document47

Issue #47, 2010

FREE

Читайте на стр. 32-33

MONTHLY MAGAZINE, HEALTH & LIFESTYLE IN DOUBLE EDITION ENGLISH & RUSSIAN

Grand Dance: вдохновение на паркете,

победы в жизни

2 Здоровье Issue 47, 2010 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974 To place your advertisement please contact us at 647-833-3974

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974 3 Здоровье Issue 47, 2010 • www.zdorovie.caTo place your advertisement please contact us at 647-833-3974


SMART CARE MAGAZINE

Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов публикаций. За содержание рекламных статей и дизайн рекламы ответсвенность несёт рекламодатель. Перед применением любых рецептов или рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачём!

Tel: 4167925179 Website: www.zdorovie.ca E-mail: [email protected]

ЛюдмилаМирановичВрач-гомеопат

Морщинкина лице

расскажут о болезнях


SMART CARE MAGAZINE ТМ

2010Issue #47

Founder & Publisher: Smart Care Magazine. President, Managing Editor: Alla Ness. Editorial: Anna Zemliansky, Liliana Adyan, Lidia Malysheva.Consultant: Dr. Faina El Hoze Ba, psychoanalyst, doctor of medicine.Graphic Design: Smart Care Group, Valery Levkov.

Мнение редакции не всегда совпадает с мнением авторов публикаций. За содержание рекламных статей и дизайн рекламы ответсвенность несёт рекламодатель. Перед применением любых рецептов или рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачём!

Publication Mail Agreement # 41512012 RETURN UNDELIVERABLE ITEMS TO: 5000 Dufferin Unit 200A, ON, Toronto, M3H 5T5, Canada Tel: 4167925179 Website: www.zdorovie.ca E-mail: [email protected]

Читайте в номере:

Издатель: Smart Care Magazine Inc.Президент и главный редактор: Алла Несс.Редакция: Анна Землянски, Лидия Малышева.Консультант: Др. медицины, психолог, биознергетик Фаина Эль Хозе Ба.График дизаин:Smart Care Group, Валерий Левков.

Владимир Бибилов [email protected]

Представитель журнала «Здоровье» в Манитобе

Стр. 46

ЛюдмилаМиранович

8. Перед зеркалом. Маски с лечебной грязью.

10. Что такое дендротерапия.

14. Dream Island представляет.Прессотерапия.

16. Школа красоты Е. Нахимович.20. Любовь и секс.Идеальная любовница.

22. Семейная психология.Кому больше нужна семья?

26. Здоровье и сознание.Исцели себя.

28. Альтернативная медицина.Акупунктура.

34. Коррекция веса без усилий диет и таблеток. Д-р Юрченко.

38. Зеленая аптека.39. Бабушкины советы.40. Энциклопедия детского здоровья.Кормление грудью, лактация.

44. Доводы ученых.60. Гороскоп.Знак зодиака Лев.

Мифы о еде, о которых вы не знали

Стр. 37

Морщинкина лице

расскажут о болезнях

ЗДОРОВЫЕ СТУПНИ – ЛЕГКАЯ ПОХОДКА

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974 7 Здоровье Issue 47, 2010 • www.zdorovie.caTo place your advertisement please contact us at 647-833-397456 Здоровье May 2009 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Special!Postcards 4X6 -

4000

$1751000

$80

Special!Flyers 8.5X11 -

4000

$4251000

$250

Special!Business Cards -

4000

$901000

$45

Цены на подписку только на территории Канады

Подписка на 6 месяцев $21.00 $15.00

*

*Подписка на 12 месяцев $39.00 $26.00

Заполненную анкету вместите с о платой, выписанной на Smart Care Magazine, отправляйте по адресу: 2050 Steeles Ave. W. Unit 4, Vaughan ON. L4K 2V1, Canada

Звоните по телефону: 905.669.8634Fax: 905.669.8694e-mail: [email protected] Steeles Ave. W. Unit 4, Vaughan ON, L4K 2V1

Внимание! New! New! New!Журнал «Здоровье» предлагает Вам возможность прорекламировать свой бизнес в новом разделе «Classified» по ценам:1.75`` x 1.25`` (125 символов) - $251.75`` x 1.75`` (225 символов) - $30При добавлении изображения(логотип, фотография) + $5

$30+5 1.75"x1.75"

$30 1.75"x1.75"

225 символов

$25 1.75"x1.25"

125 символов $25+5 1.75"x1.25"

5000 Dufferin Unit 200A ON Toronto M3H 5T5

Province

Phone ( ) Zip

$21 $39

56 Здоровье May 2009 • www.zdorovie.ca По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

Special!Postcards 4X6 -

4000

$1751000

$80

Special!Flyers 8.5X11 -

4000

$4251000

$250

Special!Business Cards -

4000

$901000

$45

Цены на подписку только на территории Канады

Подписка на 6 месяцев $21.00 $15.00

*

*Подписка на 12 месяцев $39.00 $26.00

Заполненную анкету вместите с о платой, выписанной на Smart Care Magazine, отправляйте по адресу: 2050 Steeles Ave. W. Unit 4, Vaughan ON. L4K 2V1, Canada

Звоните по телефону: 905.669.8634Fax: 905.669.8694e-mail: [email protected] Steeles Ave. W. Unit 4, Vaughan ON, L4K 2V1

Внимание! New! New! New!Журнал «Здоровье» предлагает Вам возможность прорекламировать свой бизнес в новом разделе «Classified» по ценам:1.75`` x 1.25`` (125 символов) - $251.75`` x 1.75`` (225 символов) - $30При добавлении изображения(логотип, фотография) + $5

$30+5 1.75"x1.75"

$30 1.75"x1.75"

225 символов

$25 1.75"x1.25"

125 символов $25+5 1.75"x1.25"

От редакцииВы когда-нибудь обращали внимание, находясь в парке или в лесу, как хорошо дышится там, среди деревьев и

растений? Как хочется в такие моменты вдохнуть всей грудью этот чистый, наполненный запахами и ароматами, воздух?!

Почему большинство из нас, городских, так стремится при малейшей возможности вырваться на природу – в лес, к реке, озеру или еще куда-нибудь, подальше от города?

Вызвано ли это стремление подсознательно памятью о далеком прошлом, о том времени, когда человек и природа были одним целым, когда природа была источником пищи, одежды, тепла, жилья, лекарств, когда человек полностью зависел от нее?

Тогда между человеком и природой существовала гармония.

А может в нас просто говорит усталость от сумасшедшего ритма городской жизни, от запыленности и загазованности, от ежедневного стресса и нервотрепки?

Может быть... может быть...Тем более – мне в таком случае

представляется, что мы становимся похожими на обиженных, уставших от тяжести жизни детей, которые стремятся к матери за помощью, добрым словом, да и просто за молчаливым пониманием.

Ведь согласитесь, чаще всего на природе хочется поразмышлять, иногда пофилософствовать, полюбоваться непреходящей красотой вокруг нас, помолчать, отдохнуть душой и телом...

В это время что-то происходит в нас, идет невидимый поток энергии, которая наполняет нас, укрепляет, дает силы продолжать свою жизнь, до следующей встречи с природой.

И это действительно так! Мы – дети природы, и существуют незримые нити, связывающие нас с ней. Заметить и почувствовать это мы можем только тогда, когда оказываемся в ее царстве – царстве Природы.

Пойдите в парк или поезжайте в выходной день в лес, подойдите к дереву, прижмитесь к нему щекой, поговорите с ним – и вы услышите, как оно отвечает вам, вы почувствуете, как энергия этого дерева передается вам, обновляет вашу душу и укрепляет ваше тело...

Недаром мы зовем природу матерью!Как и любая мать, она всегда

заботилась и будет заботится о своих детях – о нас с вами!

Анна Землянски


• Перед зеркалом

Вряд ли кто-то станет спорить, что курорты, расположенные поблизости от грязевых

источников, всегда были в особом почете. Однако теперь уже нет необходимости куда-то ехать, чтобы насладиться чудодейственной силой грязевых ванн. Продаются маски на основе целебной грязи, которыми можно порадовать свое тело, не выходя из дома.

Грязевые маски так хороши для на-шей кожи в первую очередь потому, что они совершенно натуральны. Лечебная грязь, по сути, это продукты жизнедея-тельности целого комплекса микроорга-низмов, которые содержат бактерицид-ные компоненты, витамины, биогенные

стимуляторы и прочие полезные для че-ловеческого организма вещества.

Уникальный минеральный состав гря-зевых масок улучшает метаболизм, сти-мулирует кровообращение, избавляет от стрессов и нервозности, снимает воспа-лительные процессы, разглаживает мор-щинки и приостанавливает процесс есте-ственного старения организма. Попадая в поры кожи, грязь растворяет сальные пробки и избавляет людей от акне. Кро-ме того, грязь усиливает кровоток, сни-мает воспаления, насыщает кровь кис-лородом, дезинфицирует кожу, снижает выделение кожного сала, сужает поры и придает коже желаемую матовость. Если пользоваться грязевой маской регуляр-

но, то улучшится тургор кожи и разгла-дятся морщинки.

Немаловажен тот факт, что маски с ле-чебной грязью можно наносить не только на лицо, но и на все тело. Маски для во-лос на основе лечебной грязи улучшают рост и внешний вид волос, делая их кра-сивыми и здоровыми. Кроме того, маски частично устраняют ранние признаки се-дых волос.

Применение грязевых масок на про-блемных зонах стимулирует приток кро-ви, что повышает активность молеку-лярного, клеточного и тканевого обме-на. В результате жиры расщепляются, и тело приобретает новые, изящные фор-мы. А в сочетании с массажем грязь воз-

Маски с лечебной грязью

Наша нежная кожа постоянно подвергается внешнему воздействию, поэтому ее необходимо неусыпно оберегать и баловать. Наиболее полезной и приятной процедурой для кожи является нанесение косметической маски. Особенную популярность среди масок занимают маски на основе лечебных грязей, или, как их еще называют, грязевые маски.


Работаем 7 дней в неделю

b e a u t y c e n t re

Все виды мезотерапии!

Витаминные инъекции против выпадения волос!

Перманентный макияж!

New!!!!!!

9 0 5 - 7 3 8 0 0 5 9 9 0 5 - 7 3 8 0 0 4 0

Принимаем

бенефиты

• New! новейшие техноло-гии и дизайн по наращи-ванию ногтей

• Акрил, гель, смешанные технологии

• Европейский и spa мани-кюр и педикюр

• Парафинотерапия • Все виды стрижек и при-

чесок: мужские, женские и детские

• Новейшие технологии по

наращиванию волос, выс-шее качество

• Мелирование, окрашива-ние (применение оздоро-вительных красок)

• Химическая завивка• Оздоровительные проце-

дуры для поврежденных волос

• Многочисленные услуги косметолога

• ФОТОЭПИЛЯЦИЯ, WAX• Коррекция линии бровей

(wax, нитка)• Наращивание ногтей • Свадебный и вечерний

макияж • Профессиональный и ле-

чебный массаж• Наращивание и коррек-

ция ресниц f/s (синтетика и норка)

• Массаж и чистка лица.

C 1 мая наш салон к вашим услугам с 7 ам до 11 pmВнимание!!!!

действует на кожу как антицеллюлитное средство.

Помните, что положительный эффект продолжается еще в течение длительно-го времени после окончания курса. Про-водя грязевые обертывания дома, пом-ните о некоторых правилах.

• Грязь необходимо разогре-вать на водяной баньке до температуры 40-42°С.

• Затем массирующими лег-кими движениями наноси-те грязь на кожу, как аппли-кацию, то есть, как бы созда-вая «грязевые брюки», «гря-зевые перчатки», «грязевые носки», «грязевую маску» и так далее.

• Накройте кожу полиэтилено-

вой пленочкой и теплой шер-стяной материей.

• Посидите так 20-30 минут. • Затем просто смойте маску

теплой водой. • Курс включает в себя 10-

12 процедур, которые реко-мендуется проводить через день.

Для того чтобы омолодить или почи-стить кожу лица и тела, нанесите грязь тонким слоем после бани, сауны, или про-сто принимая ванну. Начните с десяти ми-нут, но даже в последующие разы не про-водите сеанс более двадцати минут. По-вторяйте процедуру один раз в неделю, и вскоре вы заметите, что ваша кожа выгля-дит молодой, очищенной и матовой.


Деревья лечат психику, стимули-руют работу сердца, активизиру-ют обмен веществ, снимают го-

ловную боль, уменьшают последствия стресса… Может быть, именно поэто-му мы так любим гулять по лесу (пар-ку), прислушиваться к его звукам, вды-хать его запахи. Многие чувствуют себя в лесу совсем другими людьми!

Как относятся к дендротерапии ученые

Специалисты по биолокации из Ин-

ститута здравоохранения Великобрита-нии утверждают, что каждое дерево име-ет биополе (аккумулируя энергию космо-са). Воздействием этого биополя на био-поле человека и объясняется оздорови-тельный эффект.

Деревья обладают такой мощной энер-гетической силой, что способны лечить многие заболевания не хуже традицион-ных лекарств. Ассоциацией инженерной биолокации были проведены многочис-ленные опыты, позволившие определить

три типа взаимодействия человека и де-рева: одни породы деревьев подпиты-вают наш организм живительной силой, другие забирают отрицательную энер-гию, третьи являются нейтральными.

Специалисты Московского института информационно-волновых технологий считают, что при контакте человека с де-ревом никакой «подпитки» или «отбира-ния» энергии не происходит. Просто де-рево создает вокруг себя слабое элек-тромагнитное излучение, и если часто-

Что такое

Дендротерапия – это метод лечения и профилактики, использующий целебные свойства деревьев. Большинство людей даже не подозревают, что практически все деревья оказывают прямое лечебное воздействие, для чего достаточно лишь прислониться к их стволу!


Что такое

та этого излучения совпадает с частотой электромагнитного излучения человека, то возникает резонанс, происходит уве-личение энергетической активности.

Как заниматься дендротерапией

При некоторых заболеваниях челове-ку нужно взять от дерева его энергетику. Для этого существуют деревья-доноры (их энергетика считается положитель-ной): дуб, береза, сосна, акация, клен, рябина, яблоня, каштан, ясень, липа. Чтобы взять энергию от дерева, нужно приблизиться к нему на расстояние 40-60 см, встать к дереву спиной и мысленно обратиться за помощью. Затем, рассла-бившись, представить, как теплая волна медленно идет по телу сверху вниз. При этом нужно дышать ритмично, по схеме: вдох (4-8 секунд) – задержка дыхания (4 секунды) – выдох (4-8 секунд).

Есть заболевания, при которых чело-веку надо, наоборот, отдать свою «пло-хую» энергетику. Для этого существуют деревья-«потребители». Биоэнергетика этих деревьев считается отрицательной. К таким деревьям относятся: осина, то-поль, ель, пихта, можжевельник, черему-ха, ива, ольха.

Чтобы отдать отрицательную энергию, надо приблизиться к дереву на рассто-яние 20 см, встать к нему лицом и мыс-ленно обратиться за помощью. Затем,

расслабившись, представить, как теплая волна медленно идет по телу сверху вниз. При этом нужно дышать ритмично, по схе-ме: вдох (4-8 секунд) – задержка дыхания (4 секунды) – выдох (4-8 секунд).

Как выбирать деревья для дендротерапии

Дуб. В древности многие племена селились только в дубовых рощах. Счи-талось, что соседство с могучим де-ревом приносит силу и здоровье. Про-стое пребывание в дубовых рощах нор-мализует давление у гипертоников. Дуб способствует улучшению мозговой дея-тельности, а также является антистрес-совым средством, активизирует крово-обращение и сокращает период выздо-ровления при болезни.

Береза. Это одно из наиболее почита-емых деревьев у славян. Береза считает-ся солнечным, чистым деревом, которое приносит счастье, свет, радость в любой дом. Береза может взять на себя любые болезни, отведя их от человека. Она яв-ляется источником энергии и жизненных сил, помогает при гриппе и насморке, кон-центрирует силы и внимание. Это дерево также прекрасно ионизирует воздух.

Считается, что дуб и береза активи-зируют иммунную систему при хрониче-ских заболеваниях, излечивают полиар-триты, нормализуют артериальное дав-ление, помогают при вегето-сосудистой

дистонии. Лиственница исцеляет нервные

расстройства, особенно сопровождае-мые приступами меланхолии и депрес-сии. Ее влияние помогает увидеть луч-шие стороны жизни. Кстати, в домах из лиственницы рекомендуется жить лю-дям с болезнями дыхательных путей: бронхит, астма и др.

Сосна, липа, яблоня, ясень повышают общий тонус и сопротивляе-мость организма, снимают усталость, по-следствия стрессов.

Осина, ива и тополь успокаива-ют, дают ясность мышления, ощущение перспективы. Однако, если вы будете долго гулять в осиновом лесу, то очень быстро почувствуете утомленность. Поэ-тому считается, что лучше всего гулять в смешанном лесу.

Кстати, те, кто парится в бане березо-выми и дубовыми вениками, – заряжают себя положительной энергией, а те, кто парится пихтовыми и можжевеловыми, – снимают с себя излишки отрицатель-ной. Поэтому те, кто в березовые вени-ки добавляют ольховые ветки, поступа-ют очень мудро: заряжают себя положи-тельной энергией и одновременно сни-мают отрицательную!

Да пребудет с нами природная сила деревьев!

Валерий Сидоров

1. Стоять около дерева следует не более 2-3 минут (во избежание скачков артериального давления).

2. Заниматься дендротерапией следует либо рано утром, либо с 16 до 18 часов, но не позднее, чем за 2-3 часа до сна, чтобы не вызвать его расстройство.

3. Следует учесть, что зимой энергетический потенциал снижается на 50-70% у лиственных пород деревьев и на 15-25% – у вечнозеленых. Поэтому зимой можно увеличить время сеанса биоэнергетики до 5-7 минут. П

РИ

МЕ

ЧА

НИ

Я


Е сть такое выражение у любителей ходить: «У нас всегда есть с собой два доктора… правая нога и левая нога». Всего 5 кило-

метров энергичной ходьбы в день могут сде-лать значительно больше для вашего здоро-вья, чем любой медик или психолог. И правда, ходьба – почти универсальный вид трениров-ки, поскольку подходит большинству из нас, не требует особого оборудования (за исключени-ем хорошей обуви), ходьбой можно заниматься при любой погоде и в любом возрасте.

И ещё один немаловажный резон попро-бовать ходьбу – это прекрасный путь к поте-ре веса. Я предлагаю вам тренировку, которую опробовала сама, а нашла ее как-то на одном из американских сайтов. Эту замечательную систему разработал Рэй Браунинг, фитнес-эксперт, и я пользовалась его разработками в течение 4-х месяцев. Поэтому могу подтвер-дить эффективность. Приступаем?

План тренировки. Занятия расписыва-ются по неделям, включаются только рабочие дни, это легче всего спланировать занятой женщине. В выходные отдыхаем. Хотя и посе-редине недели, согласно этому плану, тоже бу-дут дни, свободные от ходьбы. Покупаем хо-рошую обувь и секундомер, и начинаем заня-тия по плану. Обратите внимание на термины: обычная ходьба – это интенсивная спортивная ходьба, когда дыхание учащается, а умерен-ный темп – это когда дыхание становится спо-койным, пульс тоже.

И в заключении, ещё немного о преимуще-ствах ходьбы. Все они подтверждаются уче-ными, а многое могу подтвердить и я. По край-ней мере, всего за 4 месяца описанных трени-ровок я избавилась от 7 килограммов.

Не любите

бегать?

Неделя 1. День 1. 15 минут, обычная ходьба

День 2. 15 минут, ходьба в умеренном темпе

День 3. 15 минут, обычная ходьба

День 4. Отдых

День 5. Отдых.







День 2. Отдых


День 4. Ходьба в умеренном темпе – 4 мин, плюс очень бы-

страя ходьба – 1 мин., всё повторять в течение 15 минут





День 4. Ходьба в умеренном темпе – 4 мин, плюс очень бы-страя ходьба – 1 мин., всё повторять в течение 20 минут












День 5. Ходьба в умеренном темпе – 1 минута, умеренный бег – 5 минут, повто-рять в течение 30 минут.

Ходите!Да, это здорово – пробежаться по парку с утра! Ещё луч-ше делать это с желанием и получать от этого удоволь-ствие. Но я не люблю бегать! Ещё со школы. Вы тоже? Тогда – хорошие новости. Ходьба – вот чем мы займемся!

Расписание для начинающих.


И это в возрасте 40 лет, заметьте, ког-да худеть становится намного труднее. Кроме того, у меня не бывает простуд-ных заболеваний, усталости и плохого настроения.• ходьба держит ваш вес под контро-

лем;• помогает контролировать кровя-

ное давление;• сокращает риск сердечных

заболеваний;• поддерживает уровень здорового

холестерина и снижает уровень плохого холестерина;

• значительно уменьшает риск забо-левания раком молочной железы;

• ходьба улучшает циркуляцию кро-ви, а также пищеварительные и другие процессы в организме;

• улучшает состояние кожи, акне и другие кожные реакции у тех, кто бегает или ходит, практически не наблюдаются.

Конечно, вы понимаете, что такие за-нятия имеют и значительный психологи-ческий эффект, нельзя не отметить по-вышение настроения, уменьшение влия-ния стресса, оптимизм и прочие улучше-ния у тех, кто просто ходит. Специалисты утверждают, что идеально ходить от 45 минут до часа в день. Начните с описан-ного выше плана и постепенно вы приде-те к этим показателям.

И поверьте – останавливаться вам не захочется!

Юлия Гнедина

Если предыдущие на-грузки вам кажутся слишком простыми, то можно начать сразу с продвинутого уровня (или прийти к нему по-сле начального уров-ня). Здесь ходьба ино-гда чередуется с бе-гом.

Неделя 1.День 1. 25 минут, обыч-ная ходьба

День 2. Ходьба в уме-ренном темпе – 4 мину-ты, умеренный бег – 1 минута, повторять в те-чение 20 минут.

