bb zdorovje sept

Специализированный журнал октябрь 2010

Здоровье

Диета — все "за" и "против"'10

Приправа вместо лекарства '26

Аюрведа '6

2

З Д О Р О В Ь Е 1 о к т я б р я 2 0 1 0 г о д а 2

NLS позволяют получить наиболее полную информацию о здоровье и сигнализировать о самых начальных проявлениях заболеваний (в том числе и онкологических), что невозмож-но при использовании любых других методов обследования (УЗИ, рентген, компьютерная томография, ЯМР и пр.), кото-рые обнаруживают лишь уже сформировавшийся процесс.

Чтобы узнать подробнее об этом методе и его возможных преи-муществах, мы обратились к кандидату медицинских наук Михаилу Александровичу Плотникову, в ведении которого находится диагно-стический аппарат NLS-диагностики “Оберон Метатрон”.

— Расскажите, пожалуйста, о данном методе. Что он собой представляет?

— Метод основан на анализе электромагнитных колебаний мозговых центров, в которых содержится полная информация о работе всех систем организма, и на базе этих физических явле-ний метод позволяет выявить не только текущие заболевания, но и зарождающиеся отклонения на клеточном и хромосомном уров-не, чего не дают ни УЗИ, ни рентгеновские и другие исследования, которые регистрируют лишь уже сформировавшиеся заболева-ния. Помимо диагностики заболеваний в возможности комплек-са входят диагностика воспалительных процессов различных орга-нов и их лечение. Статистика показывает, что сочетание курсов с применением БАД (биологически активных добавок) дает превос-ходные результаты в работе программы восстановления организ-ма человека. Лучше тратить деньги на профилактику, чем на дли-тельное лечение, которое может стоить значительно дороже. Ведь всем понятно, что любое заболевание легче поддается лечению на его начальной стадии.

— Люди приходят обследоваться с конкретной целью — выявить причины того или иного заболевания? Или же боль-шинство из них проводит полное обследование организма?

— Наверное, каждый приходит со своим. Кто-то хочет знать всю картину состояния здоровья, а кто-то — решить конкрет-ную проблему, например, обследовать больное колено. Конечно, в последнем случае исследуется не только колено, но вся опорно-двигательная система, вплоть до пристального изучения позво-ночника. Вообще, судя по отношению людей к своему здоро-вью, следует выделить три категории пациентов. Одни не явятся на обследование, даже если им очень плохо. Другие скептически относятся к нему. Третьи — их большинство —- понимают, что наука не стоит на месте. Ведь совсем недавно обследование уль-тразвуком было новейшим достижением в медицине. Сегодня же мы предлагаем компьютерное тестирование на аппарате и вирту-альную компьютерную диагностику.

— Сколько длится полное обследование?— Полное время пребывания в кабинете, включая рекоменда-

ции врача, около часа.

— Кто в основном обследуется? Есть ли какие-то возраст-ные ограничения?

— На обследование приходят совершенно разные по возрасту люди. Недавно к нам записали девочку, которой чуть больше двух лет. Основная сложность здесь заключается только в том, чтобы ребенок спокойно сидел в течение 15—20 минут. К нам уже при-водили двухлетних малышей, и все было в порядке.

— Есть ли у вас положительные отзывы по результатам работы аппарата?

— Положительные отзывы, конечно, есть. Я хотел бы сказать еще и о том, что помимо полной диагностической картины аппа-ратный комплекс дает оптимальные рекомендации по лечению, а также сведения о восприимчивости организма к тем или иным препаратам, детальное рассмотрение анализов, заболеваний по каждому органу, паразитологии и инфектологии, новообразова-ниям, гормональному фону, уровню холестерина и другим пока-зателям.

Действительно, многие из нас, только серьезно заболев, начи-нают задумываться о том, пройти ли диагностическое обследо-вание, чтобы установить правильный диагноз и начать лечение. Хотя, как это ни страшно, еще большее количество людей, даже не задумываясь, начинают лечить совсем не то, что нужно. Поэтому правильная постановка диагноза была и остается чрезвычайно важным фактором...

Метод NLS-диагностики не имеет противопоказаний и срав-ним по информативности с другими аппаратными методами исследования (УЗИ, КТ, ЯМР), а в ряде случаев и превосходит их.

Метод применим к диагностике всех распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, пищеварительной системы, мочеполовой системы, ряда других органов и систем и может стать ведущим средством диагности-ки и наблюдения, позволяя оперативно получать исчерпываю-щую информацию о наличии и характере поражения, оценить результаты лечения.

Диагностику NLS-методом мы проводим в городе Риге, на улице Маскавас,180, в кабинете диагностики Magenta Plus.

И сейчас читателям “Бизнес & Балтии” центр Magenta Plus предлагает обследовать состояние своего здоровья с 50-про-центной скидкой по рекламной цене 20 Ls (акция в силе до 30 ноября) за полное обследование всех систем организма, а также — при необходимости — пройти последующее лечение и укрепить иммунитет. Акция для детей до 11 лет — 15 латов.

Лечение мы стремимся проводить как можно более натураль-ными средствами, такими как общеукрепляющая и иммуномоде-лирующая терапия. У нас продаются самые недорогие в Риге гоме-опатические средства. Трехмесячный курс лечения в месяц обой-дется от 3 до 7,50 Ls.

Приходите, и вы получите исчерпывающую информацию о своем здоровье, а также рекомендации врача по оздоровлению! Звоните, записывайтесь на прием и приходите! Мы ждем вас!

Диагностический кабинет Magenta Plus: ул. Маскавас, 180, тел. 67241201, моб. тел. 22322829, с 9.00 до 16.00.

Правильно поставленный диагноз — фундамент эффективного леченияНа сегодняшний день Системы нелинейного анализа (NLS) являются одними из самых передовых информационных технологий, которые относятся к наиболее удивительным и перспективным достижениям современной науки.

X З Д О Р О В Ь Е 1 о к т я б р я 2 0 1 0 г о д а

СОДЕРЖАНИЕ

3

Проект ИД

Директор проекта Алексей ЩЕРБАКОВ

ВерсткаАлексей ВЕСЕЛЫЙЗита ЗАЛИВСКАЯ

ФотоAFI, Вилена МАКАРИЧСергей САМУЛЕНКОВ

Адрес редакцииул. Кр.Валдемара, 149, Рига, LV-1013тел. +371 67033011факс +371 67033060эл. почта: [email protected]

Отдел рекламытел. +371 67033011факс +371 67033010эл. почта: [email protected]

Отдел реализациител. +371 67033055эл. почта: [email protected]

Отдел подписки и доставкител. +371 67033055эл. почта: [email protected]

ИздательSIA "B&B Practicum"Рег. № LV40003817311

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов.

Перепечатка или другое использование материалов, опубликованных в журнале, возможна только с письменного разрешения редакции.

4 НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ6 СИСТЕМА Философия Аюрведы, или Наука о совершенном здоровье

10 ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Диета в деле: все “за” и “против”

16 ТЕЛО Пилинг: азбука омоложения

22 СТОМАТОЛОГИЯ Современное протезирование: зубы как на подбор

24 ОРГАНИЗМ Детоксикация, или Как избавить организм от хлама

26 НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА Приправа вместо лекарства. Чем полезны специи?

4


НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

СчАСТьЕ ВИДЕТьНастоящий прорыв в медицине совершили шведские ученые. В лабо-

раторных условиях они создали искусственную роговицу глаза, стиму-лирующую восстановление зрения. Искусственная роговица сделана из синтетического коллагена, точно повторяющего структуру рогови-цы глаза. При ее создании использовались дрожжи и человеческая ДНК. Имплантаты стимулируют регенерацию нервов и клеток в глазу, и начи-нается естественный процесс восстановления тканей. Это огромное преи-мущество по сравнению с другими видами искусственной роговицы глаза. К тому же при испытаниях с участием добровольцев новая разработка продемонстрировала отличные результаты.

МИкРОСкОП жИЗНИКомпания Hitachi представила прибор, который получил назва-

ние Life Microscope. Впрочем, это не оптическое устройство, а датчик, который надевается на руку и записывает все движения человека в течение дня. Все полученные данные можно перенести на компью-тер и проанализировать свою дневную активность. Таким образом можно очень точно отследить, сколько времени было проведено за компьютером и сколько его потребовалось на принятие пищи, доро-гу к месту работы и т.д. Таким образом, можно составить подетальное индивидуальное расписание, а фитнес-тренеру или врачу — назна-чить правильную нагрузку или диету. Несомненно, подобные прибо-ры должны стать обязательным атрибутом для спортсменов и людей, следящих за своим здоровьем.

ПОДушкА-АНТИСЕПТИкАмериканская компания Precision Fabrics

Group разработала подушку для лечения угревой сыпи. Терапевтический эффект достигается за счет того, что подушка содержит противомикробный препарат, а материал изготовлен из равных частей ней-лона и полиэстера. Гладкая поверхность этой ткани на ощупь очень напоминает шелк и не вызывает раздражения воспа-ленной кожи лица, что существенно уско-ряет заживление высыпаний и уменьшает механическое распространение бактерии Propionibacterium acnes, провоцирующей воспалительные процессы. Дерматологи, принимавшие участие в разработке подуш-ки, заявили, что терапевтический эффект достигается после 12 недель ее использо-вания.

СкОРОСТНОЕ ЗАжИВЛЕНИЕ

Английские фармакологи Университетского колледжа Лондона разработали гель, способ-ный излечивать раны на порядок быстрее и эффективнее, чем аналогичные заживляющие средства. Гелеобразный препарат, получивший название Nexagon, предназначен для лечения ран и эрозии тканей. Эксперименты, проведен-ные на 100 добровольцах, показали, что это средство заживляет порезы в пять раз быстрее, чем другие лекарства. Результаты этих опы-тов позволяют надеяться, что Nexagon может быть использован для лечения травматических поражений роговицы, повреждений спинного и головного мозга, а также для заживления хрони-ческих и бытовых ран.

МОРГАЕМ чАщЕСовременный человек много

времени проводит за компьюте-ром, а это чрезвычайно утоми-тельно для зрения. Дабы защи-тить наши глаза от негативно-го воздействия, японские изо-бретатели придумали специаль-ные очки, которые работают от компьютера и подключаются через USB-порт. Итак, очки опре-деляют количество морганий, и если человек моргает слишком редко, их стекла затуманивают-ся конденсатом, который исчеза-ет, если моргнуть снова. Причем несколько быстрых движений веками помогает очнуться даже от довольно крепкой дремоты. Кроме того, очки, заставляя мор-гать чаще, заботятся и о здоро-вье глаза: сетчатка не пересыха-ет, что способствует сохранению зрения.


НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

5

СОЛНЕчНАЯ ЗубОчИСТкАЯпонская компания-производитель щеток Shiken изо-

брела зубную щетку под названием Soladey-J3X. Стоит отметить, что в новинке используются солнечные пане-ли, установленные у основания устройства. Они-то и отправляют электроны в верхнюю часть зубной щетки, где те вступают в химическую реакцию с кислотой в полости рта. В результате этого происходит очищение зубов и уничтожение бактерий.

Пока новинка находится в стадии разработки и тести-рования, однако исследователи надеются, что это изобре-тение станет достойной заменой классическому тандему зубная щетка — зубная паста. Правда, во всей этой задум-ке есть очевидный недостаток: для подзарядки и работы Soladey-J3X ну никак не обойтись без натурального сол-нечного света!

