instrumen pbs ting 2 (pjk)
Post on 04-Apr-2018
233 Views
Preview:
TRANSCRIPT
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
1/43
BAND 1
PERNYATAANSTANDARD
Tahu tentang komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan dan rekreasi,pendidikan pergerakan dan kesukanan serta kesihatan diri dan keluarga, gayahidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan persekitran.
DESKRIPTORB1DJ1Mengetahui maksud komponen kecergasan fizikal berlandaskan kesihatan.
EVIDENSB1 DJ1 E1
Menyatakan maksud komposisi badan.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
2/43
BAND 1
PERNYATAANSTANDARD
Tahu tentang komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan dan rekreasi,pendidikan pergerakan dan kesukanan serta kesihatan diri dan keluarga, gayahidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan persekitran.
DESKRIPTOR
B1DJ2
Mengetahui tentang konsep kekhususan dan tambah beban dalam prinsiplatihan.
EVIDENSB1 DJ2 E1
Menyatakan maksud kekhususan dan tambah beban dalam prinsip latihan.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
3/43
BAND 1
PERNYATAANSTANDARD
Tahu tentang komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan dan rekreasi,pendidikan pergerakan dan kesukanan serta kesihatan diri dan keluarga, gayahidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan persekitran.
DESKRIPTOR
B1DJ3
Mengetahui kemahiran asas olahraga.
EVIDENSB1 DJ3 E1
Menyatakan fasa-fasa lakuan dalam merejam lembing.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
4/43
BAND 1
PERNYATAANSTANDARD
Tahu tentang komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan dan rekreasi,pendidikan pergerakan dan kesukanan serta kesihatan diri dan keluarga, gayahidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan persekitran.
DESKRIPTOR
B1DJ4
Mengetahui aktiviti rekreasi.
EVIDENSB1 DJ4 E1
Menyatakan maksud orienteering.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
5/43
BAND 1
PERNYATAANSTANDARD
Tahu tentang komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan dan rekreasi,pendidikan pergerakan dan kesukanan serta kesihatan diri dan keluarga, gayahidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan persekitran.
DESKRIPTOR
B1DJ5
Mengetahui isu-isu dan etika dalam sukan dan permainan.
EVIDENSB1 DJ5 E1
Menyatakan maksud etika dan amalan permainan bersih.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
6/43
BAND 1
PERNYATAANSTANDARD
Tahu tentang komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan dan rekreasi,pendidikan pergerakan dan kesukanan serta kesihatan diri dan keluarga, gayahidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan persekitran.
DESKRIPTOR
B1DJ5
Mengetahui isu-isu dan etika dalam sukan dan permainan.
EVIDENSB1 DJ5 E2
Menyatakan maksud etika dan amalan permainan bersih.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
7/43
BAND 1
PERNYATAANSTANDARD
Tahu tentang komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan dan rekreasi,pendidikan pergerakan dan kesukanan serta kesihatan diri dan keluarga, gayahidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan persekitran.
DESKRIPTOR
B1DK1
Mengetahui penyakit akibat amalan pemakanan yang tidak sihat.
EVIDENSB1 DK1 E1
Menyatakan maksud anoreksia nervosa dan bulimia nervosa.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
8/43
BAND 1
PERNYATAANSTANDARD
Tahu tentang komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan dan rekreasi,pendidikan pergerakan dan kesukanan serta kesihatan diri dan keluarga, gayahidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan persekitran.
DESKRIPTOR
B1DK2
Mengetahui jenis-jenis nutrien.
EVIDENSB1 DK2E1
Menyatakan enam jenis nutrien.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
9/43
BAND 1
PERNYATAANSTANDARD
Tahu tentang komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan dan rekreasi,pendidikan pergerakan dan kesukanan serta kesihatan diri dan keluarga, gayahidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan persekitran.
DESKRIPTOR
B1DK3
Mengetahui akta dan undang-undang perlindungan kanak-kanak serta jenispenderaan.
EVIDENSB1 DK3 E1
Menyatakan akta perlindungan kanak-kanak.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
10/43
BAND 1
PERNYATAANSTANDARD
Tahu tentang komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan dan rekreasi,pendidikan pergerakan dan kesukanan serta kesihatan diri dan keluarga, gayahidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan persekitran.
DESKRIPTOR
B1DK3
Mengetahui akta dan undang-undang perlindungan kanak-kanak serta jenispenderaan.
