ชำระคาบริการเปนเงินเชื่อ ใบอนุญาตที่ พ.4/2555

ปณ.สามเสนในสิ่งตีพิมพ

ปดผนึกโดยใบอนุญาตที่ ปน. (น) / 041

June 2012 ISSUE 3

3

หาอานไมได กลัวไมไดรับฉบับตอไป..

www.aboutdirectmag.comcontents•update•storiesfacebook.com/aboutdirectmaglastest news and trends@aboutdirectmag

Where to find

about free copy ในรูปแบบส่ือสิ�งพ�มพและส่ือออนไลนตัวใหม ท่ีใหสาระ บันเทิงแกช�ว�ตคนเมืองในวัยทำงานท่ีพรอมแบงปนสิ�งดีๆ ออกเปนรายเดือน พรอมรับสิทธิพ�เศษเปนประจำทุกเดือน

สำหรับ about magazineในรูปแบบสื่อสิ�งพ�มพจะสงตรงถึงหนาบานคุณผานระบบไปรษณีย หากคุณเปนคนท่ี “ใช” ในสไตล about สามารถหาอาน Issue ลาสุดหร�อ ยอนหลังกันไดในรูปแบบ e-magazine ท่ี www.aboutdirectmag.com ดวยขั�นตอนงายๆ โดยทำการ register เปนสมาช�กผานหนาเว�บไซต และทุกครั�งที่ออกเลมใหม สมาช�กทุกคน จะไดรับ e-newsletter แจงผานทางอีเมล เพ�ยงเทานี้คุณก็จะไมพลาดสิทธิพ�เศษและเร�่องราว intrend ในแตละเดือนแลวคะ

หากคุณตองการ about free copy ในรูปแบบสิ�งพ�มพและตองการรับเปนประจำอยางตอเน่ืองทุกเดือน สามารถเขาไปท่ี www.aboutdirectmag.com แลว Register กรอกขอมูลใหครบถวน เพ�ยงเทาน้ี about ก็จะไปเคาะประตูหนาบานคุณทุกเดือนแลวคะ

contents

8 about Undercover แคเปลี่ยนวิธีคิด ธรรมชาติชีวิตก็เปลี่ยนได

5 about Activity about แจกของ แครวมสนุกก็รับของรางวัลไปฟรีๆ

6 about Focus ขาวประชาสัมพันธ อัพเดท Gadget ใหม

12 about Holiday ติดเกาะ ตากอากาศ ที่เกาะสีชัง

14 about Fashion ลุยน้ำสะทานฝนกับ Flat Shoes

16 about Beauty นานาผลิตภัณฑจากธรรมชาต ิ19 about Healthy โอเอยหัวใจ เตนยังไงไมเปนจังหวะ

20 about Home&Decor DIY โคมไฟเกไก ในหองนั่งเลน

23 about Smart Money 6 วิธเริ่มตนลงทุนเงินใหงอกเงย

24 about Travel ชะอำ ทะเลใกลๆ ในความทรงจำ

26 about Dining กินดื่ม อิ่มอรอยแบบคนเมือง

28 about Horoscope ฮวงจุยดี…ไดดวยตนไม

30 about Inspiration เมื่อโลกนี้หมดแรงที่จะให

8

19

24

12

28

30

โลกมีทรัพยากรเพ�ยงพอที่จะแบงปนใหแกมนุษยทุกคนตามที่จำเปนแตไมเพ�ยงพอที่จะสนองความโลภของคนแมเพ�ยงคนเดียว

ทานมหาตมะ คานธีี

พวกเรากองบรรณาธิการน่ังคุยกันวา ฉบับน้ีเราจะนำเสนอเร่ืองอะไรกันดี

ท่ีจะเหมาสมกับความเปนไปในชวงน้ีมากท่ีสุด น่ังมองออกไปนอกหนาตาง

แสงแดดสวางจา ใบไมไมพร้ิวไหว ถนนมีควันดำ และความรอนจากไอเสียรถ

ในโทรทัศนเสนอรายงานขาวก่ียวกับสภาพอากาศท่ีเปล่ียนไปในแตละวัน

ไมซ้ำกัน หนาแลง น้ำในแมน้ำแหงจนเดินขามไปได หนาฝน ฝนก็ตกลงมา

น้ำทวมซะจนเอาไมอยู หรือนี่จะเปนสัญญาณเตือน ดั่งคำทำนาย

2012 โลกจะแแตกจริงหรือเปลา?...

คงไมมีใครสามารถตอบไดแตระหวางที่นั่งกังวลกัน ยังหาคำตอบไมได

ผูเขียนอยากหยิบยกเรื่องราว ของคุณลุงคนหนึ่ง ที่มีอายุกวา 62 ป ผูซึ่ง

สูญเสียขาทั้งสองขาง จากอาการโลหิตเปนพิษ ซึ่งเขาตองอาศัยไมเทา

เดินทางในชีวิตประจำวัน แตเขากลับอุทิศชวงบ้ันปลายของชีวิต เดินหนา

ปลูกปา แมสภาพรางกายของลุงจะไมเอื้ออำนวย จนถึงวันนี้เปนเวลา

นับสิบปแลว ซึ่งก็มีตนไมที่คุณลุงปลูกไปแลวกวา 3,000 ตน และคุณลุง

ยังยืนยันวา จะปลูกไปอยางนี้จนกวาจะไมไหว คุณลุงไมไดหวังวาสิ่งที่

คุณลุงทำจะตองสะทอนใจทุกคนบนโลก แตคุณลุงหวังเพียงวา สิ่งที่

ทำนั้นจะเปนสวนหนึ่งที่ชวยโลกของเราไวไดมากกวา

ลองคิดกันดูวา

ยังทันไหม...ที่เราทุกคนจะชวยโลกของเราดวยสองมือที่มีอยู

ยังทันไหม...ที่เราทุกคนจะชวยใหโลกที่เคยสดใสของเรา กลับมานาอยู

เหมือนเดิม หากเราเริ่มตนชวยกันเพียงคนละนิด เริ่มจาก สิงใกลๆ ตัว

ไมวาจะดวยวิธีใดก็ตาม ผูเขียนเช่ือวา สักวันหน่ึง อากาศดีๆ

ปาไมที่เขียวชอุม ความสมดุลของธรรมชาติ จะกลับมา...

บรรณาธิการ

Say Hi!

อ.ตะวัน เลขะพัฒนซ�นแสฮวงจุยรุนใหมที่ไดรับการยอมรับในปจจุบันวาสามารถประยุกต เอาหลักการฮวงจุยตามระบบว�ชาการรวมกับศาสตรสมัยใหมไมวาจะเปนหลักสถาปตยกรรม การตลาดการบร�หารไดอยางลึกซ�้ง

about horoscope

about inspairationพ�ทยากร ลีลาภัทรผูเข�ยนหนังสือ ธนาคารความสุข, เมื่อช�ว�ตถึงคราวตองกาวขาม และว�ตามินแหงความสุข อดีตดีเจและคอลัมนนิสตใหนิตยสาร Mix และ Marie Claire

contributors! about

4 aboutdirectmag.com

Your Styleทุกครั ้งที ่เหน็ดเหนื ่อยจากการทำงานแคแวะมาทานอาหารถูกปากที่รานโปรดก็ทำใหกลับมามีพลังไดเสมอและวันนี้ about ก็ขอเอาใจดวยการคัดสรรรานอรอยใหคุณไปลิ้มลองแบบฟรีๆ ที่รานไดจังเพียงแคตอบวา “เนื้อวัวพันธุดีที่รานไดจังคัดสรรมาเปน เมนูพิเศษคือพันธุอะไร”แลวสงคำตอบมาที่ e-mail: info@aboutdirectmag.comแลวมารวมลุนวาใครจะไดไปลิ้มรสเมนูพิเศษนี้ รีบๆ ตอบกันเขามาหนอย เพราะมีเพียง 5 รางวัลๆ ละ 2 ทานเทานั้น

Your Ideaโลกรอนขึ้นทุกวัน เรามาชวยกันลดอุณหภูมิโลกกันเถอะ เพียงแคสงไอเดียโดนๆ “ปลูกตนไมอยางไร ใหบานไมรอน”ไอเดียใหนเด็ด รับไปเลย Gift Set จาก TABU จำนวน 20 รางวัล

ผูโชคดีที่ไดรับรางวัลจาก Beige button vintage

ผูโชคดีที่ไดรับรางวัลจาก ERB SPA

กติกา : ผูรวมสนุกสามารถสงคำตอบมาไดไมจำกัดจำนวน โดยมีสิทธ์ิรับรางวัลทานละ 1 รางวัลเทาน้ัน โดยผูท่ีรวมสนุกตองทำการ register ที่ www.aboutdirectmag.com เพื่อรับ username กอน แลวทำการสงคำตอบ มารวมสนุก ไดที่ e-mail : info@aboutdirectmag.com โดยทำการตั้งชื่อหัวขอ e-mail วา about your style และวงเล็บชื่อ username ของผูรวมสนุก ทายหัวขอเร่ือง หมดเขต วันท่ี 30 มิถุนายน 2555 และประกาศผลรางวัลภายในวันที่ 15 กรกฎาคม 2555 ทางเฟซบุคและเว็บไซต และในฉบับตอไป โดยทางผู ร วมสนุกตองทำตามกติกาที ่ได ระบุไว สำหร ับทานที ่ได รางว ัลท ีมงานจะติดตอกลับ ผลการตัดสินของทีมงานถือเปนที่สิ้นสุด

กติกา : ผูรวมสนุกสามารถสงคำตอบมาไดไมจำกัดจำนวน โดยมีสิทธ์ิรับรางวัลทานละ 1 รางวัลเทาน้ัน โดยผูท่ีรวมสนุกตองทำการ register ที่ www.aboutdirectmag.com เพื่อรับ username กอน แลวทำการสงคำตอบ มารวมสนุก ไดที่ e-mail : info@aboutdirectmag.com โดยทำการตั้งชื่อหัวขอ e-mail วา about your mind และวงเล็บชื่อ username ของผูรวมสนุก ทายหัวขอเร่ือง หมดเขต วันท่ี 30 มิถุนายน 2555 และประกาศผลรางวัลภายในวันที่ 15 กรกฎาคม 2555 ทางเฟซบุคและเว็บไซต และในฉบับตอไป โดยทางผู ร วมสนุกตองทำตามกติกาที ่ได ระบุไว สำหร ับทานที ่ได รางว ัลท ีมงานจะติดตอกลับ ผลการตัดสินของทีมงานถือเปนที่สิ้นสุด

กติกา : ผูรวมสนุกสามารถสงคำตอบมาไดไมจำกัดจำนวน โดยมีสิทธ์ิรับรางวัลทานละ 1 รางวัลเทาน้ัน โดยผูท่ีรวมสนุกตองทำการregister ที่ www.aboutdirectmag.com เพื่อรับ username กอน แลวทำการสงคำตอบ มารวมสนุก ไดที่ e-mail : info@aboutdirectmag.com โดยทำการตั้งชื่อหัวขอ e-mail วา about your Idea และวงเล็บชื่อ username ของผูรวมสนุก ทายหัวขอเร่ือง หมดเขต วันท่ี 30 มิถุนายน 2555 และประกาศผลรางวัลภายในวันที่ 15 กรกฎาคม 2555 ทางเฟซบุคและเว็บไซต และในฉบับตอไป โดยทางผู ร วมสนุกตองทำตามกติกาที ่ได ระบุไว สำหร ับทานที ่ได รางว ัลท ีมงานจะติดตอกลับ ผลการตัดสินของทีมงานถือเปนที่สิ ้นสุด

ผูโชคดีที่ไดรับของรางวัลตางหู

Username : joyjinta

Username : PEARiiZ

ทีมงานขอขอบคุณทุกๆ คน ที่มารวมสนุกกับกิจกรรมกับ about นะคะสำหรับผูที่ไดรับรางวัล สามารถติดตอทางรานไดทางwww.facebook.com/Beigebuttonvintageเพื่อติดตอรับของรางวัลไดเลยจะ