ОбЕЗбОЛИВАющЕЕ ОТ уЛИТкИ

Австралийские ученые из универси-тета Квинсленда утверждают, что соз-данные ими обезболивающие таблетки совершат настоящую революцию в фар-макологии. Оригинальность препарата заключается в том, что он разработан на основе вещества, которое вырабаты-вают улитки для ловли добычи: некото-рые морские представители этого вида вырабатывают ядовитую слюну, кото-рая содержит смертельную дозу пептид-ных токсинов.

Ранее ученые уже задействовали в своих разработках обезболивающего препарата один из составляющих хими-катов слюны улитки, однако его надо было вводить непосредственно в спин-ной мозг, что ограничивало сферу при-менения средства. Последние экспери-менты показали, что инновационные таблетки столь же эффективны в борь-бе с болью, как и морфин. При этом ули-точный химикат имеет одно неоспори-мое преимущество: он не вызывает у людей привыкания.

ПЕРЦОВАЯ ДИЕТАИсследователи из Южной Кореи уверяют, что перчики чилли могут

успешно бороться с лишним весом. В этом продукте содержится алкалоид капсаицин, который умеет бороться с подкожным жиром. Кстати, имен-но это вещество и вызывает характерный острый вкус перца чилли, кото-рым он так знаменит. Эффект похудания достигается за счет уменьшения количества принимаемых калорий, сокращения жировой ткани и умень-шения уровня жира в крови. Впрочем, южнокорейские ученые признают-ся, что им самим неизвестно, почему капсаицин оказывает такое благо-творное воздействие на процесс избавления от лишнего веса, и обещают выяснить это в ходе предстоящих экспериментов.

чЕРНЫй СуПЕРЗЛАкВ ходе недавнего исследования ученые из универ-

ситета Луизианы назвали черный рис суперпродуктом. Оказывается, этот злак содержит вещества, помогающие противостоять недугам сердца и онкологическим забо-леваниям.

Протестировав образцы отрубей из черного риса, экс-перты обнаружили в нем много антиоксидантов, и имен-но они нейтрализуют действие вредных молекул и защи-щают ДНК от повреждений, вызывающих рак. И еще экс-перты уверены, что настоящую пользу из этого продукта можно извлечь, изготавливая из риса пирожные, сухие завтраки и напитки.

6


СИСТЕМА

Философия Аюрведы, или Наука о совершенном здоровье

ЗДОРОВ — ЗНАчИТ СчАСТЛИВСогласно Аюрведе все в мире, в том числе и

человеческое тело, состоит из пяти основных веч-ных элементов — воздуха, эфира, огня, воды и земли. И цель Аюрведы — привести в гармонию внутренний мир человека и позволить ему пребы-вать в гармонии с миром внешним. Ведь согласно Аюрведе быть здоровым — значит быть счастли-

вым. Она смотрит, какие дефекты природа допу-стила при его создании. И старается устранить их регуляцией образа жизни, диеты, применени-ем определенных процедур и лекарств. Приводит организм в состояние равновесия, то есть, по сути, компенсирует тот дисбаланс, который есть у каждого человека. Не каким-то одним мето-дом, потому что отдельных методов достаточно в любых других медицинских системах, а ком-плексными рекомендациями. Например, какой образ жизни он должен вести: должен спать долго или вставать по будильнику, должен больше есть животной пищи или растительной, какие лекар-ства ему нужны, а какие — вредны. Аюрведа тем и хороша, что в ней вообще нет общих правил. Хотя не все так просто, как кажется на первый взгляд.

ТРИЕДИНСТВОЕще Аюверда гласит, что всю деятельность и

во Вселенной, и в человеке можно свести к трем функциям — созиданию, организации и разру-шению. И баланс между этими тремя функция-ми, иначе — тонкими энергиями, названными Ватта, Питта и Капха (Тридоша), — это тоже один из путей к здоровью.

* Ватта (воздух) — отвечает за все движе-ние в организме и является самой важной из трех дош. Это главный мотиватор или двигатель всех процессов в организме (включая и две другие доши). Ватта контролирует выделение жидкостей в организме (мочи, пота, семенной жидкости), сокращение мышц, сердце, дыхание.

* Питта (огонь, тепло) несет ответственность за метаболизм в организме человека, термоге-нез, зрение, отвечает за чувства голода и жажды, память, цвет и строение кожи лица.

* Капха (земля) — самая тяжелая из трех дош. Она помогает уравновешивать движения Ватты и метаболизм Питты. Капха отвечает за физическую силу, конституцию человека, поло-вую функцию.

Научившись сохранять баланс Тридоша, можно предотвратить появление различных болезней и исцелиться от уже существующих, а в конечном результате — достичь полного здоровья как физического, так и психического.

“ТИПИчНАЯ” ДИЕТОЛОГИЯОдно из главных правил Аюрведы — прин-

цип индивидуального подхода к выбору пищи в соответствии с конституцией человека. Зная свой тип конституции, правильную сочетае-мость продуктов и способы их приготовления, а также количество, время и кратность при-ема пищи, можно подобрать диету, которая

Яна ДУБРОВСКАЯ

Слово “аюрведа” состоит из двух санcкритских слов “аюр” — жизнь, “веда” — знания, наука. Зародилась наука о жизни в Индии более 6 000 лет назад и в течение многих тысяче-летий, задолго до появления письменности, устно переда-валась от учителя к ученику. А ее принципы разнообразных натуральных систем лечения — ароматерапии, гомеопатии, лечение травами и камнями — давно пользуются популярно-стью во всем мире.


СИСТЕМА

7

лучше всего будет соответствовать индивиду-альному обмену веществ.

Ватта. У представителей этого типа, как пра-вило, худощавое тонкокостное телосложение. Они быстро думают, говорят и двигаются, схватывают все на лету, но также быстро и забывают. Ватта не переносит холод, прохладную пищу и напитки со льдом. У людей, с преобладающими признаками Ватты, быстрый обмен веществ, при котором сжи-гание жиров происходит скорее, чем их накопле-ние. Согласно Аюрведе рацион Ватты должен состо-ять из гречки, риса, мяса, молочных продуктов, оре-хов. А вот от сырых овощей, соевых продуктов, кис-лых яблок и использования при приготовлении еды черного перца лучше отказаться. Из специй лучше отдать предпочтение кардамону и мускатному ореху.

Люди типа Питта — обладатели взрывного характера. Они легко впадают в гнев, часто под-вержены воспалительным реакциям. У них очень интенсивное пищеварение. Внешне — это облада-тели тонких светлых или рыжих волос. Плохо пере-носят жажду, а голод дня них — просто мучение. Для людей такого типа очень полезны бобовые, сель-дерей, спаржа, цветная капуста, молочные продук-ты. В качестве специй лучше использовать кори-андр, корицу, мяту, укроп. Необходимо исключить из рациона красное мясо, орехи, имбирь и шафран.

Люди типа Капха уравновешены, миролю-бивы и уверены в себе, но предрасположены к полноте и ожирению. Причиной этого становит-ся неправильное питание и замедленный обмен веществ. У них ширококостное телосложение, они медлительны и любят подольше поспать. Людям этого типа необходимо очень сбалансированно составлять свой рацион, обращая особое внима-ние на соевый сыр, бобовые, коричневый рис. Из приправ лучше использовать имбирь. Капхе край-не нежелательно употреблять любые сладости, исключение может составить небольшое количе-ство меда. Рекомендуется ограничить употребле-ние в пищу белого риса, говядины и курицы.

СбАЛАНСИРОВАННОСТь ВкуСОВ

Далее Аюрведа описывает шесть вкусов — сладкий, кислый, соленый, горький, вяжущий, острый и рекомендует, чтобы они присутствова-ли в каждом приеме пищи. Помимо особенности способствовать пищеварению и ослаблять пище-вые пристрастия, каждый вкус может уравнове-шивать вышеупомянутые доши.

Обычно в нашей диете излишек сладкого, соленого, кислого и нехватка горького, вяжуще-го и острого вкусов. Для примера: получить все шесть вкусов можно, добавив смесь специй в любое блюдо, например, в фруктовое чатни. Но в идеале для полноценного и сбалансированно-го питания следует выбирать продукты из каж-дой категории. Например, для получения сладко-го вкуса можно взять луковицы фенхеля или мор-ковь, для кислого — свежие лимоны, для горько-го — аругулу или цикорий, для острого — реди-ску, белый дайкон или корень имбиря, для вяжу-щего — брокколи или кориандр.

Аюрведические целители не рекомендуют упо-треблять замороженные, консервированные, рафи-нированные, генетически модифицированные, выращенные на химических удобрениях, или пести-цидах, продукты. Такой пище недостает четаны (жизненного разума) и праны (жизненной энер-гии), она приносит организму больше вреда, чем пользы. Поэтому лучше брать продукты, выращен-ные или обработанные в родной местности, сооб-разные сезону, предпочитая продукты экологически чистые, настоящие и цельные.

комплексный подходДля лечения и предупреждения болезней аюрведический доктор использует шесть основных принципов:

* Специально подобранная диета.

* Рекомендуемый образ жизни (режим, упражнения).

* Лекарственные средства, приготовленные вручную в домашних условиях.

* Панча-карма — очищение организма с помощью индивидуаль-но подобранных процедур, таких, как массажи травяные и масляные, паровые бани, умасливание различных участков тела, выведение ток-синов, лечебные клизмы.

* Травяные лекарственные сборы — для лечения и предупреждения болезней.

* Марма — точечное воздействие на организм, помогающее устра-нению заболеваний на грубом и тонком уровнях.

8


ЗДОРОВЬЕ

Путь к здоровью лежит через вершины и колдобины современной медицины

Но фактом является и то, что параллельно с этим ведущие медицинские центры интенсивно модернизируются, в страну ввозится современ-ное оборудование, технологии и методики, спе-циалисты активно обучаются на лучших меди-цинских базах мира и т.д.

Таким образом, реально возможности нашей медицины возросли многократно, а вот доступность всего этого почти во столько же раз уменьшилась. Государство, в том числе и в форме существующей системы здравоохра-нения, ставит лимиты-квоты-заслоны между пациентом и медициной. У государства нет денег оплатить то, что медицина предлагает (кризис). В связи с этим медики предлагают свои услуги напрямую, но у большинства людей нет на них денег — или они покупают то, что по карману.

Теперь уже очевиден неоспоримый факт: медицина стала сферой услуг. Это реальность, с которой приходится считаться.

То, что здоровье — наше главное богат-ство, что без него невозможно полноценно жить и трудиться, нам говорили всегда, но по-настоящему мы прочувствовали это недав-но. В новые времена, когда появился рынок медицинских услуг. Есть спрос, есть предложе-ние. И на рынке этом продают как здоровье, так и его иллюзию.