EVIDENSB1 DK3 E2
Menyatakan jenis penderaan kanak-kanak.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
11/43
BAND 2
PERNYATAANSTANDARD
Tahu dan faham tentang komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan danrekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan serta kesihatan diri dankeluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan persekitran.
DESKRIPTOR
B2DJ1
Menyatakan faedah latihan komponen kecergasan fizikal.
EVIDENSB2 DJ1 E1
Menyatakan faedah-faedah latihan Par course dan latihan Fartlek.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
12/43
BAND 2
PERNYATAANSTANDARD
Tahu dan faham tentang komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan danrekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan serta kesihatan diri dankeluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan persekitran.
DESKRIPTOR
B2DJ2
Menjelaskan konsep tambah beban dalam program latihan.
EVIDENSB2 DJ2 E1
Mengenalpasti pembolehubah latihan dalam prinsip tambah beban.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
13/43
BAND 2
PERNYATAANSTANDARD
Tahu dan faham tentang komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan danrekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan serta kesihatan diri dankeluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan persekitran.
DESKRIPTOR
B2DJ3
Memahami undang-undang dan peraturan olahraga.
EVIDENSB2 DJ3 E1
Menyatakan undang-undang dan peraturan dalam acara lari berganti-ganti danmerejam lembing.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
14/43
BAND 2
PERNYATAANSTANDARD
Tahu dan faham tentang komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan danrekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan serta kesihatan diri dankeluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan persekitran.
DESKRIPTOR
B2DJ4
Memahami pergerakan asas gimnastik.
EVIDENSB2 DJ4 E1
Menyatakan ansur maju kemahiran dalam gimnastik artistik dan gimnastik irama.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
15/43
BAND 2
PERNYATAANSTANDARD
Tahu dan faham tentang komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan danrekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan serta kesihatan diri dankeluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan persekitran.
DESKRIPTOR
B2DJ5
Memahami faedah yang diperoleh dalam aktiviti orienteering.
EVIDENSB2 DJ5 E1
Menyatakan faedah-faedah yang diperoleh dalam aktiviti orienteering.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
16/43
BAND 2
PERNYATAANSTANDARD
Tahu dan faham tentang komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan danrekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan serta kesihatan diri dankeluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan persekitran.
DESKRIPTOR
B2DJ6
Memahami isu-isu dalam sukan.
EVIDENSB2 DJ6 E1
Menerangkan kesan insentif dalam sukan.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
17/43
BAND 2
PERNYATAANSTANDARD
Tahu dan faham tentang komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan danrekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan serta kesihatan diri dankeluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan persekitran.
DESKRIPTOR
B2DK1
Mempunyai kefahaman tentang penyakit akibat amalan pemakanan yang tidaksihat.
EVIDENSB2 DK1 E1
Menyenaraikan kesan amalan pemakanan yang tidak sihat.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
18/43
BAND 2
PERNYATAANSTANDARD
Tahu dan faham tentang komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan danrekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan serta kesihatan diri dankeluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan persekitran.
DESKRIPTOR
B2DK1
Mempunyai kefahaman tentang penyakit akibat amalan pemakanan yang tidaksihat.
EVIDENSB2 DK1 E2
Mengenal pasti faktor dan tanda-tanda yang mempengaruhi berlakunyaanoreksia nervosa dan bulimia nervosa.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
19/43
BAND 2
PERNYATAANSTANDARD
Tahu dan faham tentang komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan danrekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan serta kesihatan diri dankeluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan persekitran.
DESKRIPTOR
B2DK2
Memahami peranan serta tanggungjawab setiap ahli keluarga.
EVIDENSB2 DK2 E1
Menyenaraikan peranan dan tanggungjawab setiap ahli keluarga.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
20/43
BAND 2
PERNYATAANSTANDARD
Tahu dan faham tentang komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan danrekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan serta kesihatan diri dankeluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan persekitran.
DESKRIPTOR
B2DK3
Mempunyai kefahaman tentang jenis nutrien.
EVIDENSB2 DK3 E1
Menyenaraikan sumber-sumber makro dan mikro nutrien.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
21/43
BAND 2
PERNYATAANSTANDARD
Tahu dan faham tentang komponen kecergasan fizikal, kemahiran sukan danrekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan serta kesihatan diri dankeluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan persekitran.
DESKRIPTOR
B2DK4
Memahami peranan agensi yang terlibat dalam akta dan undang-undangperlindungan kanak-kanak.
