoro duro e la determinazione possono sempre superare grandi

ostacoli. Come Master Trainer PNL, Time Line Therapy®, Ipnosi, e PNL Coaching certificata,

Adriana è una donna forte e di carattere e una leader esperta nel suo campo. È stata co-autrice

con Tad dell‘edizione aggiornata del libro ―ll Segreto per Creare il tuo Futuro®‖. Adriana ha

lavorato sulle basi del lavoro di Tad James e ha aggiunto nuovi processi e paradigmi nel campo

sempre in evoluzione della PNL e Time Line Therapy™ con sviluppi sulla salute, le relazioni e la

connessione corpo/mente.

La Dottoressa Adriana James rappresenta un modello incredibilmente forte e positivo per tutte

le donne nel mondo. Il suo genuino calore e intelligenza combinate con il suo desiderio di

restituire il proprio potere a donne ed uomini è incantevole ed irresistibile.

Tad James, M.S., Ph.D. è un Master Trainer PNL certificato ed il creatore delle tecniche e

trainings dellaTime Line Therapy™. Affascinante e carismatico con una profonda capacità di far

risaltare il meglio delle persone, il Dr. Tad James è un fedele sostenitore dell‘inesauribile

potenziale interiore degli esseri umani. Egli è un entusiasmante leader di seminari di

trasformazione dinamica e un pioniere nel settore della Programmazione Neuro Linguistica

(PNL). Come Personal Success Coach e Master Trainer PNL, Tad è il creatore di un nuovo

rivoluzionario paradigma per il cambiamento umano conosciuto come le tecniche della Time

Line Therapy™. Tad James è autore di 8 libri (incluso questo) e creatore di numerosi programmi

audio e video — tutti riguardanti l‘aiutare le persone a riconnettersi con il proprio potere

interiore per creare quello che vogliono nella vita ed essere la migliore versione che possano

essere di se stessi.

Egli è un leader entusiasmante di seminari di trasformazione, e parla ogni anno a migliaia di

persone riguardo alla PNL e a training di ipnosi. È diventato un leader riconosciuto e di fama

mondiale nel campo dinamico del cambiamento e sviluppo umano accelerato.

Oggi, Tad e Adriana passano molto del loro tempo girando il mondo e tenendo i loro popolari

seminari e trainings sulla PNL, ―Il Segreto per Creare il Tuo Futuro®”, la Time Line Therapy® e

l‘ipnosi. Ogni anno James incontra centinaia di persone e le assiste nel creare quello che

vogliono nella vita.