День 3. 30 минут, обыч-ная ходьба

День 4. 25 минут, ходь-ба в умеренном темпе


Неделя 2. День 1. 30 минут, обыч-ная ходьба

День 2. Ходьба в уме-ренном темпе – 3 мину-ты, умеренный бег – 2 минуты, повторять в те-чение 25 минут.





День 2. Ходьба в уме-ренном темпе – 3 мину-ты, умеренный бег – 3 минуты, повторять в те-чение 18-24 минут.

День 3. Ходьба в уме-ренном темпе – 2 мину-ты, медленный бег – 2 минуты, повторять в те-чение 24-26 минут.


День 5. Ходьба в уме-ренном темпе – 2 мину-ты, медленный бег – 2

минуты, повторять в те-чение 24-26 минут.







День 2. Бег в быстром темпе – 2 мин., обыч-ная ходьба – 2 мин., по-вторять в течение 28-32 минут.

День 3. 30 минут, ходь-

ба в умеренном темпе


День 5. Ходьба в уме-ренном темпе – 1 мину-та, умеренный бег – 4 минуты, повторять в те-чение 25 минут.


День 2. Бег в быстром темпе – 2 мин., обыч-ная ходьба – 1 мин., по-вторять в течение 24 минут.

День 3. Ходьба в уме-ренном темпе – 1 мин., умеренный бег – 1 мин., повторять в тече-ние 30 минут.


День 5. Ходьба в уме-ренном темпе – 1 мину-та, умеренный бег – 5 минут, повторять в те-чение 30 минут.

Расписание для продвинутых.


SAVE $81 off4 HOUR SPA DAY FOR MEN - ONLY $199

• Tanning • Body Relaxing Massage• Vella Smooth Half Body • Mini Facial

• Face Massage • Manicure• Hair Cut

Этот метод используют для лечения ожирения, целлюлита, профилактики и лечения варикозного расширения вен, синдрома «усталых ног», для снятия мышечного напряжения. Аппарат помогает бороться с посттравматическими и послеоперационными отеками, используется для реабилитации после липосакции и по многим другим показаниям.

Аппарат для прессотерапии использует метод аппаратной физиотерапии, который представляет собой способ механического воздействия на подлежащии ткани, в результате которого происходит вытеснение из них излишков внеклеточной жидкости – лимфодренаж. Аппарат обеспечивает своего рода «выжимающий» массаж, выполняемый не вручную, а с помощью специальной аппаратуры, позволяющей дозировать воздействия, изменяя плотность и проницаемость тканей.

Всего одна процедура прессотерапии заменяет 10 сеансов ручного массажа. Работа аппарата имитирует мышечные сокращения, волнообразные движения, создаваемые давлением воздуха, которые способствуют улучшению лимфо- и кровотока и выведению из организма избыточной жидкости. А это просто необходимо при явных и скрытых отеках и лимфостазе. Само по себе это приводит к снижению веса, уменьшению проявления целлюлита, коррекции недостатков фигуры, избавлению от отеков различного происхождения и способствует повышению упругости тканей и кожи.

Сегодня мы хотим расказать вам о новом терапевтическом аппарате для прессотерапии (он же прессомассаж или пневмомассаж). Этот новый удивительный аппарат обеспечивает выведение из организма застойных жидкостей, токсинов и продуктов разложения жиров и способствует более равномерному распределению жидкости в теле, тем самым буквально преобразуя вашу фигуру.

Прессотерапия

С у п е р - с к и д к а н а м е с я ц ! В а в г у с т е м ы п р е д л а г а е м :

Facial c черной икрой или змеиным ядом – $120 ($180)

Антицеллюлитное обертываение для тела – $90 ($115)

А т а к ж е п р о д о л ж а е т с я а к ц и я

Dream Island представляет


Tel: 905.882.22039140 Leslie St., Unit #110

Безоперационная коррекия лица - БОТОКС, РЕСТИЛАЙН, ЮВИДЕРМ

ПРИНИМАЕМВСЕ ВИДЫ

СТРАХОВОКИ БЕНЕФИТОВ

• Мезотерапия:– омоложения лица, остановка процесса старения;– жирорастворяющие инъекции;– антицеллюлитные инъекции;– лечение облысения;– лифтинг груди.

• Инъекции БОТОКС, РЕСТИЛАЙН, ЮВИДЕРМ• Аппаратный массаж Vella Smooth:

– уменьшение объемов тела;– полная коррекция фигуры.

• Прессотерапия:– лечение целлюлита,ожирения, варикозных вен.

• Фотоэпиляция:– избавление от волос навсегда.

• Массаж:– ароматический,расслабляющий;– терапевтический RMT и антицеллюлитный;– тайский, Су-Джок.

• Эстетика лица:– microdermаbrasion;

– коралловый и химический пиллинги;– facial с черной икрой и змеиным ядом;

– лечение угревой сыпи и пигментации.• Эстетика тела:– обертывания жидким жемчугом и золотом;

– супер-тонус («вбивание» коллагена в кожу);– обертывания грязевые, шоколадные,

минерало-витаминные.• Перманентный и свадебный макияж• Наращивание ресниц (шелковые и норковые)• Маникюр, педикюр, наращивание ногтей• Waxing• Услуги парикмахеров,стилистов

• Уникальный солярийSAVE $71 off5 HOUR SPA DAY FOR WOMEN - ONLY $199

• Tanning • Body Massage or Vella Smooth

Half Body • Facial + Face Massage

• Pedicure • Manicure• Blow Dry

SAVE $81 off4 HOUR SPA DAY FOR MEN - ONLY $199

• Tanning • Body Relaxing Massage• Vella Smooth Half Body • Mini Facial

• Face Massage • Manicure• Hair Cut

Прессотерапия

Одно из главных достоинств этого аппарата то, что ученный результат держится долго, не исчезает быстро, как это бывает у тех, кто по тем или иным причинам больше не может заниматься спортом.

В завершении хотелось бы сказать, что появился еще один метод борьбы с лишними сантиметрами, и мечта всех женщин о совершенной фигуре уже не за горами!

С у п е р - с к и д к а н а м е с я ц ! В а в г у с т е м ы п р е д л а г а е м :

Facial c черной икрой или змеиным ядом – $120 ($180)

Антицеллюлитное обертываение для тела – $90 ($115)

А т а к ж е п р о д о л ж а е т с я а к ц и я« З а г о р а й т е н а з д о р о в ь е ! »Загар в солярии (время не лимитировано) – $100 в месяц!

Телефон для консультаций: (905) 882-22-03


Выпуск 5

Лето – праздник

жизни!

Л ето – праздник солнца, радости, веселья,

цвета и тепла. Именно на это время года планируется празднование самых знаменательных событий нашей жизни. Выпускные вечера, бар- и батмицвы, свадьбы, всевозможные фестивали и юбилеи. Словом, лето – это праздник жизни. И, как никогда, хочется выглядеть нарядно, необычно и каждый раз по-новому.

Что касается выпускных ве-черов, здесь более-менее все понятно. Девчонки готовятся к этому мероприятию заранее. И хоть это не первое грандиоз-ное событие в жизни, но одно из самых главных и запомина-ющихся. Отличает его яркость красок, смелость в выборе об-раза с разнообразными приче-сками и смелым макияжем. И кажется, что это будет продол-

жаться всю жизнь. А на самом деле? Давай-

те зайдем в один из банкет-ных залов. И что же мы там ви-дим? Половина, а то и больше, дам в зале одеты в малень-кие черные платья. Конечно, это очень элегантно и беспрои-грышно, но так скучно! Неуже-ли недостаточно других времен года для черного цвета? От этого и настроение не очень, и на танцплощадку лишний раз не хочется выходить. И мужчи-на рядом волей-неволей и бро-сит взгляд на что-нибудь яр-кое. Это не значит, что ваш на-ряд должен быть всех цветов радуги, просто надо подумать, какие цвета поднимают настро-ение вам и вашему мужчине. А маленькое черное платье по-весьте подальше в шкаф до наступления холодов.

А пока с нами солнце, лето и множество праздников будем

пользоваться следующими правилами. Итак, начинаем творить!• Стилей много – выбери

любимый.• Будь каждый раз разная.• Не перебарщивай, прежде

всего должна быть видна ты, а не твоя одежда.

• Цвет одежды и макияж должны четко гармониро-вать.

• Форма и силуэт прически должны соответствовать

одежде.• Прическа

долж-

на быть выполнена безукоризнен-но и зафиксирова-на стойкими средства-ми для укладки, чтобы к


HOUSE OF BEAUTY1520 Steeles Avenue West(905) 707-0873Стилист:

Елена Нахимович Фото: Игорь Нахимович

Лето – праздник

жизни! середине вечера вам не

пришлось наблюдать раз-лохмаченные волосы.

• То же самое касается и макияжа, лучше исполь-зовать водоустойчивую тушь.

Что касается модных те-чений этого сезона, то ушли в прошлое гладкие прямые силуэты. В моде романти-ка, кудри всех видов: от афро – мелких пышных кудрей – до спиральных локонов. Четко собранные геометрические силуэты придают образу от-крытость, чистоту и авангард-ность. Одной из моднейших форм в прическах и одежде является ассиметрия. Обра-зы греческих богинь уверен-но завоевали популярность в праздничных нарядах.

Используя определенный цвет в одежде, не бойтесь до-бавлять эти же цвета и в во-лосы. Это можно сделать при помощи одноразовых от-теночных средств для волос или применить подставные цветные прядки волос. Укра-шения в прическах очень по-пулярны и эффектно завер-шат ваш образ.

Легче всего покупать туале-ты haut couture, но создание собственных дизайнов – это увлекательное хобби и удо-вольствие. Придерживаясь определенных правил и слу-шая свою интуицию, а также советы опытных дизйнеров, вы можете создать собстве-ный стиль, который принесет вам много радости и прият-ных моментов.

Радуйтесь, празднуйте, будьте красивы и уверены в себе!


Слепоту при повреждении

роговицы вылечат

стволовые клетки

Люди, потерявшие зрение из-за повреждения роговицы, могут надеяться на

возвращение зрения. Это достигается трансплантацией в больной глаз стволовых клеток здорового человека. Только что закончились клинические испытания этой техники в Институте Прикладной Офтальмобиологии при Университете Вайадолида (Испания). Результаты операций с 90%-ой эффективностью более чем обнадеживают.

Работа ученых и медиков была финансирована из регионального бюджета, что может служить примером вложения денег, достойным подражания. Травмы или заболевания роговицы часто приводят к ее повреждению и последующей слепоте. Используемые ранее для ее лечения «классические» транспланты от донора редко приводили к успеху.

Метод пересадки стволовых клеток не требует госпитализации больного. После операции большинству пациентов удалось восстановить зрение, и они избавились от боли, но в течение года продолжали находиться под наблюдением у офтальмологов. Группы ученых, занятых разработкой этой техники, существуют в разных странах — Великобритании, Италии, Германии, но такая высокая эффективность еще совсем недавно немыслимой в офтальмологии операции, достигнута испанскими специалистами впервые в мире.


Д-р Раиф Рафиков, D.Ac., Member of Ontario Osteopathic and

Alternative Medicine Association, Member of INTERNATIONAL

V.M.BEKHTEREV SOCIETY of ENERGYINFORMATIONAL MEDICINE

[email protected]

Наш метод не имеет себе равных по удобству для пациента, не требует специальной подготовки,

не вызывает облучения организма и совершенно безопасен и безболезнен.

Вам не придется ничего глотать, прини-мать слабительное или ставить клизму.

Наш метод прекрасно переносится детьми даже 3-х, 4-х летнего возраста.

Мы избавим вас от бесконечного хож-дения по медицинским кабинетам – все-го за 1,5-2 часа исследования вы полу-чите полную и точную информацию о со-стоянии здоровья всего организма в це-лом, прогноз риска возникновения забо-леваний на 5 лет вперед и программу оздоровления.

Метод позволяет:«увидеть изнутри» органы и ткани че-ловека, а главное – выявить индивиду-альную предрасположенность к забо-леваниям, таким как сахарный диабет, сердечно-сосудистые и злокачествен-ные заболевания;

установить точный диагноз, например, язву желудка, дисбактериоз, камни вну-тренних органов и другие – без сложных и дорогостоящих исследований;

чрезвычайно точно оценить функцию

эндокринных желез: щитовидной же-лезы, надпочечников, гипофиза, под-желудочной железы;

выявить микробы и глистные инва-зии, например, такие как хламидии, стафилококки, трихомонады, лям-блии, аскариды, и даже вирусы;

провести анализ биохимическо-го гомеостаза – выявить нарушения основных показателей крови, ее ми-кроэлементного состава – без взятия крови;

за 1,5-2 часа вам проведут инди-видуальный компьютерный подбор наиболее эффективных препаратов, микроэлементов и биологически ак-тивных добавок, изготовленных из натуральных экологически чистых компонентов и лекарственных трав, эффективно используемых как на-родной, так и современной медици-ной, назначат комплексное лечение, профилактические и оздоровитель-ные мероприятия.

Помните: заболевание легче преду-предить, чем излечить!

Мы лечим не болезнь, а больного, воздействуем на весь организм в це-

лом, отслеживаем все этапы вашего выздоровления.

Также у нас вы сможете получить:

Консультации по микроэлементам, биологически активным веществам и витаминам.

Лечение методом компьютерной биоре-зонансной терапии по методу знамени-того немецкого врача Франса Морелля.

Индивидуальную программу оздоров-ления и коррекции веса с использова-нием новейших фитопрепаратов, изго-товленных из трав и природных мине-ральных солей, не имеющих побочных эффектов и противопоказаний.

Диагностика и лечение XXI века!

Только у нас проводится

биорезонансная

компьютерная диагностика

– новейшее достижение

технологий ххI века!

(Разработка ведущих ученых в

сотрудничестве с компьютерной

корпорацией «HGY LTD»).


• Любовь и секс

Н еобходимо понять, ка-кая женщина требуется мужчине, о какой меч-

тает он в своих откровенных фантази-ях, какой он просто не захочет изменить. Прежде всего, эта должна быть самоу-веренная женщина, любящая себя. И знающая себе цену. Она не должна быть легкодоступной, но и не быть недотро-гой. Она может не быть красавицей, но умной женщина должна быть всегда! По-тому что, несмотря на высказывания не-которых мужчин о том, что им нравятся глупышки, нет, отнюдь! Умный мужчина выберет умную женщину.

Это закон, и ему есть историче-ское подтверждение. История донес-ла до нас такой случай. Наполеон, про-ся своего адъютанта найти ему женщи-ну на ночь, особо подчеркивал, чтобы

та была умна. «Помилуйте, сударь, да зачем же женщине в постели много ума?» – недоумевал тот. «А с кем

же я буду беседовать в перерывах между...» – был ответ. И еще она

должна быть сексуальной! Аура желания должна исходить от

нее постоянно, и мужчина будет это ощущать. Она

должна быть раскрепо-

щенной в своих желаниях и не стеснять-ся их. И самое главное – она должна лю-бить секс. Не просто заниматься им, по-тому что этого хочет муж, а именно лю-бить его и получать от него удоволь-ствие. А для этого надо быть активной в сексе. Сексологи считают, что от сво-их собственных действий мы возбужда-емся сильнее, чем от действий партне-ра. Именно поэтому идеальный сексу-альный контакт будет лишь в том слу-чае, если женщина старается дать пар-тнеру не меньше, а то и больше, чем по-лучает сама.

Какой должна быть женщина, мы ра-зобрались.

Теперь давайте разберемся, что тре-буется мужчине в сексе, и какая причи-на их толкает «налево». Почему секс с одной женщиной приносит эмоциональ-ное и физиологическое наслаждение, а с другой лишь физиологическое удо-влетворение?

Первым критерием будет разнообра-зие. Секс как рутина просто неприем-лем. Это вызывает скуку, и как результат мужчина уходит. Поэтому необходимо максимально разнообразить ваши отно-шения. Каждый раз что- то новое – вот ваш девиз отныне. Новые места, новые позы, секс-игрушки, используйте разно-образие по максимуму.

Вторым, не менее важным критери-ем является воплощение фантазий. Если не с вами, так значит на стороне, но фантазия будет воплощена. Попро-буйте принять его фантазию и вопло-тить ее во время любовных игр. Если для вас это совсем неприемлемо, ска-жите об этом мягко, стараясь не оттол-кнуть от себя и не обидеть. Потому что отказ в интимной сфере очень сильно ранит, причем не только мужчину, но и нас, женщин. Представьте себя на его месте, вы бы не обиделись, получив от-каз на просьбу?

Третье – это умение и опыт. Пото-му что надо знать и уметь дарить удо-вольствие. Научиться можно и, не ме-

няя партнеров, как перчатки, а со сво-им любимым супругом. Не бойтесь экспериментировать! Обя-

зательно прочитайте «Камасутру» и «Ветку Персика», вот вам лучший учеб-ник! Эти произведения ничем не усту-пают, а во многом и превосходят совре-менную литературу на эту тему.

И еще. Будьте сами собой. Не сдержи-вайте своих эмоций и желаний. Кричите, если вам хочется кричать, стоните, шеп-чите на ухо! Секс в полной тишине ка-жется искусственным, ненастоящим. В нем нет страсти.

Наверное, каждой женщине хочется быть самой-самой для своего мужчины. Идеальной. Но какой надо стать, чтобы действительно быть идеальной любовницей? Об этом мы с вами се-годня и поговорим. Сразу оговорюсь, что под словом «любовница» подразумевается не «раз-рушительница семей», а женщина, умеющая и желающая в постели быть самой-самой для своего мужчины, а возможно, и мужа. Так что ею может стать любая! На мой взгляд, каж-дая жена просто обязана быть хорошей любовницей, тогда не будет ни измен, ни разводов.

Идеальная любовница


Идеальная любовницаА теперь несколько главных правил, неисполнение кото-рых может вам стоить брака:

1. Не критикуйте его сексуальные возможности, никогда не срав-нивайте ни с кем вслух.

2. Не наказывайте его отказом от

близости в ответ на какую-то его провинность. Секс не может быть методом воспитания!

3. Никогда не говорите ему, что вы неудовлетворены. Этим вы соз-дадите комплекс неполноцен-ности. А женщина, привившая комплекс никогда для мужчины

не станет идеальной. Идеаль-ной будет та, которая его от ком-плекса избавит.

Так что становитесь идеальной лю-бовницей для вашего любимого мужчи-ны! Сделайте его счастливым в постели, и он не будет искать связей на стороне!

Мария Мартыненко


И дею, что семья нужна в первую очередь женщине, с удовольствием подхватили многие наши мужчины (и некоторые

семейные специалисты). Мол, мужчина создает семью якобы в уступку даме, а самому ему это, ну, совсем не надо. Поэтому и озабочены женщины вопросом: «как заставить мужчину жениться?».

Так ли это? И кому на самом деле больше нужна се-мья и, в частности, регистрация брака?

Миф о том, что мужчины не любят жениться, осо-бенно окреп на нашей советской (так и хочется ска-зать «совковой») почве, где условия существования в семье были неравными. Тогдашняя «ячейка обще-ства» действительно была более выгодна женщине. Поскольку мужчина, хоть и пытался считаться главой, был на вторых-третьих ролях: жена – хозяйка, мать, хранительница очага, а мужик – как говорила одна из

моих клиенток, «бросал бы зарплату в форточку и не мешался бы под ногами». Каково? Но между нами говоря, мужчинам упрекнуть за такое положение вещей некого, кроме са-мих себя. Это последствия так называе-мой двойной морали. Один из постулатов этой морали гласит, что негоже мужчине за-ниматься хозяйственными, семейными де-

лами. «Негоже? – сказали женщины. – Нет проблем!» И поскольку мужчины свалили

всю заботу о семье на женские плечи, женщи-на очень скоро стала полновластной хозяйкой

в этой семье. Сильный пол таким образом полу-чил домашнего начальника –жену. И теперь им,

естественно, такая семья не нужна.Убежденность мужчин в своем превосходстве

сыграла с ними и еще одну недобрую шутку. Жен-щина, искони называющаяся у нас «слабым по-

лом», вроде бы нуждалась в дополнительной защи-те. Такую защиту в супружеской жизни она получа-

ла от государственных законов. То есть мало того, что семья – женская вотчина, и, соответственно, женщи-на в ней хозяйка, так еще и со стороны закона жен-щине в семье – дополнительная поддержка. И полу-чилось, что слабые женщины законодательно задави-ли сильных мужчин. Вспомните хотя бы печально из-вестную практику «дележки детей» при разводах, где в подавляющем большинстве случаев отец остается ни

с чем. Разумеется, мужчинам не хочется вступать в отношения, где вся выгода официально уготована противоположной стороне!

Теперь давайте коснемся еще одного аспекта семьи. А именно того, что семья создается во-все не ради утоления плотских желаний. Нао-борот, регистрация брака – средство, призван-ное регламентировать сексуальную жизнь че-ловека. Многие мужчины поэтому считают: не-ужели они себе враги – заводить семью, в кото-рых их будут ограничивать чуть ли не в самом дорогом (не считая, конечно, выпивки и футбо-ла)? Конечно, при таких условиях семья мужчи-не не больно-то нужна.

Однако все же немало мужчин эту семью заво-дят. Насильно? Ради женщины? Нет. Неужели все импотенты? Тоже нет. Ради чего же мужчины рас-стаются со своей разгульной сексуальной свобо-дой? А ради того, что в семейных отношениях они тоже находят для себя немало хорошего, удобного и нужного. В частности, это:

• Семейная психология

Кому

«Мужчина и женщина обратились к свя-щеннику, чтобы тот их обвенчал после ве-черней проповеди. Однако вечером в за-полненной церкви пастор обнаружил, что не помнит в лицо тех, кто просил

его о венчании. Тогда он сказал: “Кто же-

лает вступить в брак, подойди-те”. К алтарю подошел один мужчина... и шесть жен-щин!»

больше

нужнасемья?