EVIDENSB2 DK4 E1
Menjelaskan peranan agensi yang terbabit dalam kes penderaan kanak-kanak.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
22/43
BAND 3
PERNYATAANSTANDARD
Tahu, faham dan boleh melakukan aktiviti dalam komponen kecergasan fizikal,kemahiran sukan dan rekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan sertaboleh mengurus kesihatan diri dan keluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihandan keselamatan persekitaran.
DESKRIPTORB3DJ1Melakukan aktiviti berdasarkan komponen kecergasan fizikal dan mengukurkomposisi lemak badan.
EVIDENS
B3 DJ1 E1
Melakukan aktiviti latihan Fartlek(daya tahan kardiovaskular), latihan litar atauPar Course (daya tahan otot, kekuatan otot, kuasa dan kelajuan) dengan kaedahyang betul.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
23/43
BAND 3
PERNYATAANSTANDARD
Tahu, faham dan boleh melakukan aktiviti dalam komponen kecergasan fizikal,kemahiran sukan dan rekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan sertaboleh mengurus kesihatan diri dan keluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihandan keselamatan persekitaran.
DESKRIPTORB3DJ1Melakukan aktiviti berdasarkan komponen kecergasan fizikal dan mengukurkomposisi lemak badan.
EVIDENSB3 DJ1 E2
Mengukur komposisi lemak badan dengan kaliper sekurang-kurangnya di duabahagian badan.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
24/43
BAND 3
PERNYATAANSTANDARD
Tahu, faham dan boleh melakukan aktiviti dalam komponen kecergasan fizikal,kemahiran sukan dan rekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan sertaboleh mengurus kesihatan diri dan keluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihandan keselamatan persekitaran.
DESKRIPTORB3DJ2Melakukan kemahiran asas permainan dan olahraga.
EVIDENSB3 DJ2 E1
Melakukan kemahiran-kemahiran asas dalam permainan bola baling danbadminton dengan teknik yang betul.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
25/43
BAND 3
PERNYATAANSTANDARD
Tahu, faham dan boleh melakukan aktiviti dalam komponen kecergasan fizikal,kemahiran sukan dan rekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan sertaboleh mengurus kesihatan diri dan keluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihandan keselamatan persekitaran.
DESKRIPTORB3DJ2Melakukan kemahiran asas permainan dan olahraga.
EVIDENSB3 DJ2 E2
Melakukan kemahiran lari berganti-ganti dengan teknik yang betul.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
26/43
BAND 3
PERNYATAANSTANDARD
Tahu, faham dan boleh melakukan aktiviti dalam komponen kecergasan fizikal,kemahiran sukan dan rekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan sertaboleh mengurus kesihatan diri dan keluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihandan keselamatan persekitaran.
DESKRIPTORB3DJ2Melakukan kemahiran asas permainan dan olahraga.
EVIDENSB3 DJ2 E3
Melakukan kemahiran merejam lembing dengan teknik yang betul.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
27/43
BAND 3
PERNYATAANSTANDARD
Tahu, faham dan boleh melakukan aktiviti dalam komponen kecergasan fizikal,kemahiran sukan dan rekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan sertaboleh mengurus kesihatan diri dan keluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihandan keselamatan persekitaran.
DESKRIPTORB3DJ3Melakukan aktiviti pengurusan sukan.
EVIDENSB3 DJ3 E1
Menyatakan langkah-langkah dan membuat penyemakan stok alatan sukan danpermainan.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
28/43
BAND 3
PERNYATAANSTANDARD
Tahu, faham dan boleh melakukan aktiviti dalam komponen kecergasan fizikal,kemahiran sukan dan rekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan sertaboleh mengurus kesihatan diri dan keluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihandan keselamatan persekitaran.
DESKRIPTORB3DK1Mengklasifikasikan fungsi nutrien.
EVIDENSB3 DK1 E1
Menyatakan kesan kekurangan makro nutrien.(Kekurangan karbohidrat, protein, lemak)
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
29/43
BAND 3
PERNYATAANSTANDARD
Tahu, faham dan boleh melakukan aktiviti dalam komponen kecergasan fizikal,kemahiran sukan dan rekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan sertaboleh mengurus kesihatan diri dan keluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihandan keselamatan persekitaran.
DESKRIPTORB3DK2Memahami kesan penyalahgunaan dadah.