ผูโชคดีที่ไดรับของรางวัลสวนลด 50%

Username : Nokky

Username : Nekotakky

ขอขอบคุณทุกทานที ่ไดรวมแบงปน ประสบการณและความประทับใจของคุณมาเลาสูกันฟงคะมาดูวาใคร เปนผูโชคดีท่ีไดสงเร่ืองราวมา จนประทับใจกรรมการกันบาง

username: pipety

username: annmaneenuch

username: Chalermpol

username: Eiga

username: Pondpond

username: Creanative

username: Tany

username: Ramonie

username: Suchada

username: KornC

ผูโชคดีที่ไดรับของรางวัลจาก ERB SPA

Username : KOKO

50%Discount

activity

Your Mindปฏิเสธไมไดวาคนเมืองใหญใชชีวิตเรงรีบ about เลยอยากชวนคุณมารวมแบงปนแนวคิดการใชชีวิตดีๆ หรือวลีเด็ดๆ เพื่อคนเมือง แลวสงมาที่ e-mail: info@aboutdirectmag.comลุนรับผลิตภัณฑ Eastern Treat Shampoo & Conditioner จำนวน 5 รางวัล

GADGET

Focus

เอิบผลิตภัณฑแหงความงามและความความร่ืนรมยท่ีกอกำเนิดจากแรงบันดาลใจของตำรับความงามตาม วิถีชาววังแหงยุคสยามประเทศขอแนะนำ BOYY for ERB ทําชุดกระเปาเครื่องสําอางค สุดชิคสําหรับ สาวมีสไตล "BOYY Samuel Cosmetic Bag" กระเปา ผาแคนวาสพิมพลายหนังงูลายซิกเนเจอรของ BOYY ที ่ออกแบบเฉพาะเพื ่อแบรนดเอิบ โดย คุณบอย วรรณศิริ คงมั่นและคุณ Jesse Dorsey ดีไซนเนอรชื ่อดังเจาของแบรนดกระเปาBOYYที่โดงดังไปทั่วโลก พรอมผลิตภัณฑ ERB'sbest sellers ท่ีประกอบดวย Eastern Treat nourish body cream, Eastern Treat Shower and Bath Cream, Goodday Everyday Shampoo&Conditioner ครบเซ็ต พรอมสำหรับการเดินทาง เปนเจาของ กระเปาสุด Exclusive ไดตั้งแตเดือนมิถุนายนนี้ เมื ่อซื ้อผลิตภัณฑERB ครบ 6,000 บาทขึ ้นไป ที ่เคานเตอร ERB ทุกสาขา (จำนวนจำกัด)

พบเคานเตอรเอิบไดท่ี : เซ็นทรัลชิดลมชั้น 5/ เซ็นทรัลลาดพราวชั้น 5/ เซ็นทรัล บางนาชั้น 4/ เซ็นทรัลแจงวัฒนะ ชั้น 6/ เซ็นทรัลปนเกลา ช้ัน 2/ เซ็นทรัลเฟสติวัล ภูเก็ตช้ัน B/ เซ็นชั ้น 7/ สยามพารากอน ชั ้นG และชั ้น 4/ ดิ เอ็มโพเรียมช้ัน 5 / ราน The Myth เกษร พลาซา ช้ัน 2 เว็บไซต :www.erbasia.comFacebook :http://www.facebook.com/Erbsaia

iBamboo ลำโพงจากกระบอกไมไผ สำหรับ iPhone 4เสียงสะทอนจากธรรมชาติ ท่ีดังออกมาจากกระบอกไมไผ เพียงเสียบสมารทโฟน iPhone 4 ลงไป คุณก็สัมผัสไดถึงคลื่นเสียงที่มีมิติ iBamboo ถือเปนอุปกรณเสริมที่เปนมิตรตอสิ่งแวดลอม อยางสมบูรณแบบ 100% ทำจากไมไผกระบอกเดียว ไมมีแผงวงจรอิเล็กทรอนิกสใดๆ เปนสวนประกอบ อาศัยแรงขับจากลำโพง iPhone 4 เทานั้น เมื่อเสียบตัวเครื่องลงบนลำโพง iBamboo ความกลวงของกระบอกไมไผจะชวยขยายเสียงออกมาใหดังข้ึนกวาเดิม เรียกไดวา ลำโพง iBamboo เปนเสียงสะทอนจากธรรมชาติอยางแทจริง

ชารจไอโฟน ดวยลมหายใจเจาของไอเดียรักษโลกสุดล้ำน้ีมีช่ือวา Joao Lammoglia ดีไซเนอรชาวบราซิล ซ่ึงเปนผูคิดคน Gadget ชิ้นใหมเปนหนากากที่มีความพิเศษตรงที่สามารถเปลี่ยนพลังงานจากลมหายใจ ของมนุษยเปนกระแสไฟฟาสำหรับชารจโทรศัพท iPhone ได สามารถใชไดท้ังแบบกลางแจง เชน สวมใสระหวางออกกำลังกาย หรือ สวมใสในรมขณะที่คุณนอนหลับ โดยเขามักเรียกวา “AIRE” และลาสุดส่ิงประดิษฐช้ินน้ียังไดรับรางวัล Best of the Best 2011 Design จากเวที Red Dot Design Award ซ่ึงเจาตัวกลาวถึงผลงานช้ินเอกของตัวเองวา “AIRE เปนส่ิงประดิษฐ ที่เปนมิตรกับสิ่งแวดลอม ซึ่งจะทำใหคุณสามารถชารจโทรศัพทของคุณไดเองโดยไมตอง พ่ึงกระแสไฟฟาแบบปกติที่ตองผลิตจากทรัพยากรอันจำกัดบนโลก” ขอบคุณขอมูลจาก a day

Cover Story

แคเปลี่ยนว�ธ�คิด ธรรมชาติและช�ว�ตก็เปลี่ยนได

สังคมเมืองใหญแมจะเต็มไปดวยสิ�งอำนวยความสะดวกมากมาย แตในบางวันคนเมืองอยางเรากลับถว�ลหาความเปนธรรมชาติ อยากกลับไปใชช�ว�ตเร�ยบๆ งายๆ หร�อบางครั�ง ก็อยากเปนสวนหนึ่งของการชวยเหลือสังคม ดูแลสิ�งแวดลอมบาง อยางเชน…

โจน จันใด ชายผูใชช�ว�ตในเมืองใหญมาสักพัก กอนหวนกลับสูว�ถีแหงการ พ��งตนเอง ท่ีไมเพ�ยงแคทำใหเขามีความสุขมากข�น้อยางท่ีวาดหวังไวเทานั�น แตเขายังเปน สวนสำคัญในการดูแลรักษาสิ�งแวดลอมดวย อีกทั�งยังฝากแงคิดในการใชช�ว�ตอยางงายๆ แตเต็มเปยมไปดวยความสุขมากมาย พรอมแนวทางในการอนุรักษ�ธรรมชาติ ท่ีคนเมือง ทำไดไมยากเลยสักนิด…

ตอนท่ีอยูในเมืองก็รูสึกวาชีวิตมันแยมาก ไมไดคิดถึงการพ่ึงตนเอง ไมไดคิดถึงการทำชีวิตใหงายข้ึน

ไมเคยพยายามที่จะเขาใจตัวเอง วิ่งตามกระแสตลอด เขาทำอะไรเราก็ทำตาม ทำใหรูสึกวาชีวิต

มันยากซับซอนและก็เหนื่อยมาก ถาจะตองใชชีวิตอยางคนทั่วไปมันจะไมไดอะไรเลย มีเงินบาง

นิดหนอย แตความเปนชีวิตหายไปมีสภาพเหมือนหุนยนตหรือเครื่องจักรที่เขากำหนดเวลาไวให

ทุกอยาง ทำงานเวลาน้ีถึงเวลาน้ี กินขาวชวงน้ี พักชวงน้ี คือมีตารางชีวิตอยูตลอดเวลา ก็เลยคิดวา

วิถีชีวิตอยางน้ีทำใหไมเกิดการเรียนรู ไมเกิดการพัฒนา ในท่ีสุดก็เลยตัดสินใจวา อยากใชชีวิตอิสระ

มากข้ึน อยากใชชีวิตท่ีแตกตางและหลากหลายมากข้ึน ก็เลยตัดสินใจออกจากกรุงเทพฯ ส่ิงท่ีทำ

ใหตัดสินใจในตอนน้ันเพราะผมคิดถึงความเปนเด็ก ตอนเปนเด็กชีวิตไมเคยจำเจขนาดน้ี แลวผูคน

ก็ไมเคยทำงานหนักขนาดนี้แตก็มีอยูมีกิน ผมก็เลยรูสึกวาในเมื่อเราพัฒนาใหมันเจริญกาวหนา

ขึ้นมา มีเงินมากขึ้น มีวัตถุสิ่งของมากขึ้น มีสิ่งอำนวยความสะดวกมากขึ้น มีความรูมากมาย

มีเทคโนโลยีทุกอยางเต็มไปหมด แตทำไมชีวิตเราแยลง เพราะส่ิงท่ีเราทำท้ังหมด เราไมไดทำเพ่ือ

ตัวเราเอง เราทำใหภาคธุรกิจ ทำใหเศรษฐกิจโต แตเราไมโต เราจะทรุดลงๆ ตายเร็วขึ้น เจ็บปวย

มากขึ้น อายุสั้นลง พอเห็นภาพก็เลยตัดสินใจวาเราตองแสวงหาทางอื่นที่มันนาจะงายกวานี้ จึง

กลับไปเร่ิมตนจากรากเหงาของเรา ก็คือเกษตรกร เพราะเรามีฐานอยู สวนคนเมืองก็มีรากเหงาของการ