На смену кашпировским и чумакам пришли разного рода “диагностики XXI века”: рекламы и объявления назойливо призывают довериться новейшей методике всего за несколько десятков латов, и через полчаса мы получаем распечатку с анали-зом работы всего организма. Выдаст ее ком-пьютер (поэтому, наверно, она и называет-ся компьютерной диагностикой, что у неко-торых ассоциируется с компьютерной томо-графией). Нам чаще всего объясняют, что методики эти достались нам от бывшего закрытого военно-промышленного комплек-са или добрались с Востока. За короткое время, без привлечения уймы специалистов и нудных обследований, человек в белом халате авторитетно расскажет вам, “что было, что есть и что будет”, здоровая ли у вас аура и где высока вероятность заболева-ния. Потом, как правило, вам тут же подбе-рут баночку с чудо-средством и убедят прий-ти через какое-то время на повторное обсле-

Состояние сегодняшней медицины не так однозначно печально, как об этом принято говорить. Сама система здраво-

охранения в кризисе, т.е. ее как бы и не существует. Она в ста-дии безуспешного реформирования со времен восстановления независимости, и надежд на скорейшее улучшение дел в этом вопросе, к сожалению, нет даже у оптимистов.

Директор клиники VIA UNAНаталья БАГРАМЯН


ЗДОРОВЬЕ

9

Путь к здоровью лежит через вершины и колдобины современной медицины

дование, на котором наверняка будет отме-чено улучшение вашего состояния. Чаще всего подобные диагностические методики не сертифицированы и не имеют под собой серьезного научного обоснования. И люди платят деньги по большому счету не за диа-гностику и лечение, а, скорее, за психологи-ческую поддержку, внимание, что в общем-то тоже многим нужно.

И все же подавляющее большинство и пациентов, и медиков признают: без каче-ственного обследования нет современной медицины. Хотя, действительно, когда-то обходились без этого. Доктора начала про-шлого века определяли много симптомов, выявленных при расспросах, осмотре, ощу-пывании, имея из всех инструментов лишь слуховую трубочку. Они могли распознать болезнь даже по... запаху. (И это не мистика: трансформация обмена веществ приводит к появлению другого запаха тела.) Все так и было. Сегодняшние врачи этого не знают, да и мир стал другим, и болезни изменились.

Качественная современная диагности-ка основана на специальных лабораторных и инструментальных методах исследования, раз-работанных на базе высоких диагностических технологий. Возможности очень широкие. Чтобы получить достоверную информацию об уровне здоровья человека, применяются следу-ющие основные методы диагностики:

* клинический анализ крови и мочи;* биохимический анализ крови, ведь кровь

живо реагирует на малейшие изменения здоро-вья, а некоторые параметры крови — хорошие предсказатели будущего;

* рентген (разные виды, в т.ч. маммогра-фия);

* УЗИ (ультразвуковое обследование) — любимый метод врачей и пациентов. Врач без проблем заглядывает внутрь, а больно-му не больно. УЗИ может дать информацию об органах, не содержащих воздуха (пече-ни, желчном пузыре, матке, предстательной железе и т.д.). Объем получаемой информа-ции зависит от того, насколько современ-ным является оборудование (УЗИ старых систем дает ее на порядок меньше), и от ква-лификации врача;

* доплерография — исследование сосуди-стого русла;

* ЭКГ, в т.ч. с нагрузкой (велоэрго-метр, тредмил), что позволяет поймать начальные признаки ишемической болез-ни сердца;

* эндоскопия — осмотр изнутри тонкой трубочкой с оптикой. Куда только она не про-никает! Можно обследовать пищевод, желудок, кишечник, взять биопсию и провести лечебные манипуляции.

Существуют и более сложные, а следователь-но, и дорогие обследования:

* компьютерная томография, магниторезо-нансная томография и др.

Но не всегда самое дорогое обследование — лучшее, то есть самое подходящее для вас.

Когда-то врач самостоятельно принимал решение, какое обследование необходимо пациенту. Теперь доктора все чаще выполня-ют заказанные пациентом процедуры. Они сами платят и сами решают, какое обследо-вание им пройти. И все-таки главное на пути к здоровью — найти опытного, грамотно-го, внимательного специалиста. Все резуль-таты обследования, все эти сложные и впе-чатляющие изображения что-то значат толь-ко для врача. Каждый метод исследования — не более чем вспомогательный инстру-мент. Конечный результат обследования, ана-лиз всех данных и выводы по ним зависят от квалификации врача.

Оптимально, чтобы ваш врач и все основ-ные специалисты были единым коллекти-вом, главной задачей которого является забота о вашем здоровье. Именно на таких принципах построена работа нашей поли-клиники.

Сегодняшние возможности медицины огромны — от “мелкого” ремонта непола-док до замены органов, даже сердца. Более того, своевременное качественное обсле-дование дает возможность выявить слабые места, предугадать развитие нежелательных процессов. Надо только научиться относить-ся к своему здоровью более серьезно, раци-онально и внимательно. И начинать инте-ресоваться им не после инфаркта, инсуль-та и т.п., а лет за 20 до печальной “неожи-данности”.

Главный врач поликлиники VIA UNAнаталья БаГраМян

10


ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Ешь И ХуДЕйДиетой называют специально подобран-

ный по составу и объему рацион. Или режим питания, которого придерживаются в течение какого-либо периода. Собственно, с греческого слово “диета” переводится как “образ жизни”.

Обычно диеты делят на две категории: лечеб-ные и для похудения. Первые назначаются вра-чом при различных заболеваниях, вторые люди прописывают себе сами, надеясь сбросить как можно больше килограммов за короткое время. Лечебные диеты можно перечесть по пальцам, их эффективность и область применения давно про-верены. Диет для похудения придумано гораз-до больше. Кто-то из ученых подсчитал, что коли-чество вариаций уже достигло 28 000. Но все их можно отнести к нескольким вариантам.

Маложирная диета (диета Орниша, диета Гинзбурга)

Основной постулат этих диет: “Излишки жира организм откладывает про запас”. Поэтому, чтобы избавиться от уже накопленно-го, худеющим рекомендуют радикально сокра-тить количество жиров в рационе — до 30—50 г в день. А все остальные продукты можно есть без ограничения и в любом количестве.

Плюсы. Применять такую диету для похуде-ния большинство людей могут достаточно долго без ущерба для здоровья. Уменьшение количе-ства жира, поступающего с пищей, приводит к постепенному сжиганию жировых запасов, а потому человек худеет даже при достаточно больших размерах порций пищи.

Минусы. Сброс веса происходит слиш-ком медленно по меркам любителей быстрых результатов — не более 5 кг в месяц. Зато в тече-ние того же месяца элементарно можно зара-ботать дефицит незаменимых полиненасыщен-ных жирных кислот, содержащихся только в жирах животного и растительного происхожде-ния. Организм немедленно известит об этом повышенной утомляемостью — и физической, и умственной. А витамины А, D, Е, К организм без жиров не усвоит.

Низкоуглеводная диета (диета Монтиньяка, диета Аткинса, “лужковская”, “кремлевская”, Протасова, французская, мясная, “Южного пляжа”, диета астронавтов)

В основу этих диет легла теория превращения углеводов в жиры. И если резко сократить коли-чество потребляемых углеводов, организм начнет добывать энергию из жировых прослоек. Худеющим предлагают отказаться от сахара, круп, хлеба и даже молочных продуктов. Зато жира и белка в рацион можно включать сколько угодно.

Плюсы. Многим действительно удается поху-деть. Особенно привлекательна эта диета для любителей мяса, которое можно есть в неогра-

Диета в деле: все “за” и “против”

О красивой фигуре мечтают все — это факт. И обычно пер-вая реакция женщины, увидевшей свою расплывшуюся талию, вполне предсказуема: “Пора садиться на диету!”. Тем более что сегодня всевозможных способов похудения с помощью диеты хоть отбавляй.

Яна ДУБРОВСКАЯ



11

ниченных количествах. Например, “кремлев-ку” с удовольствием соблюдают мужчины — эта диета не запрещает и крепкие алкогольные напитки.

Минусы. Малоуглеводную диету сложно назвать быстрой. Для того, чтобы процесс поху-дения пошел, требуется радикальная перестрой-ка организма, которая иногда затягивается на несколько месяцев. За это время можно полу-чить целый букет заболеваний. И обострение мочекаменной болезни из-за избытка животно-го белка в организме. И атеросклероз из-за нео-граниченного употребления жиров. И серьез-ный авитаминоз из-за отсутствия фруктов и большинства овощей в рационе. И даже хро-нический запор, вызванный дефицитом клет-чатки.

Низкокалорийная диета (диета Долиной, китайская, японская)

Лозунг: “Чем меньше калорий, тем меньше жира”. Суточная калорийность должна состав-лять не более 1 500 килокалорий для женщин и 2 200 для мужчин.

Плюсы. Снижение веса при такой диете может достигнуть 5—7 кг за две недели. Хорошо снижает аппетит, так что по окон-чании, скажем, “японки” нет особого жела-ния набрасываться на еду, что позволяет сохранять достигнутый результат доволь-но долго.

Минусы. Грамотно подобрать низкокалорий-ные продукты очень трудно, и потому худе-ющие стараются сократить количество пищи или, наоборот, есть только низкокалорийные продукты. В итоге еды либо мало, либо она совершенно невкусная, потому приступы сла-бости и депрессия — наиболее частые спутни-ки этой диеты. А срывы нередко заканчивают-ся приступами неконтролируемого обжорства.

Белковая диета (мясо, рыба)Как следует из названия, эта диета построена на

отказе от жиров и углеводов. Овощи и фрукты допу-стимы в небольшом объеме, чтобы содержащиеся в них углеводы не уравновесили поступающие белки.

Время соблюдения белковой диеты — 10—15 дней.

Плюсы. Хотя снижение веса происходит мед-ленно, результаты применения белковой диеты достаточно стойкие.

Минусы. Несмотря на употребление богатой белками пищи, в первую очередь разрушается именно мышечный белок, и лишь затем сгора-ет жир. Увеличение времени проведения такой диеты может привести к нарушениям в работе почек, к росту уровня холестерина и образова-нию дефицита кальция.

Монодиета (гречневая, кефирная, яблоч-ная, арбузная, рисовая, творожная…)

Название говорит само за себя: разреше-но есть только один продукт. Напитки — травя-

12



ной чай, чистая вода. Вообще-то эту разновид-ность диет придумали для разгрузочных дней. Но некоторые энтузиасты могут сидеть на ней неделями, хотя на монодиете можно сидеть не больше семи дней.

Плюсы. Вес снижается быстро (2—3 кг за 5—7 дней), результат достигается психологи-чески легко. Нетрудно подобрать для диеты продукт, которому отдается предпочтение, и есть его можно в неограниченном количестве. К тому же пшеничная, гречневая или рисовая крупы прекрасно очищают организм от шлаков.

Минусы. Монодиета не насыщает организм необходимыми питательными веществами, одно-образная пища очень быстро надоедает. А изму-ченные монопитанием органы пищеварения выдают соответствующую реакцию: запор, диа-рея, обострение язвенной болезни или гастрита.

ВЕГЕТАРИАНСТВО И ПРОчЕЕИз наиболее популярных в последнее

время диет можно назвать вегетарианство, Гемокод, диету по группе крови и раздель-ное питание. Данные разновидности не относятся к краткосрочным, это, скорее, образ жизни.

Вегетарианство подразумевает полный отказ от продуктов животного происхождения, и пожалуй, единственная группа диет, которая применяется как для похудения, так и по другим убеждениям (причем второе — чаще).

Ученые относятся к вегетарианству неодно-значно. Даже несмотря на разнообразный раци-он, приверженцы такой диеты со временем зарабатывают дефицит витамина А1, B2, В12 и D, кальция, железа, цинка и незаменимых поли-ненасыщенных жирных кислот. Эти вещества отсутствуют в растительной пище или очень плохо из нее усваиваются.

