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Edicion de Junio-Julio, 2009TRANSCRIPT
June-July 2009gratis - free
Tendencias en Maquillaje
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El Impacto de la Educación
El Estrés y la Grasa en la Cintura
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pg. 4 | un especialista conlos pies en la tierra
Dr. paul J. Brody.
pg. 6 | HopeHili comes to Washington
timeline for Judge sotomayor’s confirmation Hearing
pg. 8 | tu caBello tendencias en Maquillaje de
acuerdo a tu color de cabello y piel
pgs.12-13 | el iMpacto De la eDucaciÓn la obesidad una amenaza creciente
pg.22 | nutriciÓnel estrés y la Grasa en la cintura
pgs.26-28 | FaMilia De eXitocomó construir una Buena
autoestima en nuestros Hijos
pg.31 | aliMenta tu caBellonutre tu cabello Desde adentro
JUNE- JULY 2009
(2009 copyright by BellaBellaMaGaZine.coM all rights reserved by BellaBellaMaGaZine.coM. printed in the usa. BellaBellaMaGaZine.coM is published monthly by national inteGrateD MeDia inc. reproduction in any manner, whole or in part in spanish or any other languages without written permission from the publisher is prohibited by law in all parts of the world. the publisher and editors does not assume responsibility for any unsolicited material and will return only those accompanied by stamp, self-addresses envelope. subscription rates: $20 (usa) per year; Foreign: $30 per year; $45 one year airmail.
Sissi - Special Issue
pgs .18-20 | s issiModelo cubana
Publisher/CEOed alvarez
Editor Jackeline cacho
Staff Writers Vy-Vy Dang tranDoris Benavidez
Martica careballo
Feature Writersnoelia Kouchoyan
Mabel Kats Grover Bravo
Graphic & DesignMasslab Design [email protected]
Distribution ManagerHector ramirez
Sales Department connie avalosDaniel ramos
Public Relations [email protected]
Marketing Departmentluis Medina
National Integrated Media IncBellabellamagazine.com 1627 W Garvey Ave. N.W. Covina CA 91790
Fax Number 626 502 1554Main Office Phone
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Si para la ciencia, la belleza es el conjunto de cua-lidades en equilibrio, entonces ¿Por qué no pen-samos de pies a cabeza cuando queremos lucir
bien y, lo más importante es sentirnos mejor?Para el Dr. Paul J. Brody, especialista en podolo-
gía, cada paciente es como trabajar en la base de un monumento a la vida, pues afirma: ì¡un paciente que acude por nuestra ayuda llegará más lejos en todo lo que se proponga!
La especialidad del doctor Brody, es la rama de la medicina que trata de las enfermedades y del cuida-do de los pies.
El Dr. Brody, cuenta con un equipo profesional, bi-lingüe en Culver City en donde sus pacientes reciben el tratamiento más avanzado en ciencias y tecnología y cualquiera que sea el problema de sus pies, ellos le ayudarán ha buscar la solución para brindarle alivio y confort.
Afirmando y tomando en cuenta que el cuidado de los pies, amerita una evalución periódica más allá de un buen y relajante pedicure.
De acuerdo a la Asociación Médica Americana de Podiatría, existen más de 17,800 especialistas en los Estados Unidos, cifra con alta tendencia de crecimien-to por el constante aumento de la población y por el incremento de los desórdenes de los pies debido (en-tre otros) a la negligencia del paciente o a problemas de salud (la diabetes por ejemplo).
El pie es una de las partes más complejas del cuerpo; consta de 26 huesos unidos por numerosas articulaciones, músculos, tendones y ligamentos. El pie es propenso a sufrir mucha tensión, por ello los problemas del pie pueden causar dolor, inflamación o lesiones que a su vez, limitan el movimiento.