เปนคนเมือง ฉะนั้นวิถีชีวิตของคนเมืองจะตางกับคนบานนอก ก็ตองกลับไปพิจารณาตัวเองวา

ในสภาพคนเมืองท่ีตองพ่ึงระบบเศรษฐกิจเพ่ือท่ีจะมีชีวิตอยูรอด คนบานนอก

ก็ตองพ่ึงดินฟาอากาศ พ่ึงน้ำพ่ึงฝน แตส่ิงสำคัญของการใชชีวิตงายๆ ดวยการ

พ่ึงตนเองมันไมไดอยูท่ีเมืองหรืออยูท่ีตางจังหวัด แตมันอยูท่ีใจ เราจะใชชีวิต

ตามอารมณหรือตามสติ ถาเปนเกษตรกรแตยังใชชีวิตตามอารมณ แสวงหา

แตสิ่งที่เราชอบ แลวก็ผลักสิ่งที่เราไมชอบออกไป ไมวาจะอยูที่ไหนก็ไม

สามารถมีชีวิตท่ีงายได เราตองเร่ิมฝกฝน ใชชีวิตตามสติมากข้ึน ถาเราฝนปุบ

เราก็จะเปนอิสระ การฝนเน่ียผมใชกับตัวเองบอยมาก ทันทีท่ีผมซ้ือเพราะชอบ

หมายความวาผมตกเปนทาส แตถาผมซ้ือเพราะความจำเปนคืออิสรภาพ

ฉะนั้นถาเราเขาใจตรงนี้ไมวาจะเปนคนเมืองหรือคนที่ไหนก็ตามชีวิตก็จะ

งายขึ้นทันที

aboutdirectmag.com 9

แตในทุกวันน้ีคนเมืองทำรายตัวเองมากข้ึน ทำลายศักยภาพ ในการเปนคน

ไมมีศักยภาพในการใชรางกายเหมือนสัตวทั่วไป ทำนั่นก็ไมได ทำนี่ก็

ไมได ตากแดดก็ไมได ตากฝนก็ไมไดจะตาย จะเปนไข บอบบางมากข้ึน ในขณะ

ท่ีโลกกำลังรุนแรง กำลังรอนระอุ กำลังมีปญหา แตคนเมืองกลับพัฒนาใหชีวิต

ตนเองสวนทางกับส่ิงท่ีโลกมันเปนไป คือแทนท่ีเราจะฝกใหตนเองเขมแข็ง

ทนทานมากข้ึน เรากลับทำในส่ิงตรงกันขาม ช่ืนชมการมีผิวบาง สวย ขาว

ซ่ึงมันออนแอมาก โดนแดดก็ไมไดเด๋ียวไหม เด๋ียวลอก ผมวามันผิด ฉะน้ัน

คนเมืองตองคิดใหม ใชสมองและรางกายใหสมดุล ตองใหมีเหง่ือออกและก็

ตองมีความคิดท่ีเปนอิสระใหไดในแตละวัน แตก็ตองยอมรับวาคนมืองไมมี

ความคิดท่ีเปนอิสระมากเทาไหร ตองคิดไปตามกรอบ เพราะส่ิงท่ีเราถูกฝก

มาต้ังแตเด็กจนโตคือ “เช่ือฟงและทำตาม” ระบบการศึกษา ระบบการเมือง

ระบบเศรษฐกิจสอนใหเราเปนคนท่ีวานอนสอนงาย เราก็เลยเปนคนงานท่ีดี

เปนผูบริโภคที่ดี คิดไดแตเปนผูตาม อยางเจานายทำสิ่งที่ไมดี มีนโยบาย

ที่ไมดี โดยที่ธรรมดาเราจะไมกลาโตแยง เพราะเราหวงตำแหนง หวงงาน

หวงเงินเดือน แตถาเรามาใชชีวิตแบบนี้ เราก็จะไมเปนหวงเรื่องเงินมาก

ขนาดนั้น เพราะวาเราอยูได ยังไงเราก็อยูได หมาขางถนนมันไมเคยจบ

ปริญญามันยังมีชีวิตอยูได แตเรามีความรูมากมายอยูไมไดมันแยมากเลย

ถาเราคิดอยางน้ีเราก็จะไมกลัว เม่ือไมกลัวเราก็จะมีอิสระในการคิด พอมีอิสระ

ในการคิดเราอยูที่นี่ไมไดก็หาที่อื่นอยูก็ได แลวในขณะเดียวกันคนเมือง

ก็ตองใชรางกายใหมากขึ้นแทนที่จะใชรถก็เริ่มหันมาใชจักรยาน เปลี่ยน

สนามหญา เปลี่ยนดาดฟาเปนสวนผัก หรือเลิกงานแทนที่จะนั่งดูทีวีเราก็

มาทำสบู ทำแชมพูมันก็มีอะไรใหทำ ใหเราไดเคล่ือนไหวไดใชกำลัง พอเรา

ใชแรงความคิดก็จะไดพักผอน มันก็จะไมเครียดไมกลุมจนเกินไป ผมวา

ตรงนี้จะทำใหชีวิตคนเมืองดีขึ้น ในขณะเดียวกันคนเมืองก็ตองหาโอกาส

เชื ่อมตอกับคนตางจังหวัดดวย ทำงานอยูในบริษัทเดียวกันอาจจะ

รวมตัว กันเปดรานขายอาหารอินทรีย ลงทุนคนละเล็กละนอย แลวก็

เชื่อมกลุมเกษตรอินทรียในที่ตางๆ ใหเขา สงผลิตภัณฑมาขาย วันหยุด

เราก็ออกไปเยี่ยมกลุมตางๆ เราก็จะไดใกลชิดธรรมชาติมากข้ึน ไดมารูวา

ไขท่ีเรากินเขาเล้ียงกันยังไง ผักท่ีเรากินเขาปลูกกันยังไง ถึงเวลาเกี่ยวขาว

เราก็ไปชวยเขาเกี่ยวขาว มันจะเกิดการเชื่อมโยง อีกคร้ังระหวางผูบริโภค

ผูผลิต คนเมือง คนตางจังหวัด ไดใกลชิดกันมากข้ึน ทำใหเกิดระบบพึ่งพา

ซึ่งกันและกัน คนเมืองถึงอยูในเมือง แตก็ยังใกลชิด ธรรมชาติ ใกลชิดกับ

ความเปนมนุษยอยู ยังมีความผูกพัน ยังมีความเปน ญาติพี่นอง มีเพื่อนฝูง

ที ่เราตองเชื ่อมตอกันอยู ไมใชวามีวันหยุดก็ไป รานเกมส ไปดูหนัง

แทนที่จะทำอยางนั้นเราก็ลดการบริโภคเรื่องนั้นลง แลวหันมาสงเสริม

สนับสนุนกันมากขึ้น คนที่อยู บานนอก ปลูกผักปลูกหญา เขาก็ด ีใจ

“สิ�งสำคัญของการใชช�ว�ตงายๆ ดวยการพ��งตนเองมันไมไดอยูท่ีเมืองหร�ออยูท่ีตางจังหวัดแตมันอยูท่ีใจ”

THE GUESTS

มีคนในเมืองมาดูมาชวย ชีวิตมันก็มีความหมายมากขึ้น เขาก็ต่ืนเตน

รูสึกดี ยินดีท่ีจะทำเกษตรอินทรียท่ีมีคุณภาพ เพราะเขารูวาเขาปลูกใหใครกิน

เขาก็ไมอยากทำรายคนท่ีเขารูจัก และเราก็จะซ้ือไดในราคาไมแพงเพราะเรา

ซ้ือขายตรง ถาเราทำอยางน้ีเราก็จะไดอยูใกลชิดธรรมชาติ เปนสวนหนึ่ง

ในการสรางสังคมที่ยั ่งยืน ไมตกเปนเหยื่อของภาคธุรกิจบริโภคนิยม

ไมตองเดินเขาหางไปซื้อสารพิษมากินทุกๆ วัน โดยไมรูวามันมาจากไหน

คนรุนใหมๆ เกิดมาไมรู วาไกเปนยังไง รูแตวามันแพ็กอยูในโฟมแลว

ฉะนั้นผมวาตองเริ่มปฏิวัติใหมหมดเปลี่ยนแปลงใหไดระบบ ทุกวันนี้

เขากลัวมาก กลัววาคนจะมีความสุข กลัววาคนจะพ่ึงกันเอง เขาจึงโฆษณา

ทุกอยางเพื่อใหคนกลับไปพึ่งเงิน การแกปญหาตรงนี้ คือกลับมาหากัน

เทานั้นแหละทุกอยางก็จะแกไปไดโดยธรรมชาติของมันเอง

อยางเรื่องสิ่งแวดลอมก็เหมือนกัน เราไมตองไปคิดถึงเรื่องใหญโตมาก

คิดแควาเราจะจัดการกับตัวเองยังไงท่ีจะทำใหเราเปนผูท่ีทำลายนอยท่ีสุด

คิดแคน้ันเอง กลับมามองท่ีตัวเราวา เราจะเลิกบริโภคส่ิงท่ีไมจำเปน เราจะมี

เสื้อผาเทาที่จำเปน เราจะมีของใชเทาที่จำเปนไดยังไง แลวเราก็จะใชวิธี

ปลูกพืชผักโดยไมทำลายส่ิงแวดลอม ไมทำลายผูอ่ืนไดยังไง อยางคนเมือง

ก็ไปซ้ือของจากตลาดท่ีไมมีแพ็กเก็จ เอาถุงผาไปใส แยกขยะขาย หรือเอา

มาทำปุยหมัก เรื่องเล็กๆ งายๆ พวกนี้ถาเราทำไดมันก็มีผลที่ยิ่งใหญมาก

ถาคนเมือง 20% ไมซ้ือของท่ีอยูในแพ็กเก็จ หันมาทำแชมพูใชเอง ราคาแชมพู

ถูกกวาขวดแชมพูนะ แชมพู 150 มล. ตนทุนอยูที่ 8-9 บาท เทานั้นเอง

แตคาขวด คาสติ๊กเกอรรวมกันแลว 10 กวาบาท ถาเราเขาใจตรงนี้เราก็

ไมตองซ้ือ แคน้ีก็จะเปล่ียนไดมหาศาลเลย เราไมใชคนเกง ไมใชนักวิชาการ

ที่มีความรูอะไรมากมาย คิดในสิ่งที่เราคิดได ทำไดเทานั้นเอง กลับมาใช

ชีวิตเหมือนพระ พระก็ไมใชนักสิ ่งแวดลอม แตพระคือคนที ่ใชชีวิต

เปนมิตรกับสิ่งแวดลอมมากที่สุด หมายถึงพระจริงๆ ไมใชพระทั่วๆ ไป

ไมใชพระท่ีสรางโบสถสรางศาลา เรามองภาพตรงน้ีแลวก็คิดวา คนๆ หน่ึง

ทำอะไรมากไมได แตสิ่งที่ทำไดคือเปลี่ยนตัวเอง เราจะทำใหตัวเองเปน

พิษเปนภัยตอคนอ่ืนตอส่ิงแวดลอมนอยท่ีสุดไดขนาดไหนเทาน้ันก็พอแลว

การทำงานในแวดวงโฆษณาเราตองใชความคิดตลอดเวลา หาทางโนมนาวผูคนมากมาย

มองเร่ืองงาน เร่ืองการตลาด เร่ืองคน จนลืมท่ีจะมองตัวเอง เราก็เลยเร่ิมรูสึกวาเราควรจะมีเวลา

หยุดน่ิงใชชีวิตท่ีมันเรียบงาย อยูกับธรรมชาติ มีเวลามองตนไม มันทำใหเราออนโยน ทำใหเรา

รูสึกอยากแบงปน ซ่ึงในสังคมเมืองมีการแบงปนกันนอยมาก เรามีแตตองการรับ ไมเหมือนคนสมัย

กอน ที่เขาอยูกับธรรมชาติ สุขภาพ วิธีคิด จิตใจ ของเขาก็เลยดีกวาคนในยุคปจจุบันมาก

การท่ีเราไดมาทำบานดิน เราไดมาสัมผัสธรรมชาติจริงๆ ไดหยิบดิน ย่ำดิน กระบวนการตรงนี้

ทำใหเราไดเรียนรูตัวเอง มีเวลาอยูกับตัวเอง อยูทามกลางผูคนท่ีมีแนวคิดเดียวกัน ก็จะทำใหเรา

เขาใจอะไรงายขึ้น / นาตยา มณีพฤกษ Creative Director บริษัท วูซา ดีไซน จำกัด

ชีวิตประจำวันของผมก็วุนวายพอสมควร มีลูกคาเขามาวันๆ หน่ึงเปนรอยๆ คน ถาเราเลือกได

การมีชีวิตงายๆ อยูกับธรรมชาติ ไมตองแขงกับเวลามันก็นาจะเปนชีวิตท่ีดีกวา เปนชีวิตท่ีควรจะเปน

เปนชีวิตที่นึกอยากจะทำอะไรเราก็ไดทำ ไมใชโดนลูกคามาบังคับ โดนเวลามาบีบคั้น ทำให

เราตองเรงรีบ แลวก็ไปคิดวาความสุขตองอิงกับวัตถุ ซึ่งจริงๆ แลวถาเกิดเราเขาใจวาชีวิต

ที่มีความสุขคือการใชชีวิตงายๆ เราก็ไมตองไปวิ่งหาความสุขเลย อยางผมของใชก็มีเทาที่

จำเปน ผมไมไดมีเคร่ืองเสียงใหญโต แมแตเตียงนอนผมก็ยังไมมี ผมนอนพ้ืน เพราะผมพิจารณาวา