ЗА ДИЕТОй — к СПЕЦИАЛИСТуДиета — это временная мера, которую исполь-

зуют для снижения веса. Но никогда к реально-му уменьшению веса на продолжительный пери-од они не приводят: как только человек заканчива-ет соблюдать диету и возвращается к привычному рациону, сброшенные ценой невероятных усилий килограммы предательски возвращаются. И еще: любое строгое ограничение рациона без медицин-ских показаний нельзя считать полезным для здо-ровья. Любая диета должна назначаться только специалистом. Ведь изменение питания надо про-изводить, ориентируясь на множество факторов. У одного хорошо сгорают белки и плохо — жиры, а у кого-то хорошо расходуются углеводы. Для того, чтобы понять, какая диета действительно подой-дет, надо провести исследование энергетического обмена в организме. Сначала определяется основ-ной обмен, то есть расход энергии в покое. Потом выясняется, как расходуется энергия в движении: в какой пропорции тратятся белки, жиры и угле-воды. И только получив результаты, доктор точно скажет, за счет чего стоит изменить состав раци-она. Ведь еще отец медицины Гиппократ в своем трактате “О диете” предположил, что есть все под-ряд вредно для здоровья: рацион надо подбирать индивидуально в зависимости от возраста челове-ка, его самочувствия, профессии, места жительства и времени года.

Cогласно исследованию одной фармацевтической ком-пании, на похудение при помощи диет женщины тратят в среднем около 10 лет жизни, а 30 процентов населения Земли как минимум раз в год пробуют на себе новую диету.


ЗДОРОВЬЕ

13

Некоторые владельцы домов, кото-рые пользуются водой из артезианской скважины или спицы, часто сталкива-ются с проблемами, связанными с обра-зованием на трубах и в бытовой техни-ке известкового, железистого или суль-фатного налетов. Другие мучаются от сероводородного или не менее непри-ятного аммиачного запаха, идущего из крана. У третьих вода безнадежно желто-го цвета от торфяной органики. На каж-дый случай в фирме JJK Serviss найдет-ся решение. Поэтому первым шагом для домовладельца будет набрать в емкость 1,5 л воды и отвезти на анализ в магазин фирмы JJK Serviss, который называется www.tīrsūdens.lv и размещается на пер-вом этаже торгового парка ALFA.

Растворенное в воде железо можно удалить двумя способами. В колон-не аэрации при подаче воздуха про-исходит реакция окисления, и оксид железа, другими словами — ржавчи-на, отфильтровывается механически, когда вода прогоняется сквозь квар-цевый песок. Время от времени песок нужно полоскать, и оксиды уходят в канализацию. Весь этот процесс про-исходит автоматически при помо-щи электроники. Преимущество этой системы в экономичности — не нужно

покупать реагенты для полоска-ния фильтра.

Другая, более распростра-ненная и более дешевая, систе-ма обезжелезивания использует так называемый зеленый песок (manganese greensand) — при-родный материал, и калия пер-манганат, называемый также марганцовкой — для полоскания фильтра. Однако нужно считаться с тем, что каждый месяц марган-цовку придется добавлять в спе-циальную емкость.

Большая проблема как в част-ных домах, так и в многоквартир-ных с водопроводом — излишняя жесткость воды. JJK Serviss пред-лагает смягчитель воды, основан-ный на ионообменной реакции. В нем используются специальная смола и таблетки соли, с помощью которых рас-творенные в воде кальций и магний замещаются натрием. Помимо класси-ческих устройств, устанавливающихся на входе в водопроводную систему дома или квартиры, фирма JJK Serviss пред-лагает компактные бельгийские систе-мы Delta Simplex, которые можно спря-тать даже в кухонном шкафчике. Эти установки размером с процессор персо-нального компьютера обладают боль-шой мощностью — вплоть до 30 литров в минуту.

Органические примеси, кото-рые особенно досаждают владель-цам частных домов в период повыше-ния уровня грунтовых вод, а также сульфаты (порошок гипса), которые в Латвии содержатся в воде, в частности в окрестностях Саласпилса и Елгавы, также можно удалить с помощью клас-сических фильтрационных установок — нужно только правильно выбрать наполнитель.

А чтобы очистить питьевую воду до идеального состояния, когда в ней нет даже вирусов и бактерий, компа-ния JJK Serviss продает и обслуживает системы обратного осмоса — неболь-

шие по объему и с отдель-ным краном, способные поместиться под ракови-ной и фильтрующие до пяти литров воды за час. В комплект системы вхо-дят также накопитель-ный бак до 10 литров и материалы для его при-соединения. При необ-ходимости специалисты JJK Serviss установят

любую из предлагаемых систем, обе-спечат реагентами и уходом.

Магазин фирмы JJK Serviss — www.tīrsūdens.lv находится в Риге, на Бривибас, 372, на первом этаже торгового центра ALFA Rīga. Можно также получить консультацию по телефону 26427187.

Вода без единой примесиВода должна быть чистая: это утверждение даже не обсужда-ется. Не только та, которую мы пьем, но и та, в которой сти-раем, моем, полощем и прочее. Но далеко не везде в Латвии из-под земли, да и из крана, течет вода, свободная от приме-сей. Компания JJK Serviss может обеспечить чистую воду по всей стране и в любых количествах.

14


ЗДОРОВЬЕ

Это неприятное явление — естественная защита организма против вирусов, бактерий и грибков, которые атакуют его “с воздуха” и пробивают иммунный барьер при переохлаждении. Возбудители инфекции, попав-шие на слизистую носа, пытаются размножаться, а орга-низм делает все, чтобы от них избавиться. Наша зада-ча — помочь ему в этом, а не помешать.

как возникает насморк?Каспар Ивановс, врач и исполнительный директор фар-

мацевтической компании Silvanols, объясняет механизм возникновения насморка: “Реагируя на вторжение вирусов и бактерий, расширяются мелкие сосуды слизистой обо-лочки носа. Слизистая отекает, вдыхать становится труд-нее, закупоривается одна ноздря, вторая, в конце концов даже для выдоха нужно прилагать усилия. Иногда через нос воздух совсем не проходит, и человек дышит ртом (особен-но часто это случается с маленькими детьми). В результате нос не может нормально выполнять свою функцию — очи-щать, согревать и увлажнять вдыхаемый воздух и защи-щать тем самым дыхательные пути от воспаления. Нос, как “форпост” дыхательных путей, первым встречает инфек-цию, поэтому насморк и случается с нами чаще, чем брон-хит и пневмония. И наша задача — найти самые быстрые и рациональные способы его лечения”.

Готовь сани летомПрофилактика должна стать образом жизни.

Закалять организм, полноценно питаться, дышать

свежим воздухом и одеваться по сезону нужно постоянно, а не только в “простудное” время года. Но уж когда респираторные вирусы и бактерии активизируются, повышать иммунитет нужно уси-ленно: есть больше свежих фруктов и овощей, в которых осенью еще много витаминов, или упо-треблять препараты растительного происхожде-ния, в составе которых есть, например, эхинацея, витамин С или другие иммуностимулирующие средства. Очень эффективны препараты с нату-ральным витамином С, такие как NaturalC400®. выпускаемый фирмой Silvanols, или разработан-ный специально для сезона активных вирусов про-дукт Griposan®, в состав которого входит сухой экстракт эхинацеи.

Если все же случился насморкВ народе говорят: если насморк не лечить, он прохо-

дит за неделю, если лечить — за семь дней. Так-то оно так, если бы не его неприятные осложнения: воспале-ние среднего уха и носовых пазух, боли в горле и прочее. Еще один довод в пользу лечения насморка: чем быстрее мы справимся с инфекцией, тем меньше народу успе-ем заразить — в семье, в рабочем коллективе или про-сто на улице.

Жители Латвии привыкли лечиться от него хими-ческими сосудосуживающими препаратами, кото-рые снимают отек и быстро освобождают нос, никак не действуя на возбудителей инфекции. Однако сред-ства эти, пригодные в качестве “скорой помощи” для какого-нибудь ответственного случая, можно употре-блять только раз в год не более недели, иначе челове-ку грозит атрофия слизистой, которую лечить труднее, чем насморк. Это написано в любой инструкции, гово-рит Каспар Ивановс, но статистика гласит, что за месяц в латвийских аптеках приобретается более 150 тысяч упаковок таких средств, а это значит, что люди не чита-ют инструкций.

В противоположность “химии” препараты естествен-ного происхождения можно использовать долго и часто. При этом важно, что эти вещества воздействуют на воз-будителей насморка. Например, препарат Rinogēls+® P, который фирма Silvanols выпускает уже более десяти лет и в состав которого входят еловое, эвкалиптовое, мятное эфирные масла и масло календулы, обладающие анти-бактериальным действием, снимающие воспаление, а мятное масло приятно охлаждает воспаленную слизи-стую. Эти масла также отчасти снимают отек, освобож-дая дыхательные пути.

Есть и еще одно достоинство у этого препарата, созданного на основе желатина и целлюлозы. В проти-воположность масляным натуральным лекарствам от насморка он не склеивает реснички эпителия, которые “выметают” из носовой полости все лишнее.

Это прекрасное натуральное средство, проверенное временем, помогает одновременно справиться с про-стым насморком и устранить его неприятные симпто-мы. Однако Каспар Ивановс напоминает: если возникли осложнения или насморк принял хроническую форму, необходимо обратиться к врачу.

Близится сезон насморкаС осенними холодами приходит насморк — один из первых симптомов простуды, бич средних широт и морского климата.

X З Д О Р О В Ь Е 1 о к т я б р я 2 0 1 0 г о д а 15

“Я проснулся на следующее утро после операции, включил телевизор и понял, что мне наконец не нужно искать очки. Это — настоящее сча-стье”, — такое признание нередко можно услышать от пациентов клини-ки доктора Соломатина.

Сама операция занимает не более минуты. Когда пациент встает с опе-рационного стола, он видит, что мир вокруг стал гораздо четче. На следу-ющий день он может уже разглядеть 80—100% из 10 рядов проверочной таблицы, и очки ему больше не нужны.

Выражаясь фигурально, врачи-офтальмологи создают вспомогатель-ную оптику на уровне глаза, и в резуль-тате человек обретает идеальное зре-ние. Для каждого пациента составляет-ся индивидуальная компьютерная про-грамма коррекции зрения. После ее исполнения он видит зачастую намно-го лучше, чем если бы просто надел очки. Зрение становится не только более острым, но и более четким, кон-трастным.

Исторически, лазерная коррекция зре-ния сменила так называемые насечки Федорова и является одним из наиболее эффективных и безопасных методов хирур-гического лечения, известных на сегодня.

Рассказывает врач-офтальмолог Яна Гертнере: “В этом году исполни-лось двадцать лет со дня первой опера-ции, сделанной лазером. Два десятиле-тия мировой практики, да и наш непо-средственный опыт доказали высокую стабильность, эффективность и без-опасность методики. За это время в мире было проведено не менее 35 мил-лионов операций по исправлению бли-зорукости, дальнозоркости и астигма-тизма”.