Aunque irónico, el zapato puede ser el causante de un gran problema que afecte al talón, los dedos, los nervios, los tendones, los ligamentos y las articulacio-nes del pie. A menudo, muchas mujeres usan tacones demasiado altos, hormas muy estrechas o puntas ex-cesivamente afiladas que pueden provocar lesiones
irreparables; por cierto que el momento idóneo para comprar calzado y probárselo es la última hora de la tarde, pues nuestros pies están cansados y hasta puede que hinchados.
El uso prolongado de calzado inadecuado puede dar lugar a molestias y problemas que se conviertan en algo permanente como:
• Juanetes.• Dolores en la planta y en el antepié.• Deformidades de los dedos.• Inflamación de los pies.• Callosidades originadas por el roce y la presión.• Inflamaciones en el tendón de Aquiles, dolores en los gemelos y en las rodillas.El Dr. Brody da algunos consejos que podemos
encontrar, visitando su página de internet:www.drpbrody.com.
Dr. Paul J. Brody
Un Especialista con los pies en la tierra
Mencionados aquí algunos:1. No ignore el dolor de sus pies. No es normal.2. Inspeccione sus pies regularmente, preste atención al cambio del color de la piel y de la temperatura.3. Lave sus pies regularmente, especialmente entre los dedos y séquelos completamente.4. Corte las uñas de manera recta, no muy cortas; no corte las esquinas o a los lados.5. Use zapatos a la medida.6. Seleccione y use zapatos adecuados a la actividad del día.7. Alterne sus zapatos, nunca use el mismo par todos los días.8. Evite los zapatos descubiertos, pues con ellos sus pies serán más propensos a heridas o infecciones. Cuando use sandalias, utilice bloqueador solar al igual que en el resto del cuerpo.9. Sea cauteloso cuando use remedios caseros; un automedicamento puede convertir un problema pequeño en uno mayor.10. Si usted es diabético, visite a un podiatra cada seis meses.
Para una cita con el Dr. Paul J. Brody, puede llamar al 310-837-3668; su consultorio se encuentra en el 3831
Hughes Ave, Culver City, CA 90232.
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Last week, HOPE Leader-ship Institute Alumnae trav-eled to Wash-ington D.C. to weigh in on is-sues important to the Latino c o m m u n i t y :
stimulus funding for California, passage of the Dream Act, and the confirmation of Judge So-nia Sotomayor as Supreme Court Justice.
During the two day session, the group of 20 Latinas met with consultant and former White
House Deputy Director un-der President Clinton, Harold Ickes, Patri-cia Villarreal, Executive Di-rector of the Congressional Hispanic Cau-cus, Senator Barbara Boxer
and attended Senator Feinstein’s constituent breakfast. They also met with key officials at the U.S. Department of Education and key ad-visors to the President at a White House brief-ing.
The group represented Latinas from all re-gions and sectors in California. Each individual attendee will continue their advocacy work throughout the summer. Several attendees will be part of HOPE’s Washington D.C. delega-tion in September. BBM
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H O P Enews
http://www.latinas.org
HOPE con-gratulates the 28 young Lati-na leaders who were a part of this year’s Youth L e a d e r s h i p
Through Literacy Program. The Class of 2009 will have a graduation ceremony on June 19th at California State University Dominguez Hills. The students, program advisors and their families will hear keynote remarks from Maria Contreras-Sweet, Chairwoman of ProMerica Bank and a HOPE Foun-der. The graduation will also feature a video mes-sage from CSUDH, President Mildred Garcia.
HOPE’s YLTLP reaches approximately 300 high school aged Latinas annually. Twenty-eight of those participate in a targeted program over a 6 month period (Track 1), while the rest (Track 2) convene during HOPE’s two largest conferences, Latina History Day and Latina Action Day, Sacra-mento. BBM
Confirmation hea-rings for US Supreme Court Sonia Soto-mayor will begin on July 13, as announced Tuesday by Senate Judiciary Commit-tee Chairman Patrick Leahy. The committee released a schedule for the process that
attempts to follow a time line of Justice Ro-berts’ confirmation. BBM
Timeline for Judge Sotomayor’sConfirmation Hearing
Congrats YLTLP Class of 2009
HLI ComesTo Washington
Harold Ickes and Jan Enright with HLI Alumnae during the “Navigating D.C.” meeting.