อะไรที่จำเปนตอชีวิตผมเทานั้นก็พอแลว / ชัยณรงค เตชะสถาพร เจาของธุรกิจสวนตัว

วันหยุดสุดสัปดาห พาตัวเองไปสูดอากาศบริสุทธิ ์ ชื ่นชมธรรมชาติ

สวยๆ ยามเย็นนั่งชมพระอาทิตยคอยๆ ลาลับทองทะเล ยามค่ำคืนก็

ต่ืนตากับแสงดาวระยิบระยับอยางเพลินใจ เปนความสุขที่สัมผัสไดใกลๆ

กรุงเทพฯ

เกาะสีชัง สถานตากอากาศท่ีมีช่ือเสียงมานานนับรอยป เปนสถานท่ีประทับ

ของพระเจาแผนดิน ถึง 3 พระองค คือ รัชกาลท่ี 4 รัชกาลท่ี 5 และรัชกาลท่ี 6

โดยรัชกาลท่ี 5 ทรงโปรดเกลาฯ ใหสรางพระราชฐานบนเกาะข้ึนเปนแหงแรก

เพ่ือเปนสถานท่ีประทับในฤดูรอน และพระราชทานนามวา พระจุฑาธุชราชฐาน

ตามพระนามพระราชโอรสที่ประสูติบนเกาะสีชังแหงนี้ ภายในบริเวณ

พระจุฑาธุชราชฐานมีภูมิทัศนท่ีงดงาม รายลอมไปดวยตนไมนอยใหญแสน

รมรื่น และสถาปตยกรรมทรงสวยมากมาย เชน เรือนเขียว เรือนผองศรี

เรือนวัฒนา สะพานอัษฎางค และพระเจดียอุโบสถ วัดอัษฎางคนิมิตร พระอุโบสถ

อยูใตเจดียทรงกลมแบบลังกา สรางแบบสถาปตยกรรมแบบโกธิค บริเวณ

พระเจดียอุโบสถยังมีตนศรีมหาโพธ์ิ ซ่ึงนำหนอมาจากพุทธคยา ประเทศอินเดีย

ปลูกไวดวย พระเจดียอุโบสถน่ี ต้ังอยูบนเขา ในตำแหนงท่ีสูงสามารถมองเห็น

ทัศนียภาพโดยรอบ รวมถึงวิวทะเลที่สวยงามไดกวางไกล หลังจากชื่นชม

ความงดงามของพระจุฑาธุชราชฐานแลวก็ไปตอกันท่ีศาลเจาพอเขาใหญ

เปนศาลทรงวิหารจีน ตั้งอยูบนยอดเขาสูง มีทางขึ้นไปยังศาลรัชกาลที่ 5

และศาลกรมหลวงชุมพรฯ ประทับอยูดวยกัน นอกจากน้ันยังมีพระสังขจายน

ศาลเจาแมกวนอิม เจาพอเหงเจีย และรอยพระพุทธบาทท่ีต้ังอยูบนยอดเขา

เหนือศาลเจาพอเขาใหญ เปนรอยพระพุทธบาทจำลองจากรอยพระพุทธบาท

ท่ีสรางข้ึนในสมัยพระเจาอโศกมหาราช เม่ือป พ.ศ. 500 มีความยาวศอกเศษ

ทำจากหินขวาน โดยสมเด็จกรมพระยาดำรงราชานุภาพ ทรงนำมาจากวัด

พุทธคยา ประเทศอินเดีย จุดชมวิวบนยอดเขาน้ีเหมาะอยางย่ิงท่ีสำหรับชม

พระอาทิตยข้ึน สวนพระอาทิตยตกตองไปชมท่ีชองเขาขาด ต้ังอยูดานหลัง

ของเกาะ หากน่ังเรือผานจะเห็นเปนชองเขา มีสะพานสำหรับเดินชมทิวทัศน

มีหาดหินกลม ท่ีเต็มไปดวยหินกลมๆ ขนาดตางๆ มากมาย ในอดีตเคยเปนท่ีต้ัง

พลับพลาท่ีประทับชมทิวทัศนของรัชกาลท่ี 5 ดวย

สถานที่ทองเที่ยวที่เกาะสีชังยังไมหมดเพียงเทานี้ เพราะยังมีแหลมมหา

วชิราวุธ แหลมจักรพงษ หาดถ้ำเขาพัง พิพิธภัณฑสัตวน้ำชลทัศนสถาน

รวมถึงวิถีชีวิตชาวบานท่ีแสนเรียบงายใหไดช่ืนชมจนลืมวันวุนๆ ในเมืองกรุง

อยางสนิทใจ อยากไปพักผอนติดเกาะ ตากอากาศเม่ือไหร อยาลืมนึกถึงเกาะสีชัง

เปนท่ีแรก การเดินทางก็แสนงายจากกรุงเทพ ฯ สามารถเดินทางไปจังหวัด

ชลบุรีไดหลายเสนทาง เมื่อมาถึงจ.ชลบุรีแลวใหขับตรงไปที่ อ. ศรีราชา

ฝากรถไวท่ีลานจอดรถขางศูนยประชาสัมพันธเกาะลอย แลวน่ังเรือจากทาเรือ

เกาะลอยสูเกาะสีชัง

Holiday

ติดเกาะ ตากอากาศ ที่เกาะสีชัง

วันชิลลๆแบบนี้อยากใหเลือก

พักผอน นอนชมวิวสวยๆ

ที่ปารีฮัทสักคืน

ดื่มด่ำกับวิวทะเลใหเต็มปอด

ราคาพรอมอาหาร 3 มื้อ

ในวันหยุดสุดสัปดาหและ

วันหยุดนักขัตฤกษ

เร่ิมตนท่ีคืนละ 2,500 บาท/ทาน

038-416-700

fashion

ลุยน้ำไมสะทานฝนกับ FLAT SHOE

เริ่มตนเขาฤดูฝนอยางจริงจังแลวจะ สาวๆ เตรียมตัวเซตชุดรับสายฝนอยางไรกันบาง วันนี้ขอแนะนำรองเทา ที่สามารถลุยน้ำในหนาฝนหรือที่เรียกวา Flat Shoes รองเทาสนแบน หรือรองเทาไมมีสนนั่นเอง อะๆ อาจฟงดูไมเกสักเทาไหร แตขอบอกเลยนะ วาอยาไดมองขามไปคะ Flat Shoe เปนรองเทา ท่ีสวมใสแลวสบาย เหมาะกับทุกสถานการณ ท้ังในวันชิลลๆ วันสบายๆ ไปจนถึงวันที่ตองลุยฝนที่ตกหนัก Flat Shoe ก็เบาสบายและกระชับ ทำใหเดินไมลำบาก และที่สำคัญยังสามารถรองรับการแตงตัวไดหลายสไตล เพราะฉะนั้นคงจะไมแปลกที่สาวๆ จะยกให Flat Shoe เปน Classic Item เก ไก อีกชิ้นหนึ่ง ไวใสใหตัวเองดูอินเทรนดไดใน ทุกยุคทุกสมัยอยางไมตองเขินอายคะ สำหรับสาวๆ ที่เริ่มสนใจ หรือ เปนถึงแฟนคลับท่ีช่ืนชอบรองเทาแบบ Flat Shoe เด๋ียวน้ี มีดีไซนใหม ๆ ท่ีมีความหลากหลายมากข้ึน ลองเลือกดูกันนะคะวาแบบไหนเหมาะกับ เรามากที่สุด มีทั้งแบบ แฟชั่นแบบตอกหมุด สำหรับสาวเทห และสาว หวานซอนเปร้ียว ท่ีเม่ือไดเห็นขอบอกไดเลยคะวา ตองรีบกด Like ใหทันทีหรือเอาใจคนออกงานกลางคืนดวยรองเทาแบบวิ๊งคๆ ดวยดีไซนที่ดู สวยเดนสะดุดตา หรือจะเซกซี่ดวย Texture ลายเสือ และลายหนังงู ที่จะชวยใหสาวๆ ดูดึงดูดตาดึงดูดใจมากขึ้นคะ รองเทาเปนเสมือน เพ่ือนคูใจท่ีดี และรวมเดินทางกับเราใหไปพบเจอกับเร่ืองราวดีๆ ถาใส แลวไมพอดี การเดินทางอาจเปนอุปสรรค ใหกับสาวๆ อยางเรา คร้ันจะ เดินเทาเปลา ก็กลัววาจะดูไมดีนัก เพราะฉะนั้นการเลือกรองเทาจึงมี ความสำคัญมากไมแพกับเครื่องแตงกายชิ้นอื่น ชวงเวลาที่เหมาะกับ การเลือกซื้อรองเทา คือ ชวงบาย เพราะเปนชวงเวลาที่เทาขยายตัว มากที่สุด และไมควรเลือกซื้อขนาดเดียวกัน โดยไมไดลองใสดูกอน ควรใสและลองเดินกอนตัดสินใจเลือกซื้อนะจะ

AQUALABEL White Up Cream และ AQUALABEL Bright White EXดับกระหายผิว ดวยความชุมฉ่ำจาก “น้ำ”ดวย 2 คูหู..ฟ��นบำรุงผิวใหดูกระจางใส

TOTAL HYDRATION BB CREAM UV SPF43 PA+++ซ�เอ โทเทิล ไฮเดรชั�น บีบี คร�ม ยูว�ครั�งแรกของการปฏิวัติวงการบีบี คร�ม ที่มอบผิวเนียนสวยใส 12 ประการไดในหนึ่งเดียวจาก Za

Update

Beauty

640.-

760.-

Eau de Toilette & Gloss Duo น้ำหอมกลิ่นละมุนละไม และลิปกลอสสำหรับแตงแตมเรียวปากของคุณใหเปลงประกายแวววาว

1,100.-

1,500.-

235.-

(สอบถามราคาไดที่เคานเตอรสินคา)

Psychedelicious Brown-nie อายสเมคอัพ โทนสีน้ำตาล ที่เพ��มความงามใหดวงตาสวยโดดเดน(สอบถามราคาไดที่เคานเตอรสินคา)

Shimmering Powder ประดับประกายระยิบระยับหอมจับใจบรรจุในขวดทรงกลมที่มาพรอมฝาฉีดแบบวินเทจ กระจายละอองประกายมุกสีเงินและชมพูอณูละเอียด ตกแตงผิวกายและเรือนผมของคุณใหสวยขึ้น พรอมมอบผิวสัมผัสนุมลื่นดั่งแพรซาติน

Fresh Mistทะนุถนอมผิวพรรณพรอมกลิ�นหอมบางเบาสดช�่น

พรางพรมมิสตเนื้อบางเบา เพื่อผิวหอมสดชื่นและนุมนวลชวนสัมผัส มิสตซึ่งเสริมคุณคาดวยวานหางจระเขสูตรนี้ยังชวยบำรุงผิวใหนุมและชุมชื่นอยางยอดเยี่ยมอีกดวย

เพ��อเร�ยวปากสวยโดดเดนลิปสติกเนื้อเนียนนุม เผยเรียวปากสวยในโทนสีสดใสเปนธรรมชาติ

Maquillage Perfect Multi Compactแปงรองพ��นและแปงฝุนในหนึ่งเดียว(สอบถามราคาไดที่เคานเตอรสินคา)

Plum Blossomกลิ�นหอมใหมลาสุดจากโจ มาโลนลอนดอน ที่เปนลิมิเต็ด เอดิชั�น (สอบถามราคาไดที่เคานเตอรสินคา)

16 aboutdirectmag.com

Cleansing Oil ที่ผสมสารสกัดจากธรรมชาติ สามารถขจัดคราบเครื่องสำอางไดอยางหมดจด โดยไมลอกน้ำมันตามธรรมชาติ อุดมดวยคุณคาของ Sweet Almond, Jojoba Seed Oil, Calendula Oil และ Camellia Leaf Oil ชวยปรับสภาพผิว พรอมทั้งมีคุณสมบัติชะลอริ้วรอย คงความชุมชื่นและเนียนนุมของผิวหนา เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว

SHAPING DELIGHT GEL-CREAM

MILK CONCENTRATE

บุปผาชาติแหงความสวางใสสามชนิดเติมเต็มรองร�้วรอยใหดีข�้น ลบเลือนจุดดางดำและปรับสีผิวใหกระจางข�้น - ปรับใหผิวเรียบเนียน- ปรับใหสีผิวสม่ำเสมอ- ปรับสผิวใหกระจางใส

Hydrating Facial Moisturizer มอยรสเจอไรเซอรเนื้อบางเบา อุดมดวยคุณคาของ Ginseng, Argan oil, และ Rosehip Oil โปรตีนที่ชวยเพิ่มความยืดหยุนใหผิว ฟนฟูสภาพผิว พรอมทั้งมี Cocoa Butter และ Shea Butter ชวยถนอมและเคลือบผิวไมใหขาดความชุมชื่นเพิ่มความเนียนนุม กระจางใส ปรับสภาพผิวใหเกิดความสมดุล และมีสารตานอนุมูลอิสระ ปองกันการเกิดริ้วรอยกอนวัย

เจลครีมกระชับผิวกายสูตรใหมท่ีใหความรูสึก สดชื่นเนียนนุม บางเบา พรอมสารสกัดที่มา จากธรรมชาติอยางแทจริงมีสวนชวยในการ ลดไขมัน ดวยการผนึกกำลัง ของสารสกัด จากตนออนของอัลมอนด และสวนผสมจาก พืชแนวใหมที่ชวยสลายไขมันสะสมเพิ่มความกระชับ ผิวกายรูสึกยกกระชับ ขึ้นอยางเห็นไดชัด ดวยประสิทธิภาพ “Mesh Effect”ของโปรตีนอัลมอนด บนพื้นผิวชั้นนอกสุด

เพ่ือผิวกายท่ีเนียนกระชับข้ึนอยางเห็นไดชัดดวยเนิ้ือครีมนุมชวยทะนุถนอมผิวและกล่ินหอมเยายวนใจ น่ีคือผลิตภัณฑท่ี เหมาะท่ีสุด สำหรับการปรนนิบัติผิวของคุณอยางแทจริง

Pivoine Délicate Eau de Toilette น้ำหอมท่ีหลอมรวมความหอมละมุนของดอก peony และกุหลาบเขากับกล่ินหอมสดใสของดอกลิลล่ี ออฟ เดอะ แวลล่ีย ในแนวกล่ินฟลอรัลท่ีฝากรอยกล่ินหอมอบอวล