На сегодняшний день клиника рас-полагает двумя лазерами, что позво-ляет проводить все известные вариан-ты лазерной коррекции. Такой боль-шой спектр может предложить толь-ко несколько глазных центров в мире. Многие пациенты едут к профессору Соломатину и его коллегам из-за рубе-жа. Кроме традиционного эксимер-ного лазера совсем недавно в клини-ке появился новый лазер — фемтосе-кундный, который дополняет прежний и еще более раскрывает возможности лазерной коррекции зрения. “Раньше при операциях LASIK мы использовали механические инструменты — тончай-шие лезвия. Теперь вся операция про-водится с помощью лазеров", — расска-зывает Яна Гертнере.

Этот метод для человека гораздо более комфортен. Нет никаких лезвий, все делает сам лазер. Совершенно новая фан-тастически точная, максимально безопасная операция по коррек-ции близорукости — фемтола-зик. Проводится с помощью уни-кального прибора — фемтосе-кундного лазера VisuMax от ком-пании Carl Zeiss Meditec.

Новаторская методика была предложена нам самой фирмой-производителем, с которой мы сотрудничаем уже более 10 лет. Хирурги глазного центра доктора Соломатина являются сертифи-цированными хирургами компа-нии Zeiss, поэтому самые передо-вые технологии сразу же внедря-ются в нашей клинике”.

“Перед многими пациентами, решившимися на лазерную коррекцию зрения, встает вопрос: какую клини-ку выбрать? Одно из главных преи-муществ нашей клиники — широкий профиль и индивидуальный подход, — рассказывает доктор Соломатин. — Располагая всеми существующими на сегодня технологиями лазерной кор-рекции зрения, для каждого пациен-та мы подбираем такой метод коррек-ции зрения, который будет максималь-но эффективным именно в его слу-чае. Если же пациенту по какой-либо причине лазерная коррекция проти-вопоказана, это совсем не значит, что надежда на свободу от очков потеряна. В таком случае в глазном центре пред-лагают альтернативный метод коррек-ции с помощью имплантации тончай-ших линз, которые, дополняя оптиче-скую систему зрения, успешно заменя-ют собой очки и контактные линзы”.

Если и Вы хотите обрести свободу от очков и контактных линз, спе-циалисты глазного центра доктора Соломатина с радостью Вам помогут!Записаться на консультацию можно по телефонам: 67 217317, 67 217318, 20016968.

www.acucentrs.lv

Идеальное зрение за минутуГлазной центр доктора Игоря Соломатина предлагает пациентам обрести идеальное зрение с помощью лазерной коррекции — одной из самых безопасных операций в мире, основным показанием к которой является желание самого пациента освободиться от очков и контактных линз.

16


ТЕЛО

Илзе ЦВЕТКОВА ЗРИМ В кОРЕНьИтак, пилинг — косметическая процеду-

ра, благодаря которой можно омолодить кожу, избавив ее от мелких морщинок, и очистить ее, убрав определенные неровности и изъяны. Название процедуры образовалось от англий-ского слова peel — “чистить, снимать кожу-ру”. Сам процесс пилинга достаточно прост — при его проведении удаляется верхний оро-говевший слой старых клеток, давая новым, более молодым, насыщенным влагой, стать на замену прежних. Современная эстетическая медицина предлагает самые разные способы

омоложения — это и химический пилинг, и микрокристаллическая дермабразия, и лазер-ный пилинг.

ОСТОРОжНО: ХИМИЯ!Химический пилинг — процедура не

новая, очень популярная в салонах красо-ты. Химические пилинги могут быть поверх-ностными и срединными. Первые применя-ются для профилактики старения, устране-ния последствий угревой болезни. Вторые показаны при серьезных возрастных изме-нениях.

Методика основана на воздействии на кожу различных химических веществ.

Особенно распространен пилинг гликолевой кислотой. Кислота вызывает ожог поверхност-ного слоя кожи и стимулирует процессы реге-нерации — вырастает новый, свежий слой, без пигментных пятен и морщин.

Плюсы. Курс пилинга поможет справиться с неярко выраженной пигментацией, мелкими морщинами, улучшить цвет лица.

Минусы. Результат нельзя заранее спрогно-зировать, поскольку глубина проникновения химического вещества в кожу зависит цели-ком от опыта мастера, который делает пилинг. А человеческий фактор еще никто не отме-

Наша кожа, к сожалению, имеет печальное свойство изнаши-ваться и ветшать. К счастью, не так быстро, и все же без опре-деленных процедур не обойтись никак. Возьмем, например, пилинг. Не панацея, но необходимость в этой процедуре возни-кает у каждой женщины. Дело лишь за выбором самого удоб-ного и безопасного для себя варианта. Кстати, осень — самое время для “генеральной уборки” кожи, подуставшей от летних солнечных атак.

Пилинг: азбука омоложения


ТЕЛО

17

нял. Все химические пилинги вызывают нару-шение целостности кожного покрова, воспа-ление, ожог и часто, как следствие, — появле-ние пигментных пятен, рубцов и стойкой эри-темы кожи.

СТЕРЕТь В ПОРОшОкДермабразию еще называют механиче-

ским пилингом. На кожу под давлением нано-сится порошок из мелких абразивных частиц, которые удаляют поверхностный слой дермы. Дермабразия позволяет устранить тонкие руб-чики на коже, морщины, небольшие втянутые рубцы и старческие пятна.

Плюсы. Помимо прямого воздействия на эпидермис микродермабразия оказывает влия-ние на подкожные ткани, стимулирует выработ-ку коллагеновых волокон, отвечающих за упру-гость и молодость кожи.

Минусы. В результате прямого контакта с кожей может развиться воспаление. На месте стертой кожи образуется корка, которая отпа-дает через неделю. Покраснение и раздражение кожи сохраняются в течение нескольких недель.

ТЕХНОЛОГИИ НА СЛужбЕ у кРАСОТЫ

Лазерный пилинг — это обновление кожи при помощи лазерного луча. В осно-ве методики лежит феномен фотоабляции — почти мгновенного испарения ткани под действием высоких температур. Метод без-опасен для пациента, поскольку современ-ное лазерное оборудование позволяет пол-ностью контролировать глубину проникно-вения в ткани.

Плюсы. Удаление эпидермиса прово-дится бесконтактно, поэтому нет риска возникновения воспаления. Более того, тепловое воздействие во время процедуры дополнительно дезинфицирует кожу. После лазерного пилинга разглаживаются мор-щины, улучшается цвет лица. Происходят значительная подтяжка, повышение упру-гости кожи.

Минусы. Противопоказаниями к процеду-ре лазерного пилинга являются беременность, лактация, кожные заболевания в стадии обо-стрения.

ВОЛНОВАЯ АТАкАУльтразвуковой пилинг проводится в усло-

виях амбулатории при помощи специально-го аппарата. В ходе процедуры, которая зани-мает 20—30 минут, врач несколько раз воз-действует мощной ультразвуковой волной на проблемный участок. Волна дробит ороговев-шие клетки, остатки кожного сала, эффектив-но удаляя из пор и с поверхности кожи все лишнее.

Плюсы. Процедура УЗ-чистки безболезненна и нетравматична, не требует времени для вос-становления, поэтому буквально через полчаса можно показываться в обществе.

Минусы. Максимум, что может произойти с кожей, — она немного розовеет, но этот эффект проходит в течение нескольких часов.

САМ СЕбЕ кОСМЕТОЛОГЕсли салонные процедуры являются несбыточ-

ной мечтой из-за недостатка времени для посе-щения салона или средств, есть альтернатива — пилинг в домашних условиях. Для этого использу-ются различные косметические средства: скрабы, гоммажи и т.д. В состав такой косметики входят частички различных отшелушивающих веществ, которые избавляют кожу от омертвевших клеток и делают ее светлой и гладкой.

Скрабы — это кремы, содержащие твердые крупинки, иначе — эксфолиаторы.

С их помощью можно механически счистить ороговевшие частички кожи.

В жестких скрабах в качестве отшелушиваю-щих крупинок используются мелкий песок, мел-

Кроме готовых скрабов и пилингов в домашних условиях можно использовать косметику собственного приготовле-ния. В качестве абразивных частичек используются молотые фруктовые косточки, яичная скорлупа, овсяные хлопья, мор-ская или поваренная соль мелкого помола, молотый кофе, а в роли основы домашнего скраба выступают кремы или гели, сметана или растительное масло.

18


ТЕЛО

комолотые частицы скорлупы грецкого ореха, фруктовых косточек.

На заметку: остатки отшелушивающих частиц трудно смывать, некоторые из них остаются на коже. Иногда на выручку приходит грубая ткань (например, марля): с ее помощью можно удалить остатки скраба уже более тщательно.

Пленочные маски представляют собой гель на основе поливиниловых спиртов. После пред-варительного очищения и распаривания гель наносится на кожу. В течение некоторого вре-мени (чаще всего 15—20 минут) спиртовая суб-станция испаряется, а маска застывает в плот-ную пленку. Затем она снимается с кожи вместе с отшелушенными клетками, сальными и рого-выми пробками.

Внимание! Подобные маски плохо перено-сятся теми, у кого сухая чувствительная кожа, поскольку спирты вызывают ее раздражение. А для тех, “кому за...”, такие пленочные скрабы вовсе противопоказаны, поскольку растягива-ют и без того вялую атоничную кожу.

Гоммажи, или роллинг-кремы, названные от французского gomme — “ластик”.

Они производятся на основе:— латекса,— парафина,— глины,— различного воска.После нанесения крем превращается в мяг-

кую пленку, которую через 5—10 минут кончи-ками пальцев скатывают с поверхности кожи вместе с отмершими клетками, затем смыва-ют водой остаточные следы.

Однако при сухой, увядающей коже нужно быть аккуратнее, не применять часто. Перерастяжение кожи все же возможно.

ПРАВИЛА ПОЛьЗОВАНИЯВыполнять пилинг в домашних услови-

ях лучше всего перед сном, предварительно умывшись и распарив кожу. Перед нанесе-нием кожа должна быть чистой и влажной, сам пилинг наносят кончиками пальцев и выполняют массаж лица круговыми движе-ниями по массажным линиям. Во время мас-сирования не стоит слишком сильно нада-вливать на кожу, чтобы не допустить ее перерастяжения. Зону вокруг глаз не затра-гивают, поскольку кожа здесь очень неж-ная и тонкая. После массажных движений косметическое средство оставляют на коже несколько минут, а затем тщательно смыва-ют теплой водой. По завершении процедуры кожу протирают тоником без спирта и нано-сят ночной крем.

Частота пилинга зависит от типа кожи и ее состояния. Так, при жирной коже пилинг в домашних условиях можно делать один-два раза в неделю, сухая же кожа требует более береж-ного отношения — достаточно одного раза в неделю-полторы.


ЗДОРОВЬЕ

19

Самое распространенное заболевание суставов — остеоар-трит, дегенеративное заболевание хрящевой ткани, в резуль-тате которого гладкие скользящие поверхности суставных хрящей покрываются сеточкой микроскопических трещин, становятся хрупкими и шершавыми. В результате каждое движение причиняет нам боль.

От трения начинается воспалительный процесс, который далее разрушает хрящи. Из-за него высвобождаются био-логически активные вещества, которые раздражают сино-виальную оболочку, она отекает, давит на капсулы суста-вов и сухожилия, и человек чувствует боль даже в состоя-нии покоя.