• статус действительного главы семьи, которого призна-ют и уважают. Напрасно вы считаете, что мужчина не до-рожит этим! Многие считают это главнее секса;

• стабильную сексуальную партнершу; кроме того, факт регистрации снимает многие интимные комплексы жен-щины. Как ни удивительно для многих, зачастую «мужняя жена» может дать супругу в сексе намного больше, чем лю-бовница;

• объединение имущества на благо обоих супругов и стремление его приумножать опять же с выгодой для обо-их. При этом, когда общее благосостояние семьи растет, ее фактическим главой неизменно становится муж;

• бытовой тыл – особенно это важно там, где супруги дей-ствительно озабочены совместным приумножением достат-ка. В таких семьях, как правило, жена искренне уверена, что ее муж постоянно находится «на передовой», и сама за-интересована в его успехах. Поэтому и стремится не нагру-жать его ненужными поручениями, потому что «сама уста-ла».

• внутрисемейное разделение труда, выгодное обо-им, порой нестандартное (без фиксации женских и муж-ских обязанностей). В семье, созданной на добровольных и доброжелательных началах, муж вполне может позволить себе готовить еду (если ему это нравится), а не прибивать полки и не чинить краны – и при этом не бояться быть уни-женным в глазах жены;

• официальное право участвовать в воспитании детей, возможность вырастить преемников «своего дела» и на-следников своего состояния, а то и вообще, кроме шуток, «обессмертить свою фамилию». Ну, и помимо прочего, пси-хологическую гарантию того, что это его дети.

Разумеется, все эти ценности важны для социально зре-лого мужчины. Выходит, тот, кто больше ценит свою холостяц-кую свободу, еще до семьи не дозрел? Увы, получается, что

так. Как правило, количеством женщин пытается реализовать-ся тот мужчина, которому больше нечем похвалиться. Да, ни-каких особых успехов у него нет, но зато посмотрите, сколь-ко за ним бегает дам! И чаще всего цепляются за свою свобо-ду мужчины, неуверенные в себе, нуждающиеся в постоянном восхищении и достаточно инфантильные. Такой ни за что не променяет свободу на «семейные ценности», потому что оце-нить их он не в состоянии.

Причем паспортный возраст мужчины не является пока-зателем готовности создать семью и оценить семейную жизнь! И критерии «тебе еще рано жениться» или «тебе давно пора жениться» несостоятельны, потому что бывает, что один психологически состоялся как семьянин уже в 17-18 лет, а дру-гой остается инфантильным и после пятидесяти. Социальная зрелость у каждого своя, и соответственно, потребность создавать семью – тоже.

Так что мужчине, который добровольно женится, семья нужна так же, как и женщине, если не больше! Но только если он способен все семейные блага оценить по достоин-ству, а не делать всю жизнь вид, что он живет в семье только в уступку жене. Таких мужчин надо гнать от себя еще до брака, иначе они всю жизнь будут попрекать супругу: мол, я ради тебя женился, теперь плати по счетам! Многие из них вообще разви-вают теорию, что раз женщинам семья нужна больше, то они и должны бегать за мужчинами и делать предложение. Вообще-то сегодня уже неважно, кто кому предлагает пожениться, и во-все не обязательно, чтобы инициатива принадлежала мужчи-не. А потом, иным «представителям сильного пола» действи-тельно очень нужно заставить женщин бегать за собой, потому что иного способа привлечь и удержать женщину они не знают. Им действительно семья совершенно не нужна. Но дело в том, что такие мужчины и сами в семье не больно-то нужны!

Н. Нарицын

Лимбический баланс

Duf

feri

n S

t

Vaug

han B

lvdCa

rl Ten

nen S

tCentre St Centre St

But

hurs

t S

t

1118 Centre Street, Unit 23, Thornhill, ON. (905) 370-2207

Если у вас: • депрессия• бессонница• повышенный или пониженный аппетит• синдром постоянной усталости• панические атаки• ADD, ADHD (проблемы с концентрацией или гиперак-

тивностью)• алкоголизм или наркотическая зависимость и т.д.,

вам поможет препарат LIMBIC BALANCE.

LIMBIC BALANCE: • регулирует работу центральной нервной системы

(лимбической системы) путем улучшения нервно-клеточной проводимости;

• улучшает метаболизм; • балансирует возбудительно-тормозящие процессы в

подкорковых отделах головного мозга.

LIMBIC BALANCE состоит только из натуральных ингреди-ентов, трав и аминокислот.

«WHOLE VIT» – YOUR NEW HEALTH STORE

Препарат Limbic Balance вы можете приобрести в магазине «Whole Vit»

по адресу:


Всем уже известно, что

существуют «волшебные»

уколы, так назыаемые «прививки

красоты». Говорят, они делают

чудеса – ваше лицо буквально

преображается, становится

более молодым и красивым, и,

самое главное, без какого-либо

хирургического вмешательства.

Некоторые уже испробовали эту

методику на себе, другие знают

о ней по рассказам, но до сих пор

не решились обратиться к врачу

за консультацией.

за или... только за!Волшебные уколы –

– Скажите, доктор, почему так быстро стареет кожа лица?

– Здоровая кожа, ухоженная, чистая, без признаков преждевременной ста-рости – каждая женщина, да и мужчи-на, мечтают об этом. Не важно, сколь-ко вам сейчас лет. Важно то, что вы де-лаете для того, чтобы ваша кожа была такой, какой вы хотите ее видеть. В наш быстротечный век меньше всего време-ни, как ни странно, мы уделяем себе. Результат, простите за банальность, на лице. Да, именно на лице. Глаза, кожа лица, мимика – все говорит о нашем воз-расте... Все в природе подвержено ста-рению, и прежде всего наш организм, ко-торый просто напросто изнашивается. Причин много, но в основном это агре-

сивное действие свободных радикалов, которые образуются в процессе обмена веществ. Свободные радикалы действу-ют на коллаген, эластин, гиалуроновую кислоту – основные структурные эле-менты, обеспечивающие хороший тур-гор, эластичность и упругость, а попро-сту говоря, красивый внешний вид кожи. Свободные радикалы действуют изну-три нашего организма, а самым силь-ным внешним фактором старения кожи является cолнце. Не надо быть про-фессором, чтобы увидеть это. Сделай-те такой тест – положите одну руку ла-донью вверх и убедитесь в разнице меж-ду кожей тыльной стороны, подвержен-ной влиянию Солнца, и кожей внешней стороны руки. Или сравните кожу ваше-го лица и кожу груди или живота. Убеди-

О методах борьбы с преждевременным старением кожи и способах ее омолаживания рассказывает д-р. А.СТАРОСЕЛЬСКИЙ, MD, специалист по контурной коррекции лица, имеющий 15-ти летний опыт работы в Европе, Израиле и Северной Америке.


41 6 - 3 1 2 - 1 2 3 3

Волшебные уколы –

лись? Понятно, что процесс образования морщин, складок, пигментных пятен, т.е. признаков «старения», довольно дли-тельный. Тем не менее приходит время, и мы задумываемся о том, как мы выгля-дим и что можно исправить. – Расскажите, пожалуйста, о волшебных уколах, которые спо-собны разгладить морщины.

Хирургическая операция как пример борьбы с преждевременным старением сочетает в себе стресс и риск – мораль-ный, физический и материальный. Что же есть сегодня в арсенале эстетической ме-дицины такое, что может заменить хотя бы частично пластическую операцию? На сегодняшний день эстетическая медици-на располагает различными средствами борьбы с преждевременным старением. Например, наиболее эффективным сред-ством борьбы с мимическими морщина-ми, следами эмоциональных пережива-ний, является препарат ботулинового ток-сина – Ботокс. Оглянувшись назад на два с половиной века, мы впервые встречаем в истории медицины это словосочетание – ботулиновый токсин.

Токсин, выявленный впервые в Герма-нии, был описан как субстанция вызыва-ющее отравление после употребления сосисок. Заболевание получило назва-ние ботулизм (botulus – колбаса, сосиска на латыни). Вирхов, великий патофизио-лог 19-го века, выявил возбудителя за-болевания – микроб, ботулиновую кло-стридию. Лекари того времени не пове-рили бы, узнав, что сильнодействующий яд с успехом применяется в современ-ной медицине, особенно в эстетической. Впервые ботулиновый токсин был при-менен в конвенциональной медицине в начале 70-х годов у больных с косогла-зием и кривошеей. Впоследствии и при других заболеваниях, особенно невро-логических, стали применять «яд». Од-нако своему «взлету» ботулиновый ток-син обязан врачам из Ванкувера, кото-рые обосновали теоретическую возмож-ность использования токсина в эстети-ческой медицине, а в начале 80-х ис-пользовали препат для разглаживания межбровных морщин. С начала 90-х го-дов препарат широко применяется как в Европе, так и в Новом Свете. «Сладкий яд», «Ядовитое чудо», «Яд для лица», «Удивительный яд» – заголовки науч-ных и многочисленных рекламных ста-тей имели явно интригующий характер. За последние годы не менее трети вре-мени всех научных конференций, кото-рые посещал автор этих строк, отдава-лись обсуждению именно Его Величе-ства Ботулинового Токсина. Что ж, яд как яд, реабилитирован за многовеко-вой страх и в 2002 году признан Амери-канским Обществом Пластических хи-

рургов самым эффективным препаратом в эстетической медицине. Уникальность лекарства состоит в избирательном бло-кировании мимической мускулатуры, что отличает препарат от всех остальных косметических препаратов, воздейству-ющих исключительно на кожу. – Насколько безопасно примене-ние Ботокса?

Ботокс используется в микродозах. Его действие основано на свойстве

токсина избирательно блокировать нерв-ные рецепторы. Применение этого пре-парата абсолютно безопасно. Этот спо-соб «уничтожения» морщин не наносит никакого вреда здоровью, не вызывает привыкания и атрофии мышц. Препарат имеет широкое применение в эстетиче-ской медицине и очень популярен среди врачей и их пациентов.

Всем известно, что всего лишь не-сколько маленьких инъекций очищен-ного токсина ботулизма могут избавить от мимических морщин на лбу, разгла-дят «гусиные лапки» в области глаз и переносицы, приподнимут брови, сдела-ют кожу декольте более гладкой. Исполь-зование ботулинового токсина не исклю-чает применение любых косметических процедур, более того, в Dr. Star Clinic мы используем сочетание методик, кото-рое дает наилучшие результаты.– Существуют ли возрастные ограничения для применения Ботокса?

Делать инъекции Ботокса можно в лю-бом возрасте, эта процедура в умелых руках врача безболезненна и безопасна.

Уже через 7-10 дней ваш лоб будет глад-ким, брови приобретут красиво изогну-тую форму, а морщинки возле глаз ста-нут еле заметны или исчезнут совсем.– Что поможет избавиться от носогубных складок?

Основными конкурентами скальпеля в эстетической медицине стали имплан-танты или наполнители, например, ре-стилайн, биогель на основе гиалуроно-вой кислоты. В обиходе эти препараты получили название «прививок красоты». Гиалуроновая кислота содержится в на-шей коже и является основой ее моло-дости. С возрастом количество кислоты прогрессивно уменьшается, кожа теряет воду. Обезвоженная кожа быстро начина-ет стареть, теряя при этом эластичность и упругость. Наш чудо-гель помогает вос-полнить дефицит гиалуроновой кисло-ты. По мнению профессионалов, такие инъекции полностью заменили некото-рые виды операций, другие виды опера-ций переносятся на более поздние сро-ки. Главные мишени наполнителей – мор-щины в области переносицы, носогуб-ные складки, морщинки курильщиков над верхней губой. Исчезновение именно но-согубных складок порою настолько омо-лаживают лицо, что пациент надолго за-бывает об операции, как единственным методе омоложения своего лица. Эти процедуры с успехом используются для наполнения губ и коррекции их формы, с учетом пожелания пациентов. – Насколько болезненны все эти уколы?

Все вышеуказанные процедуры мало-травматичны и связаны лишь с неболь-шим дискомфортом. С помощью безбо-лезненной инъекции гель вводится не-посредственно в дерму и корректиру-ет форму носогубных или других скла-док, приподнимает уголки рта, напол-няет щеки, да и качество кожи при этом улучшается. Дозировка препарата инди-видуальна, а тем, кто делает инъекции впервые, лучше начать с минимальной дозы. Великолепные результаты дости-гаются сочетанием нескольких методик уколов ботокса и имплантантов.– Как решить, какие процедуры наиболее эффективные?

Для того чтобы решить, какие про-цедуры вам больше подходят, необхо-дима консультация врача, во время ко-торой подробно обсуждается план ва-шей индивидуальной программы. В сво-ей практике я использую сочетания раз-личных методик, которые позволяют до-биться лучших результов.

Добро пожаловать в Dr. Star Clinic!

«По мнению

профессионалов, такие

инъекции полностью

заменили некоторые

виды операций,

другие виды операций

переносятся на более

поздние сроки».


Дорогие читатели, мы предлагаем вашему вниманию главу из книги Джона Кехо «Подсознание может все».

Разум – лучший лекарь.Гиппократ

Может ли мышление играть роль в становлении здоровья или нездоро-вья человека? «Происходящее в со-знании пациента часто и есть ключ к тому, хочет ли он выздороветь», – го-ворит доктор Карл Симонтон. Доктор Симонтон – всемирно признанный врач и директор центра по лечению рака, расположеного в Пасифик Пэ-лисейдс, Калифорния. Он с энтузи-азмом рассказывает о результатах, которых добился в лечении болезни, используя метод визуализации.

«Мы полагаем, люди только те-перь начинают понимать, насколь-ко переплетены сознание и матери-альная оболочка. Мы знаем, что ход болезни можно повернуть в обрат-ную сторону. Мы обнаружили, что те же тропы, которые служат для пе-редачи негативных явлений, подоб-ных раковому образованию, могут быть использованы и для пересыл-ки положительного, что может даже вернуть человеку здоровье. Мож-

но говорить о коренных изменениях в точке зрения на все болезни и на то, как люди могут себя вылечить». Доктор Симонтон и его коллеги не ограничиваются разговорами и фи-лософствованиями, его клинические достижения по существу значат на-много больше, чем обычные поиски лекарства от рака. Он путешествует по стране и учит других врачей сво-ему методу.

За последние двадцать лет я (Джон Кехо – прим. редакции) обучил на своих семинарах по силе разума более 100 тысяч человек и видел не-вероятные результаты: мои слуша-тели становились и мультимилли-онерами, и победителями крупней-ших спортивных состязаний. Это по-трясающие достижения, но больше всего меня удовлетворяет опыт на-блюдения за сотнями людей, кото-рые с помощью моего метода изле-чились от заболеваний.

Организм – это самоисцеляющийся механизм

Наше тело – это чудесный само-восстанавливающийся механизм,

призванный следить за всем, что с ним происходит. Стоит вам поре-заться, как белые кровяные шари-ки моментально устремляются к ме-сту пореза бороться с инфекцией, а тромбоциты уже свертывают кровь и закрывают порез. Все это происхо-дит автоматически, без всякого ва-шего участия. Ваш организм точно знает, как ему себя починить.

Сломав руку, вы отправляетесь к доктору, и он вам ее лечит, не так ли? Вовсе нет! Ни один врач еще не вылечил ни одной сломанной руки. Доктор совместит кости и наложит повязку, чтобы они правильно сра-стались, но только ваш организм в состоянии залечить перелом.

Напоминайте себе почаще, что ор-ганизм естественным образом лечит и чинит себя. Вдолбите себе голо-ву (мысли – ред.) о железном здоро-вье, и тем самым вы приведете его (механизм – ред.) в действие. Тор-жественно заявите: «Мой организм – это исцеляющий механизм».

(Продолжение следует)

• Здоровье и сознание

«Мы живем одновременно в двух мирах, двух реальностях: внутренней реальности наших мыслей, чувств и взглядов и внешней реальности, где существуют люди, места, вещи и события. Не в силах разделить эти Внутренний и Внешний миры, мы позволяем видимому Внешнему миру господствовать в нашей жизни, отводя Внутреннему лишь роль «зеркала», отражающего все происходящее с нами. Наш внутренний мир очень чувствителен, и, лишь реагируя на воздействия извне, мы не имеем возможности осознать, какой силой обладаем».

Джон Кехо «Подсознание может все»

Исцели себя


• Комплексная диагностика и исцеление • организма• Бесплодие, герпес, грибок кандида, головные

боли, гипертония, депрессия и многое другое.• Диагностика и снятие энергонарушений

(стресс, сглаз)• Энергетическое очищение жилых и

рабочих помещений и наполнение их положительной энергией

• Посвящение в I- II- III ступень Рейки• Каждое воскресение с 12:00 – 16:00 диагностика бесплатно

по адресу: 69 Doncaster Ave. Thornhill (магазин Health Garden)

Дополнительная информация 647-895-6549

Travel Consultant

555 Wilson Heights Blvd. Suite 7

Bus: 416.398.2400 ext. 223

Cell: [email protected]


• Альтернативная медицина

АкупунктураЛ

ечебные приемы акупунктуры, подобно другим методам традиционной китайской медицины, базируются на принципе, что внутренняя гармония в организме – необходимое условие здоровья. Основополагающим для этой гармонии является понятие ци (иногда произ-

носится как ки) – жизненной энергии или жизненной силы, которая отливает или прили-вает, в зависимости от изменений в умственном, физическом и духовном самочувствии человека. Считается, что ци циркулирует по всему телу по 14 невидимым кана-лам, называемым меридианами, формируя некую сеть жизни. Считается, что сбалансированное, свободное течение ци порождает хорошее здоровье, тог-да как ленивая, застаивающаяся или бурлящая завихрениями ци не-избежно порождает болезнь. Акупунктуристы стараются восстано-вить правильную циркуляцию ци, воздействуя на точки выхо-да ци, расположенные непосредственно под кожей. Воздей-ствие достигается путем втыкания иголок толщиной с человеческий волос в эти точки, более известные как биологически активные точки. Считается, что результатом подобной стимуляции яв-ляется появляющаяся у человека воз-можность достичь внутренней гар-монии – состояния, которое по-зволяет организму моби-лизовать собственные защитные силы

Акупунктура практиковалась в Китае на протяжении 4500 тысяч лет. Однако

распространение ее на Запад было относительно медленным, хотя и неуклонным.

Происхождение

Традиционнно акупунктуристы лечили десятки различных заболеваний, часть из которых перечислена в Показаниях. И хотя в западных странах акупунктура использовалась главным образом при лечении болевых синдромов, область ее лечебного применения постепенно расширяется. С 1996 года иголки, применяемые при акупунктуре, классифицируются как медицинские устройства. Это косвенным образом ускорило процесс официального признания акупунктуры. Сегодня акупунктура хорошо зарекомендовала себя при лечении наркозависимости, контроле за весом и ускорении выздоровления после хирургических операций или травм.

Применение этого метода


В то время как акупунктура может помочь справиться с болью при родах, ее, как правило, не рекомендуется применять для других целей во время беременности, поскольку она может стимулировать сокращения матки и спровоцировать выкидыш.

Акупунктура

Применение этого метода

Визит к профессионалу

Чтобы правильно назначить лечение, акупунктурист в ходе первого посещения внимательно осмотрит вас, проверит ваш пульс, посмотрит язык и задаст множество вопросов относительно вашего здоровья и образа жизни. Это обычная диагностическая процедура, применяемая всеми врачами, практикующими в области китайской медицины.

После такой оценки начинается само лечение. Обычно акупунктурист втыкает иголки в кожу в нужных местах, после чего вращает их и иногда подключает к ним небольшой электроток, который, как считается, усиливает эффективность данной процедуры. Иголки следует втыкать на расстояние не более долей сантиметра (на кончиках пальцев, например) или на глубину 7,5-10 сантиметров (там, где располагается толстый слой жира или мышц). Процедура обычно вызывает легкую боль, хотя пациенты часто чувствуют онемение в местах втыкания иголок и, иногда, легкое покалывание.

Вдобавок к воткнутым иголкам – а иногда и вместо них – акупунктуристы могут избрать метод лечения, называемый прижигание. Он заключается в приложении тепла непосредственно к точкам акупунктуры, используя для этого небольшие пучки курящихся трав, обычно листья полыни. Врач также может порекомендовать вам акупрессуру.

Как сохранить здоровье

Поскольку целью акупунктуры является активизация собственных защитных сил организма, неудивительно, что лечение методом иглоукалывания считается особенно полезным для поддержания и восстановления здоровья. Действительно, акупунктуристы обучены заранее распознавать возникающие в организме человека так называемые дисгармонии, зачастую задолго до того, как болезнь окончательно созреет.

Что говорят критики

Многим врачам трудно согласиться с лежащей в основе акупунктуры теорией о невидимых энергопутях в теле человека и их воздействии на организм. В связи с акупунктурой наиболее часто упоминается эффект плацебо – аргумент, который не был, однако, подтвержден научными исследованиями. Некоторые утверждают, что боль от воткнутых иголок отвлекает пациента от его или ее первоначальной боли, однако это не объясняет успехи акупунктуры в лечении других, не связанных с болью, заболеваний. Кроме того, втыкание иголок – процедура, как правило, безболезненная.

Исследования также показывают, что акупунктура стимулирует в организме выработку собственных природных противоболевых веществ – эндорфинов или энкефалинов, а также противовоспалительного вещества – кортизола.

Достаточно ли одного факта выделения этих природных химических веществ для того, чтобы объяснить очевидные успехи акупунктуры, еще предстоит узнать.

Показания к применению

АртритыАстма

БессонницаБоли в спине

Боль в ухеБольное горло

БурситГеморрой

Головная больДепрессия

Зубная больПодагра

ПростудаРасстройства пищеваре-

нияСиндром хронической

усталостиСинусит

Спортивные травмыСтресс

ТендинитТошнота

Хроническая боль

Противопоказания


Аллергия Для назначения курса лечения дер-

матолог предварительно проводит обследование пациента, назнача-

ет биохимический анализ крови и анализ мочи. Также опытный специалист обяза-тельно сделает соскоб с кожи лица. Та-кой анализ позволяет выявить наличие на коже подкожного клеща. Не пугайтесь, подкожный клещ есть у всех людей. Но при определённых условиях (стресс, по-ниженный иммунитет) он активно раз-множается, питается содержимым саль-ных желёз и через 15-25 дней, таков их жизненный цикл, умирает. Результат жизнедеятельности подкожного клеща demodex – воспаление кожи, прыщи.