ความอัศจรรยของธรรมชาติที่พรอมดูแลคุณ

THE BRIGHTEN WITH NATURE

Origins NEW! VitaZing™ BB SPF 35 / PA+++ Revitalizing Cream with Mangosteen

มอบการปกปดเนียนเรียบ ปกปอง พรอมไปกับการดูแลบำรุงผิว ดวยสารสกัดจากธรรมชาติประสิทธิภาพสูง Mangosteen Energy Complex เนื้อบางเบา และไมกอใหเกิดความมัน ชวยเสริมการแตงหนาเพื่อความเนียนสวยยาวนาน

ในสภาวะความเปนอยูในปจจุบัน ผูคนเรงรีบ รอนรน ความสมดุลทางธรรมชาติหายไป มลภาวะเต็มอากาศ ผูคนตองเผชิญปญหากับเรื่องสุขภาพ แตสิ่งที่นากลัว ที่ยิ ่งกวา คือการปลอยปะละเลย ไมสนใจสัญญาณเตือนภัยจากอวัยวะภายใน รางกายของตัวเอง แมแตเสียงของ "การเตนของหัวใจ"

หัวใจ (Heart) อวัยวะชิ้นเดียวในรางกายที่ทำงานตลอด 24 ชั่วโมง ไมมีวันหยุด พักรอน และยังเปนอวัยวะหลักที่มีความสำคัญตอรางกาย โดยอาศัยกลามเนื้อ ของหัวใจ (Cardiac Muscle) และระบบนำไฟฟา (Conduction System) ภายในหัวใจ ทำหนาที่สรางและควบคุมหัวใจไมใหผิดจังหวะ ซึ่งจังหวะการเตนของหัวใจของ คนปกติจะอยูท่ี 60-100 คร้ังตอนาที ถามีอาการผิดจังหวะไปกวาน้ีอาจเปนสัญญาณ เตือนของโรค "หัวใจเตนผิดจังหวะ" ได

โรคหัวใจเตนผิดจังหวะ Cradiac Arrhythmia อาจเกิดจากจุดกำเนิดไฟฟาในหัวใจทำงานผิดปกติหรือเกิดไฟฟาลัดวงจรภายในหัวใจ ซึ่งมักเปนมา แตกำเนิด แตจะแสดงอาการเมื่ออายุ 20-40 ปขึ้นไป สามารถแบงไดเปน 2 ประเภท ดังนี้ หัวใจเตนผิดจังหวะที่มีการเตนของหัวใจชากวาปกติ มีอัตราการเตนของหัวใจต่ำกวา 60 ครั้งตอนาที และหัวใจเตนผิดจังหวะที่มีการเตนของหัวใจเร็ววกาปกติ คือมากกวา 60 ครั้งตอนาที สาเหตุการ เตนของหัวใจประกอบดวยสาเหตุหลัก 4 สาเหตุ

• กรรมพันธุ ซึ่งเปนการผิดปกติของวงจรไฟฟาในหัวใจตั้งแตกำเนิด

• การเสื่อมสภาพของระบบไฟฟาหัวใจ ซึ่งมักเกิดในผูสูงอายุ เพราะหัวใจทำงานเปนระยะเวลานาน จึงเกิดตวามเสื่อมตามอายุการใชงาน ระดับพลังงานที่กระตุนหัวใจนอยลง ทำใหเตนชากวาปกติ

• โรคบางชนิดที่สงผลใหเกิดอาการเตนผิดจังหวะ เชน โรคเสนเลือดหัวใจตีบ โรคความดันโลหิตสูง ฌรคไขมันในเสนเลือด เบาหวาน และภาวะไทรอยดทำงานผิดปกติ

• ยาและสารเสำติดบางชนิด เชน ยาแกหวัด ยาขยายหลอดลม ยาที่ออกฤทธิ์กระตุนหัวใจ

สังเกตตัวเองวามีอาการของโรคหัวใจเตนผิดจังหวะหรือเปลา เชน มึนงง ใจหวิว วูบ ความดันโลหิตต่ำ หากเปนหนักอาจเปนลมหมดสติ หัวใจเตนเร็ว เหนื่อยงาย เจ็บหนาอก หนามืด และอาจสงผลใหหัวใจวายและเสียชีวิจเฉียบพลัน อยางไรก็ตามโรคหัวใจเตนผิดจังหวะ จะสามารถวินิจฉัยโดย ทำการตรวจคลื่นไฟฟาหัวใจที่เรียกวา ECG หรือ Electrocardiogram ซึ่งจะตรวจพบความผิดปกติ เมื่อผูปวยมีอาการเทานั้น ในกรณีที่ตรวจไมพบ สามารถใชการตรวจแบบพกติดตัวตลอด 24 ชั่วโมง ที่เรียกวา Holter Monitoring ซึ่งเปนการวัดอัตราการเตนของหัวใจตลอดเวลา หากมีอาการ ผิดปกติจะเขารับรักษาไดทันที สำหรับวิธีการรักษา สำหรับรายที่เปนไมมาก ก็คงไมตองเขารับการรักษา สวนที่มีอาการหนัก จะรักษาดวยวิธีการ กินยา จี้กลามเนื้อหัวใจบริเวณที่ลัดวงจรดวยคลื่นเสียงความถี่สูง และฝงเครื่องกระตุนหัวใจไวในผูปวยที่มีหัวใจเตนชากวาปกติ หรือเครื่องกระตุก หัวใจไวในรายที่หัวใจเตนเร็วกวาปกติ การรักษาโรคหัวใจไมเพียงแตรักษาดวยยาหรือเครื่องมือทางการแพทยเทานั้น เราสามารถดูแลหัวใจของเรา ไดดวยวิธีธรรมชาติ เพื่อชวยบรรเทาอาการหัวใจเตนผิดจังหวะได การผอนคลายความเครียด ซึ่งเปนสาเหตุสำคัญที่ทำใหหัวใจเตนเร็ว เมื่อเครียด รางกายจะหลั่งฮอรโมนและสารสื่อประสาทตางๆ สงผลใหหัวใจเตนผิดจังหวะได ลดยาบางชนิดที่มีผลตอการเตนของหัวใจ งดดื่มคาเฟอีน กาแฟ เครื่องดื่มชูกำลัง น้ำอัดลม เพราะเครื่องดื่มเหลานี้มีสารกระตุนทำใหจุดกำเนิดไฟฟาหรือกลามเนื้อหัวใจลัดวงจรได นอนหลับใหเพียงพอ เพื่อทำให หัวใจพักผอนและทำงานนอยลง ซ่ึงทำใหหัวใจแข็งแรงมากข้ึน เห็นไดวา โรคหัวใจเตนผิดจังหวะ เปนโรคท่ีไมสามารถวินิจฉัยไดงาย แตก็ไมใชไมมีวิธี ลดความเสี่ยง เราสามารถสังเกตอาการดวยตัวเองอยาละเลยตอสัญญาณเตือนจากภายในรางกายเราเอง หากเราฟงเสียงของใจซักนิด ก็จะทำให หัวใจนอยๆ ของเรา เตนไปตามจังหวะไดอยางสมบูรณ

Healthy

โอเอยหัวใจ … เตนยังไงไมเปนจังหวะ

aboutdirectmag.com 19

Home & Decor

Do it by Yourselfโคมไฟเกไก ในหองนั�งเลน

หากมีเวลาวาง ลองหาอุปกรณภายในบาน หยิบจับมาประดับตกแตงบางทีเราอาจจะไดเคร�่องใชใหมๆ ไวตกแตงบานก็ไดคะ วันนี้เรามาทำโคมไฟ ที่ทำงายๆ จากกระดาษและตะแกรงลวด เร�่มกันเลยนะคะ…

เพ�ยงงายๆ แบบนี้ เราก็จะไดโคมไฟ จากวัสดุที่หางายๆ มาเปนเฟอรนิเจอรชิ�นใหม ดวยฝมือคุณเอง ลองทำกันดูนะคะ

อุปกรณ1. ตะแกรงลวด จากสวนหลังบาน2. ปนกาว3. ชุดหลอดไฟสำเร�จรูป4. กระดาษสาและกระดาษเยื่อไผ

เร�่มกันเลยคะ1. นำตะแกรงลวดมาดัดเปนรูปทรงกระบอก หร�อรูปทรงอื่นๆ ตามใจชอบ2. นำกระดาษเยื่อไผมาพันรอบ และติดทับกันดวยกาว3. นำชุดหลอดไฟสำเร�จรูปใสลงไป แลวผูกติดกันดวยลวด กะระยะใหพอดีไมใหหลอดไฟลงมา อยูต่ำเกินไป4. ตัดกระดาษสาเปนวงกลม หร�อรูปทรงที่ชอบ นำมาติด บนกระดาษเยื่อไผ ตกแตง ตามชอบเลยคะ

เอกสิทธิ์สุดพ�เศษ เพ��อช�ว�ตเหนือระดับ

เอกสิทธิ์สุดพ�เศษ เพ��อช�ว�ตเหนือระดับ

0 2416 4099ราชพฤกษ-พระราม 5

0 2497 6058-60ราชพฤกษ-แจงวัฒนะ

0 2195 2888-91

Casa Presto พระราม 2เปดบาน Size XL โซนหนาสวน ฟร� แอรทุกหองนอน + มานทั�งหลังพรอมรับ Furniture Gift Vouchureสูงสุด 500,000 บาทเร�่มเพ�ยง 3.99 ลาน

Casa Ville ราชพฤกษ�-พระราม 5โครงการใหม สไตลร�สอรตหรู แหงเดียวบนทำเลศักยภาพ เร�่มเพ�ยง 4.49 ลาน

Casa Ville ราชพฤกษ�-แจงวัฒนะครอบครองบานเดี่ยว ฟ�งกชั�นครบ รับสวนลดทันที 1 ลาน เหลือเพ�ยง 3.69 ลาน 3 หองนอน 3 หองน้ำ หองแมบานพรอมหองน้ำในตัว ที่จอดรถ 2 คัน

3 หองนอน 3 หองน้ำ 1 หองพักผอนพรอมครัวไทยแยกสวน ที่จอดรถ 2 คัน

เจาของโครงการและผูมีกรรมสิทธิ์ในที่ดิน : บริษัท คาซา วิลล จำกัด ทะเบียนเลขที่ 0105536123351 สำนักงานใหญ เลขที่ 1 อาคารคิวเฮาส ลุมพินี ชั้น 7 ถนนสาทรใต แขวงทุงมหาเมฆ เขตสาทร กรุงเทพมหานคร 10120 กรรมการผูจัดการ : นายประวิทย โชติวัฒนาพันธุ ทุนจดทะเบียน : 3,000,000,000.00 บาท (ชำระเต็มมูลคาแลว) โครงการ คาซา วิลล ราชพฤกษ-แจงวัฒนะ ท่ีต้ังโครงการ ตำบลละหาร, บางรักนอย อำเภอบางบัวทอง, ปากเกร็ด จังหวัดนนทบุรี อยูระหวางดำเนินการขอใบอนุญาตจัดสรรที่ดินโฉนดเลขที่ 90405, 59421, 21381, 35970 เนื้อที่โครงการ 162-076.7 ไร ทรัพยสินสวนกลาง สวนสาธารณะ 7-2-40 ไร เริ่มกอสราง เมษายน 2551 คาดวาจะแลวเสร็จ เมษายน 2554 (บางสวน) ที่ดินมีภาระผูกพันกับ ธนาคารกสิกรไทย จำกัด (มหาชน) สามารถโอนกรรมสิทธิ์ไดภายใน 15 วัน หลังชำระเงินครบถวนตามสัญญา สโมสร สระวายน้ำ ตั้งอยูบนที่ดินซึ่งเปนกรรมสิทธิ์ของบริษัทฯ ไมใชทรัพยสินสวนกลาง โครงการ คาซา วิลล บางขุนเทียน พระราม 2 : แขวงทาขาม เขตบางขุนเทียน อยูในระหวางการขออนุญาตจัดสรรที่ดิน ที่ดินโฉนดเลขที่ 162341 เนื้อที่โครงการประมาณ 3-1-96.1 ไร สามารถโอน กรรมสิทธิ์ไดภายใน 15 วันหลังจากชำระราคาครบถวนแลว ทรัพยสินสวนกลาง สวนสาธารณะเนื้อที่ประมาณ 265.80 ตารางวา เริ่มกอสราง พฤษภาคม 2554 คาดวาจะแลวเสร็จ ตุลาคม 2556 ที่ดินไมมีภาระผูกพัน สโมสร สระวายน้ำ เปนทรัพยสินของบริษัทฯ ไมใชทรัพยสินสวนกลาง กรรมการผูจัดการ : นายแสนผิน สุขี โครงการ คาซา วิลล ราชพฤกษ-พระราม 5 : ที่ตั้งโครงการ ตำบลบางกราง อำเภอบางเมือง จังหวัดนนทบุรี ใบอนุญาตจัดสรร ที่ดินเลขที่ 81/2554 ที่ดินโฉนดเลขที่ 7280 (ตอนลาง), 7290, 72116, 196322 เนื้อที่โครงการประมาณ 36-0-88 ไร สามารถโอนกรรมสิทธิ์ไดภายใน 15 วันหลังจากชำระราคาครบถวนแลว ทรัพยสินสวนกลาง สวนสาธารณะเนื้อที่ ประมาณ 472.9 ตารางวา เริ่มกอสราง 4 พฤศจิกายน 2554 คาดวาจะแลวเสร็จ 4 พฤศจิกายน 2556 ที่ดินไมมีภาระผูกพัน สโมสร สระวายน้ำ (ถามี) เปนทรัพยสินของบริษัทฯ ไมใชทรัพยสินสวนกลาง (ภาพบานถายจากสถาน ที่จริงบรรยากาศจำลอง) *หมายเหตุ ราคาและโปรโมชั่นพิเศษ อาจเปลี่ยนแปลงไดโดยไมตองแจงใหทราบลวงหนา และเปนไปตามเงื่อนไขที่บริษัทฯ กำหนด