Чаще всего остеоартрит поражает коленные суставы. Остеоартрит сильно снижает качество жизни человека, лишая его подвижности, вызывая боли и мышечную сла-бость, из-за которой могут мучить приливы и чувство жара, заставляет постоянно глотать таблетки, вызывающие тяже-лые побочные эффекты. Иногда болезнь может привести к инвалидности и превратить человека в жертву депрессии. При полном разрушении хряща необходима операция, при которой человеку устанавливают эндопротез — заменяют сустав на искусственный.

Однако известно стопроцентное натуральное средство, с помощью которого остеоартрит лечат уже более 40 лет. Это глюкозамин. В организме человека это вещество при-сутствует почти во всех тканях, участвуя в формирова-нии сухожилий, связок, суставной жидкости, кожи, ног-тей и других тканей. Глюкозамин необходим для обновле-ния суставов и хрящей, он облегчает депонирование каль-ция в костной ткани, замедляет развитие дегенеративных процессов в суставах, восстанавливает их функции, умень-шая боль.

В отличие от противовоспалительных препаратов глюко-замин действует медленно, зато эффект от его применения сохраняется надолго, и даже после длительного применения он не воздействует разрушительно на желудочно-кишечный тракт и почки.

В состав Glucosamine Formula Activ кроме глюкозамина входит хондроитин — натуральный полимер, который помо-гает поддержать эластичность хряща. Он улучшает обмен кальция и фосфора в суставах, замедляет процессы разруше-ния суставов и способствует их восстановлению. Входит в состав синовиальной жидкости, увеличивает ее вискозность,

укрепляет структуру соединительной ткани — хрящей, сухо-жилий, связок. Способен удерживать воду в слое хрящевой ткани в виде водной полости, создавая амортизацию и смяг-чая удары.

Композицию глюкозамина и хондроитина идеально дополняет экстракт шиповника — известное противовос-палительное средство, сильный антиоксидант, который ста-билизирует мембраны клеток, помогает улучшить эластич-ность и подвижность суставов, уменьшает боль и способству-ет образованию коллагена и хрящевой ткани.

Для того, чтобы сохранить достигнутый с помощью пре-парата эффект, нужно относиться к суставам бережно — избегать повышенной физической нагрузки, при этом обе-спечив достаточную подвижность. Рекомендуются плавание, езда на велосипеде, регулярные пешие прогулки на свежем воздухе. Следует носить удобную обувь с гибкими подошва-ми, держать суставы в тепле и беречь от сырости.

Состав и дозы Суточная доза (4 капсулы)

Глюкозамина сульфат 1200 мг

Хондроитина сульфат 400 мг

Экстракт шиповника 200 мг

Рекомендуемая дневная доза: 4 капсулыВ упаковке: 50 капсул

Снижаем трениеС возрастом наш опорно-двигательный аппарат, который мы эксплуатируем всю жизнь, изнашивается. Особенно беспощадно время к хрупким и сложным конструкциям, которые испытывают постоянное трение, — к суставам. Фармакологическая компания SolePharm разработала натуральный препарат для лечения остеоартрита и других дегенеративных заболеваний суставов — Glucosamine Formula

20


Глазная клиника доктора Лукина — это инновационные техноло-гии, качество и безупречный результат!

Спектр услуг: лазерная коррекция зрения; широкое обследование; диа-гностика и лечение глазных заболеваний; операции и лечение катаракты и глаукомы; проверка зрения взрослым и детям.

Ул.Тербатас 4, Рига, Латвия, LV- 1050тел. 67288180, факс 67288107, skype name: lasik_rigaПодробности на www.zrenije.lv, e-mail:[email protected]

В глазной клинике д-ра Лукина праздник для глаз начинается с порога и продолжается в течение всей жизни пациента.

Доктор Феликс Лукин — врач в четвертом поколении. “Первый врач в нашем роду, мой прадед, тоже был офтальмологом, — рассказывает док-тор Лукин, — затем увлекся гомеопати-ей, стал одним из первых гомеопатов Латвии, опубликовал несколько книг по этой теме. Я родился в столетний юбилей деда, поэтому меня назвали в его честь — Феликсом. Его сын Харальд, мой дед, тоже был знаменитым гомеопатом с раз-витой практикой, бабушка Магдалена Лукина была врачом-гинекологом, из их четверых детей трое связали свою жизнь с медициной, в том числе и мой отец. Поэтому с самого детства я не сомневал-ся, что буду лечить людей”.

Офтальмологию Феликс Лукин выбрал потому, что видел в этой обла-сти медицины более богатые возможно-

сти для развития своего дела независи-мо от уровня государственного здраво-охранения. Вместе с матерью, глазным врачом Илгой Лукиной, открыл клини-ку, которая поначалу специализирова-лась на лечении катаракты и глаукомы. Затем Феликс Лукин приобрел собствен-ную специализацию — стал заниматься лазерной коррекцией зрения.

Большие инвестиции были сдела-ны в аппаратуру, в том числе в новый фемтосекундный лазер швейцарской фирмы Ziemer, который позволяет про-водить лазерную коррекцию без при-менения механических средств и на тонкой роговице, чего нельзя добить-ся более распространенными старыми эксимерными лазерами. Этот аппарат соединяет все новейшие технологии в мире лазерной коррекции зрения, в том числе и такие, которые позволяют хирургу делать проверки во время опе-рации и менять ее ход в зависимости от результата, максимально снижая риски осложнения для пациента.

Главная особенность клиники док-тора Лукина — индивидуальный под-ход не только к лечению, но и к обслу-живанию пациентов. “Лазерная кор-рекция — это не большая медицин-ская операция, а очень недолгая амбу-латорная процедура. Это восприятие я стараюсь передать пациентам, чтобы снять психологическое напряжение. Прекрасный интерьер в нашей клини-ке создан не случайно. Мы хотим пре-вратить лазерную коррекцию для паци-ента в волнующий опыт возвращения хорошего зрения, наслаждения для глаз с первого момента пребывания в кли-нике. Я сам пережил его и знаю, какие изменения происходят в жизни уже на следующее утро после лазерной кор-рекции. Это может понять только тот, кто носил очки: все, что ты видел рас-плывчатым, становится четким”.

Для того, чтобы пациент не испы-тывал страха, врач проводит с ним перед операцией примерно получа-совую беседу, разъясняя, как прой-дет операция, каковы будут ощуще-ния после нее и как нужно ухаживать за глазами впоследствии. Поэтому у человека, пришедшего в эту клинику исправить зрение, не возникает впе-чатления конвейера, как это бывает в больницах.

И после операции о больном будут помнить: раз в год в течение всей жизни он может приходить на осмотр бесплатно.

В клинике проводят некоторые весь-ма редкие манипуляции, например, лечение кератоконуса: им в Латвии занимаются только в двух клиниках. Это заболевание не очень распростра-нено, но если несвоевременно начать его лечить, может потребоваться такая тяжелая операция, как трансплантация роговицы. Илга Лукина делает также и пластические операции по коррек-ции век.

Лечение катаракты и глаукомы компенсируется страховыми фирмами Gjensidige и If, с которыми у клиники заключен соответствующий договор. Есть в клинике и детский глазной врач, хорошо знающий детскую психологию и способный “заглянуть в глазки” полу-торагодовалому ребенку, не вызывая слез и испуга.

Волнующий опыт улучшения зрения

Доктор Феликс Лукин.


ЗДОРОВЬЕ

21

Как общаться со стоматологом

“Рынок стоматологических услуг весьма специфичен, его нель-зя сравнить с торговлей обувью и рестораном. Взаимоотношения продавца и покупателя здесь накладываются на взаимоотноше-ния врача и пациента.

СОВЕТ ПЕРВЫй: ВОПРОС “СкОЛькО СТОИТ?” ЗАДАВАйТЕ НЕ ДО, А ПОСЛЕ ОбСЛЕДОВАНИЯ.

Первый контакт пациента со специалистом может про-исходить по-разному. Человек приходит в клинику, либо зво-нит по телефону, либо обращается по е-мейлу или непосред-ственно на домашнюю страницу клиники. Но первый вопрос стандартный: “Сколько стоит?” Пациент коротко описывает свои симптомы и просит врача определить цену лечения. Это большая ошибка.

Пациент, как правило, неточно или совсем неверно оценива-ет состояние своего дентального здоровья. Он предполагает один диагноз и следующее из него лечение, а на самом деле ему нужно совсем другое. К примеру, думает, что ему надо поставить восемь имплантов, а на самом деле можно ограничиться одним мостом.

С прейскурантом базовых цен обычно можно ознакомиться на домашней странице клиники. Убедившись, что уровень цен в целом вам по плечу, положитесь на доктора. Он всегда предло-жит несколько разумных альтернатив, и одна из них обязательно вам будет по карману. Врач не ставит перед собой цель “впарить” пациенту некачественный товар как можно дороже. Он стремит-ся оказать помощь клиенту за оптимальную цену. Не бойтесь, что вас обманут.

СОВЕТ ВТОРОй: НЕ ТРЕбуйТЕ СТОПРОЦЕНТНЫХ ГАРАНТИй.

В вопросах здоровья и лечения все гарантии носят относи-тельный характер. Если пломба, коронка, протез сделаны некаче-ственно и вышли из строя через месяц, доктор без рассуждений переделает работу. Да, протез и пломба должны служить годы. Но срок их службы зависит не только от врача, но и от пациента. Если пациент не чистит зубы, не ходит на регулярный осмотр, не дела-ет профессиональную гигиену, вероятность их долгой сохранно-сти снижается. Кроме того, на их состояние влияет состояние всего организма. Или вот, допустим, человеку поставили протез на импланте, он грыз кость и сломал опору импланта. Он точно так же поломал бы и свой натуральный зуб. Гарантийный ли это случай?

В российских стоматологических клиниках используется такой маркетинговый прием, на мой взгляд, довольно грязный: пятилетняя гарантия на любую работу. Я как бизнесмен заинтере-совался: за счет чего такое можно себе позволить? Оказывается, в цену услуг закладывается пятикратный риск. Я считаю, что это нечестно. Пациент в каждом конкретном случае должен быть предупрежден о процентах риска. К примеру, мы всегда предупре-ждаем, что по мировой статистике шесть процентов вживленных имплантов отторгается.

Пациент должен понять, что он участник лечебного процесса, и выполнять свою часть работы по восстановлению дентального здоровья. Гарантией для него должна служить профессиональная ответственность стоматолога, который может поплатиться за про-фессиональную ошибку дипломом и сертификатом.

СОВЕТ ТРЕТИй: ЕСЛИ ВЫ НЕ МОжЕТЕ ЯВИТьСЯ НА ПРИЕМ, ПРЕДуПРЕДИТЕ ВРАчА ЗАРАНЕЕ.

Не относитесь к медицинскому персоналу, как капризный клиент дорогого ресторана.

Записываясь на прием, вы не можете предвидеть форс-мажорных обстоятельств, которые могут случиться в момент запланированного визита. Но если вы предупредите специалиста заранее, он успеет пригласить в освободившееся время другого клиента, нуждающегося в помощи, и сам не потеряет запланиро-ванного дохода. В стоматологическом бизнесе не принято устраи-вать скандал по поводу неявки. А наши коллеги-косметологи вам бы этот случай запомнили: если клиент парикмахерской или кос-метического салона записался и не пришел, забыв предупредить, он никогда больше не получит льготного времени, его будут вно-сить в график по остаточному принципу.

