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C01-C082018年8月23日 星期四

中老年周刊

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总第153期

●江门日报社 主办

保健品：不能代替药物和食物

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C05

活动

黄小梅：

□文/图 江门日报记者 崔怡娟实习生 吴淑雯

黄小梅给记者的第一印象是：轻松。今

年57岁的黄小梅走路的时候脚步轻盈，谈话

时露出发自内心的微笑，这样的她令人感觉

到十分舒服自然。黄小梅说：“这可能和我坚

持跳舞有关系，但我觉得最重要的，是我变得

不再执着于苦难，心态变好了，整个人自然变

得开心了。”

黄小梅30多岁与丈夫离婚，回到哥哥留

下的小房子里独自生活。每天一边做散工一

边照顾年迈的父母，心中的抑郁和苦闷无处

诉说，久而久之，黄小梅便深陷在压抑的泥潭

中无法自拔。

2012年，黄小梅加入江华艺术团，空闲的

时候就到蓬莱公园跟团长唐小霞学跳舞。慢慢

地，她还兼任起艺术团的“后勤队队长”，帮团友

收拾舞蹈道具，带着录音机来往于练舞场和

家。在团友的开导帮助下，黄小梅慢慢放下对

以前的纠结，打开心扉，“加入江华艺术团之后，

我不仅学会了跳舞，还学会做人不要过于计

较。我觉得自己变得开朗了，不再像以前一样

沉浸在郁闷之中，感觉轻松了不少。”

除了跳舞，黄小梅还时不时和姐妹们到

祖国各地去看一看、瞧一瞧。从小城市到大

城市，从陕西到北京，每一段旅程都让黄小梅

看到了从未见过的景色。

此外，黄小梅还成为市妇女维权中心的

义工。每到周末，黄小梅就和朋友结伴到妇

女维权中心“上班”，向前来求助的妇女给予

耐心的解答和调解。在中心接触过形形色色

的家庭，黄小梅有时候会在心里想：如果以前

有这样的维权中心帮助我，我是不是就不会

离婚呢？是不是会有不一样的生活？但是她

明白，过去是回不去的，重要的是活在当下。

“能够用自己的微薄力量帮助别人，看到他们

的家庭和好如初，不再钻牛角尖，这让我很开

心。”看到妇女的权利得到保障，黄小梅时时

感慨社会在进步。

这6年来，黄小梅学会了放平心态，和越

来越多的人接触，融入到社会中去。她说：

“我很感谢每一位帮助过我的朋友，是他们把

我从泥潭中拉出来，感受到世界的美好和精

彩。未来，我要继续向前看，跳好每一支舞

蹈，过好每一天的生活。”

用平和之心去感受美好

谢水均：我要回报家乡养育之恩

C04

人物

调整心态有助改善失眠

C06

养生