Smart Money

สวนใหญแลวเรามักจัดการกับเงินออมใหงอกเงย โดยการนำไปฝากธนาคาร แตในโลกการเงินยังมีวิธีการลงทุนอีกมากมาย เชน การลงทุนในตลาดหุน การซื้อพันธบัตรรัฐบาล กองทุนรวมประเภทตางๆ ตราสารหนี้ ประกันชีวิต อสังหาริมทรัพย หรือแมกระทั่งเพชรพลอย และทอง เปนตน ซึ่งสำหรับ นักลงทุนมือใหมแลว ส่ิงสำคัญคือตองศึกษาขอมูลใหรอบดานกอนตัดสินใจลงทุน

• รู จักสินทรัพยสำหรับการลงทุน ซึ ่งมีทั ้งสินทรัพยทาง การเงิน เชน พันธบัตรรัฐบาล หุนกู หุนสามัญ กองทุนรวม เปนตน หรือสินทรัพยจริง เชน ที่ดิน อาคาร ทองคำ อัญมณี เครื่องประดับตางๆ เปนตน รวมถึง สินทรัพยที ่มีสภาพคลองต่ำ เชน วัตถุโบราณ ภาพเขียน เหรียญ แสตมป เปนตน สินทรัพยแตละประเภทใหผลตอบแทน และมีความเส่ียง แตกตางกันไป การศึกษาขอมูลและมีความรูในสินทรัพยที่จะลงทุนม ี ความสำคัญมาก ผูที่ลงทุนโดยไมมีความรูเรื ่องความเสี่ยง และทาง เลือกในการลงทุนอยางเพียงพอ ถือเปนผูลงทุนที่มีความเสี่ยงสูงสุด

• ผลตอบแทนกับความเส่ียง การลงทุนมีความเส่ียงย่ิงตองการผลตอบแทนสูง ก็ตองยอมรับความเสี่ยงจากการลงทุนที่อาจทำใหไมไดผลตอบแทน ตามที่คาดหวังหรือเงินตนที่ลงทุนลดลง สูงตามไปดวย

• เปาหมายที่คาดหวัง ผูลงทุนควรกำหนดเปาหมายการลงทุนใหชัดเจน เชน ลงทุนเพื่อเปนทุนการศึกษาของลูกจำนวน 1,000,000 บาทในอีก 10 ปขางหนา หรือลงทุนไวใชยามเกษียณ เปนตน

• วางแผนลวงหนา เมื่อมีเปาหมายแลวก็ตองดูวาจะเดินไปถึง เปาหมาย น้ันอยางไร จุดเร่ิมตนคือ การกำหนดจำนวนเงินลงทุนเบ้ืองตนใหเหมาะสม โดยพิจารณาจากสถานะทางการเงินของตนเองเปนหลัก หากนำเงินออม หรือเงินสำหรับการใชจายมาลงทุนมากเกินไป อาจทำใหขาดสภาพ คลอง หากนอยเกินไปอาจไมบรรลุเปาหมายการลงทุน

• เงินลงทุนที่เหมาะสม เงินสำหรับการลงทุนควรเปนเงินสวนที่เกิน จากเงินออมและเงินสำรอง เพราะการลงทุนมีความเส่ียงท่ีเราอาจจะ สูญเสียเงินลงทุนไป ขอควรคำนึงในการจัดสรรเงินเพื่อการลงทุน คือ ควรมีเงินออมและเงินสำรองเผื่อฉุกเฉิน ในจำนวนที่เพียงพอ สำหรับการใชจายประมาณ 3 - 6 เดือน

• ผลตอบแทนที่ตองการ เมื่อมีเปาหมายการออมและกำหนดวงเงิน ไวแลว ก็สามารถกำหนดอัตราผลตอบแทนท่ีตองการจากการลงทุนได ซึ ่งอัตราผลตอบแทนที ่ตองการนี ้ จะทำใหเราเลือกสินทรัพย ที่จะลงทุนไดอยางเหมาะสม ทั้งประเภทของสินทรัพยที่จะลงทุน ระยะเวลาการลงทุน และระดับความเสี่ยงของการลงทุนที่ เรายอมรับได สิ่งที่ควรคำนึงกอนการลงทุน1. การลงทุนมีความเสี ่ยง ผู ลงทุนควรมีความรู และศึกษาขอมูล ที่สำคัญกอนการลงทุน ทั้งความรูเกี่ยวกับสินทรัพยหรือ หลักทรัพย ที ่จะลงทุน ความเสี่ยง สภาวะเศรษฐกิจ และปจจัยที่เกี ่ยวของ

2. กระจายการลงทุนอยางเหมาะสม เพ่ือชวยลดความเส่ียง ซ่ึงผูลงทุน เองควรจัดองคประกอบของหลักทรัพยที ่ลงทุนหรือพอรตให เหมาะสมกับตัวเอง ทั้งฐานะการเงิน รูปแบบการใชชีวิต เปาหมาย การลงทุน และแผนการในอนาคต

3. ลงทุนอยางสมดุลและมีสติ ไมลงทุนเกินตัว ไมโลภและไมประมาท เกินไป ความโลภตองการแตผลตอบแทนท่ีมากเกินไป นำไปสูความ ประมาทและขาดความรอบคอบในการลงทุน

ว�ธ�เร�่มตนลงทุนใหเง�นงอกเงย…6

aboutdirectmag.com 23

Travel

ชะอำทะเลใกลๆ ในความทรงจำ หาดชะอำ หาดแรกของใครหลายๆ คน ที ่ยังคงงดงามจวบจนวันนี ้ ไมวาเวลาจะผานไปเนิ�นนานแคไหน ชายหาดชะอำก็ยังคงมีมนตเสนหไมเสื่อมคลาย หลายๆ คนก็ยังคงกลับไปพักผอนนอนเลนที่ชายหาดแหงนี้ซ้ำแลวซ้ำเลา ไมวาจะมีสถานที่ใหมๆ เกิดข�้นมาอีกมากมายเทาไหร ชะอำก็ยังคงเปนหาดที่ครองใจใครหลายๆ คน จนชวนใหกลับไปช�่นชมอยางไมรูเบื่อ

24 aboutdirectmag.com

ชะอำสะกดสายตานักทองเที่ยวจากทั่วโลกดวยชายหาดที่กวางและยาวหลายกิโลเมตร มิหนำซ้ำยังอยูไมไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก ขับรถเพียงไมกี่อึดใจก็ไดสูดกลิ่นไอทะเล จึงเหมาะอยางย่ิงท่ีจะชวนเพ่ือนฝูง ครอบครัว คนรัก มาพักผอนในชวงวันหยุดสุดสัปดาห หาดชะอำไดกลายเปนที่พักผอนของคนทุกระดับชั้น ตั้งแตฉิ่งฉับทัวร ไปจนถึงนักธุรกิจ นักทองเท่ียวชาวตางชาติท่ีมาเท่ียวท้ังแบบระยะส้ันและระยะยาว บริเวณท่ีนักทองเท่ียว นิยมมาพักผอนนั้นรายลอมไปดวยบานพัก และรานคาตางๆ ตลอดแนวชายหาดที่มี ความยาวประมาณ 7 กิโลเมตร มีถนนก้ัน เพ่ือไมใหรานคารุกล้ำลงไปบนชายหาด ซ่ึงอาจ ทำลายวิวทิวทัศนที่งดงามได และสิ่งที่นาประทับใจในการเดินทางไปชะอำในครั้งนี้ คงจะเปนรานคาเลียบชายหาด ที่หันมาชวยกันอนุรักษสิ่งแวดลอมดวยการใชจาน ชาม ชอน แกวที่สามารถน้ำกลับมาใชซ้ำได ไมใช จาน ชาม แกวน้ำ พลาสติก ที่ใชครั้งเดียว แลวท้ิงอีกตอไป รวมถึงยังแอบประทับใจนักนักทองเท่ียวบางกลุมท่ีนำจานชามมาจากบาน สังสรรคกันอิ่มทอง ชื่นชมความงามของชะอำจนอิ่มใจ ก็โบกมือลาไป โดยไมทิ้งขยะ ไวบนชายหาดเลยสักชิ้น เปนความนารักที่นาทำตามเปนอยางยิ่ง สำหรับใครที่อยาก ใหชะอำ คงความสวยงามเปนหาด แรกในดวงใจ ของใครหลายๆ คนตลอดไป

ก็สามารถหยิบยืมไอเดียรักษโลกนี้ไปใชไดอยางไมสงวนลิขสิทธ์ิแตอยางใด สวนอาหารก็สามารถเลือกทาน ซีฟูดสดๆ ไดตามใจ จายตังคเสร็จรอประมาณ 20 นาที ก็ไดอิ่มหมีพลีมันกันถวนหนา ชวงค่ำๆ อยากเปลี่ยน บรรยากาศหลีกจากอาหารทะเลก็สามารถขับรถ ไปที่ตลาดชะอำ ตามไปชิมราน ปาเจริญ รานเกาแก รสชาติอรอยแถมราคาก็ยอมเยา มีทั้งผัดไท หอยทอด แกงปาและเมนูอ่ืนๆ ใหทานอีกเพียบ นอกจากน้ันยังมีแหลง ชอปปงรูปแบบใหมยานหัวหิน-ชะอำ “Santorini Park” ที่มาพรอมสโลแกน Amused Shopping Experience หรือ "สีสันใหมแหงประสบการณความสนุก" บนพ้ืนท่ีกวา 60 ไร ทามกลางสถาปตยกรรมอันงดงาม ท่ีพรอมใหคุณ สนุกไปกับเคร่ืองเลนนานาชนิดท่ีส่ังตรงจากตางประเทศ ที่จะมอบสีสันใหมแหงประสบการณความสนุกใหคุณประทับใจแบบไมรูลืม และสำหรับผูที่รักความตื่นเตน ทาทาย ท่ีน่ีก็มีเคร่ืองเลนหลากหลาย ไมวาจะเปน G-Max Reverse Bungee แคปซูลดีดข้ึนฟา และ G-Max Giant Swing ที่นำเขาจากประเทศนิวซีแลนด XD Dark Ride เครื่องเลน 7D สุดไฮเทคที่สั่งตรงจากประเทศแคนาดา และ 4DX Rider โรงภาพยนตรสุดยอดประสบการณ 4 มิติ Water Ball ลูกบอลกลางน้ำท่ีจะทำใหเด็กๆ ไดสนุกภายใน ลูกบอลยักษ และพิเศษสำหรับ Slider และ Wallholla เคร่ืองเลนปนปายสุดแหวกแนวท่ีไดรางวัลการันตีมาจาก ประเทศเนเธอรแลนด และยังถือเปนตัวแรกของเอเชีย ที่จัดมาใหมันสกันแบบฟรีๆ!