HLI Alumnae and Senator Barbara Boxer
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Tendencias en Maquillajede Acuerdo a tu Color de Cabello y Piel
Las últimas tendencias en maquillaje apuestan por los tonos que mejor te sien-tan, jugando con los colores, de acuerdo a
tu tipo y color de piel y cabello, tal como lo ha-cen las celebridades. Se trata de sacar el mejor partido a tus rasgos físicos y expresiones que te definen. Descubre los tonos de maquillaje que más te favorecen y decídete a deslumbrar este 2009:
* Si eres morena: Aprovecha el sol y deja que tu piel se broncee, el truco para lucir ese envidiable tono cálido es aplicarte un rubor co-lor tierra solar en frente, mejillas, mentón, cuello y escote con brocha, cuanto más gruesa, mejor. Olvída aplicarte bases de maquillaje en tonos fríos como beige salmón o rosado porque el resultado será un tono verdoso. Destaca tus labios con un rojo puro satinado o rojo con to-
que cálido anaranjado, ya que es lo último en maquillaje, si eliges este último darás la sensa-ción de estar superbronceada. Maquilla tus ojos con una línea de delineador negro para otorgar fuerza a tu mirada y por último aplícate másca-ra de pestañas también negra.
* Si eres rubia: Debes usar una hidratante con color en tono beige claro, en reemplazo de las bases rosadas y perladas que sobre una piel pá-lida dan un aspecto enfermizo. El secreto está en ruborizar tu rostro. Usa un colorete beige o sal-món y aplícalo desde el pómulo hasta la mejilla. En los párpados: tonos dorados, ocres y beige sa-tinados. Para dar un acabado satinado a todo tu cutis elige polvos ligeramente brillantes en tonos marfil, compactos o sueltos. Los tonos palo rosa, beige y lavanda satinados son los más adecua-dos y sexys para los labios de las rubias. BBM
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El Impacto de La EducaciónE
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LA OBESIDAD UNAAMENAZA CRECIENTE
Este mes lo hemos tomado con el caso educativo de JOSE MIGUEL RODRI-GUEZ un joven de 21 anos de edad que tiene 650 libras de peso, siendo
el un caso mas en las estadísticas de la obe-sidad, una enfermedad que día a día se de-sarrolla mas en nuestra nación y en nuestra comunidad latina.
De acuerdo con estudios recientes el 65% porciento de los estadounidenses tienen sobre peso y el 30% es obeso, pero mas alar-mante es que estas condiciones van en au-mento entre los jóvenes y niños, imagínense que aproximadamente un 16% de nuestros niños y adolescentes tienen sobre peso.
Yo hoy me pregunto que esta pasando en los hogares para que esto suceda, hablando con JOSE MIGUEL nuestro caso de este mes,
me comento que el estaba con depresión cuando comenzó a comer en desmedida al perder su trabajo y su familia la cual trabaja mucho no sabia como manejar la situación que el estaba afrontando de depresión al ha-ber perdido su trabajo, hoy todos lamentan no haber tomado acción antes.
Según un estudio de la universidad de california, de cada 10 son 7 personas las que piensan “mañana comenzare a comer me-jor, mañana iniciare una rutina de ejercicios, mañana hablare con mis hijos para que ya no coman tanta comida chatarra” que pasa-ría si esta respuesta la convertiríamos en un “Hoy” y no “En mañana”, esta es la tarea que les dejo.
Sabemos y comprendemos que todos estamos ocupados en nuestra rutina diaria,
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ED
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Si Tienes algúncomentariocomunícate conmigo Jackeline CachoFinding Productionswww.jackelinecacho.com(626)227-2827(210)789-5909
pero tan ocupados para ni siquiera analizar que estamos haciendo con nuestra salud?