Не удивляйтесь, если дерматолог по-советует вам пройти обследование у других специалистов, например, у га-строэнтеролога, эндокринолога, гине-колога или иммунолога. Это необходи-мо для того, чтобы выявить возможные скрытые проблемы со здоровьем. Порой различные заболевания, в особенно-сти эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта, провоцируют появле-ние прыщей. Выявив истинную причину, лечить их становится намного проще.

В косметологическом салоне вам пред-ложат профессиональные процедуры:

– гигиеническую чистку лица

– химический пилинг – мезотерапию – лечение жидким азотом – лазерную терапию Для наружного применения дерма-

толог назначит специальные лосьоны-болтушки и серные маски, их по рецепту можно приобрести в производственном отделе крупных аптек.

При прыщах средней и тяжёлой сте-пени тяжести врач может принять ре-шение о применении лечебных препа-ратов внутрь. Это могут быть ретинои-ды и антибиотики, а в некоторых случа-ях гормоны и андрогены. Грамотное при-менение этих препаратов существенно повышает эффективность лечения пры-щей. Однако употребление антибиоти-ков и ретиноидов имеет целый ряд про-тивопоказаний, а из побочных эффектов самые «безобидные» –сильные аллерги-ческие реакции и расстройство пищева-рения. Гормоны и антиандрогены приме-няют редко, их назначают только женщи-нам, если заболевание обусловлено по-вышенным уровнем андрогенов. Не пей-те антибиотики и гормональные сред-ства самостоятельно, только потому, что подружка посоветовала. Приём должен проходить только по назначению врача и под его контролем.

Прыщи – это воспалительное заболевание сальных желез кожи и волосяных фолликулов. Медики для обозначения этого заболевания используют термин acne vulgaris, что переводится с латинского как угревая болезнь. Обычно прыщи высыпают на лице, груди и спине – там, где сальных желез больше всего. Если прыщи не лечить, со временем на коже появляются рубцы и пигментные пятна. Неэстетичный вид кожи отрицательно влияет на эмоциональное состояние человека: появляются комплексы, возникают проблемы с общением. За лечение нужно браться комплексно, не пренебрегайте профессиональной помощью врачей-дерматологов. Проблема прыщей решаема!

Лечение прыщей


Правильный уход за воспалённой кожей в домашних условиях – важный этап в лечении прыщей:

• дважды в день (утром и вечером) тщательно очищайте кожу, для этого используйте мягкие косметиче-ские средства;

• днём наносите на кожу лёгкий крем. Выбирая крем для ежедневного ухода за кожей лица, обратитесь за советом к дерматолог;

• в вашей домашней аптечке всегда должно быть средство для локальной обработки воспалённых участ-ков (гель, мазь, стик). Наносите эти средства на отдельные участки, они снимают воспаления, подсуши-вают прыщи;

• пересмотрите рацион питания. Рекомендации традиционные: исключите из своего меню острые, жаре-ные, жирные блюда. Налегайте на фрукты, овощи, зелень, принимайте витаминные комплексы;

• любительницам мучного и шоколада придётся отказаться от любимых лакомств. Врачи рекомендуют за-менить их мармеладом, карамелью и лёгкими ягодными джемами;

• особое внимание уделите выбору декоративной косметики. Обращайте внимание на состав средств, отдавайте предпочтение косметике с пометкой «некамедогенно». Рекомендуется заменить дома все подушки;

• расставайтесь с пуховыми подушками без сожаления. Покупайте новые подушки из синтетических материалов;

• неврозы и стрессы – одна из причин прыщей. Берегите себя, постарайтесь обеспечить себе полноцен-ный сон и отдых;

• летом вам на пользу пойдут морская вода и умеренные солнечные ванны.

Ирина Рукавишникова


Grand Dance:

Вполне вероятно, что пройдет не так много времени, и знаменитый девиз «Быстрее, выше, сильнее!» окончательно перестанет во всей полноте отражать суть олимпийского

движения. Это произойдет в тот момент, когда бальные танцы, вслед за художественной гимнастикой и синхронным плаванием,

будут включены в когорту олимпийских видов спорта. Тогда неизбежно потребуется дополнение, например,

такое: «Артистичней, грациозней!».

вдохновение на паркете,


Grand Dance – студия, где учат танце-вать. Любой желающий – от шести лет до пожилого возраста – находит здесь

возможность прикоснуться к одному из самых гармоничных занятий человечества. Но, если для взрослых людей это прекрасный вид от-дыха, удовольствие, способ отвлечься от по-вседневных забот, увлекательная подготовка к предстоящему торжеству, где можно будет про-демонстрировать свое умение, то для детей это еще и шанс подняться на высшие спортив-ные ступени, потому что танец – удивительней-ший синтез искусства и спорта.

О сегодняшней жизни студии и планах на бу-дущее – разговор с руководителем Grand Dance Еленой Виноградской и одним из ведущих пре-подавателей Игорем Богдановым.

– Чему учат в Grand Dance, в чем «изюмин-ка» вашей студии?

Елена Виноградская: «В мире бальных тан-цев существуют два основных направления: это европейские и латино-американские танцы. А уж они в свою очередь делятся на медленный и венский вальс, танго, фокстрот и квик степ,

ча-ча-ча, самба, румба, па-

содобль и джайв. В Север-ной Америке стали очень популярны хип-

хоп, салса... Всему этому учат в Grand Dance. В студии сегодня работают педагоги наивыс-

шей международной квалификации: Влад Ви-ноградский, член Canadian Dance Teachers Association, чемпион и финалист междуна-родных турниров по бальным танцам; Анже-ла Мостовая, член Canadian Dance Teachers Association, неоднократный представитель Ка-нады на международных чемпионатах по баль-ным танцам; Игорь и Оксана Филимончик, члены Canadian Dance Teachers Association, не-однократные представители Украины на чем-пионатах мира по бальным танцам, чемпионы и финалисты международных турниров; Мил-да Гецейте, учитель бальных танцев, фина-листка многих международных чемпионатов мира, сыгравшая одну из главных ролей в мю-зикле «Dirty Dancing» в Royal Alexandra Theatre; Анна Васильева, мастер спорта по художе-ственной гимнастике, чемпионка Украины, тре-

нер и участница знаменитой балетной группы TODES; Дмитрий Сычиков, тоже участник ба-летной группы TODES, преподаватель хип-хоп в нашей студии.

Каждый ученик, неважно взрослый ли это человек или ребенок, при помощи таких учи-телей обязательно постигнет азы мастерства, научится красиво двигаться, чувствовать му-зыку, импровизировать. А вот дальше начинается то, что вы назвали «изюминкой», отличительной особенностью нашей студии – повышенное внимание к под-готовке спортивных танцевальных пар, выход на профессиональную арену. В первую очередь это стало возможным благодаря появлению в студии Игоря Богданова. По сути наша школа это филиал созданной им на Украине студии с тем же названием – Grand Dance. Победитель и призер многочисленных соревнований само-го высокого ранга, судья международной кате-гории, опытнейший тренер Международной фе-дерации танцевального спорта (IDSF), Игорь сумел привнести тот уровень спортивного тан-ца, которым знаменита Европа. Достаточно ска-

Леон и Диана


вдохновение на паркете,


Никита и Соня

Наши преподаватели

Влад и Милда

зать, что его воспитанники из разных стран чет-вертый год подряд становятся финалистами чемпионатов мира».

– Судя по фамилии одного из ваших учи-телей, Влада Виноградского, речь идет уже о семейной династии?

– Да, только получилось так, что именно сын «заставил» меня прийти в мир бального тан-ца. В шесть лет он начал танцевать, на тот мо-мент никто из нас не строил никаких амбици-озных планов. Владу повезло учиться у лучших педагогов бальных танцев с мировыми имена-ми. Именно они взрастили в моем сыне мечту стать профессиональным танцором. Влад зани-мался по специальной программе в школе тан-цев «Олимпийский резерв», где готовили чем-пионов, и к 2003 году, став чемпионом Украи-ны, он получил звание «мастер спорта Украи-ны по спортивным бальным танцам».

Одни соревнования сменялись другими, бес-конечные поездки сначала по Украине, где мы жили, затем по всему миру.

Когда мы приехали в Канаду, сыну было пят-надцать лет, он считался уже вполне сформи-ровавшимся танцором. По воле случая и бла-годаря профессиональному мастерству ему представилась возможность сыграть роль Тра-виса в известном фильме «Take the lead» вме-сте с Антонио Бандерасом.

Но Влад продолжал тренироваться и высту-пать на конкурсах, стал серебряным призером Чемпионата Канады.

Находясь постоянно в волшебном мире бального танца невозможно остаться к нему равнодушным! Этот мир очаровывает и манит! Так и случилось, что я ощутила в себе необъ-ятную любовь к этому фантастическому миру и нашла свое место в нем. Чтобы добиться успе-ха на этом поприще, танцем надо жить.

– Насколько востребован именно такой подход к танцу? Думается, что родители, приводя свое чадо к вам, вряд ли просят сделать из них чемпионов. Они вполне бу-дут довольны, если ребенок просто научит-ся танцевать, а заодно и выпрямит спину.

Игорь Богданов: «Совершенно пра-вильно, подобные слова мы слышим прак-тически от всех родителей. Однако прохо-дит какое-то время, и вместе с мастер-ством в ребятах просыпается спортивный азарт, желание проверить свои силы в со-стязании с ровесниками. А уж если кто-то почувствовал вкус победы...

Возможно, гораздо проще «ставить на паркет» желающих получать от танца ис-ключительно удовольствие. Это не требу-ет больших физических усилий, кропот-ливой работы над каждым, казалось бы,

мимолетным движением. И к этому надо от-нестись с большим уважением и пониманием того, что для многих людей это и есть самоцель.

Но всю жизнь я занимаюсь именно спортив-ными танцами и знаю, что нужен тем, кто хочет быть на пьедестале.

Иными словами, сегодня, когда всерьез об-суждается включение спортивных танцев в программу Олимпийских игр, мы имеем реаль-ные шансы вырваться вперед.

Елена Виноградская: «У нас одинаково ком-фортно и тем, кто занимается по долгосроч-ной программе, не ставя перед собой спортив-ных целей, и тем, кто приходит, что называется, по случаю. Нередко к нам обращаются люди с просьбой научить какому-то конкретному танцу,

например, для свадебного или иного торжества, и наши педагоги с удо-вольствием это делают. В студии проводятся и групповые, и индивиду-альные занятия для взрослых, которые просто хотят научиться танце-вать и чувствовать себя свободно на любой вечеринке, любом торжестве. Каждый месяц мы проводим «Salsa-party» , что стало очень популярно, потому что мы приглашаем на эти вечеринки не только наших учеников, но и всех желающих провести хорошо время в атмосфере танцев и зажи-гательной музыки.

Это замечательная возможность попробовать себя на паркете, среди других танцоров, так сказать «на других посмотреть и себя показать».

– Когда вы говорите о соревнованиях, речь идет только о юном по-колении, или в них могут принимать участие и взрослые?

Елена Виноградская: «Как правило, в танцевальных состязаниях при-нимают участие люди всех возрастов. Но вот что интересно: на европей-ских турнирах на несколько сотен молодых пар приходится буквально не-сколько пар взрослых. В Северной Америке все наоборот: сотни доста-точно взрослых пар и всего лишь несколько молодых. Возникает вопрос: «Почему?»

Мы видим свою задачу именно в том, чтобы заложить в ребятах лучшие традиции русской танцевальной школы, дать им возможность на равных со всеми войти в красивейший мир танца, достойно представлять Канаду на самом высоком уровне.

Игорь Богданов: «Это большое счастье – видеть, как твой ребенок растет, выпрямляется, крепнет физически, одерживает первые маленькие

победы, и над собой в том чис-ле. Ведь с по-мощью опытных педаго-гов он не только учится танцевать – не менее важно научиться справляться с волнением, в нужное русло направлять собственные эмоции, познавать цену времени и дисциплины.

И разве все это нужно только для спорта? Разве увлечение танцем не изменяет саму жизнь человека?

А большие победы, о которых мечтают те, кто только начал свой путь к пьедесталу, обязатель-но придут».

По материалам газеты «Русский экспресс»

Grand Dance5801 Yonge St., Unit #1.

www.granddance.caТел.: 647-342-1349Тел:647 -285-1403

Леон и Диана


Человечество буквально помеша-лось на диетах, фитнесе, шейпин-ге и особенно на чудодейственных

средствах, обещающих быстрое и безбо-лезненное приобретение вожделенных форм. Стройное и тренированное тело стало одним из признаков не только здо-ровья, но и жизненного успеха, прести-жа и процветания. Однако полных людей в мире не становится меньше. Избыточ-ный вес – это уже не признак здоровья, а свидетельство его отсутствия! Но в со-знании большинства людей ожирение – это скорее косметическая проблема, а не заболевание. На сегодняшний день не существует эффективного и безопас-ного лекарства против ожирения! Одна-ко во всем мире продолжаются поиски «волшебной» таблетки от ожирения, и, возможно, она скоро появится и избавит нас не только от ожирения, но и от всех заболеваний, приводящих к нему. Одна-ко, думается, скорее всего навредит так

же, как и ее предшественники, которые в большинстве своем теперь квалифи-цируются как наркотики и яды. Фармако-логи предлагают нам громадное количе-ство средств для похудания и не жалеют денег на агрессивную рекламу. А как в них разобраться простым смертным, ког-да о серьезных побочных эффектах если и предупреждают вас, то очень мелким шрифтом. Я попытаюсь помочь вам ра-зобраться в этом.

Все средства «для похудания» можно условно разделить на следующие группы.

1.Средства уменьшающие аппетит:

• препараты, действующие непо-средственно на мозг. Яркий, наи-более известный представитель этой группы – амфетамин;

• препараты переферического дей-ствия – аналоги глюкозы и ее про-

изводных. Они создают чувство насыщения, но не несут питатель-ной ценности.

2. Группа средств, влияющих на обмен веществ:

• препараты, уменьшающие всасы-вание пищи из кишечника. Напри-мер, ксеникал, который значитель-но снижает усвоение жиров, но не препятствует их отложению;

• препараты, изменяющие обмен веществ в тканях и органах. В основном это гормоны, влияющие на метоболизм жиров, например, тестостерон и соматотропный гормон.

3. Группа средств, увеличива-ющих потребление энергии.

Они обязательно содержат гормоны щитовидной железы или адреналин и его аналоги.

Коррекция веса БЕЗ УСИЛИЙ ДИЕТ И ТАБЛЕТОК

Во все времена люди хотели быть здоровыми и красивыми. И большинство согласно с утверждением, что красота и здоровье –

понятия неразделимые. К сожалению, и то, и другое мы теряем с годами. Колесо времени

безжалостно, а мы очень беспечны и уделяем своему здоровью внимание только тогда,

когда следы от этого колеса становятся не только ощутимыми, но и видимыми для

всех окружающих. Конечно, льстит, когда вас принимают за сверстницу вашей дочери и шутливо советуют: «Дорогая, ты можешь

скрывать свой возраст до бесконечности, но не забывай оставлять девять месяцев между

своим возрастом и возрастом дочери». И несколько расстраивает ответ любимого на

ваш вопрос «на сколько лет я выгляжу?», если он отвечает: «Дорогая, так долго не живут!».


О серьезности побочных эффектов любого из этих препаратов легко узнать в любом медицинском справочнике.

По классификации Всемирной Орга-низации Здравоохранения, ИМТ (инди-видуальная масса тела) меньше 18,5 –худые; 25-29,9 – повышенный вес; 30-39,9 – тучность и больше 40 – болезнен-ная тучность. Но это статистика, нель-зя забывать, что вы индивидуальны, что существует еще и тип телосложения, что вряд ли гиперстенику суждено стать астеником. И тем не менее стремление соответствовать порой приводит к тра-гическим последствиям.

Думаете, лишние килограммы на та-лии упорно не исчезают от того, что вы много едите?

Думаете, что плохое самочувствие – мигрени, хроническая усталость, боли в суставах и прочие недуги – с едой уж точно никак не связано? Ни-чего подобного!

Вполне вероятно, что ваш организм просто на дух не выносит пару-тройку продуктов из вашего рациона. И все проблемы из-за пищевой непереноси-мости. Пищевая непереносимость слу-жит пусковым механизмом для возник-новения скрытой аллергической реак-ции, которая проявляется прибавкой в

весе и многими другими негативными последствиями.

Питание человека – это один из фак-

торов внешней среды, существенно влияющий на его здоровье. Но нуж-но помнить, что это практически един-ственный фактор, который вы в состо-янии изменить сами. В один миг изме-нить экологию, избежать больших и ма-леньких стрессов, выпить одну таблет-ку и стать абсолютно здоровым – не-возможно!

Вспомните – продукты, которые вы едите здесь, в Канаде, заметно отлича-ются по вкусовым качествам от тех, что вы ели до приезда сюда, хотя и имеют тот же вид и те же названия. Прожитые годы накладывают свой отпечаток. Так прислушайтесь к себе, к рекомендаци-ям своей крови, заложенной генетиче-ски и измененной прожитой жизнью.

Программа «HemoScreen» не тре-бует подсчета калорий, отказа от лю-бимых сладостей, ограничений коли-чества и частоты приема пищи.

Решили избавиться от лишнего веса, быть в хорошей физической форме, продлить свою жизнь – звоните.

С уважением, Доктор И. Юрченко


Воду содержат молоко, суп, чай, кофе, овощи и фрукты и множество других про-дуктов и напитков, которые мы употре-бляем за день. Поэтому всем и каждому пить по 2 литра чистой воды в день нео-бязательно. С другой стороны, спортсме-нам, жителям жарких стран, некоторым другим людям требуется больше воды, чем остальным. Главное, чем стоит ру-ководствоваться в вопросе «пить или не пить» – это чувство жажды. Заливать в себя воду через силу не нужно.

Неважно, в какое время суток вы еди-те. Важно, сколько калорий за день по-лучает ваш организм, и что из этой энер-гии он расходует. Даже если вы только завтракаете, но съедаете больше, чем нужно, эти лишние калории будут пре-вращены в жир. Если начать запрещать себе ужинать, это приведет к сильному чувству голода и срывам. Но наедаться прямо перед сном тоже не стоит – сон на полный желудок становится тяжелым и беспокойным. Если с утра ваш организм не настолько проснулся, чтобы «принять в себя» полноценный завтрак – не стоит его насиловать. Лучше через час-два пе-рекусить, например, на работе.

Ни в макаронах, ни в картофеле нет жиров. Блюда из этих продуктов стано-вятся опасными для талии только тогда, когда их готовят с использованием жир-ных соусов, масла. Для макарон это мо-жет быть сливочный соус или жирный сыр, для картофеля – масло. Сравни-те: в 100 граммах печеного картофеля 70 ккал, в 100 граммах картофеля-фри – 270 ккал, в таком же количестве чип-сов – уже 540 ккал.

Часто растительные масла содер-жат больше калорий, чем животные. В 100 граммах подсолнечного масла – 900 ккал, а в 100 граммах сливочно-го – 734 ккал. Но организму для усва-ивания витаминов и полноценной ра-боты в умеренных количествах нужны и те, и другие жиры. Отказываться от них нельзя, необходимо лишь соблю-дать умеренность.

Лишь 5-10 процентов съедаемой нами соли добавляется в пищу в процессе приготовления еды. Большую часть соли продукты, особенно сыры, колбасы, соу-сы содержат изначально. В среднем мы съедаем 9,5-10 граммов соли в день, тог-да как норма для взрослого составляет 5-6 граммов. Поэтому лучше стараться не досаливать еду в тарелке.

Сырая клетчатка важна для пищева-рения. С необработанными овощами и фруктами в организм поступают раз-личные витамины. Однако все хорошо в меру. Слишком большая доля сырых овощей в рационе может вызывать взду-тие живота, изжогу, другие проблемы. Оптимальное соотношение сырых и ва-реных овощей и фруктов – 2:3, в край-нем случае 1:1.

О ЕДЕ, о которых вы не знали

1:МИФ

Раздельное питание способствует похудению

2:МИФ

Необходимо выпивать по 2 литра (8 стаканов)

воды в день

Чтобы похудеть, многие стараются не смешивать белки и углеводы. Но это может привести к резким скачкам уров-ня глюкозы в крови. При употреблении большого количества белков без углево-дов уровень глюкозы может резко упасть, что приведет к появлению чувства голо-да, слабости и головокружению.

На самом деле, наша пищеваритель-ная система изначально запрограммиро-вана природой так, чтобы переваривать одновременно белки, жиры и углеводы. Феномен похудения при раздельном пи-тании имеет место быть, но чаще всего он объясняется тем, что люди, питающи-еся раздельно, начинают внимательнее следить за подбором продуктов вообще и от этого не переедают.

3:МИФ

Eсть после 6 вечера нельзя, а завтракать –

обязательно нужно

4:МИФ

От макарон и картофеля толстеют

5:МИФ

Растительный жир гораздо лучше, чем

животный

6:МИФ

Большая часть соли попадает в пищу из

солонки

7:МИФ

Нужно есть как можно больше сырых фруктов

и овощей


Природа-матушка создала решение всех проблем, встречающихся в жизни человека. Очень часто мы не можем увидеть или найти это решение из-за нехватки информации. Сегодня мы хотим представить вам одно из целеб-

нейших натуральных средств – масло чайного дерева.Чайное дерево (мелалеука) – растет только в Австралии. Оно относится к се-

мейству миртовых, как и широко известный эвкалипт. Дерево это вечнозеленое невы-сокое с мягкой светлой шелушащейся корой, напоминающей бумагу, и удлинёнными белыми или желтоватыми пушистыми цветочками и сухими, похожими на эвкалипто-вые, листьями, почти не дающими тени. Листья богаты эфирными маслами, имею-щими запах, напоминающий камфару. Из этих листьев приготовляют эфирное масло.