สุดสัปดาหนี้หากกำลังมองหาที่พักผอนหยอนใจ ก็อยา ลืมนึกถึงชะอำ หาดแรกของใครหลายๆ คน ที่อาจจะ กลายเปนหาดในดวงใจของคุณตลอดไป

aboutdirectmag.com 25

ไดจัง อรอยเกินคุม ไมอิ�มไมหยุดเสิรฟ

Dining

หากเอยชื่อรานอาหารปงยาง หรือที่ชาวญี่ปุนเรียกกันวา "ยากินิขุ" นอยคนคงไมรูจัก "รานไดจัง" ถือเปนหนึ่งในไมกี่รานที่เปดตัวในยุค แรกๆ ที่ยังไมมีรานอาหารสไตลแบบนี้เขามาในบานเรา กวา 3 ปแลว ทางรานยังคงใหบริการและพิถีพิถันกับการเลือกวัตถุดิบ จากแหลงผลิต ชั้นดีภายในประเทศ คุณโอตเจาของรานการันตีคุณภาพของวัตถุดิบ และรสชาติอาหารดวยตัวเองกอนเสิรฟทุกชนิด ถาใครเปนคอเนื้อยาง จะรูเลยวา รานไดจังมีเนื้อวัวหลากหลายชนิดเตรียมพรอมไวรองรับ ทั้งเนื้อนองลาย เนื้อลายมัน เนื้อสัน และเมนูพิเศษประจำเดือนนี้ ที่พลาดไมได "Jyoroosu เนื้อโจโรส" เนื้อคุณภาพชั้นเลิศคัดจาก สวนพิเศษจากวัวพันธุ "ชาโรเลต" พันธุพื้นเมืองของเมืองไทยที่ถูกเลี้ยง ดูอยางดีดวยธัญพืช ทำใหไดเนื้อหอมนุมๆ ไมเหนียว มีลายมันแทรก เล็กนอยพอประมาณ พอนำลงยางกับเตาถานแบบก่ึงสุก สงกล่ินหอมกรุน ชวนลิ้มลอง สัมผัสไดถึงความสด รสชาติเขมขน อรอยกับรสชาติของ เนื้อแทๆ โดยไมตองจิ้ม สำหรับคนที่ไมชอบทานมัน แนะนำเนื้อสัน ท่ีราดมาพรอมกับน้ำหมักสูตรประจำของราน ลงยางบนเตาดวยเทคนิค เพ่ิมความอรอย คือ ยางดานละ 1 คร้ัง ไมควรกลับไปมา เพราะจะทำให เนื้อเหนียวและทานยาก

สำหรับเมนูอ่ืนๆ ก็ยังมีใหเลือกอีกมากมาย เชน ซีฟูด กุง ปลาหมึก ปลา แซลมอน และหอยแมลงภูตัวใหญ ส่ังตรงจาก New Zealand และเมนู พิเศษเอาใจคนไมทานเนื้อ “ไกไดจัง” ที ่ทางรานไดคัดสรรไกบานพันธุดีจากฟารม เลือกเฉพาะสวนพิเศษที่หนึ่งตัวมีเพียงสองชิ้นเทานั้น หมักคลุกเคลากับเครื่องเทศ เนื้อไกนุมชุมลิ้น ใหรสชาติเผ็ดรอนนิดๆ จากพริกไทย จิ้มดวยน้ำซอสโชยุรสชาติดั้งเดิม สูตรพิเศษของทางราน อรอยจนตองสั่งจานตอจานกันเลยทีเดียว มิหนำซ้ำเจาของรานบอก เคล็ดลับการทานใหอรอยดวยวา ควรทานคูกับขาวสวยญี่ปุนรอนๆ พรอมน้ำซุปมิโซะ คอยๆ ปง คอยๆ ยางๆ อยายางท้ิงไวแลวรับประทาน เพราะจะทำใหเสียรสชาติของอาหาร และอยาลืมทานคูกับผักแกลม หรือกิมจิคูหูของอาหารปงยาง เพราะจะชวยทำใหอาหารยอยไดงายข้ึน

นอกจากเมนูเด็ดขางตนแลว ทางรานยังมีเมนูของหวานใหคุณเลือก ทานอีกมากมาย เชน หวานเย็นดับรอนหลากหลายชนิด ทั้งน้ำกะทิิ และน้ำเชื่อม แตที่ไมควรพลาดเลยก็คือ "ชานมไขมุก" ที่รสชาติกำลังดี ไมหวานจัดจานจนเกินไป จะดื่มระหวางทานอาหารหรือจะสั่งตบทาย กอนกลับบานทางรานก็พรอมเสิรฟแบบไมอั้น เหตุผลที่รานยังครองใจ คอปงยางมานานหลายป ก็คงเปนเพราะความจริงใจ และตั้งใจคัดสรร คุณภาพของวัตถุดิบ พรอมดวยบริการท่ีดีจากพนักงาน เพียงแคคุณส่ัง ทางรานก็พรอมเสิรฟอยางรวดเร็วทันใจ แนะนำวาหากใครจะไปทาน ควรโทร.จองโตะลวงหนาไวหนอยก็ดี เพราะที่นี่ลูกคาแนนรานทุกวัน โดยเฉพาะวันศุกร - อาทิตย

รานไดจัง เปดบริการทุกวันต้ังแตเวลา : 11.00 - 23.00 น.ราคา : Buffet 450 บาท/คนท่ีต้ัง : @ ราชครู พหลโยธิน ซ. 5โทร. : 0 2619 5570-1

26 aboutdirectmag.com

MY IDEA

My Idea Restaurant & Bar เปดบริการทุกวันที่ตั้ง : ซ. นวมินทร 87โทร : 0 2733 5650

Restaurant & Bar

ผูโชคดีสำหรับ 5 สายแรก โทรกลับมาที่ ฝายจัดสรรของรางวัล 0 2246 8699

รับฟรี บัตรสวนลดมูลคา 500 บาทจำนวน 5 รางวัลๆ ละ 1 ทานเมื่อไปทานอาหารที่ราน เงื่อนไข : ใชเปนสวนลดคาอาหารไมรวมเครื่องดื่ม ยกเวนอาหารญี่ปุน และไมสามารถเปลี่ยนเปนเงินสดได

เย็นย่ำมาน่ังชิลล ท่ีรานอาหารสไตลโมเดิรนก่ึงลานเบียรสด เหมาะสำหรับใครที่กำลังมองหาสถานที่นัดพบ หรือนัด สังสรรค หล ังเล ิกงาน น ัดปาร ต ี ้ก ันในหมู เพ ื ่อนฝูง ครอบครัว และครรัก ดวยโซนสบายๆ ทั ้งในหองแอร และโซนกลางแจง ไปพรอมกับเลือกอิ ่มอรอย ในเมนู หลากหลาย ไมวาจะเปนอาหารไทย, จีน, ญี่ปุน,อีสาน, พิซซ า เบ ียร สด, และค็อกเทลบาร นอกจากนี ้ย ังม ี ดนตรีสดเพราะ เลนสดกันทุกคืน

Horoscopeเร�่อง : อ.ตะวัน เลขะพัฒน

ฮวงจุยดี…ไดดวย “ตนไม”

เราทุกคนคงรักการปลูกตนไมตามธรรมชาติอยูแลว เพราะในทุกๆ วันนี้ชีวิตของเรานั้น หางออกจากธรรมชาติมากขึ้นไปทุกๆ ที่ สืบเนื่องมาจากการพัฒนาทางดานเศรษฐกิจ เทคโนโลยี และ อุตสาหกรรม ดังน้ันการไดสัมผัสกับธรรมชาติ โดยการปลูกตนไมในบานของเรา ใหเยอะนั้น ยอมเปนสิ่งที่ดีสำหรับเราทุกคน โดยสำหรับศาสตรของฮวงจุย ในระบบวิชาการ นั้นก็ถือไดวา “ตนไม” เปนสิ่งที่สามารถใชในการปรับฮวงจุยไดดวย โดยเราจะไมเนนถึง ความหมายตามความเชื่อของตนไมมงคลตางๆ เพราะเรื่องความหมายมงคลนั้น จะขึ้น อยูกับความเชื่อและความสบายใจของแตละทาน แตเราจะดูถึงเรื่องลักษณะของตนไม การวางตำแหนง และทิศทาง ที่ชวยเสริมฮวงจุยเปนหลัก

1. ลักษณะของตนไม การเลือกรูปแบบของตนไมตางกันก็สงผลตางกันในเชิงฮวงจุย หากทานตองการเสริมความสัมพันธทั่วไปในครอบครัวใหเนนการ เลือกตนไมที่เปน ไมใบ สีเขียวชะอุม เชน ตนปป ตนแคนา ตนหูกระจง เพราะสีสันที่เขียวของใบไมสงผลใหบรรยากาศในบานนั้นรมรื่น รมเย็นเสริมพลังทำใหผูอยู อาศัยอารมณดีจิตใจดี แตหากทานตองการเสริมการเลาเรียน การศึกษา ความฉลาดหลักแหลม ใหทานเลือกไมใบแหลม เชน ตนไผ ไผกวนอิม ตนรำเพย ตนหมาก ตนสน เพราะความแหลมมีพลังของ “ธาตุไฟ” ซึ่งหมายถึงเรื ่องการศึกษาวิชาการ เมื่อมาเสริมคูกับตนไม ก็ถือวาเปนคู “ธาตุไม ธาตุไฟ กอเกิดอัจริยะ” สวนทานที่ตองการเสริมเสนห ความรัก ในเชิงหนุมสาว ทานสามารถใชไมดอกสวยงามในการเสริมพลังได เพราะการที่ตนไม มีดอกนั้นเพราะตองการใหแมลงนั้นมาดอมดมเพื่อนำเอาเกสรไปผสมพันธ ดังนั้นการปลูกไมดอกจึงเสริมพลังเรื่องความรักใครไดดี เชน กุหลาบ ชวนชม กลวยไม ลีลาวดี มากไปกวานั้นหากทานตองการเสริมการมีลูกหลานเต็มบานเต็มเมือง ใหทานปลูกตนไมผล เพราะการออกผล แปลวา ตนไมนั้นกำลังมีสุขภาพที่สมบูรณเต็มที่ถาเปรียบเปนคนก็พรอมที่จะมีลูกหลานได โดยสามารถเสริมฮวงจุยไดดวย ตนสม ตนมะมวง ตนชมพู มะเฟอง มะยม ขนุน หากทานสามารถปลูกตนไมลงดินในสวนไดก็ถือวาไดรับพลังดีที่สุด อยางไรก็ตามหากบานของทานไมไดมีบริเวณสวน เชน ทาวนเฮาส คอนโดมิเนียม หรือ เปนพื้นที่สำนักงาน การใชไมกระถางก็ถือวาชวยเสริมความเปนมงคลไดเชนเดียวกัน

การเลือกลักษณะของตนไมที่ตางกัน ทั้งมีใบไมทรงสูง ไมดอกและไมผล สงผลรวมถึงฮวงจุยบานที่ตางกันกวย

ภาพแสดงการปลูกตนไมเพื่อดักกระแสลมใฟพัดผานเขาปากประตูบาน

28 aboutdirectmag.com

2. การปลูกตนไมเพื่อดักกระแสลม

ในขอนี้ใหเราลองสังเกตุวาลมธรรมชาติหรือแนวกระแสลมที่รถหรือคนพามานั้นมาจากทางใด หากแนวกระแสลมมาทางดานซายมือของบานใหเราปลูกแนวตนไมทางดานขวามือของบาน หรือ หากแนวกระแสลมมาทางดานขวามือของบานใหเราปลูกตนไมที ่แนวซายมือของบาน เพื่อดักกระแสลมใหเขาที่ประตูหนาบานของเรา หากทานไมสามารถรู ไดวากระแสลมพัดมาจากทิศทางใด สามารถจุดธูปแลวปกไวหนาบานเพื่อดูทิศทางการเคลื่อนตัวของควันธูปได

นอกจากนั้นการปลูกแนวตนไมที ่ดานหลังของบานสามารถใชในการกักเก็บกระแสอากาศหรือกระแสลมที่พัดเขามาทางหนาบานไดเชนเดียวกัน ซึ่งในกรณีนี้จะเปนวิธีการที่นักภูมิสถาปนิก (Landscape Architect) นั้นใชกันอยูบอยๆ