Solo analice Ud. lo siguiente: la obesidad es un importante factor de riesgo para el desa-rrollo de la enfermedades coronarias, aumenta las posibilidades de sufrir un ataque al cora-zón, puede elevar la presión arterial y sin duda eleva los niveles de colesterol en la sangre. Las personas obesas son más propensas a tener enfermedades de la vesícula biliar, artritis, ap-nea, cáncer del colon y hasta de la próstata, esto solo por mencionar algunos de los pro-blemas que nos podemos originar de no to-mar una decisión a tiempo.
Entrar en un régimen de vida no es fácil pero tampoco es imposible, necesitamos informar-nos y guiarnos sobre como cambiar nuestros hábitos
Alimenticios, el doctor Molina quien me acompaña cada sábado en mi show de radio nos esta ayudando a tomar pequeños cambios de grandes resultados, escúchenos o visite a su doctor y pregúntele como cambiar poco a poco su régimen de vida, sus hábitos alimenti-cios, la decisión es suya, por el bien de Ud. Y de su familia. BBM
Gracias a todos los que nos ayudaron a cumplir la meta de recaudar fondos para ZIMRY el caso del mes de Mayo quien necesitaba una pierna ortopé-
dica y logramos CUMPLIR LA META gracias a todos los me-dios de comunicación, artistas, colaboradores y equipo de Bella Bella y Finding Productions a TODOS QUE DIOS LOS BENDIGA.
GRACIAS
Los invito a que me sintonicen cada sábado W RADIO 690 a.m. de 12 a 2 de la tarde, EN FAMILIA CON JACKE-LINE CACHO AL AIRE los esperamos. Así mismo sea parte de nuestros seminarios motivacionales que esta-mos realizando a lo largo de este año y a nivel nacional.Visítenos www.jackelinecacho.com www.jackelinecachofans.comCorreo electrónico: [email protected].
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Expira Julio 30, 2009
Cupón • Cupón • Cupón • Cupón
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Por Daniel Ramos
Continúa en la Pagína 20
Que tal queridos lectores de bella bella hoy visita-mos la hermosa ciudad de Long Beach y estuvimos en el Convention Center En la expo de productos y grandes compañías internacionales. ¿Y a quien creen que nos encontramos? nada menos que a la gran ta-lentosa, modelo y presentadora cubana Sissi.
Que tal Sissi como estas?Hola Daniel encantada de estar aquí y dar esta nota para bella bella ya que quería estar de
este lado Oeste de Los Estados Unidos con muchos proyectos por delante en televisión, Univi-sión escritos en diferente medios a nivel nacional.
Sabemos de tu gran trayectoria en el mundo del espectáculo y tantas cosas que haces eres una bolsita de sorpresas., Ja ja ja ja….
Cuéntanos de tu línea de productos La Bella.Ese producto lo estoy promoviendo ya hace tres años no es nada nuevo.Actualmente estamos promoviendo 3 productos Crema facial multiuso Avena scrop (para
remover todas las impurezas) Rejuvenea esta crema es ideal para que se la pongan en todo el cuerpo a toda hora.
¿Porque lanzaste este nuevo producto sabiendo que el mercado está muy saturado?La Bella no es nada nuevo, esta línea de productos lleva ya 30 años en el mercado do Los
Estados Unidos. Y de hecho es la marca preferida de los hispanos a nivel nacional en productos de belleza esto es numero 1, numero 2 yo creo que como hispana y persona de Televisión que soy, no me queda más remedio y siento la obligación de compartir con toda la gente que ha seguido por tantos años mis secretos de belleza y lo estoy haciendo atreves de mi columna semanal que se llama los secretos de Sissi la pueden encontrar en www.sissitv.com . Ahí en-contraran tips de belleza como usar los productos de la Bella, de cómo verte mejor, como lucir espectacular en el verano y muchas otras cosas más a sí que yo creo que la bella es una buena opción para la gente que conoce el producto, y a la que no conoce también.