В качестве лечебного средства чайное дерево было известно в Австралии очень давно. В 18-ом веке английский ученый Йозеф Бенкс, сопровождавший великого мореплавателя Кука, испытал на себе и товарищах по долгим путешествиям благо-творное воздействие листьев чайного дерева.

Начиная с 30-х годов нашего столетия чайное дерево, выйдя за пределы Австра-лии, стало активно применяться и в других странах.

C развитием производства синтетических лекарств популярность масла чайного дерева была фактически забыта. Однако, как известно, синтетические лекарства ча-сто имеют вредные побочные действия. Поэтому примерно с начала 80-х годов ХХ века возобновились исследования лечебных свойств масла чайного дерева. По за-ключениям австралийских и американских ученых, это масло не имеет никаких по-бочных действий и является безопасным природным противогрибковым и бактери-цидным средством.

Этот прекрасный антисептик входит в состав для ингаляций и массажа при про-студе, гриппе, кашле, синусите, ангине, бронхите, оказывает ранозаживляющее действие, лечит ожоги, нейтрализует яды при укусах насекомых, излечивает кож-ные инфекции, в том числе экзему, ветряную оспу, герпес. Масло чайного дерева подавляет рост таких бактерий, как стафилококки, стрептококки, пневмококки, гоно-кокки, кишечная палочка. Помимо способности подавлять инфекционное начало, масло чайного дерева обладает свойством стимулировать иммунную систему, по-вышая собственные защитные силы организма.

Перечислять все болезни, которые оно лечит, займет слишком много места. В компании «Мелалука» можно приобрести чистое эфирное масло чайного дере-

ва для собственной аптечки.Наша компания широко использует масло чайного дерева и другия натуральные

компоненты для производства различных антибактериальных чистящих средств. Назовем два из числа самых эффективных средств: Sol-U-Guard – мощное де-зинфицирующее средство с приятным растительным запахом (уничтожает 99.9% микробов, вирусов и бактерий) и Sol-U Mel (3-in-1) – средсто для уборки, пятновыводитель и осве-житель воздуха (в зависимости от концентрации).

Дорогие друзья, мы хотим предоставить вам воз-можность познакомиться с этими и многими други-ми чудо-продуктами нашей компании!

Приглашаем вас посетить презентацию компа-нии «Мелалука» и принять участие в беспрои-грышной лотерее наших чудо-продуктов.

Подарок для каждого детского сада (при предва-рительной регистрации) – упаковка дезинфициру-ющего средства Sol-U-Guarg.

Встреча состоится 22 августа в 13:00 по адресу: 80 Glen Shields Ave., Unit #8, Vaughan, ON. L4K 1Z7 (Dufferin & Steeles).

Давайте вместе сделаем нашу жизнь более здоровой!

о которых вы не знали

8:МИФ

Йогурт – прекрасный диетический продукт

9:МИФ

Глютамат натрия – вредная «химия»

Это верно лишь для настоящих «жи-вых» йогуртов (их срок хранения не пре-вышает недели и они имеют мало обще-го с баночками, хранящимися в холодиль-нике месяцами). Для снижения веса ва-жен кальций, который содержат практи-чески все йогурты. Но нужно быть вни-мательным: во многих йогуртах доволь-но высок процент жира. Также стоит из-бегать йогуртов с подсластителями, саха-ром, сладкими фруктами и т.д.

Глютамат – это природная аминокис-лота, являющаяся одним из основных и важных компонентов белков. Он находит-ся в большинстве продуктов, в том числе в сыре, молоке, грибах, мясе, рыбе и мно-гих овощах. Глютамат также производит-ся человеческим телом и жизненно важен для обмена веществ и функционирова-ния мозга.

Глютамат натрия – это производное глютамата. Он состоит из воды, натрия и глютамата. При добавлении в продукты он обеспечивает те же функции придания вкуса, что и натуральный глютамат из про-дуктов. Организм человека не различает глютамат, добавленный в продукты, и глю-тамат, находящийся в них изначально.

Для того чтобы согреть холодную пищу или воду, организм, конечно, тратит боль-ше калорий, чем при потреблении теплой пищи или воды. Но на согревание продук-та, попадающего в желудок, энергии ухо-дит совсем немного. Судите сами: на то, чтобы нагреть 500 мл воды с 0 градусов (только что оттаявшая вода) до 37, орга-низм затратит 17,5 ккал. Если за день вы сможете выпить 2 литра ледяной воды, то израсходуете на ее нагрев 70 ккал. Циф-ра не впечатляет с учетом того, что ка-лорийность одного перекуса может лег-ко составить 200-300 ккал, а для стабиль-ного и эффективного снижения веса не-обходимо в день затрачивать на 500 ккал больше, чем потреблять.

10:МИФ Из холодной пищи усваи-

вается меньше калорий, при питье ледяной воды сжигаются калории, что

помогает снизить вес

Не панацея, но очень эффективное средство

«Панацея – всеисцеляющая,

по имени древнегреческой

богини.У алхимиков

– лекарство, помогающее от всех болезней».

Словарь В. Даля


• Зеленая аптека

Особый терпкий и пряный аромат имбирного корня ощущается из-за содержания в нем 1-3% эфир-ного масла, которое сосредоточено преимущественно в корневище. Его основные компоненты: цингиберен (зингиберен) – до 70%, крахмал – 4%, гингерол – 1,5%, камфен, линалоол, гингерин, фелландрен, бисаболен, борнеол, цитраль, цинеол, сахар и жир.Жгучий вкус имбирному корню придает фенолопо-

добное вещество гингерол. Также имбирь содержит все незаменимые аминокислоты, включая треонин, трипто-фан, лейзин, фениланин, метионин, валин и другие.В качестве пряности в приготовлении пищи, а также

как лечебное средство в народной медицине использу-ют корень имбиря.Имбирь прекрасно сочетается с другими пряностями и

входит в состав смесей «карри». Его добавляют в выс-шие сорта легкого пиваВ медицине применяется очищенный сухой корень в

виде порошка (250-500 мг), отвара или настоя, в гомео-патии используется настойка высушенного корня.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА (Г):

МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА (МГ):

ВИТАМИНЫ (МГ):

Белки – 9,2 Mg (магний) – 184 C (аскорбиновая кислота) – 12

Жиры – 5,9 F (фосфор) – 148 B1 (тиамина гидрохлорид) – 0,046

Углеводы – 70,9 Ca (кальций) – 116 B2 (рибофлавина-мононуклеотид) – 0,19

Клетчатка – 5,9 Na (натрий) – 32 B3 (ниацин, никотиновая кисло-та) – 5,2

Fe (железо) – 11,52 A (ретинола ацетат) – 0,015

Zn (цинк) – 4,73

K (калий) – 1,34

В 100 г измельченного корня имбиря содержится:

ИМБИРЬ ( Z I N G I B E R )

Предполагают, что латинское название «Zingiber» переводится с санскрита как

«рогатый корень».

Родиной имбиря является Западная Индия и Юго-Восточная Азия.

В природе в диком виде не произрастает.

Имбирь содержит множество полезных веществ, основными из них являются: аспарагин, алюминий, кальций, каприловая кислота, хром, холин, жиры, волокно, железо, германий, линолиевая кислота, марганец, магний, олеиновая кислота, никотиновая кислота, фосфор, кремний, калий, натрий, витамин С.

• Обладает обезболивающим, противовос-палительным, рассасывающим, спазмоли-тическим, ветрогонным, возбуждающим, заживляющим, потогонным, тонизирую-щим, бактерицидным, желчегонным, анти-бактериальным действием.

• Имеет сильное антиоксидантное и успо-коительное воздействие, укрепляет им-мунитет, хорошо защищает от паразитов, задерживает рост бактерий, используется при глистных заболеваниях.

• Питает весь организм, оказывает благопри-ятное воздействие на пищеварительную систему. Систематическое употребление имбиря в пищу, в небольших количествах, повышает внутреннее тепло, увеличивает аппетит, стимулирует пищеварение и обра-зование желудочного сока, улучшает секре-цию желудка, эффективен при несварении, отрыжке, язвенной болезни желудка.

• Эффективен при простудных заболева-ниях: простуде, гриппе, кашле, застойных явлениях в легких, синусите, также хоро-шо помогает при боли в горле, обладает от-харкивающим действием, а заваренные из-мельченные корни хорошо согревают тело.

• Имбирь – отличное средство от множества аллергических и кожных заболеваний, а

также от бронхиальной астмы. • Он эффективен при различного рода бо-лях в животе, при кишечных, почечных, желчных коликах.

• Его употребляют при метеоризме, для пре-кращения поноса и для нейтрализации вредного воздействия животных ядов, его также используют при отравлении грибами.

• Снижает количество холестерина в крови. • Обладает легким слабительным средством. • Уменьшает боли вызванные заболевани-ем суставов, используется при ревматиз-ме, артрозах и артритах, отеках, растяже-ниях, мышечных болях.

• Кожура корня имбиря имеет мочегонный эффект и стимулирует образование слюны.

• Позволяет снять судороги во время менструации.

• Является прекрасным средством от ум-ственной или физической усталости, ко-торое поможет вам преодолеть стрессовые ситуации и восстановить силы.

• Его используют также при параличе и желтухе.

• Стимулирует работу щитовидной железы. • Улучшает мозговое кровообращение, это укрепляет сосуды и улучшает обучаемость

и память, снижает артериальное давле-ние, помогает в лечении атеросклероза.

• Имбирь очень эффективен в борьбе со старением организма, кроме того, он спо-собствует повышению потенции, помога-ет при лечении бесплодия, повышает то-нус матки и половое возбуждение.

• Это лучшее средство от шлаков и токси-нов, плохо переварившихся отходов пищи, которые, откладываются в клетках тела и отравляют весь организм, что в итоге при-водит к различным болезням.

• Очень популярно применение имбиря для похудения, так как он имеет свойство уско-рять обмен веществ.

• Эффективен против «морской» болезни (он снимает не только тошноту, но и голо-вокружение, слабость), также применяется для снятия признаков токсикоза во время беременности.

• Полезно применять для профилактики рака и формирования злокачественных опухолей.

• Если после еды пожевать свежий имбир-ный корень, он на долгое время сделает ваше дыхание свежим и избавит от мно-жества проблем в полости рта.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ИМБИРЯ


ИМБИРЬ ( Z I N G I B E R )

Небольшой кусочек имбиря позволит за-щитить рот и горло. Для этого необ-

ходимо очистить кожицу, срезать небольшой ломтик, положить в рот и пососать, ощущая пощипывание. Когда снизится действие эфирных масел и лечебных веществ, лом-тик можно будет надкусить.

Порошок имбиря, смешанный с водой (по-лучается паста) или натертый имбирь, при-кладывают как компресс на место локали-зации боли. Он избавляет практически от любой боли, имбирь применяют от голов-ной боли, боли в спине и при хроническом ревматизме.

Если съесть перед едой чайную ложку свежего натёртого корня имбиря с лимон-ным соком, добавив чуток соли, ваш орга-низм сможет достаточно легко переварить пищу и вдобавок избавиться от токсинов.

При зубной боли хорошо уменьшить боль поможет разжёванный кусочек имбиря, ко-торый необходимо прикладывать на боль-ной зуб. Он уничтожит вредные микробы, и к тому же, от него останется весьма прият-ный запах.

От мышечной усталости и ломоты хоро-шо помогает имбирная ванна. Для этого не-обходимо в литр воды добавить 2–3 столо-вых ложки порошка имбиря, довести до ки-пения и покипятить примерно 10 минут, за-тем отвар вылить в ванну. Имбирная ванна расслабляет и снимает мышечные боли.

От морской болезни и от укачивания в транспорте очень помогает прием 1–1,5 г имбиря (0,5 чайной ложки) с чаем или с ми-неральной водой за 30 минут до или во вре-мя путешествия. Беременной женщине слабый имбирный чай успешно поможет из-бавиться от тошноты.

Для вытягивания содержимого фурунку-ла, смешайте по полчайной ложки курку-мы и имбиря с водой, чтобы получилась паста, а потом нанесите полученную пасту на фурункул.

При желудочном расстройстве нужно сме-шать полстакана белого натурального йо-гурта с половиной стакана воды, добавить в смесь четверть чайной ложки порошка му-скатного ореха и имбиря.

От геморроя можно вылечиться с помощью алоэ и имбиря. Необходимо принимать чай-ную ложку сока алоэ с небольшой щепоткой имбирного порошка 2 раза в день до пропа-дания всех симптомов.

Противопоказания при применении имбиря

Применять имбирь для лечения и в приго-товлении пищи надо с учетом противопока-заний, чтобы исключить возможные ослож-нения. Следует отказаться от имбиря тем, у кого имеются следующие заболевания:

• язва желудка; • дивертикулез; • дивертикулит; • беременность; • кормление грудью; • желчные конкременты; • дуоденальная язва; • высокая лихорадка; • пищеводный рефлюкс; • желудочно-кишечная болезнь; • неспецифический язвенный колит.

Побочные эффекты При передозировке имбиря возможны от-

рицательные результаты или побочные эф-фекты в виде: поноса, тошноты, рвоты, ал-лергических реакций. Прием следует пре-кратить, лечение – симптоматическое.


КОРМЛЕНИЕГРУДЬЮ,

ЛАКТАЦИЯ

Многие матери дорожат уникаль-ной взаимосвязью с ребенком, которая возникает при кормле-

нии грудью. Несомненно, кормить мла-денца лучше всего материнским моло-ком. То, что хорошо для мамы, хорошо для ее ребенка. Но для некоторых моло-дых матерей кормление грудью может быть невозможным или нежелательным.

Преимущества грудного кормления для ребенка очень значительные. Груд-ное молоко натуральное и соответству-ет нормам пищеварения новорожденно-го. Оно идеально подходит для здоровья и полноценного развития ребенка, лег-

ко усваивается, содержит гормоны и дру-гие активные компоненты, которые от-сутствуют в искусственном молоке. При грудном кормлении у младенцев практи-чески не бывает запоров.

Другим положительным фактором яв-ляются материнские антитела, которые младенец получает через грудное мо-локо и которые защищают его от инфек-ции и болезней. При грудном кормлении реже встречается гастроэнтерит, а если такое случается, то проходит быстрее, чем у детей на искусственном питании.

При грудном кормлении в будущем реже развиваются астма, экзема, сенная

лихорадка и другие аллергические забо-левания. Недоношенным детям грудное молоко особенно полезно, поскольку у них повышенная потребность в питатель-ных веществах материнского молока.

Для матери кормление грудью тоже очень полезно. Это более практично – не требуется никаких специальных приготов-лений, молоко всегда доступно и готово к употреблению, оно всегда нужной кон-центрации, в отличие от искусственного молока, которое может быть либо слиш-ком густым, либо слишком жидким. Не нужно специальных приспособлений, та-ких как бутылочки, стерилизаторы и т.д.

ПРЕИМУЩЕСТВА


• Энциклопедия детского здоровья

Кормление грудью годится не для каждой матери. Некоторым женщинам это просто не нравится, другим это трудно или доставляет много неу-добств, а в случаях с близнецами, или двойняшками, кормление грудью

особенно сложно, хотя и возможно. Таким родителям нужно знать, что искус-ственно вскормленные дети развиваются совершенно нормально.

Возникающие мучительные проблемы с кормлением грудью ведут к стрессу, который сопровождается тревогой и усталостью. Все это, в свою очередь, влияет на гормональную систему и рефлексы, от которых зависит образование грудного молока. В итоге процедура кормления становится невозможной.

К счастью, все эти проблемы можно разрешить, хотя для этого требуются тер-пение, правильное поведение и квалифицированная помощь, которая, к сожале-нию, не всегда доступна. Иногда рекомендуют сцедить немного грудного молока в бутылочку, из которой потом можно покормить малыша, давая себе отдых. Это неплохая идея – таким образом ребенок приучается к соске, и у папы и других членов семьи появляется возможность участвовать в кормлении малыша. Сце-женное молоко можно хранить в холодильнике в стерильной бутылочке до 24 ча-сов, а на более длительный срок, до нескольких недель, его можно заморозить.

Одной из распространенных про-блем при грудном вскармливании является воспаление сосков. Хотя

если воспаление не сильное, то это не повод прекращать кормление грудью. В результате постоянного сосания, мелких механических травм и устойчивой влаж-ности кожа вокруг сосков иногда немного воспаляется.

Избежать этого можно, если следить за тем, чтобы соски были сухими и чи-стыми, для чего следует почаще менять грудные салфетки. Если раздражение не проходит, можно использовать накладки на сосок. Такой наконечник предохраня-ет сосок от механического воздействия во время процесса сосания, и его можно использовать два-три дня, не боясь, что грудное молоко уйдет.

Довольно распространена также и мо-лочница, которая может вызвать обшир-ное воспаление сосков и полости рта младенца. Любая молочница сосков должна лечиться противогрибковыми средствами, которые следует тщатель-но смывать перед кормлением. Молоч-ница полости рта ребенка лечится про-тивогрибковыми каплями. Еще одной не-приятностью является застой молока в груди. Когда молоко скапливается, грудь набухает, становится твердой и чувстви-тельной. Чтобы избавиться от этого, надо регулярно сцеживать молоко, а так-же делать горячие ванночки или прикла-дывать к груди горячие салфетки, чтобы она смягчилась. В такой ситуации поль-зуйтесь нежестким, но хорошо поддер-живающим бюстгальтером.

Если грудь становится комковатой и воспаленной, это означает, что некоторые молочные протоки блокированы. В этой ситуации следует больше кормить именно такой грудью, чтобы молоко циркулирова-ло, прочищая протоки. Во время кормле-ния на твердые участки груди бывает по-лезно накладывать горячие салфетки, а также регулярно сцеживать молоко.

Но если у кормящей матери поднима-ется температура или ухудшается само-чувствие, необходимо срочно обратить-ся к врачу по поводу мастита, который может привести к абсцессу груди. Харак-терный его признак - появление красных болезненных участков под кожей. В этом случае следует назначить курс антибио-тиков и немедленно прекратить кормле-ние грудью.

НЕДОСТАТКИ

ПРОБЛЕМЫ

Кроме того, грудное молоко бесплат-ное. В процессе кормления в организме матери вырабатывается гормон, который ускоряет сокращение матки, способствуя ее скорейшему возвращению в норму. Некоторые женщины отмечают, что их фигура быстро восстановила свой нор-мальный объем. Хотя такое происходит не всегда, поскольку кормление грудью требует немало энергии, и в это время необходимо потреблять более калорий-ную пищу. Здесь нужен индивидуальный подход. Кроме того, есть некоторые сви-детельства, что кормление грудью защи-щает мать от рака груди в будущем, так как это заболевание чаще встречается у женщин, никогда не кормивших грудью.

И наконец, внезапная смерть новорож-денного случается гораздо реже с мла-денцами, вскормленными грудью. К тому же необходимо отметить тот факт, что кормящие грудью женщины стараются курить меньше, чем те, кто пользуется искусственным питанием. (Курение яв-ляется одним из существенных факто-ров, приводящих к внезапной смерти но-ворожденных.)


правила Золотые Ч то это за предвестники гла-

укомы? После переутом-ления физического или ум-

ственного, после волнений, непри-ятных переживаний, а иногда и без всякого повода, в глазу возникает по большей части кратковременная и не очень сильная боль, или чувство давления. Человек видит этим гла-зом неясно, как бы в тумане. Если в этот момент он взглянет на горящую лампу, то увидит вокруг пламени ра-дужные круги. Такие явления держат-ся обычно недолго и затем все прохо-дит, как будто ничего не было. Однако с различной частотой такие приступы вновь повторяются и заканчиваются рано или поздно острым приступом глаукомы. Глаз сам сигнализирует че-ловеку о надвигающейся опасности. Если бы эти сигналы были поняты и последовало немедленное обраще-ние к окулисту, то катастрофа была бы предупреждена. Поэтому всем людям пожилого возраста при перио-дически возникающих болях в глазах и его окружностях, сопровождающих-ся туманом и видением радужных кругов вокруг источника света, насто-ятельно рекомендуется обращаться к специалисту. Это самая надежная профилактика против острого присту-па глаукомы в ее начальной стадии.

Глаукома, однако, не так уж часто проявляется в форме острого при-ступа. Чаще она протекает хрониче-ски, отличаясь от острой своими бо-лее легкими проявлениями. Хрониче-скую глаукому подразделяют на за-стойную и простую. При хронической застойной глаукоме существует такой же период предвестников, как и при острой. Субъективные явления выра-жаются чувством давления и незна-чительной боли в глазах и в висках. Люди жалуются на радужные кру-ги. Зрение постепенно понижается и, если не проводится систематическое лечение, глаза могут ослепнуть.

Что касается простой глаукомы, то она начинается совершенно незамет-но, без всяких предвестников. При за-болевании только одного глаза боль-ной часто не замечает ухудшения зрения. Врачам известны случаи, ког-да у пожилого человека, обративше-гося за подбором очков, определя-лась почти полная или даже полная

слепота одного глаза, о которой боль-ной ничего не знал, что являлось для него неприятной неожиданностью. При нормальном зрении второго гла-за человек, не особенно внимательно относящийся к своим глазам, может легко просмотреть свое заболевание. Отсюда следует сделать вывод: если у человека пожилого возраста посте-пенно снижается зрение, необходимо обязательно обратиться к глазному врачу, чтобы не пропустить глаукому.

