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7/25/2019 Atleta Documento

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Hoy os queremos mostrar una parte delentrenamiento de Usain Bolt, el hombre ms rpido del

mundo y que ostenta el rcord del mundo en los 100 y 200 metros lisos. No todo es correr en la pista

de atletismo, eso lo sabe de sobra su entrenador, Glen Mills, y por eso prepara para el atleta duras

sesiones deentrenamiento funcional.

Mills, entrenador de Bolt desde 200, !ue quien inst" al #amaicano a que se presentara a la prueba

de los 100 metros lisos, pues anteriormente s"lo hab$a participado en carreras a partir de 200

metros. Mills supo %er el potencial de &sain Bolt, y ha empleadodiferentes mtodos y materialespara sacar lo me#or del %elocista.

'n el %$deo podemos %er c"mo Bolt reali(aejercicios de Pilates, como elSpinal Rotation)en 0*0+,

y utli(a muchos materiales como elCore Boardo lasgomas elsticas, sin ol%idar el traba#o con

peso en la sala de !itness, esencial para traba#ar la musculatura del tren in!erior.

Menci"n especial recibe la utili(aci"n de -omas de resistencia para traba#ar la potencia de

piernasy los mo%imientos que se trans!ieren a la salida en la carrera de %elocidad. s$ mismo, Bolt

practica tambin carrera lastrada para aumentar la potencia.

Merece la pena destacar al-unos comentarios de Mills en el %$deo cuando habla del respeto mutuoentre el atleta y el entrenador, y de la buena relaci"n entre ambos.

hombre ms rpido del mundo tiene 26 aos, es de origen jamaiquino yse llama Usain Bolt. A nadie le es indiferente. o s!lo por sus"apa"idades deporti#as, que demuestra en "uanto e#ento de este tipo se

desarrolla, "omo en los dos $ltimos %uegos &l'mpi"os, sino por sushabilidades blandas, a #e"es no tan e#identes.

(a"e aos que en los nego"ios se obser#a el deporte "omo me"anismopara desarrollar "apa"idades en los eje"uti#os. )s as' "omo hanproliferado "entros en las es"uelas de nego"ios que se en"argan deres"atar algunas habilidades de los deportes y en"aminar a que los *BAlo implementen en sus trabajos. +e ah' que las empresas tambin loapliquen entre sus eje"uti#os, ejemplo de ello son los #iajes outdoor, lo

que se "on#iertan en uno de los me"anismo para la integra"i!n y"onsolida"i!n de equipos de trabajo.

)l "aso de Bolt es parti"ular, pues se trata de un hombre que puedeinspirar tanto por sus medallas, "omo por sus "ualidades. -upera"i!n,"oraje, sa"ri"io y #isi!n estratgi"a, son algunos de los atributos que sees"u"han de aquellos entendidos en asuntos de "omportamiento ylidera/go.


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A "ontinua"i!n, espe"ialistas re0e1ionan sobre "ules son las le""ionesque se pueden aprender del #elo"ista.

1.Foco en las fortalezas: 3-i no se desarrolla un talento es "omo si nolo tu#iera, di"e 4arlos Aguirre, "oa"h ontol!gi"o deporti#o de 5n"ae

Business -"hool, quien estima que esto puede o"urrir "uando laspersonas no se "entran en poten"iar aquello para lo que realmente se esbueno.

A lo que -andalio !me/, profesor del 5ese Business -"hool,"omplementa7 3*e re"uerda "uando un nio llega "on un 8 o 9 en*atemti"as y en :'si"a, mientras en (istoria tiene un ;. )nton"es lospaps le "olo"an un profesor de *atemti"a. -e tiende a desarrollar loms negati#o, y se deja de lado poten"iar lo positi#o, que "on"luye "on

que el nios pierda sus "apa"idades.

s, profesor de lidera/go y "omportamiento organi/a"ionalde la 5*+, una de las ra/ones para e1pli"ar el por qu se di"e que el#elo"ista se enfo"a en sus fortale/as, tiene rela"i!n "on que l no arran"amuy bien en los "omien/os, s' mejora en el desarrollo de la "arrera. 3(ayun "onsejo por el "ual Bolt le agrade"e a su entrenador len *ills, quienle di"e7 ?ol#'date de "!mo empie/as, eres malo en la arran"ada, enton"esenf!"ate al resto de la "arrera, que es donde te superas?. Una buena

re"omenda"i!n puede ser el de enfo"arnos en nuestras fortale/as paraque estas nos den una #entaja $ni"a que nos impulse a la grande/a,opina =ee>s.