3. การปลูกตนไมเพื่อปรับปรุงรูปทรงของที่ดิน

ในกรณีที่ที่ดินของทานมีรูปทรงที่เวาแหวงขาดหาย หรือ เปนที่ดิน ที่มีลักษณะ เปนชายธง จะแนะนำใหปลูกตนไมเพื่อทำใหรูปทรงของที่ดินมีความสมดุลย มากข้ึน เพราะท่ีดินท่ีมีลักษณะชายธง หรือเปนมุมแหลมน้ัน จะทำใหกระแสอากาศ ไหลเวียนภายในไมสะดวกนั่นเอง เราจึงปลูกตนไมเพื่อกั้นแนวมุมแหลมนั้นตัด ใหเปนมุมปาน สวนที่ดินที่มีการเวาแหวงขาดหาย ก็จะมีลักษณะที่ทำใหอากาศ ไหลเวียนในบริเวณท่ีดินเราไมสะดวกเชนเดียวกัน เราก็จะปลูกตนไมเพ่ือปรับปรุง ใหที่ดินลดสภาพเวาแหวง

4. การปลูกตนไมเพื่อปรับอุณหภูมิบานใหเย็นขึ้น ตนไมหรือไมคลุมดินนั้นสามารถชวยทำใหสภาพแวดลอมของบานเราเย็นขึ้นได ในเวลากลางวัน เนื่องจากจากกระบวนการสังเคราะหแสงตามธรรมชาติของ ตนไม เมื่อไดดูดน้ำจากใตผืนดินทางรากไมจะมีการคายน้ำออกทางใบไม และ หยดน้ำเหลานี้เมื่อโดนความรอนจะกลายเปนไปน้ำระเหยคืนสูอากาศ โดยจะใช พลังงานความรอนในบริเวณใกลเคียงในกระบวนการดังกลาว ดังนั้นหากเรามี กาน ใบ ของตนไมยังสามารถลดความรอนจากการแผรังสีของดวงอาทิตยใน เวลากลางวันไดอีกดวย เราจะรูไดอยางไรวาเราปลูกตนไมมากเกินไปหรือไม? ทานควรปลูกตนไมใหญ เฉพาะจุดที่ตองการรมเงาเทานั้น เชน ขางหองที่อยู ทางทิศใตที่ตองรับแดดทั้งวัน หรือ ทิศตะวันตกที่ตองรับแดดจัดในชวงบาย เนื่องจากหากปลูกตนไมในปริมาณที่มากเกินไปแมจะชวยลดความรอนในเวลา กลางวันได แตตนไมเองก็จะเปนตัวกันไมใหอากาศรอนลอยขึ้นสูงไปไดในเวลา กลางคืนเชนเดียวกัน ทำใหในเวลากลางคืนพื้นที่ใตตนไม กลับทั้งรอน และชื้น กวาที่อื่นๆ โดยตองคำนึงถึงดวยวา ตองไมปลูกตนไมบังประตูหนาบานจนทึบ ทำใหกระแสลมไมสามารถเขาบานได หรือ ติดกับตัวบานมากเกินไป ทำใหเปนท่ีมา ของความเสียหายของบานเนื่องจากการชอนไชของรากไมใหญได ซึ่งถาตองการ ใหการปลูกตนไมไดผลดีในเชิงฮวงจุยมากท่ีสุด จำเปนตองคำนึงถึงศาสตรฮวงจุย ดานองศาทิศทาง (Compass Feng Shui Theory) ดวยเชนเดียวกัน เพราะตนไมน้ัน หากวางในทิศทางที่ถูกตอง ตามหลักการของฮวงจุยในระบบดาวเหิน (Xuan Kong Flying Star) ซ่ึงเปนระบบท่ีซินแสช้ันนำในประเทศฮองกง สิงคโปร มาเลเซีย รวมท้ังประเทศไทยใชกัน ก็จะสามารถเสริมสมาชิกในบานไดดีท้ังเร่ืองการศึกษา วิชาการ ความรัก ความสัมพันธหรือหากตองการเสริมมงคลเปนการเฉพาะเจาะจงบุคคล เปนพิเศษก็สามารถทำไดเชนเดียวกันครับ

ภาพแสดงการปลูกตนไมเพื่อปรับปรุงพื้นที่ที่ดินใหมีรุปทรงที่สวยงาม และกระแสอากาศไหลเวียนสะดวก

ภาพแสดงการปลูกตนไมเพื่อชวยปรับอุณหภูมิใหบานเย็นขึ้น

ทิศเหนือ

ทิศใต

ทิศตะวันตก ทิศตะวันออก

aboutdirectmag.com 29

Inspirationเร�่อง : พ�ทยากร ลีลาภัทร

ตอนยังเปนเด็ก คุณผูอานชอบอานนิทานไหมครับ?

โลกนี้มีคนเลานิทานเกงๆ หลายคน ไมวาจะเปนอีสป ทาสนักเลา พี่นองกริมม ยอดนักจินตนาการ กระท่ังในพระไตรปฎกก็มีนิทานมากมายใหอาน แตมีนักเขียน นักเลานิทานอยูคนหน่ึงท่ีผมเพ่ิงจะมารูจักตอนโต เขามีช่ือวา คุณเชล ซิลเวอรสไตน ครับคุณเชล เขาเปนนักเขียน กวี นักแตงเพลง ชาวอเมริกัน ท่ีมีผลงานเดนๆ หลายช้ิน เคยแตงเพลงที่ไดรางวัลแกรมมี่ รวมไปถึงหนังสือนิทานภาพสำหรับเยาวชน เรื่องหนึ่ง คือเรื่อง The Giving Tree...

เปนเรื่องของตนแอปเปลตนหนึ่งที่รักและเอ็นดูเด็กชายคนหนึ่ง ใหทุกอยางที่ เด็กตองการ ใหรมเงา ใหใบ ใหผล ใหปนปาย ใหท่ีพักฟลับนอน จนวันหน่ึงเด็กชาย เติบโตขึ้น ก็กลับมาเอาทุกอยางไปจากตนแอปเปลตนนี้ รวมถึงโคนมันทิ้ง นิทาน เรื่องนี้ แปลความไดหลายมุมครับ มุมหนึ่ง คุณเชล จะเปรียบเทียบความรักของ พอแมที่มีใหลูก วาเปนการใหที่ไมสุดสิ้น แตบอยครั้งบางที ลูกก็ไมไดสำนึกถึง บุญคุณจากสิ่งที่ไดรับ กลับรูสึกวามันเปนหนาที่ของพอแมที่ตองทำอยูแลว อันนี ้โชคดีที่ชาวตะวันออกที่คิดแบบนี้มีนอยกวาชาวตะวันตกนะครับ อีกมุมหนึ่ง ผมรูสึกวาตนแอปเปลของคุณเชล เปนสัญลักษณถึงโลกใบนี้และธรรมชาติ ที่ มนุษยพึ่งพาอาศัยใชประโยชน จากดิน น้ำ อากาศ ทั้งขุด เจาะ สูบ ตอก ทิ้ง ถม โลกก็ยินดีทำใหไมเคยบน จนหลังๆ โลกชักจะรับไมไหวแลวครับ คลายๆ กับเรา แตงงานแลวคูชีวิตที่อยูกับเรา เอาเปรียบเราทุกอยาง ใชทรัพยากรของเราโดยไม ปราณี กดขี่ ขมเหงเราทุกอยาง เห็นเราเปนถังขยะ เอาของเนาของเสียมาใหเรา ทุกวันๆ ตอใหสามี ภรรยาของเราหลอ สวย ขนาดไหน ตอใหเราเคยรักมากขนาดไหน เราก็คงหมดความอดทน หมดแรง หมดใจจะใหไดในสักวัน ว าไหมครับ โลกปจจุบันน้ี ก็คงไมตางกันหรอกครับ เขาอาจจะไมมีชีวิตเปนตัวตนมาบน มาวา มาบอกเรา แตเขาก็เปนสิ่งที่เขาใจไดโดยธรรมชาติ ธรรมชาติคือสิ่งที่เปนไป จริงตามเหตุ และปจจัย ไมใชตามใจเรา สิ่งที่ธรรมชาติทำได คือเขาก็แสดงผล กระทบที่เกิด หลังจากการบริโภคทรัพยากรอยางบาคลั่งของมนุษย ในรูปแบบ ตางๆ เชน แผนดินไหว สึนามิ น้ำทวม ดินถลม โคลนถลม พายุไตฝุน ทอรนาโด อากาศ แปรปรวนวิปริตผิดปกติ น้ำแข็งขั้วโลกละลาย เกิดภาวะเรือนกระจก ไฟปา สัตวปาสูญพันธุ ความแหงแลง ฯลฯ มนุษยทำเหตุอยางไรก็สงผลกระทบ

และเปนเหตุปจจัยสวนหน่ึงท่ีมีผลตอสภาพดินฟาอากาศอยางน้ัน ที่ไหนมีตนไมมาก อากาศก็ชุ มชื้นมาก สมดุลของน้ำก็มีมาก ที่ไหนตนไมมีนอย อากาศก็แหงแลง เมฆฝนก็นอย ฝนตกนอย ในทางพุทธ เราถือวา ส่ิงท้ังหลาย ธรรมชาติท้ังหลาย เปนอนัตตา มันไมใชตัวไมใชตนอะไรของเรา ทุกอยางเปนไปตามเหตุและ ปจจัยนะครับ ปญหาของคนเมืองโดยเฉพาะใน กทม. ก็คือเรามี ทรัพยากรอุดมสมบูรณมากเกินไป เรามีรัฐบาลที่ตองคอยเอาใจ ชนช้ันกลาง และชนช้ันสูงมากไป น้ำก็ไมเคยทวมน้ำประปาไมเคย แหง ไฟฟาไมเคยขาด บางคนอาจจะนึกคานในใจวา ปที ่แลวไง น้ำทวมซะ แตตองไมลืมนะครับ วาสวนมากทวมกันแคชานเมือง ตัวเมืองดานในก็สุขสบายกันดี แคหาซื้อน้ำดื่มยากหนอยเทานั้นอยางน้ำมันท่ีเราบนกันวาแพงๆ เพ่ือนชาวอังกฤษกลุมหน่ึงของผม เพิ่งจะมาประชุมที่ภูเก็ต เรานั่งรถผานปมน้ำมัน เขาเห็นปายไฟ แสดงราคาน้ำมันแลวเขารองอูหู ถูกกวาบานเขาคร่ึงๆ เลย ตอนน้ี เราเริ่มพูดกันเรื่องโรงไฟฟานิวเคลียรแลวครับ เพราะแกสใน อาวไทย เขาวากันวา นาจะมีใหผลาญกันไดอีกราวๆ แคสิบป จะใชถานหิน ก็มีปญหาเรื่องอากาศ จะสรางเขื่อน ปาเราก็เหลือ นอยเต็มทีแลว ถาอัตราการใชพลังงานของบานเรา ยังถีบตัวสูง ขึ ้นเรื ่อยๆ แตทรัพยากรก็มีนอยลง สวนทางกัน ผมก็เกรงวา โรงไฟฟานิวเคลียร ท่ีหลายคนไมอยากเห็น ก็เปนทางเลือกท่ียาก จะเลี่ยงถาอยากจะเลี่ยง อยาไปรอรัฐบาลตัดสินใจ เราเริ่มทำ สิ่งที่ควรทำตั้งแตวันนี้ดีกวา เชน ใชเทาที่จำเปน ไมวาจะน้ำ ไฟ น้ำมัน แกส อยาเปดไฟ หรือเคร่ืองปรับอากาศท้ิงไว โดยไมจำเปน ใชรถใหนอยลงแตมีประสิทธิภาพมากข้ึน เดินบาง ใชจักรยานบาง แปรงฟนก็ไมเปดน้ำทิ้งไว เสื้อผาที่ไมเลอะเทอะเปรอะเปอนมาก พอใสซ้ำได ก็ใสนะครับใชวัสดุที ่เปนขยะยอยยากอยางโฟม หรือพลาสติกใหนอยที่สุด เทาที่จำเปน ไปจายตลาด เอาถุงผา ไปเอง เอากลองพลาสติกไปใสของเอง อยาคิดวาสิ่งที่เราทำ มันเล็กเกินกวาจะเปล่ียนอะไรได หรือถาคิดอยางน้ันจริงๆ ลองหา ยุงตัวเล็กๆ สักสองสามตัวไปไวในหองนอนคุณสิครับ แลวดูวา มันจะมีผลกับชีวิตตอนนอนของคุณมากไหม สุขสันตวันที่เรายังพอชวยกันไดคนละไมละมือครับ

เมื่อโลกนี้เร�่มหมดแรงจะให

30 aboutdirectmag.com