ЛЕЧЕНИЕ ГЛАУКОМЫПочему в данной статье все время

делается акцент на необходимость раннего обращения за специальной глазной помощью при глаукоме? Да потому, что лечение в начальных ста-диях болезни дает значительно луч-шие результаты, чем в далеко зашед-ших случаях. Если у больного глауко-мой зрение почти потеряно или пол-ностью потеряно, то рассчитывать на успех лечения трудно, а иногда и не-возможно. То, что потеряно, уже не вернешь. Успешным лечением назы-вается такое лечение, которое прио-станавливает понижение зрения и со-храняет его на многие годы. Целью лечения глаукомы является сниже-ние внутриглазного давления до нор-мы – в основном этого удается до-биться при помощи хирургического вмешательство. При острой глаукоме операцию следует делать быстро, не позже 1-2 суток после начала присту-па. При хронической застойной и про-стой глаукоме необходимость опера-тивного вмешательства определяет врач. Но прежде всего самому боль-ному нужно четко усвоить, что повы-шенное внутриглазное давление не-минуемо закончится слепотой, если вовремя не начать лечения. Боль-шую ошибку допускают те, кто укло-няются от операции, оттягивают ее и теряют бесполезно время, ухуд-шая тем самым ее исход. Операция – это шанс на сохранение зрения. Чем раньше производится операция, тем выше этот шанс. Существует много методов проведения операций глау-комы. Только врач компетентен вы-брать наиболее подходящий опера-тивный метод и решение о типе опе-рации всецело надо предоставить ле-чащему глазному хирургу.

здоровьяКак было сказано, острый приступ глаукомы может наступить неожиданно. Это верно, но не для всех случаев. Чаще всего до острого приступа у человека существует так называемый период предвестников. Вот об этих предвестниках людям старше 40 лет и необходимо знать.

(Окончание. Начало в №46)

норма

патология


Bсё для лежачих больных:кровати, антипролежнёвые матрасы, подъёмники, стульчики для ваннВсё для облегчения передвижения:современные электроколяски и скутеры, все виды ходунков, палочки, костылиВсё для диабетиков:новейшие приборы измерения сахара, стрипсы, ланцеты, удобная обувь и стелькиОртопедические принадлежности:поддерживающие принадлежности для локтевых, пле-чевых, коленных и голеностопных суставовВсе для лечения артрита:ангоровые теплые пояса, носки, наплечни-ки, наколенники, налокотникиПредметы, улучшающие вашу жизнь и облегчающие быт:пояса для больных, страдающих гры-жей, затягивающие пояса для мужчин и женщин, приборы для мужчин против импотенции, лечебные колготки, чулки, эластичные компрессионные колготки, чулки, гольфы, носки, аппараты для измерения давления.Здоровье и удобство во время и после беремен-ности:изделия для поддержки спины, бандажи, breast pumps.Изготавляем ортопедическую обувь и стельки по индивидуальному за-казу.

All Your Medical Supplies Solutions Under One Roof

416-780-0230

All Health Medical Supplies inc.ADP. Approved dealer of mobility

products3385 Bathurst Str.

Toronto, Ontario, M6A 2B8www.healthmedicalsupplies.ca

[email protected]

• Посетите наш магазин и вы убе-дитесь в разнообразии товара и отличном сервисе. При необходимости предоставим транспорт.• Принимаем все виды частных и рабочих страховок.• Ветеранские страховки (Blue Cross), ODSP (family benefits), WSIB• Страховки Канадской Диабетиче-ской Ассоциации• ADP-registered vendor – государ-ственная страховка, оплачивается 75-100% от стоимости (скутеры, ходунки, инвалидные коляски)

All Health Medical Supplies inc.

НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ ПРАВИЛ

Если у вас выявили глаукому на ран-ней стадии заболевания, то необходи-мо знать, что глаукома – это не приговор. Очень важно ответственно относиться к своему заболеванию: не паниковать, но и не пренебрегать своей болезнью.

Что нужно делать и чего надо избегать? Поскольку глаукома не любит стрес-

сов и грубых нарушений режима, не ра-ботайте с большими эмоциональными или физическими нагрузками, а также никогда не выполняйте длительную фи-зическую работу, требующую наклонов.

Глаза должны быть защищены от солнца качественными солнцезащит-ными очками, кепкой, панамой, а лучше всего шляпой с большими полями. Не рекомендуется пользоваться очень тем-ными солнцезащитными очками; опти-мальны очки с зелеными стеклами – зе-леный цвет успокаивает нервную систе-му, а также несколько снижает внутри-глазное давление.

Не следует длительно находиться в темноте. Смотреть телевизор лучше при подсвечивании помещения допол-нительным неярким источником све-та, то есть экран телевизора не должен быть единственным освещенным ме-

стом комнаты. Людям с глаукомой жела-тельно использование слабого освеще-ния во время ночного сна (некоторое ко-личество света проникает в глаза через закрытые веки).

При выполнении физических упраж-нений необходимо помнить, что не ре-комендуются упражнения с резкими на-клонами головы вниз, позы «вниз голо-вой», а также с подъемом гирь, гантелей и других тяжелых спортивных снарядов. Остальные физические упражнения при глаукоме не противопоказаны.

Нельзя употреблять большое количе-ства жидкости. Как правило, 1,5 л. жид-кости в сутки на внутриглазном давле-нии существенно не сказывается. При-чем под жидкостью подразумевается не только вода, учитываются также молоко, кефир, сок, суп, компот. Нужно распреде-лять напитки равномерно в течение дня, выпивая за один прием не более 200 мл. Нельзя пить «залпом».

Не следует переедать, злоупотре-блять солеными, острыми и жирными продуктами, которые вызывают жажду и способствуют задержке жидкости в ор-ганизме. Не рекомендуется пить креп-кий чай, кофе и другие напитки, содер-жащие кофеин, так как они повышают артериальное давление, что в конечном итоге может привести к повышению вну-

триглазного давления. Откажитесь от курения – никотин вы-

зывает сужение сосудов, нарушая пита-ние зрительного нерва, а также оказыва-ет токсическое действие на его волокна.

Не злоупотребляте алкоголем, так как особенно крепкие напитки (водка, коньяк и др.), оказывает токсическое влияние на зрительный нерв.

Необходимо следить за работой ки-шечника и его регулярным опорожнени-ем – запоры приводят к резкому (до 50 мм. рт. ст.) подъему давления в глазах.

Спать лучше на высоких подушках, а утром не следует залеживаться в посте-ли. Вертикальное положение и активные движения способствуют снижению дав-ления в глазах, а утром после сна оно наиболее высокое.

Помните: ранняя диагностика бо-лезни, строгое выполнение предписа-ний врача, правильный труд и быт яв-ляются мощными факторами в борь-бе за сохранение зрения людей, стра-дающих глаукомой. Самая же значи-тельная роль среди всех этих факто-ров принадлежит самим больным.

Берегите глаза – и краски мира для вас не потускнеют

Источник: www.medobozrenie


• Доводы учёных

МЫ МОЖЕМ ПРЕДЛОЖИТЬ ВАМ СЛЕДУЮЩИЕ УСЛУГИ:

Дизайн, верстка, коррекция и печать...

Tel. 416 792 5179, 647 833 3974

● Outdoor and indoor signs любых размеров

● Брошюр

● Журналов

● Флаеров● Календарей ● Бизнес карт

● Бизнес бланков

● Постеров● Логотипов

● Книг

● И МНОГОГО ДРУГОГО

Прорыв в изучении болезни Альцгеймера совершили ав-

стралийские ученые. Речь, в частности, идет о предотвраще-

нии развития недуга, где в основу метода легли достижения

генной инженерии. Как пояснил автор научной работы, профессор из НИИ моз-

га Юрген Гоц, суть эксперимента, проведенного на мышах, за-

ключается во взаимодействии белков, имплантированных в

мозг подопытного. «Одной из базовых причин заболевания

является отложение бета-амилоида – белка, входящего в со-

став амилоидных бляшек – при болезни Альцгеймера, – ска-

зал Гоц. – Поэтому мы попытались воздействовать на ген, ко-

дирующий белок». При этом профессор подчеркнул, что ни

один грызун не погиб. Более того, все подопытные сохрани-

ли твердую память. «Открытие дает надежду и тем, кто уже болен подобным

недугом, – добавил профессор Гоц. – Полагаю, что, двига-

ясь в этом направлении, уже через пять лет будет найдено

лекарство и спасены жизни миллионов людей». «До сих пор

причины, по которым человеческий мозг начинается разру-

шаться, науке не известны, – добавил профессор. – Но ду-

маю, что некоторые случаи напрямую связаны с генетиче-

скими факторами». Болезнь Альцгеймера, впервые описанная в 1906 году не-

мецким психиатром Алоисом Альцгеймером, считается неду-

гом пожилых людей. Как правило, она обнаруживается у лю-

дей старше 65 лет. Такие больные страдают потерей памя-

ти, раздражительностью и агрессивностью. Средняя продол-

жительность жизни после установления диагноза составляет

около семи лет. Менее 3% больных живут более 14 лет.

По статистике, в Австралии болезнью Альцгеймера страда-

ют 260 тысяч человек.

Даже в ходе наиболее острой стадии рак кожи можно

остановить, принимая по 2 разных таблетки ежедневно.

Лекарство нацелено на определенный белок, который при-

водит к первичному росту опухоли.Эффективно атакуя этот белок, таблетки останавливают

распространение рака и даже приводят к обратному росту,

хотя полностью излечить опухоль с их помощью невозможно.

Исследователи из фармацевтической компании

GlaxoSmithKline (GSK) обнаружили, что каждый из двух типов

таблеток может сократить количество злокачественных клеток

при раке кожи на 50%.Однако ученые полагают, что если пациенты будут прини-

мать обе пилюли одновременно, лечение окажется еще более

эффективным.

«Это замечательные результаты, особенно с учетом того,

что в течение прошлых десятилетий нам не удавалось добить-

ся существенных результатов», – заявил доктор Питер Лебо-

виц, вице-президент по клиническому развитию в GSK. «Те-

перь мы намерены исследовать эффект двух лекарств в ком-

бинации. У нас пока нет точной уверенности, но мы полагаем,

что результаты окажутся многообещающими».

Исследователи провели ряд испытаний этих двух пилюль на

80 пациентах с раком кожи продвинутой стадии.

Выяснилось, что у более чем половины пациентов, которые

принимали первый препарат под названием Braf 436, опухоль

сократилась в размерах по крайней мере на 20%.

Также объем опухоли сократился у более чем половины па-

циентов, принимавших вторую пилюлю, Mek 183. У четверти

пациентов опухоль уменьшилась на 50%.

Созданы таблетки, которые вдвое сокращают опухоль кожи

Прорыв в изучении болезни Альцгеймера


Первая консультация бесплатноСкидки малоимущим

приём по адресу 2921 Lakeshore Blvd. West

Ирина ПетроваП С И Х О Т Е Р А П Е В Т

ДепрессияНеврозыПроблемы АдаптацииПроблемы общения в семье и на работе

а также по адресу: 194 Carlton Str. (downtown Toronto)

Tel: 416.843.4963

Разгадать механизм процесса регенерации тканей и за-ставить организм восстанавливать поврежденные болезня-ми органы пытаются канадские медики. В рамках этой программы в лаборатории торонтской больницы «Маунт Сайнай» изучают возможности выра-щивания в лабораторных условиях поджелудочной желе-зы, которую впоследствии можно было бы имплантировать пациентам, страдающим от диабета первого типа, прежде всего – детям. Как сообщил в интервью телекомпании Си-Би-Си руководитель экспериментов Йэн Роджерс, сейчас ученые пытаются стимулировать регенерацию кровенос-ных сосудов, поврежденных у тех пациентов, что страдают от диабета второго типа.

В будущем ученые попытаются воссоздать поджелудоч-

ную железу на базе «хирургической губки» – трехмерной структуре, на которой, как на биологических «строитель-ных лесах», размещены клетки, вырабатывающие инсулин. После формирования этого органа он будет помещен под кожу пациента, в организме которого инсулин вырабатыва-ется в недостаточном количестве. В лаборатории торонтской больницы проводятся и экс-перименты по выращиванию тазобедренного и коленно-го суставов с использованием тканей, которые в лабора-торной пробирке нарастают на искусственную основу – за-менитель кости. Как отметила руководитель этой исследо-вательской программы Рита Кэндел, «цель состоит в том, чтобы получить заменитель сустава, полученный биологи-ческими методами, с тем, чтобы пациенты, которым подса-живается этот заменитель, обрели мобильность».

К ак отмечают ученые Тель-Авивского университета, не-смотря на то, что организмы растений и животных, включая и человека, отличаются друг от друга, однако у них удиви-тельно большое число общих биологических механизмов. «Исследователи заявляют, что “переключатель” молекуляр-ного уровня у растений модулирует группа белков, называе-мых ROP, которые отвечают за рост клеток», – пишет изра-ильская пресса. В лабораторных условиях, ставя эксперименты на расте-ниях, израильские ученые сумели использовать этот «пере-ключатель механизма» в растениях, чтобы изменять их клет-ки, выращивать новые ткани и обеспечивать реакцию расте-ний на бактерии и вирусы, могущие навредить растению. Белки и механизмы, очень похожие на вышеупомянутые, существуют и у людей. В организме человека они участвуют

в заживлении ран, развитии нервных клеток головного моз-га, а также обеспечивают химические «сигналы», «сообща-ющие» о раке на стадии метастаз, сообщает israelinfo.Ученые заявляют: благодаря генной инженерии, вероят-но, очень скоро получится доказать, что вышеупомянутые белки могут манипулировать людьми, чтобы ускорить за-живление поврежденных тканей, или же их возможно от-ключить, чтобы замедлить или остановить рост опухолей. Можно сказать, что на сегодняшний день уже создана долгожданная платформа для тестирования функции бел-ков, общих для растений и животных. Теперь ученые соби-раются применить на деле механизм проверки выдвинутых ими гипотез и проверить, насколько недавно открытые осо-бенности растений могут помочь в лечении онкологических заболеваний.

Ученые выяснят, насколько растения могут помочь в лечении рака

Разгадать механизм процесса регенерации тканей организма человека пытаются канадские медики

www.remedium.ru


Морщинкина лицерасскажут о болезнях

Многие живут с серьёзными

заболеваниями внутренних органов и

даже не подозревают об этом. Узнать почти всё о вашем здоровье помогут расположение и глубина

морщин на лице.

Рассказывает доктор фармацевтических наук Наиля Насыбуллина:

– Лицо в морщинах не обязательно свидетель-ствует о тяжелой жизни. Часть морщинок переда-ется нам по наследству. Например, если у отца был крупный нос – получай с возрастом его мор-щины или второй подбородок. Бывают морщинки, связанные исключительно с особенностями на-шего характера. Может, и тяжелых испытаний на долю человека не выпало, и со здоровьем все в порядке, а он так бурно реагирует на все быто-вые мелочи и незначительные проблемы, что все его лицо буквально усеяно мелкими морщинками.

Но бывают совсем другие морщины, предупре-ждающие о том, что у человека наблюдаются те или иные проблемы со здоровьем. Кто предупре-жден – тот вооружен. Для удобства «чтения» раз-делим лицо на области.


На лице 1. Вялая и обвислая кожа

на скулах свидетельствует о проблемах с мочевым пузырем.

2. Слегка припухший подбородок – значит, почки работают на износ.

3. Множественные морщины на скулах свидетельствуют о сниженной функции желудка и поджелудочной железы.

4. Поперечная морщина на подбородке может быть признаком застойных явлений на уровне печени или малого таза.

5. Если кожа на скулах напоминает прозрачную пленку, то необходимо проверить состояние печени.

6. Если часто немеет подбородок, стоит посетить кардиолога и сделать электрокардиограмму, так как возможны проблемы с сердцем.

Носогубные складки 1. Припухлость и изменение формы носа

и появление лилового оттенка говорят о заболевании легких и толстого кишечника.

2. Глубокие симметричные морщины с обеих сторон носа говорят о дисфункции желудочно-кишечного тракта.

3. Если носогубная складка продолжается до подбородка, это означает проблемы с пищеварением – гастрит с повышенной кислотностью, начинающаяся язва желудка или двенадцатиперстной кишки, колит.

4. Вертикальные неглубокие морщинки над верхней губой говорят о гинекологических заболеваниях.

5. Вертикальные морщины от уголков рта вниз предупреждают о возможном гастрите с пониженной секреторной функцией и предрасположенности к заболеваниям поджелудочной железы.

6.Если покрыта бороздками область вокруг рта и сам рот, значит, есть спазмы и в толстом кишечнике.

7. Белый кантик вокруг рта обращает внимание на неполадки в сердце.

8. Трещинки в уголках рта говорят о нарушении водно-солевого обмена, а может быть, и о гидронефрите – нарушении выведения жидкости почками.

На лбу и вокруг глаз 1. Если над переносицей образуется множество

крестообразных морщин, не исключено заболевание позвоночника. А поперечная морщина говорит о проблеме именно в шейно-затылочной зоне – часто это остеохондроз.

2. Если горизонтальные морщины прорезают лоб над переносицей – это распространенный признак склонности к мигрени.

3. Глубокая вертикальная бороздка между бровями подсказывает ее обладателю, что его организму явно не хватает кислорода и движения на свежем воздухе.

4. Вертикальная складка между бровями справа указывает на поврежденную печень и желчный пузырь. Если же морщина смещена влево – это первый признак проблем с селезенкой.

5. Вертикальная морщина посередине лба на уровне переносицы говорит о проблемах желудка.

6. Морщины под глазами в форме полумесяца – «проекция» возможных проблем с мочевым пузырем.

7. Припухлость верхних век говорит о том, что не все хорошо с почками.

8. Мешки под глазами указывают на непорядок с сердцем.

Похоронное бюро «Steeles Memorial Chapel» обслуживает Еврейско-русскую общину Торонто с 1927 года. Задачи «Steeles Memorial Chapel» важные и священные: предоставить услуги соответственно традициям Галахи на высоком профессиональном уровне 24 часа в сутки.

Мы говорим по-русски, на идише и на иврите.www.steeles.org

350 Steeles Ave. West, ThornhillTel: 905.881.6003

Конечно, чтобы избавиться от этих дефектов, надо пре-жде всего лечить болезнь. Но если ваши морщины всё же чисто косметического характера, распрощаться с ними можно с помощью простых упражнений лицевой йоги.


Бананы

Анемия. Богатые на железо, бананы могут стимулировать выработку гемоглобина в кровь и помогать в случаях анемии.

Повышенное давление. Этот уникальный тропический фрукт очень богат на калий, при этом содержит мало соли, являясь идеальным помощником в снижении кровяного давления. Бо-лее того, Администрация Продуктов и Медикаментов США раз-решила банановой индустрии делать официальные заявления о способности бананов уменьшать риск повышения давления и сердечных ударов.

Умственные способности. 200 учащихся в Твикенхемской школе (Миддлсекс) получали бананы на завтрак, полдник и на обед во время экзаменационной сессии для усиления умствен-ных способностей. Исследования показали, что фрукт с высо-ким содержанием калия может помочь в обучении, делая уче-ников более внимательными.

Запоры. Наличие бананов с высоким содержанием фибры в рационе может помочь восстановить нормальную кишечную деятельность, не прибегая к слабительным.

Депрессия. В соответствии с последними наблюдениями, выполненными организацией MIND среди людей, страдающих депрессией, многие чувствовали себя лучше после употре-бления бананов. Это происходит потому, что бананы содержат трипотофан, один из видов протеина, который организм преоб-разует в серотонин, известный тем, что он расслабляет, улуч-шает настроение и в общем заставляет человека чувствовать себя счастливее.

– лекарство от

всех болезней или

болезненных состояний

Если вы хотите быстро восстановить пониженный уровень энергии вашего организма – нет лучшего перекуса, чем банан. Содержа три натуральных сахара: сахарозу, фруктозу и глюкозу в комбинации с фиброй (волокном) – банан дает немедленный, существенный поддерживающий заряд энергии. Исследования доказали, что всего два банана обеспечивают энергию, достаточную для 1,5 часовой энергичной работы. Ничего удивительного нет в том, что банан является фруктом №1 у ведущих мировых атлетов. Но энергия – это не единственное, чем бананы помогают нам поддерживать форму. Они также помогают преодолеть или предотвратить значительное количество болезней и таким образом делают себя необходимой добавкой ежедневного рациона.


Бананы – лекарство от

всех болезней или

болезненных состояний Примечание: из-за высокого содержания сахаров диабетикам нужно ограничиться

половиной банана в день.Внимание! Бананы из стран Южной Америки

(например, из Эквадора) могут содержать избыточное количество химических веществ

(пестициды и др.)!

Похмелье. Одним из наиболее быстрых способов преодоле-ния похмелья – выпить молочный банановый коктейль с ме-дом. Банан успокаивает желудок и с помощью меда поднима-ет сниженный уровень сахара в крови, в то время как молоко успокаивает и регидрирует ваш организм.

Изжога. Бананы имеют натуральный антиоксидный эффект, так что если вы страдаете от изжоги, попробуйте сьесть банан для снятия боли.

Утренняя слабость. Употребление бананов в перерывах между едой повышает уровень сахара в крови и помогает из-бежать утренней слабости.

Укусы москитов. Перед тем как искать крем от укусов мо-скитов, попробуйте потереть место укуса внутренней частью кожуры банана. Многие люди находят такой способ удивитель-но эффективным для уменьшения напухания и раздражения.

Нервы. Высокое содержание витамина В помогает успокоить нервную систему.

Излишний вес. Исследования Института Психологии в Ав-стрии выявили, что стресс и давление на работе приводят к перееданию вкусной пищи, например, шоколада и чипсов. На-блюдая за более чем 5000 пациентов, исследователи выяви-ли, что больше всего страдают ожирением люди, больше все-го подверженные стрессу на работе. Исследователи пришли к заключению, что для того, чтобы избежать вызванного пани-кой пожирания пищи, необходимо управлять уровнем сахара в крови, употребляя пищу, богатую на углеводы (например, ба-наны) через каждые два часа для поддержания постоянного уровня сахара.