EVIDENSB3 DK2 E1
Menyatakan kesan beserta contoh penyalahgunaan dadah kepada individu daninstitusi kekeluargaan.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
30/43
BAND 3
PERNYATAANSTANDARD
Tahu, faham dan boleh melakukan aktiviti dalam komponen kecergasan fizikal,kemahiran sukan dan rekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan sertaboleh mengurus kesihatan diri dan keluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihandan keselamatan persekitaran.
DESKRIPTORB3DK3Memahami pengetahuan keselamatan dan pertolongan cemas.
EVIDENSB3 DK3 E1
Menjelaskan prinsip dan prosedur T.O.T.A.P.S. untuk kecederaan ringan.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
31/43
BAND 4
PERNYATAANSTANDARD
Tahu, faham dan boleh mengaplikasikan komponen kecergasan fizikal,kemahiran sukan dan rekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan dalamaktiviti harian dengan betul dan selamat serta membentuk sikap positif terhadapkesihatan diri dan keluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan
persekitaran berasaskan pengetahuan dan pengalaman.
DESKRIPTOR
B4DJ1Mengaplikasikan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktivitiberdasarkan componen kecergasan fizikal dan mengukur komposisi lemakbadan.
EVIDENS
B4 DJ1 E1
Melakukan aktiviti berdasarkan komponen kecergasan fizikal dengan betul danselamat.(aktiviti daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot, kuasa dankelajuan)
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
32/43
BAND 4
PERNYATAANSTANDARD
Tahu, faham dan boleh mengaplikasikan komponen kecergasan fizikal,kemahiran sukan dan rekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan dalamaktiviti harian dengan betul dan selamat serta membentuk sikap positif terhadapkesihatan diri dan keluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan
persekitaran berasaskan pengetahuan dan pengalaman.
DESKRIPTOR
B4DJ1Mengaplikasikan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan aktivitiberdasarkan componen kecergasan fizikal dan mengukur komposisi lemakbadan.
EVIDENSB4 DJ1 E2
Merekod dan menganalisis data komposisi lemak badan dengan merujuk kepadaJadual Peratusan Lemak.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
33/43
BAND 4
PERNYATAANSTANDARD
Tahu, faham dan boleh mengaplikasikan komponen kecergasan fizikal,kemahiran sukan dan rekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan dalamaktiviti harian dengan betul dan selamat serta membentuk sikap positif terhadapkesihatan diri dan keluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan
persekitaran berasaskan pengetahuan dan pengalaman.
DESKRIPTORB4DJ2Mengaplikasikan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan kemahiranpermainan dan olahraga.
EVIDENSB4 DJ2 E1
Melakukan aktiviti kemahiran bola baling dan badminton dengan betul danselamat.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
34/43
BAND 4
PERNYATAANSTANDARD
Tahu, faham dan boleh mengaplikasikan komponen kecergasan fizikal,kemahiran sukan dan rekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan dalamaktiviti harian dengan betul dan selamat serta membentuk sikap positif terhadapkesihatan diri dan keluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan
persekitaran berasaskan pengetahuan dan pengalaman.
DESKRIPTORB4DJ2Mengaplikasikan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan kemahiranpermainan dan olahraga.
EVIDENSB4 DJ2 E2
Melaksanakan langkah-langkah keselamatan dalam melakukan aktiviti lariberganti-ganti dan merejam lembing.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
35/43
BAND 4
PERNYATAANSTANDARD
Tahu, faham dan boleh mengaplikasikan komponen kecergasan fizikal,kemahiran sukan dan rekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan dalamaktiviti harian dengan betul dan selamat serta membentuk sikap positif terhadapkesihatan diri dan keluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan
persekitaran berasaskan pengetahuan dan pengalaman.
DESKRIPTORB4DJ3Mengaplikasikan langkah-langkah keselamatan dalam melaksanakan kemahiranpendidikan pergerakan.
EVIDENS
B4 DJ3 E1
Melaksanakan langkah-langkah keselamatan dalam melakukan aktiviti kemahirangerak edar, meringkuk, melunjur dalam pergerakan kreatif dengan teknik yangbetul dan selamat.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
36/43
BAND 4
PERNYATAANSTANDARD
Tahu, faham dan boleh mengaplikasikan komponen kecergasan fizikal,kemahiran sukan dan rekreasi, pendidikan pergerakan dan kesukanan dalamaktiviti harian dengan betul dan selamat serta membentuk sikap positif terhadapkesihatan diri dan keluarga, gaya hidup sihat, dan kebersihan dan keselamatan
persekitaran berasaskan pengetahuan dan pengalaman.