2.Sacricio:-i bien se debe ser feli/ o, al menos, estar satisfe"ho "on eltrabajo que se reali/a, de forma de estar moti#ado, tambin se habla desa"ri"arse y trabajar duro para lograr lo esperado. As' fun"iona Bolt,quien, seg$n el profesor =ee>s, ha men"ionado p$bli"amente que nodisfruta de todo el entrenamiento que requiere ha"er para mantenerse en

el tope de su deporte.3@l preferir'a estar relajado y ha"iendo algo que disfrutara. -te#e %obs dijoque uno deber'a mirarse al espejo y preguntarse a s' mismo ?si ese d'afuera el $ltimo d'a de la #ida, uno #a a persistir en ha"er lo que tieneplaneado?. -i la respuesta es que no, demasiadas #e"es, enton"eshabr'a que "onsiderar un "ambio de #ida. -in embargo, si Bolt hubieraseguido ese "onsejo, nun"a se habr'a "on#ertido en el hombre ms
http://www.incae.edu/http://www.incae.edu/http://www.iese.edu/Aplicaciones/faculty/facultyDetail.asp?prof=SGhttp://www.iese.edu/es/http://www.imd.org/about/facultystaff/weeks.cfmhttp://www.imd.org/http://www.iese.edu/Aplicaciones/faculty/facultyDetail.asp?prof=SGhttp://www.iese.edu/es/http://www.imd.org/about/facultystaff/weeks.cfmhttp://www.imd.org/http://www.incae.edu/http://www.incae.edu/


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rpido del mundo. s.


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)stos aspe"tos son fundamentales para los eje"uti#os, porque ellosdeben tener la "apa"idad de lu"har ante los in"on#enientes que sepresenten. A esto, 4orrea agrega que7 3tambin deben bus"ar lae1"elen"ia. Un l'der de una organi/a"i!n, el puesto se lo puede jugar enun "ierre de nego"ios, en una reuni!n, o en un nue#o produ"to. Undeportista en "ada a""i!n pone su poten"ial a prueba, en "ambio el

eje"uti#o pone su poten"ial a prueba d'a a d'a.=ee>s agrega que 3al es"u"har a Bolt uno entiende que no se trata deque l se re"upera de esos problemas, sino que los usa "omo moti#a"i!npara trabajar a$n ms intensamente. @l di"e que los in"on#enientes queha tenido han sido importantes para llegar lo lejos que ha llegado.

5.Trabao en e!uipo:


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desarrollando los hbitos para llegar a ser un #erdadero l'der. Eosdeportistas intentan ser mejor "ada #e/ ms. A los futbolistas les #a bienun rato y tienen mu"ha fama, pero no saben "!mo manejarlo, al serre"ono"idos se requiere un fa"tor si"ol!gi"o importante, que en un l'deres importante, y en el "aso de los eje"uti#os est el "oa"h que requiereentrenar los elementos., di"e 4orrea.

%.Saber escuc&ar: 3&tra habilidad que se apre"ia en este tipo dedeportistas es saber es"u"har, una persona que presente tan altahabilidad o destre/a para un deporte puede "aer muy f"ilmente en lasoberbia u orgullo, enton"es la "apa"idad de es"u"har a los dems esfundamental, esto le permite "orregir errores y #er mejor las solu"iones alos problemas que enfrenta, di"e 5gna"io on/le/, gerente general de*andomedio."om.

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