¿Es por eso que la gente lo compra, cual es la diferencia a otros productos?Yo creo que la calidad y que la gente en medio de esta crisis quiere mucho mas por su dinero,
sin bajar la calidad y sin dejar de tener la prioridad de lucir bella y espectacular mujeres siempre queremos lucir bellas no nos importa la crisis.
¿Dónde pueden encontrar el producto?Lo pueden encontrar en cualquier tienda de los estados unidos de hecho este show que has
venido a cubrir se trata de eso de todas las tiendas hispanas de los estados unidos. Las mujeres en algunos casos no se sienten bellas. Yo creo que la belleza viene de adentro hacia afuera y tenemos que explotar nuestra belleza interior para sentirnos bien por dentro y así proyectarlo para que a todo el mundo le llegue de lo que estamos transmitiendo independientemente de lucir bien. Adamas cuando uno se peina bonito la piel luce más bonita y fresca, arreglarse las uñas con productos que encuentras a muy bien precio como La bella, esto te sube el autoesti-ma uno no puede dejar caerse sin importar el tipo de trabajo o la cantidad de hijos o si el espo-so te dejo tú tienes que sentirte bien para así proyectarte y que los demás lo perciban
Sissien exclusiva para
BellaBellaMagazine.com
Yo creo que la calidad y que la gente en medio de esta crisis quiere mucho mas
por su dinero, sin bajar la calidad y sin
dejar de tener la prioridad de lucir bella y espectacu-lar mujeres siem-
pre queremos lucir bellas no
nos importa la crisis.
Sissi
para la mujer hispana además la gente me escribe muchísimo a través de mi pagina y yo le respondo a casi todo mundo , no puedo contestarles a todos por qué me es imposible pero trato. Son muy importantes las pregun-tas. Que si tengo una mancha aquí que hago, si subí de peso o baje de peso, que si me dejo el esposo, de eso se tratan mis tips de belleza de cómo mantenerte bien por dentro a pesar de los problemas , trato de incluir un poco de historia además de tener esta línea tan im-portante como lo es La bella.
¡ Les mando un saludo a todos tus lectores, a la gente de Los Ángeles sé que he estado ausente los quiero mucho un besito! BBM
Viene de la Pagína 18
Sissi cuéntanos de tus planes a futuro….
Mis planes a futuro, yo creo que mi pagina web es súper impor-tante esto es algo que ya es presente ¡y los invito a que la visiten! ¡Esta divina! www.sissi.tv. Es una página de entretenimiento., Con-tiene horóscopos, en-tretenimiento, deportes, consejos de belleza, de todo, está hecha para la mujer hispana. El segun-do proyecto importante que tengo, que comencé a llevar mis secretos de belleza a mas de 10,000 medios escritos a nivel nacional en Univisión en el programa Tu de-sayuno alegre que se transmite nacionalmen-te 3 veces por semana. Ahí se podrán enterar todas las mujeres de mis secretitos que vengo guardando ya por mu-cho tiempo y así poder compartir conmigo. Además lo que tengo con Venevisión Inter-nacional, esto es para los caballeros pueden bajar mi foto atreves de Venevisiónmobil.com para que la tengan en el celular a toda hora.
¿Has tenido propuestas para hacer Cine?Fíjate que si he tenido propuestas que por
alguna u otra razón no se han dado. Acabo de terminar un curso en Miami con el actor Mexicano Sebastián Ligarde que lo adoro, pero lo que más me interesa ahora mismo es-toy súper enfocada en lo que es mi columna de belleza que está siendo muy importante a nivel nacional, creo que hay muy pocas his-panas que tienen la oportunidad de escribir y que la gente de esa forma llevarlo a televisión
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Diplomado de la Barra Americana de Oftalmología. Instruc-tor Clínico de Oftalmología del Instituto de Ojos de UCLA. Especialista en Cirugía Cosmética de los Ojos y Cirugía LASIK.