Предменструальный синдром (ПМС). Забудьте таблетки и ешьте бананы. Витамин В6, который они содержат, регули-

рует уровнь глюкозы в крови, что влияет на ваше настроение.

Язва. Бананы используются как диетическая пища против внутренних заболеваний благода-ря его мягкой структуре и гладкости. Это един-ственный сырой фрукт, который можно безо-пасно потреблять в стадии обострения язвы. Они также нейтрализуют избыточную кис-лотность и уменьшают раздражение, по-крывая стенки желудка.

Управление температурой тела. Мно-гие культуры рассматривают бананы как «охлаждающий» фрукт, который может понизить физическую и эмоциональ-ную температуру будущих матерей. В Таиланде, например, беременные женщины едят бананы для того, что-бы ребенок родился с низкой темпе-ратурой.

Сезонные недомогания. Бана-ны могут помочь страдающим от се-зонных недомоганий, так как они со-держат натуральный улучшитель на-строения – трипотофан.

Курение. Бананы могут помочь лю-дям, которые пытаются бросить ку-рить, так как они имеют высокий уро-вень содержания витаминов С, А1, В6, В12, а также калия и магнезия, помогают организму преодолеть эф-фект никотиновой недостаточности.

Стресс. Калий является важным минералом, который помогает нор-

мализовать сердцебиение, посылает кислород в мозг и регули-рует водный баланс организма. Когда мы находимся в состоя-нии стресса, наш уровень метаболизма возрастает, понижает-ся уровень калия в организме. Баланс может быть восстанов-лен с помощью бананов, богатых калием.

Сердечный удар. В соответствии с данными исследований, опубликованными в «The New England Journal of Medicine», присутствие бананов в ежедневном рационе может уменьшить риск смерти от сердечных ударов на 40%.

Бородавки. Лица, предпочитающие натуральные лекарства, клянутся, что если вы хотите вывести бородавку, нужно взять кусочек банановой кожуры и приложить его к бородавке жел-той стороной наружу, и закрепить плаcтырем или хирургиче-ской лентой.

Таким образом вы видите, что бананы являются натураль-ным лекарством от многих болезней. Если вы сравните их с яблоками, то они содержат в 4 раза больше протеина, в 2 раза больше углеводов, в 3 раза больше фосфора, в 5 раз больше витамина А и железа и в два раза больше других витаминов и минералов. Они также богаты калием и являются одним их лучших продуктов питания. Так что, может быть, пришла пора изменить широко известную пословицу и говорить: «Один ба-нан в день, и доктор нам не нужен»?



Наши ноги привыкли трудиться круглый год. Летом они принимают нагрузку солнца, жары и влаги, но зимой и весной они чувствуют себя не намного лучше. В это время года их не видно под колготками и обувью, но это не значит, что мы не должны заботиться о них. С помощью наших советов вы сможете баловать свои ножки независимо от сезона.

Очищайте ступни каждый день

Всегда держите пилочку для ногтей и пемзу в вашей ванной, и каждый раз, когда принимаете душ, несколько минут уделяйте своим ступням. Сперва с помо-щью пилочки очистите кожу вокруг ног-тей, а затем пемзой потрите участки за-грубевшей кожи. Для того чтобы смяг-чить кожу ног, можно также воспользо-ваться отшелушивающим скрабом для ступней. Но не трите влажную кожу слишком сильно, чтобы не поранить ее.

Некоторые уплотнения на коже ступней необходимы, чтобы защищать наши ноги от натирания обувью. Поэтому не всегда стоит пользоваться такой услугой сало-нов красоты, как удаление омертвевшей кожи на ступнях с помощью лезвия. Во время этой процедуры вы также рискуете занести инфекцию, если инструменты не-достаточно продезинфицированы.

Правильно стригите ногтиСлишком длинные ногти на ногах упи-

раются в обувь и повреждаются. Обре-занные слишком коротко ногти могут врастать в пальцы. Поэтому каждые три-четыре недели после того, как вы приня-ли ванну или попарили ноги, ровно обре-зайте ногти с помощью маникюрных нож-ниц. Если вы заметили покраснение или воспаление вокруг ногтя (первые при-знаки вросшего ногтя), примите ванночку для ног с добавлением уксуса. Если же вросший ноготь уже запущен, необходи-мо обратиться к врачу-ортопеду.

Смягчайте кожуСухие, потрескавшиеся ступни?

Увлажнение кожи должно стать вашей первоочередной задачей. После душа, перед тем, как лечь спать, нанеси-те увлажняющий крем для ног. А чтобы крем не стерся за ночь, надевайте в кро-вать хлопчатобумажные носки.

Вытирайтесь полотенцемМикробы и грибки, которые могут вы-

звать заболевания ступней ног, любят темную влажную среду. А зоны между пальцами ног именно такие. Поэтому всегда меняйте влажные носки и обувь и тщательно вытирайте полотенцем ноги после душа или бассейна.

Защита от солнцаЧасто нанося на тело солнцезащит-

ный крем, мы забываем о ногах. Но они могут обгореть так же быстро, как и лю-бая часть нашего тела. Поэтому, если вы летом носите сандалии или ходи-те на пляж, не забывайте наносить на подъемы ног и сами ступни солнцеза-щитное средство с фактором защиты не меньше 15.

Проблема со здоровьем ног может возникнуть, даже если вы регулярно заботитесь о своих ступнях. Просто нужно знать, как с ней справиться.

ВолдырьСперва очистите кожу антисептиком.

Затем протрите иглу спиртом и проко-лите ею один или два маленьких отвер-стия в волдыре. Выдавите наружу жид-кость, оставив верхний слой кожи в ка-честве защитного барьера от инфекции. Затем наложите на волдырь повязку, чтобы бактерии не попали в отверстия. Кожа на волдыре должна засохнуть и от-пасть в течение недели.

МозольЧтобы вылечить мозоль (уплотнение

на коже размером с горошину), мягко по-чистите его пемзой и приклейте на него специальный пластырь от мозолей (про-дается в аптеках). Регулярно меняйте пластырь.

Выцветшие ногтиЕсли ногти на ногах потеряли цвет

вследствие частого использования лака для ногтей, не наносите лак в те-чение двух-трех недель. Если ноготь потемнел в результате ушиба, вам не-обходимо подождать, пока он отрастет (около 6 месяцев).

ГрибокЕсли ноготь приобрел желтый цвет

и потолстел, значит, вы занесли в него грибок. Для лечения грибков на сегод-няшний день существует множество средств. Если мазь от грибка не помога-ет в течение 4 недель, необходимо об-ратиться к врачу.



Медики определяют ранние стадии

Альцгеймера по глазам

По словам британских медиков, для того, чтобы детектировать самые пер-вые признаки болезни Альцгеймера, до-статочно просто взглянуть человеку в глаза. Правда, сделать это надо при по-мощи специального оборудования. Но-вая техника использует специализиро-ванные флоуресцентные маркеры, ко-торые способны прикрепляться к умира-ющим клеткам сетчатки глаза. Данные клетки имеют прямую связь с клетками головного мозга, и когда последние на-чинают отказывать из-за надвигающей-ся болезни, это немедленно отображает-ся на сетчатке.

Пока медики подтвердили верность новой техники на испытаниях с животны-ми. Клинические тесты на людях запла-нированы в ближайшее время.

В научной публикации в журнале «Cell» исследователи говорят, что их метод является наиболее простым и точным из всех методов ранней диа-гностики болезни Альцгеймера. До сих пор для точного определения данно-го заболевания ученые использовали магнитно-резонансную томографию го-ловного мозга.

Разработчики методики говорят, что под воздействием флоуресцентного маркера умирающие клетки сетчатки, связанные с клетками головного моз-га, светятся зеленым светом и прекрас-но видны. Клетки полностью поглоща-ют светящийся пигмент и начинают из-лучать его. «С течением различных опы-тов, мы все более и более убеждаемся в том, что по состоянию сетчатки гла-за можно судить о массе процессов в головном мозге. Я надеюсь на успеш-ное прохождение предстоящих испыта-ний. Если они пройдут, как запланирова-но, то новый метод может применяться уже к 2014 году», — говорит профессор офтальмологии Франческа Кордейро.

По ее словам, новый метод позволит

не только детектировать саму болезнь, но и следить при помощи постоянного сканирования глаз за развитием забо-левания. По плану британских медиков, первые клинические испытания нового метода на людях пройдут ближе к лету этого года.

Рис с шафраном сохраняют зрение

Совместные исследования группы ученых (диетологи и окулисты) из ав-стралийского университета дают осно-вания полагать, что сочетание в блюдах риса и шафрана дает шанс даже людям пожилого возраста предупреждать пре-ждевременную потерю зрения.

Результаты исследований раскрыва-ют дополнительные лечебные свойства шафрана, такие как защитные функции глазных клеток и поддержка глазных мышц в тонусе на протяжении длитель-ного времени, что в свою очередь преду-преждает ослабление зрения.

Все дело в том, что шафран богат про-теинами. Именно они способны сохра-нять зрение, но механизм этого воздей-ствия пока учеными полностью не изу-чен. Также шафран содержит активные химические вещества, которые облада-ют омолаживающим действием, целена-правленным на глазные клетки.

Бросайте курить — сохраните зрение!

«Никогда не поздно бросить курить, — говорит ведущий автор нового иссле-дования, доктор Анна Коулман (Anne Coleman), профессор офтальмологии Института хирургии глаза имени Жюля Стейна при университете UCLA (США). — Отказ от курения идёт на пользу гла-зам даже пожилых людей».

Возрастная дегенерация макулы раз-рушает сетчатку, и человеку становится все труднее видеть мелкие детали. При таком повреждении человек видит тем-ноту или размытость прямо перед со-бой: это мешает ему читать, водить и даже узнавать лица. Курение — второй после возраста фактор риска развития заболевания.

Коулман и её коллеги обследовали

1958 женщин, которые с 78 лет делали снимки сетчатки каждые 5 лет. 4% (75) женщин курили. Исследователи сравни-ли снимки сетчатки в возрасте 78 и 83 лет для выявления наличия дегенера-ции макулы и оценили влияние курения на развитие болезни. «Главная предпо-сылка развития заболевания — возраст, но большинство исследований проводи-лось среди людей младше 75 лет, — по-ясняет Коулман. — Наши испытуемые гораздо старше. Это исследование впер-вые показывает, как курение влияет на риск развития дегенерации макулы в бо-лее позднем возрасте».

В целом для курильщиц риск появле-ния заболевания был на 11% выше, чем у их некурящих ровесниц. Но для жен-щин старше 80 курение повышало риск дегенерации макулы в 5,5 раз. По гипо-тезе авторов, курение увеличивает риск заболевания за счет снижения уровня антиоксидантов сыворотки крови, изме-нения притока крови к глазам и сниже-ния пигментации сетчатки.

Исследование финансировали Наци-ональный институт глаза и Националь-ный институт старения. Около 1,75 млн. жителей США страдают от прогресси-рующей дегенерации макулы с потерей зрения, а к 2020 году их число может со-ставить почти 3 миллиона.

Открыто новое глазное заболевание

Теперь исследователи из университе-та Айовы ищут генетическую причину, ко-торая позволит лучше понять механизм развития многих заболеваний сетчатки.

Пятно, расположенное в пределах сетчатки, является областью централь-ного зрения с высокой четкостью, кото-рое необходимо для чтения, например. В большинстве случаев при развитии сетчаточных заболеваний, таких как де-генерация пятна, эта область оказывает-ся поврежденной.

«То, что нам удалось найти новое наследственное заболевание сетчат-ки, которое поражает область пятна — большая неожиданность. Мы полага-ли, что нам известны все такие болез-ни», — заявили ведущий автор иссле-дования Винит Махаян, доцент офталь-мологии Рой Джей и Люсиль Карвер из Медицинского колледжа.

«Эта недавно обнаруженная болезнь сетчатки провоцирует развитие ненор-мальных кровеносных сосудов в пятне, склонных к кровотечениям. Из-за этого формируются припухлости или рубцы, которые приводят к появлению слепых и размытых участков в поле зрения», — пояснил Махаян.

• Это интересно


Н ебесная удача – это энергии, с которыми мы рождаемся, что определяется не только местом

и временем рождения, но и теми заслу-гами, которые были совершены нами в прошлом, то есть, по сути, это наша кар-ма. Это те таланты, которые мы нарабо-тали в прошлых воплощениях, и задачи, с которыми мы не справились и которые должны быть разрешены в этой жизни.

Для того, чтобы нам было легче спра-виться с этими задачами, мы воплоща-емся в той семье, с которой у нас в про-шлом были проблемы, и в этой жизни по-падаем в те места, где есть люди, с кото-рыми нам необходимо разрешить карму, включая место работы, учёбы и другие общественные и духовные организации.

Когда мы говорим о земной удаче, мы подразумеваем влияние окружающей среды на нас. Мы все подвержены вли-янию атмосферных явлений, магнитных

полей и других типов энергий, окружа-ющих нас. Место проживания челове-ка оказывает большое влияние на его жизнь. Одни места более благоприятны, другие – менее. Это может зависеть от природных и климатических факторов, от особенностей конкретного ландшаф-та, от времени, то есть периода, когда дом был построен, и от его взаимодей-ствия с текущем временным циклом.

Земная удача зависит от того, на-сколько мы живем в гармонии с нашим окружением. Именно эту гармонию мож-но создать с помощью Фэн Шуй. Мы при-тягиваем к себе жильё с определёнными энергиями, с которыми в данный момент, по карме, мы должны работать. Именно поэтому, не каждое жильё благоприятно для нас.

Используя принципы и методики Фэн Шуй можно ослабить невзгоды, улуч-шить образ жизни, получить максимум

УдачиКак вам уже известно, дорогие мои

читатели, Фэн Шуй строиться на трех удачах: небесной, земной и человеческой.

Давайте посмотрим, что в действительности представляют собой так называемые Удачи, и

как они взаимодействуют между собой.


пользы от своей жизнедеятеяльности. Хороший Фэн Шуй приносит возможно-сти продвижения и счастья к порогу на-шего дома, а вот воспользуемся ли мы преимуществами, которые нам даруют эти возможности, и сумеем ли полно-стью их реализовать, зависит от нас.

Не надо забывать, что у нас есть сво-бодная воля, и только мы сами ответ-ственны за те решения, которые прини-маем. Чтобы разрешить те проблемы, ради которых мы воплотились, нам нуж-но принять правильное решение. А что-бы разрешить карму с людьми, с которы-ми мы встречаемся, нам нужно быть тер-пеливыми и понимающими и умеющими прощать.

И здесь мы уже говорим о человече-ской удаче. Человеческая удача – это то, что человек делает сам в своей жизни. Хороший Фэн Шуй не принесёт вам ре-зультатов, если вы будете сидеть, сло-жа руки. Но он вам безусловно поможет, если вы настроены действовать реши-тельно для осуществления поставлен-ных задач.

Этот вид удачи усиливается у тех лю-дей, которые постоянно работают над собой, учатся, развиваются, стремятся к самореализации и самосовершенство-ванию, ведут здоровый образ жизни и по-зитивно мыслят.

Все три удачи крепко переплетены между собой. Мы не можем напрямую повлиять на небесную удачу, но мы мо-жем подкорректировать энергии, окру-жающие нас, с помощью Фэн Шуй, и мы можем работать над собой, контролируя свои мысли, слова и поступки и тем са-мым изменяя своё подсознание, расши-ряя его. Работая над собой и принимая правильные решения, мы меняем свои две другие удачи.

И вот мы уже живём в доме, с совсем другими энергиями, потому что своими делами и поступками отработали часть кармы. И тогда небесная удача тоже меняется.

Вспоминается один пример, который доктор Уиттон приводит в книге «Жизнь между жизнями», где он рассказыва-ет историю молодого человека по име-ни Стив, который ненавидел своего отца. Однажды, навещая больного отца в больнице, он заметил, что распиратор-ная трубка у отца вырвалась, и из-за это-

го ему было тяжело дышать. Перед Сти-вом стал выбор: позволить своему отцу умереть или бежать за медсестрой. Ми-нуту он колебался, но потом позвал мед-сестру.

Позже, в возрасти 29 лет, Стив был сбит грузовиком, но отделался только сломанным ребром. Когда Стиву было за 40, он под гипнозом узнал, что между этими двумя событиями была прочная связь, которая была известна ему ещё до рождения. Если бы он не смог про-стить обиды, которые причинил ему отец и позволил бы ему умереть, тогда бы он сам погиб в этой аварии.

Становится очевидным, что все собы-тия в нашей жизни связаны между собой, и только от наших поступков сегодня за-висит, что будет с нами завтра.

В законе о сохранение энергии гово-рится, что энергия не может быть созда-на или разрушена ни духовным, ни фи-зическим путём. Это актуально для всех видов энергии. Возможно, что несколь-ко воплощений назад наш гнев причинил вред другим людям. Естественно, что се-годня мы не помним об этом, но энер-гия гнева всё ещё находится в кругов-ращении, неся с собой обратный удар. Теперь, когда у нас в жизни появляется какая-либо проблема, мы удивляемся, почему это произошло именно с нами, и испытываем гнев на тех, кто в этом вино-ват, и, как цепная реакция, мы на гнев от-вечаем гневом. И он снова когда-нибудь вернётся к нам. Вы понимаете, что мы ходим по кругу и никак не можем вы-рваться из него.

И только совместная работа над со-бой, над своей психологией, и окружа-ющим пространством, которое дает нам прилив позитивных энергий, мо-жет вывести нас из этого круговорота. Мы должны быть духовно готовы не реагировать на гнев гневом, а прини-мать ситуацию такой, какая она есть. А ещё лучше, если мы понимаем при-чину гнева и пытаемся разрешить сло-жившуюся ситуацию не только без проблем для себя, но и помо-гая тому чело-веку, кто испы-тывает гнев на вас. Тогда мы не только разры-ваем замкнутый круг, но и осво-

бождаемся от кармы с этим человеком.

Есть хорошее правило в Акидо: сделать шаг назад и посмотреть на ситуацию со стороны. Тогда вы не теряете самообладания и правильно оце-ниваете любую ситуацию. Я вам очень советую в любой ситуации вспом-нить и применить это правило. Помните, у вас всегда есть выбор. И от того, ка-кой выбор вы сделаете в этот самый мо-мент, когда, например, на вас направ-лен гнев другого человека, зависит ваша дальнейшая жизнь. От того, какое реше-ние вы принимаете сегодня, зависит, что с вами случится завтра. И никакие пред-сказания вам не помогут, потому что всё в ваших руках.

Помогает ли нам в этом хорошо сде-ланный Фэн Шуй? Безусловно! Если энергии в доме правильно скорректиро-ваны, они вместо раздражения, приво-дят к спокойствию, вместо гнева – к тер-пению, вместа депрессии – к вдохновле-нию. Эти энергии поддерживают вас, за-ряжают, особенно по ночам, когда наше тело должно отдыхать, а не воевать с не-удобствами. Они насыщают, заряжают положительными энергиями, ослабляют боль и страдания. Сбалансированные энергии влияют как на ваш успех, так и на ваши настроение и здоровье.

Ну, а там уже дело за вами! Разо-браться с вашими проблемами, по-нять себя и ваше место в жизни, вам помогут духовно-психологические тренинги. Звоните по телефону, ука-занному в рекламе.

И помните, что мы живём в постоян-ном круговороте энергий. И нельзя по-зволять, чтобы эти энергии овладевали нами. Мы должны научиться контролиро-вать их, будь то в нашем доме, на рабо-те или в нашем собственном сознании. И тогда три удачи будут работать на нас и действительно станут для нас удачами!


Антираковая диета доктора Ласкина

За 30 мин до завтрака: Каша из одной столовой ложки муки

шиповника Способ приготовления: 100 грамм

плодов шиповника размолоть в кофе-молке до тонкой муки, просеять. Не-просеянные остатки растереть в ступе и смешать с основной мукой. (Можно брать фильтр-пакеты ши-повника в аптеке и не размалывать). Взять одну столовую ложку получен-ной смеси, развести холодной кипя-ченой водой до консистенции жидкой каши. Прибавить в кашу одну десерт-ную ложку цветочного меда. Есть мед-ленно, в любимом месте комнаты.

Через 30 минут: Гречневая каша Способ приготовления: 0,5 стакана

крупы залить двумя стаканами воды, варить 15 мин. На 13 минуте приба-вить одну столовую ложку пшеничных отрубей. После варки прибавить две столовых ложки оливкового масла пер-вого холодного отжима.

Через 40-60 минут: Зелёный чай вприкуску с изюмом (ко-

личество не оговаривается).

Обед: Tо же.

Ужин: То же, но без шиповника. Каждый день обязательно пить све-

жие соки не менее 250 мл. Понедельник, четверг – ананасовый. Вторник, пятница – черника (можно из

замороженной в пакетах). Среда, суббота – цитрусовые (любые

на выбор). Воскресенье – половина стакана ана-

насового сока, отдельно половина стака-на кокосового молока.

Общее количество жидкости – не меньше 8 стаканов в день (чай и сок).

Желательно побольше гулять. Через 47 дней строгой диеты набор

продуктов можно расширить. Желательный набор продуктов

в дневном рационе: Отруби – 4,5 грамма Чернослив – 3-6 штук Абрикосы – 3-6 штук Инжир – 2 штуки Миндальные орехи – 0,25 чашки Бразильские орехи – 0,25 чашки Арахис – 0,25 чашки

Теперь, когда мы знаем о витаминах

и минералах, доктор Ласкин предлагает

недельное меню рационального питания.

(Продолжение.Начало в №45, №46)

За 30 минут до завтрака…

Диета доктора Ласкина основана на режиме раздельного питания с практически полным исключением сахара и соли. Помимо этого, она включает мегадозы гречки (особенно на первом строгом этапе), богатой кверцетином – биофлавоноидом, помогающим в борьбе с раковыми клетками. Большое внимание уделяется овощам, фруктам, шиповнику, орехам – богатым источникам витаминов, клетчатки и других полезных веществ. Количество белков в диете ограничивается, полностью исключается красное мясо и любые изделия из него. Диета включает 2 этапа: за периодом строгой диеты следует этап более разнообразного питания.