Есть аксиома: бизнес на доверии — плохой бизнес. Исключение из этого правила — медицинские услуги. Довериться врачу необ-ходимо: у пациента нет другого выхода. Сколько бы статей в Интернете вы ни прочитали, вы никогда не будете профессио-нально разбираться в состоянии своих зубов”.

Леонид Велькович руководит стоматологической клиникой на Brīvības 103 уже 15 лет. За это время он накопил большой опыт взаимоотношений пациента и врача в новых рыночных условиях и готов поделиться советами, как сохранить взаим-ное доверие и получить качественное лечение.

Директор и член правления SIA "SVENATA" Леонид Велькович.

Tālr. (+371) 67379889, mob. (+371) 29249165, fakss (+371) 67371622Brīvības iela 103-23a, Rīga, LV-1001, Latvijawww.svenata.lv, e-pasts: [email protected]; [email protected]

22


СТОМАТОЛОГИЯ

Современное протезирование: зубы как на подбор

кОГДА жЕВАТь ужЕ НЕчЕМСчитается, что съемное протезирование

встречается примерно в 80% случаев. Откуда такие цифры? Ответ прост: люди привыкли обращаться к врачу только в крайних случаях. Применительно к стоматологии это означает, что человек приходит, когда зубов во рту оста-лось с гулькин нос. Это как раз и является пря-мым показанием для съемного протезирования. Другие причины, расширяющие сферу их при-менения: возраст пациента и наличие противо-показаний для других видов протезирования.

В зависимости от ситуации протезисты могут предложить разные виды съемных про-тезов. Самый известный — пластинчатый про-тез, который замещает полную потерю зубов. Основу его, как и у многих других съемных про-тезов, делают из стоматологических пластмасс, а зубы используют из готового набора. Если же

что-то из природного богатства еще сохрани-лось, то предлагают частичные съемные про-тезы.

Популярный вид съемного протезирования при большой потере зубов — бюгельное про-тезирование. В отличие от своих предшествен-ников бюгельный протез распределяет жева-тельную нагрузку между деснами и нескольки-ми сохранившимися зубами, даже немного под-вижными из-за пародонтоза, которые он, кста-ти, может сам же и поддерживать.

И последний вариант, когда потери в зубном ряду совсем невелики, — это односторонние протезы, используемые при утрате ряда жева-тельных зубов только на одной стороне челю-сти.

кОРОНОВАННЫЕ ОСОбЫСамым оптимальным на сегодня является

несъемное протезирование зубов. Этот метод позволяет очень надолго установить нужную конструкцию, которая компенсирует потери, а ухаживать за ней нужно так же, как и за свои-ми зубами.

Наиболее известен такой вид несъемно-го протезирования, как установка коронки. Коронки обычно устанавливают на частично разрушенный зуб, но сегодня все чаще встреча-ются исключения из этого правила. Например, можно поставить корневой имплантат, а на

Илзе ЦВЕТКОВА

Как известно, природа не терпит пустоты. И если уж она при-думала, что у человека должно быть 32 зуба, то так оно и долж-но быть. В идеале. Увы, рано или поздно по тем или иным при-чинам “нашего полку убывает” и — в отличие от акулы — уже не восстанавливается. Но, как говорится, безвыходных ситуаций не бывает, а в данном случае дорога одна — к стоматологу.


СТОМАТОЛОГИЯ

23

него прикрутить коронку. Можно также восста-новить всю коронку при наличии только корня зуба. Для этого в корень вставляется специаль-ный штифт, который затем и будет способство-вать формированию и креплению коронки.

Еще один вид несъемного протезирова-ния — мостовидный протез. Он представляет собой искусственный зуб, который становится на место отсутствующего и опирается на сосед-ние, надетые в те же коронки.

Если же повреждена только видная при улыбке передняя поверхность зуба, то можно вообще обойтись виниром — тонкой фарфоро-вой пластиночкой, которая просто приклеива-ется на зуб и скрывает все дефекты. Получается очень красиво.

ПОчТИ кАк РОДНОйСуществует еще один раздел ортопедиче-

ской стоматологии, а точнее — протезирова-ния, который относительно недавно также стал самостоятельным направлением стоматологии: имплантология. Она тоже занимается протези-рованием зубов, но подход здесь совсем иной. Имплантация — это внедрение протеза в струк-туру биологической (костной) ткани зубоче-люстной системы. Начинается она с прочно-го вживления титанового стержня в челюст-ную кость. А на него можно установить любой протез, будь то одиночная коронка или протя-женный протез, заменяющий собой несколько утраченных зубов. При этом не придется даже в малейшей степени жертвовать другими зуба-ми. Протез удобно и незаметно встает на место потерянного зуба, а также спасает костную ткань челюсти от рассасывания, так как при жевании создает на нее ту же самую нагрузку, что и собственные зубы. А верхняя коронка из керамики, металлокерамики по цвету, структу-ре и прозрачности будет очень близка к настоя-щим зубным тканям.

ТО ЛИ ЕщЕ буДЕТ!Современная имплантология развивается

весьма бурно, и буквально каждый год появля-ются новые методики и материалы, позволяю-щие более эффективно восстанавливать несу-ществующий зуб или даже зубной ряд.

В последнее время все большее распро-странение получают технологии мини-имплантации. Мини-имплантаты представля-ют собой тонкие титановые винтики, на кото-рые осуществляется надежная и долговремен-ная фиксация съемного протеза. Они помога-ют, с одной стороны, прочно фиксировать пол-ный съемный протез в полости рта, а с дру-гой — минимально воздействовать на костную систему при имплантации.

Существуют гибридные модели протези-рования, при которых металлические корне-вые имплантаты являются опорой для форми-рования несъемных протезов. Так формиру-ются новые разновидности условно-съемного протезирования. Более того, сами импланта-

ты потихоньку становятся все более физио-логичными, т.е. при их разработке пытают-ся учесть совместимость материалов и при-родную биомеханику зубочелюстной систе-мы, что удлиняет время и комфортность их использования.

ВСЯ СИСТЕМА МЕНДЕЛЕЕВАОтдельная тема — материалы и технологии

в протезировании. Сегодня используется бога-тый арсенал средств. Из материалов востребо-ваны металлы, керамика и фарфор, пластмас-сы, фотополимеры и композитные материалы.

Композит представляет собой специальный полимер с такими добавками, как особое стек-ло, фарфоровая мука, оксид кремния, кварц и т.д., для придания тех или иных свойств. С его помощью восстанавливают поврежден-ный зуб, буквально наращивая его до нормаль-ного состояния.

Не менее популярна и нежная керамика, из которой получаются легкие и эстетичные протезы (чаще всего это коронки на передние зубы), полностью имитирующие форму, цвет и полупрозрачность натуральной эмали.

Хромоникелевые и хромокобальтовые спла-вы наиболее распространены в протезировании зубов. Они хорошо справляются со своими обя-занностями, но у людей, страдающих аллерги-ей, могут вызывать неприятные реакции.

По сравнению с ними безвредны для орга-низма сплавы благородных металлов. Особенно хороши сплавы золота с палладием и платиной, очень прочные и устойчивые к различным воз-действиям.

Еще один достойный представитель — титан. Он абсолютно биосовместим, очень про-чен и при этом легок. Свойства его напоминают свойства золотосплавных коронок, хотя титан и чуть проигрывает в эстетическом плане.

Предельно высокой прочностью и безопас-ностью для живых тканей отличается и давно использующийся в медицине оксид циркония. А его серебристо-белый цвет отлично подходит для эстетических целей протезирования.

чТО ВЫбРАТь?Современные методы протезирования зубов

позволяют решить абсолютно любую пробле-му с потерей или разрушением зубов, оттал-киваясь только от состояния здоровья пациен-та, а также от количества, качества сохранив-шихся зубов и денежных вложений. Благо ква-лификация специалистов, современное обору-дование, новые материалы и технологии отли-чаются таким высоким качеством и разноо-бразием, что позволяют буквально “из пепла” воссоздавать ровный и белый ряд зубов. Какое протезирование предпочесть? Для этого необ-ходимо поговорить с лечащим врачом. Он рас-скажет, что подходит именно вам и что необхо-димо учесть и предпринять, дабы протезирова-ние зубов принесло максимум пользы и мини-мум неудобств.

24


ОРГАНИЗМ

чТО ТАкОЕ ДЕТОкСИкАЦИЯ? Детоксикация — действие по удалению

яда откуда-либо или по устранению воздей-ствия токсинов. Историческое происхождение слова “детоксикация” предполагает его истин-ное значение: de на латинском языке означает “от” или “из”, слово “токсичный” происходит от греческого слова toxicon, что первоначаль-но означало яд, в который обмакивали стре-лы, facio (фикация) — от латинского “делаю”. Таким образом, детоксикация — “делаю сво-бодным от ядов”. К счастью, человеческий организм наделен даром естественной деток-сикации. Этому способствуют дыхательная и пищеварительная системы, система мочевы-ведения и рвотный рефлекс — самый быстрый отклик организма на отравление токсически-ми веществами. Но есть множество других способов детоксикации.

ТОкСИНЫ, НА ВЫХОД!Сорбенты — вещества, которые впиты-

вают в себя токсины и яды и выводят их из организма. Современные исследования пока-зывают, что грамотное использование этих

средств позволяет увеличить продолжитель-ность жизни.

Во время любого очищения необходимо еже-дневно принимать сбалансированные поливи-тамины с минералами. Кроме того, следует при-нимать витамин С (полграмма) и витамин Е.

ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДукТЫ* Продукт-спаситель — это геркулес (толь-

ко не быстрорастворимые каши с добавками, а самая обыкновенная овсянка).

* Детокс-фрукты — лимоны и виноград, очищающие организм, яблоки и бананы, насыщающие организм клетчаткой и пекти-ном, а также очищающие и поддерживающие печень овощи — морковь, петрушка и свекла.

* Отличный детокс-продукт — морская капу-ста. Она выводит из организма соли тяжелых

Детоксикация, или Как избавить организм от хлама


Ежедневно мы сталкиваемся с огромным количеством ток-сичных веществ. Они поступают в организм через кожу, лег-кие, кишечник... И не всегда по нашей доброй воле. Ученые подсчитали: каждый год взрослый человек потребляет 3,75 л пестицидов, которыми кишат современные овощи-фрукты, а также 5 кг искусственных консервантов и пищевых доба-вок плюс еще 2 кг вредных твердых веществ, которые мы вдыхаем через легкие. В результате — хроническая уста-лость и повышенная утомляемость, голова болит ужас как, суставы хандрят и настроение на нуле, а с памятью и вовсе перебои? Диагноз — интоксикация. Значит, пришло время избавить организм от ненужного груза.

Печень — крайне важный орган. Если она не функциони-рует должным образом, организм подвергается интоксика-ции (отравлению) и в результате заболевает. Поэтому нужно принимать антиоксиданты в виде витаминов А, С, Е и мине-рального селена, которые защищают печень от разрушения свободными радикалами.


ОРГАНИЗМ

25

металлов и не теряет своих целебных свойств в зависимости от способа приготовления.

* В пище должно содержаться достаточ-ное количество белка, так как белок — донор аминокислот, которые принимают активное участие в детоксикации.

* Клюква оказывает бактерицидное дей-ствие на мочеполовую систему, содержит энзимы, очищающие кровь.