El Dr. Sorroudi es un de loscirujanos de ojos con más trayectoria y experiencia en todo el pais.Especializado en el tratamiento de las enferme-dades más complicadas y severas de los ojos. Dr. Soroudi habla español.
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Nutrición
En épocas de estrés, el cuerpo libera una hormona denominada hidrocortisona que provoca que la grasa se acumule en la cintura, sobre todo en las muje-
res. Hay algunas investigaciones que ponen de manifiesto la relación entre estrés y grasa en la cintura.
La mayoría de las mujeres premenopáusicas acumulan grasa de una manera que los médi-cos denominan periférica, alrededor de las caderas, en lugar de hacerlo de forma central, sobre el vientre, como los hombres. La grasa abdominal en ambos sexos se ha asociado con un riesgo más elevado de enfermedades cardiovasculares y diabetes.
En épocas de estrés, el cuerpo libera una hormona denominada hidrocortisona que también provoca que la grasa experimente una acumulación central, por lo que los inves-
El Estrés y la Grasa en la Cinturatigadores examinaron a un grupo de 30 muje-res con grasa abdominal que no experimenta-ban otro tipo de sobrepeso, y compararon su respuesta al estrés con la de 29 mujeres con sobrepeso en las caderas pero no en otras par-tes del cuerpo.
En un artículo publicado en la última edi-ción de Psychosomatic Medicine, los investi-gadores explican que las mujeres con grasa abdominal se sentían más amenazadas por las tareas estresantes, las desempeñaban peor y segregaban sistemáticamente más hidro-cortisona. Mostraban menos capacidad para adaptarse a las tareas incluso cuando se fami-liarizaban con ellas, lo cual significaba que sus niveles de hidrocortisona se mantenían eleva-dos al segundo y tercer día del experimento. La hidrocortisona disminuía en el grupo de comparación. BBM
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2. 2-Estamos abiertos las 24 horas, 7 días a la semana, inclu-so los días feriados.
3. 3-Transporte GRATIS Y disponible a nuestra sala de Ser-vicio Medico Urgente con solo una llamada telefónica.
4. 4-¡NO IMPORTA SU ESTADO LEGAL! Todos son bienveni-dos y tratados con dignidad y respeto. Somos como una familia.
5. 5-Si no tiene dinero, igual lo atendemos. Antes de darle algún diagnostico o examen, la Ley Federal nos prohíbe pedir su pago.
6. 6-Nuestra sala de Servicios Médicos Urgentes, cuenta con doctores entrenados en la medicina de emergencia y la mayoría de ellos son certificados por la junta Norteame-ricana de Medicina de Emergencia.
7. 7-NO tiene que esperar mucho tiempo; en la mayoría de casos urgentes, se da su diagnostico, se trata y luego regresa a su casa en menos de 2 horas.
8. 8-Contamos con todos los equipos profesionales de un Hospital, por que somos un hospital. Ofrecemos Radiogra-fía y prueba Clínica de Laboratorio de manera inmediata.
9. 9-Contamos con 165 doctores locales y su doctor podría ser uno de ellos. Esto hace que nuestra comunidad este más unida.
10. 10-Nuestros doctores, enfermeras y administradores hablan Ingles y español. El idioma no es un problema y usted podrá comunicar fácilmente sus síntomas y pade-cimientos.
Después de varias entrevistas internas sabemospor que tanta gente usa los servicios del hospital
y recomiendan a sus familiares y amigos:
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Servicio de Urgencias las24 hrs todos los días
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Community & Mision Hospitalof Huntington Park
en el Año 2008
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Feria de la Saludtodos los sábados de 12pm a 4 pm
¡Los Esperamos!
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Familia de éxito
Grover Bravo - Psicólogo Clínico Director ejecutivo del Grupo CRECEROrganización psico-educativa
Conductor del programa CRECIENDO EN FAMILIAen el 87.7 FM Guadalupe Radio. De 2 a 3 de la
tarde de Lunes a Viernes
La organización Grupo CRECER estaintegrada por un grupo de profesionales
psicólogos y educadores dedicados afortalecer las relaciones familiares y el creci-
miento personal. Grupocrecer.org
COMO CONSTRUIR UNA BUENAAUTOESTIMA EN NUESTROS HIJOS
La autoestima es el elemento más impor-tante en el desarrollo pleno de todo niño y hombre.