Меню на неделю

Меню на этапе строгой диеты


Антираковая диета доктора Ласкина

(Продолжение.Начало в №45, №46)


За 30 мин до завтрака: Каша из одной столовой ложки муки

шиповника. Завтрак

Понедельник, среда, суббота Свежесваренная гречневая каша с от-

рубями и оливковым маслом. Зеленый чай с изюмом (вместо сахара),

50 грамм хлеба из муки грубого помола. Вторник, четверг Овсяная каша из крупы или хлопьев с

отрубями и оливковым маслом. Зеленый чай с изюмом (вместо сахара),

50 грамм хлеба из муки грубого помола. Пятница, воскресенье Каша из коричневого риса с отрубями

и оливковым маслом. Зеленый чай с из-юмом (вместо сахара), 50 грамм хлеба из муки грубого помола.

Способ приготовления: 0,5 стакана крупы залить двумя стаканами воды, варить 20-25 мин. На 13 -17 минуте прибавить одну столовую ложку пше-ничных отрубей. После варки приба-вить две столовых ложки оливкового масла холодного давления.

Второй завтрак Понедельник, четверг Свежая черника Вторник, пятница Виноград с косточками Среда, суббота, воскресенье Ананас

За 30 минут до обеда Каша из муки шиповника с цветочным

медом, как на завтрак. Обед

Понедельник, четверг Суп: чашка бобов, порезать 1 головку

лука, 2 стебля сельдерея, 3 моркови, до-

бавить 2 столовые ложки оливкового мас-ла и 4 стакана воды. Варить 30 минут.

Второе блюдо: лосось Способ приготовления: 100-150

грамм рыбы, 2 стебля спаржи, 2 не-больших помидора, 4-5 грибов шиита-ки, 5 ягод винограда без зерен, 3 сто-ловых ложки растительного масла, чайная ложка лимонного сока, 1 зубец чеснока, укроп, свежий зеленый перец.

Готовить в глубокой сковороде на мед-ленном огне 15 минут.

Вторник, пятница Суп: 0,7 стакана чечевицы, 4 стакана

воды, порезать 1 головку лука, 2 морко-ви, 2 стебля сельдерея, добавить 2 сте-бля петрушки, 2 стебля укропа, чабрец, 1 веточку полыни. Варить 30 минут.

Второе блюдо: цыплята (желательно не инкубаторские) с имбирем и луком.

Способ приготовления: 200 грамм цы-пленка без кожи, 2 большие луковицы и 1 помидор, 2 столовых ложки раститель-ного масла, столовая ложка белого вина, чайная ложка свежего имбиря, 2 столо-вых ложки апельсинового сока, чайная ложка натертой корки апельсина, чашка винограда без зерен.

Порезанные кусочки цыпленка залить холодной водой на сковороде, варить 3 минуты. Затем положить порезанный лук, помидор, растительное масло и жа-рить до слабо-коричневого цвета. Затем добавить смесь имбиря, белого вина, сока апельсина, натертой корки апельси-на. Готовить 3-5 минут. Выложить все на блюдо и украсить виноградом.

Среда, суббота, воскресенье Суп: порезать 1 головку лука, 3-5 сте-

бля спаржи, 3-5 зубчиков чеснока, 2-3 ку-

сочка лопуха, 100 грамм грибов шиитаки, морковь, сельдерей, 1 свеклу, 100 грамм белокочанной капусты, варить 30 минут.

Второе блюдо: любое вегетарианское. Ежедневно: 150-200 грамм хлеба из муки грубого

помола. На третье любые натуральные соки,

свежеприготовленные, без сахара 200-250 грамм.

Ужин (ежедневно) Любое вегетарианское блюдо, арахис,

орехи миндальные, бразильские. Зеле-ный чай с изюмом.

Примечание: ко второму блюду во все дни недели следует готовить салаты из любых сырых овощей, добавляя 4-5 ве-точек укропа с семенами, порезанный лук (перья и репчатый), чеснок, 3-5 вето-чек петрушки, 2-3 веточки мяты, немно-го морских водорослей, столовую ложку оливкового масла.

Тушеные овощи для вегетарианских дней: свекла средних размеров, 2 морко-ви, 100 грамм брокколи, 100 грамм брюс-сельской капусты, 100 грамм цветной ка-пусты, 1 стручковый перец, 1 столовая ложка оливкового масла. Овощи поре-зать и тушить 30 минут.

Соотношение количества употребляе-мых овощей к количеству рыбы или цы-пленка должно быть 3:1.

Этой диеты необходимо придержи-ваться 6 месяцев.

Далее следует соблюдать ограниче-ния в употреблении белка (не более 0,52 г на килограмм массы тела).

Владимир Добкин



Э та революционная процедура является безопераци-онной альтернативой, которая осторожно освобожда-ет позвоночник от нагрузки, увеличивает насыщение

кислородом, улучшает циркуляцию питательных веществ в дисках и суставах.

Лечение регулируется компьютером для бережного и безболезненного уменьшения нагрузки на поврежденные межпозвоночные диски.

Новейшие техники декомпрессии включают постепен-ное вытяжение, чередующееся с релаксацией.

Процедура занимает от 15 до 20 минут, и большинство пациентов чувствуют облегчение уже через 6-10 процедур.

Преимущество декомпрессионной кровати, используе-мой в нашей клинике, в том, что она позволяет разнообра-зить варианты способов вытяжения, что является необхо-димостью для оптимального лечения, выбор которого за-висит от симптомов и состояния пациента.

Терапия позвоночной декомпрессией – это не времен-ное решение, это уникальное лечение, которое действует на источник проблемы. Это реальное лечение, избавляю-щее от боли, в то время как диск восстанавливается сам по себе.

При сочетании с лазерной терапией и индивидуальной программой упражнений можно добиться выдающихся ре-зультатов.

Перед тем как начинать курс лечения, каждый пациент индивидуально обследуется нашими специалистами, и ле-чение назначается в соответствии с результатами обсле-дования.

Если вы страдаете от боли, помогите сами себе – позво-ните к нам и получите бесплатную консультацию и инфор-мацию о терапии позвоночной декомпрессией.

Сделайте первый шаг к возвращению активной жизни без боли!

PhysioCare Clinics Group200 Finch Ave. West. Suite 108

416-221-5073

Терапия позвоночной декомпрессией – это одно

из успешных ведущих длительных лечений для

пациентов, страдающих от болей в шее, спине,

ущемления нерва, ишиаса и дегенерации

межпозвоночных дисков.

Spinal Decompression Therapy


• Найдешь здоровье в «Сандунах»!


Хочу спросить вас: «Любите ли вы рисовать?» Знаю, что не все взрослые ответят на этот вопрос однозначно. Но если вы спросите об этом маленького ребенка, то ответ бу-

дет всегда: «Да!» Почему же так: все мы любим рисовать пока еще дети, а когда

вырастаем, это желание пропадает? Не потому ли, что навык ри-совать вовремя не развивался, никто не научил нас правильно пользоваться карандашом и красками?! Другими словами, у нас не получалось, и мы потерпели неудачу.

А сейчас я хочу рассказать вам о том, как возродить желание творить в любом человеке. Как помочь человеку, который не уме-ет рисовать, почувствовать себя настоящим творцом, и как нау-читься создавать удивительные образы при помощи красок на бумаге.

А те, кто уже имеют навык рисования, получат возможность раз-виваться и совершенствоваться в этой области.

Итак, приготовьтесь попасть в удивительный мир, который на-зывается энкаустика.

Историки утверждают, что энкаустика, искусство восковой живо-писи, возникло более 2500 лет назад и было известно еще древ-ним грекам, римлянам и египтянам. Восковые картины снискали репутацию благодаря своей долговечности: некоторые существу-ют свыше двух тысячелетий! В музеях всего мира хранится нема-ло портретов, выполненных воском по дереву.

Настоящая энкаустика – процесс, при котором цветной воск прижигается к впитывающей основе, такой как штукатурка, холст, дерево.

Художники древности хранили в секрете рецепты смешивания воска и красок.

А у нас от вас нет никаких тайн. Нам понадобятся бумага, восковые карандаши и утюг! Да, да,

именно утюг! Нам не нужны кисточки и карандаши их заменит маленький утюжок, при помощи которого мы будем расплавлять цветной воск и наносить на бумагу.

Энкаустика – занятие настолько увлекательное и захватыва-ющие, что к нему очень быстро и надолго привыкаешь. Оно под силу каждому, главное – взяться за дело, и у вас получатся уди-вительные, ни на что не похожие картины, которые можно соз-дать за считанные минуты, и для этого совсем не обязательно уметь рисовать!

Для занятий энкаустикой используются специальные инструменты.

Но, если у вас нет возможности их приобрести, подойдет ма-

ленький «дорожный» утюг (без отверстий на его «подошве») и восковые краски, желательно масляная пастель.

Температура утюга должна быть достаточной для расплавле-ния воска, но не быть очень высокой. Обычно это самый мини-мальный уровень на утюге.

Восковые краски наносятся на подошву нагретого утюга. Это может быть один цвет или несколько цветов одноврменно.

Помните, что смешивание цветов создает новые цвета.Плотно прижимая утюг, проводите им по бумаге. Получаете

• Детская страничка

ЭнкаустикаБерри Моултон

Анна Лански


однотонные или цветные полосы. Прижимая и отрывая утюг от бу-маги вы можете получить изображение гор. Тонкие линии рисуют-ся носком утюга или ребром его «подошвы». Это могут быть дере-вья или кустарники.

Энкаустика, или правильно было бы сказать, современная энка-устика – это удивительная техника, которая пленит и завораживает. Прикоснувшись к ней однажды, я навсегда полюбила эти удивитель-ные узоры, которые появляются благодаря расплавленному цветному воску. Она известна много веков, но только сейчас приобретает про-стоту и доступность благодаря современным инструментам и матери-алам. Достаточно изучить несложные приемы, и вы за считанные ми-нуту сможете создавать маленькие шедевры, которые будут радовать вас и станут хорошим подарком вашим родным и близким.

Алла Бехтольд www.stranamasterov.ru

Энкаустика

Анна Лански

Алла Бехтольд


Общая характеристика личности

«Когда небесные правители со-брались, чтобы наградить 12 зна-ков Зодиака своими любезностя-ми, они, должно быть, находи-лись в самом хорошем располо-жении духа, когда они подошли к знаку Льва, т. к. они были щедры-ми по отношению к нему. Даже если бы они не дали Льву ничего, кроме правящей планеты – Солн-ца, уже было бы достаточно, что-бы их всю жизнь благодарить. Но боги были более чем милосер-дны в этот день, сделали Льва по-стоянным знаком, дав ему ста-бильность и показывая этим свое собственное желание помогать Львам на пути к успеху и власти. Затем боги решили, что Лев бу-дет огненным знаком, сделав его энергичным, теплым, душевным. И, наконец, боги согласились дать Льву управление 5-м домом го-роскопа, который ведает любо-вью и театром. Но один из богов был недоволен другими, чувствуя, что они портят Льва. Возможно, августовская жара сделала его раздражительным, и он проклял Львов, заявив, что они будут об-ладать одним недостатком в ха-рактере, что сделает трудным для Львов извлекать выгоду из да-ров других богов. Этот недостаток – крайнее тщеславие и гордость. Тот же самый бог проследил, что-бы будучи постоянным знаком, Лев был склонен к упрямству».

Мораль этой истории такова, что Лев может извлекать выгоду из всех своих добродетелей только после того, когда он поборет свое

тщеславное «Я» и примет немно-го покорности и смирения – наи-более трудное испытание для Львов. Но Лев хорошо «оснащен» упрямством, чтобы выиграть эту битву с самим собой. Он наделен интеллектом и магнетизмом, что привлекает людей. Как и все пра-вители, Львы должны научиться носить свою корону скромно. Они должны помнить о своем боль-шом грехе – тщеславии.

Солнце, правящая планета Львов, наделяет их честолюбием и боль-шими стремлениями, но они не должны истощать свою энергию на различные злоупотребления.

Львам нравится носить пурпурную мантию человека, занимающе-го видное положение в обществе, и устраивать приемы, развлекать людей, угощать их богатой пи-щей и крепкими винами. Но Львы должны остерегаться того, чтобы не стать простым позером из-за своей любви к театральности. Они должны принять тот факт, что для того, чтобы достичь вершины, человек должен начинать с ниж-ней ступеньки, даже если он не-навидит грязные работы и счита-ет, что он выше мелких работ.

Люди этого знака – природные вожди и руководители. В самом деле, контролирующая позиция – это то, к чему стремится большин-ство Львов.

Люди знака Льва – теплые, друже-ственные и сострадающие, всегда глубокие в своих чувствах. Когда Львы научатся подавлять свое же-лание властвовать, приуменьшать свое хвастовство и не брать верх

своей чрезмерной гордостью, они могут быть замечательными. Львы могут быть очень благород-ными. Когда они научатся быть демократичными в отношениях с людьми, они увидят, что все авто-матически ставят их в центре вни-мания. Львы должны часто со-хранять немного своего сцениче-ского искусства для настоящего представления – их личной жиз-ни. Им надо перестать быть таки-ми импульсивными и порывисты-ми, научиться показывать свои чувства и принимать чувства дру-гих. Они не должны так много тре-бовать от других до тех пор, пока они сами не будут готовы предло-жить столько же взамен.

Психосексуальная характеристика

Львы обычно очень страстные люди. Будучи огненным знаком, Лев чрезвычайно чувственный. Запомните, Лев управляет 5-м домом гороскопа, который ведает любовью и наслаждениями. Львы легко могут поддаваться своим любовным порывам и стать пыл-кими, страстными, со свойствен-ным нашему веку свободным от-ношением к сексу. Но Львы ред-ко прибегают к различным, диким путям – их гордость не позволя-ет это-го, хотя борьба со стра-стью велика и соблазн большой.

Лев5-й знак Зодиака.2-й огненный знак.2-й постоянный знак.Правящая планета: Солнце.Счастливые числа: 1 и 2.Астрологический символ: Лев.

Астрологические цвета: алый, желто-коричневый, пур-

пурный и черный.Астрологические камни: ал-

маз, рубин, топаз.Лев управляет 5-м домом го-

роскопа


Поэтому Львы агрессивны менее, чем люди двух других огненных знаков: Ове-на, открыто агрессивного и романти-ческого и резвого Стрельца, постоян-но ищущего идеалиста. В самом деле, Лев может стать очень соблазнитель-ным, если он заинтересован в ком-либо. Он всегда поступает таким образом: «Я хочу тебя, но если ты не хочешь меня, тогда и ты мне не нужен».

У женщин-Львов этот пассивный со-блазн не имеет ничего плохого, так как традиционно мужчина бывает агрес-сивным. Но если мужчина -Лев, король джунглей, занимает позицию, которая вынуждает Львицу стать агрессивной, то он рискует потерять свою даму на-всегда.

Из-за своего отношения «ты сам/сама должен/должна прийти ко мне» мно-гим Львам не удается преуспеть в жиз-ни. Но не поймите неправильно эту ка-жущуюся безразличной черту характера мужчины-Льва. Они в высшей степени мужественны, а женщины – женствен-ны. Мужчина-Лев любит властвовать, но очень нежный (никогда не бывает гру-бым) и мужественный во время любви. Лев всегда хочет показать, что он самый мужественный из любовников. Так как он нежно любящий, он будет стараться угодить, хотя ему и не требуется много времени для того, чтобы отношения ста-ли прочными, и его благородный муж-ской образ утвердился.

И женщины, и мужчины Львы предпо-читают прочную, нежную и длительную связь, нежели чистый секс. Если они и вступают в отношения с другими партне-рами, то это потому, что им не нравится, как обращаются с ними их настоящие партнеры. Они ищут новых любовников, не просто партнеров. Когда им кажет-ся, что они нашли того, который отвеча-ет их сексуальным, духовным и интел-лектуальным нуждам, они колеблются долгое время, прежде чем принять окон-чательное решение и порвать со старой любовью. Запомните, Львы постоянны в своих манерах и поведении, предпочи-тая придерживаться узкой прямой тро-

пы своих старых привы-чек до тех пор, пока они не покажутся неприем-лемыми. Тогда они ме-няют свою любовь окон-чательно и законченно, не жалея тех, кого они бросили.

Хотя Львы теплые и страстные люди, они

могут угождать другим для достижения кокой-либо цели. Когда они пытаются маневрировать с людьми в личной, де-ловой и социальной области, они дела-ют это незаметно и искусно. И мужчи-ны, и женщины Львы располагают боль-шим терпением и поэтому могут вести несексуальную стратегию, которая тре-бует много времени и усилий. Они ходят козырями и следят за тем, чтобы их ко-ролевский двор был заполнен благород-ными интеллегентными союзниками, ис-полняющими их приказания. Они женят-ся по расчету.

Вообще, надо представлять, что Львов нельзя купить по деловой цене. Они тоже не будут выбирать товар второго сорта. Себя они считают товаром выс-шего качества. Они честны в своих по-ступках, и если они требуют много от людей, они готовы много дать взамен.

Положительные чертыТипичный Лев – это властный и благо-родный знак, обладает большими ис-полнительскими способностями. Он был рожден, чтобы руководить и следить за тем, чтобы все было в порядке. Он очень привлекателен для всех людей, и когда ему надо достичь определен-ной личной цели, его чарам невозможно противостоять.

Солнце, покровитель Льва, мощный со-юзник, и Льву не надо прилагать столько же усилий, сколько всем другим знакам. Лев и так достигнет своих целей, потому что люди обожают его и помогают ему. Но Лев не должен разрешать своему че-столюбию делать себя несчастным и сварливым. К счастью для всех нас, они склонны использовать свои дары жизни благородным путем. Они знают, как ис-пользовать власть, они очень дисципли-нированны в стрессовых ситуациях. На-верное, они заслуживают того, чтобы быть королями и королевами.

Отрицательные черты

Т.к. небесные прави-тели наделили Льва столькими хорошими качествами, Лев дол-жен остерегаться и не становиться само-довольным. Они так любят, чтобы люди присоединялись к ним в их стремлени-ях, что они иногда не понимают, что мало

кто готов отказаться от своего «Я» в угоду Льву.

Т.к. Львы всегда хотят, чтобы люди о них хорошо думали, они часто надевают ма-ску добродетели, которой они в действи-тельности не обладают, только для того, чтобы их похвалили. Все это хорошо, если они действительно усваивают на-пущенную добродетель, тогда эта отри-цательная черта – притворство – может считаться положительной. Иначе это вы-родится в поверхность, неглубокость. Сверх того, Львы не должны поддавать-ся пище дураков – лести.

Экономика любвиЛев обычно достигает больших высот со всеми вытекающими вознаграждения-ми. Но они редко отрицательно исполь-зуют свои экономические силы, особен-но, когда они боятся.

Мысль о Льве, покупающем секс и лю-бовь, невозможна, крайне невероятна. Львы могут вступить в отношения с че-ловеком менее красивым, сексуальным, грациозным и умным до тех пор, пока этот человек будет угождать его жела-ниям и снабжать его достаточным ко-личеством лести и одобрения, которое ему так нужно для достижения успеха. Мужчины-Львы часто чувствуют, что их королевы не должны быть такими со-вершенными, как они сами. А женщины-Львы чувствуют, что их супруги не долж-ны быть такого же королевского проис-хождения. В действительности, стало уже правилом то, что партнеры Львов меньше сохраняют индивидуальность, чем Лев, они чувствуют, что центр вни-мания предназначен только для одного.

Запомните: Лев из семейства кошачьих. А вы когда-нибудь видели, чтобы кошка выполняла ваши приказания?.


NEW! NEW!

www.sunlife.ca/slavik.isakov СтрахованиеTel: 416-512-0400 ext. 2205.

Cell: 416-804-9319.

[email protected]

Славик Исаков.

ЛОГОПЕДPruday Yevgenia

M.Sc. Moscow, Toronto Universities.Дефекты артикуляции. Преодоле-ние задержки речевого развития. Заикание и другие нарушения. Лицензия Онтарио. Russian, English

Тел: (416) 471-1084; (905) 763-9987

• Classified

Татьяна Клейн, Canadian Certified Psychotherapist

Депрессии. Панические атаки. Страхи. Низкая энергетика и проблемы самочувствия. Пост-стрессовые состояния. Пробле-мы взаимоотношений.

15 лет практики. Индивидуально и с семьей. Сертификат Института Хеллингера по методу Семейных Расстановок.

Тел. (416) 835-8525

МЕДИЦИНСКИЕ СТРАХОВКИ

ДЛЯ ВНОВЬ ПРИБЫВШИХ, ГОСТЕЙ,

А ТАКЖЕ ДЛЯ ОЖИДАЮЩИХ OHIP.

Самые низкие цены в Канаде!

(416) 450-7837

DENTAL OFFICEД-р Ludmila Rakhinshteyn

Полный спектр стоматологических услуг для детей и взрослых.

7368 Yonge St., Suite 208, Thornhill(905) 709-2697

Владимир Бибилов [email protected]

В магазине “Health Garden”

Выставка-продажа изделий студии GemmaTerra

Каждую Субботу и Воскресенье с 12:00 до 17:00

Смотрите галерею наших изделий по адресу: www.GemmaTerra.com

Студия Gemma Terra представляет!

Звоните: 647-273-7362По адресу: 69 Doncaster Ave. Thornhill (магазин Health Garden)

ОТКРОЙТЕ ДЛЯ СЕБЯ УНИКАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА АЛОЭ ВЕРА И ПРОДУКТОВ

НА ОСНОВЕ АЛОЭ.Получите бесплатную

консультацию профессионалов и кремы в подарок.

(647) 407-1835 Татьяна

По вопросам размещения рекламы обращаться по тел. 647-833-3974

document47

Documents

smart care magazine

smart care group

monthly magazine

dufferin unit

l4k 2v1

canada tel

postcards 4x6

business cards