10 способов мыслить позитивно!

Be Positive Psychology

Многие наши проблемы  не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других

людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек

Для того, чтобы мыслить позитивно, необходимо придерживаться таких простых

жизненных правил:

1) Не делайте поспешных выводов

Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами:

Во-первых, мы полагаем, что всегда знаем, что произойдет. Однако довольно часто мы ошибаемся, делаем неверные выводы и соответственно совершаем неверные действия.

Во-вторых, иногда мы уверены, что умеем читать мысли, что знаем мысли других людей

и мотивы их поступков.

азуют

2) Не драматизируйте

Привычка делать из мухи слона порождает

тревогу, причина которой либо не существует, либо

настолько мала, что и беспокоиться не о чем.

3) Не придумывайте правил

Огромная часть окружающих нас «надо» и «должен» наверняка бесполезна. Все, что они нам дают, так это нервозность и чувство вины, образуют перед нами дополнительные препятствия.

4) Избегайте стереотипов и ярлыков

Не стоит пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, таким образом мы перестаете видеть их реальное значение, существенно ограничивая свое мышление.

5) Не будьте перфекционистом

Перфекционизм – это ментальное заболевание, которое не даст вам наслаждаться, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

6) Не обобщайте

Одна-две неудачи – еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие, или несколько событий, не всегда служат признаком затяжной тенденции.

7) Не принимайте близко к сердцу

Даже ваши друзья и коллеги не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени, их настроения не имеют лично к вам никакого отношения.

8) Не верьте эмоциямТо, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.

9) Не поддавайтесь апатии

Тренируйтесь быть оптимистом.

Негативный настрой – это то же самое, что смотреть на мир через

искажающие, грязные очки.

Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их

найдете. Но если вы начнете искать позитивные вещи, вы легко найдете

и их тоже!

10) Не живите прошлымНе боритесь с прошлым. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите его силы ранить вас.

Следуя этим простым правилам, вы существенно облегчите жизнь себе и

людям вокруг вас. В вашей душе появится гармония, она

«расцветёт» – и тогда расцветёт, заиграет красками мир вокруг вас)

AIESEC Mykolaiv in Social Media:• http://vkontakte.ru/id94351981• http://twitter.com/AIESEC_Mykolaiv• http://www.facebook.com/AiesecLCMykolaiv