La autoestima se va formando en la medi-da que vamos creciendo. La autoestima se ira incrementando en tanto vamos tomando con-ciencia de lo que somos y vamos conociendo nuestras capacidades y aceptando nuestras limitaciones.
¿COMO SE CONSTRUYE LA AUTOESTIMA?La autoestima tiene su inicio en la infancia
y se construye de acuerdo al tipo de mensaje que recibe el niño de sus padres diariamente:
Esta relacionado con dos aspectos impor-tantes
LO qUE OTROS dICEN dE Mí:
Son los mensajes que recibe el niño a diario. Estos pueden ser de aprobación o de rechazo.
Si los mensajes son de afecto, de aproba-ción, de respeto, de confianza en su capacidad, el niño iniciara a temprana edad una valora-ción personal positiva. Si por el contrario, los mensajes que recibe, son de rechazo, críticas, desconfianza, inseguridad, su sentido de valo-rización personal será bajo y como consecuen-cia su autoestima será mala y baja.
LO qUE dIGO dE Mí:Con los mensajes que recibe el niño, cons-
truye una imagen de si mismo, a esto le llama-mos “Autoconcepto”, el autoconcepto son las ideas malas o buenas que tiene el niño de si mismo.
LA ACTITUd dE LOS PAdRESY LA AUTOESTIMA dE LOS HIJOS
La actitud de los padres es determinante para desarrollar una buena autoestima en los hijos. Cuando la comunicación de padres a hi-jos es cordial y frecuente, el niño se siente va-lorado y motivado. Los padres deben aceptar a sus hijos tal y como son, con sus habilidades pero también con sus limitaciones. Los niños en la etapa de desarrollo están enfrentándose a situaciones diversas, a veces desconocidas y es natural que tengan fracasos y se frustren con suma facilidad. Es la actitud positiva de los padres lo que ayudara que los niños puedan superar estas situaciones adversas enseñán-doles a resolver los problemas y validando el esfuerzo del niño, evitando la censura y la cul-pabilizacion.
Por ejemplo, si un niño se equivoca en un examen y se saca una mala calificación, esta será una brillante oportunidad para hablar
sobre el tema y determinar cuales fueron los motivos por los que saco una baja califica-ción. Si el niño es censurado y cas-tigado por la mala calificación solo
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Continúa en la Pagína 28
se lograra que la próxima vez no hable mas del tema, y se sienta solo frente al problema con sentimientos de fracaso y devaluación.
LA IMPORTANCIA DE LOSLOGROS EN LOS NIÑOS
Los niños necesitan cumplir con determi-nados retos, realizar determinadas actividades de manera exitosa para mejorar su autoestima. Son el esfuerzo y los logros que realmente les hace sentir útiles y valorados. Para cimentar las bases de una buena y consistente autoestima en los niños no basta con decirles frases hala-gadoras a diario como: “eres muy inteligente, bonito, muy ordenado etc.”, sino, hay que esti-mular sus habilidades y reconocer el esfuerzo que le ponen al momento de realizar una tarea o actividad. Es más importante la valoración del esfuerzo que los propios resultados.
Por ejemplo si en una carrera de bicicletas el niño quedo en el tercer lugar en vez del pri-mero, es probable que ese tercero se sienta como el primero para el, si esta consciente que puso su mejor esfuerzo para la competencia. La valoración del esfuerzo estimulara al niño a
prepararse mejor la próxima vez para lograr lo que se propuso, ganar el primer lugar.
QUE HACER PARA LOGRAR UNA BUENAAUTOESTIMA EN NUESTROS HIJOS
Practique la comunicación clara y agra-dable: Preste toda su atención y genere un cli-ma de confianza al momento de hablar con su hijo; póngase al nivel de él y mírele a los ojos.