DESKRIPTORB4DJ4Mengaplikasikan aspek keselamatan dalam aktiviti orienteering.
EVIDENSB4 DJ4 E1
Melaksanakan langkah-langkah keselamatan dalam aktiviti orienteering.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
37/43
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
38/43
BAND 5
PERNYATAANSTANDARD
Menguasai dan mengaplikasi pengetahuan dan kebolehan semasa beraktivitidalam gaya hidup sihat, berkemahiran merancang, berkomunikasi, empatidengan orang lain, dan berupaya mengendalikan emosi dalam mengurus hidupsecara positif, sihat dan selamat.
DESKRIPTORB5DJ1Menguasai tatacara melaksanakan latihan fizikal.
EVIDENS
B5 DJ1 E1
Menghubungkait antara beban dengan ulangan dalam latihan daya tahan otot(DTO) dan kekuatan otot (KO).
DTO : Ulangan Tinggi, Beban Rendah
KO : Ulangan Rendah, Beban Tinggi
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
39/43
BAND 5
PERNYATAANSTANDARD
Menguasai dan mengaplikasi pengetahuan dan kebolehan semasa beraktivitidalam gaya hidup sihat, berkemahiran merancang, berkomunikasi, empatidengan orang lain, dan berupaya mengendalikan emosi dalam mengurus hidupsecara positif, sihat dan selamat.
DESKRIPTORB5DJ2Menguasai kemahiran, undang-undang dan peraturan dalam situasi permainan.
EVIDENSB5 DJ2 E1
Mengaplikasi undang-undang dan peraturan asas dalam permainan bola balingdan badminton.
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
40/43
BAND 5
PERNYATAANSTANDARD
Menguasai dan mengaplikasi pengetahuan dan kebolehan semasa beraktivitidalam gaya hidup sihat, berkemahiran merancang, berkomunikasi, empatidengan orang lain, dan berupaya mengendalikan emosi dalam mengurus hidupsecara positif, sihat dan selamat.
DESKRIPTORB5DJ3Mengaplikasi pengetahuan orienteering.
EVIDENSB5 DJ3 E1
Merancang aktiviti orienteering.(senarai semak keperluan aktiviti orienteering)
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
41/43
BAND 5
PERNYATAANSTANDARD
Menguasai dan mengaplikasi pengetahuan dan kebolehan semasa beraktivitidalam gaya hidup sihat, berkemahiran merancang, berkomunikasi, empatidengan orang lain, dan berupaya mengendalikan emosi dalam mengurus hidupsecara positif, sihat dan selamat.
DESKRIPTORB5DJ4Menguasai isu-isu dalam sukan.
EVIDENSB5 DJ4 E1
Membincang isu dalam sukan dan permainan daripada pelbagai sumber.(penekanan : perancangan, kandungan, nilai positif / negatif, komunikasi)
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
42/43
BAND 5
PERNYATAANSTANDARD
Menguasai dan mengaplikasi pengetahuan dan kebolehan semasa beraktivitidalam gaya hidup sihat, berkemahiran merancang, berkomunikasi, empatidengan orang lain, dan berupaya mengendalikan emosi dalam mengurus hidupsecara positif, sihat dan selamat.
DESKRIPTORB5DK1Menilai kesan stres.
EVIDENSB5 DK1 E1
Membincangkan kesan stres terhadap diri sendiri.(eustres, distres)
-
7/30/2019 Instrumen Pbs Ting 2 (Pjk)
43/43
BAND 6
PERNYATAANSTANDARD
Menguasai dan mengaplikasi pengetahuan dan kebolehan semasa beraktivitidalam gaya hidup sihat, berkemahiran merancang, berkomunikasi, empatidengan orang lain, dan berupaya mengendalikan emosi dalam mengurus hidupsecara positif, sihat dan selamat.
DESKRIPTORB6DJ1Mengamalkan aktiviti kecergasan dan amalan pemakanan sihat.
EVIDENS
B6 DJ1 E1
Merancang dan melaksanakan aktiviti secara sistematik dan berterusanberdasarkan jadual program kecergasan diri yang telah disediakan danmengamalkan gaya hidup sihat.(penekanan : amalan aktiviti dan pemakanan seimbang, penerapan nilai dansahsiah diri, kepimpinan, pengurusan diri)
top related