* Артишоки обладают антиоксидантными свойствами, способствуют улучшению мета-болизма, расщеплению жиров, положительно влияют на работу печени.

* Селимарин (молочный чертополох) — прекрасное средство для очищения печени, известное с древности и клинически одобре-но на сегодняшний день.

* Корень солодки улучшает работу пече-ни, надпочечников и иммунитет, обладает легким послабляющим эффектом. Можно упо-треблять в виде чая или настойки.

ЕДА ПО ПРАВИЛАМПоэтапно суточная трапеза может выгля-

деть так: до завтрака — 1—2 стакана чистой воды натощак, в воду можно добавлять лимон-ный сок. Считается, что банан тоже лучше всего съедать натощак, и именно один: при большем количестве бананы излишне сгу-щают кровь, перенасыщают организм саха-розой. Завтрак — яблоко, или груша, или грейпфрут, чашка геркулеса или коричневого риса. Обед — чашка сваренных на пару ово-щей (картофель, брокколи, цветная капуста и т.п.), или салат из тертой моркови со сме-таной, или салат из краснокочанной капу-сты с яблоком, морковью и сельдереем, плюс немного отварной курицы или тушеной рыбы. Ужин — йогурт, фрукты, мятный чай, мине-ральная вода.

Итак, резюмируем: лучшие друзья в пери-од детоксикации — овощи, зелень, фрукты, натуральные соки и травяные чаи. Но пита-ние, будучи основной частью курса домашней детоксикации, может быть дополнено и други-ми разумными процедурами.

ПРОТИВОЯДИЕ ВНуТРИВЕННОПитание вашего организма с помощью

внутривенных инъекций, минуя пищевари-тельный тракт, а если точнее — средства детоксикации — поступает непосредственно в ткани и клетки. Главное преимущество вну-тривенной терапии — это питание организ-ма путем наполнения минералами и витами-нами в прямом контакте с кровью и лимфой. Надо знать, что это не стандартное санаторно-курортное лечение, и проводиться оно должно под контролем аккредитованного врача, мед-сестры или фельдшера.

СОЛь ВО бЛАГОГалотерапия — терапия с помощью кри-

сталлов соли. Для этого испокон веку служи-

ли соляные пещеры, сначала натуральные, а теперь и искусственная им альтернатива. Сам процесс таков: рассеянные частицы камен-ной соли проникают через дыхательные пути и поглощают часть бактерий и слизи из лег-ких. Считается также, что соляные пещеры оказывают благоприятное воздействие на раз-личные кожные заболевания, бронхиальную астму и аллергию. Надо знать, что галотера-пия не дает немедленного эффекта, для этого необходимо время и терпение. Результат даст о себе знать примерно через три или четыре процедуры.

ПОДДАДИМ жАРуКожа — самый обширный орган нашего

тела, и когда мы потеем, снижается не толь-ко температура тела, но и выводятся ток-сины. Этот вид детоксикации возможен в парной, сауне, бане или хамаме. Основная идея заключается в следующем: нам жарко, мы потеем, и все шлаки выводятся с потом. Важно знать, что наиболее эффективна для детоксикации средняя температура, так как она стимулирует выделение “жирного” пота и не обезвоживает организм. В результа-те теряются лишние килограммы и убега-ют жировые отложения, тем самым ликвиди-руется и место для хранения токсинов (как правило, токсины прикрепляются к жировым клеткам).

ЛЕГкИМ ДВИжЕНИЕМ РукИ...Лимфатический массаж ориентирован на

улучшение лимфотока, способствуя движе-нию застоявшейся энергии, тем самым сти-мулируя иммунную систему и парасимпати-ческую нервную систему. Следует избегать подобного рода массажа, если есть проблемы с сердцем или онкологией.

ГРЯЗИ МНОГО НЕ бЫВАЕТГрязелечение — это обертывание с

использованием грязи или погружение в ванну с лечебной грязью. Как это работает: ее частицы несут отрицательный электри-ческий заряд, в то время как токсины несут положительный заряд; отрицательно заря-женные молекулы притягивают положитель-но заряженные токсины через поры кожи. Ну а глинолечение подразумевает принятие одноименных ванн.

Внимание! Детоксикация грязелечением противопоказана беременным женщинам, аллергикам и людям с заболеваниями щито-видной железы.

Токсины — это белковые вещества бактериального, расти-тельного или животного происхождения. Их избыток влияет на все функции и системы организма, делает его восприим-чивым к инфекциям, ухудшает циркуляцию крови, приводит к самым опасным болезням.

26


НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Для любителей остренькогоЕго величество перец. Разновидностей этой

пряности достаточно много, например: перец черный, перец красный, белый и душистый...

В красном жгучем перце содержится целая груп-па витаминов, например, витамин С (его в перце существенно больше, чем в лимоне) и Е, витами-ны группы В (В2, В6). Красный перец нормализу-ет работу сердца, тонкого кишечника, кровеносных сосудов. О нем стоит вспомнить и во время грип-па, ОРВИ, при судорогах и спазмах, при бронхиаль-ной астме и переломах костей. Считается, что крас-ный перчик хорошо влияет на потенцию мужчин, кроме того, настойку красного перца применяют как согревающее средство и в качестве растирания.

При лечении глазных болезней, заболеваний молочной железы и мигрени используют черный перец. Его горошины помогут при боли в колен-ных и локтевых суставах, а также при частых про-студах, при боли в пояснице, а в Индии это первое средство для улучшения памяти.

Кайенский перец выводит из организма массу вредных веществ. Детоксикация будет еще эффек-тивнее, если в паре с кайенским перцем исполь-зовать лимон.

Добавим горчинкиНе все знают, что существует два вида горчи-

цы: желтая и черная. Большинству из нас хорошо

знакома именно первая. Обладая выдающимися кулинарными свойствами, желтая горчица рабо-тает и как “скорая помощь” в период простудных заболеваний: всем известны незаменимые “гор-чичники”. А вот черная горчица славится своими “достижениями” в области нормализации обме-на веществ.

Вовсе не цветокИзвестная нам пряная гвоздика — это высу-

шенные почки гвоздичного дерева. Обладают они выраженным антисептическим действи-ем. Кстати, в Китае и Англии (во времена Елизаветы) придворным в окружении царству-ющих особ вменялось в обязанность жевать эту пряность, дабы оградить их от различного рода инфекций.

Рекомендуется при сердечно-сосудистых забо-леваниях, атеросклерозе, возрастном ухудшении памяти, при грыже и бронхите. Гвоздика воз-буждает аппетит, усмиряет желудочно-кишечные боли.

Пряная кораКорица — это внутренний слой коры корич-

ного дерева, которое культивируется в Китае и Индии. В лечебных целях ее применяют как обще-укрепляющее средство при заболеваниях сердца. Обладает противовоспалительным, противоспаз-матическим, заживляющим действием, налажи-вает пищеварение. Рекомендуется в диетическом питании при заболеваниях печени, почек, моче-вого пузыря.

Полезный корешокИмбирь: пряный запах и слегка жгучий вкус...

В медицинских целях используют имбирный чай при простудных заболеваниях. Оказывает обезбо-ливающее, противовоспалительное, противоспаз-матическое, ранозаживляющее действие.

Целебный порошокЯрко-желтый порошок — куркума — очень

богат эфирными маслами. Известно, что кур-кума обладает выраженным антибактериаль-ным действием, а также способствует очищению крови, улучшает функции печени, предотвраща-ет кашель и простуду, ее добавляют в антибакте-риальные и очищающие маски и используют при лечении язвы желудка.

Не просто орехМускат — плотный маслянистый орешек.

В течение многих веков мускатный орех приме-нялся для лечения почек и желудка. Рекомендуется при варикозном расширении вен: облегчает боли, улучшает кровообращение. Если вдыхать эфир-

Приправа вместо лекарства. Чем полезны специи?


Наши далекие предки начали использовать пряности, дабы разнообразить и улучшить вкус привычной пищи. Люди быстро заметили, что сушеные травки не только улучшают вкус, но и чудо как благотворно влияют на организм. Уже тогда было подмечено, что тимьян обостряет мышление, а майоран — хорошее средство от головной боли. Посему мы кулинарию оставим за кадром, а попробуем разобраться в лечебных свой-ствах некоторых наиболее известных представителей мира пряностей.

чем отличаются пряности от специй и специи — от приправ?

Специи могут иметь нерастительное происхождение, в нашей стране специями называют и соль, и соду, и уксус, и пр. В Европе специями называют пряности. Пряности — это монопродукты. Тмин или базилик — это пряность. Приправы — это совокупность пряностей, у них более сложный состав

(иногда включает в себя соль, эфирные масла и др.)


НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

27

ные масла мускатного ореха, то можно изба-виться от заложенности носа, а пожевав немного натертого орешка, можно устранить запах алко-голя и табака.

Привет от крокусаЖелтый шафран — не что иное, как высу-

шенные рыльца цветков крокуса и одна из самых дорогих специй в мире. Стимулирует рабо-ту желудочно-кишечного тракта, помогает при остеохондрозе, желчекаменной и мочекаменной болезнях, улучшает лимфоток, обладает антисеп-тическим действием, лечит половое бессилие.

Ароматные семена Индийский тмин (по-другому кумин) внеш-

не похож на семена тмина, но имеет другой вкус и запах. Улучшает работу печени, желчного пузы-ря, суставов и мышц, уменьшает отеки и жировые отложения, избавляет от насморка, слезотечения, излишней потливости, помогает при запорах. Кроме того, семена кумина жуют после обеда, чтобы стимулировать пищеварение.

Душистый универсалКардамон — классическая пряность, пред-

ставляющая собой плоды травянистого рас-тения, относящегося к семейству имбирных. Кардамон благотворно воздействует на нерв-ную систему, снимает напряжение и выводит из состояния депрессии, стимулирует работу мозга. Кардамон помогает удалить из организ-ма слизь, и поэтому его используют при лече-нии астмы, бронхитов, при простуде и кашле. Он также очищает желудочно-кишечный тракт и входит во многие сборы, которые нормализу-ют пищеварение.

“Специальное” хранениеДля того, чтобы пряности приносили пользу,

необходимо правильно их хранить. Прежде всего, баночки со специями должны быть небольшими: при длительном хранении специи теряют свои аромат, вкус и ценные свойства, поэтому их долж-но быть немного — столько, сколько нужно для добавления в пищу. Кроме того, содержащиеся в специях эфирные масла, которые и составляют их главную ценность, легко улетучиваются, поэтому баночки должны быть с плотно закрывающимися или, еще лучше, завинчивающимися крышками. А значит, в деревянных и керамических баноч-ках специи хранятся хуже, чем в пластмассовых или стеклянных. Свои полезные свойства пряно-сти сохраняют лучше в неразмолотом виде, и при правильном хранении они эффективны в течение года, поэтому запасы создавать бессмысленно.

На вес золота...

В Римской империи специи были поистине золотыми. К примеру, король вестготов Аларих I, захвативший Рим, в качестве отступных затребовал с города золото и столько же по весу перца.

Крестоносцы, возвращаясь из Палестины, считали своим долгом прихватить с собой не только кусочек гроба Господня, но и пару мешочков с корицей или мускатным орехом: это на всю жизнь гарантировало им безбедное существование.

Сохранились свидетельства, что в Генуе даже жалованье наемникам платили перцем.

bb zdorovje sept

Documents