Escuche deliberadamente: Acostúmbrese a escucharlo sin interrumpirlo, ponga interés en las cosas que le dice; valore sus ideas y opi-niones y ayúdele a resolver sus inquietudes.
Demuestre amor: Que sus actos de amor sean coherente con sus palabras; si dice que ama a sus hijos expréselo de tal manera que el niño lo sienta.
Acéptelo íntegramente: Acepte a su hijo como un ser integral, con sus defectos y vir-tudes, con sus deseos e ilusiones, respetándo-los como seres únicos; evite compararlos con otros niños aún con los hermanos.
Desarrolle un sentimiento de pertenen-cia: Tomando en cuenta sus ideas y opiniones.
Disponga de un tiempo: Dedíquele un tiempo de cali-dad, juegue, convérsele, ríase con él, por un momento al día.
Respételos: Brinde a sus hijos un ambiente de respeto, respete a sus hijos y enséñeles el respeto por los demás, con actitudes de gratitud, como por ejemplo, agradecerle por su colaboración.
Enséñele a aceptar sus errores: Cuando usted se equivoque, pida disculpas delante de sus hi-jos y reconozca que usted también se puede equivocar y que los errores nos permiten ayu-dar a tomar precauciones para la próxima vez, es decir que los errores nos brindan la oportu-nidad para aprender.
Promueva la independencia: Recuerde
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que no estará con sus hijos por el resto de su vida, entonces en la medida que van crecien-do debe ir dándoles gradualmente libertad y el control de sus propias vidas.
Mantenga un buen sentido del humor: Un clima de humor y amor ayudarán a enfren-tar con optimismo la vida. BBM
Jonathan OwensSales Manager
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Sculptor body es una prestigiosa clinica de Los Angeles Ca, en la cual hace ya cuatro años se esta
realizando un maravilloso tratamiento para ayudarle a ls personas a perder peso y remodelar su cuerpo sin cirugia, al principio este procedimiento llamado Sculptherapy era casi desconocido pero ya hasta el dia de hoy cuando se han atendido mas 4000 personas, la clinica esta siendo reconocida por la gente quienes han escuchado hablar de esta maravilla por diferentes medios informativos como television, radio y prensa, los cuales le han dado un despliegue bastante grande gracias a los beneficion de obtener resultados sorprendentes en la figura y sin necesidad de pasar por una cirugia.
Testimonios reales, historias de exito de personas comunes que cuando habian perdido la esperanza, su vida les cambio para siempre
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Las personas, felices con sus resultados empezaron a dar testimonios de la transformacion en sus cuerpos y mas que nada en su salud y todos los aspectos de su vida, y de esta forma nacio la idea de servir de inspiracion a tanta gente con el mismo problema y que no tiene conocimiento de lo que este procedimiento Sculptherapy puede hacer por ellos. Asi que desde este mes en cada edicion de Bella Bella se dara a conocer el caso de una persona con sus propias palabras y sus fotos de antes y despues para mostrar a la gente que si se puede lograr el sueno de una figura esbelta y saludable en pocas semanas y sin tener que pasar por el bisturi, aqui esta nuestra primera historia de exito…..Ivonn. BBM
En el Valle:10746 Magnolia Blvd.
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Si quieres lucir un cabello más sano, brillante y fuerte, es fundamental mantener una alimen-tación equilibrada que aporte los nutrientes que tu pelo necesita. No advertirás los resulta-dos que esperas con tratamientos, mascarillas y demás rituales de belleza para tu cabello, si no lo nutres desde dentro.
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tiva, equilibran tu cabello y lo fortalecen.
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tos secos y el pescado azul con-tienen ácidos grasos muy benefi-ciosos para la salud de tu cabello. Que no falten en tu dieta.
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protege tu cabello del paso del tiempo al contrarrestar la acción de los radicales libres.
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